8 Bí Quyết Đơn Giản Bất Ngờ Để Có Làn Da Đẹp

8 Bí Quyết Đơn Giản Bất Ngờ Để Có Làn Da Đẹp

BTV
 
8 bí quyết đơn giản bất ngờ để giữ gìn vẻ mềm mại và khỏe mạnh cho làn da.

Làn da đẹp làm nên nhan sắc. Để có được một làn da thật tươi sáng không tì vết, ngoài việc trợ giúp một phần của mỹ phẩm thì việc chăm sóc da mặt hàng ngày, từ trong ra ngoài là mảnh ghép quan trọng để bạn có làn da đẹp rạng rỡ mà không tốn quá nhiều nỗ lực. Hãy tham khảo 8 bí quyết đơn giản sau để giữ gìn vẻ mềm mại và khỏe mạnh cho làn da. 

 

1. Rửa mặt đúng cách 

 

Da mặt hằng ngày phải hứng chịu biết bao nhiêu là bụi bẩn khói xe hay mồ hôi trong những hoạt động thường ngày, chưa kể những áp lực gây stress trong công việc làm da bạn sạm đi trông thấy. Vì thế đừng nghĩ việc kì cọ, chà xát mạnh sẽ nhanh chóng giúp tẩy sạch bui bẩn mà đáp lại "nỗ lực" đó làn da sẽ chỉ dễ dàng tổn thương hơn. Trong quá trình chà xát mạnh tay, bề mặt da phần nào bị bào mòn tạo cơ hội cho vi khuẩn thâm nhập gây mụn cũng như tác động làm cho da bị kéo giãn mất vẻ đàn hồi săn chắc vốn có. Thay vào đó hãy xem da mặt như một nàng công Chúa để nâng niu và cưng chiều "nàng" ấy bằng những động tác vòng tròn thật nhẹ nhàng, từ dưới lên trên và từ trong ra ngoài.

                              

2. Chọn sản phẩm phù hợp

  

Không chỉ là những sản phẩm tẩy rửa thông thường, mà bạn còn phải lưu ý chọn lựa những thành phần sánh đôi với làn da của bạn để cho ra hiệu quả tốt nhất. Đây là bước rất quan trọng giúp làn da sạch sẽ và trắng sáng nhưng hầu như rất ít được quan tâm. Nếu có làn da khô khi trên da mặt đôi lúc xuất hiện một số vảy trắng bạn nên sử dụng sản phẩm bổng sung đổ ẩm cho làn da, chiết xúât từ thiên nhiên nhẹ dịu như rong biển. Đối với làn da dầu dễ sinh mụn, tinh chất từ trái nho hay đu đủ sẽ giúp làn da được kiềm dầu, cộng với việc tầy tế bào chết 2 lần trong 1 tuần giúp làn da loại bỏ mụn đầu đen,tránh việc hình thành mụn mủ. Tinh chất yến mạch, bơ hay mật ong sẽ giúp cho làn da nhạy cảm trở nên dịu nhẹ, tránh việc mẫn đỏ và đau rát khi ra nắng.

  

3. Tránh nắng

 

Ánh nắng mặt trời xúât hiện quanh năm vì thế hãy luôn che chắn làn da với sản phẩm SPF hàng ngày, một sản phẩm tốt với chỉ số chống tia UV phù hợp sẽ bảo vệ làn da không mất đi độ ẩm gây sạm da và nếp nhăn. Cho dù những ngày mưa hay gió lạnh trời không nắng, bạn cũng hãy chọn những sản phẩm có chứa tinh chất dưỡng ẩm với một lượng kem chống nắng nhất định để tạo một hàng rào kiên cố bảo vệ làn da dưới tác động của thời tiết cũng như chống lại các tia có hại mà mắt thường không nhìn thấy. Hãy thoa kem chống nắng ít nhất 30 phút trước khi ra ngoài nhé!

 

4. Cung cấp nước cho làn da

 

Nước giúp cơ thể tăng sự trao đổi chất, giúp tuần hòan máu tốt hơn và còn hydrat hóa làn da từ trong ra ngoài.Không cần sự trợ giúp của những sản phẩm hỗ trợ, có rất nhiều cách để bạn bổ sung nước cho làn da của mình mỗi ngày. Ngoài việc cung cấp khỏang 1,5 lít nước mỗi ngày thì việc tự tạo một không gian spa tại nhà với những tinh chất ưa thích, để làn da được xông hơi trong vài phút hay bổ sung trái cây, rau xanh cũng là những cách hiệu quả, không tốn nhiều chi phí nhưng sẽ tạo nên những khác biệt rất lớn cho làn da.

