15 thói quen của người phụ nữ có làn da đẹp

15 thói quen của người phụ nữ có làn da đẹp

Minh Thu
 
Mỗi người phụ nữ đều có thể tập những thói quen sau đây để có làn da đẹp như mong muốn

 Trong số người quen của bạn sẽ có ít nhất một cô gái với làn da trông thật hoàn mỹ. Mỗi khi nhìn cô ấy bạn lại tự hỏi không biết cô ấy đã dùng thuốc gì, loại kem dưỡng đắt tiền nào? Thực ra bí quyết của cô ấy rất đơn giản: cô ấy có làn da hoàn hảo là vì cô ấy có một quy trình dưỡng da tuyệt vời và cô ấy thực hiện nó hằng ngày.

 1. Sử dụng sữa rửa mặt phù hợp
 
Chuyên gia da liễu khuyên với da dầu hãy dùng các loại sữa rửa mặt có salycylic hoặc benzoyl peroxide. Da khô thì nên sử dụng chất dưỡng ẩm glycolic và có tinh chất sữa. Da có nhiều vết thâm nám thì nên dùng loại có tác dụng làm sáng như alpha hydroxy acid.
 
2. Uống thức uống phù hợp
 
Thay vì uống cà phê và mỗi sáng, thứ mà chúng ta nên uống là nước diệp lục (chlorophyll). Loại thức uống này có tác dụng cấp nước, làm sáng da từ bên trong. Ngoài ra nó còn có tác dụng chống phù nề, giảm thiểu tình trạng da vỏ cam vì nó kích thích hệ bạch huyết. Uống các loại sinh tố xanh cũng có tác dụng tương tự.
  
3. Có chế độ dinh dưỡng hợp lý
 
Cần bổ sung axít béo omega 3 vào chế độ ăn hằng ngày để tăng cường dưỡng ẩm, chống lão hóa cho làn da. Hạt lanh và hạt óc chó là nguồn cung cấp omega 3 thực vật rất dồi dào. Và nên ăn kiêng theo chế độ ít tinh bột.
 
4. Dưỡng ẩm đầy đủ vào mỗi sáng và tối
 
Thời điểm tốt nhất để dưỡng ẩm là sau khi vừa tắm xong và trước khi đi ngủ. Nên tránh những loại lotion có mùi quá nặng và nên tìm một loại dưỡng ẩm nhẹ nhàng để sử dụng hằng ngày mà không bị kích ứng.
 
5. Không bao giờ đưa tay lên mặt
 
Điều này rất quan trọng, vì thói quen đưa tay lên mặt sẽ dễ khiến vi khuẩn lây lan gây ra mụn, hoặc tệ hơn là sẹo, nếp nhăn, và thậm chí là bệnh cúm.
 
6. Không sử dụng quá nhiều loại sản phẩm
 
Sử dụng nhiều hơn 1 hoặc 2 sản phẩm cùng một lúc là không nên. Tình trạng này có thể sẽ gây kích ứng da khiến da nổi mụn nhiều hơn và bị tắc lỗ chân lông.
 
7. Luôn dùng kem chống nắng dù trời có râm hay không
 
Nhiều người nghĩ rằng họ chỉ cần bảo vệ da vào những ngày nắng chói chang hoặc khi ra bãi biển là đủ. Thực tế, chúng ta cần bảo vệ làn da mình ngay cả khi đang ngồi trong xe hơi, đang trên máy bay, hoặc chỉ đơn giản là đi dạo. Tia UV của ánh mặt trời có thể làm làn da lão hóa và xuống cấp thấy rõ. Loại kem chống nắng mà bạn nên sử dụng là loại có quang phổ rộng (broad-spectrum) với chỉ số SPF là trên 30+, và phải nhớ rằng luôn thoa lại sau mỗi 2 tiếng.
 
 
8. Dưỡng ẩm bằng mọi cách có thể
 
Các bác sĩ da liễu đều nhấn mạnh tầm quan trọng của việc dưỡng ẩm. Thiếu nước, da sẽ kém sáng và dễ chùng. Do đó các sản phẩm dưỡng da (sữa rửa mặt, dưỡng ẩm và chống lão hóa) đều nên có công thức dưỡng ẩm. Tất nhiên, mỗi ngày phải uống đủ 8 ly nước.
 
