Vĩnh biệt ngực chảy xệ với 10 cách hữu dụng

Vĩnh biệt ngực chảy xệ với 10 cách hữu dụng

Thiên Thanh
 
Ngực to quá cỡ đôi khi cũng là điều khiến chị em khó khăn trong việc đi lại hoặc ăn mặc, thậm chí còn quá nặng gây chảy xệ

Giảm kích cỡ và khối lượng vòng 1 một cách săn chắc giúp ngực đẹp hơn, và sau đây là 10 cách hữu dụng nhất:

1. Cá:

Cá chứa hàm lượng protein cao, nhiều axit béo Omega-3 giúp đốt cháy lượng mỡ thừa. Có nhiều loại cá khác nhau như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá trích… với nhiều phương thức chế biến như nướng hoặc hấp không những mang đến cho bạn chế độ ăn dinh dưỡng mà còn giúp thu nhỏ kích cỡ vòng 1 một cách hiệu quả. 
 
2. Đốt cháy những tế bào béo:
 
Vòng 1 chứa rất nhiều tế bào mỡ, thế nên việc đầu tiên cần phải làm nếu muốn kích cỡ vòng 1 thon gọn hơn là đốt cháy lượng mỡ thừa trong tế bào vú. Muốn thế, bạn cần điều chỉnh chế độ ăn, dinh dưỡng hợp lí hơn và nên hạn chế hấp thu nhiều calo. Song song đó, hãy chăm tập thể dục nhiều hơn để giúp cơ thể đốt cháy bớt chất béo không cân thiết và dần dần khiến vòng 1 của bạn vừa vặn hơn.
 
3. Phẫu thuật

 
Phương pháp này khá tốn kém và cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ; tuy nhiên đây được xem là giải pháp được nhiều người ưa chuộng. Gỉam kích thước vú hay còn lại là giảm sự tạo hình vú. Các bác sĩ phẫu thuật sẽ tiến hành loại bỏ các mô mỡ dư thừa của vú và lấy phần mô da lắp vào để đạt được kích thước mà bạn mong muốn. Một số nguy hiểm mà bạn nên cân nhắc thật kĩ trước khi quyết định phẫu thuật đó là khả năng nhiễm trùng do các vết mổ và ảnh hưởng đến quá trình cho con bú sau phẫu thuật.
 
4. Neem và bột nghệ
 
Neem là một loại thảo dược hữu ích và được sử dụng rất nhiều nơi trên thế giới. Hỗn hợp neem và bột nghệ được xem là vị cứu tinh cho những chị em khốn khổ vì vòng 1 quá cỡ bởi đặc tính kháng viêm của những thành phần này sẽ tự động làm giảm khối lượng ngực. Nào bây giờ hãy lấy ra 1 nắm lá neem đem đi đun nhỏ lửa, sau đó lọc lại rồi trộn với 2 muỗng cà phê bột nghệ và một ít mật ong. Siêng năng sử dụng hỗn hợp này mỗi ngày trong vài tháng sẽ mang đến cho bạn hiệu quả bất ngờ. 

5. Chế độ hợp lí
 
Bao gồm 3 giai đoạn: chế độ ăn hợp lí, tập luyện để đốt cháy bớt mỡ và cuối cùng phải cân bằng giữa 2 yếu tố trên. Chế độ ăn không chứa nhiều calo kết hợp cân bằng với việc tập thể dục đều đặn đốt cháy những mô mỡ dư thừa trong tế bào vú nên được kiên trì áp dụng.

6. Massage:
 
Massage là phương thức truyền thông để  giảm tổng lượng mỡ trong cơ thể và kích cỡ vòng 1. Hãy dành ra 10 phút mỗi ngày massage đều 2 bên vú theo chuyển động hình cầu với chiều hướng đi lên. Có thể kết hợp với dầu olive hoặc dầu dừa để phát huy tác dụng và còn giúp cơ thể thư giãn.
 
7. Trứng gà và hành
 
Lấy lòng trắng trứng pha trộn với một ít kem dưỡng thoa đều vùng dưới ngực và ngay ngực. Cứ như thế trong vòng 30 phút, sau đó dùng nước ép hành pha với một ít nước làm sạch lớp kem đã thoa. Phương pháp này giúp bạn có một bộ ngựa săn chắc và thon gọn hơn rất nhiều.
 
8. Hoelen
 

 
Đây là loại thảo dược có dược tính được sử dụng để sản xuất ra những viên thuốc có tác dụng giảm kích cỡ vòng 1.
 
9. Củ gừng
 
Mọi người ắt hẳn rất quen thuộc với khả năng trị các bệnh nhiễm trùng của gừng như ho, đau họng và ho. Gừng còn có tác dụng tăng cường quá trình trao đổi chất của cơ thể, giúp cơ thể đốt cháy 1 lượng mỡ thừa đáng kể làm giảm kích cỡ vòng 1 quá cỡ. Vì thế, bạn nên uống khoảng 10 gam trà gừng mỗi ngày từ 3 đến 6 tháng.
 
10. Trà xanh:
 
Trộn 1 muỗng cà phê trà xanh vào một cốc nước ấm sau đó lọc lại và kết hợp với một chút mật ong. Uống hỗn hợp trà xanh này đều đặn mỗi ngày trong vài tháng sẽ cho bạn thấy sự thay đổi kích cỡ vòng 1 rõ rệt.
 
