5 cách để có beach body tự tin diện bikini trong thời gian ngắn

5 cách để có beach body tự tin diện bikini trong thời gian ngắn

Ruadainhan.
 
Chỉ còn một tuần nữa bạn sẽ đi biển nhưng dường như cơ thể bạn vẫn chưa có những đường cong hoàn mỹ? Vậy hãy thử các cách sau đây xem sao nhé.

1. Tắm với muối biển

Từ rất lâu rồi các minh tinh Hollywood đã rỉ tai nhau một phương pháp giảm cân hữu hiệu và chẳng mệt nhọc gì, đó chính là tắm với muối Epsom. Bạn chỉ cần lấy 5kg muối Epsom hòa cùng nước nóng, sau đó ngâm mình 20 phút rồi xả qua với nước lạnh. Ngày hôm sau ngủ dậy chắc chắn bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm hơn.

Muối Epsom giúp thúc đẩy quá trình thải độc của cơ thể, đồng thời nếu làm thường xuyên, bạn sẽ giảm một lượng mỡ đáng kể đấy. Tuy nhiên phải nhớ dùng sữa dưỡng thể sau khi tắm với muối nếu không da bạn sẽ bị khô đấy.

2. Ăn hoặc uống nước dưa chuột

Nếu như bạn đã nghe đến các phương pháp uống nước thải độc thì chắc hẳn bạn chẳng còn xa lạ gì với tác dụng của dưa chuột trong việc giảm mỡ. Nếu bạn không thích ăn dưa chuột thì bạn có thể thái lát mỏng sau đó bỏ vào trong một cốc nước mát rồi uống hàng ngày. Chắc chắn rằng ngoài việc giảm cân thì bạn sẽ còn có một làn da không tì vết đấy.

3. Tập thể dục mỗi ngày

Không phải ai cũng có thể đi tới phòng tập gym 2-3 tiếng mỗi ngày, tuy nhiên việc bạn dùng thang bộ thay vì thang máy, đi đi lại lại trong nhà hoặc đơn giản là lau và quét nhà hàng ngày cũng là những cách tập thể dục đơn giản. Đừng chỉ vì lười biếng mà luôn nằm ì trong phòng, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi cực kỳ nếu như không chịu vận động đấy nhé.

4. Bỏ hết cồn và các thực phẩm từ sữa

Nếu như bạn muốn giảm cân, có hai loại thực phẩm bạn cần phải bỏ ra trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Một là chất kích thích, hai là các sản phẩm từ sữa bao gồm cả trứng hay whipped cream. Đầu tiên bản thân 2 chất này đã không tốt cho sức khỏe cũng như làn da của bạn, các thực phẩm từ sữa còn làm cho bạn bị chướng bụng không cần thiết. Hãy thử một chế độ dinh dưỡng được loại bỏ hoàn toàn sữa và đồ uống có cồn, bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm hơn rất nhiều.

5. Uống thật nhiều nước

Bạn có biết rằng các thiên thần Victoria Secret chỉ uống nước trong 12 tiếng trước giờ biểu diễn hay không? Đương nhiên đây hoàn toàn không phải là một việc tốt cho cơ thể, nhưng bạn hãy chắc chắn rằng mình nạp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể. Với mỗi một thể trọng hay tạng người, lượng nước cần thiết là khác nhau. Tuy nhiên trung bình thì bạn cần uống từ 2 - 2.5 lít nước một ngày đấy nhé.

Chúc bạn một mùa hè năng động và khỏe mạnh.

