Chanh và gừng - sự kết hợp hoàn hảo detox cho đẹp da, khỏe người ngay tại nhà

Chanh và gừng - sự kết hợp hoàn hảo detox cho đẹp da, khỏe người ngay tại nhà

Lyly
 
Chanh và gừng là hai nguyên liệu rất quen thuộc trong các bữa ăn hàng ngày của chúng ta. Không những thế, chúng còn được kết hợp với nhau để tạo thành những loại thức uống rất có lợi cho sức khỏe.

Từ lâu, gừng và nước chanh đã được biết đến với rất nhiều những công dụng khác nhau, đặc biệt là đối với sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu xem những lợi ích mà nước chanh gừng mang lại cho cơ thể chúng ta là gì nhé!

1. Tăng cường hệ miễn dịch

Cả nước chanh và gừng đều chứa nhiều chất làm cho hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn. Do đó, uống nước chanh gừng sẽ giúp bạn ngăn ngừa các bệnh về hô hấp, cảm lạnh, nhiễm khuẩn, mất giọng và nhiều vấn đề sức khỏe khác.

2. Lọc sạch máu

Những thành phần có công dụng làm sạch trong nước chanh và gừng sẽ giúp lọc các chất cặn và độc tố ra khỏi máu. Uống nước chanh gừng là cách lọc máu tự nhiên tốt nhất. Bạn nên sử dụng thức uống này kết hợp với chế độ ăn hàng ngày hợp lý để cải thiện tuần hoàn máu và loại bỏ cholesterol xấu.

Chanh và gừng - sự kết hợp hoàn hảo nếu muốn detox cho đẹp da, khỏe người ngay tại nhà - Ảnh 1.

3. Cải thiện hệ tiêu hóa

Một trong rất nhiều lợi ích của nước chanh gừng là giúp đẩy lùi các vấn đề về tiêu hóa như hoạt động đường ruột chậm, khó tiêu hóa, ứ dịch,… Do đó, muốn cải thiện hệ tiêu hóa, bạn đừng bỏ qua sự kết hợp giữa hai nguyên liệu là gừng và nước chanh này nhé!

4. Tốt cho da

Nếu muốn dưỡng ẩm cho da một cách tự nhiên, bạn nên bổ sung nước chanh gừng vào chế độ ăn của mình. Nước chanh chứa các chất chống oxy hóa và vitamin C, còn gừng có các chất tốt cho sức khỏe nên khi kết hợp với nhau sẽ tạo thành thức uống giúp bạn có làn da đẹp, tươi trẻ, mềm mại và khỏe mạnh.

5. Giúp giảm cân

Một trong những lợi ích tốt nhất của nước chanh gừng là làm giảm calo thừa. Bởi cả nước chanh và gừng đều có khả năng thúc đẩy đốt cháy mỡ thừa cũng như hỗ trợ loại bỏ các chất cặn trong cơ thể, nhờ đó uống nước chanh gừng giúp bạn giảm cân cực kì hiệu quả.

Chanh và gừng - sự kết hợp hoàn hảo nếu muốn detox cho đẹp da, khỏe người ngay tại nhà - Ảnh 2.

Để phát huy được tối đa những công dụng tuyệt vời trên, hãy ghi lại ngay các công thức kết hợp giữa nước chanh và gừng sau đây nhé:  

Trà gừng và chanh

Bạn cần đun sôi 1 ly nước rồi cho thêm một miếng gừng nhỏ vào ly nước nóng. Đậy lại và để trong 5 phút để nước hấp thụ các chất dinh dưỡng từ gừng tươi. Sau đó, bạn có thể mở nắp và cho thêm một chút chanh là đã có thể thưởng thức ngay. 

Nước chanh gừng

Đây là thức uống dễ chế biến bao gồm nước chanh, đường và cho thêm một chút nước ép gừng. Uống nước chanh này không chỉ giúp bạn tươi trẻ mà còn hỗ trợ giảm cân rất tốt. Tốt nhất bạn nên uống nước chanh gừng vào trước bữa sáng.

Chanh và gừng - sự kết hợp hoàn hảo nếu muốn detox cho đẹp da, khỏe người ngay tại nhà - Ảnh 3.

Cho gừng và chanh vào salad

Bạn còn có thể bổ sung gừng và chanh vào các món salad hàng ngày để tối ưu hóa công dụng của chúng. Gừng đem gọt vỏ, mài nhỏ và cho thêm nước chanh vào, sử dụng hỗn hợp chanh và gừng này để trang trí cho món salad và tận hưởng lợi ích mà nó mang lại.

