Những thói quen cực dễ khiến bạn có nguy cơ chưa già ngực đã sà xuống rốn

Những thói quen cực dễ khiến bạn có nguy cơ chưa già ngực đã sà xuống rốn

Lyly
 
Không phải việc cho con bú như nhiều người lầm tưởng, theo các chuyên gia, 5 thói quen sau đây mới là nguyên nhân quan trọng khiến ngực xệ và xấu xí.

Bộ ngực là một trong những đặc điểm nhận diện, một trong những niềm tự hào của phái nữ. Tuy nhiên, có điều đáng buồn là niềm tự hào ấy rất dễ mất phong độ và bị xệ xuống.

Nhiều người đã từ kinh nghiệm đau thương của bản thân thống kê được một số nguyên nhân gây ra điều này như do có con và cho con bú, do tuổi tác… nhưng chính xác hơn, nguyên nhân sâu xa chính là sự mất dần collagen, khiến các mô nối của da trở nên lỏng lẻo.

Sự mất dần collagen là chuyện của tự nhiên, ai cũng phải chịu, tuy nhiên có người mất nhanh, có người mất chậm, có những người ngang tuổi nhau nhưng lại khác nhau như trời vực. Và bạn biết không, nhìn chung những khác biệt ấy xảy ra do khác biệt về thói quen sống, trong đó bao gồm:

- Không ổn định được cân nặng của mình - những người ăn thả ga rồi ép mình giảm cân, thường xuyên tăng, giảm rồi lại tăng khoảng từ 10kg trở lên chắc chắn sẽ có các mô ngực lỏng lẻo hơn, ngực xệ nhanh hơn thấy rõ ràng so với những người có ý thức ổn định cân nặng của mình. Và việc duy trì này dễ thôi, bạn chỉ cần có chế độ ăn uống và vận động đều.

- Tập luyện cường độ cao - ở trên đã nói chúng ta cần vận động, tập luyện đều để có dáng hình săn chắc và ổn định cân nặng, nhưng cần lưu ý rằng tập luyện cường độ cao, có nhiều động tác mạnh lặp đi lặp lại khiến ngực bị nảy liên tục cũng có thể phá vỡ collagen ở ngực.

Nếu có thể, bạn hãy tìm cách xen kẽ các bài tập khác nhau, và đầu tư những dụng cụ hỗ trợ đặc biệt, chẳng hạn như áo ngực thể thao.

- Không chọn đúng áo ngực - dù là áo mặc hàng ngày hay áo ngực thể thao thì lựa chọn hời hợt, sai lầm cũng sẽ khiến bạn phải trả giá nặng bằng dáng ngực xệ thảm thương.

- Chị em nào vẫn mặc áo ngực bình thường khi đến phòng gym hay đi tập luyện hãy nhớ rằng hai bầu ngực càng bị nảy nhiều thì càng hại đến collagen và độ đàn hồi của vùng da nơi này đấy nhé!

Ngoài ra, còn hai thói quen khác tưởng không liên quan nhưng cũng liên quan không nhỏ với vấn đề ngực xệ này, đó là:

- Bạn hút thuốc - việc làm này sẽ khiến da bị yếu và lão hóa nhanh, do làm giảm lượng máu cung cấp đến bề mặt da.

- Bạn không bôi kem chống nắng - việc làm này sẽ khiến da nhanh chóng bị nhăn nheo, đồi mồi và cũng hại cả collagen nữa

Làm gì thì làm, dù có mặc áo hay không bạn cũng đều phải nhớ bôi kem chống nắng cho vùng da nhạy cảm ở ngực nhé! 

Lưu ý rằng nghiên cứu đã cho thấy các mô ngực lão hóa sớm hơn 2-3 năm so với phần còn lại của cơ thể, nên bạn liệu đường mà làm đi nhé!

