15 thói quen của người phụ nữ có làn da đẹp

15 thói quen của người phụ nữ có làn da đẹp

Minh Thu
 
Mỗi người phụ nữ đều có thể tập những thói quen sau đây để có làn da đẹp như mong muốn

 Trong số người quen của bạn sẽ có ít nhất một cô gái với làn da trông thật hoàn mỹ. Mỗi khi nhìn cô ấy bạn lại tự hỏi không biết cô ấy đã dùng thuốc gì, loại kem dưỡng đắt tiền nào? Thực ra bí quyết của cô ấy rất đơn giản: cô ấy có làn da hoàn hảo là vì cô ấy có một quy trình dưỡng da tuyệt vời và cô ấy thực hiện nó hằng ngày.

 1. Sử dụng sữa rửa mặt phù hợp
 
Chuyên gia da liễu khuyên với da dầu hãy dùng các loại sữa rửa mặt có salycylic hoặc benzoyl peroxide. Da khô thì nên sử dụng chất dưỡng ẩm glycolic và có tinh chất sữa. Da có nhiều vết thâm nám thì nên dùng loại có tác dụng làm sáng như alpha hydroxy acid.
 
2. Uống thức uống phù hợp
 
Thay vì uống cà phê và mỗi sáng, thứ mà chúng ta nên uống là nước diệp lục (chlorophyll). Loại thức uống này có tác dụng cấp nước, làm sáng da từ bên trong. Ngoài ra nó còn có tác dụng chống phù nề, giảm thiểu tình trạng da vỏ cam vì nó kích thích hệ bạch huyết. Uống các loại sinh tố xanh cũng có tác dụng tương tự.
  
3. Có chế độ dinh dưỡng hợp lý
 
Cần bổ sung axít béo omega 3 vào chế độ ăn hằng ngày để tăng cường dưỡng ẩm, chống lão hóa cho làn da. Hạt lanh và hạt óc chó là nguồn cung cấp omega 3 thực vật rất dồi dào. Và nên ăn kiêng theo chế độ ít tinh bột.
 
4. Dưỡng ẩm đầy đủ vào mỗi sáng và tối
 
Thời điểm tốt nhất để dưỡng ẩm là sau khi vừa tắm xong và trước khi đi ngủ. Nên tránh những loại lotion có mùi quá nặng và nên tìm một loại dưỡng ẩm nhẹ nhàng để sử dụng hằng ngày mà không bị kích ứng.
 
5. Không bao giờ đưa tay lên mặt
 
Điều này rất quan trọng, vì thói quen đưa tay lên mặt sẽ dễ khiến vi khuẩn lây lan gây ra mụn, hoặc tệ hơn là sẹo, nếp nhăn, và thậm chí là bệnh cúm.
 
6. Không sử dụng quá nhiều loại sản phẩm
 
Sử dụng nhiều hơn 1 hoặc 2 sản phẩm cùng một lúc là không nên. Tình trạng này có thể sẽ gây kích ứng da khiến da nổi mụn nhiều hơn và bị tắc lỗ chân lông.
 
7. Luôn dùng kem chống nắng dù trời có râm hay không
 
Nhiều người nghĩ rằng họ chỉ cần bảo vệ da vào những ngày nắng chói chang hoặc khi ra bãi biển là đủ. Thực tế, chúng ta cần bảo vệ làn da mình ngay cả khi đang ngồi trong xe hơi, đang trên máy bay, hoặc chỉ đơn giản là đi dạo. Tia UV của ánh mặt trời có thể làm làn da lão hóa và xuống cấp thấy rõ. Loại kem chống nắng mà bạn nên sử dụng là loại có quang phổ rộng (broad-spectrum) với chỉ số SPF là trên 30+, và phải nhớ rằng luôn thoa lại sau mỗi 2 tiếng.
 
 
8. Dưỡng ẩm bằng mọi cách có thể
 
Các bác sĩ da liễu đều nhấn mạnh tầm quan trọng của việc dưỡng ẩm. Thiếu nước, da sẽ kém sáng và dễ chùng. Do đó các sản phẩm dưỡng da (sữa rửa mặt, dưỡng ẩm và chống lão hóa) đều nên có công thức dưỡng ẩm. Tất nhiên, mỗi ngày phải uống đủ 8 ly nước.
 
