Nàng béo nước Nga xinh đẹp bất ngờ sau khi giảm 60 kg

Nàng béo nước Nga xinh đẹp bất ngờ sau khi giảm 60 kg

Pistol
 
Cùng học cách ăn uống lành mạnh để có vóc dáng quyến rũ của chân dài Tanya Rybakova.

Nàng béo nước Nga xinh đẹp bất ngờ sau khi giảm 60 kg

Kỳ tích giảm cân của Tanya Rybankova

Người mẫu kiêm blogger người Nga Tanya Rybakova nhận được nhiều sự ngưỡng mộ nhờ kỳ tích giảm tới hơn 60 kg. Dù trút đi số lượng cân nặng khổng lồ nhưng làn da của cô săn chắc, không nhão, không bủng beo như nhiều trường hợp giảm cân khác. Video về hành trình tìm thấy vóc dáng gọn gàng của Tanya thu hút tới gần 700 ngàn lượt xem trên youtube. Ngoài ra các video chia sẻ bí quyết ăn uống để làm đẹp khác của người đẹp xứ bạch dương cũng nhận được vài chục đến vài trăm ngàn lượt quan tâm, theo dõi. 

Nàng béo nước Nga xinh đẹp bất ngờ sau khi giảm 60 kg

Thân hình mập mạp trong quá khứ của Tanya

Tanya Rybakova từng nặng tới hơn 100 kg. Thân hình quá mập mạp khiến cô bị cô lập ngay khi còn nhỏ. Tanya không có bạn bè. Cô thường lủi thủi ở trường học và thú vui duy nhất là đọc sách ở nhà. 

Đối với các thiếu nữ, những buổi vũ hội là các kỷ niệm đáng nhớ, tuyệt vời nhất. Tuy nhiên đối với nàng béo Tanya, đó lại là điều kinh khủng nhất trong cuộc đời mà cô muốn quên đi. Những người xung quanh coi cô như vô hình. Họ phớt lờ vì Tanye béo và xấu xí. Cô gái bất hạnh lúc đó chỉ biết đứng trong góc và nước mắt tuôn rơi. Kể từ đó, Tanya quyết định rằng mình sẽ phải giảm cân bằng mọi giá. 

Nàng béo nước Nga xinh đẹp bất ngờ sau khi giảm 60 kg

Cô tìm thấy vấn đề giảm cân nằm ở dinh dưỡng

Tanya Rybakova tự miêu tả hành trình giảm cân của mình giống như câu chuyện của công chúa Lọ Lem. Cô cho hay, cuộc sống khốn khó là nguyên nhân chính dẫn tới vóc dáng phì nhiêu của bản thân trong quá quá khứ. 

Gia đình của Tanya Rybankova vốn không giàu có. Cả nhà cô đều ăn uống những thực phẩm rẻ tiền và không có lợi cho sức khỏe. Với chế độ ăn thiếu lành mạnh, cân nặng cô ngày càng "tăng không phanh". Tanya béo tới mức không thể thở được bình thường và thậm chí còn không đi lại được. Sức khỏe của Tanya yếu dần theo mức cân nặng. Một trong số những biểu hiện dễ thấy là chân tay cô thường xuyên run lẩy bẩy. 

Nàng béo nước Nga xinh đẹp bất ngờ sau khi giảm 60 kg

Cô giờ đây rất tự tin với vóc dáng quyến rũ

Tanya Rybankova cắt bỏ chất béo biến đổi (trans-fat) khỏi mọi khẩu phần ăn. Cô rất cẩn trọng khi chọn dầu ăn và tuyệt đối không dùng dầu đã đun đi đun lại nhiều lần. Ngoài ra cô còn dừng ăn những món bánh ngọt vì chúng chứa nhiều đường và có thể chứa trans-fat. 

Ngoài ra cô còn có một cách đơn giản để tập luyện mà không tốn kém, đó là bơi tại hồ nước gần nơi mình sinh sống, mỗi tuần 3 lần. 

Sau khi trút bỏ được số mỡ thừa rất lớn. Tanya cũng gặp phải vấn đề với da thừa như bao trường hợp giảm cân khác. Cô chọn cách phẫu thuật loại bỏ da thừa cách đây 3 năm và hoàn toàn tự tin với kết quả. 

Nàng béo nước Nga xinh đẹp bất ngờ sau khi giảm 60 kg

Sau khi giảm cân cô vẫn phải phẫu thuật loại bỏ da thừa

Nhìn chung, để có kết quả mỹ mãn như hiện nay, người đẹp Nga 22 tuổi đã phải kết hợp nhiều yếu tố nhưng quan trọng nhất là ăn uống. Dưới đây là các nguyên tắc dinh dưỡng của Tanya Rybankova: 

- Không dùng đồ ăn chứa trans-fat

- Không ăn đồ ăn chứa nhiều đường

- Ăn nhiều cá và thịt gà. Tanya thường ăn salad rau xanh trộn cá thu hoặc thịt gà

