Học nữ giáo viên người Nhật bài tập trẻ hóa da đến 10 tuổi

Học nữ giáo viên người Nhật bài tập trẻ hóa da đến 10 tuổi

Lyly
 
Dù đã bước qua tuổi tứ tuần nhưng da mặt của Fumiko vẫn trắng mịn và trẻ trung như thời con gái.

Bài tập yoga dành cho mặt (yoga face) là một trong những bài tập vô cùng hữu ích cho chị em, giúp duy trì nét thanh xuân trên gương mặt và ngăn chặn quá trình lão hóa da. Đồng thời, những bài tập này thường giúp gương mặt bạn thon hơn, tránh được các nếp nhăn.

Yoga-face có mặt trên thế giới đã từ lâu nhưng dường như phương pháp này vẫn chưa được phổ biến rộng rãi. Đa phần người ta thường chú trọng đến luyện tập hình thể nhiều hơn với gương mặt. Bởi phụ nữ đơn giản cho rằng, nơi gương mặt, chỉ cần dùng kem dưỡng da và trang điểm để che khuyết điểm là đủ. Hoặc nếu cần, có thể đi spa để trẻ hóa, căng cơ mặt. Đương nhiên, những liệu pháp tại spa, ngoài công nghệ làm đẹp tân tiến, về cơ bản, vẫn cần mát-xa và tập căng cơ mặt kết hợp.

Để tiết kiệm kinh phí đi spa, bạn hoàn toàn có thể chọn cho mình phương pháp đơn giản và ít tốn kém hơn, bằng cách học tập yoga-face.

Một trong những "bằng chứng sống" đã thành công và gây ngạc nhiên ở bộ môn yoga-face chính là nữ giáo viên người Nhật -  Fumiko. Cô đã có hơn 10 năm rèn luyện phương pháp yoga dành cho gương mặt và thu được kết quả đáng ngạc nhiên. Dù đã bước qua tuổi tứ tuần nhưng da mặt của Fumiko vẫn trắng mịn và trẻ trung như thời con gái. Không chỉ vậy, gương mặt của cô cũng có phần thon gọn hơn so với hơn 10 năm trước.

Nhận thấy tác dụng của bài tập yoga-face, Fumiko đã cho ra đời cuốn sách tập yoga cho gương mặt và được dịch sang tiếng Trung Quốc, Thái Lan, Hàn Quốc và được bán trên toàn thế giới.

 

Một trong những bài tập yoga-face mà Fumiko chia sẻ và nhận được nhiều theo dõi trên toàn thế giới.

Trong video trên, Fumiko dạy các bạn bài tập yoga-face để cải thiện nếp nhăn và trẻ hóa làn da. Mời các bạn cùng tham khảo:

Bài tập này vô cùng dễ dàng nhưng mang lại hiệu quả rất lớn. Điều đặc biệt là bạn có thể thực hiện bài tập mọi lúc, mọi nơi.

Mím chặt môi, phồng mồm thật to, từ từ chuyển động môi lệch sang 2 bên má.  Tiếp tục di chuyển lên trên, xuống dưới và giữ ở tầm trung.

 

Mỗi động tác thực hiện trong 5s và duy trì bài tập này trong khoảng 2 - 3 phút. Mỗi ngày lặp lại khoảng 2 - 3 lần.  
 
