8 Bí Quyết Đơn Giản Bất Ngờ Để Có Làn Da Đẹp

8 Bí Quyết Đơn Giản Bất Ngờ Để Có Làn Da Đẹp

BTV
 
8 bí quyết đơn giản bất ngờ để giữ gìn vẻ mềm mại và khỏe mạnh cho làn da.

Làn da đẹp làm nên nhan sắc. Để có được một làn da thật tươi sáng không tì vết, ngoài việc trợ giúp một phần của mỹ phẩm thì việc chăm sóc da mặt hàng ngày, từ trong ra ngoài là mảnh ghép quan trọng để bạn có làn da đẹp rạng rỡ mà không tốn quá nhiều nỗ lực. Hãy tham khảo 8 bí quyết đơn giản sau để giữ gìn vẻ mềm mại và khỏe mạnh cho làn da. 

 

1. Rửa mặt đúng cách 

 

Da mặt hằng ngày phải hứng chịu biết bao nhiêu là bụi bẩn khói xe hay mồ hôi trong những hoạt động thường ngày, chưa kể những áp lực gây stress trong công việc làm da bạn sạm đi trông thấy. Vì thế đừng nghĩ việc kì cọ, chà xát mạnh sẽ nhanh chóng giúp tẩy sạch bui bẩn mà đáp lại "nỗ lực" đó làn da sẽ chỉ dễ dàng tổn thương hơn. Trong quá trình chà xát mạnh tay, bề mặt da phần nào bị bào mòn tạo cơ hội cho vi khuẩn thâm nhập gây mụn cũng như tác động làm cho da bị kéo giãn mất vẻ đàn hồi săn chắc vốn có. Thay vào đó hãy xem da mặt như một nàng công Chúa để nâng niu và cưng chiều "nàng" ấy bằng những động tác vòng tròn thật nhẹ nhàng, từ dưới lên trên và từ trong ra ngoài.

                              

2. Chọn sản phẩm phù hợp

  

Không chỉ là những sản phẩm tẩy rửa thông thường, mà bạn còn phải lưu ý chọn lựa những thành phần sánh đôi với làn da của bạn để cho ra hiệu quả tốt nhất. Đây là bước rất quan trọng giúp làn da sạch sẽ và trắng sáng nhưng hầu như rất ít được quan tâm. Nếu có làn da khô khi trên da mặt đôi lúc xuất hiện một số vảy trắng bạn nên sử dụng sản phẩm bổng sung đổ ẩm cho làn da, chiết xúât từ thiên nhiên nhẹ dịu như rong biển. Đối với làn da dầu dễ sinh mụn, tinh chất từ trái nho hay đu đủ sẽ giúp làn da được kiềm dầu, cộng với việc tầy tế bào chết 2 lần trong 1 tuần giúp làn da loại bỏ mụn đầu đen,tránh việc hình thành mụn mủ. Tinh chất yến mạch, bơ hay mật ong sẽ giúp cho làn da nhạy cảm trở nên dịu nhẹ, tránh việc mẫn đỏ và đau rát khi ra nắng.

  

3. Tránh nắng

 

Ánh nắng mặt trời xúât hiện quanh năm vì thế hãy luôn che chắn làn da với sản phẩm SPF hàng ngày, một sản phẩm tốt với chỉ số chống tia UV phù hợp sẽ bảo vệ làn da không mất đi độ ẩm gây sạm da và nếp nhăn. Cho dù những ngày mưa hay gió lạnh trời không nắng, bạn cũng hãy chọn những sản phẩm có chứa tinh chất dưỡng ẩm với một lượng kem chống nắng nhất định để tạo một hàng rào kiên cố bảo vệ làn da dưới tác động của thời tiết cũng như chống lại các tia có hại mà mắt thường không nhìn thấy. Hãy thoa kem chống nắng ít nhất 30 phút trước khi ra ngoài nhé!

 

4. Cung cấp nước cho làn da

 

Nước giúp cơ thể tăng sự trao đổi chất, giúp tuần hòan máu tốt hơn và còn hydrat hóa làn da từ trong ra ngoài.Không cần sự trợ giúp của những sản phẩm hỗ trợ, có rất nhiều cách để bạn bổ sung nước cho làn da của mình mỗi ngày. Ngoài việc cung cấp khỏang 1,5 lít nước mỗi ngày thì việc tự tạo một không gian spa tại nhà với những tinh chất ưa thích, để làn da được xông hơi trong vài phút hay bổ sung trái cây, rau xanh cũng là những cách hiệu quả, không tốn nhiều chi phí nhưng sẽ tạo nên những khác biệt rất lớn cho làn da.

