3 thói quen ảnh hưởng tâm lý con người

3 thói quen ảnh hưởng tâm lý con người

Minh Thu
 
Nghiên cứu khoa học của các nhà tâm lý học đã cho thấy, thói quen tưởng như vô thức lại ẩn chứa nhiều điều thú vị về tâm lý con người.

1. Tắm nước nóng có thể cải thiện năng lực xã hội

Theo tin từ tờ Daily Mail (Anh), các nhà khoa học thuộc Viện Y học Albert Einstein (Mỹ) đã chứng thực: Tắm trong nước nóng 39 độ C có thể cải thiện được năng lực xã hội của bạn.

3-thoi-quen-anh-huong-tam-ly-con-nguoi_ellevietnam1Tắm trong nước nóng 39 độ C có thể cải thiện được năng lực xã hội của bạn.

Những người nghiên cứu tìm đến 10 đứa trẻ mắc bệnh tự kỷ (Autism) chia thành 2 nhóm ngâm mình trong nước nóng 39 độ C và 35 độ C khoảng nửa giờ. Sau đó họ mời bác sỹ và bố mẹ đánh giá hành vi của những đứa trẻ này. Kết quả phát hiện, nhóm trẻ tắm trong nước nóng 39 độ C trở nên hoạt bát hơn, cũng chịu giao lưu với người khác hơn nhóm trẻ còn lại. Các nhà nghiên cứu cho rằng, đây có thể là do môi trường ấm nóng đã khiến các chức năng cơ thể con người linh hoạt hơn.

Người phụ trách cuộc thí nghiệm này là ông Eric Hollander, một chuyên gia chuyên nghiên cứu về sự ảnh hưởng của nhiệt độ đối với cơ thể người. Ông giải thích: độ ấm nóng thật sự sẽ làm thay đổi chức năng cơ thể. Các nghiên cứu trước đây cũng chứng thực, con người sống trong môi trường ấm áp hơn thì năng lực giao tiếp của họ cũng mạnh mẽ hơn, hệ miễn dịch linh hoạt hơn và sức đề kháng với bệnh tật cũng tốt hơn.

Tuy số lượng tham gia thực nghiêm này còn quá hạn hẹp nhưng thành viên Hiệp hội bệnh tự kỷ quốc gia Mỹ – ông Carolin Hotels bày tỏ rằng, kết quả của cuộc thực nghiệm này thật sự đã đề ra thêm một hướng trị liệu mới về tâm lý con người cho những bệnh nhân mắc bệnh tự kỷ và gặp trở ngại trong vấn đề xã hội.

2. Soi gương càng lâu càng dễ lo âu

Cũng theo tờ Daily Mail (Anh), thời gian soi gương nếu như quá dài sẽ dễ dẫn đến chứng lo âu, căng thẳng

3-thoi-quen-anh-huong-tam-ly-con-nguoi_ellevietnam2Kết quả phát hiện, thời gian soi gương càng dài thì sự hài lòng với bản thân của con người càng giảm xuống.

“Thích nhìn ngắm mình” là hành động thường thấy ở những người yêu cái đẹp. Và gương hiển nhiên trở thành công cụ giúp họ có thể săm soi dung mạo, cử chỉ của mình đã chỉnh tề chưa, hoàn mỹ chưa. Thật ra yêu thương cơ thể mình là điều tốt, đó cũng thể hiện sự tôn trọng của bạn với người khác khi ăn mặc chỉn chu, đẹp đẽ hơn. Song, nếu không biết tiết chế dẫn đến chứng “nghiện soi gương” lại là vấn đề khác.

Những người nghiên cứu của viện y học trường đại học Leeds (Anh) đã tìm một số người tình nguyện. Đầu tiên để họ nhìn vào gương 25 giây và tự cho điểm về độ hài lòng của mình. Tiếp theo lại để họ nhìn vào gương ít nhất là 10 phút rồi tiếp tục đánh giá. Kết quả phát hiện, thời gian soi gương càng dài thì sự hài lòng với bản thân của con người càng giảm xuống. Cụ thể sau khi ngắm nghía mình trong gương hơn 10 phút, tâm lý con người dần thay đổi và chuyển sang cảm giác lo âu, phiền muộn càng lúc càng rõ rệt hơn.

