Làm gì khi làn da quá mệt mỏi?

Làm gì khi làn da quá mệt mỏi?

Snow
 
Bạn đã quá mệt mỏi với việc tham khảo và thử nghiệm hàng tá loại mỹ phẩm chăm sóc da khác nhau mà kết quả thu được vẫn không mấy khả quan?

Không thể phủ nhận sự ảnh hưởng và những tác dụng tích cực mà mỹ phẩm đem lại cho nhan sắc phụ nữ. Rất nhiều người đã tin rằng mình không thể sống thiếu các sản phẩm chăm sóc da mỗi ngày. Thế nhưng, không phải ai cũng may mắn tìm ra cho mình một lộ trình chăm sóc da hợp lý. Việc thử sai quá nhiều loại mỹ phẩm không những không làm da đẹp lên mà còn đảo ngược quá trình tái tạo tế bào, khiến da yếu đi rất nhiều.

Nếu lâm vào hoàn cảnh như trên, bạn có biết mình nên làm gì không?

1. Chỉ trang điểm khi cần thiết

Cho dù bạn không muốn trưng ra ngoài khuôn mặt nhợt nhạt, kém sức sống hay đầy những vết thâm mụn xấu xí thì cũng đừng lạm dụng việc trang điểm như một cách trốn tránh. Trang điểm quá nhiều hoặc trang điểm mỗi ngày sẽ khiến da bị ngộp thở, làm bít tắc các lỗ chân lông và hạ dần tông da vốn có.

Hãy tập dần thói quen chỉ sử dụng kem nền, phấn nền trong những sự kiện quan trọng rồi rút dần xuống chỉ còn lại lớp kem chống nắng để khởi đầu ngày mới. Khi ấy, da sẽ thực sự biết ơn bạn vì đã cho nó có cơ hội được “thở”.

2. Ngưng phụ thuộc vào các chất tẩy rửa công nghiệp

Thật khó để bảo bạn xa rời tuýp sữa rửa mặt thân quen bao năm. Nhưng có bao giờ bạn gặp phải tình trạng cũng chính sản phẩm ấy nhưng khi dùng đến tuýp thứ hai, thứ ba hoặc sau nữa... lại không thu được kết quả khả quan như ban đầu chưa? Đây gọi là hiện tượng “nhờn” mỹ phẩm.

Hầu hết các hóa chất tẩy rửa đều đem đến tác dụng làm sạch bụi bẩn nhưng đồng thời cũng tước đi lớp dầu trên da, làm ảnh hưởng không nhỏ đến độ pH. Đó chính là lý do khiến chúng ta cần sử dụng toner – nước cân bằng ngay sau khi rửa mặt. Tuy nhiên, nếu chưa hài lòng với các sản phẩm làm sạch công nghiệp hiện tại, bạn hoàn toàn có thể thay thế chúng bằng cách làm sạch với mật ong, bột yến mạch hoặc sử dụng các loại nước dịu nhẹ như micellar, nước muối loãng... thấm bông cotton để lau mặt.

3. Điều chỉnh chế độ ăn

Làn da là minh chứng rõ ràng nhất cho chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt của mỗi người. Nếu bạn hiểu rằng đường và các món ăn chiên xào hấp dẫn chính là thủ phạm gây ra những nốt mụnđáng ghét cùng nếp nhăn thì hẳn bạn sẽ có thêm động lực để “bóp mồm bóp miệng”.

Hãy nhớ rằng những thực phẩm có chứa nhiều đường, muối và tinh bột sẽ khiến da tiết thêm nhiều dầu, nhanh phá vỡ collagen tự nhiên khiến mụn và lão hóa xuất hiện sớm. Ngay cả các loại thịt đỏ chứa nhiều protein nếu được nạp vào cơ thể quá nhiều cũng khiến cơ thể dư thừa axit, làm nóng gan và khiến da kém mịn màng.

