9 cách hay ngăn ngừa tóc rụng sớm

9 cách hay ngăn ngừa tóc rụng sớm

Minh Thu
 
Kết hợp ăn uống, nghỉ ngơi hợp lí và áp dụng các hỗn hợp tự nhiên là biện pháp ngăn chặn hiện tượng rụng tóc sớm hiệu quả.

9 cách hay ngăn ngừa tóc rụng sớm - 1

Tóc rụng biểu hiện sự hư tổn của mái tóc và sự thiếu dinh dưỡng của cơ thể

Tóc rụng sớm là một vấn đề không chỉ phản ánh về sức khỏe của cơ thể mà còn làm cho vẻ đẹp tự nhiên của mái tóc bị ảnh hưởng xấu. Những nguyên nhân cơ bản có thể kể đến là sự hấp thu nhiều rượu, hút thuốc, dùng thuốc nhuộm tóc và thậm chí còn là do cơ thể thiếu những dinh dưỡng thiết yếu.

Bởi vậy, vấn đề sắp xếp kế hoạch làm việc, ăn uống, nghỉ ngơi hợp lí với vận dụng một số biện pháp tự nhiên tác động trực tiếp lên sợi tóc và da đầu luôn đem đến hiệu quả tốt nhất. Hãy tham khảo và thực hiện những cách làm dưới đây để ngăn chặn hiện tượng tóc rụng sớm.

1. Thực hiện chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng

Biện pháp đầu tiên và giữ vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của mái tóc là cung cấp đầu đủ các dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nói chung và sự phát triển của mái tóc nói riêng.

Các thành phần dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của sợi tóc bao gồm các protein, chất sắt, kẽm cùng các vitamin B (B2, B6, B7, B9 và B12). Những thực phẩm bạn nên lựa chọn là ngũ cốc, rau xanh, trái cây, sữa, mật ong, thịt gà, trứng… Các loại vitamin khác như vitamin A chống lại sự phá hoại của các gốc tự do được tìm thấy trong các loại rau quả có màu vàng, màu xanh đậm. Vitamin C có nhiều trong các loại quả mọng như việt quất, cam, quýt, khoai tây, dưa hấu…

9 cách hay ngăn ngừa tóc rụng sớm - 2
Lựa chọn những thực phẩm giàu vitamin

2. Áp dụng dầu ô liu

Dầu ô liu chứa nhiều thành phần vitamin E trực tiếp tác động nuôi dưỡng cho sự phát triển của sợi tóc. Do vậy, sử dụng dầu ô  liu để mát xa lên mái tóc và da đầu cũng là biện pháp khắc phục hiện tượng rụng tóc hiệu quả.

Bên cạnh đó, sử dụng một số loại tinh dầu khác như dầu hạnh nhân, dầu hương thảo bạn có được tác dụng tương tự.

3. Ủ tóc với tiêu đen

Nghiền nhỏ 1 gam tiêu đen cho vào bát, sau đó thêm ít sữa đông và khuấy đều để chúng hòa quyện với nhau thành hỗn hợp mặt nạ. Gội sạch mái tóc rồi áp dụng mặt nạ xoa bóp đều lên da đầu và mái tóc, sử dụng mũ tắm ủ tóc trong 1 giờ rồi xả sạch với nước ấm. Thực hiện biện pháp này 2 lần trong tuần sẽ có tác dụng rõ rệt.

9 cách hay ngăn ngừa tóc rụng sớm - 3

Hạt tiêu đen

4. Sữa dừa

Áp dụng trực tiếp bằng sữa dừa có thể sẽ tăng cường khả năng kích thích sự phát triển và vẻ đẹp óng ả cho mái tóc. Làm ấm một ít sữa dừa trong chảo sau đó mát xa đều lên mái tóc và da đầu 30 phút rồi gội sạch với nước mát và dầu gội nhẹ. Với biện pháp này, bạn có thể áp dụng hàng ngày đến khi có kết quả.

5. Dầu dừa

Cùng với sữa dừa thì dầu dừa cũng có thể được áp dụng và đem lại hiệu quả ngăn chặn hiện tượng tóc rụng sớm. Tính năng nổi bật của dầu dừa là tác động nuôi dưỡng nang tóc khỏe mạnh giúp sợi tóc chắc khỏe hơn.

