8 Bí Quyết Đơn Giản Bất Ngờ Để Có Làn Da Đẹp

8 Bí Quyết Đơn Giản Bất Ngờ Để Có Làn Da Đẹp

BTV
 
8 bí quyết đơn giản bất ngờ để giữ gìn vẻ mềm mại và khỏe mạnh cho làn da.

Làn da đẹp làm nên nhan sắc. Để có được một làn da thật tươi sáng không tì vết, ngoài việc trợ giúp một phần của mỹ phẩm thì việc chăm sóc da mặt hàng ngày, từ trong ra ngoài là mảnh ghép quan trọng để bạn có làn da đẹp rạng rỡ mà không tốn quá nhiều nỗ lực. Hãy tham khảo 8 bí quyết đơn giản sau để giữ gìn vẻ mềm mại và khỏe mạnh cho làn da. 

 

1. Rửa mặt đúng cách 

 

Da mặt hằng ngày phải hứng chịu biết bao nhiêu là bụi bẩn khói xe hay mồ hôi trong những hoạt động thường ngày, chưa kể những áp lực gây stress trong công việc làm da bạn sạm đi trông thấy. Vì thế đừng nghĩ việc kì cọ, chà xát mạnh sẽ nhanh chóng giúp tẩy sạch bui bẩn mà đáp lại "nỗ lực" đó làn da sẽ chỉ dễ dàng tổn thương hơn. Trong quá trình chà xát mạnh tay, bề mặt da phần nào bị bào mòn tạo cơ hội cho vi khuẩn thâm nhập gây mụn cũng như tác động làm cho da bị kéo giãn mất vẻ đàn hồi săn chắc vốn có. Thay vào đó hãy xem da mặt như một nàng công Chúa để nâng niu và cưng chiều "nàng" ấy bằng những động tác vòng tròn thật nhẹ nhàng, từ dưới lên trên và từ trong ra ngoài.

                              

2. Chọn sản phẩm phù hợp

  

Không chỉ là những sản phẩm tẩy rửa thông thường, mà bạn còn phải lưu ý chọn lựa những thành phần sánh đôi với làn da của bạn để cho ra hiệu quả tốt nhất. Đây là bước rất quan trọng giúp làn da sạch sẽ và trắng sáng nhưng hầu như rất ít được quan tâm. Nếu có làn da khô khi trên da mặt đôi lúc xuất hiện một số vảy trắng bạn nên sử dụng sản phẩm bổng sung đổ ẩm cho làn da, chiết xúât từ thiên nhiên nhẹ dịu như rong biển. Đối với làn da dầu dễ sinh mụn, tinh chất từ trái nho hay đu đủ sẽ giúp làn da được kiềm dầu, cộng với việc tầy tế bào chết 2 lần trong 1 tuần giúp làn da loại bỏ mụn đầu đen,tránh việc hình thành mụn mủ. Tinh chất yến mạch, bơ hay mật ong sẽ giúp cho làn da nhạy cảm trở nên dịu nhẹ, tránh việc mẫn đỏ và đau rát khi ra nắng.

  

3. Tránh nắng

 

Ánh nắng mặt trời xúât hiện quanh năm vì thế hãy luôn che chắn làn da với sản phẩm SPF hàng ngày, một sản phẩm tốt với chỉ số chống tia UV phù hợp sẽ bảo vệ làn da không mất đi độ ẩm gây sạm da và nếp nhăn. Cho dù những ngày mưa hay gió lạnh trời không nắng, bạn cũng hãy chọn những sản phẩm có chứa tinh chất dưỡng ẩm với một lượng kem chống nắng nhất định để tạo một hàng rào kiên cố bảo vệ làn da dưới tác động của thời tiết cũng như chống lại các tia có hại mà mắt thường không nhìn thấy. Hãy thoa kem chống nắng ít nhất 30 phút trước khi ra ngoài nhé!

 

4. Cung cấp nước cho làn da

 

Nước giúp cơ thể tăng sự trao đổi chất, giúp tuần hòan máu tốt hơn và còn hydrat hóa làn da từ trong ra ngoài.Không cần sự trợ giúp của những sản phẩm hỗ trợ, có rất nhiều cách để bạn bổ sung nước cho làn da của mình mỗi ngày. Ngoài việc cung cấp khỏang 1,5 lít nước mỗi ngày thì việc tự tạo một không gian spa tại nhà với những tinh chất ưa thích, để làn da được xông hơi trong vài phút hay bổ sung trái cây, rau xanh cũng là những cách hiệu quả, không tốn nhiều chi phí nhưng sẽ tạo nên những khác biệt rất lớn cho làn da.

