Giải mã những bí mật của làn da

Giải mã những bí mật của làn da

Tuệ Minh
 
Một làn da căng bóng, mịn màng, sáng bừng là điều ai cũng mong muốn. Nhưng nếu không hiểu rõ về làn da của mình, bạn sẽ không thể chăm sóc da đúng cách và tốt nhất được.

1. Da khô và da thiếu nước là một?

Giải mã những bí mật của làn da

Sự thật: Da khô và da thiếu nước không phải là một loại da. Tuy cả hai loại da đều mang lại cùng một cảm giác là căng tức, nứt nẻ, nhưng da khô chủ yếu ảnh hưởng xấu đến người lớn tuổi (do thiếu chất béo ở màng da). Trong khi đó, da thiếu nước thường xuất hiện ở những người trẻ tuổi, khi da không có khả năng giữ nước. Da khô thường xuất hiện ở những người hay phải ra ngoài, không dùng kem chống nắng, làm việc lâu trong môi trường điều hòa hoặc những người chăm sóc quá kỹ càng làn da của mình (lột da mặt, tẩy da chết quá thường xuyên…)

Để cải thiện: Với da khô, bổ sung thêm omega-3s bằng cách ăn nhiều quả bơ, dầu cá, cá biển… Ngoài ra, nên dùng thêm dầu dưỡng da có chứa vitamin E, xịt khoáng (nếu làm việc lâu trong phòng kín có điều hòa). Với da thiếu nước, bổ sung bằng cách ăn nhiều hoa quả, các sản phẩm từ sữa và uống trà xanh.

2. Bài tập cardio (luyện nhịp tim) sẽ giúp tái tạo da?

Giải mã những bí mật của làn da

Sự thật: Tập luyện thể dục thể thao đều đặn sẽ giúp da bạn có được vẻ sáng khỏe, tuy nhiên, nếu bạn đang theo những chương trình tập tăng cường, tốt nhất bạn nên có biện pháp để bảo vệ làn da của mình. Vì trong khi việc chảy mồ hôi sẽ giúp cơ thể thải độc tố, nhưng bài tập luyện nhịp tim (cardio) tăng cường sẽ khiến tế bào da bị oxy hóa nhanh chóng (nguyên nhân chủ yếu tạo ra nếp nhăn và tình trạng lão hóa da).

Để cải thiện: Bổ sung thật nhiều loại thực phẩm, hoa quả chứa chất chống oxy hóa (nho khô, dâu tây, mận, lơ xanh, hành tây…) để trung hòa những tác động xấu gây ra bởi việc luyện tập quá căng thẳng.

3. Ai cũng nên sử dụng kem dưỡng da ban đêm?

Giải mã những bí mật của làn da

Sự thật: Ban đêm là thời điểm da ít tiết chất bã nhờn, nhưng lại mất nhiều nước hơn, vì thế dễ có cảm giác nóng da (vào mùa hè), và nứt nẻ (vào mùa đông). Một lớp kem dưỡng da mỏng là liệu pháp dưỡng da thích hợp vào ban đêm, tuy nhiên, điều này có thực sự phát huy tác dụng hay không, thì phụ thuộc chủ yếu vào loại kem dưỡng da mà bạn chọn.

Để cải thiện: Nên đi soi và khám da để được tư vấn loại kem dưỡng da ban đêm phù hợp nhất. Với làn da của những người dưới 25 tuổi, nên chú ý đến những loại kem dưỡng bổ sung nước và vitamin A, C, E để luôn có làn da khỏe mạnh.

4. Tập luyện vào buổi trưa thay vì sáng hay tối sẽ giúp cải thiện nước da?

Giải mã những bí mật của làn da

Sự thật: Tập luyện vào buổi trưa (trước lúc ăn) là phương pháp rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên cần chú ý không nên make-up quá dày khi đi tập. Điều này rất không tốt cho da vì khi tập, thân nhiệt tăng, lỗ chân lông giãn nở khiến lớp mỹ phẩm sẽ ngấm sâu vào trong da, gây nên mụn bọc, mụn đầu đen và làm hỏng sắc tố da.

Để cải thiện: Tẩy trang hoàn toàn trước khi tập. Và sau khi tập xong nên để da nghỉ ngơi ít nhất 30 phút trước khi dặm lại lớp phấn trang điểm mới.