Nhà tâm lý học Andrew Hilden cho biết, soi gương một chút có lợi cho việc phát hiện ưu điểm bản thân, tăng lòng tự tin. Nhưng nếu suốt ngày đứng trước gương ngắm nghía mình thì con người sẽ dễ phát hiện chỗ không hoàn mỹ trên cơ thể, từ đó sinh ra lo lắng, trầm cảm, thậm chí còn ảnh hưởng lòng tự tin và năng lực phán đoán.

3. Sờ vào vật tròn hỗ trợ khắc phục chứng sợ hãi xã hội

Một cuộc nghiên cứu của Mỹ đã phát hiện, khi sờ vào vật có hình tròn có thể khiến người ta thả lỏng hơn. Nó thật sự có ích cho chứng sợ hãi xã hội đã trở thành một bệnh tâm lý phổ biến hiện nay.

3-thoi-quen-anh-huong-tam-ly-con-nguoi_ellevietnam3Sờ vào vật có hình tròn có thể khiến người ta thả lỏng hơn.

Có những người khi vừa nghĩ đến khung cảnh công khai hoặc môi trường xã hội với nhiều người thì mất tự chủ, cảm thấy lòng bàn tay đổ mồ hôi, tim đập nhanh, cực kỳ căng thẳng. Về vấn đề này, các học giả đến từ Rensselaer Polytechnic Institute, Đại học Yale và Đại học Harvard đã tiến hành nghiên cứu. Họ phát hiện, sau khi tiếp xúc với đồ vật thô nhám, con người càng cảm thấy khó đối mặt với hoạt động xã hội hơn. Ngược lại, khi dùng ngón cái sờ vào những vật tròn như hạt chuỗi, quả cầu pha lê… hiệu quả điều tiết tâm trạng giúp tâm lý con người thả lỏng hơn, khắc phục được cảm giác lo lắng, sợ hãi.

Báo cáo nghiên cứu còn chỉ ra, sự tiếp xúc da cũng có tác dụng “vỗ về” con người. Ví dụ khi bạn cảm thấy khẩn trương, hãy nhờ người thân mát xa tay chân, sẽ giúp bạn ổn định lại nhịp tim và giải tỏa tâm trạng căng thẳng.

Theo ELLE.vn


  • Air 360 Sky Lounge
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Đây quả là tin mừng cho cả Mark Zuckerberg và bố mẹ của anh.
Nhiều người còn nói vui rằng hẳn những cô nàng này kiếp trước từng... "cứu thế giới" nên kiếp này mới được chồng chiều chuộng, yêu thương nhiều như vậy!
Từng được mệnh danh là "ái nữ vòng 1 khủng nhất châu Á" nhưng danh hiệu đó cũng mang lại cho Ji-seong nhiều phiền phức. Không ít người đã không tin vào vòng 1 khủng của cô khiến cô gái phải chứng minh cận cảnh.
Bà mẹ bỉm sữa Singapore đang làm chao đảo cộng đồng mạng mấy ngày gần đây vì vẻ ngoài xinh đẹp xuất sắc, hóa ra còn là một phụ nữ có sự nghiệp và cuộc sống trong mơ.
Mỗi bạn trẻ sẽ có cách tận hưởng đời sống du học theo những cách của riêng mình, với Mẫn Tiên, bức tranh du học hiện lên xinh đẹp, gần gũi và vô cùng dễ chịu qua loạt ảnh trường lớp xinh xắn trên Instagram.
Tường Vi xăm hình từ khi còn là học sinh cấp 3, cô bạn xinh xắn không ngại ngần khi hình ảnh đi xăm kín đáo của mình vô tình xuất hiện trên nhiều fanpage và group.
Những cậu ấm cô chiêu của các gia đình giàu có không chỉ có cuộc sống xa hoa. Họ còn có thể tới bất cứ điểm đến nào trên thế giới và hưởng những tiện nghi tuyệt vời nhất.
Sau khi bất ngờ xuất hiện trên một trang báo Hàn, nhiều người mới quay sang tò mò không biết cuộc sống hiện tại của "hot girl bánh tráng trộn" Lưu Hoài Bảo Chi hiện tại ra sao?
Tín hiệu đáng mừng cho Thuận Nguyễn và người hâm mộ tại Việt Nam khi anh liên tục dẫn đầu trong bảng xếp hạng của các trang nhan sắc quốc tế.
Tuy chỉ được tổ chức trong khu biệt thự riêng của gia đình Middleton, nhưng đám cưới của em gái Công nương Anh Quốc cũng đã kịp tiêu tốn đến hơn 9 tỉ đồng cho công tác chuẩn bị.
Ảnh "chụp lén" tiết lộ sự thật ngã ngửa sau ảnh nóng của sao Việt
Người đẹp bức xúc giải thích nguồn gốc của "clip nóng" và trải lòng về hoàn cảnh đặc biệt của mình.
Cuộc sống của các ái nữ đầy nhung lụa ấy sao mà sang và đẹp đến vậy?
Nếu thời gian không trôi đi, có lẽ mẹ của chúng ta vẫn là những cô gái xinh đẹp và trẻ trung như ngày nào.
Tiên Nguyễn lột xác ngoạn ngục từ một cô bé dễ thương, tinh nghịch thành một thiếu nữ sexy,cá tính

