Vì sao thời gian trôi nhanh hơn khi về già?

Vì sao thời gian trôi nhanh hơn khi về già?

M+
 
Dù bạn có vui thích hay không, luôn có những lí do về thể chất và tâm lý khiến bạn cảm thấy thời gian dường như trôi nhanh hơn khi mình già đi.

 Hiện tượng trên xảy ra với hầu hết chúng ta vì nhiều căn nguyên. Trước hết, đó là do "sự tạo thành tập tính", như cách gọi của các nhà tâm lý học. 

Vì mục đích tốt đẹp, bộ não của chúng ta muốn bảo tồn năng lượng (so với các động vật khác, bộ não của người sử dụng rất nhiều calo để vận hành). Do đó, một khi chúng ta quen với cái gì đó - một chu trình hoạt động, chẳng hạn như rửa bát hoặc trang điểm vào buổi sáng - chúng ta bắt đầu thực hiện nó một cách tự động và ngưng nhận ra nhiều thứ nhỏ bé khác khiến ngày này khác biệt với ngày khác. Điều này làm cho thời gian dường như trôi nhanh hơn nhiều, vì ít các thời khắc độc nhất vô nhị được bộ não ghi lại hơn.
 
Khi chúng ta còn nhỏ, mọi thứ đều mới mẻ và hầu hết các ngày là một trải nghiệm học hỏi. Do đó, bộ não của chúng hiếm khi ở chế độ "tự động" và chúng ta chú ý nhiều hơn đến từng khoảnh khắc, dẫn đến hiện tượng thời gian dường như trôi chậm hơn. Nhưng khi lớn tuổi hơn và già đi, con người không còn cảm thấy nhiều điều mới mẻ như xưa.
 
Ngoài ra, theo một báo cáo nghiên cứu đăng tải trên tạp chí Attention, Perception, and Psychophysics năm 2013, còn có các lí do về thể chất khiến cảm nhận về thời gian của chúng ta thay đổi: lượng dopamine giảm xuống và nhịp tim thay đổi theo tuổi tác.
 
 
Các chuyên gia nhấn mạnh, dù không thể thay đổi nhiều các khía cạnh sinh học của quá trình lão hóa, chúng ta có thể khiến bản thân rời khỏi chu trình làm việc khuôn mẫu và "làm chậm lại" thời gian khi muốn, bằng cách áp dụng một vài kỹ thuật sau:
 
Tăng các trải nghiệm hàng ngày: Bất cứ điều gì khiến bạn thích thú khoảnh khắc nào đó, hãy cố khai thác nó hơn nữa. Chẳng hạn như, chơi với con cái một cách tập trung, không phân tán bởi những vướng bận khác, tự mình nấu một bữa ăn từ đầu hay ngồi nghe một bản nhạc mà không làm bất kỳ thứ gì khác, kể cả dọn dẹp hay đọc sách, ... sẽ giúp bạn tạo thành các ký ức mới và làm chậm thời gian.
 
Làm những việc mới: Hãy nhớ rằng, các thói quen hoặc lịch trình quen thuộc sẽ khiến thời gian trôi nhanh hơn. Vì vậy, bạn hãy làm điều gì đó mới mẻ, đột ngột làm thay đổi những gì quen thuộc. Chẳng hạn như dậy sớm vào buổi sáng và tự mình nấu ăn sáng, thay vì ngủ nướng và cuống cuồng phi tới cơ quan; không xem tivi, mà thay vào đó đọc sách hoặc viết lách trước khi lên giường, ...
 
Từ bỏ thói quen làm nhiều việc cùng lúc: Không tập trung vào một nhiệm vụ là cách dễ dàng nhất để đánh mất thời gian. Nếu bạn vừa dọn rửa bát, vừa giúp con làm bài tập hoặc trò chuyện với bạn bè, bạn có thể không nhớ đã làm bất kỳ việc gì trong số đó. Hãy thử chỉ làm một việc trong một thời khắc và xem cách bạn ghi nhớ nó vào ngày hôm sau. Điều này có thể đòi hỏi sự tập luyện nếu bạn đang quen với thực hiện nhiều việc cùng lúc. 
Tuấn Anh (Theo Mother Nature Network)


  • Air 360
  • Air 360 Sky Lounge
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

