Bí quyết phía sau thân hình 6 múi của

Bí quyết phía sau thân hình 6 múi của "ác thần Loki"

Pistol
 
Để hóa thân thành “thần Loki”, Tom Hiddleston từng phải ăn kiêng khắc khổ trong 6 tháng liên tiếp.

Bí quyết phía sau thân hình 6 múi của

Nam diễn viên Tom Hiddleston

Cuối tuần qua, đoàn làm phim Kong: Skull Island đã tới Việt Nam để chuẩn bị cho việc quay bom tấn Hollywood này. Nam diễn viên Tom Hiddleston, người từng “đốn tim” không ít fan nữ với vẻ ngoài điển trai và vai diễn Loki rất ấn tượng trong Thor, Avengers… là tâm điểm thu hút sự chú ý của người hâm mộ Việt.

Không chỉ có nụ cười cuốn hút và gương mặt điển trai đậm chất Anh, Tom Hiddleston còn có một thân hình tuyệt đẹp, không thua gì “thần Thor” Chris Hemsworth.

Để có được những múi cơ săn chắc cũng như giữ sức khỏe và sự dẻo dai cho các vai diễn hành động như vậy, nam diễn viên này đã phải tuân thủ việc tập luyện rất nghiêm ngặt. Mỗi ngày, anh đều dành thời gian để tập rất nhiều bộ môn khác nhau.

Dù thừa nhận không hề thích tập gym nhưng Tom Hiddleston vẫn tới phòng tập 6 ngày mỗi tuần và tập luyện cường độ cao. Bên cạnh đó, anh cũng thử thách bản thân với nhiều bộ môn khác như leo núi, chạy bộ, khiêu vũ… Ngoài các bộ môn đòi hỏi thể lực, “Loki” cũng tập thêm một số động tác yoga để tinh thần thư thái và cân bằng.

Bí quyết phía sau thân hình 6 múi của

Bí quyết phía sau thân hình 6 múi của

Vẻ điển trai cuốn hút của "Loki" khi tới Việt Nam

Là một người tập luyện lâu năm, Tom Hiddleston cũng rất quan tâm tới chế độ dinh dưỡng. Anh thường ăn các thực phẩm giàu đạm như thịt gà, rau củ, gạo nâu… và tránh xa những loại thực phẩm đã qua nhiều lần chế biến, đồ ăn vặt, các thức ăn nhiều đường và rượu bia. Mỗi ngày, Tom Hiddleston đều uống rất nhiều nước.

Đặc biệt, mỗi khi cần giảm cân và có được thân hình chuẩn cho một vai diễn mới, Tom Hiddleston đều có một chế độ khắc nghiệt hơn nhiều lần. Điển hình là để có được vóc dáng của “thần Loki” (được đạo diễn mô tả là luôn gày gò và có vẻ đói khát), anh đã phải tăng thời lượng chạy bộ để đốt mỡ cũng như áp dụng chế độ ăn kiêng đặc biệt với rất nhiều rau xanh trong 6 tháng liên tiếp.

Bí quyết phía sau thân hình 6 múi của

Bí quyết phía sau thân hình 6 múi của

Với vai thần Loki trong bộ phim Thor, Tom Hiddleston có rất nhiều fan dù thủ vai nhân vật phản diện

Bí quyết phía sau thân hình 6 múi của

Bí quyết phía sau thân hình 6 múi của

Bí quyết phía sau thân hình 6 múi của

Nhờ tuân thủ chế độ tập luyện, ăn kiêng nghiêm ngặt, "Loki" có thân hình đẹp không hề thua kém "Thor"

