7 sao K-Pop có thân hình chuẩn như người mẫu

7 sao K-Pop có thân hình chuẩn như người mẫu

Bee.P
 
Thành viên các nhóm nhạc TVXQ, 9MUSES, SHINee... sở hữu thân hình hoàn hảo.

1-2. Jung Yunho và Shim Changmin (nhóm TVXQ)

7 sao K-Pop có thân hình chuẩn như người mẫu

Nam ca sĩ JungYunho (trái) và Shim Changmin (phải)

Theo tờ Koreaboo, thành viên các nhóm nhạc TVXQ, EXO, Girls’ Generation, 9MUSES, SHINee... lọt top đầu danh sách sao Hàn có tỷ lệ hình thể chuẩn như người mẫu. 

Đầu tiên là cặp đôi nam thần Jung Yunho và Shim Changmin (nhóm nhạc TVXQ). Họ luôn khiến các fan nữ "thất thần" khi xuất hiện vì quá điển trai.

Yunho cao 1m81, nặng 60kg. Còn Changmin cao 1m86, nặng 61kg. Cả hai đều rất chăm chỉ tập gym (4-5 buổi / tuần), bơi lội và hoạt động thể thao để có thân hình săn chắc. 

Riêng Changmin, anh còn giữ gìn "nhan sắc soái ca" bằng nhiều cách khác. Ví như tập thể dục cho cơ mặt mỗi sáng thức dậy. Anh di chuyển lưỡi trong khoang miệng liên tục rồi vận động cơ miệng để mặt không bị sưng và chống nhăn.

Ngoài ra, Changmin uống ít nhất 4 lít nước mỗi ngày, giúp da không bị khô, và cơ thể tăng cường trao đổi chất. Khi nhập ngũ, Changmin còn tích cực rèn luyện thân thể theo khuôn phép quân đội để thân hình thêm vạm vỡ. 

3-4. Hyuna và Kyungri (nhóm 9MUSES)

7 sao K-Pop có thân hình chuẩn như người mẫu

Hyuna và Kyungri (nhóm nhạc 9MUSES)

Chiều cao trung bình của các cô gái trong nhóm nhạc 9MUSES là 1m72 và không có ai vượt quá 50kg. 9 thành viên đều áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, khoa học kết hợp tập luyện vũ đạo để duy trì dáng vóc. Hai cô nàng điển hình là Hyuna và Kyungri. 

Hyuna chia sẻ: "Tôi ăn kiêng chỉ bằng rau quả tươi và nước có ga". Đồng thời, cô uống nhiều nước ép hoa quả để có làn da đẹp. Nho, táo, chanh, dâu tây... là những loại Hyuna ưa thích. 

Dưa chuột hoặc cà rốt là lựa chọn ưu tiên của cô trong các bữa ăn nhẹ để tránh tích mỡ thừa. Khi khát, Hyuna sẽ uống nước có ga thay vì nước lọc giúp cơ thể tiêu hóa nhanh hơn. 

Về việc tập luyện, Huyna thường chạy bộ trên máy khoảng 1 tiếng đồng hồ mỗi ngày và tham gia vận động thể thao ngoài trời. 

Còn Kyungri, nữ ca sĩ ăn kiêng theo phương pháp cốc giấy. Cô lấy cốc giấy làm tiêu chuẩn đo lường thức ăn. Mỗi bữa của Kyungri sẽ chỉ bao gồm 3 cốc giấy, đựng cơm, món ăn phụ và trái cây.

Kyungri cũng uống nước có ga như Huyna, nhưng là trước khi ăn để cảm thấy no hơn, mà không phải ăn nhiều. 

5. Ca sĩ Nana (nhóm nhạc After School)

7 sao K-Pop có thân hình chuẩn như người mẫu

Nữ ca sĩ Nana

Nữ ca sĩ sinh năm 1991 Im Jin-ah (nghệ danh Nana) nổi tiếng trong làng nhạc K-Pop với thân hình gợi cảm, quyến rũ và gương mặt đẹp tự nhiên, không tỳ vết. Nữ ca sĩ cao 1m71, nặng 49kg, vòng eo 63cm. 

