9 cách hay ngăn ngừa tóc rụng sớm

9 cách hay ngăn ngừa tóc rụng sớm

Minh Thu
 
Kết hợp ăn uống, nghỉ ngơi hợp lí và áp dụng các hỗn hợp tự nhiên là biện pháp ngăn chặn hiện tượng rụng tóc sớm hiệu quả.

9 cách hay ngăn ngừa tóc rụng sớm - 1

Tóc rụng biểu hiện sự hư tổn của mái tóc và sự thiếu dinh dưỡng của cơ thể

Tóc rụng sớm là một vấn đề không chỉ phản ánh về sức khỏe của cơ thể mà còn làm cho vẻ đẹp tự nhiên của mái tóc bị ảnh hưởng xấu. Những nguyên nhân cơ bản có thể kể đến là sự hấp thu nhiều rượu, hút thuốc, dùng thuốc nhuộm tóc và thậm chí còn là do cơ thể thiếu những dinh dưỡng thiết yếu.

Bởi vậy, vấn đề sắp xếp kế hoạch làm việc, ăn uống, nghỉ ngơi hợp lí với vận dụng một số biện pháp tự nhiên tác động trực tiếp lên sợi tóc và da đầu luôn đem đến hiệu quả tốt nhất. Hãy tham khảo và thực hiện những cách làm dưới đây để ngăn chặn hiện tượng tóc rụng sớm.

1. Thực hiện chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng

Biện pháp đầu tiên và giữ vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của mái tóc là cung cấp đầu đủ các dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nói chung và sự phát triển của mái tóc nói riêng.

Các thành phần dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của sợi tóc bao gồm các protein, chất sắt, kẽm cùng các vitamin B (B2, B6, B7, B9 và B12). Những thực phẩm bạn nên lựa chọn là ngũ cốc, rau xanh, trái cây, sữa, mật ong, thịt gà, trứng… Các loại vitamin khác như vitamin A chống lại sự phá hoại của các gốc tự do được tìm thấy trong các loại rau quả có màu vàng, màu xanh đậm. Vitamin C có nhiều trong các loại quả mọng như việt quất, cam, quýt, khoai tây, dưa hấu…

9 cách hay ngăn ngừa tóc rụng sớm - 2
Lựa chọn những thực phẩm giàu vitamin

2. Áp dụng dầu ô liu

Dầu ô liu chứa nhiều thành phần vitamin E trực tiếp tác động nuôi dưỡng cho sự phát triển của sợi tóc. Do vậy, sử dụng dầu ô  liu để mát xa lên mái tóc và da đầu cũng là biện pháp khắc phục hiện tượng rụng tóc hiệu quả.

Bên cạnh đó, sử dụng một số loại tinh dầu khác như dầu hạnh nhân, dầu hương thảo bạn có được tác dụng tương tự.

3. Ủ tóc với tiêu đen

Nghiền nhỏ 1 gam tiêu đen cho vào bát, sau đó thêm ít sữa đông và khuấy đều để chúng hòa quyện với nhau thành hỗn hợp mặt nạ. Gội sạch mái tóc rồi áp dụng mặt nạ xoa bóp đều lên da đầu và mái tóc, sử dụng mũ tắm ủ tóc trong 1 giờ rồi xả sạch với nước ấm. Thực hiện biện pháp này 2 lần trong tuần sẽ có tác dụng rõ rệt.

9 cách hay ngăn ngừa tóc rụng sớm - 3

Hạt tiêu đen

4. Sữa dừa

Áp dụng trực tiếp bằng sữa dừa có thể sẽ tăng cường khả năng kích thích sự phát triển và vẻ đẹp óng ả cho mái tóc. Làm ấm một ít sữa dừa trong chảo sau đó mát xa đều lên mái tóc và da đầu 30 phút rồi gội sạch với nước mát và dầu gội nhẹ. Với biện pháp này, bạn có thể áp dụng hàng ngày đến khi có kết quả.

5. Dầu dừa

Cùng với sữa dừa thì dầu dừa cũng có thể được áp dụng và đem lại hiệu quả ngăn chặn hiện tượng tóc rụng sớm. Tính năng nổi bật của dầu dừa là tác động nuôi dưỡng nang tóc khỏe mạnh giúp sợi tóc chắc khỏe hơn.

