7 sao K-Pop có thân hình chuẩn như người mẫu

7 sao K-Pop có thân hình chuẩn như người mẫu

Bee.P
 
Thành viên các nhóm nhạc TVXQ, 9MUSES, SHINee... sở hữu thân hình hoàn hảo.

1-2. Jung Yunho và Shim Changmin (nhóm TVXQ)

7 sao K-Pop có thân hình chuẩn như người mẫu

Nam ca sĩ JungYunho (trái) và Shim Changmin (phải)

Theo tờ Koreaboo, thành viên các nhóm nhạc TVXQ, EXO, Girls’ Generation, 9MUSES, SHINee... lọt top đầu danh sách sao Hàn có tỷ lệ hình thể chuẩn như người mẫu. 

Đầu tiên là cặp đôi nam thần Jung Yunho và Shim Changmin (nhóm nhạc TVXQ). Họ luôn khiến các fan nữ "thất thần" khi xuất hiện vì quá điển trai.

Yunho cao 1m81, nặng 60kg. Còn Changmin cao 1m86, nặng 61kg. Cả hai đều rất chăm chỉ tập gym (4-5 buổi / tuần), bơi lội và hoạt động thể thao để có thân hình săn chắc. 

Riêng Changmin, anh còn giữ gìn "nhan sắc soái ca" bằng nhiều cách khác. Ví như tập thể dục cho cơ mặt mỗi sáng thức dậy. Anh di chuyển lưỡi trong khoang miệng liên tục rồi vận động cơ miệng để mặt không bị sưng và chống nhăn.

Ngoài ra, Changmin uống ít nhất 4 lít nước mỗi ngày, giúp da không bị khô, và cơ thể tăng cường trao đổi chất. Khi nhập ngũ, Changmin còn tích cực rèn luyện thân thể theo khuôn phép quân đội để thân hình thêm vạm vỡ. 

3-4. Hyuna và Kyungri (nhóm 9MUSES)

7 sao K-Pop có thân hình chuẩn như người mẫu

Hyuna và Kyungri (nhóm nhạc 9MUSES)

Chiều cao trung bình của các cô gái trong nhóm nhạc 9MUSES là 1m72 và không có ai vượt quá 50kg. 9 thành viên đều áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, khoa học kết hợp tập luyện vũ đạo để duy trì dáng vóc. Hai cô nàng điển hình là Hyuna và Kyungri. 

Hyuna chia sẻ: "Tôi ăn kiêng chỉ bằng rau quả tươi và nước có ga". Đồng thời, cô uống nhiều nước ép hoa quả để có làn da đẹp. Nho, táo, chanh, dâu tây... là những loại Hyuna ưa thích. 

Dưa chuột hoặc cà rốt là lựa chọn ưu tiên của cô trong các bữa ăn nhẹ để tránh tích mỡ thừa. Khi khát, Hyuna sẽ uống nước có ga thay vì nước lọc giúp cơ thể tiêu hóa nhanh hơn. 

Về việc tập luyện, Huyna thường chạy bộ trên máy khoảng 1 tiếng đồng hồ mỗi ngày và tham gia vận động thể thao ngoài trời. 

Còn Kyungri, nữ ca sĩ ăn kiêng theo phương pháp cốc giấy. Cô lấy cốc giấy làm tiêu chuẩn đo lường thức ăn. Mỗi bữa của Kyungri sẽ chỉ bao gồm 3 cốc giấy, đựng cơm, món ăn phụ và trái cây.

Kyungri cũng uống nước có ga như Huyna, nhưng là trước khi ăn để cảm thấy no hơn, mà không phải ăn nhiều. 

5. Ca sĩ Nana (nhóm nhạc After School)

7 sao K-Pop có thân hình chuẩn như người mẫu

Nữ ca sĩ Nana

Nữ ca sĩ sinh năm 1991 Im Jin-ah (nghệ danh Nana) nổi tiếng trong làng nhạc K-Pop với thân hình gợi cảm, quyến rũ và gương mặt đẹp tự nhiên, không tỳ vết. Nữ ca sĩ cao 1m71, nặng 49kg, vòng eo 63cm. 

