Cho một muỗng canh hỗn hợp này vào tách cà phê mỗi sáng, cân nặng cứ thể giảm vèo vèo

Cho một muỗng canh hỗn hợp này vào tách cà phê mỗi sáng, cân nặng cứ thể giảm vèo vèo

Lyly
 
Tách cà phê thơm ngon của bạn sẽ giúp hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả khi bạn cho một muỗng canh hỗn hợp này vào nhé.

Ngày nay, một tách cà phê mỗi sáng không chỉ còn là lựa chọn của phái mạnh mà ngay cả chị em phụ nữ cũng ưu chuộng thức uống này. Không chỉ giúp khởi động sự trao đổi chất trong cơ thể vào buổi sáng, uống cà phê trong chừng còn giúp bạn có được trái tim khỏe và bảo vệ cơ thể khỏi một số bệnh.

Nếu bạn thích uống cà phê buổi sáng, hãy tranh thủ thêm vào đó một muỗng hỗn hợp sau để giảm vài cân thừa đi nhé. Chỉ một muỗng hỗn hợp gồm những nguyên liệu quen thuộc, bạn sẽ có thể đốt cháy nhiều calo, làm tan những chất béo cứng đầu đã "ngự trị" trong cơ thể bạn từ rất lâu.

Tất cả những gì bạn cần là bột quế, mật ong, dầu dừa và dĩ nhiên, không thể thiếu cà phê. Vậy tại sao lại là ba nguyên liệu trên?

Quế

Que

Đã từ nhiều thế kỉ qua, quế được biết đến là một phương thuốc có khả năng chữa bệnh mạnh mẽ. Quế được xem như chất chống oxy hóa, chống viêm, chống nhiễm trùng trong cơ thể, đồng thời giảm lượng đường huyết trong cơ thể, giúp bạn cảm thấy no lâu, hỗ trợ quá trình giảm cân.

Ngoài ra, quế được tin là giúp tăng chuyển hóa lượng đường trong máu thành năng lượng, hạn chế lượng axit béo tích tụ trong cơ thể.

Dầu dừa

Dầu dừa là chất béo nhưng là chất béo lành mạnh. Trong khi hầu hết chất béo đều có chứa axit béo chuỗi dài thì dầu dừa bao gồm gần như hoàn toàn axit béo chuỗi trung bình có khả năng chuyển hóa khác nhau.

Chúng được đưa trực tiếp từ đường ruột đến gan, chuyển hóa thành năng lượng hoặc thể ketone ngay lập tức mà không làm tích tụ mỡ trong cơ thể. Ngoài ra, dầu dừa còn giúp hỗ trợ trao đổi chất, năng lượng, dẫn đến đốt cháy chất béo hiệu quả hơn.

Mật ong

Mat ong

Mật ong có chứa đường. Thông thường, để tiêu hóa đường, cơ thể cần phải tích trữ vitamin và khoáng chất cần thiết để hòa tan chất béo, làm giảm lượng vitamin và khoáng chất trong cơ thể.

Mật ong tinh khiết chứa các chất như sắt, natri, kali, phốt pho, kẽm, can-xi, nhờ vậy cân bằng được lượng đường và chất dinh dưỡng trong cơ thể suốt quá trình tiêu hóa đường.

Ngoài ra, mật ong cũng là nguồn cung cấp các vitamin cần thiết như folate, niacin, riboflavin, vitamin C, B6. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng mật ong có thể làm tăng lượng cholesterol có lợi trong cơ thể, giảm căng thẳng cho tim và cho người dùng một cuộc sống năng động khỏe mạnh, thúc đẩy giảm cân. 

Và đây là công thức để pha hỗn hợp giúp giảm cân mà bạn đang muốn biết:

- 1 muỗng cà phê bột quế

- 157gr dầu dừa

- 170gr mật ong

Cách thực hiện: Trộn tất cả các nguyên liệu đến khi thu được hỗn hợp mịn, mướt. Cho vào hũ có nắp đậy.

Cách sử dụng: Mỗi buổi sáng khi thưởng thức tách cà phê thơm ngon, bạn đừng quên cho 1 đến 2 muỗng canh hỗn hợp vào khi tách cà phê còn nóng nhé. Khuấy đều và thưởng thức.

 

(Nguồn: davidwolfe)

