Sợ mất phong độ, Ronaldo áp dụng chế độ ăn uống siêu đặc biệt

Sợ mất phong độ, Ronaldo áp dụng chế độ ăn uống siêu đặc biệt

Lyly
 
Siêu sao của Real Madrid đang áp dụng một chế độ dinh dưỡng đặc biệt, nhằm duy trì phong độ đỉnh cao trong những năm còn lại của sự nghiệp.

Năm nay đã bước sang tuổi 31 nhưng Cristiano Ronaldo vẫn đang là cỗ máy ghi bàn đáng sợ với bất kỳ hàng thủ nào. Để có được thể lực dồi dào như vậy, không thể phủ nhận những nỗ lực tuyệt vời trong tập luyện cũng như việc tuân thủ những chế độ dinh dưỡng ngặt nghèo của siêu sao người Bồ Đào Nha.

Dẫu vậy, chỉ 1 vài năm nữa, CR7 cũng không thể chống lại được quy luật của tuổi tác. Quả thật, ngay khi bắt đầu sang tuổi 30, nguồn tin từ tờ ABC tại Tây Ban Nha cho rằng, Ronaldo đã có dấu hiệu nhão cơ. Anh buộc phải giảm cân để duy trì tốc độ cũng như sư dẻo dai trên sân cỏ.

Sợ mất phong độ, Ronaldo áp dụng chế độ ăn uống siêu đặc biệt

Ronaldo bắt đầu có dấu hiệu nhão cơ cách đây hơn 1 năm.

Kể từ tháng 1 năm 2015 tới nay, Ronaldo đã giảm được 2kg và điều này sẽ tiếp tục diễn ra trong thời gian tới. Theo các chuyên gia dinh dưỡng của siêu sao người Bồ, anh sẽ phải giữ vững chỉ số cân nặng như hiện tại (78kg) hoặc sẽ phải giảm 1kg mỗi năm tùy theo thể trạng của mình khi đó.

Hiện, số 7 của Real Madrid đang áp dụng một chế độ dinh dưỡng hoàn toàn khác. Theo đó, mỗi bữa ăn của anh sẽ tập trung nhiều hơn vào các loại trái cây. Ronaldo cũng sẽ phải từ bỏ một vài món ăn khoái khẩu và thậm chí phải sử dụng thêm thực phẩm bổ sung năng lượng.

Sợ mất phong độ, Ronaldo áp dụng chế độ ăn uống siêu đặc biệt

Một bữa ăn của Ronaldo với cậu con trai Cristiano Jr.

"Thói quen ăn uống của Ronaldo sẽ bị thay đổi, được bổ sung bởi những chất làm tăng cơ", tờ ABC nói đồng thời cũng cho biết kèm theo là chế độ tập luyện có sự giám sát của chuyên gia. Đây là một chương trình ăn tập được đánh giá "có một không hai".

Có vẻ như chế độ mới này đã phần nào có tác dụng đối với Ronaldo trên sân cỏ. Bằng chứng là trong những trận đấu gần đây của Real Madrid, CR7 liên tục nhả đạn. Điển hình là siêu phẩm vào lưới AS Roma ở Champions League, bàn thắng thể hiện kỹ thuật, sự nhanh nhẹn giống như Ronaldo của cách đây vài năm vậy.

Dù biết đang phải thực hiện chế độ ăn tập khá khó nhằn nhưng Ronaldo rất quyết tâm thực hiện. Trên Instagram cá nhân, chân sút người Bồ Đào Nha vẫn vui vẻ chia sẻ những hình ảnh tập luyện cũng như những bữa ăn của mình.

Sợ mất phong độ, Ronaldo áp dụng chế độ ăn uống siêu đặc biệt

Ronaldo chia sẻ khoảnh khắc tập luyện chăm chỉ của mình trong phòng Gym.

 

