Vĩnh biệt ngực chảy xệ với 10 cách hữu dụng

Vĩnh biệt ngực chảy xệ với 10 cách hữu dụng

Thiên Thanh
 
Ngực to quá cỡ đôi khi cũng là điều khiến chị em khó khăn trong việc đi lại hoặc ăn mặc, thậm chí còn quá nặng gây chảy xệ

Giảm kích cỡ và khối lượng vòng 1 một cách săn chắc giúp ngực đẹp hơn, và sau đây là 10 cách hữu dụng nhất:

1. Cá:

Cá chứa hàm lượng protein cao, nhiều axit béo Omega-3 giúp đốt cháy lượng mỡ thừa. Có nhiều loại cá khác nhau như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá trích… với nhiều phương thức chế biến như nướng hoặc hấp không những mang đến cho bạn chế độ ăn dinh dưỡng mà còn giúp thu nhỏ kích cỡ vòng 1 một cách hiệu quả. 
 
2. Đốt cháy những tế bào béo:
 
Vòng 1 chứa rất nhiều tế bào mỡ, thế nên việc đầu tiên cần phải làm nếu muốn kích cỡ vòng 1 thon gọn hơn là đốt cháy lượng mỡ thừa trong tế bào vú. Muốn thế, bạn cần điều chỉnh chế độ ăn, dinh dưỡng hợp lí hơn và nên hạn chế hấp thu nhiều calo. Song song đó, hãy chăm tập thể dục nhiều hơn để giúp cơ thể đốt cháy bớt chất béo không cân thiết và dần dần khiến vòng 1 của bạn vừa vặn hơn.
 
3. Phẫu thuật

 
Phương pháp này khá tốn kém và cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ; tuy nhiên đây được xem là giải pháp được nhiều người ưa chuộng. Gỉam kích thước vú hay còn lại là giảm sự tạo hình vú. Các bác sĩ phẫu thuật sẽ tiến hành loại bỏ các mô mỡ dư thừa của vú và lấy phần mô da lắp vào để đạt được kích thước mà bạn mong muốn. Một số nguy hiểm mà bạn nên cân nhắc thật kĩ trước khi quyết định phẫu thuật đó là khả năng nhiễm trùng do các vết mổ và ảnh hưởng đến quá trình cho con bú sau phẫu thuật.
 
4. Neem và bột nghệ
 
Neem là một loại thảo dược hữu ích và được sử dụng rất nhiều nơi trên thế giới. Hỗn hợp neem và bột nghệ được xem là vị cứu tinh cho những chị em khốn khổ vì vòng 1 quá cỡ bởi đặc tính kháng viêm của những thành phần này sẽ tự động làm giảm khối lượng ngực. Nào bây giờ hãy lấy ra 1 nắm lá neem đem đi đun nhỏ lửa, sau đó lọc lại rồi trộn với 2 muỗng cà phê bột nghệ và một ít mật ong. Siêng năng sử dụng hỗn hợp này mỗi ngày trong vài tháng sẽ mang đến cho bạn hiệu quả bất ngờ. 

5. Chế độ hợp lí
 
Bao gồm 3 giai đoạn: chế độ ăn hợp lí, tập luyện để đốt cháy bớt mỡ và cuối cùng phải cân bằng giữa 2 yếu tố trên. Chế độ ăn không chứa nhiều calo kết hợp cân bằng với việc tập thể dục đều đặn đốt cháy những mô mỡ dư thừa trong tế bào vú nên được kiên trì áp dụng.

6. Massage:
 
Massage là phương thức truyền thông để  giảm tổng lượng mỡ trong cơ thể và kích cỡ vòng 1. Hãy dành ra 10 phút mỗi ngày massage đều 2 bên vú theo chuyển động hình cầu với chiều hướng đi lên. Có thể kết hợp với dầu olive hoặc dầu dừa để phát huy tác dụng và còn giúp cơ thể thư giãn.
 
7. Trứng gà và hành
 
Lấy lòng trắng trứng pha trộn với một ít kem dưỡng thoa đều vùng dưới ngực và ngay ngực. Cứ như thế trong vòng 30 phút, sau đó dùng nước ép hành pha với một ít nước làm sạch lớp kem đã thoa. Phương pháp này giúp bạn có một bộ ngựa săn chắc và thon gọn hơn rất nhiều.
 
8. Hoelen
 

 
Đây là loại thảo dược có dược tính được sử dụng để sản xuất ra những viên thuốc có tác dụng giảm kích cỡ vòng 1.
 
9. Củ gừng
 
Mọi người ắt hẳn rất quen thuộc với khả năng trị các bệnh nhiễm trùng của gừng như ho, đau họng và ho. Gừng còn có tác dụng tăng cường quá trình trao đổi chất của cơ thể, giúp cơ thể đốt cháy 1 lượng mỡ thừa đáng kể làm giảm kích cỡ vòng 1 quá cỡ. Vì thế, bạn nên uống khoảng 10 gam trà gừng mỗi ngày từ 3 đến 6 tháng.
 
