Những thói quen cực dễ khiến bạn có nguy cơ chưa già ngực đã sà xuống rốn

Những thói quen cực dễ khiến bạn có nguy cơ chưa già ngực đã sà xuống rốn

Lyly
 
Không phải việc cho con bú như nhiều người lầm tưởng, theo các chuyên gia, 5 thói quen sau đây mới là nguyên nhân quan trọng khiến ngực xệ và xấu xí.

Bộ ngực là một trong những đặc điểm nhận diện, một trong những niềm tự hào của phái nữ. Tuy nhiên, có điều đáng buồn là niềm tự hào ấy rất dễ mất phong độ và bị xệ xuống.

Nhiều người đã từ kinh nghiệm đau thương của bản thân thống kê được một số nguyên nhân gây ra điều này như do có con và cho con bú, do tuổi tác… nhưng chính xác hơn, nguyên nhân sâu xa chính là sự mất dần collagen, khiến các mô nối của da trở nên lỏng lẻo.

Sự mất dần collagen là chuyện của tự nhiên, ai cũng phải chịu, tuy nhiên có người mất nhanh, có người mất chậm, có những người ngang tuổi nhau nhưng lại khác nhau như trời vực. Và bạn biết không, nhìn chung những khác biệt ấy xảy ra do khác biệt về thói quen sống, trong đó bao gồm:

- Không ổn định được cân nặng của mình - những người ăn thả ga rồi ép mình giảm cân, thường xuyên tăng, giảm rồi lại tăng khoảng từ 10kg trở lên chắc chắn sẽ có các mô ngực lỏng lẻo hơn, ngực xệ nhanh hơn thấy rõ ràng so với những người có ý thức ổn định cân nặng của mình. Và việc duy trì này dễ thôi, bạn chỉ cần có chế độ ăn uống và vận động đều.

- Tập luyện cường độ cao - ở trên đã nói chúng ta cần vận động, tập luyện đều để có dáng hình săn chắc và ổn định cân nặng, nhưng cần lưu ý rằng tập luyện cường độ cao, có nhiều động tác mạnh lặp đi lặp lại khiến ngực bị nảy liên tục cũng có thể phá vỡ collagen ở ngực.

Nếu có thể, bạn hãy tìm cách xen kẽ các bài tập khác nhau, và đầu tư những dụng cụ hỗ trợ đặc biệt, chẳng hạn như áo ngực thể thao.

- Không chọn đúng áo ngực - dù là áo mặc hàng ngày hay áo ngực thể thao thì lựa chọn hời hợt, sai lầm cũng sẽ khiến bạn phải trả giá nặng bằng dáng ngực xệ thảm thương.

- Chị em nào vẫn mặc áo ngực bình thường khi đến phòng gym hay đi tập luyện hãy nhớ rằng hai bầu ngực càng bị nảy nhiều thì càng hại đến collagen và độ đàn hồi của vùng da nơi này đấy nhé!

Ngoài ra, còn hai thói quen khác tưởng không liên quan nhưng cũng liên quan không nhỏ với vấn đề ngực xệ này, đó là:

- Bạn hút thuốc - việc làm này sẽ khiến da bị yếu và lão hóa nhanh, do làm giảm lượng máu cung cấp đến bề mặt da.

- Bạn không bôi kem chống nắng - việc làm này sẽ khiến da nhanh chóng bị nhăn nheo, đồi mồi và cũng hại cả collagen nữa

Làm gì thì làm, dù có mặc áo hay không bạn cũng đều phải nhớ bôi kem chống nắng cho vùng da nhạy cảm ở ngực nhé! 

Lưu ý rằng nghiên cứu đã cho thấy các mô ngực lão hóa sớm hơn 2-3 năm so với phần còn lại của cơ thể, nên bạn liệu đường mà làm đi nhé!

 

