5 cách để có beach body tự tin diện bikini trong thời gian ngắn

5 cách để có beach body tự tin diện bikini trong thời gian ngắn

Ruadainhan.
 
Chỉ còn một tuần nữa bạn sẽ đi biển nhưng dường như cơ thể bạn vẫn chưa có những đường cong hoàn mỹ? Vậy hãy thử các cách sau đây xem sao nhé.

1. Tắm với muối biển

Từ rất lâu rồi các minh tinh Hollywood đã rỉ tai nhau một phương pháp giảm cân hữu hiệu và chẳng mệt nhọc gì, đó chính là tắm với muối Epsom. Bạn chỉ cần lấy 5kg muối Epsom hòa cùng nước nóng, sau đó ngâm mình 20 phút rồi xả qua với nước lạnh. Ngày hôm sau ngủ dậy chắc chắn bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm hơn.

Muối Epsom giúp thúc đẩy quá trình thải độc của cơ thể, đồng thời nếu làm thường xuyên, bạn sẽ giảm một lượng mỡ đáng kể đấy. Tuy nhiên phải nhớ dùng sữa dưỡng thể sau khi tắm với muối nếu không da bạn sẽ bị khô đấy.

2. Ăn hoặc uống nước dưa chuột

Nếu như bạn đã nghe đến các phương pháp uống nước thải độc thì chắc hẳn bạn chẳng còn xa lạ gì với tác dụng của dưa chuột trong việc giảm mỡ. Nếu bạn không thích ăn dưa chuột thì bạn có thể thái lát mỏng sau đó bỏ vào trong một cốc nước mát rồi uống hàng ngày. Chắc chắn rằng ngoài việc giảm cân thì bạn sẽ còn có một làn da không tì vết đấy.

3. Tập thể dục mỗi ngày

Không phải ai cũng có thể đi tới phòng tập gym 2-3 tiếng mỗi ngày, tuy nhiên việc bạn dùng thang bộ thay vì thang máy, đi đi lại lại trong nhà hoặc đơn giản là lau và quét nhà hàng ngày cũng là những cách tập thể dục đơn giản. Đừng chỉ vì lười biếng mà luôn nằm ì trong phòng, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi cực kỳ nếu như không chịu vận động đấy nhé.

4. Bỏ hết cồn và các thực phẩm từ sữa

Nếu như bạn muốn giảm cân, có hai loại thực phẩm bạn cần phải bỏ ra trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Một là chất kích thích, hai là các sản phẩm từ sữa bao gồm cả trứng hay whipped cream. Đầu tiên bản thân 2 chất này đã không tốt cho sức khỏe cũng như làn da của bạn, các thực phẩm từ sữa còn làm cho bạn bị chướng bụng không cần thiết. Hãy thử một chế độ dinh dưỡng được loại bỏ hoàn toàn sữa và đồ uống có cồn, bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm hơn rất nhiều.

5. Uống thật nhiều nước

Bạn có biết rằng các thiên thần Victoria Secret chỉ uống nước trong 12 tiếng trước giờ biểu diễn hay không? Đương nhiên đây hoàn toàn không phải là một việc tốt cho cơ thể, nhưng bạn hãy chắc chắn rằng mình nạp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể. Với mỗi một thể trọng hay tạng người, lượng nước cần thiết là khác nhau. Tuy nhiên trung bình thì bạn cần uống từ 2 - 2.5 lít nước một ngày đấy nhé.

Chúc bạn một mùa hè năng động và khỏe mạnh.

