Cẩm nang dưỡng da, chăm sóc cơ thể để “sống sót” qua mùa mưa

Cẩm nang dưỡng da, chăm sóc cơ thể để “sống sót” qua mùa mưa

Lyly
 
Da đổ dầu, nổi mụn, người ẩm ướt khó chịu… Hãy cùng giải quyết tất cả những vấn đề thường gặp mùa mưa này với kế hoạch tuần dưới đây nhé!

Mưa rào xuất hiện ở miền Bắc, kéo theo độ ẩm tăng cao ở khắp các vùng. Trời nồm, ẩm ướt luôn là kẻ thù số 1 với làn da châu Á, khiến chúng mình đổ dầu nhiều hơn, ẩm rít khó chịu, nổi mụn… Bên cạnh đó, điều kiện thời tiết cũng khiến chúng ta lười tập thể dục cũng như chăm sóc sức khỏe hơn hẳn.

Hãy cùng cẩm nang tuần này khắc phục các vấn đề mùa mưa trên nhé!
 
Tuần này, bạn cần lưu ý:

Cẩm nang dưỡng da, chăm sóc cơ thể để “sống sót” qua mùa mưa

Nguyên tắc chăm sóc da

Làn da là yếu tố cần được quan tâm hàng đầu trong tuần. Dưới đây là những lưu ý cơ bản khi dưỡng da, tùy vào loại da của bạn mà chúng ta sẽ áp dụng các phương pháp chăm sóc khác nhau:

Cẩm nang dưỡng da, chăm sóc cơ thể để “sống sót” qua mùa mưa

- Với da dầu, điều quan trọng nhất là giảm dầu và làm sạch lỗ chân lông để tránh bụi bẩn tắc nghẽn, kết hợp với độ ẩm và vi khuẩn trong không khí gây mụn. Bạn có thể rửa mặt nhiều hơn để làm sạch da, nhưng lưu ý là chỉ nên dùng sữa rửa mặt tối đa 2 lần/ngày cho sáng và tôi. Giữa buổi, bạn có thể rửa bằng nước sạch. Sử dụng nước nóng sẽ giúp da khô ráo hơn là nước mát đấy!

Bên cạnh đó, hãy sử dụng các loại bột như cám gạo, đậu đỏ, đậu xanh, trà xanh matcha… để đắp mặt nạ. Chỉ cần pha với một ít sữa chua không đường hoặc mật ong là bạn đã có mặt nạ hút dầu hiệu quả cho da rồi!

Cẩm nang dưỡng da, chăm sóc cơ thể để “sống sót” qua mùa mưa

- Với da hỗn hợp, việc cấp nước là cần thiết để không bị khô vùng chữ U, đồng thời điều tiết độ ẩm trong cơ thể, giúp vùng chữ T bớt đổ dầu.

Các loại mặt nạ phù hợp với da hỗn hợp lúc này là những trái cây giàu nước như đu đủ, cà chua, dâu tây… đồng thời, chúng còn giàu vitamin C giúp thanh lọc và làm sạch da trong thời tiết nóng ẩm

- Với da khô, dù nghe có vẻ khó tin nhưng thời tiết nóng ẩm lại khiến nước trên bề mặt da bốc hơi nhiều hơn.

Hệ quả là dù vào mùa mưa ẩm ướt, bạn vẫn có thể bị khô nẻ da như thường. Hãy tránh xa các sản phẩm tẩy rửa mạnh, uống nhiều nước và đừng lười dưỡng ẩm!

Nguyên tắc giảm cân

Khí hậu làm ảnh hưởng rất nhiều đến việc tập luyện của bạn. Vào đầu mùa mưa, bạn nên dần điều chỉnh kế hoạch tập thể dục giữ dáng theo 3 nguyên tắc sau:

Cẩm nang dưỡng da, chăm sóc cơ thể để “sống sót” qua mùa mưa

Trời mưa, những bài tập trong nhà là lựa chọn thích hợp nhất. Bạn không cần phải chọn động tác vận động quá mạnh và di chuyển quá nhiều, mặt khác, những bài tập tại chỗ còn giúp nâng cao sức khỏe xương khớp – giảm chứng đau nhức thường ngặp ngày mưa:

Chạy nâng cao đùi tại chỗ:

Cẩm nang dưỡng da, chăm sóc cơ thể để “sống sót” qua mùa mưa

Nhảy dây:

Cẩm nang dưỡng da, chăm sóc cơ thể để “sống sót” qua mùa mưa

Plank:

Cẩm nang dưỡng da, chăm sóc cơ thể để “sống sót” qua mùa mưa

Chăm sóc sức khỏe

Hãy duy trì thói quen bảo vệ, làm ấm cơ thể vào mùa mưa. Vì bạn sẽ dễ gặp các cơn mưa bất chợt, và nếu sức đề kháng yếu từ trước, việc đổ bệnh kéo dài rất dễ xảy ra.