Theo Women's Health

Tuệ Minh - infonet.vn


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Thỏi son khoác lên mình 6 sắc son vô cùng ngọt ngào và đầy nhựa sống, hứa hẹn làm "tan chảy" trái tim của không ít quý cô.
Chị em lại tốn bộn tiền với hãng mỹ phẩm này rồi.
Cùng điểm danh 5 kiểu tóc hè vừa mát mẻ lại vừa xinh xắn được mệnh danh là "chẳng bao giờ cũ" với những cô nàng tóc dài.
Các nàng mẫu shop online ở Hà thành gần đây đều có chung một kiểu trang điểm giống hệt nhau, không nói chắc nhiều người khó phân biệt họ.
Anastasiya KvitkoKhi chú trọng tập luyện phần hông và đùi để có được vòng ba quyến rũ.
Với tư tưởng và sự nhận thức của giới trẻ hiện đại, giờ đây hình xăm đã là một xu hướng mới trong thẩm mỹ và là một cách để thể hiện cá tính, nét riêng của mỗi người.
Kiểu tóc "lai" giữa tóc búi Natra và tóc búi nửa hiện đang được con gái châu Á diện tẹt ga đầu hè này.
Nếu là tín đồ của những cây son kem lì mịn mượt, bền màu, chắc chắn bạn không thể bỏ qua những 'chiến binh' mới này.
Lựa chọn sản phẩm kẻ lông mày phù hợp cũng là một yếu tố quan trọng giúp cho bạn có được đôi lông mày hoàn hảo.
Cùng "hóng" xem chất lượng dòng son kem lì của EM ra sao qua review của beauty blogger Changmakeup.
Nàng nào thường xuyên tô son đậm thì đừng bỏ qua những lưu ý tẩy trang cực hữu ích để vừa giữ môi luôn hồng lại vừa giảm bớt nỗi lo ảnh hưởng sức khỏe.
Với 4 “cô nàng” cushion gốc Nhật với mức giá trải rộng sau đây, bạn sẽ không phải lo lắng vì da kém đẹp nữa!
Nếu chăm chỉ sử dụng những sản phẩm này, bạn sẽ chẳng còn phải lo về mụn đầu đen, mụn cám hay bất cứ loại mụn đáng ghét nào trên đời nữa.
Nhiều người chỉ chăm chăm bôi kem chống nắng lên da mặt hay những vùng da hở như tay, chân mà bỏ qua những vùng da cũng quan trọng không kém dưới đây.
Ai bảo son phải có chì mới lên màu đẹp? Đây là 4 thương hiệu thiên nhiên tiêu biểu có sản phẩm son 100% không chì nhưng lại có những màu son đậm đẹp không hề thua kém "son có chì".

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Theo những người đẹp này, việc đóng thế cảnh "yêu thật" giống như một sự trốn tránh.
Nhờ tập luyện nhiều cô gái biến mình trở thành búp bê phiên bản người thật.
Sau hơn ba tháng sinh con, cuối cùng hình ảnh mang thai của Angelababy cũng được tiết lộ. Người hâm mộ - đặc biệt là các mẹ bỉm sữa đã dành nhiều bình luận ca ngợi và không quên chỉ trích Trác Vỹ tung tin đồn nhảm nhí.
Các thiết kế kệ lưu trữ là một sự lựa chọn tuyệt vời cho việc trang trí nhà vì nó vừa mang lại cái nhìn đẹp mắt hơn lại cung cấp cho bạn một khoảng không gian hữu ích.
Đôi môi tiết lộ tính cách của một người cũng như vài điểm khác về tâm lý.
Nếu có thể, hãy di chuyển cuộc yêu ra ngoài phòng tắm, bạn sẽ dễ dàng có được những trải nghiệm mới mẻ của màn dạo đầu bằng việc ngâm mình cùng nhau trong bồn tắm hay đùa nghịch dưới vòi hoa sen...
Mùa diện shorts đã đến, chỉ cần khoanh vùng 4 kiểu giày dép này là bạn thỏa sức tung hoành suốt cả một mùa hè rực nắng.
Chuyến đi đến Bình Ba, Bình Hưng tắm biển, ăn hải sản hay đến Đảo Yến trải nghiệm bãi tắm đôi là những tour du lịch rất đáng tiền khi tới Nha Trang.
Xanh, mát, gần gũi với thiên nhiên, nhà tắm ngoài trời chính là cách vô cùng đơn giản để tạo ra góc thư giãn đẹp lung linh ngay trong ngôi nhà của mình.
Giờ đây, bằng sự phá cách, tranh không chỉ được vẽ trên giấy hay tường, mà tranh còn được vẽ ngay trên mái tóc của con người.
Khi thất tình, tuyệt đối bạn không được tìm đến một người nào khác để “lấp chỗ trống”.
Là ngôi sao châu Á duy nhất có mặt trong danh sách "100 nhân vật ảnh hưởng nhất thế giới" do tạp chí Time công bố, Phạm Băng Băng chọn cho mình phong cách thời trang tuy "sến" nhưng mang đậm phong cách Á Đông.
Trong bán kính khoảng 100 km, bạn và gia đình có nhiều lựa chọn cho kỳ nghỉ lễ ngắn ngày đang tới gần.
Những người thuê phòng tại Art Series được cung cấp một máy ảnh và chụp hình khỏa thân thoải mái trong phòng. Sau đó, bạn sẽ chọn tấm ảnh ưng ý nhất để gửi cho khách sạn.