Vĩnh biệt ngực chảy xệ với 10 cách hữu dụng

Vĩnh biệt ngực chảy xệ với 10 cách hữu dụng

Thiên Thanh
 
Ngực to quá cỡ đôi khi cũng là điều khiến chị em khó khăn trong việc đi lại hoặc ăn mặc, thậm chí còn quá nặng gây chảy xệ

Giảm kích cỡ và khối lượng vòng 1 một cách săn chắc giúp ngực đẹp hơn, và sau đây là 10 cách hữu dụng nhất:

1. Cá:

Cá chứa hàm lượng protein cao, nhiều axit béo Omega-3 giúp đốt cháy lượng mỡ thừa. Có nhiều loại cá khác nhau như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá trích… với nhiều phương thức chế biến như nướng hoặc hấp không những mang đến cho bạn chế độ ăn dinh dưỡng mà còn giúp thu nhỏ kích cỡ vòng 1 một cách hiệu quả. 
 
2. Đốt cháy những tế bào béo:
 
Vòng 1 chứa rất nhiều tế bào mỡ, thế nên việc đầu tiên cần phải làm nếu muốn kích cỡ vòng 1 thon gọn hơn là đốt cháy lượng mỡ thừa trong tế bào vú. Muốn thế, bạn cần điều chỉnh chế độ ăn, dinh dưỡng hợp lí hơn và nên hạn chế hấp thu nhiều calo. Song song đó, hãy chăm tập thể dục nhiều hơn để giúp cơ thể đốt cháy bớt chất béo không cân thiết và dần dần khiến vòng 1 của bạn vừa vặn hơn.
 
3. Phẫu thuật

 
Phương pháp này khá tốn kém và cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ; tuy nhiên đây được xem là giải pháp được nhiều người ưa chuộng. Gỉam kích thước vú hay còn lại là giảm sự tạo hình vú. Các bác sĩ phẫu thuật sẽ tiến hành loại bỏ các mô mỡ dư thừa của vú và lấy phần mô da lắp vào để đạt được kích thước mà bạn mong muốn. Một số nguy hiểm mà bạn nên cân nhắc thật kĩ trước khi quyết định phẫu thuật đó là khả năng nhiễm trùng do các vết mổ và ảnh hưởng đến quá trình cho con bú sau phẫu thuật.
 
4. Neem và bột nghệ
 
Neem là một loại thảo dược hữu ích và được sử dụng rất nhiều nơi trên thế giới. Hỗn hợp neem và bột nghệ được xem là vị cứu tinh cho những chị em khốn khổ vì vòng 1 quá cỡ bởi đặc tính kháng viêm của những thành phần này sẽ tự động làm giảm khối lượng ngực. Nào bây giờ hãy lấy ra 1 nắm lá neem đem đi đun nhỏ lửa, sau đó lọc lại rồi trộn với 2 muỗng cà phê bột nghệ và một ít mật ong. Siêng năng sử dụng hỗn hợp này mỗi ngày trong vài tháng sẽ mang đến cho bạn hiệu quả bất ngờ. 

5. Chế độ hợp lí
 
Bao gồm 3 giai đoạn: chế độ ăn hợp lí, tập luyện để đốt cháy bớt mỡ và cuối cùng phải cân bằng giữa 2 yếu tố trên. Chế độ ăn không chứa nhiều calo kết hợp cân bằng với việc tập thể dục đều đặn đốt cháy những mô mỡ dư thừa trong tế bào vú nên được kiên trì áp dụng.

6. Massage:
 
Massage là phương thức truyền thông để  giảm tổng lượng mỡ trong cơ thể và kích cỡ vòng 1. Hãy dành ra 10 phút mỗi ngày massage đều 2 bên vú theo chuyển động hình cầu với chiều hướng đi lên. Có thể kết hợp với dầu olive hoặc dầu dừa để phát huy tác dụng và còn giúp cơ thể thư giãn.
 
7. Trứng gà và hành
 
Lấy lòng trắng trứng pha trộn với một ít kem dưỡng thoa đều vùng dưới ngực và ngay ngực. Cứ như thế trong vòng 30 phút, sau đó dùng nước ép hành pha với một ít nước làm sạch lớp kem đã thoa. Phương pháp này giúp bạn có một bộ ngựa săn chắc và thon gọn hơn rất nhiều.
 
8. Hoelen
 

 
Đây là loại thảo dược có dược tính được sử dụng để sản xuất ra những viên thuốc có tác dụng giảm kích cỡ vòng 1.
 
9. Củ gừng
 
Mọi người ắt hẳn rất quen thuộc với khả năng trị các bệnh nhiễm trùng của gừng như ho, đau họng và ho. Gừng còn có tác dụng tăng cường quá trình trao đổi chất của cơ thể, giúp cơ thể đốt cháy 1 lượng mỡ thừa đáng kể làm giảm kích cỡ vòng 1 quá cỡ. Vì thế, bạn nên uống khoảng 10 gam trà gừng mỗi ngày từ 3 đến 6 tháng.
 
10. Trà xanh:
 
Trộn 1 muỗng cà phê trà xanh vào một cốc nước ấm sau đó lọc lại và kết hợp với một chút mật ong. Uống hỗn hợp trà xanh này đều đặn mỗi ngày trong vài tháng sẽ cho bạn thấy sự thay đổi kích cỡ vòng 1 rõ rệt.
 