      

5. Cung cấp độ ẩm từ bên trong

 

Cơ thể phụ nữ sản sinh chất estrogen để giữ nước trong cơ thể và mỡ ở dưới da giúp làn da người phụ nữ mềm mỏng và hồng hào. Để cung cấp thêm lượng estrogen tự nhiên, bạn có thể bổ sung trong khẩu phần ăn mổi ngày của mình với những loại rau xanh có màu đậm như bông cải xanh hay cải bó xôi. Các loại rau này có chứa chất chống oxy hóa, vitamnin A, C rất tốt cho làn da. Thậm chí với làn da dầu, bạn còn cần phải bổ sung lượng rau xanh nhiều hơn, vì da mất nước sẽ chỉ sản xuất thêm bã nhờn làm trầm trọng thêm các vấn đề về da của bạn.

 

6. Giảm lượng đường

 

Không ai có thể cưỡng lại được sự lôi cuốn đầy màu sắc và hương vị ngọt ngào này. Tuy nhiên, hãy cố gắng tập giảm lượng đường có trong thực phẩm cho sự đầu tư sắc đẹp lâu dài vì đường là nguyên nhân tàn phá làn da số 1 khi nó thúc đầy quá trình lão hóa nhanh hơn, gây viêm dẫn đến sinh mụn cũng như hình thành các tế bào gây hại cho làn da. 

7. Loại bỏ chất béo 

 

Nếu không loại bỏ chất dầu mỡ từ chế độ ăn uống hàng ngày của bạn thì đừng mơ mộng có được làn da mịn màng và dẻo dai. Các nghiên cứu cho thấy rằng những phụ nữ ăn kiêng với chế độ ăn uống hợp lý, tránh thực phẩm dầu mỡ thay vào đó chứa một số lượng các chất axit béo thiết yếu từ Omega-3 giúp thúc đẩy quá trình phục hồi của các tế bào, và kết quả là một làn da dẻo dai, trông trẻ trung hơn. Omega-3 có rất nhiều trong cá hồi, cá thu, cá ngừ, các loại hạt, vì vậy hãy chắc chắn hãy bổ sung ngay trong thực đơn hàng ngày cho làn da mịn màng tuyệt vời, khỏe mạnh từ bên trong.  

8. Ngủ đủ giấc 

 

Nếu muốn có một làn da thật đẹp và tràn đầy sức sống,hãy duy trì thói quen ngủ trước 23h và phải ngủ tròn 8 tiếng. Việc ngủ sớm, ngủ sâu rất quan trọng trong quá trình giúp cho da được nghỉ ngơi,dành thời gian để thư giãn phục hồi trong trạng thái tĩnh một cách tốt nhất.Trước khi đi ngủ,bạn cũng đừng quên làm sạch làn da, tẩy trang đúng cách cho dù bạn có trang điểm hay không. Bước quan trọng này giúp da loại bỏ bụi bẩn sau một ngày, đưa da về trạng thái thanh sạch nhất.

 Thêm một chút kem dưỡng ẩm và vài động tác massage nhẹ nhàng giúp các dưỡng chất được thấm sâu vào da, chuẩn bị cho một giấc ngủ sâu. Vì sáng mai thức giấc,bạn hẳn sẽ bất ngờ với một làn da tươi trẻ và tràn đầy năng lượng như chính bạn vậy.

 


