5 cách để có beach body tự tin diện bikini trong thời gian ngắn

5 cách để có beach body tự tin diện bikini trong thời gian ngắn

Ruadainhan.
 
Chỉ còn một tuần nữa bạn sẽ đi biển nhưng dường như cơ thể bạn vẫn chưa có những đường cong hoàn mỹ? Vậy hãy thử các cách sau đây xem sao nhé.

1. Tắm với muối biển

Từ rất lâu rồi các minh tinh Hollywood đã rỉ tai nhau một phương pháp giảm cân hữu hiệu và chẳng mệt nhọc gì, đó chính là tắm với muối Epsom. Bạn chỉ cần lấy 5kg muối Epsom hòa cùng nước nóng, sau đó ngâm mình 20 phút rồi xả qua với nước lạnh. Ngày hôm sau ngủ dậy chắc chắn bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm hơn.

Muối Epsom giúp thúc đẩy quá trình thải độc của cơ thể, đồng thời nếu làm thường xuyên, bạn sẽ giảm một lượng mỡ đáng kể đấy. Tuy nhiên phải nhớ dùng sữa dưỡng thể sau khi tắm với muối nếu không da bạn sẽ bị khô đấy.

2. Ăn hoặc uống nước dưa chuột

Nếu như bạn đã nghe đến các phương pháp uống nước thải độc thì chắc hẳn bạn chẳng còn xa lạ gì với tác dụng của dưa chuột trong việc giảm mỡ. Nếu bạn không thích ăn dưa chuột thì bạn có thể thái lát mỏng sau đó bỏ vào trong một cốc nước mát rồi uống hàng ngày. Chắc chắn rằng ngoài việc giảm cân thì bạn sẽ còn có một làn da không tì vết đấy.

3. Tập thể dục mỗi ngày

Không phải ai cũng có thể đi tới phòng tập gym 2-3 tiếng mỗi ngày, tuy nhiên việc bạn dùng thang bộ thay vì thang máy, đi đi lại lại trong nhà hoặc đơn giản là lau và quét nhà hàng ngày cũng là những cách tập thể dục đơn giản. Đừng chỉ vì lười biếng mà luôn nằm ì trong phòng, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi cực kỳ nếu như không chịu vận động đấy nhé.

4. Bỏ hết cồn và các thực phẩm từ sữa

Nếu như bạn muốn giảm cân, có hai loại thực phẩm bạn cần phải bỏ ra trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Một là chất kích thích, hai là các sản phẩm từ sữa bao gồm cả trứng hay whipped cream. Đầu tiên bản thân 2 chất này đã không tốt cho sức khỏe cũng như làn da của bạn, các thực phẩm từ sữa còn làm cho bạn bị chướng bụng không cần thiết. Hãy thử một chế độ dinh dưỡng được loại bỏ hoàn toàn sữa và đồ uống có cồn, bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm hơn rất nhiều.

5. Uống thật nhiều nước

Bạn có biết rằng các thiên thần Victoria Secret chỉ uống nước trong 12 tiếng trước giờ biểu diễn hay không? Đương nhiên đây hoàn toàn không phải là một việc tốt cho cơ thể, nhưng bạn hãy chắc chắn rằng mình nạp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể. Với mỗi một thể trọng hay tạng người, lượng nước cần thiết là khác nhau. Tuy nhiên trung bình thì bạn cần uống từ 2 - 2.5 lít nước một ngày đấy nhé.

Chúc bạn một mùa hè năng động và khỏe mạnh.

