Cơ bắp 'triệu đô' của tài tử Dwayne Johnson

Cơ bắp 'triệu đô' của tài tử Dwayne Johnson

Bee.P
 
Tài tử đắt giá nhất hiện nay của dòng phim hành động có chế độ tập luyện và ăn kiêng khắc nghiệt. Với Dwayne, cơ bắp giúp anh được là chính mình, mang lại cho anh tên tuổi như hiện nay.

Trước khi đến với điện ảnh, Dwayne Johnson là võ sĩ chuyên nghiệp, từng vô địch 17 giải đô vật thế giới, nổi danh toàn cầu từ 1996 đến 2004.

Sau hơn 10 năm chuyển từ sàn đấu sang màn ảnh, Dwayne Johnson trở thành một ngôi sao đắt giá nhất hiện nay trong dòng phim hành động. Năm 2013, tạp chí Forbes thống kê các bộ phim có sự góp mặt của Dwayne Johnson mang về tổng doanh thu 1,3 tỷ USD.

Năm 2002, Dwayne Johnson lần đầu đóng phim The Scorpion King (Vua bọ cạp), lập kỷ lục là nam diễn viên được trả thù lao cho phim đầu tay cao nhất thế giới. Sách kỷ lục Guiness cho hay anh được trả 5,5 triệu USD cát-xê cho phim này.

Kể từ đó, Dwayne Johnson để lại dấu ấn trong các phim hành động như Journey 2: The Mysterious Island, Pain and Gain, G.I.Joe: Realiation. Với lợi thế cơ bắp - cao 1,91 m và nặng 125 kg - Dwayne Johnson thường vào những vai diễn thể hiện sức mạnh và uy lực.

Năm 2014, nam diễn viên 42 tuổi được chọn vào vai Á thần Hercules trong bộ phim cùng tên và gây sốt với người hâm mộ.

Năm nay, Dwayne Johnson tiếp tục trở lại với phần bảy loạt phim Fast & Furious hồi tháng tư, sánh vai cùng Vin Diesel.

Bộ phim thảm họa San Andreas do anh đóng vai chính vừa ra rạp, thu về hơn 50 triệu USD tuần mở màn. Trong mọi phim tham gia, Dwayne Johnson gần như đều có một cảnh khoe cơ bắp cuồn cuộn dũng mãnh.

Để đạt được những tiêu chuẩn cơ thể phù hợp với tạo hình các phim, tài tử thường xuyên trải qua các khóa luyện tập khắt khe. Hồi chuẩn bị cho vai diễn trong phim Hercules, anh lập kế hoạch sáu ngày tập luyện/tuần trong sáu tháng. Mỗi buổi sáng, Johnson dành 50 phút cho các bài tập đốt cháy mỡ, sau đó, luyện tập từng phần cơ thể như tay, ngực hay chân. Anh mất một tuần để tập riêng bắp chân.

 
Johnson chia sẻ: "Những năm đầu đóng phim, tôi được khuyên nên giảm bớt mức cơ bắp đi. Nhưng sau đó tôi quyết định là chính mình, và cần phải khoe cơ hết mức". Đây là một bí quyết thành công của tài tử hiện nay.
 
 
Ngoài tập luyện, Johnson tuân theo chế độ dinh dưỡng ngặt nghèo trước và trong thời gian quay phim. Anh thường thực hiện chế độ dinh dưỡng đặc biệt có tên "12 Labors" - 12 chuyên gia phục vụ. Anh kể:“Tôi ăn sáu đến bảy bữa mỗi ngày. Có những vai diễn đòi hỏi tôi tuân theo chế độ dinh dưỡng trong hơn năm tháng”.
 
Tài tử cũng chia sẻ, anh ăn rất nhiều lòng trắng trứng, thịt bò, thịt gà, cá, yến mạch, súp lơ, măng tây và các loại chất xơ tổng hợp. Tất cả đều được cân đo chính xác theo khẩu phần quy định.
 
 
Khó khăn lớn nhất với ngôi sao hạng A hiện là tuổi tác. "Gã khổng lồ" chia sẻ, sau nhiều năm chơi bóng và là một đô vật thế giới, anh gặp khá nhiều chấn thương. "Ở tuổi ngoài tứ tuần, tôi không dễ dàng có được hình thể đỉnh cao mà không có chế độ luyện tập và dinh dưỡng khoa học".
 
