Là phụ nữ bạn buộc phải biết 3 điều này để mang giày cao gót mà chẳng sợ đau

Là phụ nữ bạn buộc phải biết 3 điều này để mang giày cao gót mà chẳng sợ đau

Lyly
 
Chúng tôi hiểu, giày cao gót là vật bất ly thân của phái đẹp, thế nên chúng ta phải tìm cách chung sống hòa bình với nó nhé.

Giày cao gót từ lâu đã là "tội đồ". Những đôi giày đầy quyến rũ này luôn bị đổ lỗi cho hàng loạt vấn đề về sức khỏe. Từ viêm bao hoạt dịch ngón chân cái cho đến đau lưng, giày cao gót đều phải gánh hết những tội danh đó.

Tuy nhiên, ở phạm vi bài viết này, chúng tôi sẽ không tố tội giày cao gót nữa đâu mà sẽ giới thiệu với bạn 3 cách quan trọng để tìm được đôi giày cao gót không khiến bạn đau chân khi mang, theo lời bác sĩ đấy.

Chúng tôi hiểu, giày cao gót là vật bất ly thân của phái đẹp, thế nên chúng ta phải tìm cách chung sống hòa bình với nó mà không nên chia tay như thế.

Và theo trang Brightside, có 3 cách hiệu quả để tìm được đôi giày cao gót phù hợp, giúp bạn mang cả ngày dài mà vẫn cảm thấy thoải mái.

1. Chiều cao của gót an toàn để mang mỗi ngày

Giay cao got 1

Đây là cách sẽ giúp bạn xác định được chiều cao lý tưởng nhất của gót giày đối với bạn. Vài bác sĩ bảo rằng không nên mang giày có gót cao quá 4cm nếu bạn mang đôi giày đó cả ngày.

Thực ra, điều này phụ thuộc vào kích thước bàn chân của bạn và để tìm ra được đôi giày cao gót mang thường ngày, bạn cần xác định chiều cao gót giày bằng cách: lấy chiều dài bàn chân chia cho 7.

Ví dụ nhé: chiều dài bàn chân của bạn là 24cm, lấy con số này chia cho 7, vậy kết quả là 3,4cm. Nghĩa là, đôi giày bạn chọn chỉ nên có gót cao khoảng 3,4cm mà thôi.

2. Chiều cao giày lý tưởng của riêng bạn

Giay cao got 2
Để tìm ra được chiều cao đôi giày phù hợp cho bạn, đầu tiên bạn cần xác định chiều cao của mình (tạm gọi là A), chiều dài đôi chân (tạm gọi là B). Có được hai con số này rồi, bạn tính toán theo công thức sau nhé: [(A/B) - 1,61]x10 = C. Và C chính là con số chiều cao của đôi giày lý tưởng cho bạn.

Cụ thể hơn nhé: Giả dụ chiều cao của bạn là 160cm, chiều dài chân là 75cm, bạn sẽ có phép tính: [(160:75) - 1,61]x10 = 5,2cm. Vậy suy ra, giày cao gót cho bạn nên có chiều cao là 5,2cm.

3. Bạn có thể đi được giày cao đến thế nào?

Giay cao got 3

Dĩ nhiên rằng vẫn có những lúc chúng ta cần mang một đôi giày cao hơn 3,4cm và 5,2cm, chẳng hạn như những buổi tiệc đêm. Vậy làm thế nào để xác định được mình có thể đi giày cao đến thế nào? Đơn giản thôi nhé, bạn hãy làm theo những hướng dẫn sau:

- Ngồi lên ghế, duỗi chân thẳng ra

- Thư giãn bàn chân, đừng cố gắng căng ngón chân, hãy để như ảnh trên.

- Xác định khoảng cách từ gót chân đến mặt dưới xương khớp ngón chân (trong ảnh) - là nơi chịu lực khá nhiều khi bạn mang giày cao gót. 

- Con số có được sẽ là chiều cao cao nhất của đôi giày bạn có thể mang. Cách tính này sẽ giúp bạn xác định độ nghiêng tự nhiên của gót chân và chiều cao cao nhất của đôi giày mà bạn có thể mang được.

- Ở hầu hết phụ nữ, chiều cao cao nhất của giày chỉ nên ở khoảng 7 đến 9cm.

Chúc bạn tìm được đôi giày phù hợp để không bị đau chân khi mang nữa nhé.

 

(Nguồn: brightside)