Buổi tối, trước khi đi ngủ mát xa một ít dầu dừa lên mái tóc và dùng khăn cuốn bảo vệ khỏi sự vương vãi lên gối. Đến sáng hôm sau, gội sạch với làn nước mát và dầu gội nhẹ. Thực hiện thường xuyên, bạn sẽ nhận được sự chuyển biến tích cực.

6. Mặt nạ hạnh nhân, mật ong với lòng đỏ trứng gà

Nếu hiện tượng có vẻ nặng hơn, bạn có thể dành thời gian áp dụng hỗn hợp mặt nạ được kết hợp giữa dầu hạnh nhân, mật ong và lòng đỏ trứng gà. Trộn đều 1 thìa dầu hạnh nhân, 1 thìa mật ong và 1 lòng đỏ trứng gà với nhau thành hỗn hợp nhão, sau đó áp dụng đều lên mái tóc.

Chờ  sau 1 giờ rồi gội sạch với nước mát, bạn có thể áp dụng một chút dầu gội để làm sạch mùi tanh của trứng. Chú ý là bạn không được sử dụng nước nóng vì chúng sẽ làm trứng bị cô đặc khó xử lí.

9 cách hay ngăn ngừa tóc rụng sớm - 4

Áp dụng mặt nạ tự nhiên giúp tóc mượt và ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả

7. Hành tây

Thành phần quan trọng có hành tây đối với sức khỏe và vẻ đẹp của mái tóc là lượng lưu huỳnh giúp các mạch máu dưới da đầu hoạt động tích cực và tiêu diệt các vi khuẩn.

Sử dụng nước ép hành tây kết hợp với 1 thìa dầu ô liu, 1 thìa gel lô hội thành hỗn hợp mặt ạn áp dụng lên mái tóc và mát xa lên da đầu. Ủ mặt nạ hành tây trên mái tóc trong 1 giờ, sau đó xả sạch với một loại dầu gội nhẹ.

8. Cỏ gà ri

Khi nói đến sức khỏe và vẻ đẹp tự nhiên của mái tóc thì cỏ gà ri là một loại nguyên liệu được nhiều người nhắc đến. Ngâm một ít hạt cỏ cà ri trong chậu nước để qua đêm cho mềm rồi nghiền nhỏ thành bột nhuyễn. Sử dụng bột nhuyễn này mỗi khi tắm để gội đầu thường xuyên cho đến khi có kết quả tốt.

9 cách hay ngăn ngừa tóc rụng sớm - 5

Hạt cỏ cà ri

9. Dầu mù tạt với lá Henna

Lá henna rửa sạch rồi cho vào chảo nước, thêm 2 thìa mù tạt và đun sôi. Lọc bỏ bã, chỉ lấy nước cho vào trong lọ và bảo quản trong tủ lạnh. Mỗi khi tắm gội, sử dụng hỗn hợp nước này để mát xa lên da dầu và mái tóc và rửa sạch với nước mát.

Theo Thanh Tùng (Dân Việt)


