Mẹo ăn uống để đẹp như các mỹ nhân sexy nhất thế giới

Mẹo ăn uống để đẹp như các mỹ nhân sexy nhất thế giới

Bee.P
 
Cùng học hỏi những mẹo ăn uống để thân hình thon thả quyến rũ của các mỹ nhân dưới đây:

Lucy Mecklenburgh

Mẹo ăn uống để đẹp như các mỹ nhân sexy nhất thế giới

Lucy Mecklenburgh là mỹ nhân dáng đẹp nhất xứ sương mù. Ngoài tập luyện thì người đẹp này còn duy trì chế dộ giàu chất xơ để giữ gìn vóc dáng hấp dẫn. 

Một bí quyết để có thân hình săn chắc từng cm của mỹ nhân Anh quốc đó là ăn nhiều trứng. Trên trang web chuyên viết về dinh dưỡng của Lucy, cô tiết lộ mình luôn bắt đầu ngày mới bẳng trứng chiên. Trong trứng có rất nhiều chất đạm giúp người đẹp khỏe mạnh, nuôi dưỡng cơ bắp. 

Gisele Bunchen

Mẹo ăn uống để đẹp như các mỹ nhân sexy nhất thế giới

Gisele là siêu mẫu còn chồng cô là vận động viên bóng bầu dục hàng đầu thế giới. Gisele và Tom Brady rất hợp nhau trong chế độ ăn uống để giữ cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng hấp dẫn.

Bí quyết để vóc dáng quyến rũ của Gisele đó là ăn chế độ giàu kiềm. Điều đó có nghĩa là cô ăn rất ít thịt và ăn thật nhiều rau. Có tới 80% trong chế độ ăn của người mẫu giàu nhất thế giới là rau xanh. Đặc biệt Gisele chỉ ăn rau củ quả hữu cơ. Một số thực phẩm mà cô thường sử dụng là gạo lứt, quinoa, đậu, xà lách... Người đẹp không ăn cà chua vì cà chua có thể gây dị ứng.  

Victoria Beckham

Mẹo ăn uống để đẹp như các mỹ nhân sexy nhất thế giới

Bà Beck chia sẻ mình giữ dáng bằng chế độ không gluten. Cụ thể hơn, nữ tạo mẫu lừng danh thường ăn: "rất nhiều cá, rất nhiều rau, rất nhiều hoa quả tươi". Chế độ ăn này giúp chống lão hóa, giúp dáng thon, da mịn màng tươi tắn, phòng ngừa mụn. 

Tuy nhiên bà Beck vẫn giữ một tật xấu là khá hảo ngọt. Vì thế mỗi khi thèm đồ ngọt, cô sẽ ăn những thứ ngọt nhưng lành mạnh hơn kẹo bánh, chẳng hạn như nho đông lạnh.

Gwyneth Paltrow

Mẹo ăn uống để đẹp như các mỹ nhân sexy nhất thế giới

Gwyneth Paltrow cũng là người theo chế độ ăn không gluten. Cô thường chọn đồ ăn không gluten và cực kỳ khắt khe thực hiện chế độ dinh dưỡng này.

Trong cuộc phỏng vấn với tạp chí Cosmopolitan của Anh, Gwyneth Paltrow đã chia sẻ về chế độ ăn:“ Tôi giảm cân nhờ không ăn thịt, cá, trứng, sữa, cá, ngũ cốc…”

Khloe Kardashian

Mẹo ăn uống để đẹp như các mỹ nhân sexy nhất thế giới

Gwyneth Paltrow cũng là người theo chế độ ăn không gluten. Cô thường chọn đồ ăn không gluten và cực kỳ khắt khe thực hiện chế độ dinh dưỡng này.