9. Tránh tiếp xúc với nhiệt độ cao
 
Đến gần những nơi có nhiệt độ cao như lò nướng, lò sưởi có thể khiến da kích ứng mạnh như bị sưng viêm và bị hủy hoại lớp collagen.
 
10. Tẩy tế bào chết vài lần mỗi tuần
 
Da sẽ đào thải 50 triệu tế bào da chết mỗi ngày, nếu những tế bào chết này vẫn còn vướng lại sẽ khiến làn da xám xịt và kém sức sống. Nên chọn một loại sản phẩm tẩy tế bào chết có độ pH trung tính để khiến da không bị khô sau khi tẩy. Ngoài khuôn mặt, bạn cũng cần phải tẩy tế bào chết cho toàn thân.
 
11. Bổ sung dưỡng chất
 
Ngoài chế độ ăn uống, các chất chống oxy hóa có thể được bổ sung nhờ những loại serum và kem dưỡng. Thời điểm tốt nhất để sử dụng là ngay sau khi vừa rửa mặt hoặc thoa dưới lớp kem chống nắng và lớp trang điểm.
 
12. Rửa dụng cụ trang điểm thường xuyên
 
Để tránh bị nhiễm khuẩn và bít lỗ chân lông, cần rửa cọ của kem che khuyết điểm và cọ đánh nền 1 tuần 1 lần. Cọ mắt vệ sinh 2 lần 1 tháng, các loại cọ khác có thể rửa 1 tháng 1 lần.Cách rửa: bỏ 1 giọt dầu gội vào lòng bàn tay. Làm ướt đầu cọ với nước ấm. Sau đó massage từng lông cọ vào lòng bàn tay để dầu gọi thấm vào cọ. Tránh làm ướt phần kim loại hoặc phần đầu cọ vì nước sẽ làm bong keo khiến lông cọ bị rơi ra. Xả sạch dầu gội và lau cọ bằng khăn mềm. Đặt đầu cọ hướng xuống để cọ mau khô.
 
 
13. Tránh nằng bằng mọi cách
 
Ngoài kem chống nắng ra, cần phải sử dụng thêm đồ trang điểm có chỉ số SPF, kính râm và nón rộng vành. Ngăn ngừa hậu quả do ánh nắng gây ra còn tốt hơn cả triệu lần tìm cách chữa trị.
 
14. Những loại sản phẩm đơn giản, tự nhiên, hợp với mình
 
Dù các loại sản phẩm khác có hoa mỹ và đắt tiền đến đâu, điều quan trọng nhất vẫn là sử dụng sản phẩm hợp với da mình.15. Ngủ ngon giấcNgoài chuyện ngủ 8 tiếng 1 ngày, nên ngủ bằng gối lụa. Chất liệu êm ái này sẽ tránh gây ra nếp nhăn, thậm chí còn giúp tóc ít bị rối và gãy.
 
