5 cách để có beach body tự tin diện bikini trong thời gian ngắn

5 cách để có beach body tự tin diện bikini trong thời gian ngắn

Ruadainhan.
 
Chỉ còn một tuần nữa bạn sẽ đi biển nhưng dường như cơ thể bạn vẫn chưa có những đường cong hoàn mỹ? Vậy hãy thử các cách sau đây xem sao nhé.

1. Tắm với muối biển

Từ rất lâu rồi các minh tinh Hollywood đã rỉ tai nhau một phương pháp giảm cân hữu hiệu và chẳng mệt nhọc gì, đó chính là tắm với muối Epsom. Bạn chỉ cần lấy 5kg muối Epsom hòa cùng nước nóng, sau đó ngâm mình 20 phút rồi xả qua với nước lạnh. Ngày hôm sau ngủ dậy chắc chắn bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm hơn.

Muối Epsom giúp thúc đẩy quá trình thải độc của cơ thể, đồng thời nếu làm thường xuyên, bạn sẽ giảm một lượng mỡ đáng kể đấy. Tuy nhiên phải nhớ dùng sữa dưỡng thể sau khi tắm với muối nếu không da bạn sẽ bị khô đấy.

2. Ăn hoặc uống nước dưa chuột

Nếu như bạn đã nghe đến các phương pháp uống nước thải độc thì chắc hẳn bạn chẳng còn xa lạ gì với tác dụng của dưa chuột trong việc giảm mỡ. Nếu bạn không thích ăn dưa chuột thì bạn có thể thái lát mỏng sau đó bỏ vào trong một cốc nước mát rồi uống hàng ngày. Chắc chắn rằng ngoài việc giảm cân thì bạn sẽ còn có một làn da không tì vết đấy.

3. Tập thể dục mỗi ngày

Không phải ai cũng có thể đi tới phòng tập gym 2-3 tiếng mỗi ngày, tuy nhiên việc bạn dùng thang bộ thay vì thang máy, đi đi lại lại trong nhà hoặc đơn giản là lau và quét nhà hàng ngày cũng là những cách tập thể dục đơn giản. Đừng chỉ vì lười biếng mà luôn nằm ì trong phòng, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi cực kỳ nếu như không chịu vận động đấy nhé.

4. Bỏ hết cồn và các thực phẩm từ sữa

Nếu như bạn muốn giảm cân, có hai loại thực phẩm bạn cần phải bỏ ra trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Một là chất kích thích, hai là các sản phẩm từ sữa bao gồm cả trứng hay whipped cream. Đầu tiên bản thân 2 chất này đã không tốt cho sức khỏe cũng như làn da của bạn, các thực phẩm từ sữa còn làm cho bạn bị chướng bụng không cần thiết. Hãy thử một chế độ dinh dưỡng được loại bỏ hoàn toàn sữa và đồ uống có cồn, bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm hơn rất nhiều.

5. Uống thật nhiều nước

Bạn có biết rằng các thiên thần Victoria Secret chỉ uống nước trong 12 tiếng trước giờ biểu diễn hay không? Đương nhiên đây hoàn toàn không phải là một việc tốt cho cơ thể, nhưng bạn hãy chắc chắn rằng mình nạp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể. Với mỗi một thể trọng hay tạng người, lượng nước cần thiết là khác nhau. Tuy nhiên trung bình thì bạn cần uống từ 2 - 2.5 lít nước một ngày đấy nhé.

Chúc bạn một mùa hè năng động và khỏe mạnh.