"Tội phạm đẹp trai nhất thế giới" Jeremy Meeks giờ đã công khai tình tứ bên con gái tỷ phú sau khi nộp đơn xin ly thân với vợ.
Cô ấy đúng là sướng từ trong trứng nước sướng ra khi là tiểu thư nhà giàu nhất nhì châu Á, mà nhà chồng thì cũng không kém cạnh.
Nhờ đường cong hút hồn trời ban, Gao Qian đã đánh bại 50 thí sinh của cuộc thi Miss BumBum Trung Quốc.
Ái Tân Giác La Khải Tinh là tiểu cách cách hậu duệ đời nhà Thanh, nổi tiếng với vai trò diễn viên, ca sĩ và cả vũ công.
Một chàng trai Philippines đã tung ra bộ ảnh "nhái" xuất sắc tạo dáng của các thí sinh Asia's Next Top Model mùa 4.
Cô nàng trở nên nổi tiếng nhờ gương mặt dễ nhầm lẫn với bạn gái The Weeknd.
Mỗi khi cựu hot girl xuất hiện, lại "đắp" lên người cả cây đồ hiệu sang chảnh, đắt đỏ.
Đây quả là tin mừng cho cả Mark Zuckerberg và bố mẹ của anh.
Nhiều người còn nói vui rằng hẳn những cô nàng này kiếp trước từng... "cứu thế giới" nên kiếp này mới được chồng chiều chuộng, yêu thương nhiều như vậy!
Từng được mệnh danh là "ái nữ vòng 1 khủng nhất châu Á" nhưng danh hiệu đó cũng mang lại cho Ji-seong nhiều phiền phức. Không ít người đã không tin vào vòng 1 khủng của cô khiến cô gái phải chứng minh cận cảnh.
Bà mẹ bỉm sữa Singapore đang làm chao đảo cộng đồng mạng mấy ngày gần đây vì vẻ ngoài xinh đẹp xuất sắc, hóa ra còn là một phụ nữ có sự nghiệp và cuộc sống trong mơ.
Mỗi bạn trẻ sẽ có cách tận hưởng đời sống du học theo những cách của riêng mình, với Mẫn Tiên, bức tranh du học hiện lên xinh đẹp, gần gũi và vô cùng dễ chịu qua loạt ảnh trường lớp xinh xắn trên Instagram.
Tường Vi xăm hình từ khi còn là học sinh cấp 3, cô bạn xinh xắn không ngại ngần khi hình ảnh đi xăm kín đáo của mình vô tình xuất hiện trên nhiều fanpage và group.
Những cậu ấm cô chiêu của các gia đình giàu có không chỉ có cuộc sống xa hoa. Họ còn có thể tới bất cứ điểm đến nào trên thế giới và hưởng những tiện nghi tuyệt vời nhất.
Sau khi bất ngờ xuất hiện trên một trang báo Hàn, nhiều người mới quay sang tò mò không biết cuộc sống hiện tại của "hot girl bánh tráng trộn" Lưu Hoài Bảo Chi hiện tại ra sao?

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Ai cũng tưởng con gái xinh đẹp nhất là khi yêu nhưng sự thật chưa chắc đã như vậy, nhất là trong trường hợp họ giảm cân trầm trọng.
Nói không ngoa, đây chính là những kiểu quần jeans sinh ra là để dành cho mấy nàng thấp bé nhẹ cân đấy.
Đúng là ở Dubai, cái gì cũng nhuốm một màu sắc khác thường và sang chảnh.
Trẻ, nhiệt huyết, giàu tham vọng... đó chính là những điều người đối diện cảm nhận ở Tristan. Chàng trai mang hai dòng máu Việt - Pháp cùng lúc theo đuổi 3 nghề nghiệp mà ở lĩnh vực nào cậu cũng đều muốn gặt hái thành công.
Chester Bennington của Linkin Park đã tìm đến cái chết vào đúng ngày sinh nhật của người bạn quá cố Chris Cornell.
Loại quả rẻ tiền chỉ vài chục nghìn một cân này đang là thành phần xu hướng nhất trong sản phẩm dưỡng da của phái đẹp Hàn.
Đã là con gái, chẳng mấy ai lại không thích những chiếc nơ xinh xắn và đó cũng chính là lý do mà quần thắt nơ trở thành hot trend tại châu Á mùa hè này.
Khi giới truyền thông bày tỏ thắc mắc, Saks Off Fifth giãi bày rằng phải giảm giá vì những mặt hàng này... "tồn kho" hơi lâu.
"Beat The Heat" là chuỗi sự kiện chỉ diễn ra tại Chill Skybar với sự hiện diện của các vị khách mời DJ/producer được yêu thích nhất.
Ngoài tóc, cô nàng còn được khen ngợi đặc biệt là trang phục thảm đỏ. Các fan chỉ biết gật gù công nhận, người đã đẹp lại còn chất, đúng là hết phần người khác mà.
Trường hợp dưới đây cũng là một sản phẩm dao kéo thành công vượt ngoài tưởng tượng của chúng ta.
Hiền Hồ (The Voice) khiến nhiều người bất ngờ với ngoại hình tomboy ngày xưa của cô
Sau nhiều lần bị chỉ trích về việc mặc cũng như không, giờ, Kim Kardashian còn chẳng thèm mặc nội y đi ra đường nữa.
"Bà mẹ bỉm sữa" Angela Baby lại khiến dân tình xuýt xoa vì nhan sắc ngọt ngào và trẻ trung.
Vượt qua bao sóng gió cuộc đời, cặp đôi cao tuổi vẫn bên nhau, gắn bó và trao cho nhau những cái nhìn, nắm tay và cái ôm thật chặt. Nhìn vào loạt ảnh ấy, người ta có thể cảm nhận được tình yêu mà họ dành cho nhau sâu đậm đến nhường nào.