Cẩm nang dưỡng da, chăm sóc cơ thể để “sống sót” qua mùa mưa

Cẩm nang dưỡng da, chăm sóc cơ thể để “sống sót” qua mùa mưa

Lyly
 
Da đổ dầu, nổi mụn, người ẩm ướt khó chịu… Hãy cùng giải quyết tất cả những vấn đề thường gặp mùa mưa này với kế hoạch tuần dưới đây nhé!

Mưa rào xuất hiện ở miền Bắc, kéo theo độ ẩm tăng cao ở khắp các vùng. Trời nồm, ẩm ướt luôn là kẻ thù số 1 với làn da châu Á, khiến chúng mình đổ dầu nhiều hơn, ẩm rít khó chịu, nổi mụn… Bên cạnh đó, điều kiện thời tiết cũng khiến chúng ta lười tập thể dục cũng như chăm sóc sức khỏe hơn hẳn.

Hãy cùng cẩm nang tuần này khắc phục các vấn đề mùa mưa trên nhé!
 
Tuần này, bạn cần lưu ý:

Cẩm nang dưỡng da, chăm sóc cơ thể để “sống sót” qua mùa mưa

Nguyên tắc chăm sóc da

Làn da là yếu tố cần được quan tâm hàng đầu trong tuần. Dưới đây là những lưu ý cơ bản khi dưỡng da, tùy vào loại da của bạn mà chúng ta sẽ áp dụng các phương pháp chăm sóc khác nhau:

Cẩm nang dưỡng da, chăm sóc cơ thể để “sống sót” qua mùa mưa

- Với da dầu, điều quan trọng nhất là giảm dầu và làm sạch lỗ chân lông để tránh bụi bẩn tắc nghẽn, kết hợp với độ ẩm và vi khuẩn trong không khí gây mụn. Bạn có thể rửa mặt nhiều hơn để làm sạch da, nhưng lưu ý là chỉ nên dùng sữa rửa mặt tối đa 2 lần/ngày cho sáng và tôi. Giữa buổi, bạn có thể rửa bằng nước sạch. Sử dụng nước nóng sẽ giúp da khô ráo hơn là nước mát đấy!

Bên cạnh đó, hãy sử dụng các loại bột như cám gạo, đậu đỏ, đậu xanh, trà xanh matcha… để đắp mặt nạ. Chỉ cần pha với một ít sữa chua không đường hoặc mật ong là bạn đã có mặt nạ hút dầu hiệu quả cho da rồi!

Cẩm nang dưỡng da, chăm sóc cơ thể để “sống sót” qua mùa mưa

- Với da hỗn hợp, việc cấp nước là cần thiết để không bị khô vùng chữ U, đồng thời điều tiết độ ẩm trong cơ thể, giúp vùng chữ T bớt đổ dầu.

Các loại mặt nạ phù hợp với da hỗn hợp lúc này là những trái cây giàu nước như đu đủ, cà chua, dâu tây… đồng thời, chúng còn giàu vitamin C giúp thanh lọc và làm sạch da trong thời tiết nóng ẩm

- Với da khô, dù nghe có vẻ khó tin nhưng thời tiết nóng ẩm lại khiến nước trên bề mặt da bốc hơi nhiều hơn.

Hệ quả là dù vào mùa mưa ẩm ướt, bạn vẫn có thể bị khô nẻ da như thường. Hãy tránh xa các sản phẩm tẩy rửa mạnh, uống nhiều nước và đừng lười dưỡng ẩm!

Nguyên tắc giảm cân

Khí hậu làm ảnh hưởng rất nhiều đến việc tập luyện của bạn. Vào đầu mùa mưa, bạn nên dần điều chỉnh kế hoạch tập thể dục giữ dáng theo 3 nguyên tắc sau:

Cẩm nang dưỡng da, chăm sóc cơ thể để “sống sót” qua mùa mưa

Trời mưa, những bài tập trong nhà là lựa chọn thích hợp nhất. Bạn không cần phải chọn động tác vận động quá mạnh và di chuyển quá nhiều, mặt khác, những bài tập tại chỗ còn giúp nâng cao sức khỏe xương khớp – giảm chứng đau nhức thường ngặp ngày mưa:

Chạy nâng cao đùi tại chỗ:

Cẩm nang dưỡng da, chăm sóc cơ thể để “sống sót” qua mùa mưa

Nhảy dây:

Cẩm nang dưỡng da, chăm sóc cơ thể để “sống sót” qua mùa mưa

Plank:

Cẩm nang dưỡng da, chăm sóc cơ thể để “sống sót” qua mùa mưa

Chăm sóc sức khỏe

Hãy duy trì thói quen bảo vệ, làm ấm cơ thể vào mùa mưa. Vì bạn sẽ dễ gặp các cơn mưa bất chợt, và nếu sức đề kháng yếu từ trước, việc đổ bệnh kéo dài rất dễ xảy ra.