Nguồn: Byrdie

Theo: T.P. - infonet.vn


  • Air 360 Lunar NY
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Nếu bạn đã lỡ trót xài những món mỹ phẩm trang điểm này có thể bạn sẽ không thể nào sống thiếu chúng được!
Một loạt hot teen Quỳnh Anh Shyn, Chou Bùi, Heo Mi Nhon... cùng nói lời chia tay mái tóc nhuộm.
Chỉ cần một chút thay đổi với mái tóc, đã giúp các nàng có diện mạo trẻ trung, xinh đẹp, tự tin đón Tết rồi.
Năm 2017 đã đến rồi, bạn đã sẵn sàng refresh bàn tay xinh đẹp của mình với các xu hướng móng tay mới nhất cho năm nay chưa?
Trở về nhà sau một ngày dài, biết chắc là ta chỉ muốn trùm chăn đi ngủ nhưng vì một tương lai "đẹp hơn hoa hậu" bắt buộc ta phải làm 10 điều sau.
Chọn màu nhuộm nào để vừa thay đổi phong cách bản thân mà vẫn phù hợp với sự thanh lịch, trang nhã cần có của một quý cô công sở.
Chỉ cần chọn được kiểu tóc phù hợp, dù bạn có không trang điểm đi nữa thì bạn vẫn khiến đối phương chết đứ đừ.
Thế giới mĩ phẩm luôn ẩn chứa hết bất ngờ này tới bất ngờ khác khi một ngày, những chiếc bút bi nhiều màu bỗng trở thành công cụ trang điểm hữu hiệu.
Son môi dạng lỏng, dầu gội khô, cọ tẩy trang là những loại sản phẩm làm đẹp phổ biến nhưng có thể gây hại cho da nếu bạn sử dụng chúng quá thường xuyên.
Sau trào lưu 'má say rượu', phong cách kawaii của teen Nhật lại chứng minh sức ảnh hưởng bằng mốt trang điểm lấp lánh lan ra nhiều nước châu Á.
Trong tất cả các loại da, làn da hỗn hợp có thể xem là loại da rất khó chăm sóc vì những vùng da không đều độ ẩm trên gương mặt như da hỗn hợp thiên khô hoặc da hỗn hợp thiên dầu.
Những sắc độ phẳng phất sự nền nã của son nude giúp nàng luôn tươi tắn, rạng ngời và không hề bị "làm quá" như những màu son đậm.
Kiểu tóc cột thắt nút phồng như chiếc đèn lồng tưởng rất 'thắm' nhưng lại đang được không ít sao Việt thử nghiệm.
Tết đang gần kề, nếu chưa biết F5 bản thân như thế nào thì hãy tham khảo ngay những màu tóc hot nhất dưới đây để có bề ngoài nổi bật nhé!
Không ngừng tung ra các sản phẩm làm đẹp mới, 2017 hứa hẹn là một năm bội thu của hãng mỹ phẩm nổi tiếng M.A.C.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Trong ngày trọng đại, các cô dâu thường chọn những đôi giày cao gót để tôn vóc dáng yêu kiều. Tuy nhiên, để tránh bị đau chân mà vẫn giữ được vẻ đẹp duyên dáng, các nàng có thể diện đôi giày bệt xinh xắn và đáng yêu.
Phong cách tối giản và nội thất đa năng được bố trí thông minh chính là những bí kíp giúp căn hộ này dù nhỏ vẫn rộng rãi, đẹp mắt.
Những món phụ kiện sẽ giúp các nàng hoàn thiện vẻ ngoài, rạng rỡ đón xuân trong những ngày Tết sắp tới.
Những món ăn có kích thước vượt trội như mực khổng lồ, bánh mì, trà sữa... đang thu hút được sự chú ý của giới trẻ cả nước nói chung và Sài thành nói riêng.
Tết không chỉ là quần tụ cùng gia đình bên nồi bánh chưng xanh... Tết giờ đây là những ngày du xuân đón năm mới trên mọi nẻo đường cùng những người thân yêu.
Người mẹ ruột của Zahara - con gái Angelina Jolie - mong muốn gặp lại cô bé.
Kendall Jenner vừa xuất hiện xinh đẹp cùng chàng "bạn trai tin đồn" A$AP Rocky.
"Tình địch" của Midu khoe vẻ đẹp nõn nà cùng vòng một “ngộp thở” sau phẫu thuật thẩm mỹ.
Nếu muốn sắm một đôi giày đỏ để đón năm mới thì có lẽ 5 mẫu giày dưới đây chính là lựa chọn tuyệt vời cho bạn.
Thời trang của giới trẻ Việt trong năm 2016 được truyền cảm hứng từ các chàng mỹ nam hàng đầu như Sơn Tùng M-TP, Noo Phước Thịnh hay Soobin Hoàng Sơn.
Và đây cũng là một xu hướng tiến hóa tương đối nguy hiểm cho nhân loại.
Bạn hay đổ lỗi tại "định mệnh" khi mãi vẫn chưa có người yêu nhưng hãy ngẫm nghĩ lại xem có khi "tại bạn mà ra" đấy. 
Tình yêu có thể vượt cả không gian thời gian, tuy nhiên đối với một số người vì tính cách đặc trưng nên dù là tình yêu đích thực cũng dễ xảy ra rạn nứt, khó mà đi đến kết quả viên mãn. Top 4 con giáp sau đây thực sự không thích hợp để yêu xa.
Một phòng ăn mang phong cách đồng quê sẽ tạo được cảm giác thư giãn thoải mái và không khí ấm cúng cho khách cũng như thành viên trong gia đình. Xu hướng này cũng được dự báo sẽ hot trong năm nay.
Jackets da thực sự là một món đồ quá quen mặt, nhưng làm sao để chọn cho mình một chiếc áo với chất liệu hay kiểu dáng phù hợp lại không phải là điều đơn giản.