Bí quyết phía sau thân hình 6 múi của

Bí quyết phía sau thân hình 6 múi của "ác thần Loki"

Pistol
 
Để hóa thân thành “thần Loki”, Tom Hiddleston từng phải ăn kiêng khắc khổ trong 6 tháng liên tiếp.

Bí quyết phía sau thân hình 6 múi của

Nam diễn viên Tom Hiddleston

Cuối tuần qua, đoàn làm phim Kong: Skull Island đã tới Việt Nam để chuẩn bị cho việc quay bom tấn Hollywood này. Nam diễn viên Tom Hiddleston, người từng “đốn tim” không ít fan nữ với vẻ ngoài điển trai và vai diễn Loki rất ấn tượng trong Thor, Avengers… là tâm điểm thu hút sự chú ý của người hâm mộ Việt.

Không chỉ có nụ cười cuốn hút và gương mặt điển trai đậm chất Anh, Tom Hiddleston còn có một thân hình tuyệt đẹp, không thua gì “thần Thor” Chris Hemsworth.

Để có được những múi cơ săn chắc cũng như giữ sức khỏe và sự dẻo dai cho các vai diễn hành động như vậy, nam diễn viên này đã phải tuân thủ việc tập luyện rất nghiêm ngặt. Mỗi ngày, anh đều dành thời gian để tập rất nhiều bộ môn khác nhau.

Dù thừa nhận không hề thích tập gym nhưng Tom Hiddleston vẫn tới phòng tập 6 ngày mỗi tuần và tập luyện cường độ cao. Bên cạnh đó, anh cũng thử thách bản thân với nhiều bộ môn khác như leo núi, chạy bộ, khiêu vũ… Ngoài các bộ môn đòi hỏi thể lực, “Loki” cũng tập thêm một số động tác yoga để tinh thần thư thái và cân bằng.

Bí quyết phía sau thân hình 6 múi của

Bí quyết phía sau thân hình 6 múi của

Vẻ điển trai cuốn hút của "Loki" khi tới Việt Nam

Là một người tập luyện lâu năm, Tom Hiddleston cũng rất quan tâm tới chế độ dinh dưỡng. Anh thường ăn các thực phẩm giàu đạm như thịt gà, rau củ, gạo nâu… và tránh xa những loại thực phẩm đã qua nhiều lần chế biến, đồ ăn vặt, các thức ăn nhiều đường và rượu bia. Mỗi ngày, Tom Hiddleston đều uống rất nhiều nước.

Đặc biệt, mỗi khi cần giảm cân và có được thân hình chuẩn cho một vai diễn mới, Tom Hiddleston đều có một chế độ khắc nghiệt hơn nhiều lần. Điển hình là để có được vóc dáng của “thần Loki” (được đạo diễn mô tả là luôn gày gò và có vẻ đói khát), anh đã phải tăng thời lượng chạy bộ để đốt mỡ cũng như áp dụng chế độ ăn kiêng đặc biệt với rất nhiều rau xanh trong 6 tháng liên tiếp.

Bí quyết phía sau thân hình 6 múi của

Bí quyết phía sau thân hình 6 múi của

Với vai thần Loki trong bộ phim Thor, Tom Hiddleston có rất nhiều fan dù thủ vai nhân vật phản diện

Bí quyết phía sau thân hình 6 múi của

Bí quyết phía sau thân hình 6 múi của

Bí quyết phía sau thân hình 6 múi của

Nhờ tuân thủ chế độ tập luyện, ăn kiêng nghiêm ngặt, "Loki" có thân hình đẹp không hề thua kém "Thor"

