Vì sao thời gian trôi nhanh hơn khi về già?

Vì sao thời gian trôi nhanh hơn khi về già?

M+
 
Dù bạn có vui thích hay không, luôn có những lí do về thể chất và tâm lý khiến bạn cảm thấy thời gian dường như trôi nhanh hơn khi mình già đi.

 Hiện tượng trên xảy ra với hầu hết chúng ta vì nhiều căn nguyên. Trước hết, đó là do "sự tạo thành tập tính", như cách gọi của các nhà tâm lý học. 

Vì mục đích tốt đẹp, bộ não của chúng ta muốn bảo tồn năng lượng (so với các động vật khác, bộ não của người sử dụng rất nhiều calo để vận hành). Do đó, một khi chúng ta quen với cái gì đó - một chu trình hoạt động, chẳng hạn như rửa bát hoặc trang điểm vào buổi sáng - chúng ta bắt đầu thực hiện nó một cách tự động và ngưng nhận ra nhiều thứ nhỏ bé khác khiến ngày này khác biệt với ngày khác. Điều này làm cho thời gian dường như trôi nhanh hơn nhiều, vì ít các thời khắc độc nhất vô nhị được bộ não ghi lại hơn.
 
Khi chúng ta còn nhỏ, mọi thứ đều mới mẻ và hầu hết các ngày là một trải nghiệm học hỏi. Do đó, bộ não của chúng hiếm khi ở chế độ "tự động" và chúng ta chú ý nhiều hơn đến từng khoảnh khắc, dẫn đến hiện tượng thời gian dường như trôi chậm hơn. Nhưng khi lớn tuổi hơn và già đi, con người không còn cảm thấy nhiều điều mới mẻ như xưa.
 
Ngoài ra, theo một báo cáo nghiên cứu đăng tải trên tạp chí Attention, Perception, and Psychophysics năm 2013, còn có các lí do về thể chất khiến cảm nhận về thời gian của chúng ta thay đổi: lượng dopamine giảm xuống và nhịp tim thay đổi theo tuổi tác.
 
 
Các chuyên gia nhấn mạnh, dù không thể thay đổi nhiều các khía cạnh sinh học của quá trình lão hóa, chúng ta có thể khiến bản thân rời khỏi chu trình làm việc khuôn mẫu và "làm chậm lại" thời gian khi muốn, bằng cách áp dụng một vài kỹ thuật sau:
 
Tăng các trải nghiệm hàng ngày: Bất cứ điều gì khiến bạn thích thú khoảnh khắc nào đó, hãy cố khai thác nó hơn nữa. Chẳng hạn như, chơi với con cái một cách tập trung, không phân tán bởi những vướng bận khác, tự mình nấu một bữa ăn từ đầu hay ngồi nghe một bản nhạc mà không làm bất kỳ thứ gì khác, kể cả dọn dẹp hay đọc sách, ... sẽ giúp bạn tạo thành các ký ức mới và làm chậm thời gian.
 
Làm những việc mới: Hãy nhớ rằng, các thói quen hoặc lịch trình quen thuộc sẽ khiến thời gian trôi nhanh hơn. Vì vậy, bạn hãy làm điều gì đó mới mẻ, đột ngột làm thay đổi những gì quen thuộc. Chẳng hạn như dậy sớm vào buổi sáng và tự mình nấu ăn sáng, thay vì ngủ nướng và cuống cuồng phi tới cơ quan; không xem tivi, mà thay vào đó đọc sách hoặc viết lách trước khi lên giường, ...
 
Từ bỏ thói quen làm nhiều việc cùng lúc: Không tập trung vào một nhiệm vụ là cách dễ dàng nhất để đánh mất thời gian. Nếu bạn vừa dọn rửa bát, vừa giúp con làm bài tập hoặc trò chuyện với bạn bè, bạn có thể không nhớ đã làm bất kỳ việc gì trong số đó. Hãy thử chỉ làm một việc trong một thời khắc và xem cách bạn ghi nhớ nó vào ngày hôm sau. Điều này có thể đòi hỏi sự tập luyện nếu bạn đang quen với thực hiện nhiều việc cùng lúc. 
Tuấn Anh (Theo Mother Nature Network)


