Học nữ giáo viên người Nhật bài tập trẻ hóa da đến 10 tuổi

Học nữ giáo viên người Nhật bài tập trẻ hóa da đến 10 tuổi

Lyly
 
Dù đã bước qua tuổi tứ tuần nhưng da mặt của Fumiko vẫn trắng mịn và trẻ trung như thời con gái.

Bài tập yoga dành cho mặt (yoga face) là một trong những bài tập vô cùng hữu ích cho chị em, giúp duy trì nét thanh xuân trên gương mặt và ngăn chặn quá trình lão hóa da. Đồng thời, những bài tập này thường giúp gương mặt bạn thon hơn, tránh được các nếp nhăn.

Yoga-face có mặt trên thế giới đã từ lâu nhưng dường như phương pháp này vẫn chưa được phổ biến rộng rãi. Đa phần người ta thường chú trọng đến luyện tập hình thể nhiều hơn với gương mặt. Bởi phụ nữ đơn giản cho rằng, nơi gương mặt, chỉ cần dùng kem dưỡng da và trang điểm để che khuyết điểm là đủ. Hoặc nếu cần, có thể đi spa để trẻ hóa, căng cơ mặt. Đương nhiên, những liệu pháp tại spa, ngoài công nghệ làm đẹp tân tiến, về cơ bản, vẫn cần mát-xa và tập căng cơ mặt kết hợp.

Để tiết kiệm kinh phí đi spa, bạn hoàn toàn có thể chọn cho mình phương pháp đơn giản và ít tốn kém hơn, bằng cách học tập yoga-face.

Một trong những "bằng chứng sống" đã thành công và gây ngạc nhiên ở bộ môn yoga-face chính là nữ giáo viên người Nhật -  Fumiko. Cô đã có hơn 10 năm rèn luyện phương pháp yoga dành cho gương mặt và thu được kết quả đáng ngạc nhiên. Dù đã bước qua tuổi tứ tuần nhưng da mặt của Fumiko vẫn trắng mịn và trẻ trung như thời con gái. Không chỉ vậy, gương mặt của cô cũng có phần thon gọn hơn so với hơn 10 năm trước.

Nhận thấy tác dụng của bài tập yoga-face, Fumiko đã cho ra đời cuốn sách tập yoga cho gương mặt và được dịch sang tiếng Trung Quốc, Thái Lan, Hàn Quốc và được bán trên toàn thế giới.

 

Một trong những bài tập yoga-face mà Fumiko chia sẻ và nhận được nhiều theo dõi trên toàn thế giới.

Trong video trên, Fumiko dạy các bạn bài tập yoga-face để cải thiện nếp nhăn và trẻ hóa làn da. Mời các bạn cùng tham khảo:

Bài tập này vô cùng dễ dàng nhưng mang lại hiệu quả rất lớn. Điều đặc biệt là bạn có thể thực hiện bài tập mọi lúc, mọi nơi.

Mím chặt môi, phồng mồm thật to, từ từ chuyển động môi lệch sang 2 bên má.  Tiếp tục di chuyển lên trên, xuống dưới và giữ ở tầm trung.

 

Mỗi động tác thực hiện trong 5s và duy trì bài tập này trong khoảng 2 - 3 phút. Mỗi ngày lặp lại khoảng 2 - 3 lần.  
 