  • Air 360 Lunar NY
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Với ưu điểm vượt trội hơn hẳn kem hay mặt nạ trị mụn, 5 sản phẩm miếng dán trong suốt giá chưa quá 150 nghìn dưới đây sẽ là giải pháp trị mụn nhanh gọn dành cho bạn.
Thương hiệu Mai Tube của Hàn vừa ra mắt bộ tuýp màu mỹ phẩm cho phép các tín đồ làm đẹp tha hồ "hô biến" ra hàng chục màu son theo sở thích cá nhân.
Đồ lót luôn cần được giặt tay cẩn thận nhưng mỗi khi lười là nàng nào cũng muốn cho luôn vào máy giặt. Vậy thì nếu giặt đồ lót bằng máy các nàng đừng quên những lưu ý quan trọng dưới đây nhé!
Tổng hợp những màu móng tay tông nude dưới đây sẽ là sự lựa chọn thích hợp nhất mang lại vẻ đẹp sang chảnh cho những ngón tay xinh của nàng.
Vừa mới được ra mắt nhưng ngay lập tức 9 dòng sản phẩm dưới đây đã được phái đẹp Hàn tìm mua không ngớt.
Những cô nàng phải chịu cảnh "trán hói" đã có thể khắc phục được nhược điểm tóc thưa một cách nhanh chóng với sản phẩm phủ màu cho da đầu đang cực hot tại Hàn này.
Với ưu điểm 'phù phép' cho đôi môi khô nứt trở nên mịn màng với màu sắc ngọt ngào, những sản phẩm này nằm trong danh sách đắt hàng nhất.
Chỉ với 1 chiếc khăn turban bạn đã có thể tha hồ tạo kiểu dáng cho mái tóc của mình khiến ai cũng phải lác mắt vì quá ấn tượng.
Khi nào Tom Ford ra mắt bộ sưu tập mới, chắc chắc đó chính là bom tấn của năm!
Phải làm sao khi lông mày bị nhổ quá đà hay phần da xung quanh bị ửng đỏ do nhổ quá mạnh?
Dưới đây là 4 loại cushion giá chỉ tầm 400 nghìn cực kỳ phù hợp dành cho nàng công sở bận rộn sử dụng trong thời tiết chuyển mùa này.
Có ít nhất 4 thương hiệu đã cùng sử dụng cây son màu đỏ mận ngon-bổ-rẻ này trong show diễn của mình tại Tuần lễ thời trang New York vừa qua. Vậy đó là cây son nào?
Kiểu tóc hàng ngày khiến bạn cảm thấy cũ rích và nhàm chán thì hãy làm mới bản thân với những kiểu tóc tết đơn giản mà vô cùng đáng yêu này nhé. Chỉ 1 chút thay đổi với mái tóc thôi cũng khiến bạn bất ngờ đấy.
Đôi mắt một mí sẽ được được hô biến thành điểm nhấn mà bất kì cô nàng mắt hai mí nào cũng phải ước ao.
Không ít phụ nữ ở Anh sẵn sàng chi hơn 6.000 USD để tạo lúm đồng tiền, hay hõm Vệ nữ, ở thắt lưng vì cho rằng chúng giúp họ trở nên quyến rũ, xinh đẹp hơn.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Với ưu điểm vượt trội hơn hẳn kem hay mặt nạ trị mụn, 5 sản phẩm miếng dán trong suốt giá chưa quá 150 nghìn dưới đây sẽ là giải pháp trị mụn nhanh gọn dành cho bạn.
Nam ca sĩ tự giễu cợt rằng anh tè ra quần để trông cho thật 'cool'.
Bản thân Hồ Ngọc Hà cho biết cô cũng muốn "lờ tịt" đi trước những suy diễn không hay về sự góp mặt của mình tại show diễn Gucci mùa Thu-Đông 2017.
Trời tự nhiên đang ấm lại chuyển lạnh đột ngột, các nàng lại được dịp mix đồ với đủ mọi phong cách cùng những thiết kế áo len ấm áp mà nhẹ nhàng.
Liên minh Người Tiêu dùng Pháp công bố 419 mặt hàng chứa các chất có thể gây dị ứng hoặc rối loạn nội tiết và khuyến cáo hạn chế sử dụng.
17 câu trích dẫn đầy tâm đắc này của Haruki Murakami chắc chắn sẽ chạm đến trái tim bạn và giúp bạn chiêm nghiệm ra nhiều điều về tình yêu.
Và cái kết tận cùng của Harajuku có sự "góp phần" không nhỏ của thương hiệu bình dân Uniqlo.
Chỉ xuất hiện trong một phân cảnh ngắn song Hằng Nga đã khiến phái mày râu mê mệt vì quá nóng bỏng.
Bạn đang tìm kiếm phương pháp hiệu quả để giảm thiểu lượng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày? Kết hợp ngay những biện pháp sau và sẵn sàng đốt cháy tới 2000 calo!
Các tín đồ thời trang xứ sở sương mù khiến người ta không khỏi trầm trồ bởi những phong cách cực chất họ mang tới Tuần lễ thời trang London 2017.
Đừng để tình trạng bắp chân "cột đình" khiến bạn mất tự tin và làm ảnh hưởng đến cuộc sống nhé!
Mới đây, nhiều fan hâm mộ đã lên tiếng tố cô nàng này chỉ đang giả vờ sang chảnh chứ thực ra chẳng giàu có gì như người ta vẫn tưởng.
Những loài cây cảnh đặc biệt không giống ai đã được chúng tôi tổng hợp dưới đây giúp bạn có thêm lựa chọn thú vị trong việc trang trí nhà.
Hoa hậu Điện ảnh 2016 sở hữu hơn 40 chiếc túi, trong đó một nửa đến từ thương hiệu Hermes đắt đỏ.
Những con đường này được thiết kế vô cùng đặc biệt đã cứu sống hàng nghìn động vật mỗi năm.