 Theo Newben / Trí Thức Trẻ 


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Sự sáng tạo không giới hạn của các tín đồ thời trang và các nhà mốt trên toàn Thế giới đã khiến những miếng sticker, huy hiệu trở thành một trong những xu hướng thời trang hot nhất, chúng ta không khó để tìm thấy chúng trên người các fashionista.
Không biết do vô tình hay hữu ý, sáng tạo mới của nhà mốt nước Pháp lại giống bất ngờ với chiếc túi nhựa IKEA được các bà nội trợ đặc biệt yêu thích.
Chiếc áo hiệu Balenciaga có giá đến 33 triệu đồng nên Sơn Tùng có mặc đi mặc lại cũng là điều dễ hiểu.
Con gái hấp dẫn nhất, xinh đẹp nhất là khi chẳng thuộc về ai. Bạn có thể thỏa thích làm những điều mình mong muốn, được thoải mái bầu bạn, tự do bay nhảy và tìm kiếm những chân trời mới.
H&M sẽ về Việt Nam trong năm 2017 thì ai cũng đã biết. Nhưng những bí mật cực có ích cho việc mua sắm do Ashley Cooke - một nhân viên đã có 4 năm làm việc ở đây tích góp lại thì hẳn là còn nhiều người chưa tỏ đâu nhé!
Các kiểu đồ rộng rãi, thoải mái lên ngôi, quần ống suông, quần viền sọc dọc thể thao được yêu thích hơn cả.
Khăn lụa từ lâu luôn là phụ kiện thời trang được lòng rất nhiều mỹ nhân Việt và dù bất kể thời tiết như thế nào thì những chiếc khăn lụa vẫn luôn là món đồ làm đẹp top đầu của các nàng.
Những món đồ quen thuộc như áo phông, quần jeans, sơmi được các quý cô châu Á kết hợp với nhau theo cách cá tính và thú vị đến không ngờ.
Chẳng vất vả tìm kiếm sâu xa, đôi khi chỉ vài items trong cùng một thương hiệu đã khiến 2 cặp đôi này nổi bật giữa phố rồi.
Mang hơi thở mùa Hè một cách tự nhiên nhưng cực kỳ "nóng bỏng", bộ sưu tập vừa ra mắt của Vans khiến giới mộ điệu như "đứng ngồi không yên".
Giới mộ điệu Việt Nam hẳn đã không còn xa lạ với Claret Giang Lê - nhà thiết kế trẻ đã tạo nên cơn sốt trong làng thời trang Việt với BST chào sân FEMME tại Tuần lễ thời trang Quốc tế VIFW 2016.
Lễ hội âm nhạc Coachella đã diễn ra với sự quy tụ của loạt sao nổi tiếng cùng những cô nàng nóng bỏng sở hữu phong cách thời trang chất miễn bàn!
Đồ trễ vai vừa giúp người mặc khoe khéo nét quyến rũ lại vừa tạo vẻ ngoài bay bổng, nữ tính khiến một loại sao Việt đều đồng lòng "lăng xê" mẫu áo này ở thời điểm hiện tại.
Street style tuần qua của các bạn trẻ thế giới sẽ mang đến cho bạn rất nhiều gợi ý mix đồ thú vị và ưng mắt.
Kỳ Duyên mựợn đồ tập khoe vóc dáng quá đỗi săn chắc trong khi Ngọc Trinh cũng không hề kém cạnh khi diện váy denim trễ nải phô diễn thân hình quyến rũ của mình.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Nếu đang muốn tìm một thỏi son nude thời thượng và giữ lâu suốt cả ngày thì đây chính là sự lựa chọn tuyệt vời cho bạn.
Nếu đã mê làm điệu, các cô nàng không thể bỏ qua 6 xu hướng làm đẹp "đinh" cho hè này.
Cùng xem thử đâu là những cái tên đang khiến "hội những người không thể sống thiếu trà sữa" phải đứng ngồi không yên ở hai đầu cầu Sài Gòn và Hà Nội nhé!
Kylie Jenner bị bắt gặp tay trong tay với chàng rapper Travis Scott sau khi chia tay Tyga.
Bright Side đã thu thập và đưa ra các khuyến nghị của các chuyên gia về cách ngồi đúng tại chỗ làm việc để giảm thiểu vấn đề về sức khoẻ. Bạn hãy tham khảo nhé.
Hẹn hò không là bài toán đơn giản. Hai bạn buộc phải chấp nhận, biến chuyển cái tôi để hoà nhập vào cái ta, cái chung. 
Trải nghiệm không gian cao cấp nhất trong các festivals hoàn toàn là điều có thể.
Theo nhân tướng học, ngoài những đặc điểm về nét mặt, hình dáng cơ thể, tướng nốt ruồi cũng là một dấu hiệu rõ rệt để nhận biết người phụ nữ có tướng vượng phu.
Song Joong Ki, Lee Min Ho, Hồ Ca… đã có sự lột xác ngoạn mục về thân hình theo thời gian.
6 loại mặt nạ giấy được đánh giá là "siêu cấp ẩm" cho mùa hè năm nay
2 mỹ nhân Kpop thuộc top đầu nữ thần tượng sở hữu body quyến rũ nhất - Jaekyung (Rainbow) và NS Yoon-G - vừa tung ra bộ hình hậu trường nóng bỏng khiến fan dậy sóng.
Thoa kem chống nắng mà cứ phạm 4 lỗi phổ biến này nên hèn chi da càng ngày càng đen
Người tạo ra các tác phẩm tuyệt vời này chắc chắn là một nghệ sĩ làm bánh tài năng.
Hoàng Thùy Linh, Bích Phương và Min chính là 3 nữ ca sĩ không chỉ tạo nên sức hút nhờ những bản nhạc đầy cảm xúc, mà họ còn xem như một tín đồ có niềm đan mê bất tận với thời trang.
Mẫu túi xách mô phỏng vỉ thuốc mới đây của Moschino đã thể hiện sự sáng tạo vô biên của nhà mốt Ý. Thế nhưng, nhìn lại mới thấy phụ kiện này còn bình thường lắm!