 Theo Newben / Trí Thức Trẻ 


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Kẻ mắt nước bây giờ không còn quá khó khăn cho những chị em không có mấy hoa tay nữa rồi, bảo đảm đường nào cũng chuẩn xác như nhau.
Những đoá hồng ngoài đẹp ra nó còn tượng trưng cho tình yêu, sắc đẹp, vẻ đẹp nội tâm của tâm hồn. Hơn nữa, hoa hồng còn là biểu tượng của sự trường tồn mãi theo thời gian.
Để chào đón mùa hè với làn da căng mịn, mềm mướt, không bị ảnh hưởng bởi nắng gắt, bạn nhất định phải trang bị cho mình 6 loại mặt nạ dưỡng ẩm siêu mát lạnh dưới đây.
Chị em đã thể hiện sự sáng tạo vô bờ bến khi thiết kế ra được khá nhiều mẫu vật dụng thông minh, sáng tạo và có hiệu quả sử dụng cao trong việc lưu trữ đồ.
Tất nhiên makeup collection này được lấy cảm hứng từ những chú kỳ lân - unicorn rồi!
Những cô nàng nghiện makeup luôn sở hữu bộ sưu tập mỹ phẩm đồ sộ với hàng tá món nhỏ xinh, nếu không sắp xếp khoa học sẽ rất mất thời gian khi muốn tìm một món cụ thể.
Khi chọn kem nền cho da dầu, bạn nên chọn những sản phẩm không chứa dầu, có kết cấu nhẹ để hạn chế tình trạng da đổ bóng dầu.
Vừa hợp xu hướng mà lại rất nhẹ nhàng trong trẻo, còn gợi ý nào phù hợp hơn để các quý cô công sở có thể áp dụng ngay cho phong cách đi làm hàng ngày.
Loại mặt nạ môi đang được các tín đồ làm đẹp Việt "tôn sùng" nhất hiện nay không đến từ thương hiệu Âu Mỹ đình đám nào mà lại đến từ Hàn Quốc.
Chức năng Virtual Artist trên app Sephora giúp các tín đồ làm đẹp dễ dàng xem màu son này, màu mắt kia khi lên mặt mình trông sẽ như thế nào.
Bombay Phouam đã trải qua ca phẫu thuật 10 tiếng đồng hồ chỉnh sửa gần như toàn bộ khuôn mặt.
Những cô nàng hay đeo kính nhớ những điều sau để trang điểm cho gương mặt của mình thật hoàn hảo nhé.
Chỉ cần lưu ý những điều sau đây là bạn hoàn toàn có thể trẻ ra thêm vài tuổi nhờ vào mái tóc của mình.
Những kiểu tóc sẽ giúp bạn không còn lo lắng đau khổ khi mái tóc trở nên bết dầu nhanh bẩn hơn thường lệ.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Phản ứng của cư dân mạng trước thông tin này chỉ tóm gọn trong 4 từ: "không thể nhịn cười".
Thay vì những sản phẩm trị mụn của mỹ phẩm Âu - Mỹ, bạn hoàn toàn có thể chọn sang những sản phẩm của Hàn với giá chỉ 2-300 ngàn VNĐ mà chất lượng lại chẳng hề thua kém chút nào.
Căn hộ với diện tích vừa phải nhưng lại chiếm được nhiều thiện cảm của mọi người khi ngắm nhìn nhờ lựa chọn phong cách trang trí Scandinavian.
Nếu bạn đang lo lắng vì chân mình quá to, nhiều mỡ thừa hay vòng 3 quá lép thì đừng lo vì chỉ cần tập theo bài tập 45 phút sau đây thì trong vòng 1 tháng bạn sẽ thấy những thay đổi trên cơ thể mình.
Jessica (Jessica Baby Fat) là một người đẹp siêu vòng 3 nổi tiếng xứ Đài. Hiện trang cá nhân của cô có khoảng hơn 100 ngàn người theo dõi.
Cùng "ngâm cứu" 5 gợi ý diện váy hoa vừa xinh vừa trendy này thôi các cô gái!
Có vẻ như đã đến lúc Apple cần cởi mở hơn trong việc tung ra nhiều màu máy thêm nữa cho iPhone.
Trông có vẻ khá lạ so với những thỏi son thông thường, liệu các cô nàng có ngại thử màu son mới lấp lánh này không?
Không một chút giấu giếm, Devin rất hào phóng khi chia sẻ bí quyết chọn lựa đồ bơi tới các quý cô.
Kẻ mắt nước bây giờ không còn quá khó khăn cho những chị em không có mấy hoa tay nữa rồi, bảo đảm đường nào cũng chuẩn xác như nhau.
Những hình ảnh này được chụp bởi Nguyễn Trúc Lâm (Lamtom) - một chàng trai từng không có nhiều ấn tượng với Đài Loan. Tuy vậy, anh chàng đã "phải lòng" đất nước này ngay từ lần đầu đặt chân đến!
Mới chỉ 5 tuổi nhưng Won Yoo Ye đã có thần thái tự nhiên, tạo dáng vô cùng chuyên nghiệp trước ống kính máy ảnh, sớm bộc lộ tố chất của một người mẫu hay diễn viên.
Trải qua một chặng đường dài nhiều ngày dưới cái lạnh lên đến -35 độ, chàng trai trẻ Nguyễn Thiện Chí đã mang về những hình ảnh rất cảm xúc và chân thực về bộ lạc du mục xa xôi tận cực bắc của Mông Cổ.
Kanye West chuẩn bị ra mắt mẫu sneaker mới mang tên Calabasas Powerphase với mức giá mềm hơn hẳn những mẫu Yeezy trước đó.
Yêu một người hay gặp nhiều muộn phiền sóng gió, liệu vui hay buồn, liệu bạn có nên giữ người ấy ở lại?