8 Bí Quyết Đơn Giản Bất Ngờ Để Có Làn Da Đẹp

8 Bí Quyết Đơn Giản Bất Ngờ Để Có Làn Da Đẹp

BTV
 
8 bí quyết đơn giản bất ngờ để giữ gìn vẻ mềm mại và khỏe mạnh cho làn da.

Làn da đẹp làm nên nhan sắc. Để có được một làn da thật tươi sáng không tì vết, ngoài việc trợ giúp một phần của mỹ phẩm thì việc chăm sóc da mặt hàng ngày, từ trong ra ngoài là mảnh ghép quan trọng để bạn có làn da đẹp rạng rỡ mà không tốn quá nhiều nỗ lực. Hãy tham khảo 8 bí quyết đơn giản sau để giữ gìn vẻ mềm mại và khỏe mạnh cho làn da. 

 

1. Rửa mặt đúng cách 

 

Da mặt hằng ngày phải hứng chịu biết bao nhiêu là bụi bẩn khói xe hay mồ hôi trong những hoạt động thường ngày, chưa kể những áp lực gây stress trong công việc làm da bạn sạm đi trông thấy. Vì thế đừng nghĩ việc kì cọ, chà xát mạnh sẽ nhanh chóng giúp tẩy sạch bui bẩn mà đáp lại "nỗ lực" đó làn da sẽ chỉ dễ dàng tổn thương hơn. Trong quá trình chà xát mạnh tay, bề mặt da phần nào bị bào mòn tạo cơ hội cho vi khuẩn thâm nhập gây mụn cũng như tác động làm cho da bị kéo giãn mất vẻ đàn hồi săn chắc vốn có. Thay vào đó hãy xem da mặt như một nàng công Chúa để nâng niu và cưng chiều "nàng" ấy bằng những động tác vòng tròn thật nhẹ nhàng, từ dưới lên trên và từ trong ra ngoài.

                              

2. Chọn sản phẩm phù hợp

  

Không chỉ là những sản phẩm tẩy rửa thông thường, mà bạn còn phải lưu ý chọn lựa những thành phần sánh đôi với làn da của bạn để cho ra hiệu quả tốt nhất. Đây là bước rất quan trọng giúp làn da sạch sẽ và trắng sáng nhưng hầu như rất ít được quan tâm. Nếu có làn da khô khi trên da mặt đôi lúc xuất hiện một số vảy trắng bạn nên sử dụng sản phẩm bổng sung đổ ẩm cho làn da, chiết xúât từ thiên nhiên nhẹ dịu như rong biển. Đối với làn da dầu dễ sinh mụn, tinh chất từ trái nho hay đu đủ sẽ giúp làn da được kiềm dầu, cộng với việc tầy tế bào chết 2 lần trong 1 tuần giúp làn da loại bỏ mụn đầu đen,tránh việc hình thành mụn mủ. Tinh chất yến mạch, bơ hay mật ong sẽ giúp cho làn da nhạy cảm trở nên dịu nhẹ, tránh việc mẫn đỏ và đau rát khi ra nắng.

  

3. Tránh nắng

 

Ánh nắng mặt trời xúât hiện quanh năm vì thế hãy luôn che chắn làn da với sản phẩm SPF hàng ngày, một sản phẩm tốt với chỉ số chống tia UV phù hợp sẽ bảo vệ làn da không mất đi độ ẩm gây sạm da và nếp nhăn. Cho dù những ngày mưa hay gió lạnh trời không nắng, bạn cũng hãy chọn những sản phẩm có chứa tinh chất dưỡng ẩm với một lượng kem chống nắng nhất định để tạo một hàng rào kiên cố bảo vệ làn da dưới tác động của thời tiết cũng như chống lại các tia có hại mà mắt thường không nhìn thấy. Hãy thoa kem chống nắng ít nhất 30 phút trước khi ra ngoài nhé!

 

4. Cung cấp nước cho làn da

 

Nước giúp cơ thể tăng sự trao đổi chất, giúp tuần hòan máu tốt hơn và còn hydrat hóa làn da từ trong ra ngoài.Không cần sự trợ giúp của những sản phẩm hỗ trợ, có rất nhiều cách để bạn bổ sung nước cho làn da của mình mỗi ngày. Ngoài việc cung cấp khỏang 1,5 lít nước mỗi ngày thì việc tự tạo một không gian spa tại nhà với những tinh chất ưa thích, để làn da được xông hơi trong vài phút hay bổ sung trái cây, rau xanh cũng là những cách hiệu quả, không tốn nhiều chi phí nhưng sẽ tạo nên những khác biệt rất lớn cho làn da.