 
 
Nguồn stylesatlife.com
Theo Bun - infonet.vn

  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Hoa luôn là một hoạ tiết phổ biến trong việc trang trí móng tay. Nào là vẽ hoa, dán, đính hoa bằng nhiều chất liệu... vậy các nàng hãy thử qua những trang trí hoa cực sống động và đáng yêu dưới đây nhé.
Son môi dạng kem lỏng luôn có đặc tính và cách tô khác biệt hoàn toàn các dòng son thỏi thông thường.
Để ngăn chặn những tác động tiêu cực của màn hình máy tính lên làn da thì các nàng đừng quên 7 bí quyết chăm sóc da tiện lợi và đơn giản này.
Ai bảo chỉ mình Kylie làm lip kit? M.A.C. cũng tham gia cuộc chơi rồi nhé!
Danh sách "best beauty" tại show Lâm Gia Khang gồm những cái tên quen thuộc như Hoa hậu Kỳ Duyên, Siêu mẫu Thanh Hằng, Diễn viên Chi Pu...
Sau bộ sưu tập Colourpop x Alexis Ren đẹp xuất sắc thì sắp tới hãng lại chuẩn bị ra mắt thêm một bộ sưu tập son phấn mới dành cho mùa hè này.
Những cô nàng nổi loạn "ngầm" thích để tóc rực rỡ "bơi" hết vào đây.
Những tips trang điểm đơn giản, cụ thể giúp "nàng gà mờ" cũng có thể sở hữu được hàng lông mày đẹp như mơ.
Nếu bạn đang mắc phải những lỗi này trong quá trình dưỡng da thì nên "chỉnh" lại cách chăm sóc của mình ngay đi nhé!
Trong số trăm màu son của MAC, đâu là những màu son "hot" nhất, được con gái Việt mua nhiều nhất?
Chị em phụ nữ hẳn sẽ rất đau buồn vì tin này, khi nâng ngực có thể gây ra một dạng ung thư đã giết chết ít nhất 9 người tại Mỹ.
Kẻ mắt nước bây giờ không còn quá khó khăn cho những chị em không có mấy hoa tay nữa rồi, bảo đảm đường nào cũng chuẩn xác như nhau.
Những đoá hồng ngoài đẹp ra nó còn tượng trưng cho tình yêu, sắc đẹp, vẻ đẹp nội tâm của tâm hồn. Hơn nữa, hoa hồng còn là biểu tượng của sự trường tồn mãi theo thời gian.
Để chào đón mùa hè với làn da căng mịn, mềm mướt, không bị ảnh hưởng bởi nắng gắt, bạn nhất định phải trang bị cho mình 6 loại mặt nạ dưỡng ẩm siêu mát lạnh dưới đây.
Chị em đã thể hiện sự sáng tạo vô bờ bến khi thiết kế ra được khá nhiều mẫu vật dụng thông minh, sáng tạo và có hiệu quả sử dụng cao trong việc lưu trữ đồ.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Anh chàng nào có lỡ vào trúng bệnh viện này thì chắc cứ giả ốm để ở lại càng lâu càng tốt mất.
Với một hãng đồng hồ xa xỉ đặt sự hoàn mĩ lên hàng đầu, Rolex sẽ xử lý thế nào nếu có một đơn đặt hàng khó tính?
Chỉ cần chuyến hành trình của bạn tới Jeju, bạn sẽ có cơ hội đi Seoul và các thành phố lân cận trong 5 ngày mà chẳng cần visa.
Với những thiết kế và phối màu ra mắt liên tục trong thế giới sneaker game. Đây là 5 mẫu giày thể thao đáng chú ý vừa được ra mắt trong tuần (15 – 21/03/2017)
Nhắc đến nước Anh là người ta nhắc đến sự cổ kính, nhắc đến thời trang Anh là người ta nhắc tới giày Brogue. Người Anh thường nói rằng: ”Khi bạn chưa sở hữu một đôi Brogue bạn chưa phải là một người đàn ông Anh chính hiệu”.
Thời buổi bây giờ, có được những thứ “na ná tình yêu” thì đơn giản, nhưng tìm được một tình yêu thật sự, có thể nắm tay nhau đi đến cuối con đường có lẽ là rất khó.
Lại một minh chứng nữa cho cuộc sống xa hoa, giàu có ở các tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất.
Lại rộ lên thông tin Angelina Jolie trở thành đối tượng mà vợ các nam tài tử muốn chồng "tránh xa".
Trái với tình cảnh "người lần không ra", nhà thiết kế trẻ đến từ Bắc Kinh đã phá banh các siêu phẩm giày cực hiếm để làm chất liệu chính cho... khẩu trang chống độc của mình.
Dù nhìn có vẻ cũ kỹ, lụp xụp và tưởng chừng như giá cả "dễ thở" nhưng những quán ăn bình dân này lại có mức giá “ cao ngất ngưởng”. Cũng chính vì thế mà chất lượng cũng tỷ lệ thuận theo mức giá làm nên sự hấp dẫn khó lòng cưỡng nổi.
Dù có đổi qua rất nhiều outfit nhưng chiếc mắt kính thời trang thương hiệu Versace và đôi giày Balenciaga chính là item được Sơn Tùng trưng diện nhiều nhất.
Sôi động trên tầng cao cùng Oneplus Rooftop Beer Club Hotline: (08) 3911 1020 or (08) 3911 1018 Tầng 32, 37 Tôn Đức Thắng, Q. 1, TP HCM
Poc Poc Beer Garden - 39 Phạm Ngọc Thạch, Phường 6, Quận 3
Bộ đôi Tóc Tiên - Kelbin Lei tiếp tục thu hút nhiều sự chú ý trong ngày thứ ba của Seoul Fashion Week.
Mẹ của Kim Kardashian - bà Kris Jenner đã chia tay bạn trai trẻ sau cuộc tình kéo dài hơn 2 năm.