Cẩm nang dưỡng da, chăm sóc cơ thể để “sống sót” qua mùa mưa

Cẩm nang dưỡng da, chăm sóc cơ thể để “sống sót” qua mùa mưa

Lyly
 
Da đổ dầu, nổi mụn, người ẩm ướt khó chịu… Hãy cùng giải quyết tất cả những vấn đề thường gặp mùa mưa này với kế hoạch tuần dưới đây nhé!

Mưa rào xuất hiện ở miền Bắc, kéo theo độ ẩm tăng cao ở khắp các vùng. Trời nồm, ẩm ướt luôn là kẻ thù số 1 với làn da châu Á, khiến chúng mình đổ dầu nhiều hơn, ẩm rít khó chịu, nổi mụn… Bên cạnh đó, điều kiện thời tiết cũng khiến chúng ta lười tập thể dục cũng như chăm sóc sức khỏe hơn hẳn.

Hãy cùng cẩm nang tuần này khắc phục các vấn đề mùa mưa trên nhé!
 
Tuần này, bạn cần lưu ý:

Cẩm nang dưỡng da, chăm sóc cơ thể để “sống sót” qua mùa mưa

Nguyên tắc chăm sóc da

Làn da là yếu tố cần được quan tâm hàng đầu trong tuần. Dưới đây là những lưu ý cơ bản khi dưỡng da, tùy vào loại da của bạn mà chúng ta sẽ áp dụng các phương pháp chăm sóc khác nhau:

Cẩm nang dưỡng da, chăm sóc cơ thể để “sống sót” qua mùa mưa

- Với da dầu, điều quan trọng nhất là giảm dầu và làm sạch lỗ chân lông để tránh bụi bẩn tắc nghẽn, kết hợp với độ ẩm và vi khuẩn trong không khí gây mụn. Bạn có thể rửa mặt nhiều hơn để làm sạch da, nhưng lưu ý là chỉ nên dùng sữa rửa mặt tối đa 2 lần/ngày cho sáng và tôi. Giữa buổi, bạn có thể rửa bằng nước sạch. Sử dụng nước nóng sẽ giúp da khô ráo hơn là nước mát đấy!

Bên cạnh đó, hãy sử dụng các loại bột như cám gạo, đậu đỏ, đậu xanh, trà xanh matcha… để đắp mặt nạ. Chỉ cần pha với một ít sữa chua không đường hoặc mật ong là bạn đã có mặt nạ hút dầu hiệu quả cho da rồi!

Cẩm nang dưỡng da, chăm sóc cơ thể để “sống sót” qua mùa mưa

- Với da hỗn hợp, việc cấp nước là cần thiết để không bị khô vùng chữ U, đồng thời điều tiết độ ẩm trong cơ thể, giúp vùng chữ T bớt đổ dầu.

Các loại mặt nạ phù hợp với da hỗn hợp lúc này là những trái cây giàu nước như đu đủ, cà chua, dâu tây… đồng thời, chúng còn giàu vitamin C giúp thanh lọc và làm sạch da trong thời tiết nóng ẩm

- Với da khô, dù nghe có vẻ khó tin nhưng thời tiết nóng ẩm lại khiến nước trên bề mặt da bốc hơi nhiều hơn.

Hệ quả là dù vào mùa mưa ẩm ướt, bạn vẫn có thể bị khô nẻ da như thường. Hãy tránh xa các sản phẩm tẩy rửa mạnh, uống nhiều nước và đừng lười dưỡng ẩm!

Nguyên tắc giảm cân

Khí hậu làm ảnh hưởng rất nhiều đến việc tập luyện của bạn. Vào đầu mùa mưa, bạn nên dần điều chỉnh kế hoạch tập thể dục giữ dáng theo 3 nguyên tắc sau:

Cẩm nang dưỡng da, chăm sóc cơ thể để “sống sót” qua mùa mưa

Trời mưa, những bài tập trong nhà là lựa chọn thích hợp nhất. Bạn không cần phải chọn động tác vận động quá mạnh và di chuyển quá nhiều, mặt khác, những bài tập tại chỗ còn giúp nâng cao sức khỏe xương khớp – giảm chứng đau nhức thường ngặp ngày mưa:

Chạy nâng cao đùi tại chỗ:

Cẩm nang dưỡng da, chăm sóc cơ thể để “sống sót” qua mùa mưa

Nhảy dây:

Cẩm nang dưỡng da, chăm sóc cơ thể để “sống sót” qua mùa mưa

Plank:

Cẩm nang dưỡng da, chăm sóc cơ thể để “sống sót” qua mùa mưa

Chăm sóc sức khỏe

Hãy duy trì thói quen bảo vệ, làm ấm cơ thể vào mùa mưa. Vì bạn sẽ dễ gặp các cơn mưa bất chợt, và nếu sức đề kháng yếu từ trước, việc đổ bệnh kéo dài rất dễ xảy ra.