 
 
Nguồn stylesatlife.com
Theo Bun - infonet.vn

Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Với những ưu điểm cực mới lạ trong chất son của ColourPop, dòng son mới ra mắt này đã nhanh chóng lấy lòng tất cả những cô nàng nghiện son.
Không phải việc làm đẹp của chị em phụ nữ lúc nào cũng được đáp ứng đầy đủ bởi đôi khi họ thiếu thời gian và vật dụng để làm đẹp.
Hình xăm nhỏ ở vành tai phù hợp cho cả hai giới, vừa nhẹ nhàng lại vừa làm nổi bật cá tính của người xăm.
Điểm qua những kiểu tóc sành điệu, vừa mát vừa xinh lại vô cùng đơn giản để nàng tóc dài có thể diện ngay trong kỳ nghỉ lễ này.
Thỏi son khoác lên mình 6 sắc son vô cùng ngọt ngào và đầy nhựa sống, hứa hẹn làm "tan chảy" trái tim của không ít quý cô.
Chị em lại tốn bộn tiền với hãng mỹ phẩm này rồi.
Cùng điểm danh 5 kiểu tóc hè vừa mát mẻ lại vừa xinh xắn được mệnh danh là "chẳng bao giờ cũ" với những cô nàng tóc dài.
Các nàng mẫu shop online ở Hà thành gần đây đều có chung một kiểu trang điểm giống hệt nhau, không nói chắc nhiều người khó phân biệt họ.
Anastasiya KvitkoKhi chú trọng tập luyện phần hông và đùi để có được vòng ba quyến rũ.
Với tư tưởng và sự nhận thức của giới trẻ hiện đại, giờ đây hình xăm đã là một xu hướng mới trong thẩm mỹ và là một cách để thể hiện cá tính, nét riêng của mỗi người.
Kiểu tóc "lai" giữa tóc búi Natra và tóc búi nửa hiện đang được con gái châu Á diện tẹt ga đầu hè này.
Nếu là tín đồ của những cây son kem lì mịn mượt, bền màu, chắc chắn bạn không thể bỏ qua những 'chiến binh' mới này.
Lựa chọn sản phẩm kẻ lông mày phù hợp cũng là một yếu tố quan trọng giúp cho bạn có được đôi lông mày hoàn hảo.
Cùng "hóng" xem chất lượng dòng son kem lì của EM ra sao qua review của beauty blogger Changmakeup.
Nàng nào thường xuyên tô son đậm thì đừng bỏ qua những lưu ý tẩy trang cực hữu ích để vừa giữ môi luôn hồng lại vừa giảm bớt nỗi lo ảnh hưởng sức khỏe.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Với những ưu điểm cực mới lạ trong chất son của ColourPop, dòng son mới ra mắt này đã nhanh chóng lấy lòng tất cả những cô nàng nghiện son.
Chỉnh sửa ảnh trên điện thoại chưa bao giờ dễ dàng đến thế, đặc biệt là khi bạn đã thuộc nằm lòng 14 công thức "thần thánh" dưới đây!
Nếu gặp những người bạn có những dấu hiệu này, tốt nhất nên tránh xa bạn nhé
Không biển hiệu, không quảng cáo, nhưng lại luôn là điểm sáng trong bản đồ của giới săn hàng hiệu. Bạn biết đâu không?
Không phải việc làm đẹp của chị em phụ nữ lúc nào cũng được đáp ứng đầy đủ bởi đôi khi họ thiếu thời gian và vật dụng để làm đẹp.
Một trong những địa điểm lý tưởng dưới đây là nơi mà bạn có thể chạy trốn cái nóng mùa hè
Đôi khi kẻ thù không phải là người đứng trước mặt bạn trên sàn đấu mà là kẻ giật dây đằng sau hậu trường.
Chắc hẳn cô gái nào cũng từng có ước mơ Lọ Lem được xỏ chân vào đôi giày đẹp như mơ và cưới chàng hoàng tử bạch mã. 15 đôi giày dưới đây sẽ khiến cho bạn phải thốt lên và hồi tưởng về giấc mơ thuở ấu thơ.
Nhất định phải thử hôn những kiểu này với người yêu các bạn nhé.
Hãy cảm thấy may mắn khi bạn yêu được một cô nàng mũm mĩm thay vì "siêu mẫu mình dây".
Với mỗi dáng mặt, nam giới cần chú ý tạo kiểu phù hợp nhằm tôn lên nét nam tính mà vẫn hạn chế được nhược điểm.
5 động tăng cường vòng 3 không cần tạ, dễ dàng và hiệu quả, ai cũng tập được hết!
Nhẫn, đồng hồ kim cương, siêu xe và những món hàng hiệu độc nhất vô nhị trị giá hàng trăm ngàn đô là những vật dụng yêu thích sử dụng hàng ngày của cô!
Đó chính là ốc đảo thiên đường Song Saa tại nước bạn Campuchia gần sát chúng ta - một nơi hoàn toàn tách biệt với thế giới bên ngoài.
Hãy quên đi cái nắng gay gắt, cái gió nóng bỏng của vùng biển để ghé thăm những khu resort trên núi mát lạnh, trong lành và cực bình yên này nhé!