Sợ mất phong độ, Ronaldo áp dụng chế độ ăn uống siêu đặc biệt

Sợ mất phong độ, Ronaldo áp dụng chế độ ăn uống siêu đặc biệt

Lyly
 
Siêu sao của Real Madrid đang áp dụng một chế độ dinh dưỡng đặc biệt, nhằm duy trì phong độ đỉnh cao trong những năm còn lại của sự nghiệp.

Năm nay đã bước sang tuổi 31 nhưng Cristiano Ronaldo vẫn đang là cỗ máy ghi bàn đáng sợ với bất kỳ hàng thủ nào. Để có được thể lực dồi dào như vậy, không thể phủ nhận những nỗ lực tuyệt vời trong tập luyện cũng như việc tuân thủ những chế độ dinh dưỡng ngặt nghèo của siêu sao người Bồ Đào Nha.

Dẫu vậy, chỉ 1 vài năm nữa, CR7 cũng không thể chống lại được quy luật của tuổi tác. Quả thật, ngay khi bắt đầu sang tuổi 30, nguồn tin từ tờ ABC tại Tây Ban Nha cho rằng, Ronaldo đã có dấu hiệu nhão cơ. Anh buộc phải giảm cân để duy trì tốc độ cũng như sư dẻo dai trên sân cỏ.

Sợ mất phong độ, Ronaldo áp dụng chế độ ăn uống siêu đặc biệt

Ronaldo bắt đầu có dấu hiệu nhão cơ cách đây hơn 1 năm.

Kể từ tháng 1 năm 2015 tới nay, Ronaldo đã giảm được 2kg và điều này sẽ tiếp tục diễn ra trong thời gian tới. Theo các chuyên gia dinh dưỡng của siêu sao người Bồ, anh sẽ phải giữ vững chỉ số cân nặng như hiện tại (78kg) hoặc sẽ phải giảm 1kg mỗi năm tùy theo thể trạng của mình khi đó.

Hiện, số 7 của Real Madrid đang áp dụng một chế độ dinh dưỡng hoàn toàn khác. Theo đó, mỗi bữa ăn của anh sẽ tập trung nhiều hơn vào các loại trái cây. Ronaldo cũng sẽ phải từ bỏ một vài món ăn khoái khẩu và thậm chí phải sử dụng thêm thực phẩm bổ sung năng lượng.

Sợ mất phong độ, Ronaldo áp dụng chế độ ăn uống siêu đặc biệt

Một bữa ăn của Ronaldo với cậu con trai Cristiano Jr.

"Thói quen ăn uống của Ronaldo sẽ bị thay đổi, được bổ sung bởi những chất làm tăng cơ", tờ ABC nói đồng thời cũng cho biết kèm theo là chế độ tập luyện có sự giám sát của chuyên gia. Đây là một chương trình ăn tập được đánh giá "có một không hai".

Có vẻ như chế độ mới này đã phần nào có tác dụng đối với Ronaldo trên sân cỏ. Bằng chứng là trong những trận đấu gần đây của Real Madrid, CR7 liên tục nhả đạn. Điển hình là siêu phẩm vào lưới AS Roma ở Champions League, bàn thắng thể hiện kỹ thuật, sự nhanh nhẹn giống như Ronaldo của cách đây vài năm vậy.

Dù biết đang phải thực hiện chế độ ăn tập khá khó nhằn nhưng Ronaldo rất quyết tâm thực hiện. Trên Instagram cá nhân, chân sút người Bồ Đào Nha vẫn vui vẻ chia sẻ những hình ảnh tập luyện cũng như những bữa ăn của mình.

Sợ mất phong độ, Ronaldo áp dụng chế độ ăn uống siêu đặc biệt

Ronaldo chia sẻ khoảnh khắc tập luyện chăm chỉ của mình trong phòng Gym.

 