      

5. Cung cấp độ ẩm từ bên trong

 

Cơ thể phụ nữ sản sinh chất estrogen để giữ nước trong cơ thể và mỡ ở dưới da giúp làn da người phụ nữ mềm mỏng và hồng hào. Để cung cấp thêm lượng estrogen tự nhiên, bạn có thể bổ sung trong khẩu phần ăn mổi ngày của mình với những loại rau xanh có màu đậm như bông cải xanh hay cải bó xôi. Các loại rau này có chứa chất chống oxy hóa, vitamnin A, C rất tốt cho làn da. Thậm chí với làn da dầu, bạn còn cần phải bổ sung lượng rau xanh nhiều hơn, vì da mất nước sẽ chỉ sản xuất thêm bã nhờn làm trầm trọng thêm các vấn đề về da của bạn.

 

6. Giảm lượng đường

 

Không ai có thể cưỡng lại được sự lôi cuốn đầy màu sắc và hương vị ngọt ngào này. Tuy nhiên, hãy cố gắng tập giảm lượng đường có trong thực phẩm cho sự đầu tư sắc đẹp lâu dài vì đường là nguyên nhân tàn phá làn da số 1 khi nó thúc đầy quá trình lão hóa nhanh hơn, gây viêm dẫn đến sinh mụn cũng như hình thành các tế bào gây hại cho làn da. 

7. Loại bỏ chất béo 

 

Nếu không loại bỏ chất dầu mỡ từ chế độ ăn uống hàng ngày của bạn thì đừng mơ mộng có được làn da mịn màng và dẻo dai. Các nghiên cứu cho thấy rằng những phụ nữ ăn kiêng với chế độ ăn uống hợp lý, tránh thực phẩm dầu mỡ thay vào đó chứa một số lượng các chất axit béo thiết yếu từ Omega-3 giúp thúc đẩy quá trình phục hồi của các tế bào, và kết quả là một làn da dẻo dai, trông trẻ trung hơn. Omega-3 có rất nhiều trong cá hồi, cá thu, cá ngừ, các loại hạt, vì vậy hãy chắc chắn hãy bổ sung ngay trong thực đơn hàng ngày cho làn da mịn màng tuyệt vời, khỏe mạnh từ bên trong.  

8. Ngủ đủ giấc 

 

Nếu muốn có một làn da thật đẹp và tràn đầy sức sống,hãy duy trì thói quen ngủ trước 23h và phải ngủ tròn 8 tiếng. Việc ngủ sớm, ngủ sâu rất quan trọng trong quá trình giúp cho da được nghỉ ngơi,dành thời gian để thư giãn phục hồi trong trạng thái tĩnh một cách tốt nhất.Trước khi đi ngủ,bạn cũng đừng quên làm sạch làn da, tẩy trang đúng cách cho dù bạn có trang điểm hay không. Bước quan trọng này giúp da loại bỏ bụi bẩn sau một ngày, đưa da về trạng thái thanh sạch nhất.

 Thêm một chút kem dưỡng ẩm và vài động tác massage nhẹ nhàng giúp các dưỡng chất được thấm sâu vào da, chuẩn bị cho một giấc ngủ sâu. Vì sáng mai thức giấc,bạn hẳn sẽ bất ngờ với một làn da tươi trẻ và tràn đầy năng lượng như chính bạn vậy.

 


