Vì sao thời gian trôi nhanh hơn khi về già?

Vì sao thời gian trôi nhanh hơn khi về già?

M+
 
Dù bạn có vui thích hay không, luôn có những lí do về thể chất và tâm lý khiến bạn cảm thấy thời gian dường như trôi nhanh hơn khi mình già đi.

 Hiện tượng trên xảy ra với hầu hết chúng ta vì nhiều căn nguyên. Trước hết, đó là do "sự tạo thành tập tính", như cách gọi của các nhà tâm lý học. 

Vì mục đích tốt đẹp, bộ não của chúng ta muốn bảo tồn năng lượng (so với các động vật khác, bộ não của người sử dụng rất nhiều calo để vận hành). Do đó, một khi chúng ta quen với cái gì đó - một chu trình hoạt động, chẳng hạn như rửa bát hoặc trang điểm vào buổi sáng - chúng ta bắt đầu thực hiện nó một cách tự động và ngưng nhận ra nhiều thứ nhỏ bé khác khiến ngày này khác biệt với ngày khác. Điều này làm cho thời gian dường như trôi nhanh hơn nhiều, vì ít các thời khắc độc nhất vô nhị được bộ não ghi lại hơn.
 
Khi chúng ta còn nhỏ, mọi thứ đều mới mẻ và hầu hết các ngày là một trải nghiệm học hỏi. Do đó, bộ não của chúng hiếm khi ở chế độ "tự động" và chúng ta chú ý nhiều hơn đến từng khoảnh khắc, dẫn đến hiện tượng thời gian dường như trôi chậm hơn. Nhưng khi lớn tuổi hơn và già đi, con người không còn cảm thấy nhiều điều mới mẻ như xưa.
 
Ngoài ra, theo một báo cáo nghiên cứu đăng tải trên tạp chí Attention, Perception, and Psychophysics năm 2013, còn có các lí do về thể chất khiến cảm nhận về thời gian của chúng ta thay đổi: lượng dopamine giảm xuống và nhịp tim thay đổi theo tuổi tác.
 
 
Các chuyên gia nhấn mạnh, dù không thể thay đổi nhiều các khía cạnh sinh học của quá trình lão hóa, chúng ta có thể khiến bản thân rời khỏi chu trình làm việc khuôn mẫu và "làm chậm lại" thời gian khi muốn, bằng cách áp dụng một vài kỹ thuật sau:
 
Tăng các trải nghiệm hàng ngày: Bất cứ điều gì khiến bạn thích thú khoảnh khắc nào đó, hãy cố khai thác nó hơn nữa. Chẳng hạn như, chơi với con cái một cách tập trung, không phân tán bởi những vướng bận khác, tự mình nấu một bữa ăn từ đầu hay ngồi nghe một bản nhạc mà không làm bất kỳ thứ gì khác, kể cả dọn dẹp hay đọc sách, ... sẽ giúp bạn tạo thành các ký ức mới và làm chậm thời gian.
 
Làm những việc mới: Hãy nhớ rằng, các thói quen hoặc lịch trình quen thuộc sẽ khiến thời gian trôi nhanh hơn. Vì vậy, bạn hãy làm điều gì đó mới mẻ, đột ngột làm thay đổi những gì quen thuộc. Chẳng hạn như dậy sớm vào buổi sáng và tự mình nấu ăn sáng, thay vì ngủ nướng và cuống cuồng phi tới cơ quan; không xem tivi, mà thay vào đó đọc sách hoặc viết lách trước khi lên giường, ...
 
Từ bỏ thói quen làm nhiều việc cùng lúc: Không tập trung vào một nhiệm vụ là cách dễ dàng nhất để đánh mất thời gian. Nếu bạn vừa dọn rửa bát, vừa giúp con làm bài tập hoặc trò chuyện với bạn bè, bạn có thể không nhớ đã làm bất kỳ việc gì trong số đó. Hãy thử chỉ làm một việc trong một thời khắc và xem cách bạn ghi nhớ nó vào ngày hôm sau. Điều này có thể đòi hỏi sự tập luyện nếu bạn đang quen với thực hiện nhiều việc cùng lúc. 
Tuấn Anh (Theo Mother Nature Network)