Để duy trì sắc vóc hoàn hảo, Nana tập thể dục 30 phút - 1 tiếng vào mỗi sáng. Cô ăn nhiều rau quả tươi, đặc biệt là rau xà lách. Nana không thích ăn kiêng và luôn mang theo ngũ cốc để ăn dặm khi đói. 

Nana chia sẻ thêm, tóc của cô thường xuyên bị tổn thương vì cắt, sấy, nhuộm, ép, là, tạo kiểu liên tục. Để tránh tóc bị quá khô và gãy rụng, Nana chuyên sử dụng sản phẩm và tinh dầu dưỡng tóc của Moroccanoil. 

6. Nam ca sĩ Min-ho (nhóm nhạc SHINee)

7 sao K-Pop có thân hình chuẩn như người mẫu

Choi Min-ho

Nam ca sĩ điển trai Choi Min-ho sinh năm 1991, sở hữu chiều cao 1m81, nặng 60kg. Việc yêu thích tập gym, vũ đạo và các môn thể thao như bóng đá, bóng rổ đã giúp Min-ho có được thân hình khỏe mạnh, săn chắc.

Min-ho ăn nhiều mì ramen và đồ tinh bột mỗi khi có thể. Đồng thời anh uống bổ sung protein để có những múi cơ rắn rỏi.

7. Nữ ca sĩ Choi Soo-young (Girls’ Generation)

7 sao K-Pop có thân hình chuẩn như người mẫu

Choi Soo-young

Choi Soo-young sinh năm 1990, cao 1m70, nặng 45 kg. Cô loại bỏ đồ ăn ngọt như kem, bánh, đường,... trong bữa ăn của mình để giữ dáng. Thay vào đó, nữ ca sĩ ăn nhiều trái cây và rau. Riêng cơm, mỗi ngày cô chỉ ăn một bát. Đồ ăn khác Soo-young không quá khắt khe.

Soo-young tập vũ đạo khá nhiều, có những hôm luyện tập cả ngày nên vóc dáng được duy trì ổn định. Cô chú trọng nhất là việc tập cho đôi chân thon thả. Soo-young thường thả lỏng chân, sau đó ngồi bật xoạc như diễn viên múa hoặc xoay cổ chân nhẹ nhàng để thả lỏng cơ bắp. 