Theo emdep.vn

  • Air 360 Lunar NY
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Vừa mới được ra mắt nhưng ngay lập tức 9 dòng sản phẩm dưới đây đã được phái đẹp Hàn tìm mua không ngớt.
Những cô nàng phải chịu cảnh "trán hói" đã có thể khắc phục được nhược điểm tóc thưa một cách nhanh chóng với sản phẩm phủ màu cho da đầu đang cực hot tại Hàn này.
Với ưu điểm 'phù phép' cho đôi môi khô nứt trở nên mịn màng với màu sắc ngọt ngào, những sản phẩm này nằm trong danh sách đắt hàng nhất.
Chỉ với 1 chiếc khăn turban bạn đã có thể tha hồ tạo kiểu dáng cho mái tóc của mình khiến ai cũng phải lác mắt vì quá ấn tượng.
Khi nào Tom Ford ra mắt bộ sưu tập mới, chắc chắc đó chính là bom tấn của năm!
Phải làm sao khi lông mày bị nhổ quá đà hay phần da xung quanh bị ửng đỏ do nhổ quá mạnh?
Dưới đây là 4 loại cushion giá chỉ tầm 400 nghìn cực kỳ phù hợp dành cho nàng công sở bận rộn sử dụng trong thời tiết chuyển mùa này.
Có ít nhất 4 thương hiệu đã cùng sử dụng cây son màu đỏ mận ngon-bổ-rẻ này trong show diễn của mình tại Tuần lễ thời trang New York vừa qua. Vậy đó là cây son nào?
Kiểu tóc hàng ngày khiến bạn cảm thấy cũ rích và nhàm chán thì hãy làm mới bản thân với những kiểu tóc tết đơn giản mà vô cùng đáng yêu này nhé. Chỉ 1 chút thay đổi với mái tóc thôi cũng khiến bạn bất ngờ đấy.
Đôi mắt một mí sẽ được được hô biến thành điểm nhấn mà bất kì cô nàng mắt hai mí nào cũng phải ước ao.
Không ít phụ nữ ở Anh sẵn sàng chi hơn 6.000 USD để tạo lúm đồng tiền, hay hõm Vệ nữ, ở thắt lưng vì cho rằng chúng giúp họ trở nên quyến rũ, xinh đẹp hơn.
Các beauty blogger đã tăng độ khó của công đoạn trang điểm mắt lên thêm một nấc nữa với trào lưu mới lấy cảm hứng từ các nàng công chúa.
Điều tuyệt vời nhất là tất cả các sản phẩm đều có giá dưới 250 ngàn!
Bạn thắc mắc vì sao nhiều người đánh son môi cả ngày mà không cần phải dặm lại phải không? Hãy thực hiện theo những bước sau để có lớp son môi cả ngày không trôi nhé.
Thường xuyên trang điểm và chăm sóc da sai cách có thể khiến tình trạng da xuống cấp. Đừng quên làm ngay 5 điều sau để giữ làn da khỏe mạnh và tự tin make up thôi nào!

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Cùng ngắm bộ sưu tập những đôi giày sneaker đã theo chân Phở Đặc Biệt và Sun Ht đi khắp mọi nơi nhé!
Cô nàng tự công nhận hiện tại mình đang sống “cuộc sống thất nghiệp hạnh phúc”.
Xuất thân từ một hot girl với hình tượng dễ thương, xinh xắn, Ngọc Thảo gây bất ngờ khi "lột xác" thành một quý cô quyến rũ.
Với cô dâu yêu thích style mộc mạc, gần gũi với thiên nhiên, bó hoa cầm tay từ hoa cúc là một gợi ý hoàn hảo.
Đây là 6 món ăn được giới “thạo du lịch” kháo nhau rằng đến Rome mà không ăn bạn sẽ tiếc nuối vô cùng.
Trong bộ sưu tập mẫu kệ tròn sau đây, bạn có thể tham khảo các thiết kế kệ tròn khác nhau vô cùng đẹp và thực tế, phù hợp trong mọi phong cách nội thất.
Xuyên suốt phong cách street style tuần này của các quý cô Châu Á là những thiết kế váy áo mềm mại và nữ tính.
Không chỉ học giỏi và xinh đẹp, Sama và Haya Abu Khadra còn "hái ra tiền" dù mới 23 tuổi.
Đúng là hiện tại, những mỹ nhân xinh đẹp có thể xuất hiện ở khắp nơi nhỉ?
Nếu có một trong các đặc điểm sau thì đừng hỏi vì sao bạn “mãi ế”
Chỉ 5 phút trước khi bắt đầu ca làm, nữ nhân viên truyền hình Emma Hulse bất ngờ bị sếp sa thải và khuyên cô nên trở thành người mẫu.
Thiết kế tối giản, liền mạch, không nặng nề như boots hay giày da nhưng vẫn đem lại sự thời trang và năng động. Dù không rẻ nhưng những gì sneakers sock-like đem lại sẽ khiến bạn cảm thấy rất "đáng đồng tiền bát gạo".
Các cô gái này đã làm cách gì để phá tan định nghĩa chỉ có những đôi chân dài mới đủ điều kiện để trở thành người mẫu?
Sau khi 'hot girl 25 giây 4 triệu view' nổi danh trên mạng xã hội với bộ ngực thuộc hạng khủng những ngày qua, cô nàng Carmella Rose đã xuất hiện và cho thấy ngực lép cũng 'không phải dạng vừa'.
Ngoài ra, Apple cũng sẽ giới thiệu chiếc iPhone SE bản 128 GB tại sự kiện lần này.