7 sao K-Pop có thân hình chuẩn như người mẫu

7 sao K-Pop có thân hình chuẩn như người mẫu

Bee.P
 
Thành viên các nhóm nhạc TVXQ, 9MUSES, SHINee... sở hữu thân hình hoàn hảo.

1-2. Jung Yunho và Shim Changmin (nhóm TVXQ)

7 sao K-Pop có thân hình chuẩn như người mẫu

Nam ca sĩ JungYunho (trái) và Shim Changmin (phải)

Theo tờ Koreaboo, thành viên các nhóm nhạc TVXQ, EXO, Girls’ Generation, 9MUSES, SHINee... lọt top đầu danh sách sao Hàn có tỷ lệ hình thể chuẩn như người mẫu. 

Đầu tiên là cặp đôi nam thần Jung Yunho và Shim Changmin (nhóm nhạc TVXQ). Họ luôn khiến các fan nữ "thất thần" khi xuất hiện vì quá điển trai.

Yunho cao 1m81, nặng 60kg. Còn Changmin cao 1m86, nặng 61kg. Cả hai đều rất chăm chỉ tập gym (4-5 buổi / tuần), bơi lội và hoạt động thể thao để có thân hình săn chắc. 

Riêng Changmin, anh còn giữ gìn "nhan sắc soái ca" bằng nhiều cách khác. Ví như tập thể dục cho cơ mặt mỗi sáng thức dậy. Anh di chuyển lưỡi trong khoang miệng liên tục rồi vận động cơ miệng để mặt không bị sưng và chống nhăn.

Ngoài ra, Changmin uống ít nhất 4 lít nước mỗi ngày, giúp da không bị khô, và cơ thể tăng cường trao đổi chất. Khi nhập ngũ, Changmin còn tích cực rèn luyện thân thể theo khuôn phép quân đội để thân hình thêm vạm vỡ. 

3-4. Hyuna và Kyungri (nhóm 9MUSES)

7 sao K-Pop có thân hình chuẩn như người mẫu

Hyuna và Kyungri (nhóm nhạc 9MUSES)

Chiều cao trung bình của các cô gái trong nhóm nhạc 9MUSES là 1m72 và không có ai vượt quá 50kg. 9 thành viên đều áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, khoa học kết hợp tập luyện vũ đạo để duy trì dáng vóc. Hai cô nàng điển hình là Hyuna và Kyungri. 

Hyuna chia sẻ: "Tôi ăn kiêng chỉ bằng rau quả tươi và nước có ga". Đồng thời, cô uống nhiều nước ép hoa quả để có làn da đẹp. Nho, táo, chanh, dâu tây... là những loại Hyuna ưa thích. 

Dưa chuột hoặc cà rốt là lựa chọn ưu tiên của cô trong các bữa ăn nhẹ để tránh tích mỡ thừa. Khi khát, Hyuna sẽ uống nước có ga thay vì nước lọc giúp cơ thể tiêu hóa nhanh hơn. 

Về việc tập luyện, Huyna thường chạy bộ trên máy khoảng 1 tiếng đồng hồ mỗi ngày và tham gia vận động thể thao ngoài trời. 

Còn Kyungri, nữ ca sĩ ăn kiêng theo phương pháp cốc giấy. Cô lấy cốc giấy làm tiêu chuẩn đo lường thức ăn. Mỗi bữa của Kyungri sẽ chỉ bao gồm 3 cốc giấy, đựng cơm, món ăn phụ và trái cây.

Kyungri cũng uống nước có ga như Huyna, nhưng là trước khi ăn để cảm thấy no hơn, mà không phải ăn nhiều. 