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Dễ nhận thấy điểm chung trong street style tuần qua của các sao Việt lẫn thế giới là đều nói "không" với giày cao gót.
Tất nhiên cũng có không ít nghi ngờ về độ thật giả của BST Supreme X Louis Vuitton mà bà cô này sở hữu.
Không chỉ mang đến những bộ trang phục sành điệu, Kelbin Lei và VJ Kaylee còn trở thành cặp đôi thời trang sành điệu nhất khi tham dự tuần lễ thời trang tại Malaysia.
Đúng như những gì được thông báo trước đó, các tín đồ thời trang tại châu Âu và Nhật Bản sẽ được mua các sản phẩm của Supreme nằm trong BST Thu Đông 2017 vào các ngày 17 và 19/8.
Chiêm ngưỡng street style tuần qua của giới trẻ Hàn Quốc, bạn sẽ "bỏ túi" thêm được nhiều công thức mix đồ cực kỳ hay ho.
Dù không nhiều, nhưng vẫn có những nữ nhiếp ảnh gia thực sự tài năng. Ghé qua tài khoản Instagram của họ, bạn có thể thấy được những quan điểm khác nhau của phụ nữ về lĩnh vực độc đáo này.
Được chế tác từ hơn 1.000 viên ngọc trai và đá sapphire, đây chính là chiếc vương miện đắt giá nhất trong lịch sử các cuộc thi Hoa hậu Việt Nam từ trước tới nay.
Năng lượng mới cùng triết lý quen thuộc: chiến dịch mới của A | X Armani Exchange cho mùa Thu/Đông 2017 được thực hiện bởi nhiếp ảnh gia Sabine Villard diễn tả tinh thần táo bạo, vui vẻ, năng động và phá vỡ mọi khuôn mẫu.
Vẫn với tiêu chí đơn giản, tiện dụng, lookbook mới nhất của 2 hãng thời trang bình dân nổi tiếng này chắc chắn sẽ khiến bạn mê mẩn ngay từ cái nhìn đầu tiên.
Quy chuẩn cái đẹp mỗi thời điểm hoàn toàn không giống nhau, vậy nên đừng chê mình béo nữa, biết đâu thời đại “béo mới xinh” sắp quay lại như vòng tuần hoàn thời trang rồi cũng nên.
Rủ nhau diện đồ trắng nhưng Khánh Linh sang chảnh với set đồ hiệu thì Tú Hảo lại thoải mái, năng động với quần jeans, áo phông quen thuộc.
H&M lại dẫn giới mộ điệu đi từ bất ngờ này tới bất ngờ khác bằng cách cập nhập phiên bản tiếng Việt trên trang chủ quốc tế như khẳng định màn đổ bộ của mình tại thị trường trong nước.
Team Sang và team Ảo, ai sẽ chiến thắng trong cuộc đua đồ sang chảnh khi ra phố?
Túi hiệu đã là lẽ bình thường, giờ đây, các mỹ nhân Việt đang âm thầm mà tự vũ trang bản thân trong cuộc đua xem đồng hồ của ai... nhiều viên kim cương hơn nào.
Trên người của Huyền Baby không có một món đồ nào là bình dân cả, tất cả tổng thể từ những chi tiết nhỏ nhất cũng có mức giá nghe qua cũng phải giật mình thon thót.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Cô nàng là cựu sinh viên của Đại học Vũ Hán (một trong những trường đại học danh tiếng của Trung Quốc) mang hai dòng máu Trung - Hà Lan, Vương Duy Lâm đã từng được coi là "nữ thần Vũ Hán".
Dàn sao đình đám của phim điện ảnh Hàn hot nhất hiện nay "Đảo Địa Ngục" thu hút sự quan tâm của khán giả không chỉ bởi ngoại hình xuất chúng mà còn bởi những tin tức liên quan tới độ giàu có, tình trường của họ…
Bỗng nhiên nổi tiếng sau một đêm nhờ bức ảnh xinh đẹp trong trang phục dân tộc H’Mông từ cuối năm 2015, đến nay, Lê Thu Hương vẫn là cái tên gây chú ý và nhận được nhiều sự quan tâm từ cộng đồng mạng.
Sau thời gian dài lùm xùm giữa việc ngoại tình hay không của Lý Phương Châu, cuối cùng cặp đôi Hiền Sến và Lý Phương Châu đã công khai hẹn hò tình tứ.
Cô gái nóng bỏng từng nổi tiếng với loạt ảnh "tắm tiên" giữa dòng suối trong vắt.
Tỷ phú Mark Zuckerberg vừa tuyên bố sẽ nghỉ phép 2 tháng để cùng vợ chào đón cô con gái thứ 2.
Đất nước tỷ dân nâng cuộc thi ngực lên thành tầm...quốc gia!
Kiểu đổ bơi siêu mảnh thích hợp với các cô nàng có thân hình gọn gàng, và (nên là) săn chắc hơn là những vóc dáng skinny fat (thon thả nhưng vẫn nhiều mỡ).
Kristen Stewart vừa bị hacker rò rỉ những bức ảnh khỏa thân táo bạo, bên cạnh nhiều ngôi sao khác.
Có rất nhiều lí do khiến đàn ông trở nên khác lạ sau khi chuyện ấy diễn ra.
"Bà mẹ bỉm sữa" Angela Baby khiến dân tình bất ngờ khi lộ hình ảnh kém quyến rũ.
Có những vấn đề mà nếu chàng nhắc đến quá nhiều thì bạn nên cân nhắc lại mối quan hệ của hai người.
Dưới đây là danh sách những màu tóc nhuộm khói được dự đoán là sẽ hot nhất mùa Thu/Đông năm nay.
Sau khi "đường ai nấy đi" với bạn trai rapper được một thời gian, Kylie Jenner đã có những chia sẻ về cuộc chia tay tốn nhiều giấy mực này.
Không chỉ xinh đẹp, quyến rũ, các quý cô châu Á còn mix đồ rất đẹp nữa kìa.