Theo Anh Đào/Danviet.vn


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Nam ca sĩ, diễn viên Choi Siwon đã có mặt tại Việt Nam vào tối ngày 21/8.
Nữ ca sĩ Ariana Grande đã xuất hiện chớp nhoáng tại sân bay Tân Sơn Nhất, Việt Nam vào rạng sáng ngày 22/8.
Nếu thắc mắc vì sao Gigi Hadid được xem là biểu tượng sắc đẹp thế hệ mới, bạn chỉ cần ngắm loạt ảnh này!
Vài năm gần đầy, người ta càng chú ý đến gia đình Beckham hơn khi có một sự đổi ngôi khá bất ngờ. David “lui cung” còn Victoria lại ngày càng tỏa sáng trong sự nghiệp của mình.
Phải chăng "tình cũ của Lâm Vinh Hải" vừa chỉnh sửa gì nên khuôn mặt mới có những khác biệt chẳng thể nhận ra.
Trong lúc Châu Bùi vừa cho "người yêu tin đồn" lên sóng Instagram thì dân tình đã tinh ý nhận ra Decao cũng đăng clip một cô gái lạ mặt lên MXH. Sự trùng hợp này đã khiến mọi người không khỏi chú ý.
Là thiếu gia được vây quanh bởi các người đẹp, nhưng Cường Đôla chưa thể so sánh về kinh nghiệm với Hà Hồ trong chuyện tình trường.
Người tình đồng tính tên Đ.T trong tự truyện vừa xuất bản của ca sĩ Lâm Khánh Chi có sự trùng lặp lớn với Đan Trường về xuất thân và gia cảnh.
Dù không quá ầm ỹ trên mặt báo nhưng thông qua những hình ảnh trên Instagram, ai cũng phải ghen tị vì độ đáng yêu của cặp đôi HuyMe - Trúc Anh!
Chỉ ở hậu trường quay MV, Selena Gomez đã gây nhiều sự chú ý vì hình ảnh quá nóng bỏng và sexy.
Tiếp nối thành tích top 8 của Nam Em, người đẹp Hà Thu sẽ là đại diện tiếp theo của Việt Nam đến với đấu trường nhan sắc Hoa hậu Trái đất 2017.
Chỉ vì một bức ảnh, nghi án Ninh Dương Lan Ngọc hẹn hò S.T “chìm xuồng” từ lâu bỗng bị cư dân mạng “lật lại” và xôn xao bàn tán.
Trong bức ảnh mới nhất của mình, Kim Lý đã chính thức lên tiếng xác nhận anh và Hà Hồ đã đi cùng nhau sau nhiều lần bóng gió check-in tại Thụy Điển.
Thủy Tiên, Hồ Ngọc Hà, Tóc Tiên thường xuất hiện với các trang phục có độ hở cao.
Mới đây, Châu Bùi đã đăng hình của chàng trai đưa đón mình ở sân bay gây xôn xao một thời gian trên Instagram. Dù cố tình che mặt nhưng dân mạng có thể dễ dàng nhận ra chàng trai này.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Tuy khả năng diễn xuất vẫn còn hạn chế nhưng nhiều tiểu hoa đán, tiểu sinh vẫn được đông đảo khán giả ủng hộ, yêu mến và thậm chí là “bênh” mù quáng mỗi khi xuất hiện trên màn ảnh Hoa Ngữ.
Nam diễn viên Huỳnh Đông đã trêu chọc Thanh Trúc là người hát bolero dở nhất trong buổi họp báo ra mắt chương trình Tình Bolero mùa 2
Từ nước Mỹ xa xôi, chú ngựa Sammy đã nổi tiếng ra toàn thế giới, không phải vì điều gì khác ngoài bộ tóc mái bằng lại còn rẽ ngôi giữa như như Lady Gaga trong Poker Face nữa chứ.
Dễ nhận thấy điểm chung trong street style tuần qua của các sao Việt lẫn thế giới là đều nói "không" với giày cao gót.
Chuyện tình của cặp đôi “đũa lệch” giữa anh chàng điển trai và cô gái trẻ mắc bệnh down khiến nhiều người phải ghen tị xen lẫn ngưỡng mộ.
Chụp ảnh selfie cũng có lợi ích, đặc biệt với việc tập luyện.
Cơn sốt son đất vẫn chưa hạ nhiệt, và 6 thỏi son giá rẻ dưới đây có thể đáp ứng mọi tiêu chí về màu sắc và chất lượng để cô nàng nào cũng có thể lựa chọn được một thỏi hợp với mình.
Chỉnh ảnh bây giờ là một chuyện quá ư là bình thường, thế nhưng chỉnh gì thì chỉnh, đừng cách xa sự thật quá nhé!
Tiếp bước các đối thủ, mùa thu năm nay, Hermes chính thức chào sân với những mẫu ván trượt cực cool với giá dự kiến là gần 3,000 USD (hơn 68 triệu VND).
Nam ca sĩ, diễn viên Choi Siwon đã có mặt tại Việt Nam vào tối ngày 21/8.
Nữ ca sĩ Ariana Grande đã xuất hiện chớp nhoáng tại sân bay Tân Sơn Nhất, Việt Nam vào rạng sáng ngày 22/8.
Nếu thắc mắc vì sao Gigi Hadid được xem là biểu tượng sắc đẹp thế hệ mới, bạn chỉ cần ngắm loạt ảnh này!
Sau hàng loạt cuộc tình dài ngắn khác nhau với các diễn viên, người mẫu, hoa hậu, tỷ phú Hong Kong "dừng chân" bên một cô phóng viên xuất thân nghèo khó, nhan sắc bình thường...
Vài năm gần đầy, người ta càng chú ý đến gia đình Beckham hơn khi có một sự đổi ngôi khá bất ngờ. David “lui cung” còn Victoria lại ngày càng tỏa sáng trong sự nghiệp của mình.
Phải chăng "tình cũ của Lâm Vinh Hải" vừa chỉnh sửa gì nên khuôn mặt mới có những khác biệt chẳng thể nhận ra.