8 tiếng ngủ mỗi ngày có thể cứu giúp làn da bạn như thế nào

8 tiếng ngủ mỗi ngày có thể cứu giúp làn da bạn như thế nào

Ruadainhan.
 
Bạn luôn là người thức khuya dậy sớm? Cũng tốt thôi nếu bạn có thể hoàn thành công việc một cách hiệu quả nhất. Nhưng có bao giờ bạn nghĩ đến việc mình đang phá hủy làn da của mình hay không?

1. Mụn 

Nếu như không ngủ đủ 8 tiếng một ngày, cơ thể bạn sẽ phát ra tín hiệu căng thẳng. Lượng hormone cortisol tăng cao sẽ làm mụn xuất hiện dày đặc. Hãy đảm bảo mỗi đêm bạn được ngủ ít nhất là 8 tiếng để làn da được nghỉ ngơi và phục hồi nhé.

2. Nếp nhăn

Lượng hormone cortisol cũng sẽ làm cho các tế bào da bị phá hủy nhanh hơn. Việc ngủ không đủ giấc làm làn da bị lão hóa một cách nhanh chóng hơn bao giờ hết. Trong khi ngủ, làn da của bạn cũng có thể tự phục hồi. Chất melatonin được giải phóng và giúp ngăn chặn quá trình oxi hóa của làn da. Nếu bạn dùng vỏ gối bằng satin thì làn da của bạn sẽ cám ơn bạn rất nhiều đấy.

3. Da không đều màu

Khi nghỉ ngơi đủ, nhịp tim và lượng máu lưu thông sẽ điều hòa trong cơ thể. Bạn sẽ thức dậy với một làn da rạng rỡ hơn bao giờ hết. Việc mất ngủ sẽ khiến da bạn bị xỉn màu, lâu dần dẫn đến việc không đều màu da.

4. Quầng thâm

 

Có bao giờ bạn để ý rằng sau một đêm mất ngủ, quầng thâm dưới mắt của bạn lại rõ hơn bao giờ hết? Mất ngủ làm cho các mạch máu co lại, điều đó dẫn đến những bọng mắt đen ngòm xấu xí xuất hiện trên gương mặt bạn. Hãy dùng một chiếc gối thật mềm khi ngủ, bạn sẽ thức dậy với một vẻ rạng ngời và tươi tắn nhất! 

Nguồn: PopSugar

Theo: T.P. – infonet.vn 


  • Air 360 Sky Lounge
  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Với 10 kiểu tóc này, gương mặt của bạn không những sẽ bớt tròn đi, trở nên thon gọn xinh xắn hơn mà đây còn đang là hot trend của mùa hè này nữa đó.
Không ít cô nàng đã phải khóc thét vì những lọn tóc xoăn bồng bềnh bỗng trở nên "thẳng đuột" ngay từ lần gội đầu tiên. Dưới đây là những sai lầm mà cô nàng nào cũng mắc phải khiến mái tóc trở nên khô xơ, thiếu sức sống.
Với cách tạo dáng giấu mặt hờ hững này, những bức ảnh của các cô nàng sẽ vừa cực kỳ bí ẩn vừa thật thú vị đấy!
Hãy tham khảo những gợi ý cụ thể dưới đây, để lên luôn danh sách những món mỹ phẩm cần phải có cho công đoạn chăm sóc làn da nhạy cảm của mình nhé.
Phong cách làm đẹp mới với tên gọi "ướt sũng" đang trở nên vô cùng hot trong hè này. Với lối trang điểm ướt át cùng mái tóc như vừa... mới dội nước đã và đang thu hút nhiều tín đồ làm đẹp.
Nếu có ý định xuống tóc ngắn cho mát mẻ, bạn có thể tham khảo các kiểu đầu đang hot sau.
Những sản phẩm nhỏ xinh, kiêm nhiệm nhiều công dụng sẽ giúp cho công cuộc makeup trở nên dễ dàng và nhanh chóng hơn.
Đây là sản phẩm khiến mọi màu son đều lên đúng chuẩn như "hình ảnh chỉ mang tính chất minh họa" của hãng.
Hãng mỹ phẩm Amok đình đám lại tiếp tục làm dậy sóng cộng đồng làm đẹp khi tung ra bộ sản phẩm son lì cực chuẩn và bền màu với thiết kế cực độc đáo mang phong cách Animation mang tên Style Master.
Đã bao giờ bạn thắc mắc làn da và cơ thể chúng ta sẽ biến đổi như thế nào khi tháo bỏ những lớp trang điểm công phu đó ra chưa?
Gã nói mối tình 10 năm gã không bao giờ quên, hiện tại mọi thứ đã dịu đi nhưng nỗi đau thì vẫn còn. Gã nói gã vẫn nhớ nàng, nhớ cái ôm, nhớ nụ cười, nhớ giọng nói và nhớ hương Diorissimo của nàng.
Martha Hunt tập luyện không ngừng nghỉ trước những show thời trang của bản thân. Cô nàng không ăn kiêng để giữ dáng những vẫn có sắc vóc sexy nhờ điều này.
Cứ mỗi dịp hè, tông hồng nhẹ nhàng và đáng yêu lại được các hot girl mê tít.
Danh sách những thỏi son đỏ bán chạy nhất của MAC đều là những màu đã khiến con gái Việt mê mẩn suốt thời gian qua.
Tại Hàn quốc, những gì được gọi là “đẹp tự nhiên” đều quy cả về da!