 Theo Marie Claire

  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

24 giờ tự do khỏi "mặt giả" giúp làn da trẻ lại và tái tạo sức sống.
Những lưu ý mà nàng nào cũng cần nắm rõ trước khi tiến hành tẩy da chết, tất cả đều có trong bài viết dưới đây.
Đừng nghĩ lọ kem dưỡng, chai sữa rửa mặt của bạn còn hạn sử dụng thì vẫn dùng được, nó có quy tắc riêng cả đấy.
Một sản phẩm trang điểm khác biệt hoàn toàn với tất cả những thứ bạn đã từng biết đến.
Phương pháp dưỡng da cầu kì của các cô gái Hàn liệu có thực sự đem lại tác dụng cho da hay không?
Để luôn xinh xắn, trẻ trung mà không phải đầu tư quá nhiều tiền bạc thì đây chính là 7 thỏi son lí tưởng dành cho các bạn gái.
Những mẹo nhỏ giúp việc kẻ viền mắt dễ dàng hơn ngay cả với những cô nàng vụng về nhất.
Cùng điểm danh những mẫu hình xăm đang cực kỳ được ưa chuộng năm 2017 này nhé
Bí quyết để có một làn da mịn mượt, không đổi màu suốt cả ngày là lớp primer thật 'xịn'.
Làn da được cung cấp nước và chất dưỡng ẩm trong giấc ngủ sẽ mịn màng và sáng bóng hơn.
Đem lại hiệu quả ngoài mong đợi cho làn da cùng mức giá hợp lý, các sản phẩm dưỡng da này đang được phái đẹp rỉ tai nhau săn lùng.
Vốn nổi tiếng với những sản phẩm có thiết kế sáng tạo, chẳng ai nghĩ có ngày, Too Faced lại đi "sao y bản chính" son của Tatcha.
Chẳng cần đi đâu xa, ngay trong siêu thị cũng bán rất nhiều dòng mỹ phẩm Nhật - Mỹ mà giá rẻ giật mình. Chỉ cần lượn một vòng thôi mà cũng kiếm được khối thứ để mua đấy nhé.
Tín đồ làm đẹp nào cũng nên thuộc nằm lòng cẩm nang này để không mua phải son fake với giá "xịn".
Không chói lòa như xu hướng tóc nhuộm của các cô nàng tuổi teen, nhưng vẫn giúp nàng công sở có được mái tóc ấn tượng.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Tuy khả năng diễn xuất vẫn còn hạn chế nhưng nhiều tiểu hoa đán, tiểu sinh vẫn được đông đảo khán giả ủng hộ, yêu mến và thậm chí là “bênh” mù quáng mỗi khi xuất hiện trên màn ảnh Hoa Ngữ.
Nam diễn viên Huỳnh Đông đã trêu chọc Thanh Trúc là người hát bolero dở nhất trong buổi họp báo ra mắt chương trình Tình Bolero mùa 2
Từ nước Mỹ xa xôi, chú ngựa Sammy đã nổi tiếng ra toàn thế giới, không phải vì điều gì khác ngoài bộ tóc mái bằng lại còn rẽ ngôi giữa như như Lady Gaga trong Poker Face nữa chứ.
Dễ nhận thấy điểm chung trong street style tuần qua của các sao Việt lẫn thế giới là đều nói "không" với giày cao gót.
Chuyện tình của cặp đôi “đũa lệch” giữa anh chàng điển trai và cô gái trẻ mắc bệnh down khiến nhiều người phải ghen tị xen lẫn ngưỡng mộ.
Chụp ảnh selfie cũng có lợi ích, đặc biệt với việc tập luyện.
Cơn sốt son đất vẫn chưa hạ nhiệt, và 6 thỏi son giá rẻ dưới đây có thể đáp ứng mọi tiêu chí về màu sắc và chất lượng để cô nàng nào cũng có thể lựa chọn được một thỏi hợp với mình.
Chỉnh ảnh bây giờ là một chuyện quá ư là bình thường, thế nhưng chỉnh gì thì chỉnh, đừng cách xa sự thật quá nhé!
Tiếp bước các đối thủ, mùa thu năm nay, Hermes chính thức chào sân với những mẫu ván trượt cực cool với giá dự kiến là gần 3,000 USD (hơn 68 triệu VND).
Nam ca sĩ, diễn viên Choi Siwon đã có mặt tại Việt Nam vào tối ngày 21/8.
Nữ ca sĩ Ariana Grande đã xuất hiện chớp nhoáng tại sân bay Tân Sơn Nhất, Việt Nam vào rạng sáng ngày 22/8.
Nếu thắc mắc vì sao Gigi Hadid được xem là biểu tượng sắc đẹp thế hệ mới, bạn chỉ cần ngắm loạt ảnh này!
Sau hàng loạt cuộc tình dài ngắn khác nhau với các diễn viên, người mẫu, hoa hậu, tỷ phú Hong Kong "dừng chân" bên một cô phóng viên xuất thân nghèo khó, nhan sắc bình thường...
Vài năm gần đầy, người ta càng chú ý đến gia đình Beckham hơn khi có một sự đổi ngôi khá bất ngờ. David “lui cung” còn Victoria lại ngày càng tỏa sáng trong sự nghiệp của mình.
Phải chăng "tình cũ của Lâm Vinh Hải" vừa chỉnh sửa gì nên khuôn mặt mới có những khác biệt chẳng thể nhận ra.