Trong cuộc phỏng vấn với tạp chí Cosmopolitan của Anh, Gwyneth Paltrow đã chia sẻ về chế độ ăn:“ Tôi giảm cân nhờ không ăn thịt, cá, trứng, sữa, cá, ngũ cốc…”

Khloe Kardashian

Mẹo ăn uống để đẹp như các mỹ nhân sexy nhất thế giới

Người đẹp Úc Miranda Kerr cũng tuân thủ chế độ ăn không gluten để có thân hình gợi cảm, dáng vóc thon gọn dù đã trải qua 1 lần sinh nở. Ngoài ra cô còn ăn chủ yếu rau, thịt hấp, các hạt tốt như hạt chia, quinoa... Ngoài ra Miranda Kerr còn giữ thói quen mỗi ngày uống trà xanh pha 4 thìa dầu dừa để có được dáng đẹp từ khi còn rất trẻ. 

Kim Kardashian

Mẹo ăn uống để đẹp như các mỹ nhân sexy nhất thế giới

Bí quyết giảm cân thần tốc sau khi sinh của Kim "siêu vòng 3" đó là thực hiện chế độ dinh dưỡng Atkins. Chuyên gia dinh dưỡng của Kim tiết lộ phương pháp ăn kiêng Atkins giúp Kim giảm đều đặn 1 kg mỗi tuần. 

Theo chế độ Atkins, Kim Kardashian vẫn ăn nhiều đạm từ thịt gà, cá và nhiều loại thịt khác. Cô cũng ăn thêm tinh bột tốt (carb tốt) để phục hồi năng lượng và có sức để tập luyện. Chế độa ăn này cũng bao gồm các loại hoa quả đường thấp, thực phẩm chứa chất béo lành mạnh như sữa chua Hy Lạp, một số loại pho mát, các loại hạt và dầu ô liu.

Kim còn nâng cao chế độ ăn kiêng với chế độ Atkins40. Chế độ ăn này gồm tổng 40 gr carbohydrates mỗi ngày. Và đó là con số duy nhất bạn cần phải đếm khi thực hiện. Chẳng hạn như trong 3 bữa chia đều mỗi bữa có 10 gr carbohydrates thì 2 bữa phụ snack, mỗi bữa 5 gr carbohydrates.

Bạn cần đo và phân phối 40 gr carbohydrates này trong các bữa trong ngày. Còn lại là có thể ăn đạm, chất béo tùy ý. Ăn carb trong kiểm soát và hạn chế đường trong thực phẩm sẽ giúp kiểm soát lượng đường huyết. 

Rihanna

Mẹo ăn uống để đẹp như các mỹ nhân sexy nhất thế giới

Bí quyết có dáng đẹp nhờ ăn uống của Rihanna đó là mỗi ngày đều uống bia. Uống bia vừa đủ độ giúp da dẻ hồng hào, giúp tiêu hóa tốt.

Jessica Alba

Mẹo ăn uống để đẹp như các mỹ nhân sexy nhất thế giới

Jessica Alba có hình thể đẹp bậc nhất trong số các mỹ nhân Hollywood. Cô khá nghiêm khắc trong chuyện ăn kiêng. Cô thường ăn salad, lòng trắng trứng chiên, thịt nạc, rau hấp. 

Jessica Alba thích ăn bắp rang nhưng sợ béo. Vì thế người đẹp tự làm bắp nổ bằng muối hồng Himalaya và dầu dừa. 

