Cẩm nang dưỡng da, chăm sóc cơ thể để “sống sót” qua mùa mưa

Cẩm nang dưỡng da, chăm sóc cơ thể để “sống sót” qua mùa mưa

Lyly
 
Da đổ dầu, nổi mụn, người ẩm ướt khó chịu… Hãy cùng giải quyết tất cả những vấn đề thường gặp mùa mưa này với kế hoạch tuần dưới đây nhé!

Mưa rào xuất hiện ở miền Bắc, kéo theo độ ẩm tăng cao ở khắp các vùng. Trời nồm, ẩm ướt luôn là kẻ thù số 1 với làn da châu Á, khiến chúng mình đổ dầu nhiều hơn, ẩm rít khó chịu, nổi mụn… Bên cạnh đó, điều kiện thời tiết cũng khiến chúng ta lười tập thể dục cũng như chăm sóc sức khỏe hơn hẳn.

Hãy cùng cẩm nang tuần này khắc phục các vấn đề mùa mưa trên nhé!
 
Tuần này, bạn cần lưu ý:

Cẩm nang dưỡng da, chăm sóc cơ thể để “sống sót” qua mùa mưa

Nguyên tắc chăm sóc da

Làn da là yếu tố cần được quan tâm hàng đầu trong tuần. Dưới đây là những lưu ý cơ bản khi dưỡng da, tùy vào loại da của bạn mà chúng ta sẽ áp dụng các phương pháp chăm sóc khác nhau:

Cẩm nang dưỡng da, chăm sóc cơ thể để “sống sót” qua mùa mưa

- Với da dầu, điều quan trọng nhất là giảm dầu và làm sạch lỗ chân lông để tránh bụi bẩn tắc nghẽn, kết hợp với độ ẩm và vi khuẩn trong không khí gây mụn. Bạn có thể rửa mặt nhiều hơn để làm sạch da, nhưng lưu ý là chỉ nên dùng sữa rửa mặt tối đa 2 lần/ngày cho sáng và tôi. Giữa buổi, bạn có thể rửa bằng nước sạch. Sử dụng nước nóng sẽ giúp da khô ráo hơn là nước mát đấy!

Bên cạnh đó, hãy sử dụng các loại bột như cám gạo, đậu đỏ, đậu xanh, trà xanh matcha… để đắp mặt nạ. Chỉ cần pha với một ít sữa chua không đường hoặc mật ong là bạn đã có mặt nạ hút dầu hiệu quả cho da rồi!

Cẩm nang dưỡng da, chăm sóc cơ thể để “sống sót” qua mùa mưa

- Với da hỗn hợp, việc cấp nước là cần thiết để không bị khô vùng chữ U, đồng thời điều tiết độ ẩm trong cơ thể, giúp vùng chữ T bớt đổ dầu.

Các loại mặt nạ phù hợp với da hỗn hợp lúc này là những trái cây giàu nước như đu đủ, cà chua, dâu tây… đồng thời, chúng còn giàu vitamin C giúp thanh lọc và làm sạch da trong thời tiết nóng ẩm

- Với da khô, dù nghe có vẻ khó tin nhưng thời tiết nóng ẩm lại khiến nước trên bề mặt da bốc hơi nhiều hơn.

Hệ quả là dù vào mùa mưa ẩm ướt, bạn vẫn có thể bị khô nẻ da như thường. Hãy tránh xa các sản phẩm tẩy rửa mạnh, uống nhiều nước và đừng lười dưỡng ẩm!

Nguyên tắc giảm cân

Khí hậu làm ảnh hưởng rất nhiều đến việc tập luyện của bạn. Vào đầu mùa mưa, bạn nên dần điều chỉnh kế hoạch tập thể dục giữ dáng theo 3 nguyên tắc sau:

Cẩm nang dưỡng da, chăm sóc cơ thể để “sống sót” qua mùa mưa

Trời mưa, những bài tập trong nhà là lựa chọn thích hợp nhất. Bạn không cần phải chọn động tác vận động quá mạnh và di chuyển quá nhiều, mặt khác, những bài tập tại chỗ còn giúp nâng cao sức khỏe xương khớp – giảm chứng đau nhức thường ngặp ngày mưa:

Chạy nâng cao đùi tại chỗ:

Cẩm nang dưỡng da, chăm sóc cơ thể để “sống sót” qua mùa mưa

Nhảy dây:

Cẩm nang dưỡng da, chăm sóc cơ thể để “sống sót” qua mùa mưa

Plank:

Cẩm nang dưỡng da, chăm sóc cơ thể để “sống sót” qua mùa mưa

Chăm sóc sức khỏe

Hãy duy trì thói quen bảo vệ, làm ấm cơ thể vào mùa mưa. Vì bạn sẽ dễ gặp các cơn mưa bất chợt, và nếu sức đề kháng yếu từ trước, việc đổ bệnh kéo dài rất dễ xảy ra.