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Trà Ngọc Hằng tiết lộ, cô sở hữu hàng trăm đôi giày trong nhà, nếu thích sẽ mua nhiều màu một loại.
Những dòng chia sẻ với nội dung gây sốc trên trang cá nhân của Talinda Bennington, vợ thành viên Linkin Park vừa tự tử, khiến người hâm mộ hoang mang.
Trái ngược với vẻ ngoài gợi cảm quyến rũ, bạn gái Khắc Việt ngoài đời có lối sống khá giản dị, khiêm tốn và được nhiều người yêu mến, không hề đua đòi chưng diện hay thích tạo scandal thị phi.
Không phải chỉ những người đã lập gia đình và có con mới phải đối mặt với tình trạng vòng 1 chảy xệ hay vòng 1 bị mất dáng. Ngay cả các bạn gái còn trẻ, nếu mắc phải các thói quen này cũng rất dễ làm hỏng dáng vòng ngực đó.
Với 10 kiểu tóc này, gương mặt của bạn không những sẽ bớt tròn đi, trở nên thon gọn xinh xắn hơn mà đây còn đang là hot trend của mùa hè này nữa đó.
Xinh đẹp, gợi cảm lại có cuộc sống xa hoa, 3 ái nữ Việt khiến nhiều người choáng ngợp.
Luôn khoác lên mình vẻ mặt lạnh lùng cùng sắc đẹp hoàn hảo không tì vết khi sải bước trên sàn catwalk hay khi làm khuôn mặt đại diện cho các thương hiệu, những người mẫu thế giới hàng đầu và những nàng thơ xinh đẹp với lớp make up tỉ mỉ trông sẽ ra sao?
Từ miếng mút trang điểm, son môi, màu mắt... tất cả chỉ có giá 1$ mà thôi! Vậy nên bạn còn chần chừ gì nữa mà không rủ "cạ" mua.
Nếu không cẩn thận uống nhầm café pha trộn chứa thêm hóa chất thì cứ xác định là “ác mộng” cho sức khỏe.
Một chiếc túi chứa bụi Mặt trăng được phi hành gia Neil Armstrong thu thập đã được bán với giá 1,8 triệu USD tại một buổi đấu giá ở New York - Mỹ vào ngày 20-7.
Cô nàng khoe hình street style siêu xinh với item đang được lòng tín đồ thời trang khắp thế giới.
Như sự ngọt ngào của những viên kẹo dẻo vị trái cây tươi ngon đầy hấp dẫn, mùi vị gần giống quế - vani của đậu tonka và hỗn hợp vani, ca - cao và các loại trái cây khô. Tôi không biết, liệu tôi và gã là những gì đã qua, đã cũ. Hay chỉ là một chút nhen nhó
Bạn có thể thích hay không thích, yêu hay không yêu nữa. Chỉ cần bạn thành thật, bạn sẽ luôn thanh thản.
Chưa bao giờ showbiz Việt tràn ngập những bộ trang phục ấn tượng, cá tính và nổi bật như nhiều năm trở lại đây.
Thiên nhiên ưu đãi cho Ninh Bình rất nhiều cảnh đẹp. Bên cạnh Tam Cốc Bích Động, Tràng An thì Hang Múa là một nơi không thể bỏ qua nếu ghé chân đến Ninh Bình.