9 cách hay ngăn ngừa tóc rụng sớm

9 cách hay ngăn ngừa tóc rụng sớm

Minh Thu
 
Kết hợp ăn uống, nghỉ ngơi hợp lí và áp dụng các hỗn hợp tự nhiên là biện pháp ngăn chặn hiện tượng rụng tóc sớm hiệu quả.

9 cách hay ngăn ngừa tóc rụng sớm - 1

Tóc rụng biểu hiện sự hư tổn của mái tóc và sự thiếu dinh dưỡng của cơ thể

Tóc rụng sớm là một vấn đề không chỉ phản ánh về sức khỏe của cơ thể mà còn làm cho vẻ đẹp tự nhiên của mái tóc bị ảnh hưởng xấu. Những nguyên nhân cơ bản có thể kể đến là sự hấp thu nhiều rượu, hút thuốc, dùng thuốc nhuộm tóc và thậm chí còn là do cơ thể thiếu những dinh dưỡng thiết yếu.

Bởi vậy, vấn đề sắp xếp kế hoạch làm việc, ăn uống, nghỉ ngơi hợp lí với vận dụng một số biện pháp tự nhiên tác động trực tiếp lên sợi tóc và da đầu luôn đem đến hiệu quả tốt nhất. Hãy tham khảo và thực hiện những cách làm dưới đây để ngăn chặn hiện tượng tóc rụng sớm.

1. Thực hiện chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng

Biện pháp đầu tiên và giữ vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của mái tóc là cung cấp đầu đủ các dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nói chung và sự phát triển của mái tóc nói riêng.

Các thành phần dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của sợi tóc bao gồm các protein, chất sắt, kẽm cùng các vitamin B (B2, B6, B7, B9 và B12). Những thực phẩm bạn nên lựa chọn là ngũ cốc, rau xanh, trái cây, sữa, mật ong, thịt gà, trứng… Các loại vitamin khác như vitamin A chống lại sự phá hoại của các gốc tự do được tìm thấy trong các loại rau quả có màu vàng, màu xanh đậm. Vitamin C có nhiều trong các loại quả mọng như việt quất, cam, quýt, khoai tây, dưa hấu…

9 cách hay ngăn ngừa tóc rụng sớm - 2
Lựa chọn những thực phẩm giàu vitamin

2. Áp dụng dầu ô liu

Dầu ô liu chứa nhiều thành phần vitamin E trực tiếp tác động nuôi dưỡng cho sự phát triển của sợi tóc. Do vậy, sử dụng dầu ô  liu để mát xa lên mái tóc và da đầu cũng là biện pháp khắc phục hiện tượng rụng tóc hiệu quả.

Bên cạnh đó, sử dụng một số loại tinh dầu khác như dầu hạnh nhân, dầu hương thảo bạn có được tác dụng tương tự.

3. Ủ tóc với tiêu đen

Nghiền nhỏ 1 gam tiêu đen cho vào bát, sau đó thêm ít sữa đông và khuấy đều để chúng hòa quyện với nhau thành hỗn hợp mặt nạ. Gội sạch mái tóc rồi áp dụng mặt nạ xoa bóp đều lên da đầu và mái tóc, sử dụng mũ tắm ủ tóc trong 1 giờ rồi xả sạch với nước ấm. Thực hiện biện pháp này 2 lần trong tuần sẽ có tác dụng rõ rệt.

9 cách hay ngăn ngừa tóc rụng sớm - 3

Hạt tiêu đen

4. Sữa dừa

Áp dụng trực tiếp bằng sữa dừa có thể sẽ tăng cường khả năng kích thích sự phát triển và vẻ đẹp óng ả cho mái tóc. Làm ấm một ít sữa dừa trong chảo sau đó mát xa đều lên mái tóc và da đầu 30 phút rồi gội sạch với nước mát và dầu gội nhẹ. Với biện pháp này, bạn có thể áp dụng hàng ngày đến khi có kết quả.

5. Dầu dừa

Cùng với sữa dừa thì dầu dừa cũng có thể được áp dụng và đem lại hiệu quả ngăn chặn hiện tượng tóc rụng sớm. Tính năng nổi bật của dầu dừa là tác động nuôi dưỡng nang tóc khỏe mạnh giúp sợi tóc chắc khỏe hơn.

