Vĩnh biệt ngực chảy xệ với 10 cách hữu dụng

Vĩnh biệt ngực chảy xệ với 10 cách hữu dụng

Thiên Thanh
 
Ngực to quá cỡ đôi khi cũng là điều khiến chị em khó khăn trong việc đi lại hoặc ăn mặc, thậm chí còn quá nặng gây chảy xệ

Giảm kích cỡ và khối lượng vòng 1 một cách săn chắc giúp ngực đẹp hơn, và sau đây là 10 cách hữu dụng nhất:

1. Cá:

Cá chứa hàm lượng protein cao, nhiều axit béo Omega-3 giúp đốt cháy lượng mỡ thừa. Có nhiều loại cá khác nhau như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá trích… với nhiều phương thức chế biến như nướng hoặc hấp không những mang đến cho bạn chế độ ăn dinh dưỡng mà còn giúp thu nhỏ kích cỡ vòng 1 một cách hiệu quả. 
 
2. Đốt cháy những tế bào béo:
 
Vòng 1 chứa rất nhiều tế bào mỡ, thế nên việc đầu tiên cần phải làm nếu muốn kích cỡ vòng 1 thon gọn hơn là đốt cháy lượng mỡ thừa trong tế bào vú. Muốn thế, bạn cần điều chỉnh chế độ ăn, dinh dưỡng hợp lí hơn và nên hạn chế hấp thu nhiều calo. Song song đó, hãy chăm tập thể dục nhiều hơn để giúp cơ thể đốt cháy bớt chất béo không cân thiết và dần dần khiến vòng 1 của bạn vừa vặn hơn.
 
3. Phẫu thuật

 
Phương pháp này khá tốn kém và cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ; tuy nhiên đây được xem là giải pháp được nhiều người ưa chuộng. Gỉam kích thước vú hay còn lại là giảm sự tạo hình vú. Các bác sĩ phẫu thuật sẽ tiến hành loại bỏ các mô mỡ dư thừa của vú và lấy phần mô da lắp vào để đạt được kích thước mà bạn mong muốn. Một số nguy hiểm mà bạn nên cân nhắc thật kĩ trước khi quyết định phẫu thuật đó là khả năng nhiễm trùng do các vết mổ và ảnh hưởng đến quá trình cho con bú sau phẫu thuật.
 
4. Neem và bột nghệ
 
Neem là một loại thảo dược hữu ích và được sử dụng rất nhiều nơi trên thế giới. Hỗn hợp neem và bột nghệ được xem là vị cứu tinh cho những chị em khốn khổ vì vòng 1 quá cỡ bởi đặc tính kháng viêm của những thành phần này sẽ tự động làm giảm khối lượng ngực. Nào bây giờ hãy lấy ra 1 nắm lá neem đem đi đun nhỏ lửa, sau đó lọc lại rồi trộn với 2 muỗng cà phê bột nghệ và một ít mật ong. Siêng năng sử dụng hỗn hợp này mỗi ngày trong vài tháng sẽ mang đến cho bạn hiệu quả bất ngờ. 

5. Chế độ hợp lí
 
Bao gồm 3 giai đoạn: chế độ ăn hợp lí, tập luyện để đốt cháy bớt mỡ và cuối cùng phải cân bằng giữa 2 yếu tố trên. Chế độ ăn không chứa nhiều calo kết hợp cân bằng với việc tập thể dục đều đặn đốt cháy những mô mỡ dư thừa trong tế bào vú nên được kiên trì áp dụng.

6. Massage:
 
Massage là phương thức truyền thông để  giảm tổng lượng mỡ trong cơ thể và kích cỡ vòng 1. Hãy dành ra 10 phút mỗi ngày massage đều 2 bên vú theo chuyển động hình cầu với chiều hướng đi lên. Có thể kết hợp với dầu olive hoặc dầu dừa để phát huy tác dụng và còn giúp cơ thể thư giãn.
 
7. Trứng gà và hành
 
Lấy lòng trắng trứng pha trộn với một ít kem dưỡng thoa đều vùng dưới ngực và ngay ngực. Cứ như thế trong vòng 30 phút, sau đó dùng nước ép hành pha với một ít nước làm sạch lớp kem đã thoa. Phương pháp này giúp bạn có một bộ ngựa săn chắc và thon gọn hơn rất nhiều.
 
8. Hoelen
 

 
Đây là loại thảo dược có dược tính được sử dụng để sản xuất ra những viên thuốc có tác dụng giảm kích cỡ vòng 1.
 
9. Củ gừng
 
Mọi người ắt hẳn rất quen thuộc với khả năng trị các bệnh nhiễm trùng của gừng như ho, đau họng và ho. Gừng còn có tác dụng tăng cường quá trình trao đổi chất của cơ thể, giúp cơ thể đốt cháy 1 lượng mỡ thừa đáng kể làm giảm kích cỡ vòng 1 quá cỡ. Vì thế, bạn nên uống khoảng 10 gam trà gừng mỗi ngày từ 3 đến 6 tháng.
 
10. Trà xanh:
 
Trộn 1 muỗng cà phê trà xanh vào một cốc nước ấm sau đó lọc lại và kết hợp với một chút mật ong. Uống hỗn hợp trà xanh này đều đặn mỗi ngày trong vài tháng sẽ cho bạn thấy sự thay đổi kích cỡ vòng 1 rõ rệt.
 