  • Air 360 Sky Lounge
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Mỗi bạn trẻ sẽ có cách tận hưởng đời sống du học theo những cách của riêng mình, với Mẫn Tiên, bức tranh du học hiện lên xinh đẹp, gần gũi và vô cùng dễ chịu qua loạt ảnh trường lớp xinh xắn trên Instagram.
Danh sách 23 thí sinh lọt vào vòng tiếp theo của "The Face Vietnam - Gương mặt thương hiệu 2017" cuối cùng cũng đã được chốt.
Tường Vi xăm hình từ khi còn là học sinh cấp 3, cô bạn xinh xắn không ngại ngần khi hình ảnh đi xăm kín đáo của mình vô tình xuất hiện trên nhiều fanpage và group.
Những cậu ấm cô chiêu của các gia đình giàu có không chỉ có cuộc sống xa hoa. Họ còn có thể tới bất cứ điểm đến nào trên thế giới và hưởng những tiện nghi tuyệt vời nhất.
Sau khi bất ngờ xuất hiện trên một trang báo Hàn, nhiều người mới quay sang tò mò không biết cuộc sống hiện tại của "hot girl bánh tráng trộn" Lưu Hoài Bảo Chi hiện tại ra sao?
Tín hiệu đáng mừng cho Thuận Nguyễn và người hâm mộ tại Việt Nam khi anh liên tục dẫn đầu trong bảng xếp hạng của các trang nhan sắc quốc tế.
Tuy chỉ được tổ chức trong khu biệt thự riêng của gia đình Middleton, nhưng đám cưới của em gái Công nương Anh Quốc cũng đã kịp tiêu tốn đến hơn 9 tỉ đồng cho công tác chuẩn bị.
Ảnh "chụp lén" tiết lộ sự thật ngã ngửa sau ảnh nóng của sao Việt
Người đẹp bức xúc giải thích nguồn gốc của "clip nóng" và trải lòng về hoàn cảnh đặc biệt của mình.
Cuộc sống của các ái nữ đầy nhung lụa ấy sao mà sang và đẹp đến vậy?
Nếu thời gian không trôi đi, có lẽ mẹ của chúng ta vẫn là những cô gái xinh đẹp và trẻ trung như ngày nào.
Tiên Nguyễn lột xác ngoạn ngục từ một cô bé dễ thương, tinh nghịch thành một thiếu nữ sexy,cá tính
Elon Musk - người sáng lập nên Tesla, SpaceX và SolarCity nổi tiếng là người luôn tư duy và sáng tạo ra những điều mới mẻ. Từ nhỏ, anh đã luôn mơ mộng trong thế giới riêng và tràn đầy những ý tưởng kiếm tiền.
Chỉnh sửa ảnh trên điện thoại chưa bao giờ dễ dàng đến thế, đặc biệt là khi bạn đã thuộc nằm lòng 14 công thức "thần thánh" dưới đây!
Cuối cùng thì không phải chờ lâu nữa, fan Việt của Celine Farach đã sắp sửa được gặp cô nàng rồi!

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Các tín đồ của phong cách Bohomian đâu rồi? Đến với 3 homestay này thì tha hồ chụp ảnh sống ảo nha.
Angela Phương Trinh sành điệu với mốt đồ ngủ đầy "hút mắt".
Scarlett Rose Leithold thẳng thừng tuyên bố mình không phải là fan của Justin Bieber.
Na Eun được khen vì mặt mộc ở sân bay, V mặc áo Gucci sang chảnh khi sang Mỹ nhận giải.
Thời đại của các cô gái mặt tròn đến rồi !
Nếu bạn ngại bôi kem hay chờ cho kem chống nắng khô và thấm đều trên da thì bạn đã có ngay 5 sản phẩm với 5 dạng khác nhau vẫn giúp bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời.
Không cần tô son đỏ, đánh mắt khói hay ăn mặc phản cảm, "nàng tiên hoa" Elle Fanning vẫn đẹp đến ná thở.
21 tuổi, xinh, dáng đẹp, lại còn cực thời trang - con gái bây giờ sao cứ cuốn hút quá thế này!
Dường như bất kể món đồ nào có logo hai chữ C lồng vào nhau từ nhà mốt Chanel cũng dễ dàng trở thành giấc mơ của mọi phụ nữ trên thế giới.
Hãy thử một lần tin vào các cung Hoàng đạo để đến một nơi mà có thể ở một khía cạnh nào đó, thuộc về chính con người bạn, mà bạn chưa từng biết.
Bộ đồ pyjama hình gấu cute 'không đỡ kịp' với mức giá bình dân của hot girl lai được nhiều teen bắt chước mua theo.
Làn da trắng mịn là một trong những tiêu chuẩn cái đẹp của Kbiz. Tuy nhiên, một số sao nữ có da ngăm tự nhiên vẫn chứng tỏ nét đẹp riêng, sexy hơn.
Rita Ora, Nicole Scherzinger, Noah Cyrus mất điểm vì trang phục rườm rà hoặc thiếu tinh tế.
Sự xuất hiện của Koi Matcha Latte hay bò viên ngũ sắc “khổng lồ”, hàu chén 24 vị,...đã tạo nên cơn sốt ẩm thực vào những ngày đầu tháng 5.
Trứng ăn kèm với rau, thịt gà ăn kèm với ớt sẽ giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hoá và trao đổi chất, giúp bạn giảm cân nhanh hơn.