9. Tránh tiếp xúc với nhiệt độ cao
 
Đến gần những nơi có nhiệt độ cao như lò nướng, lò sưởi có thể khiến da kích ứng mạnh như bị sưng viêm và bị hủy hoại lớp collagen.
 
10. Tẩy tế bào chết vài lần mỗi tuần
 
Da sẽ đào thải 50 triệu tế bào da chết mỗi ngày, nếu những tế bào chết này vẫn còn vướng lại sẽ khiến làn da xám xịt và kém sức sống. Nên chọn một loại sản phẩm tẩy tế bào chết có độ pH trung tính để khiến da không bị khô sau khi tẩy. Ngoài khuôn mặt, bạn cũng cần phải tẩy tế bào chết cho toàn thân.
 
11. Bổ sung dưỡng chất
 
Ngoài chế độ ăn uống, các chất chống oxy hóa có thể được bổ sung nhờ những loại serum và kem dưỡng. Thời điểm tốt nhất để sử dụng là ngay sau khi vừa rửa mặt hoặc thoa dưới lớp kem chống nắng và lớp trang điểm.
 
12. Rửa dụng cụ trang điểm thường xuyên
 
Để tránh bị nhiễm khuẩn và bít lỗ chân lông, cần rửa cọ của kem che khuyết điểm và cọ đánh nền 1 tuần 1 lần. Cọ mắt vệ sinh 2 lần 1 tháng, các loại cọ khác có thể rửa 1 tháng 1 lần.Cách rửa: bỏ 1 giọt dầu gội vào lòng bàn tay. Làm ướt đầu cọ với nước ấm. Sau đó massage từng lông cọ vào lòng bàn tay để dầu gọi thấm vào cọ. Tránh làm ướt phần kim loại hoặc phần đầu cọ vì nước sẽ làm bong keo khiến lông cọ bị rơi ra. Xả sạch dầu gội và lau cọ bằng khăn mềm. Đặt đầu cọ hướng xuống để cọ mau khô.
 
 
13. Tránh nằng bằng mọi cách
 
Ngoài kem chống nắng ra, cần phải sử dụng thêm đồ trang điểm có chỉ số SPF, kính râm và nón rộng vành. Ngăn ngừa hậu quả do ánh nắng gây ra còn tốt hơn cả triệu lần tìm cách chữa trị.
 
14. Những loại sản phẩm đơn giản, tự nhiên, hợp với mình
 
Dù các loại sản phẩm khác có hoa mỹ và đắt tiền đến đâu, điều quan trọng nhất vẫn là sử dụng sản phẩm hợp với da mình.15. Ngủ ngon giấcNgoài chuyện ngủ 8 tiếng 1 ngày, nên ngủ bằng gối lụa. Chất liệu êm ái này sẽ tránh gây ra nếp nhăn, thậm chí còn giúp tóc ít bị rối và gãy.
 