Theo Thu Hương/Danviet.vn


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

24 giờ tự do khỏi "mặt giả" giúp làn da trẻ lại và tái tạo sức sống.
Những lưu ý mà nàng nào cũng cần nắm rõ trước khi tiến hành tẩy da chết, tất cả đều có trong bài viết dưới đây.
Đừng nghĩ lọ kem dưỡng, chai sữa rửa mặt của bạn còn hạn sử dụng thì vẫn dùng được, nó có quy tắc riêng cả đấy.
Một sản phẩm trang điểm khác biệt hoàn toàn với tất cả những thứ bạn đã từng biết đến.
Phương pháp dưỡng da cầu kì của các cô gái Hàn liệu có thực sự đem lại tác dụng cho da hay không?
Để luôn xinh xắn, trẻ trung mà không phải đầu tư quá nhiều tiền bạc thì đây chính là 7 thỏi son lí tưởng dành cho các bạn gái.
Những mẹo nhỏ giúp việc kẻ viền mắt dễ dàng hơn ngay cả với những cô nàng vụng về nhất.
Cùng điểm danh những mẫu hình xăm đang cực kỳ được ưa chuộng năm 2017 này nhé
Bí quyết để có một làn da mịn mượt, không đổi màu suốt cả ngày là lớp primer thật 'xịn'.
Làn da được cung cấp nước và chất dưỡng ẩm trong giấc ngủ sẽ mịn màng và sáng bóng hơn.
Vốn nổi tiếng với những sản phẩm có thiết kế sáng tạo, chẳng ai nghĩ có ngày, Too Faced lại đi "sao y bản chính" son của Tatcha.
Chẳng cần đi đâu xa, ngay trong siêu thị cũng bán rất nhiều dòng mỹ phẩm Nhật - Mỹ mà giá rẻ giật mình. Chỉ cần lượn một vòng thôi mà cũng kiếm được khối thứ để mua đấy nhé.
Tín đồ làm đẹp nào cũng nên thuộc nằm lòng cẩm nang này để không mua phải son fake với giá "xịn".
Không chói lòa như xu hướng tóc nhuộm của các cô nàng tuổi teen, nhưng vẫn giúp nàng công sở có được mái tóc ấn tượng.
Trong cuộc chiến trường kỳ với mụn, hẳn bạn đã tích lũy được rất nhiều kinh nghiệm quý báu, tuy nhiên có khi bạn lại lỡ những gạch đầu dòng đơn giản mà quan trọng sau đây.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Giới nhà giàu Hong Kong chẳng còn xa lạ gì với cái tên Cecil Chao.
Tối 20-8, phố đi bộ Bùi Viện (quận 1, TP HCM) đã chính thức đi vào hoạt động sau nhiều lần “lỡ hẹn”.
Bạn trai kém 15 tuổi và chuyện tình vượt mọi rào cản tuổi tác dường như là bước đệm để Lý Băng Băng lột xác phong cách thời trang của mình.
Mặc dù là nơi đáng sợ nhưng Viện Bảo Tàng Huyền Bí vẫn là nơi mà hàng nghìn du khách hiếu kỳ đặt chân ghé thăm hàng năm.
“Phụ nữ là một sinh vật rắc rối”, phần lớn đàn ông nhận định như vậy. “Nàng cứ làm những gì mà nàng thích, trong khi cánh đàn ông chúng tôi lại rất dị ứng với những việc này.”
Chỉ ở hậu trường quay MV, Selena Gomez đã gây nhiều sự chú ý vì hình ảnh quá nóng bỏng và sexy.
24 giờ tự do khỏi "mặt giả" giúp làn da trẻ lại và tái tạo sức sống.
Những chiếc váy quấn với thiết kế đơn giản, chất liệu vô cùng mát mẻ sẽ rất thích hợp trong mùa thu này.
Trong không gian sang trọng của nhà hàng, Chill Dining chắc chắn sẽ mang đến cho bạn một trải nghiệm ẩm thực đỉnh cao trong khi ngắm nhìn hoàn hôn rực rỡ từ tầng 27.
Những bậc thầy trong lĩnh vực "sống ảo" của gia đình Kardashian sẽ cho bạn thấy cách để có bức hình du lịch đẹp nhất.
Cả bố mẹ và chồng đều là đại gia thực thụ trong ngành buôn siêu xe, Tiểu Giang thường xuyên khoe cuộc sống nhung lụa, hạnh phúc bên những thứ vật chất đắt đỏ đáng ghen tị.
Thấy Lee Young Ae và Jeon Ji Hyun cùng trở lại, có lẽ khó ai có thể chọn được ai là người nổi trội hơn trong đợt trở lại này.
Tất nhiên cũng có không ít nghi ngờ về độ thật giả của BST Supreme X Louis Vuitton mà bà cô này sở hữu.
Đi Quảng Ninh bây giờ thích lắm rồi, vừa rẻ, vừa gần, lại đầy chỗ chụp ảnh "sống ảo" đẹp lung linh cho cả nhóm bạn thân.
Ca khúc tự sáng tác của Thiều Bảo Trâm ngay sau khi ra mắt đã gây xôn xao dư luận khi có giai điệu, phần rap "hao hao" giống phong cách nhạc của "bạn trai tin đồn" Sơn Tùng M-TP.