10. Trà xanh:
 
Trộn 1 muỗng cà phê trà xanh vào một cốc nước ấm sau đó lọc lại và kết hợp với một chút mật ong. Uống hỗn hợp trà xanh này đều đặn mỗi ngày trong vài tháng sẽ cho bạn thấy sự thay đổi kích cỡ vòng 1 rõ rệt.
 
 
 
Nguồn stylesatlife.com
Theo Bun - infonet.vn

  • Air 360
  • Air 360 Sky Lounge
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Xăm mình được xem là cách thể hiện cá tính. Tuy nhiên có một số vị trí hiểm hóc mà không phải cô gái nào cũng dám xăm.
Không ai ngờ có một ngày thương hiệu thời trang nổi tiếng này lại chuyển hướng bán mỹ phẩm!
Nếu quá bận rộn không kịp rửa mặt tẩy trang bạn có thể tìm đến 6 loại giấy tẩy trang này để cứu cánh cho da mặt.
Người đẹp khẳng định, để giữ dáng, điều đầu tiên được cô ưu tiên chính là việc tập luyện một cách thông minh.
Ít ai biết người đẹp từng giành giải "Người phụ nữ gợi cảm nhất năm 2010" theo bình chọn của Esquire. Cô cũng tiết lộ chế độ Clean and Lean là chế độ ăn yêu thích nhất của mình.
Cũng giống như vô vàn những sản phẩm chăm sóc da khác, toner đơn giản như thế mà cũng cần chọn cho đúng với loại da.
Nếu không muốn phải dọn dẹp đống tàn cuộc với nào mụn, nào nếp nhăn hay sạm da thì bạn đừng bao giờ quên việc dưỡng da khi đi du lịch nhé.
Với 10 kiểu tóc này, gương mặt của bạn không những sẽ bớt tròn đi, trở nên thon gọn xinh xắn hơn mà đây còn đang là hot trend của mùa hè này nữa đó.
Không ít cô nàng đã phải khóc thét vì những lọn tóc xoăn bồng bềnh bỗng trở nên "thẳng đuột" ngay từ lần gội đầu tiên. Dưới đây là những sai lầm mà cô nàng nào cũng mắc phải khiến mái tóc trở nên khô xơ, thiếu sức sống.
Với cách tạo dáng giấu mặt hờ hững này, những bức ảnh của các cô nàng sẽ vừa cực kỳ bí ẩn vừa thật thú vị đấy!
Hãy tham khảo những gợi ý cụ thể dưới đây, để lên luôn danh sách những món mỹ phẩm cần phải có cho công đoạn chăm sóc làn da nhạy cảm của mình nhé.
Phong cách làm đẹp mới với tên gọi "ướt sũng" đang trở nên vô cùng hot trong hè này. Với lối trang điểm ướt át cùng mái tóc như vừa... mới dội nước đã và đang thu hút nhiều tín đồ làm đẹp.
Nếu có ý định xuống tóc ngắn cho mát mẻ, bạn có thể tham khảo các kiểu đầu đang hot sau.
Những sản phẩm nhỏ xinh, kiêm nhiệm nhiều công dụng sẽ giúp cho công cuộc makeup trở nên dễ dàng và nhanh chóng hơn.
Đây là sản phẩm khiến mọi màu son đều lên đúng chuẩn như "hình ảnh chỉ mang tính chất minh họa" của hãng.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Miễn là chúng ta dùng tiền đúng cách, hạnh phúc sẽ đến.
Phát biểu trên TMZ, chân dài Tanya Mityushina bất ngờ "thả thính" siêu sao người Bồ Đào Nha.
Xăm mình được xem là cách thể hiện cá tính. Tuy nhiên có một số vị trí hiểm hóc mà không phải cô gái nào cũng dám xăm.
Hãng giày sang trọng, thời thượng kể từ nay đã thuộc về người chủ mới.
Khoảng thời gian cuối tháng 7 là lúc các hãng giày trụ sở Nhật Bản lần lượt ra mắt các thiết kế độc đáo của riêng họ.
Trước những chỉ trích thích khoe dáng tại sân bay, Dương Mịch đã đáp lại mạnh mẽ và sắc bén.
Không ai ngờ có một ngày thương hiệu thời trang nổi tiếng này lại chuyển hướng bán mỹ phẩm!
Mùa hè năm nay trang phục họa tiết vẫn luôn được các cô gái ưa chuộng và lựa chọn để làm đa dạng thêm phong cách của mình.
Nếu quá bận rộn không kịp rửa mặt tẩy trang bạn có thể tìm đến 6 loại giấy tẩy trang này để cứu cánh cho da mặt.
Lễ Hội Ẩm Thực được diễn ra từ ngày 29/07 đến 13/08 tại nhà hàng Café Central An Đông.
Thưởng thức bữa ăn trưa theo phong cách hiện đại hay truyền thống trong không gian sang trọng vào các buổi trưa từ thứ 2 đến thứ 6 tại khách sạn Renaissance Riverside Hotel Saigon.
Để thành công trong chuyện hẹn hò online, bạn cần phải lắng nghe... khoa học.
XOXO Club & Lounge - Lầu 21, 136 - 138 Lê Thị Hồng Gấm, Q. 1, TP. HCM