Sợ mất phong độ, Ronaldo áp dụng chế độ ăn uống siêu đặc biệt

Sợ mất phong độ, Ronaldo áp dụng chế độ ăn uống siêu đặc biệt

Lyly
 
Siêu sao của Real Madrid đang áp dụng một chế độ dinh dưỡng đặc biệt, nhằm duy trì phong độ đỉnh cao trong những năm còn lại của sự nghiệp.

Năm nay đã bước sang tuổi 31 nhưng Cristiano Ronaldo vẫn đang là cỗ máy ghi bàn đáng sợ với bất kỳ hàng thủ nào. Để có được thể lực dồi dào như vậy, không thể phủ nhận những nỗ lực tuyệt vời trong tập luyện cũng như việc tuân thủ những chế độ dinh dưỡng ngặt nghèo của siêu sao người Bồ Đào Nha.

Dẫu vậy, chỉ 1 vài năm nữa, CR7 cũng không thể chống lại được quy luật của tuổi tác. Quả thật, ngay khi bắt đầu sang tuổi 30, nguồn tin từ tờ ABC tại Tây Ban Nha cho rằng, Ronaldo đã có dấu hiệu nhão cơ. Anh buộc phải giảm cân để duy trì tốc độ cũng như sư dẻo dai trên sân cỏ.

Sợ mất phong độ, Ronaldo áp dụng chế độ ăn uống siêu đặc biệt

Ronaldo bắt đầu có dấu hiệu nhão cơ cách đây hơn 1 năm.

Kể từ tháng 1 năm 2015 tới nay, Ronaldo đã giảm được 2kg và điều này sẽ tiếp tục diễn ra trong thời gian tới. Theo các chuyên gia dinh dưỡng của siêu sao người Bồ, anh sẽ phải giữ vững chỉ số cân nặng như hiện tại (78kg) hoặc sẽ phải giảm 1kg mỗi năm tùy theo thể trạng của mình khi đó.

Hiện, số 7 của Real Madrid đang áp dụng một chế độ dinh dưỡng hoàn toàn khác. Theo đó, mỗi bữa ăn của anh sẽ tập trung nhiều hơn vào các loại trái cây. Ronaldo cũng sẽ phải từ bỏ một vài món ăn khoái khẩu và thậm chí phải sử dụng thêm thực phẩm bổ sung năng lượng.

Sợ mất phong độ, Ronaldo áp dụng chế độ ăn uống siêu đặc biệt

Một bữa ăn của Ronaldo với cậu con trai Cristiano Jr.

"Thói quen ăn uống của Ronaldo sẽ bị thay đổi, được bổ sung bởi những chất làm tăng cơ", tờ ABC nói đồng thời cũng cho biết kèm theo là chế độ tập luyện có sự giám sát của chuyên gia. Đây là một chương trình ăn tập được đánh giá "có một không hai".

Có vẻ như chế độ mới này đã phần nào có tác dụng đối với Ronaldo trên sân cỏ. Bằng chứng là trong những trận đấu gần đây của Real Madrid, CR7 liên tục nhả đạn. Điển hình là siêu phẩm vào lưới AS Roma ở Champions League, bàn thắng thể hiện kỹ thuật, sự nhanh nhẹn giống như Ronaldo của cách đây vài năm vậy.

Dù biết đang phải thực hiện chế độ ăn tập khá khó nhằn nhưng Ronaldo rất quyết tâm thực hiện. Trên Instagram cá nhân, chân sút người Bồ Đào Nha vẫn vui vẻ chia sẻ những hình ảnh tập luyện cũng như những bữa ăn của mình.

Sợ mất phong độ, Ronaldo áp dụng chế độ ăn uống siêu đặc biệt

Ronaldo chia sẻ khoảnh khắc tập luyện chăm chỉ của mình trong phòng Gym.

 

