Vĩnh biệt ngực chảy xệ với 10 cách hữu dụng

Vĩnh biệt ngực chảy xệ với 10 cách hữu dụng

Thiên Thanh
 
Ngực to quá cỡ đôi khi cũng là điều khiến chị em khó khăn trong việc đi lại hoặc ăn mặc, thậm chí còn quá nặng gây chảy xệ

Giảm kích cỡ và khối lượng vòng 1 một cách săn chắc giúp ngực đẹp hơn, và sau đây là 10 cách hữu dụng nhất:

1. Cá:

Cá chứa hàm lượng protein cao, nhiều axit béo Omega-3 giúp đốt cháy lượng mỡ thừa. Có nhiều loại cá khác nhau như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá trích… với nhiều phương thức chế biến như nướng hoặc hấp không những mang đến cho bạn chế độ ăn dinh dưỡng mà còn giúp thu nhỏ kích cỡ vòng 1 một cách hiệu quả. 
 
2. Đốt cháy những tế bào béo:
 
Vòng 1 chứa rất nhiều tế bào mỡ, thế nên việc đầu tiên cần phải làm nếu muốn kích cỡ vòng 1 thon gọn hơn là đốt cháy lượng mỡ thừa trong tế bào vú. Muốn thế, bạn cần điều chỉnh chế độ ăn, dinh dưỡng hợp lí hơn và nên hạn chế hấp thu nhiều calo. Song song đó, hãy chăm tập thể dục nhiều hơn để giúp cơ thể đốt cháy bớt chất béo không cân thiết và dần dần khiến vòng 1 của bạn vừa vặn hơn.
 
3. Phẫu thuật

 
Phương pháp này khá tốn kém và cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ; tuy nhiên đây được xem là giải pháp được nhiều người ưa chuộng. Gỉam kích thước vú hay còn lại là giảm sự tạo hình vú. Các bác sĩ phẫu thuật sẽ tiến hành loại bỏ các mô mỡ dư thừa của vú và lấy phần mô da lắp vào để đạt được kích thước mà bạn mong muốn. Một số nguy hiểm mà bạn nên cân nhắc thật kĩ trước khi quyết định phẫu thuật đó là khả năng nhiễm trùng do các vết mổ và ảnh hưởng đến quá trình cho con bú sau phẫu thuật.
 
4. Neem và bột nghệ
 
Neem là một loại thảo dược hữu ích và được sử dụng rất nhiều nơi trên thế giới. Hỗn hợp neem và bột nghệ được xem là vị cứu tinh cho những chị em khốn khổ vì vòng 1 quá cỡ bởi đặc tính kháng viêm của những thành phần này sẽ tự động làm giảm khối lượng ngực. Nào bây giờ hãy lấy ra 1 nắm lá neem đem đi đun nhỏ lửa, sau đó lọc lại rồi trộn với 2 muỗng cà phê bột nghệ và một ít mật ong. Siêng năng sử dụng hỗn hợp này mỗi ngày trong vài tháng sẽ mang đến cho bạn hiệu quả bất ngờ. 

5. Chế độ hợp lí
 
Bao gồm 3 giai đoạn: chế độ ăn hợp lí, tập luyện để đốt cháy bớt mỡ và cuối cùng phải cân bằng giữa 2 yếu tố trên. Chế độ ăn không chứa nhiều calo kết hợp cân bằng với việc tập thể dục đều đặn đốt cháy những mô mỡ dư thừa trong tế bào vú nên được kiên trì áp dụng.

6. Massage:
 
Massage là phương thức truyền thông để  giảm tổng lượng mỡ trong cơ thể và kích cỡ vòng 1. Hãy dành ra 10 phút mỗi ngày massage đều 2 bên vú theo chuyển động hình cầu với chiều hướng đi lên. Có thể kết hợp với dầu olive hoặc dầu dừa để phát huy tác dụng và còn giúp cơ thể thư giãn.
 
7. Trứng gà và hành
 
Lấy lòng trắng trứng pha trộn với một ít kem dưỡng thoa đều vùng dưới ngực và ngay ngực. Cứ như thế trong vòng 30 phút, sau đó dùng nước ép hành pha với một ít nước làm sạch lớp kem đã thoa. Phương pháp này giúp bạn có một bộ ngựa săn chắc và thon gọn hơn rất nhiều.
 
8. Hoelen
 

 
Đây là loại thảo dược có dược tính được sử dụng để sản xuất ra những viên thuốc có tác dụng giảm kích cỡ vòng 1.
 
9. Củ gừng
 
Mọi người ắt hẳn rất quen thuộc với khả năng trị các bệnh nhiễm trùng của gừng như ho, đau họng và ho. Gừng còn có tác dụng tăng cường quá trình trao đổi chất của cơ thể, giúp cơ thể đốt cháy 1 lượng mỡ thừa đáng kể làm giảm kích cỡ vòng 1 quá cỡ. Vì thế, bạn nên uống khoảng 10 gam trà gừng mỗi ngày từ 3 đến 6 tháng.
 
10. Trà xanh:
 
Trộn 1 muỗng cà phê trà xanh vào một cốc nước ấm sau đó lọc lại và kết hợp với một chút mật ong. Uống hỗn hợp trà xanh này đều đặn mỗi ngày trong vài tháng sẽ cho bạn thấy sự thay đổi kích cỡ vòng 1 rõ rệt.
 