Theo womenshealthmag

 Theo Luna / Trí Thức Trẻ 


Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Làn da nhạy cảm tưởng chừng đỏng đảnh, khó chiều nhưng thật ra chỉ cần khéo chọn đúng dược mỹ phẩm thì không chỉ khiến da đẹp lên trông thấy mà còn rất tốt và an toàn.
Những bài tập squats biến thể này sẽ giúp bạn tăng size vòng 3 nhanh chóng mà không cần đến phòng tập gym hay dụng cụ tập luyện phức tạp nào.
Mùa hè là những chuyến đi xa thành phố náo nhiệt để đổi lấy giây phút thư giãn bên bạn bè. Nhưng với cái nắng gay gắt và thời tiết oi bức, làm thế nào để bạn vẫn giữ được lớp trang điểm rạng rỡ để tự tin trong mọi kiểu ảnh? Cùng khám phá nhé!
Nếu có ý định thay đổi màu sắc cho mái tóc hè này, bạn có thể tham khảo 3 tông màu đang gây sốt sau.
Đây chính là 4 kiểu tóc được hội "bánh bèo" réo tên nhiều nhất mỗi khi hè đến. Các nàng cùng vào xem có chuẩn không nào!
Hàng loạt các mỹ nữ như Park Shin Hye, Suzy hay Seolhyun đều có những phương pháp giảm cân riêng.
Cặp đùi săn chắc, tư thế yoga khó, tạo dáng bên bể bơi là những bức ảnh du lịch nhận được nhiều like nhất trên mạng xã hội, theo Briefreport.
Nếu muốn bức ảnh chất, hút like bạn hãy ghi nhớ ngay những cách tạo dáng dưới đây.
Phấn phủ, bút kẻ mắt hay mascara có thiết kế mặt mèo đáng yêu là món quà dễ thương cho các nàng 'bánh bèo'.
Nếu da vùng này bị mụn, thâm sạm thì phải làm sao? Đừng lo, khi đó, bạn hãy nhớ đến những phương pháp sau...
Muốn được khen là sành điệu bắt kịp xu hướng, bạn nhất định không được bỏ qua mốt trang điểm monochromatic.
Rẻ, siêu to lại chất lượng nên hầu hết các sản phẩm của Muji đều đang được các tín đồ làm đẹp ca tụng hết lời.
Không chỉ có tóc hay lông mi giả, giờ đây chị em còn có cả lông mày giả nữa đấy.
Kiểu tóc mái thưa buộc nửa uốn xoăn được nhiều idol Hàn diện thời gian qua đang tạo ra 2 luồng ý kiến trái chiều.
Từng bị gắn mác "quê mùa" nhưng tóc tết hai bên đang trở lại và lợi hại hơn xưa khi chinh phục hàng loạt người đẹp Việt với đủ mọi phong cách khác nhau.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Siêu mẫu Khả Trang vừa được chuyên trang về sắc đẹp uy tín Global Beauties bình chọn là Người đẹp châu Á sexy nhất.
Với những dòng sản phẩm son sáng tạo và vượt ra khỏi mọi giới hạn, những tân binh này sẽ phá làm khuynh đảo cả làng mỹ phẩm thế giới không chỉ bởi chất lượng mà còn vì vẻ ngoái quá đỗi lung linh và đáng yêu.
Với tiêu chí gương mặt phải hoàn hảo đến từng chi tiết, con gái xứ kim chi ngày càng mạnh tay trong việc dao kéo.
Đàn ông trưởng thành không ngại thừa nhận sai lầm, còn cậu bé mãi không chịu lớn lại luôn tìm cách đổ lỗi cho bạn.
Lee Hyori khoe bộ ảnh cực kỳ gợi cảm đánh dấu sự trở lại làng giải trí sau 4 năm.
Top 10 chốn ăn chơi vừa vui vừa rẻ hiện nay được đông đảo các bạn trẻ tại Sài Thành yêu thích nhất.
Vào cuối tuần trước, đám cưới cổ tích của Victoria Swarovski, cô nàng thừa kế xinh đẹp của đế chế pha lê số 1 thế giới Swarovski, đã diễn ra vô cùng hoành tráng và xa hoa tại khu vực cảng Triest, Ý.
Không chỉ có gu thời trang "đỉnh" cô nàng còn tỏa sáng xuất sắc trong vai trò là mẫu bikini.
Đúng là cái quái gì cũng có thể xảy ra được khi nhắc tới cái tên thương hiệu của những chiếc túi "như hàng chợ" Balenciaga.
Thay vì chọn váy quây vướng víu hay đuôi cá cổ điển, tại sao bạn không thử tham khảo những mẫu váy cách điệu này nhỉ?
Không còn "kín cổng cao tường", Emma Watson giờ ngày càng tích cực khoe vòng 1.
Không hay cập nhật phong cách thời trang thường ngày, nhưng nam diễn viên có niềm đam mê đặc biệt với giày và rất thích"show -off" chúng trên trang cá nhân của mình.
Người chị chồng Stephanie Nguyễn của Tăng Thanh Hà có cuộc sống sang chảnh và hạnh phúc viên mãn bên người chồng điển trai.
Bộ ba phụ kiện bằng cói này chẳng hề xa lạ gì, nhưng cứ hè là chúng lại được các cô nàng đem ra show-off triệt để.
Hóa ra, chìa khóa tạo nên phong cách chất chơi của G-Dragon đều nằm hết ở 7 nhãn hàng tưởng không quen nhưng quen không tưởng dưới đây.