Buổi tối, trước khi đi ngủ mát xa một ít dầu dừa lên mái tóc và dùng khăn cuốn bảo vệ khỏi sự vương vãi lên gối. Đến sáng hôm sau, gội sạch với làn nước mát và dầu gội nhẹ. Thực hiện thường xuyên, bạn sẽ nhận được sự chuyển biến tích cực.

6. Mặt nạ hạnh nhân, mật ong với lòng đỏ trứng gà

Nếu hiện tượng có vẻ nặng hơn, bạn có thể dành thời gian áp dụng hỗn hợp mặt nạ được kết hợp giữa dầu hạnh nhân, mật ong và lòng đỏ trứng gà. Trộn đều 1 thìa dầu hạnh nhân, 1 thìa mật ong và 1 lòng đỏ trứng gà với nhau thành hỗn hợp nhão, sau đó áp dụng đều lên mái tóc.

Chờ  sau 1 giờ rồi gội sạch với nước mát, bạn có thể áp dụng một chút dầu gội để làm sạch mùi tanh của trứng. Chú ý là bạn không được sử dụng nước nóng vì chúng sẽ làm trứng bị cô đặc khó xử lí.

9 cách hay ngăn ngừa tóc rụng sớm - 4

Áp dụng mặt nạ tự nhiên giúp tóc mượt và ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả

7. Hành tây

Thành phần quan trọng có hành tây đối với sức khỏe và vẻ đẹp của mái tóc là lượng lưu huỳnh giúp các mạch máu dưới da đầu hoạt động tích cực và tiêu diệt các vi khuẩn.

Sử dụng nước ép hành tây kết hợp với 1 thìa dầu ô liu, 1 thìa gel lô hội thành hỗn hợp mặt ạn áp dụng lên mái tóc và mát xa lên da đầu. Ủ mặt nạ hành tây trên mái tóc trong 1 giờ, sau đó xả sạch với một loại dầu gội nhẹ.

8. Cỏ gà ri

Khi nói đến sức khỏe và vẻ đẹp tự nhiên của mái tóc thì cỏ gà ri là một loại nguyên liệu được nhiều người nhắc đến. Ngâm một ít hạt cỏ cà ri trong chậu nước để qua đêm cho mềm rồi nghiền nhỏ thành bột nhuyễn. Sử dụng bột nhuyễn này mỗi khi tắm để gội đầu thường xuyên cho đến khi có kết quả tốt.

9 cách hay ngăn ngừa tóc rụng sớm - 5

Hạt cỏ cà ri

9. Dầu mù tạt với lá Henna

Lá henna rửa sạch rồi cho vào chảo nước, thêm 2 thìa mù tạt và đun sôi. Lọc bỏ bã, chỉ lấy nước cho vào trong lọ và bảo quản trong tủ lạnh. Mỗi khi tắm gội, sử dụng hỗn hợp nước này để mát xa lên da dầu và mái tóc và rửa sạch với nước mát.

Theo Thanh Tùng (Dân Việt)


