Bí quyết phía sau thân hình 6 múi của

Bí quyết phía sau thân hình 6 múi của "ác thần Loki"

Pistol
 
Để hóa thân thành “thần Loki”, Tom Hiddleston từng phải ăn kiêng khắc khổ trong 6 tháng liên tiếp.

Bí quyết phía sau thân hình 6 múi của

Nam diễn viên Tom Hiddleston

Cuối tuần qua, đoàn làm phim Kong: Skull Island đã tới Việt Nam để chuẩn bị cho việc quay bom tấn Hollywood này. Nam diễn viên Tom Hiddleston, người từng “đốn tim” không ít fan nữ với vẻ ngoài điển trai và vai diễn Loki rất ấn tượng trong Thor, Avengers… là tâm điểm thu hút sự chú ý của người hâm mộ Việt.

Không chỉ có nụ cười cuốn hút và gương mặt điển trai đậm chất Anh, Tom Hiddleston còn có một thân hình tuyệt đẹp, không thua gì “thần Thor” Chris Hemsworth.

Để có được những múi cơ săn chắc cũng như giữ sức khỏe và sự dẻo dai cho các vai diễn hành động như vậy, nam diễn viên này đã phải tuân thủ việc tập luyện rất nghiêm ngặt. Mỗi ngày, anh đều dành thời gian để tập rất nhiều bộ môn khác nhau.

Dù thừa nhận không hề thích tập gym nhưng Tom Hiddleston vẫn tới phòng tập 6 ngày mỗi tuần và tập luyện cường độ cao. Bên cạnh đó, anh cũng thử thách bản thân với nhiều bộ môn khác như leo núi, chạy bộ, khiêu vũ… Ngoài các bộ môn đòi hỏi thể lực, “Loki” cũng tập thêm một số động tác yoga để tinh thần thư thái và cân bằng.

Bí quyết phía sau thân hình 6 múi của

Bí quyết phía sau thân hình 6 múi của

Vẻ điển trai cuốn hút của "Loki" khi tới Việt Nam

Là một người tập luyện lâu năm, Tom Hiddleston cũng rất quan tâm tới chế độ dinh dưỡng. Anh thường ăn các thực phẩm giàu đạm như thịt gà, rau củ, gạo nâu… và tránh xa những loại thực phẩm đã qua nhiều lần chế biến, đồ ăn vặt, các thức ăn nhiều đường và rượu bia. Mỗi ngày, Tom Hiddleston đều uống rất nhiều nước.

Đặc biệt, mỗi khi cần giảm cân và có được thân hình chuẩn cho một vai diễn mới, Tom Hiddleston đều có một chế độ khắc nghiệt hơn nhiều lần. Điển hình là để có được vóc dáng của “thần Loki” (được đạo diễn mô tả là luôn gày gò và có vẻ đói khát), anh đã phải tăng thời lượng chạy bộ để đốt mỡ cũng như áp dụng chế độ ăn kiêng đặc biệt với rất nhiều rau xanh trong 6 tháng liên tiếp.

Bí quyết phía sau thân hình 6 múi của

Bí quyết phía sau thân hình 6 múi của

Với vai thần Loki trong bộ phim Thor, Tom Hiddleston có rất nhiều fan dù thủ vai nhân vật phản diện

Bí quyết phía sau thân hình 6 múi của

Bí quyết phía sau thân hình 6 múi của

Bí quyết phía sau thân hình 6 múi của

Nhờ tuân thủ chế độ tập luyện, ăn kiêng nghiêm ngặt, "Loki" có thân hình đẹp không hề thua kém "Thor"