Nguồn: Byrdie

Theo: T.P. - infonet.vn


  • Air 360 Lunar NY
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Đồ lót luôn cần được giặt tay cẩn thận nhưng mỗi khi lười là nàng nào cũng muốn cho luôn vào máy giặt. Vậy thì nếu giặt đồ lót bằng máy các nàng đừng quên những lưu ý quan trọng dưới đây nhé!
Tổng hợp những màu móng tay tông nude dưới đây sẽ là sự lựa chọn thích hợp nhất mang lại vẻ đẹp sang chảnh cho những ngón tay xinh của nàng.
Vừa mới được ra mắt nhưng ngay lập tức 9 dòng sản phẩm dưới đây đã được phái đẹp Hàn tìm mua không ngớt.
Những cô nàng phải chịu cảnh "trán hói" đã có thể khắc phục được nhược điểm tóc thưa một cách nhanh chóng với sản phẩm phủ màu cho da đầu đang cực hot tại Hàn này.
Với ưu điểm 'phù phép' cho đôi môi khô nứt trở nên mịn màng với màu sắc ngọt ngào, những sản phẩm này nằm trong danh sách đắt hàng nhất.
Chỉ với 1 chiếc khăn turban bạn đã có thể tha hồ tạo kiểu dáng cho mái tóc của mình khiến ai cũng phải lác mắt vì quá ấn tượng.
Khi nào Tom Ford ra mắt bộ sưu tập mới, chắc chắc đó chính là bom tấn của năm!
Phải làm sao khi lông mày bị nhổ quá đà hay phần da xung quanh bị ửng đỏ do nhổ quá mạnh?
Dưới đây là 4 loại cushion giá chỉ tầm 400 nghìn cực kỳ phù hợp dành cho nàng công sở bận rộn sử dụng trong thời tiết chuyển mùa này.
Có ít nhất 4 thương hiệu đã cùng sử dụng cây son màu đỏ mận ngon-bổ-rẻ này trong show diễn của mình tại Tuần lễ thời trang New York vừa qua. Vậy đó là cây son nào?
Kiểu tóc hàng ngày khiến bạn cảm thấy cũ rích và nhàm chán thì hãy làm mới bản thân với những kiểu tóc tết đơn giản mà vô cùng đáng yêu này nhé. Chỉ 1 chút thay đổi với mái tóc thôi cũng khiến bạn bất ngờ đấy.
Đôi mắt một mí sẽ được được hô biến thành điểm nhấn mà bất kì cô nàng mắt hai mí nào cũng phải ước ao.
Không ít phụ nữ ở Anh sẵn sàng chi hơn 6.000 USD để tạo lúm đồng tiền, hay hõm Vệ nữ, ở thắt lưng vì cho rằng chúng giúp họ trở nên quyến rũ, xinh đẹp hơn.
Các beauty blogger đã tăng độ khó của công đoạn trang điểm mắt lên thêm một nấc nữa với trào lưu mới lấy cảm hứng từ các nàng công chúa.
Điều tuyệt vời nhất là tất cả các sản phẩm đều có giá dưới 250 ngàn!

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Dù chỉ là căn hộ đi thuê nhưng cô gái đã trang trí vô cùng bắt mắt, tạo điểm nhấn đặc biệt cũng như gửi gắm gu thẩm mỹ tuyệt vời đến cho tổ ấm của mình.
Hãy nhớ, trân trọng bản thân là điều cốt yếu nhất sau khi bạn kết thúc một mối tình. Bạn sẽ sớm lấy lại được tinh thần và xứng đáng đón nhận những thứ ngọt ngào mới!
Gợi ý là phụ nữ Hồi giáo cũng chuộng hàng hiệu chẳng kém gì mọi quý cô sành điệu trên toàn cầu đâu nhé!
Trong khi nhiều người cố gắng trang điểm để che bớt tàn nhang thì phụ nữ phương Tây lại rất hào hứng với mốt làm đẹp 'ngược đời' này.
Rất nhiều người ủng hộ và đồng tình với việc nên "thả rông", đương nhiên là thoải mái hơn nhưng sự thật là lợi bất cập hại.
Ngôi nhà nhỏ xinh xắn mang dáng dấp của cao nguyên Di Linh, như một câu chuyện giản dị được kể bằng sự kết hợp các loại vật liệu cũ mà mới.
Nàng mẫu Nhật với khuôn mặt xinh xắn và thân hình "chuẩn men" này hiện là thần tượng của không chỉ những khán giả mê môn đấu vật mà còn của các võ sĩ nữa đấy.
Sống lẻ loi ở một thành phố xa lạ, công việc ngập đầu hay FA quá lâu năm, bạn nghĩ đó chính là những lý do khiến bạn không bao giờ thấy hạnh phúc sao? 
Danh sách những tác phẩm dưới đây là cái nhìn tổng quan về những gì sắp xảy ra tại Oscar 2017.
Mai Hồ đã quyết định thay đổi hình tượng của mình khi lột xác với bộ ảnh cực kỳ sexy và nóng bỏng.
Theo Emily Skye, không có gì trên đời là hoàn hảo, bởi vậy, đừng cắm đầu cắm cổ theo đuổi những điều viển vông, mà hãy biết trân trọng thực tại và tận hưởng cuộc sống.
Thuê nhà nghỉ ngày cuối tuần là một trải nghiệm mới mẻ cho những ai muốn có cảm giác du lịch ngay tại thành phố mình.
Nam Gong Min, Kim Woo Bin, Song Joong Ki đều phải luyện tập rất chăm chỉ nếu muốn sở hữu hình thể đẹp khi lên phim.
Quán quân Next Top hội ngộ bà trùm quyền lực Anna Wintour tại show diễn danh giá.
Đồ lót luôn cần được giặt tay cẩn thận nhưng mỗi khi lười là nàng nào cũng muốn cho luôn vào máy giặt. Vậy thì nếu giặt đồ lót bằng máy các nàng đừng quên những lưu ý quan trọng dưới đây nhé!