Theo Minh Bùi / Trí Thức Trẻ 


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Để ngăn chặn những tác động tiêu cực của màn hình máy tính lên làn da thì các nàng đừng quên 7 bí quyết chăm sóc da tiện lợi và đơn giản này.
Ai bảo chỉ mình Kylie làm lip kit? M.A.C. cũng tham gia cuộc chơi rồi nhé!
Danh sách "best beauty" tại show Lâm Gia Khang gồm những cái tên quen thuộc như Hoa hậu Kỳ Duyên, Siêu mẫu Thanh Hằng, Diễn viên Chi Pu...
Sau bộ sưu tập Colourpop x Alexis Ren đẹp xuất sắc thì sắp tới hãng lại chuẩn bị ra mắt thêm một bộ sưu tập son phấn mới dành cho mùa hè này.
Những cô nàng nổi loạn "ngầm" thích để tóc rực rỡ "bơi" hết vào đây.
Những tips trang điểm đơn giản, cụ thể giúp "nàng gà mờ" cũng có thể sở hữu được hàng lông mày đẹp như mơ.
Nếu bạn đang mắc phải những lỗi này trong quá trình dưỡng da thì nên "chỉnh" lại cách chăm sóc của mình ngay đi nhé!
Trong số trăm màu son của MAC, đâu là những màu son "hot" nhất, được con gái Việt mua nhiều nhất?
Chị em phụ nữ hẳn sẽ rất đau buồn vì tin này, khi nâng ngực có thể gây ra một dạng ung thư đã giết chết ít nhất 9 người tại Mỹ.
Kẻ mắt nước bây giờ không còn quá khó khăn cho những chị em không có mấy hoa tay nữa rồi, bảo đảm đường nào cũng chuẩn xác như nhau.
Những đoá hồng ngoài đẹp ra nó còn tượng trưng cho tình yêu, sắc đẹp, vẻ đẹp nội tâm của tâm hồn. Hơn nữa, hoa hồng còn là biểu tượng của sự trường tồn mãi theo thời gian.
Để chào đón mùa hè với làn da căng mịn, mềm mướt, không bị ảnh hưởng bởi nắng gắt, bạn nhất định phải trang bị cho mình 6 loại mặt nạ dưỡng ẩm siêu mát lạnh dưới đây.
Chị em đã thể hiện sự sáng tạo vô bờ bến khi thiết kế ra được khá nhiều mẫu vật dụng thông minh, sáng tạo và có hiệu quả sử dụng cao trong việc lưu trữ đồ.
Tất nhiên makeup collection này được lấy cảm hứng từ những chú kỳ lân - unicorn rồi!

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Vậy là sau gần 2 năm kể từ ngày công khai mối quan hệ, mới đây, trên Facebook cá nhân, Cường Seven bất ngờ chia sẻ mình mà MLee từ giờ sẽ trở thành bạn bè.
Mặc quần áo khi đi ngủ có thể làm cản trở giấc ngủ, ảnh hưởng sức khỏe và ham muốn tình dục cùng hàng tá tác hại khác. 9 lý do dưới đây chắc chắn sẽ thuyết phục bạn tạo lập thói quen khỏa thân khi ngủ.
Cả 2 thương hiệu bình dân vừa hồn nhiên "đạo nhái" y chang thiết kế dép lê buộc nơ đình đám của thương hiệu Fenty x Puma.
“Chuyện ấy” tạo ra nhiều cảm xúc tuyệt vời nhưng cũng mang đến cho bạn cả đống vi khuẩn và nguy cơ viêm nhiễm vùng kín. Để bảo vệ mình, đây là những việc cần làm ngay sau khi “yêu”.
Kết hợp nghệ thuật 2D và 3D, nghệ sĩ Petrescu Silviu đã "trồng" cây trong những ngôi nhà và mang những con vật cũng như câu chuyện và địa danh nổi tiếng vào công cuộc trang trí nhà một cách độc đáo.
Sự lơ là của Kim Kardashian trong việc PR đang khiến tên tuổi của họ ngày càng mất sức hút.
Dữ liệu từ chuỗi cửa hàng chuyên bán đồ "sang chảnh" - The Real Real sẽ cho chúng ta cái nhìn rất khác về thế giới giày, không phải là Nike hay adidas mà là những "ngôi sao" hoàn toàn khác.
Nhã Phương, Đông Nhi, Bảo Anh và Sĩ Thanh mặc gợi cảm thế này thì bạn trai nổi tiếng cũng lo ngay ngáy.
Long Vĩ Palace tọa lạc tại 175 Nguyễn Thái Học, Điện Biên, Hoàn Kiếm, Hà Nội.
Không phải ai cũng tạo được dấu ấn từ đồ bình dân đến hàng hiệu như Phương Trinh.
Không phải ngẫu nhiên mà Apple lại nổi tiếng là nhà sản xuất với những sản phẩm giá cao.
Demi Rose khoe hình thể gợi cảm mê hồn trong thiết kế váy đầm có khoảng cổ khoét rộng mênh mang.
Những người mẫu nội y đắt giá nhất thế giới tiết tộ các bài tập giúp họ luôn có được hình thể chuẩn mẫu.
Từ cậu bé nghèo sống ở một vùng quê Thái Lan, chàng trai từng bị coi là "thảm hoạ thời trang" Madaew đã nỗ lực vươn lên trở thành nhà thiết kế danh tiếng trong làng thời trang ở xứ sở chùa vàng khi mới 17 tuổi.
Việc chọn mua iPhone cũ không khó như bạn vẫn nghĩ.