Thiên thần nội y sexy nhất Victoria Secrets chia sẻ bí quyết giữ vóc dáng hoàn hảo

Thiên thần nội y sexy nhất Victoria Secrets chia sẻ bí quyết giữ vóc dáng hoàn hảo

Bee.P
 
Bí quyết giữ gìn làn da "em bé' và vóc dáng đẹp mỹ miều của thiên thần Nam Phi Candice Swanepoel.

Candice Swanepoel là thiên thần nóng bỏng và quyến rũ nhất trong dàn siêu mẫu nội y của Victoria’s Secret. Ở cô hội tụ nhiều yếu tố khiến người khác nhìn một lần là không thể quên như vẻ đẹp ngọt ngào, vóc dáng nóng bỏng và cử chỉ sexy, duyên dáng.

Candice Swanepoel

Một trong những điểm mà người ta ghen tị nhất với Candice Swanepoel đó là thân hình chuẩn chữ S, săn chắc, cong mềm mại, đặc biệt là vòng 3 vun cao kiêu hãnh. Để có được vóc dáng hoàn hảo như vậy, Candice phải tuân thủ theo chế độ tập luyện và ăn uống nghiêm ngặt. Cô đặc biệt yêu thích đấm bốc và yoga. Ngoài ra cô còn thích luyện tập ballet để giữ vóc dáng nữ tính.  

Candice chia sẻ việc tập luyện động tác squat giúp cơ mông nở nang chính là chìa khóa của vòng 3 “hiếm có”. Ngay cả khi trong những kỳ nghỉ, khi Candice không có nhiều thời gian tập luyện, cô cũng dành thời gian để tập squat. Thiên thần Nam Phi khẳng định chỉ cần tập squat 10 cái cũng có thể tạo nên sự khác biệt.

Vóc dáng hoàn mỹ của thiên thần Nam Phi

2 bài tập mà Candice thường xuyên luyện tập kể cả khi có ít thời gian đó là:

Squat nâng cao:

Tách chân rộng, hai tay nắm chặt và thực hiện động tác đứng lên ngồi xuống. Lưu ý nên kéo mông ra phía sau. Cứ sau mỗi 3 lần squat, bạn ngồi sâu xuống hơn khoảng 3 cm. 3 lần sau bạn ngồi cao hơn 3cm.

Tập chân:

Nằm nghiêng một bên. Đặt tay dưới đầu, chân trái mở rộng, chân phải vuông góc với hông. Nâng chân mỗi bên 20 lần rồi đổi tư thế. Ngoài vóc dáng quyến rũ thì làn da mượt mà, căng khỏe không tì vết của Candice cũng khiến không ít chị em phải trầm trồ ngưỡng mộ.

Candice có làn da mượt mà

Những món chăm sóc da không thể thiếu trong túi đựng đồ làm đẹp của Candice đó là: Nước rửa mặt, toner, kem dưỡng ẩm, kem chống nắng, dầu dưỡng thể. Candice thường dùng Bio Oil. Loại dầu này giúp thiên thần nội y có làn da sáng lấp lánh và căng mịn dưới nắng hè.

Các bước chăm sóc da cơ bản nhất của Candice là: Làm sạch mặt bằng sữa rửa mặt, sau đó lau bằng toner, dưỡng ẩm, thoa kem mắt. Thỉnh thoảng cô còn dùng trà xanh để rửa mặt.

 

Chống nắng là bí quyết quan trọng để Candice giữ được làn da tươi trẻ. Cô thường xuyên phải chụp ảnh dưới ánh nắng gay gắt. Chính bởi vậy, nếu không chống nắng, làn da của Candice sẽ trở nên sạm màu và nhanh bị lão hóa. Không chỉ khi làm việc ngoài trời Candice mới dùng kem chống nắng mà bất cứ khi nào tiếp xúc với ánh sáng mặt trời cô cũng thoa kem để bảo vệ da.

Candice Swanepoel luôn chú ý chống nắng và thoa dầu dưỡng thể để da căng khỏe

Vì luôn phải thực hiện các shot hình ngoài biển nên Candice luôn quan tâm tới việc giữ ẩm cho tóc. Cô luôn mang theo dầu và kem ủ tóc để giúp tóc mềm mượt sau khi tiếp xúc với nước biển. Trong thời gian được nghỉ ngơi, khi đi nghỉ dưỡng, Candice hầu như không trang điểm. Cô để da mặt được nghỉ ngơi sau những ngày bị phủ bởi hàng tấn mỹ phẩm.

Về chế độ ăn uống làm đẹp, Candice không quá kiêng cữ. Cô thích ăn thịt bò và luôn ăn rất nhiều thịt mà không lo béo vì ngay sau đó, Candice sẽ tập luyện chăm chỉ. Thịt bò và cá biển luôn nằm trong thực đơn của Candice, chúng giúp tăng cường cơ bắp. Nhiều thiên thần nội y thích uống nước dừa bởi nó giàu năng lượng và nhiều khoáng chất, Candice cũng không ngoại lệ. Ngoài ra cô còn thích xay hỗn hợp nhiều loại trái cây và mỗi ngày uống 1 viên dầu cá.