      

5. Cung cấp độ ẩm từ bên trong

 

Cơ thể phụ nữ sản sinh chất estrogen để giữ nước trong cơ thể và mỡ ở dưới da giúp làn da người phụ nữ mềm mỏng và hồng hào. Để cung cấp thêm lượng estrogen tự nhiên, bạn có thể bổ sung trong khẩu phần ăn mổi ngày của mình với những loại rau xanh có màu đậm như bông cải xanh hay cải bó xôi. Các loại rau này có chứa chất chống oxy hóa, vitamnin A, C rất tốt cho làn da. Thậm chí với làn da dầu, bạn còn cần phải bổ sung lượng rau xanh nhiều hơn, vì da mất nước sẽ chỉ sản xuất thêm bã nhờn làm trầm trọng thêm các vấn đề về da của bạn.

 

6. Giảm lượng đường

 

Không ai có thể cưỡng lại được sự lôi cuốn đầy màu sắc và hương vị ngọt ngào này. Tuy nhiên, hãy cố gắng tập giảm lượng đường có trong thực phẩm cho sự đầu tư sắc đẹp lâu dài vì đường là nguyên nhân tàn phá làn da số 1 khi nó thúc đầy quá trình lão hóa nhanh hơn, gây viêm dẫn đến sinh mụn cũng như hình thành các tế bào gây hại cho làn da. 

7. Loại bỏ chất béo 

 

Nếu không loại bỏ chất dầu mỡ từ chế độ ăn uống hàng ngày của bạn thì đừng mơ mộng có được làn da mịn màng và dẻo dai. Các nghiên cứu cho thấy rằng những phụ nữ ăn kiêng với chế độ ăn uống hợp lý, tránh thực phẩm dầu mỡ thay vào đó chứa một số lượng các chất axit béo thiết yếu từ Omega-3 giúp thúc đẩy quá trình phục hồi của các tế bào, và kết quả là một làn da dẻo dai, trông trẻ trung hơn. Omega-3 có rất nhiều trong cá hồi, cá thu, cá ngừ, các loại hạt, vì vậy hãy chắc chắn hãy bổ sung ngay trong thực đơn hàng ngày cho làn da mịn màng tuyệt vời, khỏe mạnh từ bên trong.  

8. Ngủ đủ giấc 

 

Nếu muốn có một làn da thật đẹp và tràn đầy sức sống,hãy duy trì thói quen ngủ trước 23h và phải ngủ tròn 8 tiếng. Việc ngủ sớm, ngủ sâu rất quan trọng trong quá trình giúp cho da được nghỉ ngơi,dành thời gian để thư giãn phục hồi trong trạng thái tĩnh một cách tốt nhất.Trước khi đi ngủ,bạn cũng đừng quên làm sạch làn da, tẩy trang đúng cách cho dù bạn có trang điểm hay không. Bước quan trọng này giúp da loại bỏ bụi bẩn sau một ngày, đưa da về trạng thái thanh sạch nhất.

 Thêm một chút kem dưỡng ẩm và vài động tác massage nhẹ nhàng giúp các dưỡng chất được thấm sâu vào da, chuẩn bị cho một giấc ngủ sâu. Vì sáng mai thức giấc,bạn hẳn sẽ bất ngờ với một làn da tươi trẻ và tràn đầy năng lượng như chính bạn vậy.

 


