Chanh và gừng - sự kết hợp hoàn hảo detox cho đẹp da, khỏe người ngay tại nhà

Chanh và gừng - sự kết hợp hoàn hảo detox cho đẹp da, khỏe người ngay tại nhà

Lyly
 
Chanh và gừng là hai nguyên liệu rất quen thuộc trong các bữa ăn hàng ngày của chúng ta. Không những thế, chúng còn được kết hợp với nhau để tạo thành những loại thức uống rất có lợi cho sức khỏe.

Từ lâu, gừng và nước chanh đã được biết đến với rất nhiều những công dụng khác nhau, đặc biệt là đối với sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu xem những lợi ích mà nước chanh gừng mang lại cho cơ thể chúng ta là gì nhé!

1. Tăng cường hệ miễn dịch

Cả nước chanh và gừng đều chứa nhiều chất làm cho hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn. Do đó, uống nước chanh gừng sẽ giúp bạn ngăn ngừa các bệnh về hô hấp, cảm lạnh, nhiễm khuẩn, mất giọng và nhiều vấn đề sức khỏe khác.

2. Lọc sạch máu

Những thành phần có công dụng làm sạch trong nước chanh và gừng sẽ giúp lọc các chất cặn và độc tố ra khỏi máu. Uống nước chanh gừng là cách lọc máu tự nhiên tốt nhất. Bạn nên sử dụng thức uống này kết hợp với chế độ ăn hàng ngày hợp lý để cải thiện tuần hoàn máu và loại bỏ cholesterol xấu.

Chanh và gừng - sự kết hợp hoàn hảo nếu muốn detox cho đẹp da, khỏe người ngay tại nhà - Ảnh 1.

3. Cải thiện hệ tiêu hóa

Một trong rất nhiều lợi ích của nước chanh gừng là giúp đẩy lùi các vấn đề về tiêu hóa như hoạt động đường ruột chậm, khó tiêu hóa, ứ dịch,… Do đó, muốn cải thiện hệ tiêu hóa, bạn đừng bỏ qua sự kết hợp giữa hai nguyên liệu là gừng và nước chanh này nhé!

4. Tốt cho da

Nếu muốn dưỡng ẩm cho da một cách tự nhiên, bạn nên bổ sung nước chanh gừng vào chế độ ăn của mình. Nước chanh chứa các chất chống oxy hóa và vitamin C, còn gừng có các chất tốt cho sức khỏe nên khi kết hợp với nhau sẽ tạo thành thức uống giúp bạn có làn da đẹp, tươi trẻ, mềm mại và khỏe mạnh.

5. Giúp giảm cân

Một trong những lợi ích tốt nhất của nước chanh gừng là làm giảm calo thừa. Bởi cả nước chanh và gừng đều có khả năng thúc đẩy đốt cháy mỡ thừa cũng như hỗ trợ loại bỏ các chất cặn trong cơ thể, nhờ đó uống nước chanh gừng giúp bạn giảm cân cực kì hiệu quả.

Chanh và gừng - sự kết hợp hoàn hảo nếu muốn detox cho đẹp da, khỏe người ngay tại nhà - Ảnh 2.

Để phát huy được tối đa những công dụng tuyệt vời trên, hãy ghi lại ngay các công thức kết hợp giữa nước chanh và gừng sau đây nhé:  

Trà gừng và chanh

Bạn cần đun sôi 1 ly nước rồi cho thêm một miếng gừng nhỏ vào ly nước nóng. Đậy lại và để trong 5 phút để nước hấp thụ các chất dinh dưỡng từ gừng tươi. Sau đó, bạn có thể mở nắp và cho thêm một chút chanh là đã có thể thưởng thức ngay. 

Nước chanh gừng

Đây là thức uống dễ chế biến bao gồm nước chanh, đường và cho thêm một chút nước ép gừng. Uống nước chanh này không chỉ giúp bạn tươi trẻ mà còn hỗ trợ giảm cân rất tốt. Tốt nhất bạn nên uống nước chanh gừng vào trước bữa sáng.

Chanh và gừng - sự kết hợp hoàn hảo nếu muốn detox cho đẹp da, khỏe người ngay tại nhà - Ảnh 3.

Cho gừng và chanh vào salad

Bạn còn có thể bổ sung gừng và chanh vào các món salad hàng ngày để tối ưu hóa công dụng của chúng. Gừng đem gọt vỏ, mài nhỏ và cho thêm nước chanh vào, sử dụng hỗn hợp chanh và gừng này để trang trí cho món salad và tận hưởng lợi ích mà nó mang lại.