Cách tốt nhất là điều chỉnh thói quen ăn uống của bạn: bổ sung thật nhiều rau xanh vào các bữa ăn, giảm lượng đường, uống nhiều nước và thay thế dần các thực phẩm tinh bột bằng ngũ cốc giàu chất xơ như: yến mạch, gạo lứt, đậu Hà Lan, kiều mạch, hạt chia...

4. Chú ý tới hơi thở

Trong các bộ môn như yoga hay khí công, việc điều tiết hơi thở thực sự là chìa khóa để đạt được những lợi ích nhất định đối với sức khỏe. Tương tự như vậy trong công cuộc chăm sóc da, các chuyên da làm đẹp Nhật Bản thậm chí đã nghiên cứu thêm nhiều phương pháp hít thở kết hợp với massage bấm huyệt để khiến làn da thực sự được khỏe mạnh, đào thải độc tố và sáng hồng trở lại.

Không cần phải rèn luyện quá cầu kỳ, mỗi ngày bạn hãy dành ra khoảng 5 phút để tập hít thở sâu: hít vào phình bụng và thở ra hóp bụng lại trong môi trường trong lành, tốt nhất là vào lúc sáng sớm để cải thiện sức khỏe cho làn da. Tương tự, luyện tập thể thao cũng thúc đẩy quá trình hô hấp sâu khiến bạn có một thể lực tốt và làn da đẹp.

5. Nỗ lực dưỡng ẩm

Độ ẩm sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến kết cấu và tình trạng da. Da có đủ ẩm thì mới ngừng tiết dầu, căng mọng và tươi mới. Bên cạnh việc bổ sung độ ẩm cho da bằng các loại kem dưỡng, xịt khoáng hay mặt nạ thì bạn cũng nhớ phải tránh xa các tình huống mất nước không mong muốn như: nhiệt độ cao, ánh nắng mặt trời, sử dụng các sản phẩm có chứa cồn...

Tầm quan trọng của việc dưỡng ẩm sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến kết cấu và tình trạng da. Da có đủ ẩm thì mới ngừng tiết dầu, căng mọng và tươi mới. Bên cạnh việc bổ sung độ ẩm cho da bằng các loại kem dưỡng, xịt khoáng hay mặt nạ thì bạn cũng nhớ phải tránh xa các tình huống mất nước không mong muốn như: nhiệt độ cao, ánh nắng mặt trời, sử dụng các sản phẩm có chứa cồn...

Nguồn: dep.com.vn 


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Thỏi son khoác lên mình 6 sắc son vô cùng ngọt ngào và đầy nhựa sống, hứa hẹn làm "tan chảy" trái tim của không ít quý cô.
Chị em lại tốn bộn tiền với hãng mỹ phẩm này rồi.
Cùng điểm danh 5 kiểu tóc hè vừa mát mẻ lại vừa xinh xắn được mệnh danh là "chẳng bao giờ cũ" với những cô nàng tóc dài.
Các nàng mẫu shop online ở Hà thành gần đây đều có chung một kiểu trang điểm giống hệt nhau, không nói chắc nhiều người khó phân biệt họ.
Anastasiya KvitkoKhi chú trọng tập luyện phần hông và đùi để có được vòng ba quyến rũ.
Với tư tưởng và sự nhận thức của giới trẻ hiện đại, giờ đây hình xăm đã là một xu hướng mới trong thẩm mỹ và là một cách để thể hiện cá tính, nét riêng của mỗi người.
Kiểu tóc "lai" giữa tóc búi Natra và tóc búi nửa hiện đang được con gái châu Á diện tẹt ga đầu hè này.
Nếu là tín đồ của những cây son kem lì mịn mượt, bền màu, chắc chắn bạn không thể bỏ qua những 'chiến binh' mới này.
Lựa chọn sản phẩm kẻ lông mày phù hợp cũng là một yếu tố quan trọng giúp cho bạn có được đôi lông mày hoàn hảo.
Cùng "hóng" xem chất lượng dòng son kem lì của EM ra sao qua review của beauty blogger Changmakeup.
Nàng nào thường xuyên tô son đậm thì đừng bỏ qua những lưu ý tẩy trang cực hữu ích để vừa giữ môi luôn hồng lại vừa giảm bớt nỗi lo ảnh hưởng sức khỏe.
Với 4 “cô nàng” cushion gốc Nhật với mức giá trải rộng sau đây, bạn sẽ không phải lo lắng vì da kém đẹp nữa!
Nếu chăm chỉ sử dụng những sản phẩm này, bạn sẽ chẳng còn phải lo về mụn đầu đen, mụn cám hay bất cứ loại mụn đáng ghét nào trên đời nữa.
Nhiều người chỉ chăm chăm bôi kem chống nắng lên da mặt hay những vùng da hở như tay, chân mà bỏ qua những vùng da cũng quan trọng không kém dưới đây.
Ai bảo son phải có chì mới lên màu đẹp? Đây là 4 thương hiệu thiên nhiên tiêu biểu có sản phẩm son 100% không chì nhưng lại có những màu son đậm đẹp không hề thua kém "son có chì".

