3 thói quen ảnh hưởng tâm lý con người

3 thói quen ảnh hưởng tâm lý con người

Minh Thu
 
Nghiên cứu khoa học của các nhà tâm lý học đã cho thấy, thói quen tưởng như vô thức lại ẩn chứa nhiều điều thú vị về tâm lý con người.

1. Tắm nước nóng có thể cải thiện năng lực xã hội

Theo tin từ tờ Daily Mail (Anh), các nhà khoa học thuộc Viện Y học Albert Einstein (Mỹ) đã chứng thực: Tắm trong nước nóng 39 độ C có thể cải thiện được năng lực xã hội của bạn.

3-thoi-quen-anh-huong-tam-ly-con-nguoi_ellevietnam1Tắm trong nước nóng 39 độ C có thể cải thiện được năng lực xã hội của bạn.

Những người nghiên cứu tìm đến 10 đứa trẻ mắc bệnh tự kỷ (Autism) chia thành 2 nhóm ngâm mình trong nước nóng 39 độ C và 35 độ C khoảng nửa giờ. Sau đó họ mời bác sỹ và bố mẹ đánh giá hành vi của những đứa trẻ này. Kết quả phát hiện, nhóm trẻ tắm trong nước nóng 39 độ C trở nên hoạt bát hơn, cũng chịu giao lưu với người khác hơn nhóm trẻ còn lại. Các nhà nghiên cứu cho rằng, đây có thể là do môi trường ấm nóng đã khiến các chức năng cơ thể con người linh hoạt hơn.

Người phụ trách cuộc thí nghiệm này là ông Eric Hollander, một chuyên gia chuyên nghiên cứu về sự ảnh hưởng của nhiệt độ đối với cơ thể người. Ông giải thích: độ ấm nóng thật sự sẽ làm thay đổi chức năng cơ thể. Các nghiên cứu trước đây cũng chứng thực, con người sống trong môi trường ấm áp hơn thì năng lực giao tiếp của họ cũng mạnh mẽ hơn, hệ miễn dịch linh hoạt hơn và sức đề kháng với bệnh tật cũng tốt hơn.

Tuy số lượng tham gia thực nghiêm này còn quá hạn hẹp nhưng thành viên Hiệp hội bệnh tự kỷ quốc gia Mỹ – ông Carolin Hotels bày tỏ rằng, kết quả của cuộc thực nghiệm này thật sự đã đề ra thêm một hướng trị liệu mới về tâm lý con người cho những bệnh nhân mắc bệnh tự kỷ và gặp trở ngại trong vấn đề xã hội.

2. Soi gương càng lâu càng dễ lo âu

Cũng theo tờ Daily Mail (Anh), thời gian soi gương nếu như quá dài sẽ dễ dẫn đến chứng lo âu, căng thẳng

3-thoi-quen-anh-huong-tam-ly-con-nguoi_ellevietnam2Kết quả phát hiện, thời gian soi gương càng dài thì sự hài lòng với bản thân của con người càng giảm xuống.

“Thích nhìn ngắm mình” là hành động thường thấy ở những người yêu cái đẹp. Và gương hiển nhiên trở thành công cụ giúp họ có thể săm soi dung mạo, cử chỉ của mình đã chỉnh tề chưa, hoàn mỹ chưa. Thật ra yêu thương cơ thể mình là điều tốt, đó cũng thể hiện sự tôn trọng của bạn với người khác khi ăn mặc chỉn chu, đẹp đẽ hơn. Song, nếu không biết tiết chế dẫn đến chứng “nghiện soi gương” lại là vấn đề khác.

Những người nghiên cứu của viện y học trường đại học Leeds (Anh) đã tìm một số người tình nguyện. Đầu tiên để họ nhìn vào gương 25 giây và tự cho điểm về độ hài lòng của mình. Tiếp theo lại để họ nhìn vào gương ít nhất là 10 phút rồi tiếp tục đánh giá. Kết quả phát hiện, thời gian soi gương càng dài thì sự hài lòng với bản thân của con người càng giảm xuống. Cụ thể sau khi ngắm nghía mình trong gương hơn 10 phút, tâm lý con người dần thay đổi và chuyển sang cảm giác lo âu, phiền muộn càng lúc càng rõ rệt hơn.

