Giải mã những bí mật của làn da

Giải mã những bí mật của làn da

Tuệ Minh
 
Một làn da căng bóng, mịn màng, sáng bừng là điều ai cũng mong muốn. Nhưng nếu không hiểu rõ về làn da của mình, bạn sẽ không thể chăm sóc da đúng cách và tốt nhất được.

1. Da khô và da thiếu nước là một?

Giải mã những bí mật của làn da

Sự thật: Da khô và da thiếu nước không phải là một loại da. Tuy cả hai loại da đều mang lại cùng một cảm giác là căng tức, nứt nẻ, nhưng da khô chủ yếu ảnh hưởng xấu đến người lớn tuổi (do thiếu chất béo ở màng da). Trong khi đó, da thiếu nước thường xuất hiện ở những người trẻ tuổi, khi da không có khả năng giữ nước. Da khô thường xuất hiện ở những người hay phải ra ngoài, không dùng kem chống nắng, làm việc lâu trong môi trường điều hòa hoặc những người chăm sóc quá kỹ càng làn da của mình (lột da mặt, tẩy da chết quá thường xuyên…)

Để cải thiện: Với da khô, bổ sung thêm omega-3s bằng cách ăn nhiều quả bơ, dầu cá, cá biển… Ngoài ra, nên dùng thêm dầu dưỡng da có chứa vitamin E, xịt khoáng (nếu làm việc lâu trong phòng kín có điều hòa). Với da thiếu nước, bổ sung bằng cách ăn nhiều hoa quả, các sản phẩm từ sữa và uống trà xanh.

2. Bài tập cardio (luyện nhịp tim) sẽ giúp tái tạo da?

Giải mã những bí mật của làn da

Sự thật: Tập luyện thể dục thể thao đều đặn sẽ giúp da bạn có được vẻ sáng khỏe, tuy nhiên, nếu bạn đang theo những chương trình tập tăng cường, tốt nhất bạn nên có biện pháp để bảo vệ làn da của mình. Vì trong khi việc chảy mồ hôi sẽ giúp cơ thể thải độc tố, nhưng bài tập luyện nhịp tim (cardio) tăng cường sẽ khiến tế bào da bị oxy hóa nhanh chóng (nguyên nhân chủ yếu tạo ra nếp nhăn và tình trạng lão hóa da).

Để cải thiện: Bổ sung thật nhiều loại thực phẩm, hoa quả chứa chất chống oxy hóa (nho khô, dâu tây, mận, lơ xanh, hành tây…) để trung hòa những tác động xấu gây ra bởi việc luyện tập quá căng thẳng.

3. Ai cũng nên sử dụng kem dưỡng da ban đêm?

Giải mã những bí mật của làn da

Sự thật: Ban đêm là thời điểm da ít tiết chất bã nhờn, nhưng lại mất nhiều nước hơn, vì thế dễ có cảm giác nóng da (vào mùa hè), và nứt nẻ (vào mùa đông). Một lớp kem dưỡng da mỏng là liệu pháp dưỡng da thích hợp vào ban đêm, tuy nhiên, điều này có thực sự phát huy tác dụng hay không, thì phụ thuộc chủ yếu vào loại kem dưỡng da mà bạn chọn.

Để cải thiện: Nên đi soi và khám da để được tư vấn loại kem dưỡng da ban đêm phù hợp nhất. Với làn da của những người dưới 25 tuổi, nên chú ý đến những loại kem dưỡng bổ sung nước và vitamin A, C, E để luôn có làn da khỏe mạnh.

4. Tập luyện vào buổi trưa thay vì sáng hay tối sẽ giúp cải thiện nước da?

Giải mã những bí mật của làn da

Sự thật: Tập luyện vào buổi trưa (trước lúc ăn) là phương pháp rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên cần chú ý không nên make-up quá dày khi đi tập. Điều này rất không tốt cho da vì khi tập, thân nhiệt tăng, lỗ chân lông giãn nở khiến lớp mỹ phẩm sẽ ngấm sâu vào trong da, gây nên mụn bọc, mụn đầu đen và làm hỏng sắc tố da.

Để cải thiện: Tẩy trang hoàn toàn trước khi tập. Và sau khi tập xong nên để da nghỉ ngơi ít nhất 30 phút trước khi dặm lại lớp phấn trang điểm mới.