 
 
Nguồn stylesatlife.com
Theo Bun - infonet.vn

  • Air 360 Sky Bar
  • Chill Banner Article Details
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Tóc màu mắt hổ đang là xu hướng nhuộm hot nhất khiến phái đẹp mê mẩn đông này.
Too Faced Cosmetics trước khi chính thức gia nhập dưới trướng Esteé Lauder đã kịp tung ra một bộ sưu tập son mới làm nức lòng dân nghiền make-up.
Tiết trời khô hanh luôn khiến các bạn gái muốn tìm những loại dưỡng cho cơ thể luôn mềm mại, mịn màng nhưng lại băn khoăn không biết mình phù hợp với loại nào.
Không cần tốn nhiều tiền để mua các sản phẩm dưỡng da cao cấp, bạn hoàn toàn có thể sở hữu làn da trẻ mãi nếu làm cách sau.
Rút ra từ những thói quen ăn uống làm đẹp của những thiên thần này bạn cũng sẽ có được làn da đẹp như mong muốn bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống của mình.
Nhìn gương mặt trang điểm thì tưởng teen girl xinh như mộng, đến lúc cô gái này tẩy trang nhiều người mới vỡ lẽ.
Mái tóc ngắn ngang vai từ xưa luôn được hội chị em yêu thích đầu tiên vì độ dài thích hợp. Thứ 2 khi để kiểu tóc này bạn có thể ăn gian được cả chục tuổi ngay.
Những thỏi son được thiết kế ấn tượng bằng cách kết hợp 2 màu vào trong cùng 1 thỏi.
Với tư tưởng mới và sự nhận thức mới của giới trẻ về hình xăm, giờ đây hình xăm đã là một xu hướng mới trong thẩm mỹ và là một cách để thể hiện cá tính, nét riêng của mỗi người.
Thu mua hai hãng mỹ phẩm lớn là Becca và Too Faced không lâu, Esteé Lauder đã tung ngay “hàng hot” làm nức lòng dân nghiện son.
Đừng nghĩ da dầu vốn nhiều nhờn nên bạn không cần dưỡng ẩm trong mùa hành khô. Vấn đề của da nhờn chính là nhiều dầu chứ không phải mịn màng, mọng nước đâu nhé.
Không còn bao lâu nữa năm 2016 chính thức kết thúc và bắt đầu cho một năm 2017 đầy tươi mới và phấn khởi. Đó cũng chính là lúc thị trường thời trang và làm đẹp cũng trở mình, bước sang một trang mới đầy thú vị.
Dưỡng da với oil đang rất hot, nhưng chắc chắn còn nhiều cô nàng dù đang dùng cũng vẫn chưa hiểu rõ về sản phẩm chăm sóc da hiệu quả này!
Hãy cùng điểm danh những loại cushion mới được ra mắt gần đây và được các tín đồ làm đẹp Việt đón nhận nhiệt tình.
Son môi đỏ chưa bao giờ là cũ. Và những màu son dưới đây ít nhất luôn có mặt trong bộ trang điểm của bất kì cô gái nào.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Cùng chiêm ngưỡng street style tràn ngập gam màu trung tính nhưng vẫn cực kỳ nổi bật và trendy của giới trẻ thế giới.
Không phải ai cũng có thể khám phá ra được hết những điều thú vị tồn tại bên trong hệ điều hành iOS 10.
Nếu ngắm lại tủ giày của mình mà bạn không có một đôi boots cổ cao nào thì quả thực sẽ là một thiếu sót lớn!
Đẹp trai, body hoàn hảo lại check in ở Sapa, Hà Nội, chàng trai ngoại quốc này đang khiến bao nhiêu người "mất ăn mất ngủ".
"Cuộc chiến" đi tìm cho mình một mẫu chân váy lý tưởng vẫn chưa kết thúc,
Hàng trăm xu hướng mới ra đời mỗi năm, nhưng đâu là những xu hướng nên ưu tiên đầu tư hơn cả? Những gợi ý dưới đây sẽ giúp các nàng sắm sửa cho tủ đồ thu đông năm nay.
2016 là năm "hái ra tiền" của Hồ Ngọc Hà, Thanh Hằng, Trấn Thành, Phạm Hương...
Mẹo đuổi ruồi này đơn giản, rẻ tiền mà mức độ an toàn và hiệu quả đã được công nhận; không chỉ thế, bạn còn nhận được thêm một lợi ích bất ngờ.
Tóc màu mắt hổ đang là xu hướng nhuộm hot nhất khiến phái đẹp mê mẩn đông này.
Hà Anh, Thanh Hằng, Ngọc Trinh... được đánh giá là những chân dài có vóc dáng nổi trội, quyến rũ nhất trong làng mẫu Việt.
Hình ảnh mới nhất mà hot girl Elly Trần chia sẻ về cô con gái Cadie Mộc Trà khiến nhiều ngỡ ngàng vì bé dường như đã quá lớn và xinh đẹp như một thiếu nữ.
Victoria's Secret Show 2016 quy tụ dàn chân dài có thu nhập cao hàng đầu trong giới người mẫu.
Nhà Hadid được xem là gia đình có nhiều mỹ nhân bậc nhất Hollywood.
Ngay khi được nhìn ngắm căn hộ này, bạn sẽ sớm phát hiện “thỏi nam châm” khiến nó trở nên thu hút đến thế.
Xinh đẹp, tài năng và có khí chất, cô bạn với vẻ ngoài hao hao Đồng Lệ Á này hứa hẹn sẽ là một hot girl đình đám trong tương lai không xa.