 Theo Marie Claire

  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Hoa luôn là một hoạ tiết phổ biến trong việc trang trí móng tay. Nào là vẽ hoa, dán, đính hoa bằng nhiều chất liệu... vậy các nàng hãy thử qua những trang trí hoa cực sống động và đáng yêu dưới đây nhé.
Son môi dạng kem lỏng luôn có đặc tính và cách tô khác biệt hoàn toàn các dòng son thỏi thông thường.
Để ngăn chặn những tác động tiêu cực của màn hình máy tính lên làn da thì các nàng đừng quên 7 bí quyết chăm sóc da tiện lợi và đơn giản này.
Ai bảo chỉ mình Kylie làm lip kit? M.A.C. cũng tham gia cuộc chơi rồi nhé!
Danh sách "best beauty" tại show Lâm Gia Khang gồm những cái tên quen thuộc như Hoa hậu Kỳ Duyên, Siêu mẫu Thanh Hằng, Diễn viên Chi Pu...
Sau bộ sưu tập Colourpop x Alexis Ren đẹp xuất sắc thì sắp tới hãng lại chuẩn bị ra mắt thêm một bộ sưu tập son phấn mới dành cho mùa hè này.
Những cô nàng nổi loạn "ngầm" thích để tóc rực rỡ "bơi" hết vào đây.
Những tips trang điểm đơn giản, cụ thể giúp "nàng gà mờ" cũng có thể sở hữu được hàng lông mày đẹp như mơ.
Nếu bạn đang mắc phải những lỗi này trong quá trình dưỡng da thì nên "chỉnh" lại cách chăm sóc của mình ngay đi nhé!
Trong số trăm màu son của MAC, đâu là những màu son "hot" nhất, được con gái Việt mua nhiều nhất?
Chị em phụ nữ hẳn sẽ rất đau buồn vì tin này, khi nâng ngực có thể gây ra một dạng ung thư đã giết chết ít nhất 9 người tại Mỹ.
Kẻ mắt nước bây giờ không còn quá khó khăn cho những chị em không có mấy hoa tay nữa rồi, bảo đảm đường nào cũng chuẩn xác như nhau.
Những đoá hồng ngoài đẹp ra nó còn tượng trưng cho tình yêu, sắc đẹp, vẻ đẹp nội tâm của tâm hồn. Hơn nữa, hoa hồng còn là biểu tượng của sự trường tồn mãi theo thời gian.
Để chào đón mùa hè với làn da căng mịn, mềm mướt, không bị ảnh hưởng bởi nắng gắt, bạn nhất định phải trang bị cho mình 6 loại mặt nạ dưỡng ẩm siêu mát lạnh dưới đây.
Chị em đã thể hiện sự sáng tạo vô bờ bến khi thiết kế ra được khá nhiều mẫu vật dụng thông minh, sáng tạo và có hiệu quả sử dụng cao trong việc lưu trữ đồ.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Nổi tiếng trên mạng xã hội, có cuộc sống tiện nghi và tủ đồ toàn hiệu, cùng bộ sưu tập mỹ phẩm đáng ghen tỵ, cặp song sinh Trung Quốc xinh đẹp này được ví như chị em nhà Kardashian.
Bạn đã nghe rất nhiều về “biệt tài hư trên giường” để chồng say mê, chẳng còn muốn đi “bóc bánh”? Bạn đã áp dụng nhưng vẫn còn cảm thấy thiếu thiếu điều gì đó? Hẳn là vậy, điều bạn thiếu là...
Cùng xem phiên bản đầu tiên của dòng giày Ultra Boost được tạo ra như thế nào bên trong nhà máy của adidas.
Được lấy ý tưởng từ nền ẩm thực Ý trứ danh, KFC giới thiệu món mới: Pizza 100% đế là gà – được gọi tên là Chizza.
Này cô gái, nếu bạn có 13 dấu hiệu này thì hãy xem xét lại bản thân mình ngay và luôn đi nhé!
Chỉ 30 phút make-up thôi, cô gái mà bạn vẫn chê kia đã trở thành thiên nga khiến bao nhiêu người theo đuổi rồi đấy!
Những đôi boots luôn là người bạn đồng hành không thể tách rời của bạn gái mỗi khi tiết trời trở nên se lạnh.
Nếu bạn là người yêu thích thiết kế thì chắc chắn không thể không yêu thích chất liệu thủy tinh trong suốt giúp ngôi nhà luôn ngập tràn ánh sáng tự nhiên mà ít phải sử dụng đến đèn điện.
Mừng ngày Giỗ tổ Vua Hùng với đêm buffet đặc biệt vào Thứ Năm, ngày 6 tháng 4 (nhằm ngày 10 tháng 3 Âm Lịch) tại nhà hàng Saigon Café.
Đêm tiệc dành cho các tín đồ nhạc house tại Glow Skybar vào thứ Năm tuần này!
Thương hiệu Nike vừa thổi thêm nhiệt cho những trận đấu bóng rổ cuối của mùa giải NBA khi cho ra mắt bộ sưu tập Time to Shine.
Bạn có chắc rằng mình đã chọn mua quần lót phù hợp với nhu cầu của bản thân? Hãy kiểm tra lại tủ đồ lót của mình sau khi đọc những cách chọn quần lót nữ sau đây để biết chắc chắn rằng bạn không mắc phải những lỗi thời trang cơ bản.
Khác với Min hay Phí Phương Anh - Hoàng Ku, Sơn Tùng khá "kín tiếng" ngay từ trải nghiệm đầu tiên tại Seoul Fashion Week.
Hoa luôn là một hoạ tiết phổ biến trong việc trang trí móng tay. Nào là vẽ hoa, dán, đính hoa bằng nhiều chất liệu... vậy các nàng hãy thử qua những trang trí hoa cực sống động và đáng yêu dưới đây nhé.
Ẩm thực Hàn nổi tiếng với việc trộn mọi thứ, thế mà những món trộn và lẩu ấy vẫn ngon mới hay!