Nguồn: Byrdie

Theo: T.P. - infonet.vn


  • Air 360 Sky Lounge
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Nếu bạn ngại bôi kem hay chờ cho kem chống nắng khô và thấm đều trên da thì bạn đã có ngay 5 sản phẩm với 5 dạng khác nhau vẫn giúp bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời.
Nàng tóc ngắn à, chưa cần để kiểu nào cầu kỳ, đơn thuần mái tóc bob để thẳng như thế này là đủ xinh lung linh rồi.
Đơn giản, dễ thực hiện nhưng vẫn rất sang chảnh là những ưu điểm mà các kiểu tóc này mang lại.
Mốt ngực lấp lánh hiện đang làm các chị em mê mẩn vì quá độc đáo và quyến rũ.
Kiểu tóc ngắn không chỉ giúp bạn trông trẻ trung hơn so với tuổi thật mà còn giúp dáng mặt tròn trông thanh tú và cân đối hơn.
Dù có giá chưa tới 300.000 VND nhưng đây vẫn được đánh giá là những loại mặt nạ tốt nhất cho da vào mùa hè.
Mùa hè cũng là thời điểm nhiều cô nàng quyết định thay đổi phong cách. Việc cắt tóc ngắn là một trong những ý tưởng làm đẹp sáng suốt và rẻ tiền nhất cho ngày hè nóng bức.
Ngày của mẹ sắp đến rồi, bạn đã nhanh tay chọn được món quà ý nghĩa cho mẹ trong ngày trọng đại này chưa?
Min, Salim, Hạ Vi, v.v... đều đang để kiểu tóc mái "khó nhằn" mà siêu cute này. Dự là tóc mái siêu ngố Maruko sẽ tiếp tục là một trong những xu hướng tóc hot nhất hè 2017.
Đây có lẽ là item chiếm số lượng nhiều nhất trong tủ đồ của cô hotgirl Hà thành. Cùng với đó là muôn vàn cách mix&match hay ho có thể "học lỏm" được đó!
3 loại dầu dưỡng sau đây đều có tác dụng tốt cho sức khoẻ và làm đẹp tuy nhiên đối với da mặt thì chúng không phải là sự lựa chọn tốt cho bạn
Hè đến, chuẩn bị những chuyến vi vu thôi. Nhưng đừng quên ghé những địa chỉ làm tóc siêu nghiện, nhuộm màu bao chất để "tậu ngay" những kiểu tóc muốn nhuộm luôn màu ngày hè 2017 nhé !
Nữ diễn viên Lam Yến khiến mày râu ngộp thở khi lướt qua vì quá "bốc lửa".
Theo "kim chỉ nam" mới nhất, để tìm ra màu son nude hợp với mình nhất, những gì bạn cần làm là so sánh nó với màu sắc nhũ hoa của mình.
Hot từ vài năm nay nhưng tông màu xám khói chất chơi vẫn chưa hạ nhiệt.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Mỗi loại serum vitamin lại có khả năng tác động lên từng vấn đề về da khác nhau với những lưu ý sử dụng riêng.
Thay vì diện đồ trơn màu basic như bình thường, tuần này, phái đẹp châu Á lại chuộng những kiểu váy áo bèo nhún ấn tượng, điệu đà nhưng không hề diêm dúa.
Elle Fanning và những lần xinh đẹp tới mức thoát tục như "Thần tiên tỷ tỷ" của phương Tây tại LHP Cannes.
Lần này, một blogger khác đã lên tiếng và cho biết, chính Lâm Tâm Như đã ép Hoắc Kiến Hoa phải cưới cô, song nam tài tử chỉ đáp ứng được yêu cầu tổ chức lễ cưới hoành tráng.
Các tín đồ của phong cách Bohomian đâu rồi? Đến với 3 homestay này thì tha hồ chụp ảnh sống ảo nha.
Angela Phương Trinh sành điệu với mốt đồ ngủ đầy "hút mắt".
Scarlett Rose Leithold thẳng thừng tuyên bố mình không phải là fan của Justin Bieber.
Na Eun được khen vì mặt mộc ở sân bay, V mặc áo Gucci sang chảnh khi sang Mỹ nhận giải.
Thời đại của các cô gái mặt tròn đến rồi !
Nếu bạn ngại bôi kem hay chờ cho kem chống nắng khô và thấm đều trên da thì bạn đã có ngay 5 sản phẩm với 5 dạng khác nhau vẫn giúp bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời.
Không cần tô son đỏ, đánh mắt khói hay ăn mặc phản cảm, "nàng tiên hoa" Elle Fanning vẫn đẹp đến ná thở.
21 tuổi, xinh, dáng đẹp, lại còn cực thời trang - con gái bây giờ sao cứ cuốn hút quá thế này!
Dường như bất kể món đồ nào có logo hai chữ C lồng vào nhau từ nhà mốt Chanel cũng dễ dàng trở thành giấc mơ của mọi phụ nữ trên thế giới.
Hãy thử một lần tin vào các cung Hoàng đạo để đến một nơi mà có thể ở một khía cạnh nào đó, thuộc về chính con người bạn, mà bạn chưa từng biết.
Bộ đồ pyjama hình gấu cute 'không đỡ kịp' với mức giá bình dân của hot girl lai được nhiều teen bắt chước mua theo.