Buổi tối, trước khi đi ngủ mát xa một ít dầu dừa lên mái tóc và dùng khăn cuốn bảo vệ khỏi sự vương vãi lên gối. Đến sáng hôm sau, gội sạch với làn nước mát và dầu gội nhẹ. Thực hiện thường xuyên, bạn sẽ nhận được sự chuyển biến tích cực.

6. Mặt nạ hạnh nhân, mật ong với lòng đỏ trứng gà

Nếu hiện tượng có vẻ nặng hơn, bạn có thể dành thời gian áp dụng hỗn hợp mặt nạ được kết hợp giữa dầu hạnh nhân, mật ong và lòng đỏ trứng gà. Trộn đều 1 thìa dầu hạnh nhân, 1 thìa mật ong và 1 lòng đỏ trứng gà với nhau thành hỗn hợp nhão, sau đó áp dụng đều lên mái tóc.

Chờ  sau 1 giờ rồi gội sạch với nước mát, bạn có thể áp dụng một chút dầu gội để làm sạch mùi tanh của trứng. Chú ý là bạn không được sử dụng nước nóng vì chúng sẽ làm trứng bị cô đặc khó xử lí.

9 cách hay ngăn ngừa tóc rụng sớm - 4

Áp dụng mặt nạ tự nhiên giúp tóc mượt và ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả

7. Hành tây

Thành phần quan trọng có hành tây đối với sức khỏe và vẻ đẹp của mái tóc là lượng lưu huỳnh giúp các mạch máu dưới da đầu hoạt động tích cực và tiêu diệt các vi khuẩn.

Sử dụng nước ép hành tây kết hợp với 1 thìa dầu ô liu, 1 thìa gel lô hội thành hỗn hợp mặt ạn áp dụng lên mái tóc và mát xa lên da đầu. Ủ mặt nạ hành tây trên mái tóc trong 1 giờ, sau đó xả sạch với một loại dầu gội nhẹ.

8. Cỏ gà ri

Khi nói đến sức khỏe và vẻ đẹp tự nhiên của mái tóc thì cỏ gà ri là một loại nguyên liệu được nhiều người nhắc đến. Ngâm một ít hạt cỏ cà ri trong chậu nước để qua đêm cho mềm rồi nghiền nhỏ thành bột nhuyễn. Sử dụng bột nhuyễn này mỗi khi tắm để gội đầu thường xuyên cho đến khi có kết quả tốt.

9 cách hay ngăn ngừa tóc rụng sớm - 5

Hạt cỏ cà ri

9. Dầu mù tạt với lá Henna

Lá henna rửa sạch rồi cho vào chảo nước, thêm 2 thìa mù tạt và đun sôi. Lọc bỏ bã, chỉ lấy nước cho vào trong lọ và bảo quản trong tủ lạnh. Mỗi khi tắm gội, sử dụng hỗn hợp nước này để mát xa lên da dầu và mái tóc và rửa sạch với nước mát.

Theo Thanh Tùng (Dân Việt)


  • Air 360
  • Air 360 Sky Lounge
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Khi giới truyền thông bày tỏ thắc mắc, Saks Off Fifth giãi bày rằng phải giảm giá vì những mặt hàng này... "tồn kho" hơi lâu.
Chưa bao giờ showbiz Việt tràn ngập những bộ trang phục ấn tượng, cá tính và nổi bật như nhiều năm trở lại đây.
Nếu những đôi sneakers thêu họa tiết và áo thun in logo chưa thỏa mãn những tín đồ của Gucci thì nay bạn đã có thể mang tinh thần của thương hiệu vào trong chính không gian sống của mình.
4 mẫu legging mới của Zara đã màu mè lại còn lạc điệu đến thế là cùng.
Bạn sẽ có cái nhìn khác hẳn khi mua sản phẩm ở cửa hàng miễn thuế sau khi đọc bài viết này đấy!
Người đẹp The Voice gây liên tưởng đến các cô gái Hàn Quốc với style khỏe khoắn mà cũng rất độc đáo.
Không giống bất kỳ môn thể thao nào khác, Skateboarding còn là tên gọi cho một lối sống, một hướng đi nghệ thuật mới với rất nhiều thứ bên trong có thể kể đến như thời trang, film ảnh, nhiếp ảnh, âm nhạc, hội hoạ...
Nếu như Zara lỡ hẹn 1 tháng với các tín đồ thời trang Hà Nội thì bù lại, 3 thương hiệu chị em đình đám khác của Zara sẽ đồng loạt ra mắt tại Sài Gòn vào đầu tháng 9.
Không chỉ được làm từ các chất liệu sang trọng bậc nhất, mẫu giày của nhà thiết kế Antonio Vietri còn ghi điểm với giới thượng lưu nhờ thiết kế sang trọng.
Đồ Zara dễ mặc, dễ đẹp ai cũng biết nhưng trong đầu một số tín đồ thời trang vẫn tồn tại một danh sách mang tên "Những thứ tôi không bao giờ mua ở Zara".
Miranda Kerr như một nữ thần khi khoác lên mình chiếc váy do giám đốc sáng tạo của Dior thiết kế.
Thế mới biết giá trị của trang phục quả không tạo nên đẳng cấp của ngôi sao.
Đà Lạt là nơi khiến mọi thứ trở nên tình hơn, mọi vật trở nên thơ hơn. Và người đến Đà Lạt, vì thế, cũng phải đẹp hơn.
Sau hàng loạt "phi vụ" bắt tay với những thương hiệu như Lanvin, Alexander Wang, Balmain, Kenzo, v.v... năm nay H&M đã chọn cái tên ERDEM để thực hiện BST collab thường niên.
Một trong những bí quyết để có những bức hình du lịch thật "ảo" như vậy chính là chọn đúng đồ để mặc. Vậy đâu là những item đảm bảo ăn hình mà các nhóm bạn không thể bỏ qua mỗi khi đi du lịch?