Theo 24h.com.vn


  • Air 360 Sky Lounge
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Cũng giống như vô vàn những sản phẩm chăm sóc da khác, toner đơn giản như thế mà cũng cần chọn cho đúng với loại da.
Nếu không muốn phải dọn dẹp đống tàn cuộc với nào mụn, nào nếp nhăn hay sạm da thì bạn đừng bao giờ quên việc dưỡng da khi đi du lịch nhé.
Với 10 kiểu tóc này, gương mặt của bạn không những sẽ bớt tròn đi, trở nên thon gọn xinh xắn hơn mà đây còn đang là hot trend của mùa hè này nữa đó.
Không ít cô nàng đã phải khóc thét vì những lọn tóc xoăn bồng bềnh bỗng trở nên "thẳng đuột" ngay từ lần gội đầu tiên. Dưới đây là những sai lầm mà cô nàng nào cũng mắc phải khiến mái tóc trở nên khô xơ, thiếu sức sống.
Với cách tạo dáng giấu mặt hờ hững này, những bức ảnh của các cô nàng sẽ vừa cực kỳ bí ẩn vừa thật thú vị đấy!
Hãy tham khảo những gợi ý cụ thể dưới đây, để lên luôn danh sách những món mỹ phẩm cần phải có cho công đoạn chăm sóc làn da nhạy cảm của mình nhé.
Phong cách làm đẹp mới với tên gọi "ướt sũng" đang trở nên vô cùng hot trong hè này. Với lối trang điểm ướt át cùng mái tóc như vừa... mới dội nước đã và đang thu hút nhiều tín đồ làm đẹp.
Nếu có ý định xuống tóc ngắn cho mát mẻ, bạn có thể tham khảo các kiểu đầu đang hot sau.
Những sản phẩm nhỏ xinh, kiêm nhiệm nhiều công dụng sẽ giúp cho công cuộc makeup trở nên dễ dàng và nhanh chóng hơn.
Đây là sản phẩm khiến mọi màu son đều lên đúng chuẩn như "hình ảnh chỉ mang tính chất minh họa" của hãng.
Hãng mỹ phẩm Amok đình đám lại tiếp tục làm dậy sóng cộng đồng làm đẹp khi tung ra bộ sản phẩm son lì cực chuẩn và bền màu với thiết kế cực độc đáo mang phong cách Animation mang tên Style Master.
Đã bao giờ bạn thắc mắc làn da và cơ thể chúng ta sẽ biến đổi như thế nào khi tháo bỏ những lớp trang điểm công phu đó ra chưa?
Gã nói mối tình 10 năm gã không bao giờ quên, hiện tại mọi thứ đã dịu đi nhưng nỗi đau thì vẫn còn. Gã nói gã vẫn nhớ nàng, nhớ cái ôm, nhớ nụ cười, nhớ giọng nói và nhớ hương Diorissimo của nàng.
Martha Hunt tập luyện không ngừng nghỉ trước những show thời trang của bản thân. Cô nàng không ăn kiêng để giữ dáng những vẫn có sắc vóc sexy nhờ điều này.
Cứ mỗi dịp hè, tông hồng nhẹ nhàng và đáng yêu lại được các hot girl mê tít.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Những kiểu đồ tắm từng mang đến vẻ bốc lửa cho các quý cô từ hàng chục năm trước được yêu thích trở lại.
Barbara Palvin, Sahara Ray, Yovanna Ventura, Cailin Russo... là những chân dài nóng bỏng từng cặp kè ca sĩ đình đám Justin Bieber.
Sarah Stage chắc chắn đang là bà bầu hot nhất mạng xã hội thời gian qua. Mặc dù đã mang bầu 6 tháng vậy nhưng nữ người mẫu nội y đến từ Los Angeles, Mỹ vẫn sở hữu thân hình thon gọn và nóng bỏng đáng kinh ngạc.
Lấy bối cảnh đẹp như tranh vẽ với nhiều nét duyên dáng mộc mạc, ngôi nhà nằm sát bờ biển này đang làm rung động biết bao con tim yêu thiên nhiên.
Không chỉ gây ấn tượng với thần thái hút hồn, Thu Thảo, Phạm Hương, Kỳ Duyên và Mỹ Linh còn có cá tính thời trang riêng tạo nên những màu sắc rất nổi bật trong showbiz Việt.
Khoe nội y đang là xu hướng được các cô nàng nóng bỏng của Hollywood cực kỳ “bồ kết”.
Bên cạnh niềm đam mê bất tận dành cho âm nhạc, Chester Bennington còn đặc biệt yêu thích các hình xăm và nghệ thuật xăm hình.
Chắc chắn, nam người mẫu Singapore điển trai này chính là mục tiêu của tất cả các thanh niên khi bước qua tuổi 50.
Dù nổi tiếng với phong cách vô cùng táo bạo và quyến rũ nhưng hình ảnh Minh Tú đăng tải vẫn khiến nhiều người không khỏi bất ngờ.
Những căn phòng ngủ được trang trí với sắc màu tươi sáng, đẹp mắt và chẳng thể lỗi thời theo năm tháng.
Nhiều mỹ nhân Việt chọn bộ môn boxing để luyện tập giữ dáng và tăng cường sức khỏe
Áo phông và chân váy chính là công thức mix đồ xuất hiện áp đảo trong street style của giới trẻ Hàn tuần qua.
Không cần cầu kì và phức tạp, chỉ bằng các cách đơn giản sau đây, bạn sẽ sống lâu, đẩy lùi được bệnh tật và chống lão hóa nhanh chóng.
Cũng giống như vô vàn những sản phẩm chăm sóc da khác, toner đơn giản như thế mà cũng cần chọn cho đúng với loại da.
Theo một nguồn tin, Kylie Jenner đang lo lắng có thể chàng bạn trai cũ Tyga sẽ rò rỉ băng sex của họ.