theo Dân Việt


Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Với mỗi dáng mặt, nam giới cần chú ý tạo kiểu phù hợp nhằm tôn lên nét nam tính mà vẫn hạn chế được nhược điểm.
Có rất nhiều cách chăm sóc da mặt cho nam nhưng không phải cách nào cũng tốt nhất. Trong môi trường đầy bụi bẩn và các tác nhân gây hại cho da như hiện nay thì nam giới rất cần có những biện pháp chăm sóc da đặc biệt
Cạo râu tưởng chừng là một việc làm đơn giản nhưng lại gây ra không ít những phiền toái nếu thực hiện sai cách. Để tránh gặp phải những tình huống "dở khóc dở cười" khi cạo râu thì bạn đừng quên những lưu ý sau đây nhé!
Nếu bạn vẫn còn quá lạ lẫm với mặt nạ dưỡng da dành cho nam thì đã đến lúc thay đổi điều đó!
Sự chỉn chu về ngoại hình, đặc biệt là khuôn mặt với làn da sáng láng, đôi môi tươi tắn có thể mang đến cho đàn ông sự tự tin và đặc biệt là các cơ hội thành công.
Là người đàn ông đúng chuẩn gentleman cũng không khó lắm đâu. Bí quyết có cả ở đây này.
Bạn sắp có một cuộc hẹn quan trọng? Bạn muốn thu hút sự chú ý của cô nàng mà mình đang để mắt tới? Vậy thì còn chần chờ gì mà không đầu tư vẻ ngoài nam tính cùng mùi hương gợi cảm khó phai.
Với những biến đổi và cách tạo kiểu khác nhau, dù cùng chung một kiểu tóc chia ngôi giữa nhưng mỗi người lại mang đến một ấn tượng hoàn toàn khác.
Hãy chọn cho mình một kiểu tóc thật thời thượng để chào đón năm 2017 đầy hứng khởi.
Mùa Đông đến rồi, hãy cùng làm mới hình ảnh bản thân với các kiểu tóc nam đẹp thanh lịch nhưng vẫn vô cùng thời thượng sau.
Những ngày cuối thu đầu đông mát mẻ là thời điểm thích hợp để trải nghiệm những kiểu tóc đẹp, thay vì undercut đã quá phổ biến, hãy thử những kiểu tóc phức tạp hơn.
Dọn dẹp “rừng rậm” là vốn được coi là việc các nàng hay làm. Nhưng nếu “vi-ô-lông” của bạn cũng đã vượt mức rậm rạp và um tùm cho phép thì đã đến lúc bạn nên tìm cách để dọn dẹp cho chúng gọn gàng và sạch sẽ hơn.
Đừng nghĩ đàn ông thì không cần phải chau chuốt vẻ bề ngoài, bạn đã lầm to rồi đấy!
Đây chính là những kiểu tóc đang thịnh hành và được phái mạnh thế giới ưa chuộng nhất trong thời gian qua. Nếu các chàng trai vẫn chưa chọn được cho mình một kiểu tóc thật đẹp cho mùa thu này thì những kiểu tóc dưới sẽ là gợi ý vô cùng đáng thử.
Một trong những kiểu tóc dành cho nữ lại đang trở thành xu hướng thời trang mới cho các chàng: tóc bím.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Giảm cân là công cuộc khó khăn nhất là khi có quá nhiều món ăn tuyệt hảo xung quanh. Nhưng hãy thử những món dưới đây, vừa ngon lành vừa giảm được vài ký lô mỗi tháng. Tại sao không? 
Nếu bạn yêu mèo hơn tất thảy mọi thứ trên đời, chắc chắn bạn sẽ làm mọi cách để có được bộ sưu tập này.
Nếu đang băn khoăn không biết nên mua đồ bơi thế nào để phù hợp với vóc dáng của mình, bạn đừng bỏ qua những mẹo nhỏ dưới đây.
Mùa hè chính là thời gian để các nàng có cơ hội F5 bản thân với những màu tóc chất chơi, nổi bật. Đây chính là 6 màu nhuộm hiện đang "mê hoặc" hết thảy con gái châu Á đợt này.
Những bộ cánh sẵn sàng cùng bạn tận hưởng một chuyến biển không gì có thể hoàn hảo, lãng mạn hơn thế.
Với những ưu điểm cực mới lạ trong chất son của ColourPop, dòng son mới ra mắt này đã nhanh chóng lấy lòng tất cả những cô nàng nghiện son.
Chỉnh sửa ảnh trên điện thoại chưa bao giờ dễ dàng đến thế, đặc biệt là khi bạn đã thuộc nằm lòng 14 công thức "thần thánh" dưới đây!
Nếu gặp những người bạn có những dấu hiệu này, tốt nhất nên tránh xa bạn nhé
Không biển hiệu, không quảng cáo, nhưng lại luôn là điểm sáng trong bản đồ của giới săn hàng hiệu. Bạn biết đâu không?
Không phải việc làm đẹp của chị em phụ nữ lúc nào cũng được đáp ứng đầy đủ bởi đôi khi họ thiếu thời gian và vật dụng để làm đẹp.
Một trong những địa điểm lý tưởng dưới đây là nơi mà bạn có thể chạy trốn cái nóng mùa hè
Đôi khi kẻ thù không phải là người đứng trước mặt bạn trên sàn đấu mà là kẻ giật dây đằng sau hậu trường.
Chắc hẳn cô gái nào cũng từng có ước mơ Lọ Lem được xỏ chân vào đôi giày đẹp như mơ và cưới chàng hoàng tử bạch mã. 15 đôi giày dưới đây sẽ khiến cho bạn phải thốt lên và hồi tưởng về giấc mơ thuở ấu thơ.
Nhất định phải thử hôn những kiểu này với người yêu các bạn nhé.
Hãy cảm thấy may mắn khi bạn yêu được một cô nàng mũm mĩm thay vì "siêu mẫu mình dây".