      

5. Cung cấp độ ẩm từ bên trong

 

Cơ thể phụ nữ sản sinh chất estrogen để giữ nước trong cơ thể và mỡ ở dưới da giúp làn da người phụ nữ mềm mỏng và hồng hào. Để cung cấp thêm lượng estrogen tự nhiên, bạn có thể bổ sung trong khẩu phần ăn mổi ngày của mình với những loại rau xanh có màu đậm như bông cải xanh hay cải bó xôi. Các loại rau này có chứa chất chống oxy hóa, vitamnin A, C rất tốt cho làn da. Thậm chí với làn da dầu, bạn còn cần phải bổ sung lượng rau xanh nhiều hơn, vì da mất nước sẽ chỉ sản xuất thêm bã nhờn làm trầm trọng thêm các vấn đề về da của bạn.

 

6. Giảm lượng đường

 

Không ai có thể cưỡng lại được sự lôi cuốn đầy màu sắc và hương vị ngọt ngào này. Tuy nhiên, hãy cố gắng tập giảm lượng đường có trong thực phẩm cho sự đầu tư sắc đẹp lâu dài vì đường là nguyên nhân tàn phá làn da số 1 khi nó thúc đầy quá trình lão hóa nhanh hơn, gây viêm dẫn đến sinh mụn cũng như hình thành các tế bào gây hại cho làn da. 

7. Loại bỏ chất béo 

 

Nếu không loại bỏ chất dầu mỡ từ chế độ ăn uống hàng ngày của bạn thì đừng mơ mộng có được làn da mịn màng và dẻo dai. Các nghiên cứu cho thấy rằng những phụ nữ ăn kiêng với chế độ ăn uống hợp lý, tránh thực phẩm dầu mỡ thay vào đó chứa một số lượng các chất axit béo thiết yếu từ Omega-3 giúp thúc đẩy quá trình phục hồi của các tế bào, và kết quả là một làn da dẻo dai, trông trẻ trung hơn. Omega-3 có rất nhiều trong cá hồi, cá thu, cá ngừ, các loại hạt, vì vậy hãy chắc chắn hãy bổ sung ngay trong thực đơn hàng ngày cho làn da mịn màng tuyệt vời, khỏe mạnh từ bên trong.  

8. Ngủ đủ giấc 

 

Nếu muốn có một làn da thật đẹp và tràn đầy sức sống,hãy duy trì thói quen ngủ trước 23h và phải ngủ tròn 8 tiếng. Việc ngủ sớm, ngủ sâu rất quan trọng trong quá trình giúp cho da được nghỉ ngơi,dành thời gian để thư giãn phục hồi trong trạng thái tĩnh một cách tốt nhất.Trước khi đi ngủ,bạn cũng đừng quên làm sạch làn da, tẩy trang đúng cách cho dù bạn có trang điểm hay không. Bước quan trọng này giúp da loại bỏ bụi bẩn sau một ngày, đưa da về trạng thái thanh sạch nhất.

 Thêm một chút kem dưỡng ẩm và vài động tác massage nhẹ nhàng giúp các dưỡng chất được thấm sâu vào da, chuẩn bị cho một giấc ngủ sâu. Vì sáng mai thức giấc,bạn hẳn sẽ bất ngờ với một làn da tươi trẻ và tràn đầy năng lượng như chính bạn vậy.

 