Theo Minh Bùi / Trí Thức Trẻ 


  • Air 360 Sky Bar
  • Chill Banner Article Details
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Tóc màu mắt hổ đang là xu hướng nhuộm hot nhất khiến phái đẹp mê mẩn đông này.
Too Faced Cosmetics trước khi chính thức gia nhập dưới trướng Esteé Lauder đã kịp tung ra một bộ sưu tập son mới làm nức lòng dân nghiền make-up.
Tiết trời khô hanh luôn khiến các bạn gái muốn tìm những loại dưỡng cho cơ thể luôn mềm mại, mịn màng nhưng lại băn khoăn không biết mình phù hợp với loại nào.
Không cần tốn nhiều tiền để mua các sản phẩm dưỡng da cao cấp, bạn hoàn toàn có thể sở hữu làn da trẻ mãi nếu làm cách sau.
Rút ra từ những thói quen ăn uống làm đẹp của những thiên thần này bạn cũng sẽ có được làn da đẹp như mong muốn bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống của mình.
Nhìn gương mặt trang điểm thì tưởng teen girl xinh như mộng, đến lúc cô gái này tẩy trang nhiều người mới vỡ lẽ.
Mái tóc ngắn ngang vai từ xưa luôn được hội chị em yêu thích đầu tiên vì độ dài thích hợp. Thứ 2 khi để kiểu tóc này bạn có thể ăn gian được cả chục tuổi ngay.
Những thỏi son được thiết kế ấn tượng bằng cách kết hợp 2 màu vào trong cùng 1 thỏi.
Với tư tưởng mới và sự nhận thức mới của giới trẻ về hình xăm, giờ đây hình xăm đã là một xu hướng mới trong thẩm mỹ và là một cách để thể hiện cá tính, nét riêng của mỗi người.
Thu mua hai hãng mỹ phẩm lớn là Becca và Too Faced không lâu, Esteé Lauder đã tung ngay “hàng hot” làm nức lòng dân nghiện son.
Đừng nghĩ da dầu vốn nhiều nhờn nên bạn không cần dưỡng ẩm trong mùa hành khô. Vấn đề của da nhờn chính là nhiều dầu chứ không phải mịn màng, mọng nước đâu nhé.
Không còn bao lâu nữa năm 2016 chính thức kết thúc và bắt đầu cho một năm 2017 đầy tươi mới và phấn khởi. Đó cũng chính là lúc thị trường thời trang và làm đẹp cũng trở mình, bước sang một trang mới đầy thú vị.
Dưỡng da với oil đang rất hot, nhưng chắc chắn còn nhiều cô nàng dù đang dùng cũng vẫn chưa hiểu rõ về sản phẩm chăm sóc da hiệu quả này!
Hãy cùng điểm danh những loại cushion mới được ra mắt gần đây và được các tín đồ làm đẹp Việt đón nhận nhiệt tình.
Son môi đỏ chưa bao giờ là cũ. Và những màu son dưới đây ít nhất luôn có mặt trong bộ trang điểm của bất kì cô gái nào.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

"Cuộc chiến" đi tìm cho mình một mẫu chân váy lý tưởng vẫn chưa kết thúc,
2016 là năm "hái ra tiền" của Hồ Ngọc Hà, Thanh Hằng, Trấn Thành, Phạm Hương...
Mẹo đuổi ruồi này đơn giản, rẻ tiền mà mức độ an toàn và hiệu quả đã được công nhận; không chỉ thế, bạn còn nhận được thêm một lợi ích bất ngờ.
Tóc màu mắt hổ đang là xu hướng nhuộm hot nhất khiến phái đẹp mê mẩn đông này.
Hà Anh, Thanh Hằng, Ngọc Trinh... được đánh giá là những chân dài có vóc dáng nổi trội, quyến rũ nhất trong làng mẫu Việt.
Hình ảnh mới nhất mà hot girl Elly Trần chia sẻ về cô con gái Cadie Mộc Trà khiến nhiều ngỡ ngàng vì bé dường như đã quá lớn và xinh đẹp như một thiếu nữ.
Victoria's Secret Show 2016 quy tụ dàn chân dài có thu nhập cao hàng đầu trong giới người mẫu.
Nhà Hadid được xem là gia đình có nhiều mỹ nhân bậc nhất Hollywood.
Ngay khi được nhìn ngắm căn hộ này, bạn sẽ sớm phát hiện “thỏi nam châm” khiến nó trở nên thu hút đến thế.
Xinh đẹp, tài năng và có khí chất, cô bạn với vẻ ngoài hao hao Đồng Lệ Á này hứa hẹn sẽ là một hot girl đình đám trong tương lai không xa.
Không chỉ có một đám cưới đầy lộng lẫy và xa hoa, MC Mai Ngọc còn khiến người khác ngỡ ngàng với bộ sưu tập váy áo cô dâu quá sức cầu kỳ của mình.
Sau khi công khai tình cảm với Tú Anh, Bảo Hưng đã xóa toàn bộ hình ảnh liên quan đến Á hậu trên trang cá nhân.
Thừa hưởng sự giàu có từ các ông bố bà mẹ tỷ phú của mình, các cậu ấm cô chiêu Hy Lạp có cuộc sống đầy đủ không thiếu thứ gì. Đặc biệt họ rất thích khoe nó trên mạng xã hội.
Hình ảnh Justin Bieber gặp lại người tình cũ Hailey Baldwin khiến cho fan xôn xao.
Xuất hiện trong buổi lễ thắp cây thông giáng sinh thường niên lần thứ 94 tại Nhà Trắng bên cạnh ông Obama còn có phu nhân Michelle, con gái Sasha, diễn viên Eva Longoria và rất đông quan khách khác.