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Elon Musk đang sở hữu khối tài sản 12 tỷ USD, thần đồng trong lĩnh vực công nghệ nhưng cũng là người đàn ông si tình.
Với concept độc đáo cùng biểu cảm, diễn xuất cực chuyên nghiệp đến từ các thành viên trong lớp, album kỉ yếu này đang nhận được vô số phản ứng tích cực từ cư dân mạng.
Cùng tên My hai mĩ nhân Giáng My và Diễm My đều sở hữu tổ ấm với những cô công chúa vừa xinh đẹp vừa giỏi giang.
Ngoài bikini, các ái nữ nhà giàu Dubai phải khoe dáng trên du thuyền triệu đô mới chịu.
Vừa mới đây, Lily Maymac đã đăng hình ảnh một chiếc bánh mỳ rất ngon mắt lên Instagram khiến fan Việt rất hào hứng.
Chỉ với một vài thao tác photoshop, hotgirl này đã tự vẽ nên một câu chuyện tình lãng mạn với Đường Vũ Triết - sao nam nổi tiếng xứ Đài.
Liên hoan âm nhạc Coachella chỉ mới diễn ra vài ngày, nhưng các sao đã kịp có những bức ảnh "sống ảo" đẹp nhất.
Xa rồi cái thời váy áo lộng lẫy, trau chuốt cầu kỳ, bây giờ chỉ cần vài cái khung hình, biết chút diễn xuất là đã có bao nhiêu ảnh đôi vừa đẹp vừa chất như thế này rồi.
Chàng 1m80, nàng 1m60 đã thế còn đẹp không tì vết, ai mà chẳng phải ghen tị!
Từng có những ý kiến cho rằng cô nàng MC này nhận lời cầu hôn nhanh như thế vì tham tiền, thậm chí họ còn gọi cô là kẻ "đào mỏ". Người thì đặt câu hỏi rằng liệu một cuộc hôn nhân thần tốc như thế có mang lại hạnh phúc cho vợ chồng đại gia - người đẹp?
Hôm qua (12/4), hot girl Instagram người Mỹ, Kate Wright đã đăng tải một bức ảnh lên trang Instagram của mình. Tuy nhiên, thay vì chú ý đến vẻ ngoài nóng bỏng, cư dân mạng lại sục sôi lên vì ngón chân cái to bất thường của cô.
Các chuyên gia cho rằng tới năm 2070, việc con người quan hệ tình dục với robot sẽ không còn là chuyện lạ.
Đi du học mà Mẫn Tiên vẫn không ngừng gây "thương nhớ" khi xuất hiện cực long lanh trên tạp chí Nhật.
Trên fanpage chính thức, Celine đăng tải video kèm dòng thông báo sắp tới Việt Nam khiến ai cũng bấn loạn.
Taesha, vợ ông trùm tỷ phú này, đã chia sẻ rằng dù chồng cô có trăng hoa thế nào thì cô vẫn vô cùng tự hào về ông chồng và cuộc hôn nhân của mình...

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Bạn có chắc mình đã biết đến một nước Ý thu nhỏ tại Khao Yai chưa? Nếu chưa thì phải xem ngay vì chắc chắn nơi này không thể bỏ qua khi tới Thái Lan đâu nhé.
Người bố chuyển giới Caitlyn Jenner từng bị bắt gặp mặc váy trong phòng Kendall - Kylie, ly kỳ y hệt... phim "Cô gái Đan Mạch".
Mặc dù là ngôi sao lớn tuy nhiên việc có tới 100 người bảo vệ của Phạm Băng Băng bị đánh giá là phô trương.
Là Phó chủ tịch HĐQT kiêm Phó tổng giám đốc doanh nghiệp địa ốc Novaland, ông Bùi Cao Nhật Quân cũng là tỷ phú trẻ nhất top 15 người giàu nhất sàn chứng khoán Việt hiện nay.
Theo những người đẹp này, việc đóng thế cảnh "yêu thật" giống như một sự trốn tránh.
Nhờ tập luyện nhiều cô gái biến mình trở thành búp bê phiên bản người thật.
Sau hơn ba tháng sinh con, cuối cùng hình ảnh mang thai của Angelababy cũng được tiết lộ. Người hâm mộ - đặc biệt là các mẹ bỉm sữa đã dành nhiều bình luận ca ngợi và không quên chỉ trích Trác Vỹ tung tin đồn nhảm nhí.
Các thiết kế kệ lưu trữ là một sự lựa chọn tuyệt vời cho việc trang trí nhà vì nó vừa mang lại cái nhìn đẹp mắt hơn lại cung cấp cho bạn một khoảng không gian hữu ích.
Đôi môi tiết lộ tính cách của một người cũng như vài điểm khác về tâm lý.
Nếu có thể, hãy di chuyển cuộc yêu ra ngoài phòng tắm, bạn sẽ dễ dàng có được những trải nghiệm mới mẻ của màn dạo đầu bằng việc ngâm mình cùng nhau trong bồn tắm hay đùa nghịch dưới vòi hoa sen...
Mùa diện shorts đã đến, chỉ cần khoanh vùng 4 kiểu giày dép này là bạn thỏa sức tung hoành suốt cả một mùa hè rực nắng.
Chuyến đi đến Bình Ba, Bình Hưng tắm biển, ăn hải sản hay đến Đảo Yến trải nghiệm bãi tắm đôi là những tour du lịch rất đáng tiền khi tới Nha Trang.
Xanh, mát, gần gũi với thiên nhiên, nhà tắm ngoài trời chính là cách vô cùng đơn giản để tạo ra góc thư giãn đẹp lung linh ngay trong ngôi nhà của mình.
Giờ đây, bằng sự phá cách, tranh không chỉ được vẽ trên giấy hay tường, mà tranh còn được vẽ ngay trên mái tóc của con người.