  • Air 360 Sky Bar
  • Chill Banner Article Details
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Too Faced Cosmetics trước khi chính thức gia nhập dưới trướng Esteé Lauder đã kịp tung ra một bộ sưu tập son mới làm nức lòng dân nghiền make-up.
Tiết trời khô hanh luôn khiến các bạn gái muốn tìm những loại dưỡng cho cơ thể luôn mềm mại, mịn màng nhưng lại băn khoăn không biết mình phù hợp với loại nào.
Không cần tốn nhiều tiền để mua các sản phẩm dưỡng da cao cấp, bạn hoàn toàn có thể sở hữu làn da trẻ mãi nếu làm cách sau.
Rút ra từ những thói quen ăn uống làm đẹp của những thiên thần này bạn cũng sẽ có được làn da đẹp như mong muốn bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống của mình.
Nhìn gương mặt trang điểm thì tưởng teen girl xinh như mộng, đến lúc cô gái này tẩy trang nhiều người mới vỡ lẽ.
Mái tóc ngắn ngang vai từ xưa luôn được hội chị em yêu thích đầu tiên vì độ dài thích hợp. Thứ 2 khi để kiểu tóc này bạn có thể ăn gian được cả chục tuổi ngay.
Những thỏi son được thiết kế ấn tượng bằng cách kết hợp 2 màu vào trong cùng 1 thỏi.
Với tư tưởng mới và sự nhận thức mới của giới trẻ về hình xăm, giờ đây hình xăm đã là một xu hướng mới trong thẩm mỹ và là một cách để thể hiện cá tính, nét riêng của mỗi người.
Thu mua hai hãng mỹ phẩm lớn là Becca và Too Faced không lâu, Esteé Lauder đã tung ngay “hàng hot” làm nức lòng dân nghiện son.
Đừng nghĩ da dầu vốn nhiều nhờn nên bạn không cần dưỡng ẩm trong mùa hành khô. Vấn đề của da nhờn chính là nhiều dầu chứ không phải mịn màng, mọng nước đâu nhé.
Không còn bao lâu nữa năm 2016 chính thức kết thúc và bắt đầu cho một năm 2017 đầy tươi mới và phấn khởi. Đó cũng chính là lúc thị trường thời trang và làm đẹp cũng trở mình, bước sang một trang mới đầy thú vị.
Dưỡng da với oil đang rất hot, nhưng chắc chắn còn nhiều cô nàng dù đang dùng cũng vẫn chưa hiểu rõ về sản phẩm chăm sóc da hiệu quả này!
Hãy cùng điểm danh những loại cushion mới được ra mắt gần đây và được các tín đồ làm đẹp Việt đón nhận nhiệt tình.
Son môi đỏ chưa bao giờ là cũ. Và những màu son dưới đây ít nhất luôn có mặt trong bộ trang điểm của bất kì cô gái nào.
Kem dưỡng da Sulwhasoo Timetreasure Renovating Cream EX có giá gần 10 triệu đồng.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Victoria's Secret Show 2016 quy tụ dàn chân dài có thu nhập cao hàng đầu trong giới người mẫu.
Nhà Hadid được xem là gia đình có nhiều mỹ nhân bậc nhất Hollywood.
Ngay khi được nhìn ngắm căn hộ này, bạn sẽ sớm phát hiện “thỏi nam châm” khiến nó trở nên thu hút đến thế.
Xinh đẹp, tài năng và có khí chất, cô bạn với vẻ ngoài hao hao Đồng Lệ Á này hứa hẹn sẽ là một hot girl đình đám trong tương lai không xa.
Không chỉ có một đám cưới đầy lộng lẫy và xa hoa, MC Mai Ngọc còn khiến người khác ngỡ ngàng với bộ sưu tập váy áo cô dâu quá sức cầu kỳ của mình.
Sau khi công khai tình cảm với Tú Anh, Bảo Hưng đã xóa toàn bộ hình ảnh liên quan đến Á hậu trên trang cá nhân.
Thừa hưởng sự giàu có từ các ông bố bà mẹ tỷ phú của mình, các cậu ấm cô chiêu Hy Lạp có cuộc sống đầy đủ không thiếu thứ gì. Đặc biệt họ rất thích khoe nó trên mạng xã hội.
Hình ảnh Justin Bieber gặp lại người tình cũ Hailey Baldwin khiến cho fan xôn xao.
Xuất hiện trong buổi lễ thắp cây thông giáng sinh thường niên lần thứ 94 tại Nhà Trắng bên cạnh ông Obama còn có phu nhân Michelle, con gái Sasha, diễn viên Eva Longoria và rất đông quan khách khác.
Có thể bạn đã từng nhìn thấy mặt của Priscilla Chan, Melinda Gates... những người vợ nổi tiếng của các tỷ phú. Tuy nhiên, mấy ai biết được vợ của Warren Buffett hay Amancio Ortega là ai?
Nam ca sĩ liên tục cảm ơn người hâm mộ khi được giải thưởng MAMA 2016.
Vì sao các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn vào mùa đông nên quan hệ tình dục nhiều hơn?
Này các chàng trai, con gái không phải chỉ thích quà cáp và những lời đường mật thôi đâu nhé, những việc nhỏ nhặt này mới là điều giúp bạn ghi điểm với các nàng.
F5 phong cách bản thân với BST đồ thể thao mới nhất từ Must Have - Một trải nghiệm mới mẻ các cô gái không thể bỏ qua
Rating tập mới nhất của "Huyền thoại biển xanh" đã gần cán mức 20%.