theo Dân Việt


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Tất nhiên không phải ai cũng được sinh ra với vẻ đẹp trai rạng ngời hoàn hảo đến từng milimet như Brad Pitt, Geogre Clooney hay Chris Hemsworth. Nhưng bạn đã biết làm thế nào để “nâng cấp” tối đa phần nhìn và sức hấp dẫn của mình hay chưa?
Mùa Hè, người ta có xu hướng tìm chút dịu nhẹ và thanh thoát trong mùi hương. Green Irish Tweed của Creed hay Mandarino Di Amalfi, Tom Ford… là những mùi hương gợi ý cho mùa Hạ dành cho nam giới.
Với mỗi dáng mặt, nam giới cần chú ý tạo kiểu phù hợp nhằm tôn lên nét nam tính mà vẫn hạn chế được nhược điểm.
Có rất nhiều cách chăm sóc da mặt cho nam nhưng không phải cách nào cũng tốt nhất. Trong môi trường đầy bụi bẩn và các tác nhân gây hại cho da như hiện nay thì nam giới rất cần có những biện pháp chăm sóc da đặc biệt
Cạo râu tưởng chừng là một việc làm đơn giản nhưng lại gây ra không ít những phiền toái nếu thực hiện sai cách. Để tránh gặp phải những tình huống "dở khóc dở cười" khi cạo râu thì bạn đừng quên những lưu ý sau đây nhé!
Nếu bạn vẫn còn quá lạ lẫm với mặt nạ dưỡng da dành cho nam thì đã đến lúc thay đổi điều đó!
Sự chỉn chu về ngoại hình, đặc biệt là khuôn mặt với làn da sáng láng, đôi môi tươi tắn có thể mang đến cho đàn ông sự tự tin và đặc biệt là các cơ hội thành công.
Là người đàn ông đúng chuẩn gentleman cũng không khó lắm đâu. Bí quyết có cả ở đây này.
Bạn sắp có một cuộc hẹn quan trọng? Bạn muốn thu hút sự chú ý của cô nàng mà mình đang để mắt tới? Vậy thì còn chần chờ gì mà không đầu tư vẻ ngoài nam tính cùng mùi hương gợi cảm khó phai.
Với những biến đổi và cách tạo kiểu khác nhau, dù cùng chung một kiểu tóc chia ngôi giữa nhưng mỗi người lại mang đến một ấn tượng hoàn toàn khác.
Hãy chọn cho mình một kiểu tóc thật thời thượng để chào đón năm 2017 đầy hứng khởi.
Mùa Đông đến rồi, hãy cùng làm mới hình ảnh bản thân với các kiểu tóc nam đẹp thanh lịch nhưng vẫn vô cùng thời thượng sau.
Những ngày cuối thu đầu đông mát mẻ là thời điểm thích hợp để trải nghiệm những kiểu tóc đẹp, thay vì undercut đã quá phổ biến, hãy thử những kiểu tóc phức tạp hơn.
Dọn dẹp “rừng rậm” là vốn được coi là việc các nàng hay làm. Nhưng nếu “vi-ô-lông” của bạn cũng đã vượt mức rậm rạp và um tùm cho phép thì đã đến lúc bạn nên tìm cách để dọn dẹp cho chúng gọn gàng và sạch sẽ hơn.
Đừng nghĩ đàn ông thì không cần phải chau chuốt vẻ bề ngoài, bạn đã lầm to rồi đấy!

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Ami Inamura, Choi Seol Hwa sở hữu vóc dáng khỏe khoắn. Cả hai đều nổi tiếng sau cú xoạc chân, ném bóng tại giải bóng chày Hàn Quốc.
Giống như cậu bé không tuổi Peter Pan, Tomislav Jurcec đã trưởng thành nhưng mặt cậu vẫn như một đứa trẻ con.
Trong cái nóng ngột ngạt của mùa hè, những bộ cánh street style tông trắng được xem như cách thức "giải nhiệt" tuyệt vời mà lại đơn giản.
Thậm chí, phong cách ăn mặc của họ còn rất trẻ trung và bắt mắt nữa.
Đều là con trai cưng, con gái rượu của những tỷ phú nổi tiếng thế giới, đám cưới của những người thừa kế dưới đây khiến người ta không khỏi choáng ngợp về độ xa hoa, đắt đỏ...
Minh Hằng có mối quan hệ thân thiết lâu năm với nhóm bạn gồm: Phạm Quỳnh Anh, Mai Phương Thúy, Hoàng Thùy Linh.
Chuyên gia da liễu đã chỉ ra cho bạn thấy tác hại không ngờ từ thói quen tưởng chừng như vô hại này trong việc làm nail, tỉa móng.
Sản phẩm âm nhạc của ngôi sao Vpop có cơ hội sẽ trở thành Album xuất sắc tại SBS PopAsia 2017.
3 cậu con trai của gia đình Beckham đã có dịp đọ vẻ đẹp trai trong sự kiện mới.
Tiệc cưới của Messi sẽ diễn ra tại City Center Rosario, một khu phức hợp khách sạn - casino sang trọng, nhưng đặt cạnh khu tệ nạn có tiếng.
Nếu đang hò hẹn cùng một cô nàng Alpha Female, bạn hẳn là một người đàn ông may mắn!
Victoria Beckham của hiện tại không còn mắc những lỗi thời trang ngớ ngẩn như mười mấy năm về trước!
Mới chỉ vài tháng trước, Rosanna Arkle chia sẻ với báo chí rằng mình có thể kiếm tới 70 triệu cho mỗi bài viết trên Instagram.
Thân hình của dàn thí sinh Hoa hậu Chuyển giới Thái Lan khiến cô gái nào cũng phải ghen tị!
Các cô gái trẻ mời chào dịch vụ làm bạn của mình trên mạng xã hội và nhận được không ít đề nghị mua dâm của khách.