Bên cạnh đó, cẩm nang dưới đây còn cung cấp cho bạn list việc cần làm ngay sau khi mắc mưa, giúp giảm thiểu nguy cơ cảm cúm:

Cẩm nang dưỡng da, chăm sóc cơ thể để “sống sót” qua mùa mưa

 

Theo kenh14.vn


  • Air 360 Sky Lounge
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Việc dưỡng da sẽ hiệu quả và tiết kiệm hơn hẳn nếu bạn biết đến những mẹo này.
Một bộ nail xinh cũng sẽ khiến bạn vui vẻ và yêu bản thân hơn, cũng như một mái tóc đẹp hay một ngày trang điểm xinh vậy.
Người đẹp Úc không ngần ngại tự "bóc phốt" chuyện phẫu thuật thẩm mỹ trên mạng xã hội.
Da của bạn đạt tới giới hạn “nâu” khi nó không thể sản sinh thêm sắc tố melanin được nữa.
Thậm chí, nhiều chuyên gia còn khẳng định makeup còn tốt hơn cả việc chỉ bôi đúng kem chống nắng và ra đường nữa.
Kiểu tóc xưa cũ ngày nào hóa ra có rất nhiều biến tấu, mà kiểu nào cũng xinh xẻo, mát mẻ hợp với mùa hè lắm đó các nàng.
Mùa hè này hãy tạm rời xa vài màu son đỏ rực rỡ mà thay vào đó bằng gam màu trung tính "neutral" đình đám, thời thượng của Marc Jacobs nhé! 
Một trong những xu hướng tóc của năm 2017 trở nên “quá khích” với màu bảy sắc cầu vồng.
Bạn vừa đầu tư một số tiền lớn vào một món đồ, cùng lúc đó các món mỹ phẩm của bạn lại vừa hết nhẵn? Đừng lo, hãy ghi nhớ 5 bí kíp cực hữu dụng sau đây.
Khi các cô gái chưa hết sửng sốt với thỏi son xanh Anpoy Lipstick với chất son mềm mại và đằm môi thì Anpoy lại tiếp tục tung dòng son lì Duluxe khiến các tín đồ của son môi mỉm cười sung sướng.
Phải làm sao khi Hè vừa chạm gót và bạn lại đối diện cảm giác chán chường bởi đám mụn chi chít trên lưng? Thật tệ khi chúng ta cứ loay hoay tìm cách dọn sạch chúng bằng đủ bước trong ngày mà vẫn không hiệu quả. Liệu có bế tắc rồi không?
Nếu bạn ngại bôi kem hay chờ cho kem chống nắng khô và thấm đều trên da thì bạn đã có ngay 5 sản phẩm với 5 dạng khác nhau vẫn giúp bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời.
Nàng tóc ngắn à, chưa cần để kiểu nào cầu kỳ, đơn thuần mái tóc bob để thẳng như thế này là đủ xinh lung linh rồi.
Đơn giản, dễ thực hiện nhưng vẫn rất sang chảnh là những ưu điểm mà các kiểu tóc này mang lại.
Mốt ngực lấp lánh hiện đang làm các chị em mê mẩn vì quá độc đáo và quyến rũ.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Tự động hóa giúp tăng năng suất nhưng cũng khiến nhiều nghề nghiệp trở nên lỗi thời trong vài thập kỷ tới. Tuy nhiên sẽ có những nghề nghiệp triển vọng trong tương lai mà máy móc chưa thể nào thay thế được trí tuệ của con người và chúng vẫn cần đến bạn.
Nếu đã thích phong cách thời trang của xứ Kimchi, bạn chắc chắn đừng bỏ qua những cái tên sáng giá này.
Cô gái 26 tuổi bị phản đối vì chụp ảnh với đồng phục y tá nhưng lại mặc kiểu ôm sát và tạo dáng gợi cảm.
Với 4 chú ý dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu một căn phòng ngủ đẹp chuẩn phong cách Scandinavian dễ dàng hơn bao giờ hết.
Các sao Việt liên tục xuất hiện bên những siêu xe hàng chục tỷ đồng khiến công chúng không khỏi trầm trồ, ngạc nhiên.
Câu hỏi vô tâm của hàng xóm, bạn bè khiến Tuyết Nhung cảm thấy tủi thân vô cùng. Họ đâu biết rằng, đông cũng như hè, Nhung phải rửa khoảng 2.000 cái đĩa, chưa kể cốc, chén, thìa, đũa mỗi buổi làm thêm để có tiền trang trải sinh hoạt phí và học phí bên Hàn
Ngày hè oi nóng thường khiến người ta chán cơm. Và khi đó, những món bún có vị chua thanh mát dịu nhẹ lại trở thành giải pháp tốt nhất để thay đổi khẩu vị.
Người mẫu Nam Phi - Kgothatso Dithebe quyết định thôi trang điểm che vết bớt lớn trên mặt để chứng minh rằng, vẻ đẹp tự nhiên luôn có sức hấp dẫn đặc biệt của riêng nó. Làng thời trang thế giới đang chuyển mình đáng kể, khi chấp nhận sự đa dạng và ngay cả
Không chỉ trẻ hơn mà họ còn biết giữ gìn nhan sắc và hình ảnh lung linh trước công chúng.
Đã qua rồi cái thời phải mất thời gian đến tận cửa hàng để chọn cho mình một chai vang ưng ý. Chuẩn xu hướng bây giờ là ngồi nhà hưởng thụ những dịch vụ phục vụ đến tận cửa kia!
Màu than chì (charcoal) siêu ảo diệu chính là màu nhuộm đang "gây bão" trên Instagram và được dự đoán là sẽ trở thành "hot trend" trong thời gian tới.
Với khả năng ăn uống kinh hoàng, hết liền 20kg tôm hùm đất trong một sự kiện, cô gái xinh đẹp người Trung Quốc này đã được ưu ái đặt cho biệt danh "dạ dày không đáy".
Một hot blooger du lịch người Đức đã được phen thất kinh khi bị cá mập tấn công trong lúc mải mê tạo dáng giữa biển khơi.
Thật ngạc nhiên khi những trang phục lấy cảm hứng từ thương hiệu IKEA lại được cộng đồng streetwear yêu thích đến vậy.
Một chàng trai 26 tuổi ở Singapore vừa được xác nhận đã đạt danh hiệu người có “của quý” dài nhất thế giới.