Nhà tâm lý học Andrew Hilden cho biết, soi gương một chút có lợi cho việc phát hiện ưu điểm bản thân, tăng lòng tự tin. Nhưng nếu suốt ngày đứng trước gương ngắm nghía mình thì con người sẽ dễ phát hiện chỗ không hoàn mỹ trên cơ thể, từ đó sinh ra lo lắng, trầm cảm, thậm chí còn ảnh hưởng lòng tự tin và năng lực phán đoán.

3. Sờ vào vật tròn hỗ trợ khắc phục chứng sợ hãi xã hội

Một cuộc nghiên cứu của Mỹ đã phát hiện, khi sờ vào vật có hình tròn có thể khiến người ta thả lỏng hơn. Nó thật sự có ích cho chứng sợ hãi xã hội đã trở thành một bệnh tâm lý phổ biến hiện nay.

3-thoi-quen-anh-huong-tam-ly-con-nguoi_ellevietnam3Sờ vào vật có hình tròn có thể khiến người ta thả lỏng hơn.

Có những người khi vừa nghĩ đến khung cảnh công khai hoặc môi trường xã hội với nhiều người thì mất tự chủ, cảm thấy lòng bàn tay đổ mồ hôi, tim đập nhanh, cực kỳ căng thẳng. Về vấn đề này, các học giả đến từ Rensselaer Polytechnic Institute, Đại học Yale và Đại học Harvard đã tiến hành nghiên cứu. Họ phát hiện, sau khi tiếp xúc với đồ vật thô nhám, con người càng cảm thấy khó đối mặt với hoạt động xã hội hơn. Ngược lại, khi dùng ngón cái sờ vào những vật tròn như hạt chuỗi, quả cầu pha lê… hiệu quả điều tiết tâm trạng giúp tâm lý con người thả lỏng hơn, khắc phục được cảm giác lo lắng, sợ hãi.

Báo cáo nghiên cứu còn chỉ ra, sự tiếp xúc da cũng có tác dụng “vỗ về” con người. Ví dụ khi bạn cảm thấy khẩn trương, hãy nhờ người thân mát xa tay chân, sẽ giúp bạn ổn định lại nhịp tim và giải tỏa tâm trạng căng thẳng.