Để duy trì sắc vóc hoàn hảo, Nana tập thể dục 30 phút - 1 tiếng vào mỗi sáng. Cô ăn nhiều rau quả tươi, đặc biệt là rau xà lách. Nana không thích ăn kiêng và luôn mang theo ngũ cốc để ăn dặm khi đói. 

Nana chia sẻ thêm, tóc của cô thường xuyên bị tổn thương vì cắt, sấy, nhuộm, ép, là, tạo kiểu liên tục. Để tránh tóc bị quá khô và gãy rụng, Nana chuyên sử dụng sản phẩm và tinh dầu dưỡng tóc của Moroccanoil. 

6. Nam ca sĩ Min-ho (nhóm nhạc SHINee)

7 sao K-Pop có thân hình chuẩn như người mẫu

Choi Min-ho

Nam ca sĩ điển trai Choi Min-ho sinh năm 1991, sở hữu chiều cao 1m81, nặng 60kg. Việc yêu thích tập gym, vũ đạo và các môn thể thao như bóng đá, bóng rổ đã giúp Min-ho có được thân hình khỏe mạnh, săn chắc.

Min-ho ăn nhiều mì ramen và đồ tinh bột mỗi khi có thể. Đồng thời anh uống bổ sung protein để có những múi cơ rắn rỏi.

7. Nữ ca sĩ Choi Soo-young (Girls’ Generation)

7 sao K-Pop có thân hình chuẩn như người mẫu

Choi Soo-young

Choi Soo-young sinh năm 1990, cao 1m70, nặng 45 kg. Cô loại bỏ đồ ăn ngọt như kem, bánh, đường,... trong bữa ăn của mình để giữ dáng. Thay vào đó, nữ ca sĩ ăn nhiều trái cây và rau. Riêng cơm, mỗi ngày cô chỉ ăn một bát. Đồ ăn khác Soo-young không quá khắt khe.

Soo-young tập vũ đạo khá nhiều, có những hôm luyện tập cả ngày nên vóc dáng được duy trì ổn định. Cô chú trọng nhất là việc tập cho đôi chân thon thả. Soo-young thường thả lỏng chân, sau đó ngồi bật xoạc như diễn viên múa hoặc xoay cổ chân nhẹ nhàng để thả lỏng cơ bắp. 

Theo Anh Đào/Danviet.vn


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Ngôi nhà có quy mô như một lâu đài nằm bên sông Sài Gòn, được thiết kế theo phong cách hoàng gia.
Hàng loạt những hội bạn Vbiz không chỉ đồng hành trong công việc mà còn luôn dính lấy nhau như sam ngoài đời vì quá hợp về tính cách lẫn sở thích.
Không phải vòng 1 hay vòng 3, Hà Anh, Ngọc Trinh, Thiều Bảo Trâm,... lại "ưu ái" vòng 2 của mình hơn cả khi thường xuyên khiến khán giả phải trầm trồ trong những bộ cánh khoe trọn vòng eo con kiến hút mắt.
"Gái ngoan" như Selena Gomez cũng có nhiều lần gây chú ý vì ăn mặc mát mẻ.
Nữ ca sĩ Yura (Girl's Day) được biết tới là nữ thần tượng sở hữu đôi chân vạn người mê, cô đã mua bảo hiểm cho đôi chân mình giá 10 tỷ đồng.
Selena Gomez bất ngờ quay video nói: "Xin chào Việt Nam!"
Justin Bieber bỗng có hành động gây chú ý khi cởi bỏ áo trước nhiều con mắt trong quán bar.
Theo thông tin từ Sporbiz, Kim Tae Hee và Bi Rain sẽ chuyển ra khỏi căn biệt thự ở Cheongdamdong để đến ở tại tổ ấm mới sang trọng hơn của hai người.
Trong bữa tiệc thân mật với Coco Rocha, hàng loạt những mỹ nhân Vbiz như Hà Anh, Thuý Vân, Chi Pu,... cũng góp mặt với trang phục lộng lẫy.
Tái xuất sau loạt scandal, Kỳ Duyên trông khá khác lạ với chiếc cằm dài và nhọn "khó tả" của mình.
Tuy chỉ chụp từ xa, nhưng Selena Gomez đã rất xinh đẹp và tỏa sáng khi sánh đôi bên The Weeknd.
Yoon Ah đã nhanh chóng vượt mặt Jessica, CL để trở thành người sở hữu lượng followers đứng thứ hai ở Kpop.
Người mẫu Coco Rocha đã lấy lại thần thái rạng rỡ của mình khi tham dự sự kiện cùng ngày, khác với lúc xuất hiện ở sân bay vào buổi sáng.
Netizen chia làm hai luồng ý kiến, một bên khen ngợi nỗ lực của Kahi và một bên mỉa mai việc nữ ca sĩ may mắn lấy được người chồng giàu có.
Đáng nể nhất, Cảnh Điềm là gương mặt trang bìa của Cosmopolitan Trung Quốc số ra tháng 3.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