Theo emdep.vn

  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Những đoá hồng ngoài đẹp ra nó còn tượng trưng cho tình yêu, sắc đẹp, vẻ đẹp nội tâm của tâm hồn. Hơn nữa, hoa hồng còn là biểu tượng của sự trường tồn mãi theo thời gian.
Để chào đón mùa hè với làn da căng mịn, mềm mướt, không bị ảnh hưởng bởi nắng gắt, bạn nhất định phải trang bị cho mình 6 loại mặt nạ dưỡng ẩm siêu mát lạnh dưới đây.
Chị em đã thể hiện sự sáng tạo vô bờ bến khi thiết kế ra được khá nhiều mẫu vật dụng thông minh, sáng tạo và có hiệu quả sử dụng cao trong việc lưu trữ đồ.
Tất nhiên makeup collection này được lấy cảm hứng từ những chú kỳ lân - unicorn rồi!
Những cô nàng nghiện makeup luôn sở hữu bộ sưu tập mỹ phẩm đồ sộ với hàng tá món nhỏ xinh, nếu không sắp xếp khoa học sẽ rất mất thời gian khi muốn tìm một món cụ thể.
Khi chọn kem nền cho da dầu, bạn nên chọn những sản phẩm không chứa dầu, có kết cấu nhẹ để hạn chế tình trạng da đổ bóng dầu.
Vừa hợp xu hướng mà lại rất nhẹ nhàng trong trẻo, còn gợi ý nào phù hợp hơn để các quý cô công sở có thể áp dụng ngay cho phong cách đi làm hàng ngày.
Loại mặt nạ môi đang được các tín đồ làm đẹp Việt "tôn sùng" nhất hiện nay không đến từ thương hiệu Âu Mỹ đình đám nào mà lại đến từ Hàn Quốc.
Chức năng Virtual Artist trên app Sephora giúp các tín đồ làm đẹp dễ dàng xem màu son này, màu mắt kia khi lên mặt mình trông sẽ như thế nào.
Bombay Phouam đã trải qua ca phẫu thuật 10 tiếng đồng hồ chỉnh sửa gần như toàn bộ khuôn mặt.
Những cô nàng hay đeo kính nhớ những điều sau để trang điểm cho gương mặt của mình thật hoàn hảo nhé.
Chỉ cần lưu ý những điều sau đây là bạn hoàn toàn có thể trẻ ra thêm vài tuổi nhờ vào mái tóc của mình.
Những kiểu tóc sẽ giúp bạn không còn lo lắng đau khổ khi mái tóc trở nên bết dầu nhanh bẩn hơn thường lệ.
Nếu như bạn cứ lăn tăn thắc mắc làm thế nào để có thể make up được phong cách cực tây, cuốn hút như những cô bạn nước ngoài thì hãy xem qua video dưới đây bạn sẽ nắm rõ các bước thực hiện như thế nào.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Kanye West chuẩn bị ra mắt mẫu sneaker mới mang tên Calabasas Powerphase với mức giá mềm hơn hẳn những mẫu Yeezy trước đó.
Trang web mua hàng online của Zara Việt Nam đang được hoàn thành để có thể đi vào hoạt động từ 5/4 tới.
Yêu một người hay gặp nhiều muộn phiền sóng gió, liệu vui hay buồn, liệu bạn có nên giữ người ấy ở lại?
Bạn đang muốn làm tươi mới phòng bếp của mình. Hãy thử một trong những ý tưởng đảo bếp rất thú vị dưới đây.
Thân hình S-line, vòng eo nhỏ, cơ bụng số 11 săn chắc giúp cô gái Hàn thu hút hơn 300.000 người theo dõi.
Thời tiết những ngày sang hè hửng nắng nhưng chưa quá nắng nóng, thích hợp cho các sao khoe dáng trong đủ kiểu váy áo.
Vòng casting online của Vietnam's Next Top Model 2017 thu hút không ít thí sinh có số đo 3 vòng lý tưởng.
Còn gì tuyệt vời bằng một đêm tiệc tùng tưng bừng cùng top 48 DJ Mag đình đám? Đừng bỏ lỡ cơ hội này!
Toàn bộ người hâm mộ Việt Nam sẽ được tận hưởng không gian âm nhạc hiếm có với những set nhạc đặc biệt do chính DJ Hardwell chuẩn bị.
Các hội nhóm, diễn đàn tâm sự về chuyện làm đẹp cho chị em trên mạng xã hội là nơi 'béo bở' cho việc kinh doanh mỹ phẩm.
Các "thùng rượu" chứa được 2-10 người, nằm trong khuôn viên có vườn hoa, dâu tây yên bình, thích hợp với nhóm khách gia đình đến Đà Lạt.
Còn gì tuyệt hơn một bộ sưu tập từ Vans và Urban Outfitters qua sự thể hiện của cô diễn viên nổi loạn "American Honey" : Sasha Lane?
Nữ ca sĩ Yura (Girl's Day) được biết tới là nữ thần tượng sở hữu đôi chân vạn người mê, cô đã mua bảo hiểm cho đôi chân mình giá 10 tỷ đồng.
Thu nhập không phải là tất cả. Được theo đuổi đam mê và làm công việc yêu thích quả là hạnh phúc. Nhưng nếu muốn cuộc sống viên mãn, chúng ta còn cần đến 2 chữ gia đình...
Để giữ dáng Grace Kim tuân thủ theo chế độ ăn uống rất lành mạnh