 
 
Nguồn stylesatlife.com
Theo Bun - infonet.vn

  • Air 360 Sky Lounge
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Việc dưỡng da sẽ hiệu quả và tiết kiệm hơn hẳn nếu bạn biết đến những mẹo này.
Một bộ nail xinh cũng sẽ khiến bạn vui vẻ và yêu bản thân hơn, cũng như một mái tóc đẹp hay một ngày trang điểm xinh vậy.
Người đẹp Úc không ngần ngại tự "bóc phốt" chuyện phẫu thuật thẩm mỹ trên mạng xã hội.
Da của bạn đạt tới giới hạn “nâu” khi nó không thể sản sinh thêm sắc tố melanin được nữa.
Thậm chí, nhiều chuyên gia còn khẳng định makeup còn tốt hơn cả việc chỉ bôi đúng kem chống nắng và ra đường nữa.
Kiểu tóc xưa cũ ngày nào hóa ra có rất nhiều biến tấu, mà kiểu nào cũng xinh xẻo, mát mẻ hợp với mùa hè lắm đó các nàng.
Mùa hè này hãy tạm rời xa vài màu son đỏ rực rỡ mà thay vào đó bằng gam màu trung tính "neutral" đình đám, thời thượng của Marc Jacobs nhé! 
Một trong những xu hướng tóc của năm 2017 trở nên “quá khích” với màu bảy sắc cầu vồng.
Bạn vừa đầu tư một số tiền lớn vào một món đồ, cùng lúc đó các món mỹ phẩm của bạn lại vừa hết nhẵn? Đừng lo, hãy ghi nhớ 5 bí kíp cực hữu dụng sau đây.
Khi các cô gái chưa hết sửng sốt với thỏi son xanh Anpoy Lipstick với chất son mềm mại và đằm môi thì Anpoy lại tiếp tục tung dòng son lì Duluxe khiến các tín đồ của son môi mỉm cười sung sướng.
Phải làm sao khi Hè vừa chạm gót và bạn lại đối diện cảm giác chán chường bởi đám mụn chi chít trên lưng? Thật tệ khi chúng ta cứ loay hoay tìm cách dọn sạch chúng bằng đủ bước trong ngày mà vẫn không hiệu quả. Liệu có bế tắc rồi không?
Nếu bạn ngại bôi kem hay chờ cho kem chống nắng khô và thấm đều trên da thì bạn đã có ngay 5 sản phẩm với 5 dạng khác nhau vẫn giúp bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời.
Nàng tóc ngắn à, chưa cần để kiểu nào cầu kỳ, đơn thuần mái tóc bob để thẳng như thế này là đủ xinh lung linh rồi.
Đơn giản, dễ thực hiện nhưng vẫn rất sang chảnh là những ưu điểm mà các kiểu tóc này mang lại.
Mốt ngực lấp lánh hiện đang làm các chị em mê mẩn vì quá độc đáo và quyến rũ.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Ở những đất nước phát triển, tình trạng độc thân hiện nay đang rất phố biến và cũng sẽ phổ biến hơn ở các nước đang phát triển.
Tuần qua, sắc xanh denim bao phủ hầu hết street style của các sao Việt lẫn thế giới.
Kết quả này được đưa ra bởi Hội sức khỏe cộng đồng hoàng gia Anh, dựa trên kết quả của các nghiên cứu trước đấy về mạng xã hội trên 1,500 người trẻ độ tuổi từ 14-24 tại Anh.
Đừng để mụn lưng dập tắt cái sự sung sướng khi được diện áo váy hở lưng thật sexy nhé các nàng vì đã có 5 bước trị mụn lưng cực dễ thực hiện sau đây rồi.
Không phải điên cuồng làm đẹp, cô vợ trẻ vẫn có thể khiến chồng đại gia "nghiện" mình mỗi ngày.
Ngọc Duyên ít khi tự mua sắm đồ hiệu. Một số món đắt tiền mà cô sở hữu là do bạn trai tặng.
Chẳng xa vời và đắt đỏ như mẫu NMD "Raw Pink", adidas AlphaBounce EM 'Pink' vẫn có thể "đốn tim" bất cứ chị em nào dù giá cả rất phải chăng.
Lại thêm 1 tin đồn về cặp đôi Dương Mịch - Lưu Khải Uy khiến các fan lo lắng.
6 item này không chỉ đẹp, tiện lợi mà còn dễ ứng dụng nữa đấy. Đây chắc chắn là những thứ bạn nên đặc biệt đầu tư cho mùa hè năm nay.
Tự động hóa giúp tăng năng suất nhưng cũng khiến nhiều nghề nghiệp trở nên lỗi thời trong vài thập kỷ tới. Tuy nhiên sẽ có những nghề nghiệp triển vọng trong tương lai mà máy móc chưa thể nào thay thế được trí tuệ của con người và chúng vẫn cần đến bạn.
Nếu đã thích phong cách thời trang của xứ Kimchi, bạn chắc chắn đừng bỏ qua những cái tên sáng giá này.
Cô gái 26 tuổi bị phản đối vì chụp ảnh với đồng phục y tá nhưng lại mặc kiểu ôm sát và tạo dáng gợi cảm.
Với 4 chú ý dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu một căn phòng ngủ đẹp chuẩn phong cách Scandinavian dễ dàng hơn bao giờ hết.
Các sao Việt liên tục xuất hiện bên những siêu xe hàng chục tỷ đồng khiến công chúng không khỏi trầm trồ, ngạc nhiên.