Theo Huy Bof / Trí Thức Trẻ


  • Air 360 Sky Lounge
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Dù nổi tiếng với phong cách vô cùng táo bạo và quyến rũ nhưng hình ảnh Minh Tú đăng tải vẫn khiến nhiều người không khỏi bất ngờ.
Nhiều mỹ nhân Việt chọn bộ môn boxing để luyện tập giữ dáng và tăng cường sức khỏe
Trong chuyến đi chớp nhoáng tới Singapore vì công việc, Ronaldo đã dành chút thời gian ít ỏi tới thăm Kim Lim, con gái tỷ phú Peter Lim.
Hoà chung xu hướng athleisure vốn đang thịnh hành ở các nước Âu - Mỹ, cô nàng lắm chiêu của showbiz Việt - Angela Phương Trinh gây bất ngờ với hình ảnh mới gợi cảm nhưng không kém phần khoẻ khoắn, năng động.
Trên Instagram, vợ Châu Kiệt Luân lần đầu hé lộ một vài hình ảnh về cuộc sống giàu có và thảnh thơi trong căn nhà đắt đỏ của mình.
Chester Bennington, Whitney Houston, Michael Jackson hay Choi Jin Sil..., những thần tượng tài danh lẫy lừng của thế hệ 8x, 9x Việt không ngờ đều chọn cách ra đi đau đớn.
Ngoài các thương hiệu quen thuộc như Gucci, Celine, Saint Laurent... Quỳnh Anh Shyn còn tiết lộ rằng mình sắm được khá nhiều món đồ nổi nhất BST Louis Vuitton x Supreme.
Cặp đôi Phạm Băng Băng - Lý Thần tận hưởng cuộc sống hạnh phúc bên nhau chẳng cần đám cưới dù người hâm mộ liên tục thúc giục.
Thoát khỏi hình ảnh 'xì tin' ở ngoài đời, những người đẹp này 'biến hình' sang trọng khi lên thảm đỏ.
Xu hướng diện nội y ra phố được nhiều minh tinh Hollywood ưa chuộng.
Những dòng chia sẻ với nội dung gây sốc trên trang cá nhân của Talinda Bennington, vợ thành viên Linkin Park vừa tự tử, khiến người hâm mộ hoang mang.
Trái ngược với vẻ ngoài gợi cảm quyến rũ, bạn gái Khắc Việt ngoài đời có lối sống khá giản dị, khiêm tốn và được nhiều người yêu mến, không hề đua đòi chưng diện hay thích tạo scandal thị phi.
Luôn khoác lên mình vẻ mặt lạnh lùng cùng sắc đẹp hoàn hảo không tì vết khi sải bước trên sàn catwalk hay khi làm khuôn mặt đại diện cho các thương hiệu, những người mẫu thế giới hàng đầu và những nàng thơ xinh đẹp với lớp make up tỉ mỉ trông sẽ ra sao?
Ai cũng tưởng con gái xinh đẹp nhất là khi yêu nhưng sự thật chưa chắc đã như vậy, nhất là trong trường hợp họ giảm cân trầm trọng.
Chester Bennington của Linkin Park đã tìm đến cái chết vào đúng ngày sinh nhật của người bạn quá cố Chris Cornell.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Chắc chắn, nam người mẫu Singapore điển trai này chính là mục tiêu của tất cả các thanh niên khi bước qua tuổi 50.
Dù nổi tiếng với phong cách vô cùng táo bạo và quyến rũ nhưng hình ảnh Minh Tú đăng tải vẫn khiến nhiều người không khỏi bất ngờ.
Những căn phòng ngủ được trang trí với sắc màu tươi sáng, đẹp mắt và chẳng thể lỗi thời theo năm tháng.
Nhiều mỹ nhân Việt chọn bộ môn boxing để luyện tập giữ dáng và tăng cường sức khỏe
Áo phông và chân váy chính là công thức mix đồ xuất hiện áp đảo trong street style của giới trẻ Hàn tuần qua.
Không cần cầu kì và phức tạp, chỉ bằng các cách đơn giản sau đây, bạn sẽ sống lâu, đẩy lùi được bệnh tật và chống lão hóa nhanh chóng.
Cũng giống như vô vàn những sản phẩm chăm sóc da khác, toner đơn giản như thế mà cũng cần chọn cho đúng với loại da.
Theo một nguồn tin, Kylie Jenner đang lo lắng có thể chàng bạn trai cũ Tyga sẽ rò rỉ băng sex của họ.
Trong chuyến đi chớp nhoáng tới Singapore vì công việc, Ronaldo đã dành chút thời gian ít ỏi tới thăm Kim Lim, con gái tỷ phú Peter Lim.
Năm nay đã 29 tuổi, Francoise Boufhal vẫn xinh đẹp, gợi cảm và ngày càng mặn mà.
Hoà chung xu hướng athleisure vốn đang thịnh hành ở các nước Âu - Mỹ, cô nàng lắm chiêu của showbiz Việt - Angela Phương Trinh gây bất ngờ với hình ảnh mới gợi cảm nhưng không kém phần khoẻ khoắn, năng động.
Trên Instagram, vợ Châu Kiệt Luân lần đầu hé lộ một vài hình ảnh về cuộc sống giàu có và thảnh thơi trong căn nhà đắt đỏ của mình.
Mùa hè của bạn sẽ "hot" hơn bao giờ hết với chuỗi sự kiện âm nhạc liên tiếp trong tháng 7, 8 & 9 với tên gọi "Beat The Heat Series" chỉ diễn ra tại Chill Skybar.
Nếu không muốn phải dọn dẹp đống tàn cuộc với nào mụn, nào nếp nhăn hay sạm da thì bạn đừng bao giờ quên việc dưỡng da khi đi du lịch nhé.
Đâu phải chỉ có những đôi giày đắt tiền mới mang đến cho bạn diện mạo sang chảnh, thời trang. Thiết kế mới từ nhãn hiệu bình dân Zara với các yếu tố đẹp - độc - chất sẽ hút mắt bạn ngay từ ánh nhìn đầu tiên.