Theo Women's Health

Tuệ Minh - infonet.vn


  • Air 360 Sky Lounge
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Việc dưỡng da sẽ hiệu quả và tiết kiệm hơn hẳn nếu bạn biết đến những mẹo này.
Một bộ nail xinh cũng sẽ khiến bạn vui vẻ và yêu bản thân hơn, cũng như một mái tóc đẹp hay một ngày trang điểm xinh vậy.
Người đẹp Úc không ngần ngại tự "bóc phốt" chuyện phẫu thuật thẩm mỹ trên mạng xã hội.
Da của bạn đạt tới giới hạn “nâu” khi nó không thể sản sinh thêm sắc tố melanin được nữa.
Thậm chí, nhiều chuyên gia còn khẳng định makeup còn tốt hơn cả việc chỉ bôi đúng kem chống nắng và ra đường nữa.
Kiểu tóc xưa cũ ngày nào hóa ra có rất nhiều biến tấu, mà kiểu nào cũng xinh xẻo, mát mẻ hợp với mùa hè lắm đó các nàng.
Mùa hè này hãy tạm rời xa vài màu son đỏ rực rỡ mà thay vào đó bằng gam màu trung tính "neutral" đình đám, thời thượng của Marc Jacobs nhé! 
Một trong những xu hướng tóc của năm 2017 trở nên “quá khích” với màu bảy sắc cầu vồng.
Bạn vừa đầu tư một số tiền lớn vào một món đồ, cùng lúc đó các món mỹ phẩm của bạn lại vừa hết nhẵn? Đừng lo, hãy ghi nhớ 5 bí kíp cực hữu dụng sau đây.
Khi các cô gái chưa hết sửng sốt với thỏi son xanh Anpoy Lipstick với chất son mềm mại và đằm môi thì Anpoy lại tiếp tục tung dòng son lì Duluxe khiến các tín đồ của son môi mỉm cười sung sướng.
Phải làm sao khi Hè vừa chạm gót và bạn lại đối diện cảm giác chán chường bởi đám mụn chi chít trên lưng? Thật tệ khi chúng ta cứ loay hoay tìm cách dọn sạch chúng bằng đủ bước trong ngày mà vẫn không hiệu quả. Liệu có bế tắc rồi không?
Nếu bạn ngại bôi kem hay chờ cho kem chống nắng khô và thấm đều trên da thì bạn đã có ngay 5 sản phẩm với 5 dạng khác nhau vẫn giúp bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời.
Nàng tóc ngắn à, chưa cần để kiểu nào cầu kỳ, đơn thuần mái tóc bob để thẳng như thế này là đủ xinh lung linh rồi.
Đơn giản, dễ thực hiện nhưng vẫn rất sang chảnh là những ưu điểm mà các kiểu tóc này mang lại.
Mốt ngực lấp lánh hiện đang làm các chị em mê mẩn vì quá độc đáo và quyến rũ.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Phiên bản điện ảnh của series phim nổi tiếng một thời vẫn không vượt qua được cái bóng của phiên bản cũ.
Chuỗi nhà hàng món cuốn Việt truyền thống cùng cung cách phục vụ hiện đại Wrap & Roll khai trương nhà hàng thứ 12 tại Vincom Thủ Đức với nhiều chương trình khuyến mãi cho thực khách.
Sôi động trên tầng cao cùng Oneplus Rooftop Beer Club Hotline: (08) 3911 1020 or (08) 3911 1018 Tầng 32, 37 Tôn Đức Thắng, Q. 1, TP HCM
Kourtney Kardashian đã thành tấm gương cho các cô gái "thước rưỡi" hãy tránh xa Kendall Jenner!
Chỉ với một chiếc quần legging màu nude, các sao Hollywood đã biến chúng thành vũ khí lợi hại để khoe trọn đường cong trên cơ thể.
Thiên tình sử của Bryana Holly quả khiến người ta phải toát mồ hôi!
Việc dưỡng da sẽ hiệu quả và tiết kiệm hơn hẳn nếu bạn biết đến những mẹo này.
Khoác lên mình bộ đồng phục thể dục trường Bách Khoa, Trần Thị Linh khiến nhiều trái tim xao xuyến bởi vẻ đẹp mong manh, thuần khiết của mình.
Dép lê tưởng như chỉ để đi ở nhà lại được nhiều sao Việt kết hợp cùng những bộ đồ thời trang và tạo nên vẻ ngoài đầy sang chảnh.
Chị em phụ nữ ai cũng cần biết vài chiêu tự vệ trong trường hợp bị kẻ xấu tấn công. Biết thêm không bao giờ thừa!
Một bộ nail xinh cũng sẽ khiến bạn vui vẻ và yêu bản thân hơn, cũng như một mái tóc đẹp hay một ngày trang điểm xinh vậy.
The Opera - 18 Lương Ngọc Quyến street, Hàng Buồm, Hoàn Kiếm, Hà Nội. Hotline: 090 102 1818
Anh chàng bartender người Nga đến từ Bangkok, Sasha Bondi hứa hẹn sẽ mang đến cho bạn một nguồn cảm hứng cocktails mới lạ tại Chill Skybar từ ngày 25/05 đến 27/05/17.
Diện những bộ trang phục khoét sâu, ngắn như không phô diễn đường cong cơ thể mỗi lần xuất hiện trên sân khấu ngày hè, Minh Hằng, Hương Tràm...cùng loạt mỹ nhân Việt khiến người xem không khỏi bối rối.