Bên cạnh đó, cẩm nang dưới đây còn cung cấp cho bạn list việc cần làm ngay sau khi mắc mưa, giúp giảm thiểu nguy cơ cảm cúm:

Cẩm nang dưỡng da, chăm sóc cơ thể để “sống sót” qua mùa mưa

 

Theo kenh14.vn


  • Air 360 Sky Bar
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Những mẹo nhỏ giúp việc kẻ viền mắt dễ dàng hơn ngay cả với những cô nàng vụng về nhất.
Cùng điểm danh những mẫu hình xăm đang cực kỳ được ưa chuộng năm 2017 này nhé
Bí quyết để có một làn da mịn mượt, không đổi màu suốt cả ngày là lớp primer thật 'xịn'.
Làn da được cung cấp nước và chất dưỡng ẩm trong giấc ngủ sẽ mịn màng và sáng bóng hơn.
Vốn nổi tiếng với những sản phẩm có thiết kế sáng tạo, chẳng ai nghĩ có ngày, Too Faced lại đi "sao y bản chính" son của Tatcha.
Chẳng cần đi đâu xa, ngay trong siêu thị cũng bán rất nhiều dòng mỹ phẩm Nhật - Mỹ mà giá rẻ giật mình. Chỉ cần lượn một vòng thôi mà cũng kiếm được khối thứ để mua đấy nhé.
Tín đồ làm đẹp nào cũng nên thuộc nằm lòng cẩm nang này để không mua phải son fake với giá "xịn".
Không chói lòa như xu hướng tóc nhuộm của các cô nàng tuổi teen, nhưng vẫn giúp nàng công sở có được mái tóc ấn tượng.
Trong cuộc chiến trường kỳ với mụn, hẳn bạn đã tích lũy được rất nhiều kinh nghiệm quý báu, tuy nhiên có khi bạn lại lỡ những gạch đầu dòng đơn giản mà quan trọng sau đây.
Chính bởi độ vuốt cong sắc sảo mà dáng lông mày cong đơn thuần có thể chia ra nhiều biến tấu để các nàng có thể kẻ hay tạo dáng được nhiều kiểu khác nhau.
Dù có giá rẻ nhưng những món đồ này vẫn được đánh giá khá cao, thế mới thấy, của rẻ chưa chắc đã là của ôi đâu.
Chỉ cần một lần uốn xoăn, mà bạn cũng có thể biến hóa mái tóc ngắn đơn giản thành 3 kiểu cực sang hợp cả khi dự tiệc.
Giảm thâm nám, nếp nhăn, thúc đẩy da tái tạo khỏe mạnh hơn, điều trị mụn… là điều mà những loại acid cơ bản này có thể đem lại cho bạn.
Sau đây là 5 cây son tint được nhắc đến nhiều nhất trong thời gian qua mà bạn nên ghi nhớ ngay để khỏi "tụt hậu" với chị em nhà người ta.
Để có album ảnh du lịch đẹp để đời, ngoài khoản mix đồ, kiểu tóc cũng là thứ mà các cô nàng đặc biệt quan tâm. Đi du lịch, đi phượt phải vận động nhiều mà tóc tai xõa xượi, rối bời thật không ổn tí nào phải không?

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Liên quan đến nghi vấn Lý Phương Châu ngoại tình trước khi ly hôn, theo bằng chứng trên mạng xã hội thì chính Lâm Vinh Hải cũng đã biết điều đó nhưng hoàn toàn im lặng.
Trước Huyền Baby, nhiều sao Việt cũng đã sớm sở hữu những món phụ kiện tuy nhỏ xíu nhưng lại có giá lên tới hàng tỷ đồng.
BST với phiên bản giới hạn, thiết kế cực kì đơn giản mà vẫn rất đẳng cấp và mang đậm dấu ấn của Victoria Beckham.
Những năm qua làng thời trang thế giới tiếp nhận vô số những xu hướng thời trang. Trong số đó có những item thời trang vẫn “gây mưa bão” cho đến thời điểm hiện tại.
Muốn trải nghiệm cảm giác trong nhà tù, du khách có thể tới những khách sạn đặc biệt dưới đây.
Muốn diện sơmi chuẩn mốt, các nàng chỉ cần khoanh vùng 8 gợi ý dưới đây là đủ
Kunjanita Prim Kunchonnaayutthaya là một trong số những biên tập viên truyền hình xinh đẹp có mặt ở Malaysia.
Cư dân mạng thi nhau chỉ trích nhan sắc thảm họa nhưng lại xuýt xoa trước thân hình hoàn mỹ của mỹ nhân chuyển giới đình đám nhất xứ Hàn.
Những mẹo nhỏ giúp việc kẻ viền mắt dễ dàng hơn ngay cả với những cô nàng vụng về nhất.
Những gợi ý dưới đây sẽ tạo cảm hứng cho các quý cô kết hợp đồ trong tháng 8 này.
Cùng điểm danh những mẫu hình xăm đang cực kỳ được ưa chuộng năm 2017 này nhé
Nghề ring girl cần nhan sắc, nhưng chỉ đẹp thôi thì chưa đủ!
Đêm tiệc độc đáo tại Air 360 Sky Lounge với tên gọi Seoul Sensation với sự góp mặt của DJ Duy Tuấn và Kimmese hứa hẹn sẽ là một đêm tiệc đáng nhớ cùng các bản Kpop cực hay.
Mỗi lần đi tắm, hay thay quần áo, thấy ngực của mình không đều nhau kiểu một bên to một bên nhỏ khiến chị em không khỏi thắc mắc. Vậy thì sự không cân xứng này có gì đáng để chúng ta lo cuống cuồng cuồng lên?
Mẹ Erik làm tạp vụ, mẹ Angela Phương Trinh bán xôi, bố Hoa hậu Phạm Hương làm thợ đánh véc-ni... Nhưng cũng chính nhờ những người bố mẹ như thế mà các ngôi sao showbiz ngày càng thành công.