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Nếu bạn đang mắc phải những lỗi này trong quá trình dưỡng da thì nên "chỉnh" lại cách chăm sóc của mình ngay đi nhé!
Trong số trăm màu son của MAC, đâu là những màu son "hot" nhất, được con gái Việt mua nhiều nhất?
Chị em phụ nữ hẳn sẽ rất đau buồn vì tin này, khi nâng ngực có thể gây ra một dạng ung thư đã giết chết ít nhất 9 người tại Mỹ.
Kẻ mắt nước bây giờ không còn quá khó khăn cho những chị em không có mấy hoa tay nữa rồi, bảo đảm đường nào cũng chuẩn xác như nhau.
Những đoá hồng ngoài đẹp ra nó còn tượng trưng cho tình yêu, sắc đẹp, vẻ đẹp nội tâm của tâm hồn. Hơn nữa, hoa hồng còn là biểu tượng của sự trường tồn mãi theo thời gian.
Để chào đón mùa hè với làn da căng mịn, mềm mướt, không bị ảnh hưởng bởi nắng gắt, bạn nhất định phải trang bị cho mình 6 loại mặt nạ dưỡng ẩm siêu mát lạnh dưới đây.
Chị em đã thể hiện sự sáng tạo vô bờ bến khi thiết kế ra được khá nhiều mẫu vật dụng thông minh, sáng tạo và có hiệu quả sử dụng cao trong việc lưu trữ đồ.
Tất nhiên makeup collection này được lấy cảm hứng từ những chú kỳ lân - unicorn rồi!
Những cô nàng nghiện makeup luôn sở hữu bộ sưu tập mỹ phẩm đồ sộ với hàng tá món nhỏ xinh, nếu không sắp xếp khoa học sẽ rất mất thời gian khi muốn tìm một món cụ thể.
Khi chọn kem nền cho da dầu, bạn nên chọn những sản phẩm không chứa dầu, có kết cấu nhẹ để hạn chế tình trạng da đổ bóng dầu.
Vừa hợp xu hướng mà lại rất nhẹ nhàng trong trẻo, còn gợi ý nào phù hợp hơn để các quý cô công sở có thể áp dụng ngay cho phong cách đi làm hàng ngày.
Loại mặt nạ môi đang được các tín đồ làm đẹp Việt "tôn sùng" nhất hiện nay không đến từ thương hiệu Âu Mỹ đình đám nào mà lại đến từ Hàn Quốc.
Chức năng Virtual Artist trên app Sephora giúp các tín đồ làm đẹp dễ dàng xem màu son này, màu mắt kia khi lên mặt mình trông sẽ như thế nào.
Bombay Phouam đã trải qua ca phẫu thuật 10 tiếng đồng hồ chỉnh sửa gần như toàn bộ khuôn mặt.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Hãy đến và tham gia cùng The Deck tại bữa tiệc tuyệt vời bên bờ sông khi mặt trời lặn.
Có nhiều người nhận xét Thoa sở hữu nụ cười giống hot girl Khả Ngân nhưng nữ sinh xinh xắn cho rằng đó chỉ là sự trùng hợp trong một số khoảnh khắc.
Có lẽ bạn đã quá quen thuộc với sợi dậy ruy băng dùng làm tóc, dùng thắt trên váy áo nhưng sẽ rất bất ngờ khi thấy ruy băng có thể làm vòng cổ hoặc làm dây để buộc giày nữa đấy.
Ngôi nhà có quy mô như một lâu đài nằm bên sông Sài Gòn, được thiết kế theo phong cách hoàng gia.
Nếu bạn đang mắc phải những lỗi này trong quá trình dưỡng da thì nên "chỉnh" lại cách chăm sóc của mình ngay đi nhé!
Đến hẹn lại lên, chợ phiên Saigon Flea Market sẽ lại họp vào Chủ nhật, tại địa điểm như thường lệ, Boomarang Bistro Saigon, Phú Mỹ Hưng. 
Mua sắm ngày cuối tuần!
Áo đổi áo là chương trình thời trang từ thiện đầy nhân văn và ý nghĩa của các nhà thiết kế Việt.
Từ mắt kính, bông tai đến giày dép, Hồ Ngọc Hà đều lựa chọn những món đồ có thiết kế độc đáo, lạ mắt.
Không chỉ sở hữu nhan sắc cuốn hút, gout thời trang cực đỉnh, 3 cô nàng tài năng này còn đang "lấn sân" sang lĩnh vực thiết kế. Điều này khiến rất nhiều tín đồ thời trang thích thú và mong chờ!
"Nữ thần" Thái Lan sinh năm 1999 nổi đình đám đã đánh dấu cột mốc tuổi 18 bằng một bộ ảnh vô cùng ấn tượng.
Ăn gì để vòng 3 nở nang, căng tròn là câu hỏi của không ít các cô gái. Với top 13 thực phẩm tăng kích thước vòng 3 này, kết hợp với tập luyện thì chả mấy chốc bạn sẽ sở hữu vòng 3 bốc lửa.
Trong số trăm màu son của MAC, đâu là những màu son "hot" nhất, được con gái Việt mua nhiều nhất?
3 mỹ nhân hàng đầu làng mốt khoe sắc trong cùng một thiết kế giày đẹp mắt.
Hàng loạt những hội bạn Vbiz không chỉ đồng hành trong công việc mà còn luôn dính lấy nhau như sam ngoài đời vì quá hợp về tính cách lẫn sở thích.