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Kiều nữ xứ bạch dương Kristabel Krayt sở hữu thân hình đẹp mỹ mãn.
9 điểm xuất ngoại miễn visa đẹp rụng rời không thể không ghé!
Nữ DJ nóng bỏng bậc nhất Hà thành vừa khoe loạt ảnh diện bikini gợi cảm bên hồ bơi.
Làm đẹp là một phần không thể thiếu với phụ nữ hiện đại. Tuy nhiên, không phải cứ mạnh dạn bỏ tiền đầu tư vào mỹ phẩm thì bạn sẽ sở hữu gương mặt hoàn hảo như trong truyền thuyết đâu.
Căn hộ rộng 421 m2, có view nhìn thẳng ra công viên Trung tâm, thành phố New York, Mỹ.
Mới chỉ 20 tuổi, Alexandra Andresen sở hữu khối tài sản lên đến hàng tỉ đô la Mỹ.
The Opera - 18 Lương Ngọc Quyến street, Hàng Buồm, Hoàn Kiếm, Hà Nội. Hotline: 090 102 1818
Vào mỗi thứ Bảy hàng tuần từ ngày 26 tháng 11 đến giữa tháng 5, bạn sẽ được thăng hoa cùng những DJ “đình đám” nhất Sài Thành tại bể bơi New World Saigon.
Được lấy cảm hứng từ những du khách và hành trình tìm kiếm, làm phong phú tâm hồn của họ, tái hiện những trải nghiệm đó qua góc nhìn của thời trang. Hình ảnh chiếc máy bay giấy, đám mây bồng bềnh, dấu xuất nhập cảnh trên quyển hộ chiếu thổi hồn cho BST.
Boudoir - một căn phòng riêng của công chúa – một trong những không gian lãng mạn của sự nữ tính và quyến rũ nhất ở trong những toà lâu đài và nơi cất giữ những bộ váy lộng lẫy cho các nàng công chúa.
Bị mê hoặc bởi các nghi lễ dân gian của tín ngưỡng thờ Mẫu, tràn đầy xúc cảm cùng những điệu múa hát chầu văn và kỹ thuật chế tác hoạ tiết trang phục - phụ kiện tinh xảo, Thủy Nguyễn đã làm cho khán giản phải “thán phục” khi xem BTS của cô.
Trình diễn trong đêm mở màn Tuần lễ thời trang Quốc tế Xuân Hè 2017, bộ sưu tập Mr. Meuw đầy cá tính và mạnh mẽ của Chung Thanh Phong đã thực sự khuấy động đêm hội thời trang lớn nhất trong năm với bộ sưu tập mang phong cách Unisex .
Mặc dù vết khâu ở cằm vẫn chưa lành hẳn nhưng Á hậu vẫn dự sự kiện vì đã ký hợp đồng từ trước.
Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học California, San Diego (Mỹ) đã tìm ra 1 loại vắc-xin giúp ngăn ngừa và loại bỏ mụn trứng cá.
Những cô nàng blogger nóng bỏng hay anh chàng nhiếp ảnh gia đình đám sẽ khiến người xem mãn nhãn với những tấm ảnh check-in du lịch "đẹp ná thở"!