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Ngại gì mà không dành hẳn 3 ngày để trải nghiệm trọn vẹn vẻ đẹp thiên nhiên của đảo ngọc Phú Quốc. Đảm bảo bạn sẽ có một chuyến đi cực đáng nhớ trong mùa hè này cho xem!
Nam giới “tám” chuyện làm đẹp đã hiếm, nam giới thực sự đam mê và trở thành beauty blogger thứ thiệt lại càng là chuyện không mấy xảy ra. Đặc biệt hơn khi biết được, ở Việt Nam cũng đã có kha khá những anh chàng khéo tay với những video clip làm đẹp chẳng
Ai cũng tưởng con gái xinh đẹp nhất là khi yêu nhưng sự thật chưa chắc đã như vậy, nhất là trong trường hợp họ giảm cân trầm trọng.
Nói không ngoa, đây chính là những kiểu quần jeans sinh ra là để dành cho mấy nàng thấp bé nhẹ cân đấy.
Đúng là ở Dubai, cái gì cũng nhuốm một màu sắc khác thường và sang chảnh.
Trẻ, nhiệt huyết, giàu tham vọng... đó chính là những điều người đối diện cảm nhận ở Tristan. Chàng trai mang hai dòng máu Việt - Pháp cùng lúc theo đuổi 3 nghề nghiệp mà ở lĩnh vực nào cậu cũng đều muốn gặt hái thành công.
Chester Bennington của Linkin Park đã tìm đến cái chết vào đúng ngày sinh nhật của người bạn quá cố Chris Cornell.
Loại quả rẻ tiền chỉ vài chục nghìn một cân này đang là thành phần xu hướng nhất trong sản phẩm dưỡng da của phái đẹp Hàn.
Đã là con gái, chẳng mấy ai lại không thích những chiếc nơ xinh xắn và đó cũng chính là lý do mà quần thắt nơ trở thành hot trend tại châu Á mùa hè này.
Khi giới truyền thông bày tỏ thắc mắc, Saks Off Fifth giãi bày rằng phải giảm giá vì những mặt hàng này... "tồn kho" hơi lâu.
"Beat The Heat" là chuỗi sự kiện chỉ diễn ra tại Chill Skybar với sự hiện diện của các vị khách mời DJ/producer được yêu thích nhất.
Ngoài tóc, cô nàng còn được khen ngợi đặc biệt là trang phục thảm đỏ. Các fan chỉ biết gật gù công nhận, người đã đẹp lại còn chất, đúng là hết phần người khác mà.
Trường hợp dưới đây cũng là một sản phẩm dao kéo thành công vượt ngoài tưởng tượng của chúng ta.
Hiền Hồ (The Voice) khiến nhiều người bất ngờ với ngoại hình tomboy ngày xưa của cô
Sau nhiều lần bị chỉ trích về việc mặc cũng như không, giờ, Kim Kardashian còn chẳng thèm mặc nội y đi ra đường nữa.