Theo ELLE.vn


  • Air 360 Lunar NY
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Nếu muốn được ngắm hàng loạt tuấn nam mỹ nữ, bạn chắc chắn phải ghé thăm kỳ thi tuyển sinh của Học viện Điện ảnh Bắc Kinh - ngôi trường nghệ thuật nổi tiếng bậc nhất Trung Quốc rồi, bởi càng vào vòng trong sẽ càng xuất hiện nhiều trai đẹp gái xinh hơn đấy
Trong một vài khoảnh khắc, những ngôi sao xinh đẹp này trông giống như phiên bản đời thực của các nàng công chúa Disney vậy.
Các fan của Seungri chắc hẳn sẽ "phát sốt" trước hình ảnh thân mật của thần tượng và cô gái người Việt.
Andrew Smith kỳ công chuẩn bị cho màn cầu hôn đầy lãng mạn và đắt đỏ từ London gửi tới người yêu ở New York vì không muốn kém cạnh màn cầu hôn của anh trai ở Paris hoa lệ.
Xinh đẹp, tài năng, một số người còn có gia tài khủng nhưng họ vẫn thuộc “team FA” mùa Valentine này.
Động lực học tiếng Anh của các sinh viên Ngân hàng đây rồi!
Trước khi chính thức bước sang Lễ tình nhân Valentine, các cửa hàng bán hoa hồng Ecuador loại cao từ 90-150cm đều trong tình trạng cháy hàng. Dù giá loại hoa này không hề rẻ nhưng nhờ vẻ đẹp và chiều cao hiếm có nên vẫn rất được khách hàng ưa chuộng.
Vợ chồng cụ đã chứng minh một điều: được cùng nhau già đi chính là đích đến tuyệt vời nhất của tình yêu!
Vào dịp Valentine năm trước, Hải và Linh lần đầu gặp gỡ và có duyên hẹn hò. Họ chênh nhau đến 83 kg nhưng chính khác biệt ấy lại tạo nên những điều thú vị cho cuộc tình này.
Một số thông tin về người tình mới của hot beauty blogger có thể khiến nhiều bạn trẻ bất ngờ.
Một cô nàng người mẫu Instagram đã cảm thấy có phần choáng váng khi phát hiện bức ảnh xinh đẹp của mình bị đánh cắp và chỉnh sửa khá tỉ mỉ.
Tại một khách sạn 5 sao ở Dubai, người ta lại đang hy vọng có một đạo luật cấm những cô gái sexy này nhắc đến nơi mình làm việc.
Xinh đẹp, giàu có, tài năng, cá tính mạnh mẽ, những tiểu như nhà đại gia dưới đây có trong tay mọi thứ để trở nên nổi bật ấn tượng trong năm tới.
Có một ông chồng bảnh bao và một cậu con trai đáng yêu thế này thì ai mà sợ lấy chồng nữa!
"Các bạn hãy tạo một bước nhảy với Instagram, để không bao giờ phải hối tiếc", cặp đôi người Anh bỏ việc du lịch khắp châu Á khuyên.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Với ưu điểm 'phù phép' cho đôi môi khô nứt trở nên mịn màng với màu sắc ngọt ngào, những sản phẩm này nằm trong danh sách đắt hàng nhất.
Cựu người mẫu tự tin với vẻ trẻ trung, quyến rũ của bản thân, dù đã ở ngưỡng U40.
Trang phục công sở đôi khi khiến bạn nhàm chán bởi ai cũng mặc na ná nhau. Hãy thử tham khảo vài gợi ý dưới đây để những bộ đồ đi làm của bạn vẫn phù hợp với nơi làm việc lại vừa thể hiện được cá tính riêng nhé.
Các tia bức xạ từ máy tính cực hại cho làn da. Nếu bạn là người thường xuyên sử dụng máy tính thì phải áp dụng ngay những biện pháp sau để bảo vệ làn da tốt hơn bạn nhé.
Kendall Jenner khoe gần như toàn bộ vòng 1 với trang phục "mặc như không mặc".
Nụ cười 'được mùa' của đôi uyên ương xuất hiện trong từng bức ảnh cưới được thực hiện ở Đà Lạt.
Phụ nữ sâu sắc thường rất đàn bà, và thậm chí nàng còn không biết mình rất quyến rũ. Phụ nữ sâu sắc thường khiến đàn ông dễ dàng bị choáng ngợp, nhưng hiếm ai dám lại gần. Vì thế nên nàng cứ mãi chẳng tìm thấy cho mình một tình yêu hoàn hảo.
Air 360 Sky Lounge - Tầng thượng, 136 - 138 Lê Thị Hồng Gấm, Q. 1, TP. HCM
Màu trắng và màu đen là hai gam màu cổ điển nhưng không bao giờ bị lỗi mốt. Cùng học hỏi các ngôi sao, fashionista thế giới cách mặc đẹp với màu trắng và đen nhé.
Chill Sky Bar Rooftop AB tower, 76A Lê Lai, Q. 1, TP. HCM
Phụ nữ có thể "lên đỉnh" với người không yêu và ngược lại, không thể thỏa mãn với bạn đời dù có tình yêu sâu đậm.
Các bức ảnh của họ lan truyền với tốc độ chóng mặt trên những diễn đàn cùng với trang tin Hàn Quốc.
Oneplus Rooftop Beer Club Hotline: (08) 3911 1020 or (08) 3911 1018 Tầng 32, 37 Tôn Đức Thắng, Q. 1, TP HCM
Những hình ảnh về vụ cướp đáng sợ mà Kim Kardashian trải qua ở Paris đã được công bố.