- Chia nhỏ bữa ăn thành nhiều bừa nhỏ 

- Bữa cuối cùng ăn ít nhất là 3 tiếng trước lúc đi ngủ 

- Ăn nhiều pho mát ít béo để tốt cho xương

- Chuyển đổi đồ ăn rác hay chocolate sang sữa chua nấm kefir, ngũ cốc, táo

nNàng béo nước Nga xinh đẹp bất ngờ sau khi giảm 60 kg

Nàng béo nước Nga xinh đẹp bất ngờ sau khi giảm 60 kg

Câu chuyện giảm cân của Tanya truyền cảm hứng cho nhiều người

theo Dân Việt


  • Air 360 Sky Lounge
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Cũng giống như vô vàn những sản phẩm chăm sóc da khác, toner đơn giản như thế mà cũng cần chọn cho đúng với loại da.
Nếu không muốn phải dọn dẹp đống tàn cuộc với nào mụn, nào nếp nhăn hay sạm da thì bạn đừng bao giờ quên việc dưỡng da khi đi du lịch nhé.
Với 10 kiểu tóc này, gương mặt của bạn không những sẽ bớt tròn đi, trở nên thon gọn xinh xắn hơn mà đây còn đang là hot trend của mùa hè này nữa đó.
Không ít cô nàng đã phải khóc thét vì những lọn tóc xoăn bồng bềnh bỗng trở nên "thẳng đuột" ngay từ lần gội đầu tiên. Dưới đây là những sai lầm mà cô nàng nào cũng mắc phải khiến mái tóc trở nên khô xơ, thiếu sức sống.
Với cách tạo dáng giấu mặt hờ hững này, những bức ảnh của các cô nàng sẽ vừa cực kỳ bí ẩn vừa thật thú vị đấy!
Hãy tham khảo những gợi ý cụ thể dưới đây, để lên luôn danh sách những món mỹ phẩm cần phải có cho công đoạn chăm sóc làn da nhạy cảm của mình nhé.
Phong cách làm đẹp mới với tên gọi "ướt sũng" đang trở nên vô cùng hot trong hè này. Với lối trang điểm ướt át cùng mái tóc như vừa... mới dội nước đã và đang thu hút nhiều tín đồ làm đẹp.
Nếu có ý định xuống tóc ngắn cho mát mẻ, bạn có thể tham khảo các kiểu đầu đang hot sau.
Những sản phẩm nhỏ xinh, kiêm nhiệm nhiều công dụng sẽ giúp cho công cuộc makeup trở nên dễ dàng và nhanh chóng hơn.
Đây là sản phẩm khiến mọi màu son đều lên đúng chuẩn như "hình ảnh chỉ mang tính chất minh họa" của hãng.
Hãng mỹ phẩm Amok đình đám lại tiếp tục làm dậy sóng cộng đồng làm đẹp khi tung ra bộ sản phẩm son lì cực chuẩn và bền màu với thiết kế cực độc đáo mang phong cách Animation mang tên Style Master.
Đã bao giờ bạn thắc mắc làn da và cơ thể chúng ta sẽ biến đổi như thế nào khi tháo bỏ những lớp trang điểm công phu đó ra chưa?
Gã nói mối tình 10 năm gã không bao giờ quên, hiện tại mọi thứ đã dịu đi nhưng nỗi đau thì vẫn còn. Gã nói gã vẫn nhớ nàng, nhớ cái ôm, nhớ nụ cười, nhớ giọng nói và nhớ hương Diorissimo của nàng.
Martha Hunt tập luyện không ngừng nghỉ trước những show thời trang của bản thân. Cô nàng không ăn kiêng để giữ dáng những vẫn có sắc vóc sexy nhờ điều này.
Cứ mỗi dịp hè, tông hồng nhẹ nhàng và đáng yêu lại được các hot girl mê tít.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Sarah Stage chắc chắn đang là bà bầu hot nhất mạng xã hội thời gian qua. Mặc dù đã mang bầu 6 tháng vậy nhưng nữ người mẫu nội y đến từ Los Angeles, Mỹ vẫn sở hữu thân hình thon gọn và nóng bỏng đáng kinh ngạc.
Lấy bối cảnh đẹp như tranh vẽ với nhiều nét duyên dáng mộc mạc, ngôi nhà nằm sát bờ biển này đang làm rung động biết bao con tim yêu thiên nhiên.
Không chỉ gây ấn tượng với thần thái hút hồn, Thu Thảo, Phạm Hương, Kỳ Duyên và Mỹ Linh còn có cá tính thời trang riêng tạo nên những màu sắc rất nổi bật trong showbiz Việt.
Khoe nội y đang là xu hướng được các cô nàng nóng bỏng của Hollywood cực kỳ “bồ kết”.
Bên cạnh niềm đam mê bất tận dành cho âm nhạc, Chester Bennington còn đặc biệt yêu thích các hình xăm và nghệ thuật xăm hình.
Chắc chắn, nam người mẫu Singapore điển trai này chính là mục tiêu của tất cả các thanh niên khi bước qua tuổi 50.
Dù nổi tiếng với phong cách vô cùng táo bạo và quyến rũ nhưng hình ảnh Minh Tú đăng tải vẫn khiến nhiều người không khỏi bất ngờ.
Những căn phòng ngủ được trang trí với sắc màu tươi sáng, đẹp mắt và chẳng thể lỗi thời theo năm tháng.
Nhiều mỹ nhân Việt chọn bộ môn boxing để luyện tập giữ dáng và tăng cường sức khỏe
Áo phông và chân váy chính là công thức mix đồ xuất hiện áp đảo trong street style của giới trẻ Hàn tuần qua.
Không cần cầu kì và phức tạp, chỉ bằng các cách đơn giản sau đây, bạn sẽ sống lâu, đẩy lùi được bệnh tật và chống lão hóa nhanh chóng.
Cũng giống như vô vàn những sản phẩm chăm sóc da khác, toner đơn giản như thế mà cũng cần chọn cho đúng với loại da.
Theo một nguồn tin, Kylie Jenner đang lo lắng có thể chàng bạn trai cũ Tyga sẽ rò rỉ băng sex của họ.
Trong chuyến đi chớp nhoáng tới Singapore vì công việc, Ronaldo đã dành chút thời gian ít ỏi tới thăm Kim Lim, con gái tỷ phú Peter Lim.
Năm nay đã 29 tuổi, Francoise Boufhal vẫn xinh đẹp, gợi cảm và ngày càng mặn mà.