Bên cạnh đó, cẩm nang dưới đây còn cung cấp cho bạn list việc cần làm ngay sau khi mắc mưa, giúp giảm thiểu nguy cơ cảm cúm:

Cẩm nang dưỡng da, chăm sóc cơ thể để “sống sót” qua mùa mưa

 

Theo kenh14.vn


  • Air 360 Sky Bar
  • Chill Banner Article Details
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Bạn sẽ cần không ít thời gian, công sức để có thể sở hữu và giữ gìn những bộ móng tay 'nhìn một lần nhớ cả đời' này.
Chiếc túi đựng đồ trang điểm mà bạn mang theo hàng ngày thực tế lại đang chứa quá nhiều những món đồ không cần thiết đấy!
Là con gái ngại gì mà không thử xu hướng trang điểm mới để thật lấp lánh cuốn hút mọi ánh nhìn trong mùa đông này?
Với nhiều mức giá và công dụng khác nhau, bạn có thể tùy chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu của làn da và túi tiền.
Thời tiết hanh khô tóc thường dễ rụng. Nếu bạn muốn tóc nhanh dài và bóng mượt, hãy thử hỗn hợp dưới đây.
Đã đến mùa lễ hội, bạn cần có một phong cách mới để chào đón những sự kiện dồn dập cuối năm, cùng tham khảo những mẫu tóc được các celeb đang ưu ái hiện nay nhé.
Nếu bạn đang không biết chọn màu nào trong "mê hồn trận" son của ColourPop thì sau đây là 8 màu son bán chạy nhất của thương hiệu này mà bạn nên thử.
Nếu là một cô nàng có cá tính mạnh và ưa nổi loạn thì chắc chắn bạn sẽ không thể bỏ qua cây son đặc biệt này.
Tóc búi thấp được đánh rối tự nhiên vừa dễ tạo kiểu lại vừa hợp với các loại trang phục mùa đông như áo len cao cổ hay áo khoác dạ dày.
10 sản phẩm kem nền dưới đây sẽ giúp cứu vớt làn da bong tróc, thiếu sức sống của các nàng trong mùa đông này.
Các thương hiệu mỹ phẩm đình đám Hàn Quốc đồng loạt cho ra mắt những bộ sưu tập đặc biệt dành riêng cho mùa lễ hội.
BB Cream là loại kem nền rất nổi tiếng, ngoài ra các hãng mỹ phẩm còn sáng tạo nhiều loại kem trang điểm khác như CC, DD, EE và PP Cream.
Các hãng mỹ phẩm giá rẻ drugstore cũng đang rất hào hứng với trend son kem. Bằng chứng là L’Oréal Paris đã kịp tung ra bộ sưu tập son kem mới cho mùa lễ hội năm nay.
Bên cạnh dòng son Lily Maymac, 3CE còn có một dòng son lì khác cũng ấn tượng không kém, đó chính là 3CE Mood Recipe Matte Lip Color.
Những gam màu lấp lánh của mùa lễ hội sẽ hoàn toàn phù hợp với ngày lễ Giáng Sinh.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Thật chứ, mặt thì bầu bĩnh, da trắng, cười lại siêu xinh, dễ thương như này ai mà chả muốn... xin chết!
Những sự thật thú vị về Đại học Cambridge (Anh) sẽ khiến bạn muốn tới đây ít nhất một lần trong đời.
Là một siêu mẫu đắt giá, sở hữu thân hình nóng bỏng cùng gương mặt khả ái, Alena Shishkova khiến mọi người phải ghen tỵ thêm khi cô hẹn hò với thiếu gia của tỷ phú dầu khí đình đám nước Nga.
XOXO Club & Lounge - Lầu 21, 136 - 138 Lê Thị Hồng Gấm, Q. 1, TP. HCM
Harper trông ra dáng trong chuyến đi tới Công viên mùa đông cùng bố và ba anh trai.
Sự giản dị của nam ca sĩ khiến ít ai biết anh là một công tử thứ thiệt xuất thân từ gia đình giàu có.
Vi vu ở những địa điểm du lịch nổi tiếng, bạn nên ghé qua những quán cà phê có view tuyệt đẹp sau đây để chiêm ngưỡng khung cảnh làm say đắm lòng người.
Tối (9/12), sau hơn 6 tháng chuẩn bị, nhà thiết kế Đỗ Mạnh Cường đã chính thức giới thiệu bộ sưu tập thời trang Thu - Đông 2016 với tên gọi The Little Black Dress - Huyền thoại những chiếc đầm đen tại tại Reverside Palace, Quận 4, TP.HCM.
Đây được xem như món quà tri ân cho các fan hâm mộ.
Envy Club - 74 - 76 Nam Kỳ Khởi Nghĩa, Q. 1, TP. HCM. Hotline: 08 3913 8168.
Thêm nó vào và đứng trước gương xem, chẳng phải trang phụ đơn giản của bạn nhìn chất hơn hẳn.
Không phải lúc nào người ta cũng muốn cắm sừng người yêu hay vợ/chồng của mình đâu. Nhưng khoa học đã chứng minh có một ngày khiến ai cũng muốn làm điều đó.
Dù muốn hay không, bạn cũng nên từ bỏ ngay 6 thói quen này bởi nếu còn luyến tiếc thì dù có tốn tiền triệu làn da bạn sẽ chẳng bao giờ đẹp lên được.
Không ít người đã phải ngỡ ngàng khi chứng kiến hình ảnh của cô bé xinh xắn, dễ thương có gương mặt “siêu” giống Lưu Diệc Phi này.
Được chụp tại một khu phố ở Hàn Quốc, bộ ảnh đẹp của mẹ Tâm Mint và cô con gái Yejin đã khiến cư dân mạng ngẩn ngơ.