5. Ca sĩ Nana (nhóm nhạc After School)

7 sao K-Pop có thân hình chuẩn như người mẫu

Nữ ca sĩ Nana

Nữ ca sĩ sinh năm 1991 Im Jin-ah (nghệ danh Nana) nổi tiếng trong làng nhạc K-Pop với thân hình gợi cảm, quyến rũ và gương mặt đẹp tự nhiên, không tỳ vết. Nữ ca sĩ cao 1m71, nặng 49kg, vòng eo 63cm. 

Để duy trì sắc vóc hoàn hảo, Nana tập thể dục 30 phút - 1 tiếng vào mỗi sáng. Cô ăn nhiều rau quả tươi, đặc biệt là rau xà lách. Nana không thích ăn kiêng và luôn mang theo ngũ cốc để ăn dặm khi đói. 

Nana chia sẻ thêm, tóc của cô thường xuyên bị tổn thương vì cắt, sấy, nhuộm, ép, là, tạo kiểu liên tục. Để tránh tóc bị quá khô và gãy rụng, Nana chuyên sử dụng sản phẩm và tinh dầu dưỡng tóc của Moroccanoil. 

6. Nam ca sĩ Min-ho (nhóm nhạc SHINee)

7 sao K-Pop có thân hình chuẩn như người mẫu

Choi Min-ho

Nam ca sĩ điển trai Choi Min-ho sinh năm 1991, sở hữu chiều cao 1m81, nặng 60kg. Việc yêu thích tập gym, vũ đạo và các môn thể thao như bóng đá, bóng rổ đã giúp Min-ho có được thân hình khỏe mạnh, săn chắc.

Min-ho ăn nhiều mì ramen và đồ tinh bột mỗi khi có thể. Đồng thời anh uống bổ sung protein để có những múi cơ rắn rỏi.

7. Nữ ca sĩ Choi Soo-young (Girls’ Generation)

7 sao K-Pop có thân hình chuẩn như người mẫu

Choi Soo-young

Choi Soo-young sinh năm 1990, cao 1m70, nặng 45 kg. Cô loại bỏ đồ ăn ngọt như kem, bánh, đường,... trong bữa ăn của mình để giữ dáng. Thay vào đó, nữ ca sĩ ăn nhiều trái cây và rau. Riêng cơm, mỗi ngày cô chỉ ăn một bát. Đồ ăn khác Soo-young không quá khắt khe.

Soo-young tập vũ đạo khá nhiều, có những hôm luyện tập cả ngày nên vóc dáng được duy trì ổn định. Cô chú trọng nhất là việc tập cho đôi chân thon thả. Soo-young thường thả lỏng chân, sau đó ngồi bật xoạc như diễn viên múa hoặc xoay cổ chân nhẹ nhàng để thả lỏng cơ bắp. 