 

Theo womenshealthmag

 Theo Luna / Trí Thức Trẻ 


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Ai bảo chỉ mình Kylie làm lip kit? M.A.C. cũng tham gia cuộc chơi rồi nhé!
Danh sách "best beauty" tại show Lâm Gia Khang gồm những cái tên quen thuộc như Hoa hậu Kỳ Duyên, Siêu mẫu Thanh Hằng, Diễn viên Chi Pu...
Sau bộ sưu tập Colourpop x Alexis Ren đẹp xuất sắc thì sắp tới hãng lại chuẩn bị ra mắt thêm một bộ sưu tập son phấn mới dành cho mùa hè này.
Những cô nàng nổi loạn "ngầm" thích để tóc rực rỡ "bơi" hết vào đây.
Những tips trang điểm đơn giản, cụ thể giúp "nàng gà mờ" cũng có thể sở hữu được hàng lông mày đẹp như mơ.
Nếu bạn đang mắc phải những lỗi này trong quá trình dưỡng da thì nên "chỉnh" lại cách chăm sóc của mình ngay đi nhé!
Trong số trăm màu son của MAC, đâu là những màu son "hot" nhất, được con gái Việt mua nhiều nhất?
Chị em phụ nữ hẳn sẽ rất đau buồn vì tin này, khi nâng ngực có thể gây ra một dạng ung thư đã giết chết ít nhất 9 người tại Mỹ.
Kẻ mắt nước bây giờ không còn quá khó khăn cho những chị em không có mấy hoa tay nữa rồi, bảo đảm đường nào cũng chuẩn xác như nhau.
Những đoá hồng ngoài đẹp ra nó còn tượng trưng cho tình yêu, sắc đẹp, vẻ đẹp nội tâm của tâm hồn. Hơn nữa, hoa hồng còn là biểu tượng của sự trường tồn mãi theo thời gian.
Để chào đón mùa hè với làn da căng mịn, mềm mướt, không bị ảnh hưởng bởi nắng gắt, bạn nhất định phải trang bị cho mình 6 loại mặt nạ dưỡng ẩm siêu mát lạnh dưới đây.
Chị em đã thể hiện sự sáng tạo vô bờ bến khi thiết kế ra được khá nhiều mẫu vật dụng thông minh, sáng tạo và có hiệu quả sử dụng cao trong việc lưu trữ đồ.
Tất nhiên makeup collection này được lấy cảm hứng từ những chú kỳ lân - unicorn rồi!
Những cô nàng nghiện makeup luôn sở hữu bộ sưu tập mỹ phẩm đồ sộ với hàng tá món nhỏ xinh, nếu không sắp xếp khoa học sẽ rất mất thời gian khi muốn tìm một món cụ thể.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Katrina Brodsky dường như có một body sinh ra để hợp với ngành công nghiệp thời trang.
Hãy nói một lời cảm ơn chân thành, vì ai đó đã từng xuất hiện rồi rời đi...
Mặc dù giúp bạn tiết kiệm hơn một chút nhưng việc mua mỹ phẩm giảm giá cũng có nhiều điều bất cập.
Kính mắt vốn là món phụ kiện được sao Việt khá ưu ái mỗi lần xuống phố. Hè vừa sang, các mỹ nhân Việt đã "xúng xính" với đủ kiểu kính mắt sang sành.
Tham gia sự kiện do "ông trùm chân dài" Khắc Tiệp tổ chức, Ngọc Trinh diện bộ cánh cắt xẻ táo bạo thu hút nhiều sự chú ý.
Lần này, Sơn Tùng M-TP lại gây thương nhớ với trang phục Hanbok truyền thống của Hàn Quốc.
Nếu chưa sở hữu những món phụ kiện này, đừng ngần ngại sắm ngay để mọi bộ trang phục đều được nâng tầm.
Thời gian này, ngôi sao nhạc pop Taylor Swift bỗng dưng mất tích khỏi tầm ngắm của giới truyền thông lẫn người hâm mộ khiến không ít người tò mò.
Cùng chiêm ngưỡng street style đầy cá tính và thú vị của giới trẻ thế giới tuần qua.
Dù chẳng ăn mặc "lồng lộn" hay chạy theo xu hướng nhưng Pimtha vẫn là một trong những fashion icon được các bạn trẻ đặc biệt yêu thích.
Người đẹp sinh ra và lớn lên tại Saint Petersburg không bấu víu vào mối tình với sao thể thao để nổi tiếng.
Một giấc ngủ ngon sẽ khiến bạn có cảm giác trúng số triệu đô hoặc ít nhất là $215,000. 
Ai bảo chỉ mình Kylie làm lip kit? M.A.C. cũng tham gia cuộc chơi rồi nhé!
Chúng còn sành điệu hơn bất kì loại giày cao gót nào!
Sau quãng thời gian giảm cân thành công, Hương Tràm thường xuyên xuất hiện quá đỗi gợi cảm và tỉ lệ khoét sâu trên phục trang tăng mạnh.