  • Air 360 Sky Lounge
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Một trong những xu hướng tóc của năm 2017 trở nên “quá khích” với màu bảy sắc cầu vồng.
Bạn vừa đầu tư một số tiền lớn vào một món đồ, cùng lúc đó các món mỹ phẩm của bạn lại vừa hết nhẵn? Đừng lo, hãy ghi nhớ 5 bí kíp cực hữu dụng sau đây.
Khi các cô gái chưa hết sửng sốt với thỏi son xanh Anpoy Lipstick với chất son mềm mại và đằm môi thì Anpoy lại tiếp tục tung dòng son lì Duluxe khiến các tín đồ của son môi mỉm cười sung sướng.
Phải làm sao khi Hè vừa chạm gót và bạn lại đối diện cảm giác chán chường bởi đám mụn chi chít trên lưng? Thật tệ khi chúng ta cứ loay hoay tìm cách dọn sạch chúng bằng đủ bước trong ngày mà vẫn không hiệu quả. Liệu có bế tắc rồi không?
Nếu bạn ngại bôi kem hay chờ cho kem chống nắng khô và thấm đều trên da thì bạn đã có ngay 5 sản phẩm với 5 dạng khác nhau vẫn giúp bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời.
Nàng tóc ngắn à, chưa cần để kiểu nào cầu kỳ, đơn thuần mái tóc bob để thẳng như thế này là đủ xinh lung linh rồi.
Đơn giản, dễ thực hiện nhưng vẫn rất sang chảnh là những ưu điểm mà các kiểu tóc này mang lại.
Mốt ngực lấp lánh hiện đang làm các chị em mê mẩn vì quá độc đáo và quyến rũ.
Kiểu tóc ngắn không chỉ giúp bạn trông trẻ trung hơn so với tuổi thật mà còn giúp dáng mặt tròn trông thanh tú và cân đối hơn.
Dù có giá chưa tới 300.000 VND nhưng đây vẫn được đánh giá là những loại mặt nạ tốt nhất cho da vào mùa hè.
Mùa hè cũng là thời điểm nhiều cô nàng quyết định thay đổi phong cách. Việc cắt tóc ngắn là một trong những ý tưởng làm đẹp sáng suốt và rẻ tiền nhất cho ngày hè nóng bức.
Ngày của mẹ sắp đến rồi, bạn đã nhanh tay chọn được món quà ý nghĩa cho mẹ trong ngày trọng đại này chưa?
Min, Salim, Hạ Vi, v.v... đều đang để kiểu tóc mái "khó nhằn" mà siêu cute này. Dự là tóc mái siêu ngố Maruko sẽ tiếp tục là một trong những xu hướng tóc hot nhất hè 2017.
Đây có lẽ là item chiếm số lượng nhiều nhất trong tủ đồ của cô hotgirl Hà thành. Cùng với đó là muôn vàn cách mix&match hay ho có thể "học lỏm" được đó!
3 loại dầu dưỡng sau đây đều có tác dụng tốt cho sức khoẻ và làm đẹp tuy nhiên đối với da mặt thì chúng không phải là sự lựa chọn tốt cho bạn

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Nói rằng Hải Phòng là "đất ăn chơi" quả không ngoa, bởi đến đây, bạn sẽ được thưởng thức rất nhiều món ăn vừa ngon vừa lạ.
Bạn đã từng muốn mình "mới mẻ" hơn chưa? Tìm hiểu 3 group làm đẹp này cặn kẽ, bạn sẽ không còn cảm giác mông lung cho những cuộc "thay đổi" sắp đến nữa.
Với chất liệu vải bóng được nhập bên Pháp, thiết kế của nhà mốt Lê Thanh Hòa một lần nữa khiến nữ diễn viên xinh đẹp tỏa sáng trên thảm đỏ Cannes 2017.
Điều gì khiến các tỷ phú tự thân lập nghiệp là 1% người vừa tài giỏi lại giàu có nhất thế giới? Câu trả lời là họ biết được tầm quan trọng của những kỹ năng đơn giản nhưng giúp họ đối mặt với thứ mà 99% số người luôn tìm cách trốn tránh.
Hình ảnh của Triệu Vy tại sân bay Thượng Hải khiến nhiều người bất ngờ với diện mạo "bình dân" của cô.
Mỹ phẩm Organic đang được xem là xu hướng “cách mạng xanh” cho làn da của bạn.
Từ cặp đôi bị chỉ trích, Bi Rain và Kim Tae Hee đã gắn bó bên nhau suốt 5 năm, dần chiếm cảm tình của nhiều người dân xứ kim chi.
Đây là những sao nữ Hàn Quốc sẽ chứng minh cho các bạn thấy "đẹp hoàn mỹ" không phải là tiêu chuẩn cần và đủ để thành công tại một quốc gia xem trọng ngoại hình như xứ sở kim chi.
Một trong những xu hướng tóc của năm 2017 trở nên “quá khích” với màu bảy sắc cầu vồng.
Những cái tên quen thuộc xuất hiện trong những bộ phim đình đám như Lưu Thi Thi, Dương Mịch, Phạm Băng Băng,... dĩ nhiên không thể nằm ngoài danh sách này.
Siêu mẫu đã lấy lại vóc dáng thon gọn ngỡ ngàng với bụng phẳng lì như thời con gái.
Thoát ly khỏi hình ảnh trong veo thánh thiện, cô sinh viên năm cuối khiến nhiều người phải ghen tị vì bảng thành tích tốt cùng hình tượng quyến rũ gợi cảm của mình.
Với số phiếu áp đảo so với Tom Hiddleston là 59%, Zayn Malik đã trở thành người đàn ông mặc đẹp nhất thế giới năm 2017.
Từng được mệnh danh là "ái nữ vòng 1 khủng nhất châu Á" nhưng danh hiệu đó cũng mang lại cho Ji-seong nhiều phiền phức. Không ít người đã không tin vào vòng 1 khủng của cô khiến cô gái phải chứng minh cận cảnh.
Phạm Băng Băng và Thư Kỳ đang cùng nhau có mặt tại Pháp để tham dự LHP Cannes.