Theo Huy Bof / Trí Thức Trẻ


  • Air 360 Lunar NY
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Nhưng bù lại, chiếc váy này lại có ý nghĩa rất đặc biệt bởi chính Kim Tae Hee đã đóng góp ý tưởng thiết kế nó.
Đừng xem nếu không muốn "nổi điên" vì vòng xoay hẹn hò phức tạp của hội sao trẻ Hollywood - Taylor, Selena, Kendall...
Mối tình đầu và mối tình hiện tại của nam ca sĩ đều là mỹ nhân đẹp hút mắt.
Hôn lễ thế kỷ của Kim Tae Hee và Bi Rain có sự tham gia của các ngôi sao quyền lực hàng đầu xứ Hàn như "ông trùm giải trí" Park Jin Young, Psy, Park Joon Hyung, "Hoa hậu Hàn đẹp nhất thế giới" Honey Lee...
Nhan sắc của "bà mẹ bỉm sữa" xinh đẹp nhất showbiz Hoa ngữ - Angela Baby - quả thật không thể đùa được.
Paris Jackson - con gái Michael Jackson - xuất hiện vô cùng xinh đẹp trong những hình ảnh mới.
Đám cưới của Kim Tae Hee và Bi Rain sẽ diễn ra vào ngày 19/1, tuy nhiên cặp đôi lại bất ngờ đưa ra thông tin mới về kế hoạch tổ chức hôn lễ khiến fan thất vọng.
Người mẹ ruột của Zahara - con gái Angelina Jolie - mong muốn gặp lại cô bé.
Kendall Jenner vừa xuất hiện xinh đẹp cùng chàng "bạn trai tin đồn" A$AP Rocky.
Thời trang của giới trẻ Việt trong năm 2016 được truyền cảm hứng từ các chàng mỹ nam hàng đầu như Sơn Tùng M-TP, Noo Phước Thịnh hay Soobin Hoàng Sơn.
Người đẹp khiến cộng đồng mạng “phát sốt” trước thân hình “chuẩn không cần chỉnh” với số đo ba vòng nóng bỏng.
Vẻ nóng bỏng của em út Kim gây náo loạn đường phố New York tối 17/1.
Bé trai nhà Angela Baby - Huỳnh Hiểu Minh được đặt tên là Bọt Biển Nhỏ.
Một tiểu thuyết gia người Tây Ban Nha nhận xét những cô gái cặp kè với các cầu thủ ngôi sao với mục đích không gì khác ngoài việc mong nổi tiếng và cuộc tình giữa Irina Shayk với Ronaldo không là ngoại lệ.
Dù đối lập về xuất thân, con đường vươn lên thành ngôi sao, song cặp đôi đình đám Kim Tae Hee - Bi Rain đã cùng nhau đến được bến bờ hạnh phúc.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Gợi ý những mẫu bao lì xì đẹp và nơi bạn có thể đặt hàng để chuẩn bị cho một mùa Tết cổ truyền 2017 thật sung túc và ý nghĩa.
Mỗi năm trôi qua, những phong cách trang điểm mới lạ cập bến lại khiến các tín đồ yêu làm đẹp thêm phần xôn xao. Không còn cô đọng trong tiêu chí “thời trang”, phong cách trang điểm 2017 theo dự báo sẽ còn mang tính thực tiễn.
Nếu không muốn ở nhà cả tuần, bạn có thể cân nhắc đặt một nơi nghỉ dưỡng ngay gần thành phố.
Phải dọn hết đồ cũ đi thì bạn mới có chỗ “đón” được những bộ quần áo và giày dép, phụ kiện mới xúng xính đón Tết chứ.
Đôi bạn thân đình đám nhất showbiz Việt lại chọn hai phong cách hoàn toàn đối lập để xuất hiện trong street style tuần này.
Một vài tips nho nhỏ sẽ giúp bạn diện phong cách "cổ xưa" đúng điệu mà không bị già đi.
Sneaker trắng vốn được coi là 'must have item' của mọi cô gái. Để diện đôi giày thần thánh này không nhàm chán, hãy học hỏi Salim.
"Búp bê" nước Nga và chân dài nổi tiếng nước Anh, Tây Ban Nha khiến fan xuýt xoa vì quá xinh đẹp, nuột nà.
Chỉ còn vài ngày nữa là đến Tết rồi, nếu bạn vẫn còn bí ý tưởng không biết đi chụp ảnh ở đâu thì đây là những địa điểm gợi ý. Đảm bảo sẽ cho ra những bức ảnh long lanh nhất tha hồ mà câu like trên Facebook/ Instagram.
Hình ảnh một ông bác bán hoa quả tại London trong trang phục Supreme đang trở thành đề tài thú vị của cư dân mạng, thậm chí là tạp chí Vogue.
Nhưng bù lại, chiếc váy này lại có ý nghĩa rất đặc biệt bởi chính Kim Tae Hee đã đóng góp ý tưởng thiết kế nó.
Đừng xem nếu không muốn "nổi điên" vì vòng xoay hẹn hò phức tạp của hội sao trẻ Hollywood - Taylor, Selena, Kendall...
Supreme x Louis Vuitton - thời trang đường phố bụi bặm kết hợp cùng thời trang cao cấp, bạn đã sẵn sàng cho sự kết hợp hứa hẹn mang lại những bất ngờ đầy thú vị này?
Mối tình đầu và mối tình hiện tại của nam ca sĩ đều là mỹ nhân đẹp hút mắt.
Nếu bạn chưa biết cách mix áo tay chuông ra sao thì hãy tham khảo những gợi ý dưới đây.