"Chuyện ấy" là hoạt động đem lại nhiều lạc thú cùng rất nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, cũng giống như các hoạt động khác, nếu không thực hiện thường xuyên, bạn sẽ bỏ lở mất những lợi ích thiết thực của nó.
Hiện nay, Hope Beel là một trong những HLV thể hình được săn đón nhất nước Mỹ.
Sarah Mikaela- beauty blogger kiêm fashionista người Đan Mạch là gương mặt cực kỳ quen thuộc với các tín đồ thời trang trên thế giới.
Không gian thoáng đãng, vị trí thuận lợi và giá chỉ từ 150.000 đồng một đêm, các hostel Packo, Like Backpacker, Memory... là những điểm dừng chân lý tưởng cho dân du lịch bụi.
Nằm tại thành phố Sydney (Úc), một ngôi nhà ống có mặt tiền lạ mắt và thiết kế mở vừa xuất hiện nổi bật trên tờ tạp chí kiến trúc Mỹ Archdaily.
Mới đây, Sjana Elise Earp - cô gái có hơn 1,2 triệu lượt theo dõi trên Instagram - chia sẻ cách kiếm nhiều tiền từ mạng xã hội này.
Nữ DJ mang dòng máu Việt Kim Lee từng được bình chọn là người phụ nữ gợi cảm nhất châu Á.
Có lẽ phòng tắm là nơi quan trọng nhất trong ngôi nhà vì đó là nơi ngày nào chúng ta cũng phải sử dụng và nhất thiết không thể thiếu. Và việc trang trí cho nó trở nên sang trọng là điều mà ai cũng muốn.
Đây là câu hỏi khiến nhiều người tỏ ra ngạc nhiên và cảm thấy thật “buồn cười”. Tuy nhiên, cánh mày râu cũng có rất nhiều người không thích mặc quần sịp và họ có lý do đúng đắn để làm việc này.
The Opera - 18 Lương Ngọc Quyến street, Hàng Buồm, Hoàn Kiếm, Hà Nội. Hotline: 090 102 1818
Sôi động trên tầng cao cùng Oneplus Rooftop Beer Club Hotline: (08) 3911 1020 or (08) 3911 1018 Tầng 32, 37 Tôn Đức Thắng, Q. 1, TP HCM
Theo dõi tài khoản của Rachel Barnes, dễ thấy ở cô nàng một phong cách phóng khoáng, thậm chí có phần hoang dã.
XOXO Club & Lounge - Lầu 21, 136 - 138 Lê Thị Hồng Gấm, Q. 1, TP. HCM
Triệu phú mới nổi Gianluca Vacchi sử dụng phương pháp áp lạnh để chống lão hóa, giữ cho làn da trẻ trung và thân hình rắn chắc dù đã 49 tuổi.
Cuối tuần đi trốn, rủ nhau về biệt thự mới đẹp như Full House ở Tam Đảo thôi