  • Air 360 Sky Bar
  • Chill Banner Article Details
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Cùng chiêm ngưỡng street style tràn ngập gam màu trung tính nhưng vẫn cực kỳ nổi bật và trendy của giới trẻ thế giới.
F5 phong cách bản thân với BST đồ thể thao mới nhất từ Must Have - Một trải nghiệm mới mẻ các cô gái không thể bỏ qua
Không hot sao được khi các thiên thần cùng khoác lên những bộ váy không thể lung linh lấp lánh hơn.
Trên mạng đang truyền tay nhau đoạn video cực nét của màn biểu diễn BST Mountain Romance, trong khuôn khổ Victoria's Secret Show 2016 vừa qua.
Trên đường băng Victoria's Secret Show 2016 các nàng Thiên thần sexy và "cool" bao nhiêu thì trong hậu trường, những biểu cảm lại càng sinh động và vui tươi bấy nhiêu.
Fantasy Bra là bộ nội y có giá trị lên tới hàng triệu đô la được nhà sản xuất Victoria's Secret Show đầu tư vô cùng kĩ lưỡng.
Hóa ra câu chuyện của Victoria’s Secret lại không hề đẹp đẽ và mơ mộng như nhũng đôi cánh thiên thần.
Nữ diễn viên đình đám Hạ Vi lại tiếp tục khiến công chúng một phen phát sốt với loạt hình ảnh thời trang mới mẻ trong sắc trắng ngần tinh khôi.
Show diễn được mong chờ nhất hành tinh đã diễn ra vào rạng sáng ngày 1/12 (theo giờ Việt Nam). Vẫn như thường lệ, VS tiếp tục mang đến cho người xem những màn trình diễn mãn nhãn của các thiên thần nóng bỏng.
Chiêm ngưỡng những hình ảnh hậu trường của các siêu mẫu Victoria's Secret trong buổi chuẩn bị cuối cùng của Victoria's Secret Fashion Show 2016.
Hoàng Thùy Linh, Minh Hằng, Hạ Vi và Tóc Tiên sở hữu hàng loạt mẫu áo hai dây gợi cảm.
Ngoài những bộ cánh thiên thần, nội y nóng bỏng, đây là 2 bộ cánh của Victoria's Secret mà nàng mẫu nào cũng mong được khoác lên người.
Những chiếc áo phao cỡ đại không chỉ xuất hiện trên sàn diễn Thu-Đông 2016, mà còn được các ngôi sao và giới mộ điệu ứng dụng nhiệt tình trong ngày giá lạnh.
Hermès Himalayan Crocodile Birkin vẫn đang chễm chệ với danh xưng "chiếc túi xách đắt đỏ nhất thế giới". Tại Việt Nam, dường như chỉ mới có 2 người sở hữu mẫu phụ kiện này.
Andreja Pejic là siêu mẫu chuyển giới đắt giá nhất hiện nay, cô liên tục xuất hiện trên sàn catwalk và là đại diện của nhiều thương hiệu nổi tiếng.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Nếu như còn đang băn khoăn lựa chọn thương hiệu mỹ phẩm phù hợp, top 7 thương hiệu mỹ phẩm chất lượng dưới đây sẽ là câu trả lời hoàn hảo dành cho các quý cô.
Đã đẹp trai lại còn body chuẩn như thế thì ai mà chịu cho nổi?
Khi chiêm ngưỡng loạt ảnh gần đây của Park Sora, nhiều fan không khỏi thắc mắc vì diện mạo ngày một khác lạ của cô nàng.
"Đả nữ" Ngô Thanh Vân tiếp tục khẳng định mối quan hệ rộng của mình ở thị trường điện ảnh quốc tế khi đăng ảnh gặp gỡ nam diễn viên Benedict Cumberbatch.
Thông tin về cô gái mang tên Asia Chow hiện đang khiến netizen sôi sùng sục bởi cô được cho rằng là bạn gái của T.O.P - thành viên nhóm Big Bang.
Nhìn vẻ gợi cảm của dàn mỹ nhân Victoria's Secret, chắc ai cũng ghen tị với những chàng trai này.
Mỗi ngày bỏ ra 15 phút để mát xa giúp khuôn mặt của bạn luôn có được vẻ đẹp rạng rỡ.
Ngoài việc loại bỏ những thói quen không tốt sau khi ăn, các bạn cũng nên rèn luyện các thói quen này để tăng cường sức khoẻ nhé!
Bia là bạn thân của mọi nhà, mọi người, bia vừa ngon vừa có nhiều lợi ích tuyệt vời, hãy như bia!
Sau khi kết hôn, Hà Tăng gần như không xuất hiện trước công chúng, thay vào đó, cô thường chia sẻ những hình ảnh cuộc sống bình dị mà hạnh phúc của mình. Một trong số những hình ảnh thường thấy chính là hình khu vườn của gia đình.
Lại một lần nữa chúng ta phải công nhận, đúng là dù ở đâu thì con lai cũng đều xinh đẹp cả!
Dù diện đồ ngủ ra đường, nhưng Selena Gomez vẫn được nhận xét rằng trông rất xinh đẹp.
Cùng POSE điểm qua danh sách 10 ca khúc dễ gây nghiện nhất tháng cuối năm 2016.
Nếu bạn lo lắng không biết sẽ phải xoay xở như thế nào khi du lịch một mình thì hãy ghi nhớ những lời khuyên vô cùng hữu ích sau đây.
Bức ảnh mặt mộc của Trần Kiều Ân đang là đề tài nóng nhất trên mạng xã hội Trung Quốc hiện nay.