Theo vnexpress

  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Phiên bản điện ảnh của series phim nổi tiếng một thời vẫn không vượt qua được cái bóng của phiên bản cũ.
Không cần tô son đỏ, đánh mắt khói hay ăn mặc phản cảm, "nàng tiên hoa" Elle Fanning vẫn đẹp đến ná thở.
Rất nhiều gương mặt phái mạnh quyến rũ sẽ trở thành yếu tố lôi kéo công chúng, đặc biệt là khán giả nữ, tới rạp trong mùa hè năm nay.
Bật mí về bộ phim hứa hẹn nhiều cảnh nóng nhất nhưng cũng nhiều bất ngờ nhất.
Trong khi nghệ sĩ hạng A Hàn Quốc đang chật vật để có thể quay lại thị trường Trung Quốc thì những diễn viên nổi tiếng ở dòng phim người lớn Nhật lại xuất hiện thường xuyên.
Sau nhiều ngày mong chờ, bom tấn "Thor: Ragnarok" mới đây đã tung ra trailer đầu tiên với nhiều chi tiết cực kì ấn tượng.
Bên cạnh đó, hình tượng nàng Bella của năm 2017 không hề mặc áo corset như lịch sử vốn ghi nhận về hình ảnh những người phụ nữ Pháp cổ xưa.
Dù nhận được nhiều đánh giá tích cực về phong cảnh trong phim nhưng "Kong: Skull Island" lại có nhiều lỗ hổng ở mặt kịch bản.
Đạo diễn Jordan Vogt-Roberts cho biết anh đã rao bán nhà ở Mỹ, kế hoạch của anh sẽ là mua nhà ở TP.HCM và thực hiện các bộ phim tiếp theo.
Tác phẩm Hollywood kinh phí 190 triệu USD đưa non nước Hạ Long, Ninh Bình và Quảng Bình rực rỡ, kỳ bí lên màn ảnh rộng thế giới.
Chàng dị nhân lắm lời gây sốt màn bạc hồi 2016 có hành động hài hước trong teaser đầu tiên của phần tiếp theo.
Câu chuyện "Hoa hậu hoàn vũ" một lần nữa được tái hiện ở Oscar 2017.
Ngoài "Kong: Skull Island", còn nhiều phim nước ngoài có bối cảnh đẹp miên man tại Việt Nam có thể bạn từng biết!
Danh sách những tác phẩm dưới đây là cái nhìn tổng quan về những gì sắp xảy ra tại Oscar 2017.
Nam Gong Min, Kim Woo Bin, Song Joong Ki đều phải luyện tập rất chăm chỉ nếu muốn sở hữu hình thể đẹp khi lên phim.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Đừng quá ngại ngần và lo lắng, hãy chấp nhận những thử thách và rủi ro, có khi bạn sẽ “nghiện” những chuyến hành trình cô độc đấy.
Sau đám cưới ngọt ngào tại Venice, tiền đạo Morata và bà xã Alice Capello tận hưởng kỳ nghỉ trăng mật ở đảo Seychelles.
Nhìn những mỹ nhân này để tóc ngắn, cô gái nào cũng muốn lập tức 'xuống kéo' để được xinh tươi tương tự.
Độ táo bạo của người đẹp 9x có lẽ chẳng còn cách các chị Kim hay Kendall bao xa nữa.
Xa Thi Mạn dù chọn một bộ trang phục nhẹ nhàng, đơn giản nhưng vẫn vô cùng nổi bật trong buổi tiệc khai trương boutique kim cương của Lý Nhã Kỳ.
Sau vụ "cắm sừng" Robert Pattinson, Kristen Stewart giờ lại bị nghi phản bội cô bạn gái Stella Maxwell.
Mặt thì xinh, chân thì dài, dáng lại siêu đẹp, không khó hiểu cô nàng cheerleader này lại được gọi là "Seolhyun của giới cheerleader" nhỉ?
Xinh đẹp và nổi tiếng nhưng những mỹ nhân của làng giải trí châu Á này lại sở hữu đôi mắt lác nhẹ (lé kim).
Nhờ những món đồ này, các bộ quần áo đơn giản được 'nâng tầm' hơn hẳn.
Tuần qua, giới trẻ tại Seoul, Hàn Quốc lại tiếp tục ghi điểm với street style mang tính ứng dụng cao nhưng lại đẹp chẳng thể rời mắt.
Thời tiết cứ đẹp như thế này, tạo điều kiện cho các nàng dạo phố với đủ mọi phong cách khác nhau.
Tất nhiên, đây là chiếc áo thun trắng của một thương hiệu cao cấp như Dolce&Gabbana.
Cô bạn đến từ Đài Loan sở hữu gương mặt rất xinh với nét đẹp dịu dàng, ngây thơ này chính là minh chứng cho điều đó.