Theo Anh Đào/Danviet.vn


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Trong khi Angelina vẫn đang hoài niệm về ký ức hạnh phúc của hai vợ chồng trên mảnh đất châu Phi thì Brad Pitt dính nghi vấn hẹn hò cùng lúc hai người đẹp tóc vàng Elle Macpherson và Sienna Miller.
Minh Hằng có mối quan hệ thân thiết lâu năm với nhóm bạn gồm: Phạm Quỳnh Anh, Mai Phương Thúy, Hoàng Thùy Linh.
Sản phẩm âm nhạc của ngôi sao Vpop có cơ hội sẽ trở thành Album xuất sắc tại SBS PopAsia 2017.
3 cậu con trai của gia đình Beckham đã có dịp đọ vẻ đẹp trai trong sự kiện mới.
Tiệc cưới của Messi sẽ diễn ra tại City Center Rosario, một khu phức hợp khách sạn - casino sang trọng, nhưng đặt cạnh khu tệ nạn có tiếng.
Váy áo thông thoáng, đồ gọn nhẹ cơ bản được các sao trưng dụng khoe dáng xinh tươi.
Giữa những nghi vấn rạn nứt tình cảm với Decao, Châu Bùi đã lên tiếng xác nhận cả hai đã chia tay.
Tuy không cùng huyết thống nhưng thật bất ngờ, không ít sao Việt lại sở hữu gương mặt giống nhau như anh chị em.
Rất khó lòng có thể điểm mặt gọi tên, bóc giá tất cả những đôi giày có trong tủ đồ của Minh Tú.
Một loạt thời trang xuyên thấu dưới đây sẽ bạn phải thốt lên: Liệu còn giới hạn cho mốt xuyên thấu?
Chiếc mặt nạ độc đáo được chế tác từ rất nhiều đá quý, kim cương đã khiến 2 cha con chàng rapper Future trở thành tâm điểm của sự kiện.
Miranda Kerr đã chính thức giao nộp lại số trang sức hàng trăm tỷ đồng được tỷ phú Jho Low tặng.
Lý Á Bằng - người cha chống chọi tất cả để mang lại nụ cười bình thường cho cô con gái nhỏ, và tình phụ tử bao la dành cho con gái riêng của vợ.
Mới đây "át chủ bài" nhà Kardashian đã lấn sân vào ngành phụ kiện thời trang bằng cách tung ra dòng trang sức riêng của mình, sau khi thử sức nhiều lĩnh vực khác.
Kylie Jenner gặp sự cố hớ hênh trang phục trên đường đi dự tiệc hậu lễ trao giải BET Awards.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Concert đầu tiên tại châu Á của Justin Bieber sẽ diễn ra tại Philippines.
Sắc đẹp và sự trẻ trung của mẹ con gia đình “hack tuổi” này thật khiến cho thiên hạ phải ngưỡng mộ.
Sôi động trên trên “đỉnh” thành phố cùng Chill Sky Bar Rooftop AB tower, 76A Lê Lai, Q. 1, TP. HCM
6 lỗi thời trang 'kinh điển' mùa hè cô gái nào cũng từng mắc phải
Sôi động trên trên “đỉnh” thành phố cùng Chill Sky Bar Rooftop AB tower, 76A Lê Lai, Q. 1, TP. HCM
Sôi động trên trên “đỉnh” thành phố cùng Chill Sky Bar Rooftop AB tower, 76A Lê Lai, Q. 1, TP. HCM
Trong khi Angelina vẫn đang hoài niệm về ký ức hạnh phúc của hai vợ chồng trên mảnh đất châu Phi thì Brad Pitt dính nghi vấn hẹn hò cùng lúc hai người đẹp tóc vàng Elle Macpherson và Sienna Miller.
Những cung Hoàng đạo này tiêu tiền luôn dựa vào cảm xúc. Chẳng cần biết là tiền tiêu vào những gì, họ chỉ cần được tiêu tiền mà thôi.
Ami Inamura, Choi Seol Hwa sở hữu vóc dáng khỏe khoắn. Cả hai đều nổi tiếng sau cú xoạc chân, ném bóng tại giải bóng chày Hàn Quốc.
Giống như cậu bé không tuổi Peter Pan, Tomislav Jurcec đã trưởng thành nhưng mặt cậu vẫn như một đứa trẻ con.
Trong cái nóng ngột ngạt của mùa hè, những bộ cánh street style tông trắng được xem như cách thức "giải nhiệt" tuyệt vời mà lại đơn giản.
Thậm chí, phong cách ăn mặc của họ còn rất trẻ trung và bắt mắt nữa.
Đều là con trai cưng, con gái rượu của những tỷ phú nổi tiếng thế giới, đám cưới của những người thừa kế dưới đây khiến người ta không khỏi choáng ngợp về độ xa hoa, đắt đỏ...
Minh Hằng có mối quan hệ thân thiết lâu năm với nhóm bạn gồm: Phạm Quỳnh Anh, Mai Phương Thúy, Hoàng Thùy Linh.
Chuyên gia da liễu đã chỉ ra cho bạn thấy tác hại không ngờ từ thói quen tưởng chừng như vô hại này trong việc làm nail, tỉa móng.