Theo Huy Bof / Trí Thức Trẻ


  • Air 360 Sky Bar
  • Chill Banner Article Details
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Cô nàng có lượng theo dõi khủng nhất Instagram trong năm 2016 theo thống kê của trang mạng xã hội này. Ngoài ra, Selena Gomez cũng có vài chia sẻ về 90 ngày rời khỏi ánh hào quang của mình.
“Ít nhất tôi không phẫu thuật thẩm mỹ. Vòng một và vòng ba của tôi hoàn toàn tự nhiên!”
Bên cạnh tài năng và những hoạt động nghệ thuật, loạt sao Việt này còn thu hút rất nhiều sự chú ý khi sở hữu những bộ phận cơ thể quyến rũ đến mức khiến người đối diện phải "ngạt thở".
Đi đôi giày lênh khênh phải hơn 30cm, Lady Gaga vẫn đi lại, nhảy nhót thản nhiên như không.
Quan hệ giữa Gigi - Kendall và dàn mẫu Victoria's Secret được cho rằng đã xoay ngược vì hai cô nàng đều đang cực nổi tiếng.
Không phải các thiên thần, mà Bella Hadid và The Weeknd mới gây chú ý nhiều nhất tại Victoria's Secret Fashion Show!
Gigi Hadid, Kendall Jenner và các nàng mẫu đã có dịp ăn uống thoải mái sau thời gian kiêng khem vì show diễn Victoria's Secret.
Người sáng lập mạng xã hội lớn nhất toàn cầu đã đăng tải dòng trạng thái mới nhất với niềm hạnh phúc vô bờ khi con gái của anh tròn 1 tuổi.
Không chỉ được mời sang tham dự Lễ trao giải Korean Culture Entertainment Awards 2016, Midu còn bất ngờ được nhận giải Diễn viên Châu Á xuất sắc.
Theo E! News, Irina Shayk đã cố tình che bụng bầu khi trình diễn trong show Victoria's Secret vừa qua.
Kylie Jenner khiến người ta ngạc nhiên khi "tung tăng" khoe trang sức quý giữa đường sau khi cô chị vừa bị cướp.
Cuộc sống của Brooklyn Beckham có nhiều điều đặc biệt, khác xa những chàng trai, cô gái tuổi 17 khác.
Nếu cộng gộp tài sản của vợ chồng Công Vinh – Thuỷ Tiên lại, nhiều sao hạng A hẳn còn cảm thấy bị lép vế.
Từ Tử Kỳ khoe ảnh cùng thương gia Lý Gia Thành trong chuyến du lịch.
Kylie Jenner, mỹ nữ nhà Kim không chỉ sở hữu gu thời trang ấn tượng mà còn cả "bộ sưu tập" màu tóc bảy sắc cầu vồng vô cùng ấn tượng.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Vì sao các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn vào mùa đông nên quan hệ tình dục nhiều hơn?
Này các chàng trai, con gái không phải chỉ thích quà cáp và những lời đường mật thôi đâu nhé, những việc nhỏ nhặt này mới là điều giúp bạn ghi điểm với các nàng.
F5 phong cách bản thân với BST đồ thể thao mới nhất từ Must Have - Một trải nghiệm mới mẻ các cô gái không thể bỏ qua
Rating tập mới nhất của "Huyền thoại biển xanh" đã gần cán mức 20%.
Tìm hiểu ngọn ngành từng thành phần trong dầu dưỡng để lựa chọn đúng sản phẩm phù hợp với kiểu da và nhu cầu chăm sóc của mình.
Bạn gái chân dài của anh chàng điển trai Niall Horan tiết lộ bí quyết sở hữu dáng thon, da mịn màng như trái chín.
Chill Sky Bar SG kỷ niệm 5 năm với sự tham gia của DJ Danny Avila, ca sỹ Tóc Tiên cùng nhiều khách hàng VIP.
Cô nàng có vẻ đang rất ăn nên làm gia trong lĩnh vực đồ trang điểm.
Tưởng như chỉ dành riêng cho nam giới, song dòng sneaker đình đám Adidas Tubular cũng được nữ giới đặc biệt yêu thích. Dưới đây là những mẫu giày Adidas Tubular dành riêng cho phái đẹp.
Từ bỏ công việc ổn định, mua vé máy bay một chiều đến miền đất lạ, Jack Morris đang tận hưởng những tháng ngày hạnh phúc cùng người bạn đồng hành Lauren Bullen.
Nghe có vẻ khá “ngược đời” nhưng đây chính là những minh chứng hùng hồn nhất cho sự kỳ diệu của thiên nhiên.
Cô nàng có lượng theo dõi khủng nhất Instagram trong năm 2016 theo thống kê của trang mạng xã hội này. Ngoài ra, Selena Gomez cũng có vài chia sẻ về 90 ngày rời khỏi ánh hào quang của mình.
“Ít nhất tôi không phẫu thuật thẩm mỹ. Vòng một và vòng ba của tôi hoàn toàn tự nhiên!”
Bên cạnh tài năng và những hoạt động nghệ thuật, loạt sao Việt này còn thu hút rất nhiều sự chú ý khi sở hữu những bộ phận cơ thể quyến rũ đến mức khiến người đối diện phải "ngạt thở".
Đi đôi giày lênh khênh phải hơn 30cm, Lady Gaga vẫn đi lại, nhảy nhót thản nhiên như không.