Nguồn: Byrdie

Theo: T.P. - infonet.vn


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Hoa luôn là một hoạ tiết phổ biến trong việc trang trí móng tay. Nào là vẽ hoa, dán, đính hoa bằng nhiều chất liệu... vậy các nàng hãy thử qua những trang trí hoa cực sống động và đáng yêu dưới đây nhé.
Son môi dạng kem lỏng luôn có đặc tính và cách tô khác biệt hoàn toàn các dòng son thỏi thông thường.
Để ngăn chặn những tác động tiêu cực của màn hình máy tính lên làn da thì các nàng đừng quên 7 bí quyết chăm sóc da tiện lợi và đơn giản này.
Ai bảo chỉ mình Kylie làm lip kit? M.A.C. cũng tham gia cuộc chơi rồi nhé!
Danh sách "best beauty" tại show Lâm Gia Khang gồm những cái tên quen thuộc như Hoa hậu Kỳ Duyên, Siêu mẫu Thanh Hằng, Diễn viên Chi Pu...
Sau bộ sưu tập Colourpop x Alexis Ren đẹp xuất sắc thì sắp tới hãng lại chuẩn bị ra mắt thêm một bộ sưu tập son phấn mới dành cho mùa hè này.
Những cô nàng nổi loạn "ngầm" thích để tóc rực rỡ "bơi" hết vào đây.
Những tips trang điểm đơn giản, cụ thể giúp "nàng gà mờ" cũng có thể sở hữu được hàng lông mày đẹp như mơ.
Nếu bạn đang mắc phải những lỗi này trong quá trình dưỡng da thì nên "chỉnh" lại cách chăm sóc của mình ngay đi nhé!
Trong số trăm màu son của MAC, đâu là những màu son "hot" nhất, được con gái Việt mua nhiều nhất?
Chị em phụ nữ hẳn sẽ rất đau buồn vì tin này, khi nâng ngực có thể gây ra một dạng ung thư đã giết chết ít nhất 9 người tại Mỹ.
Kẻ mắt nước bây giờ không còn quá khó khăn cho những chị em không có mấy hoa tay nữa rồi, bảo đảm đường nào cũng chuẩn xác như nhau.
Những đoá hồng ngoài đẹp ra nó còn tượng trưng cho tình yêu, sắc đẹp, vẻ đẹp nội tâm của tâm hồn. Hơn nữa, hoa hồng còn là biểu tượng của sự trường tồn mãi theo thời gian.
Để chào đón mùa hè với làn da căng mịn, mềm mướt, không bị ảnh hưởng bởi nắng gắt, bạn nhất định phải trang bị cho mình 6 loại mặt nạ dưỡng ẩm siêu mát lạnh dưới đây.
Chị em đã thể hiện sự sáng tạo vô bờ bến khi thiết kế ra được khá nhiều mẫu vật dụng thông minh, sáng tạo và có hiệu quả sử dụng cao trong việc lưu trữ đồ.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Phương pháp giảm béo bụng cực hay này sẽ giúp bạn thoát khỏi nỗi ám ảnh về vòng 2 ngấn mỡ.
Sở hữu chiều cao 1m75 với vòng 1 nhỏ nhắn, Dana Taylor là lựa chọn hàng đầu của các nhà mốt nổi tiếng.
Anh chàng nào có lỡ vào trúng bệnh viện này thì chắc cứ giả ốm để ở lại càng lâu càng tốt mất.
Với một hãng đồng hồ xa xỉ đặt sự hoàn mĩ lên hàng đầu, Rolex sẽ xử lý thế nào nếu có một đơn đặt hàng khó tính?
Chỉ cần chuyến hành trình của bạn tới Jeju, bạn sẽ có cơ hội đi Seoul và các thành phố lân cận trong 5 ngày mà chẳng cần visa.
Với những thiết kế và phối màu ra mắt liên tục trong thế giới sneaker game. Đây là 5 mẫu giày thể thao đáng chú ý vừa được ra mắt trong tuần (15 – 21/03/2017)
Nhắc đến nước Anh là người ta nhắc đến sự cổ kính, nhắc đến thời trang Anh là người ta nhắc tới giày Brogue. Người Anh thường nói rằng: ”Khi bạn chưa sở hữu một đôi Brogue bạn chưa phải là một người đàn ông Anh chính hiệu”.
Thời buổi bây giờ, có được những thứ “na ná tình yêu” thì đơn giản, nhưng tìm được một tình yêu thật sự, có thể nắm tay nhau đi đến cuối con đường có lẽ là rất khó.
Lại một minh chứng nữa cho cuộc sống xa hoa, giàu có ở các tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất.
Lại rộ lên thông tin Angelina Jolie trở thành đối tượng mà vợ các nam tài tử muốn chồng "tránh xa".
Trái với tình cảnh "người lần không ra", nhà thiết kế trẻ đến từ Bắc Kinh đã phá banh các siêu phẩm giày cực hiếm để làm chất liệu chính cho... khẩu trang chống độc của mình.
Dù nhìn có vẻ cũ kỹ, lụp xụp và tưởng chừng như giá cả "dễ thở" nhưng những quán ăn bình dân này lại có mức giá “ cao ngất ngưởng”. Cũng chính vì thế mà chất lượng cũng tỷ lệ thuận theo mức giá làm nên sự hấp dẫn khó lòng cưỡng nổi.
Dù có đổi qua rất nhiều outfit nhưng chiếc mắt kính thời trang thương hiệu Versace và đôi giày Balenciaga chính là item được Sơn Tùng trưng diện nhiều nhất.
Sôi động trên tầng cao cùng Oneplus Rooftop Beer Club Hotline: (08) 3911 1020 or (08) 3911 1018 Tầng 32, 37 Tôn Đức Thắng, Q. 1, TP HCM
Poc Poc Beer Garden - 39 Phạm Ngọc Thạch, Phường 6, Quận 3