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Mặc màu sáng không hề là thử thách dễ dàng. Nhưng vì sao phải vì sợ trông quá lố mà phải khiến bản thân trở nên nhàm chán với những bộ trang phục trắng, đen, xám? Nhất là mùa hè này các tông màu cam - vàng - hồng sẽ trở thành lựa chọn hàng đầu của bạn đấy
Hôm nay, Kim Tae Hee đã bất ngờ dự sự kiện tại Seoul. Tuy tăng cân, nữ diễn viên vẫn đẹp rạng ngời như nữ thần.
Xuất hiện với bộ trang phục đậm chất Trung Hoa, nữ diễn viên 35 tuổi thể hiện hết sự độc lạ trước ống kính quốc tế.
Nếu bạn muốn ôm miễn phí, cô ấy sẵn sàng. Nhưng bạn muốn tặng cho cô ấy tiền, cô ấy cũng không từ chối. Theo chia sẻ của người chứng kiến, rất nhiều bạn trẻ Việt đã tặng cô gái từ 10.000 đồng đến 50.000 đồng cho một cái ôm giữa phố đi bộ Hà Nội.
Mới đây, một chương trình truyền hình thực tế mang tên Plastics of Hollywood đã mang đến cho người xem những góc nhìn cận cảnh hơn về cuộc sống của những người phẫu thuật thẩm mỹ cho giống búp bê tại Los Angeles, Mỹ.
Sống khép kín suốt 10 năm sau những biến cố của gia đình, gần đây, Kitty Eleanor Spencer - cô cháu gái xinh đẹp của cố Công nương Diana mới thường xuyên cập nhật hình ảnh trên Instagram cá nhân.
Chương trình truyền hình của Canada này thu hút hàng triệu lượt người xem mỗi tập kéo dài chỉ 30 phút.
Chanel Gabrielle chính là chiếc túi mà hè này nàng nào cũng nên biết vì nó đang được những ngôi sao đình đám nhất tích cực diện đi diện lại.
Người đời có câu: Phụ nữ sướng hay khổ, hơn nhau ở tấm chồng. Câu nói này cực kỳ đúng với Shalvynne Chang, cô gái Indonesia xinh đẹp may mắn lấy được chồng đại gia yêu thương cô hết mực. Cuộc sống của họ như câu chuyện thần tiên giữa đời thực...
Liệu chuỗi ngày ăn chơi của Vương Tư Thông đã kết thúc khi gần đây có thông tin anh muốn lấy vợ “ổn định gia đình”.
Cuộc sống tốt đẹp và thuận lợi hơn là những gì họ nhận được sau khi "nương nhờ" nền khoa học tiên tiến.
Vào đêm ngày 20/5, tại một hộp đêm nổi tiếng ở Kuala Lumpur, một cô gái 23 tuổi bất ngờ nổ tung ngực trên sàn nhảy gây ra tình trạng hỗn loạn.
Sở hữu vòng eo con kiến 56cm, làn da trắng sứ không tỳ vết cùng vóc dáng là niềm mơ ước của nhiều chị em nhưng Ngọc Trinh vẫn bị "mất điểm" với người hâm mộ.
Bạn có biết những mẫu giày hè quen thuộc như giày mule, giày mũi nhọn, giày đế cói, v.v... đều tiềm ẩn những tác hại không ngờ đối với đôi bàn chân ngọc ngà của mình không?
Xuất hiện trong một bộ phim được phát sóng trên truyền hình, Elly Trần khiến fan không khỏi lo lắng bởi gương mặt sưng phồng, thiếu tự nhiên.