Bên cạnh đó, cẩm nang dưới đây còn cung cấp cho bạn list việc cần làm ngay sau khi mắc mưa, giúp giảm thiểu nguy cơ cảm cúm:

Cẩm nang dưỡng da, chăm sóc cơ thể để “sống sót” qua mùa mưa

 

Theo kenh14.vn


  • Air 360 Lunar NY
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Thương hiệu Mai Tube của Hàn vừa ra mắt bộ tuýp màu mỹ phẩm cho phép các tín đồ làm đẹp tha hồ "hô biến" ra hàng chục màu son theo sở thích cá nhân.
Đồ lót luôn cần được giặt tay cẩn thận nhưng mỗi khi lười là nàng nào cũng muốn cho luôn vào máy giặt. Vậy thì nếu giặt đồ lót bằng máy các nàng đừng quên những lưu ý quan trọng dưới đây nhé!
Tổng hợp những màu móng tay tông nude dưới đây sẽ là sự lựa chọn thích hợp nhất mang lại vẻ đẹp sang chảnh cho những ngón tay xinh của nàng.
Vừa mới được ra mắt nhưng ngay lập tức 9 dòng sản phẩm dưới đây đã được phái đẹp Hàn tìm mua không ngớt.
Những cô nàng phải chịu cảnh "trán hói" đã có thể khắc phục được nhược điểm tóc thưa một cách nhanh chóng với sản phẩm phủ màu cho da đầu đang cực hot tại Hàn này.
Với ưu điểm 'phù phép' cho đôi môi khô nứt trở nên mịn màng với màu sắc ngọt ngào, những sản phẩm này nằm trong danh sách đắt hàng nhất.
Chỉ với 1 chiếc khăn turban bạn đã có thể tha hồ tạo kiểu dáng cho mái tóc của mình khiến ai cũng phải lác mắt vì quá ấn tượng.
Khi nào Tom Ford ra mắt bộ sưu tập mới, chắc chắc đó chính là bom tấn của năm!
Phải làm sao khi lông mày bị nhổ quá đà hay phần da xung quanh bị ửng đỏ do nhổ quá mạnh?
Dưới đây là 4 loại cushion giá chỉ tầm 400 nghìn cực kỳ phù hợp dành cho nàng công sở bận rộn sử dụng trong thời tiết chuyển mùa này.
Có ít nhất 4 thương hiệu đã cùng sử dụng cây son màu đỏ mận ngon-bổ-rẻ này trong show diễn của mình tại Tuần lễ thời trang New York vừa qua. Vậy đó là cây son nào?
Kiểu tóc hàng ngày khiến bạn cảm thấy cũ rích và nhàm chán thì hãy làm mới bản thân với những kiểu tóc tết đơn giản mà vô cùng đáng yêu này nhé. Chỉ 1 chút thay đổi với mái tóc thôi cũng khiến bạn bất ngờ đấy.
Đôi mắt một mí sẽ được được hô biến thành điểm nhấn mà bất kì cô nàng mắt hai mí nào cũng phải ước ao.
Không ít phụ nữ ở Anh sẵn sàng chi hơn 6.000 USD để tạo lúm đồng tiền, hay hõm Vệ nữ, ở thắt lưng vì cho rằng chúng giúp họ trở nên quyến rũ, xinh đẹp hơn.
Các beauty blogger đã tăng độ khó của công đoạn trang điểm mắt lên thêm một nấc nữa với trào lưu mới lấy cảm hứng từ các nàng công chúa.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Đừng để tình trạng bắp chân "cột đình" khiến bạn mất tự tin và làm ảnh hưởng đến cuộc sống nhé!
Mới đây, nhiều fan hâm mộ đã lên tiếng tố cô nàng này chỉ đang giả vờ sang chảnh chứ thực ra chẳng giàu có gì như người ta vẫn tưởng.
Những loài cây cảnh đặc biệt không giống ai đã được chúng tôi tổng hợp dưới đây giúp bạn có thêm lựa chọn thú vị trong việc trang trí nhà.
Hoa hậu Điện ảnh 2016 sở hữu hơn 40 chiếc túi, trong đó một nửa đến từ thương hiệu Hermes đắt đỏ.
Những con đường này được thiết kế vô cùng đặc biệt đã cứu sống hàng nghìn động vật mỗi năm.
Chill Sky Bar Rooftop AB tower, 76A Lê Lai, Q. 1, TP. HCM
Bức ảnh gia đình có sự xuất hiện của 3 cô con gái mặt đẹp đáng chuẩn khiến dân mạng đúng ngồi không yên. Nhiều chàng trai tình nguyện ở rể cho ông bố may mắn này.
Mới đây, Instagram đã bắt đầu cho phép người dùng đăng album ảnh, sau nhiều năm chỉ cho phép đăng một ảnh hoặc một video mỗi lần.
Chỉ trên đường đi dự một cuộc họp, mà Kylie Jenner đã thu hút nhiều sự chú ý vì quá sexy.
Chỉ là tấm biển quảng cáo thô sơ mà giờ đây nó đã trở thành trào lưu “cực hot” trong cộng đồng mạng rồi nhé.
Nữ ca sĩ Hồ Ngọc Hà diện trang phục vô cùng gợi cảm khi tham dự “Tuần lễ thời trang Gucci Thu Đông – Milan 2017” cùng nhiều ngôi sao nổi tiếng thế giới.
Thương hiệu Mai Tube của Hàn vừa ra mắt bộ tuýp màu mỹ phẩm cho phép các tín đồ làm đẹp tha hồ "hô biến" ra hàng chục màu son theo sở thích cá nhân.
Kim Kardashian bị rò rỉ thêm một đoạn băng sex và đã lên tiếng về vụ việc.
Bạn thích túi xách nhỏ xinh vừa vặn nhưng lại có quá nhiều đồ cần mang theo? Tin vui là Gucci vừa lăng xê xu hướng đeo cả 3 túi xách cùng lúc trong bộ sưu tập Fall 2017.
Ngoài "Kong: Skull Island", còn nhiều phim nước ngoài có bối cảnh đẹp miên man tại Việt Nam có thể bạn từng biết!