theo Dân Việt


  • Air 360 Sky Lounge
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Mùa Hè, người ta có xu hướng tìm chút dịu nhẹ và thanh thoát trong mùi hương. Green Irish Tweed của Creed hay Mandarino Di Amalfi, Tom Ford… là những mùi hương gợi ý cho mùa Hạ dành cho nam giới.
Với mỗi dáng mặt, nam giới cần chú ý tạo kiểu phù hợp nhằm tôn lên nét nam tính mà vẫn hạn chế được nhược điểm.
Có rất nhiều cách chăm sóc da mặt cho nam nhưng không phải cách nào cũng tốt nhất. Trong môi trường đầy bụi bẩn và các tác nhân gây hại cho da như hiện nay thì nam giới rất cần có những biện pháp chăm sóc da đặc biệt
Cạo râu tưởng chừng là một việc làm đơn giản nhưng lại gây ra không ít những phiền toái nếu thực hiện sai cách. Để tránh gặp phải những tình huống "dở khóc dở cười" khi cạo râu thì bạn đừng quên những lưu ý sau đây nhé!
Nếu bạn vẫn còn quá lạ lẫm với mặt nạ dưỡng da dành cho nam thì đã đến lúc thay đổi điều đó!
Sự chỉn chu về ngoại hình, đặc biệt là khuôn mặt với làn da sáng láng, đôi môi tươi tắn có thể mang đến cho đàn ông sự tự tin và đặc biệt là các cơ hội thành công.
Là người đàn ông đúng chuẩn gentleman cũng không khó lắm đâu. Bí quyết có cả ở đây này.
Bạn sắp có một cuộc hẹn quan trọng? Bạn muốn thu hút sự chú ý của cô nàng mà mình đang để mắt tới? Vậy thì còn chần chờ gì mà không đầu tư vẻ ngoài nam tính cùng mùi hương gợi cảm khó phai.
Với những biến đổi và cách tạo kiểu khác nhau, dù cùng chung một kiểu tóc chia ngôi giữa nhưng mỗi người lại mang đến một ấn tượng hoàn toàn khác.
Hãy chọn cho mình một kiểu tóc thật thời thượng để chào đón năm 2017 đầy hứng khởi.
Mùa Đông đến rồi, hãy cùng làm mới hình ảnh bản thân với các kiểu tóc nam đẹp thanh lịch nhưng vẫn vô cùng thời thượng sau.
Những ngày cuối thu đầu đông mát mẻ là thời điểm thích hợp để trải nghiệm những kiểu tóc đẹp, thay vì undercut đã quá phổ biến, hãy thử những kiểu tóc phức tạp hơn.
Dọn dẹp “rừng rậm” là vốn được coi là việc các nàng hay làm. Nhưng nếu “vi-ô-lông” của bạn cũng đã vượt mức rậm rạp và um tùm cho phép thì đã đến lúc bạn nên tìm cách để dọn dẹp cho chúng gọn gàng và sạch sẽ hơn.
Đừng nghĩ đàn ông thì không cần phải chau chuốt vẻ bề ngoài, bạn đã lầm to rồi đấy!
Đây chính là những kiểu tóc đang thịnh hành và được phái mạnh thế giới ưa chuộng nhất trong thời gian qua. Nếu các chàng trai vẫn chưa chọn được cho mình một kiểu tóc thật đẹp cho mùa thu này thì những kiểu tóc dưới sẽ là gợi ý vô cùng đáng thử.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Cận cảnh nhan sắc nóng bỏng của chân dài yêu Paul Pogba - chân sút vừa giúp Man Utd vô địch Europa League.
Dù có giá cao ngất ngưởng nhưng chiếc ván trượt đặc biệt của Supreme x Louis Vuitton vẫn khiến giới mộ điệu phát cuồng vì đẹp quá thể!
Nhiều khả năng, người đẹp Diễm My 9x đang bắt đầu hẹn hò với người mới sau khi kết thúc mối tình với bạn trai đại gia vào năm ngoái.
Nếu 2 giới phải thi đấu về sức chịu đựng "cuộc sống thiếu tình dục" thì phái nam bao giờ cũng thua.
Bộ ảnh cưới phong cách bohemian đã khiến Phạm Hường - Thành Công trở nên khác lạ, giống hệt một cặp đôi đến từ bộ lạc da đỏ, vừa lãng mạn, vừa ấn tượng.
Sau lần phẫu thuật ngực vì cảm thấy nó quá to, cô gái xinh đẹp liệu có sự thay đổi về phong cách?
Đâu cần đến đồ hiệu đắt tiền, chỉ với vài trăm ngàn đồng, bạn đã có thể sở hữu những món đồ trendy, sành điệu không kém.
The Opera - 18 Lương Ngọc Quyến street, Hàng Buồm, Hoàn Kiếm, Hà Nội. Hotline: 090 102 1818
Da của bạn đạt tới giới hạn “nâu” khi nó không thể sản sinh thêm sắc tố melanin được nữa.
Nắng hè vừa chớm là lúc hàng loạt người đẹp như Minh Triệu, Kỳ Duyên, Hà Anh... khoe đường cong "bốc lửa".
Nếu muốn tìm những món phụ kiện đơn giản mà có khả năng tăng độ 'chất' cho cả bộ đồ, đừng nên bỏ qua 3 item làm mưa làm gió ở Hàn này nhé.
"Mặc như không", Kendall Jenner khoe hết cả vòng 3 trong hình ảnh mới nhất.
Thậm chí, nhiều chuyên gia còn khẳng định makeup còn tốt hơn cả việc chỉ bôi đúng kem chống nắng và ra đường nữa.
Trong ngày hội Pon, mỗi người sẽ tìm một người lạ để ghép đôi và quan hệ liên tục 7 lần trong suốt 35 ngày diễn ra nghi lễ.
Khi "thời trang nhanh" (fast-fashion) tiến hóa thành "thời trang siêu nhanh" (ultrafast-fashion) thì Zara không còn là thương hiệu bình dân có tốc độ nhanh nhất.