10 phút đơn giản cải thiện tình trạng sụp mí mắt, giúp khuôn mặt trẻ trung

10 phút đơn giản cải thiện tình trạng sụp mí mắt, giúp khuôn mặt trẻ trung

Minh Thu
 
Tình trạng sụp mí mắt có thể cải thiện nhanh chóng nếu bạn áp dụng bài tập này 10 phút mỗi ngày.
Mí mắt là một phần của cơ vòng mi, bao vòng quanh mắt, giúp chúng ta nhắm và mở mắt. Lớp da phủ ngoài phần cơ này khá mỏng và nhạy cảm, dễ mất đàn hồi nên dễ bị chùng, sụp xuống theo tuổi tác.
 
Và không chỉ thời gian mà còn nhiều yếu tố khác cũng có thể gây tình trạng “sụp đổ” này, như yếu tố di truyền, các thói quen sinh hoạt như hút thuốc, stress, chỉ số BMI cao, thậm chí nếu nước da của bạn sáng hơn cũng dễ khiến mí mắt bạn dễ bị sụp xuống hơn người khác…
 
Việc chùng da, sụp mí mắt này gây nên vấn đề thẩm mỹ, khiến ta trông già đi, mệt mỏi, kém tự tin và khó trang điểm, thậm chí còn có thể cần sự can thiệp y tế nếu tầm nhìn bị cản trở. Ở mức độ nhẹ, hoặc để phòng ngừa, bạn hoàn toàn không cần đến phẫu thuật và dao kéo, chỉ cần biết áp dụng đúng bài tập cho khuôn mặt, dùng đúng mỹ phẩm và biết cách trang điểm. 
 
sụp mí mắt
 
“Phòng bệnh hơn chữa bệnh”
 
Tập luyện mỗi ngày sẽ làm săn chắc, tăng sức mạnh cho các cơ ở mí mắt để chúng không bị sụp xệ. Có những báo cáo cho hay bạn chỉ cần tập thể dục cho mí mắt 10 phút mỗi ngày, ít nhất 4 ngày/tuần là đã đủ đem lại hiệu quả thần kỳ. Nói là tập luyện nhưng khá đơn giản, bạn chỉ cần:
 
Để giảm tình trạng sưng phồng bên dưới mắt, bạn đặt ngón trỏ ở góc ngoài của mắt, ngón giữa ở góc trong, vừa nhè nhẹ tạo lực giữ qua ngón tay vừa ngước mắt nhìn lên trên rồi hạ ánh mắt xuống; lặp lại bài tập này 10 lần.
 
Bạn đặt các ngón trỏ ở góc ngoài của mắt, nhẹ nhàng và chầm chậm đẩy mí mắt dưới lên, vùng da hai bên và bên dưới mắt cũng sẽ được kéo lên theo đó. Bạn giữ nguyên như vậy ít nhất sáu giây rồi về lại như ban đầu; cũng lặp lạ bài tập này 10 lần.
 
Để tăng sức mạnh cho mí mắt trên, bạn hãy bắt đầu bằng cách nhìn thẳng khuôn mặt mình trong gương. Sau đó, bạn giữ ngón trỏ hơi cong và chặn ngay dưới lông mày, hơi nâng lông mày lên rồi nhắm mắt lại để kéo mí mắt trên xuống. Lặp lại cử động này năm lần, sau đó nhắm chặt mắt, đếm đến sáu, thả lỏng mắt, đếm đến ba rồi mở mắt. Bạn thực hiện bài tập này hai lần mỗi ngày.
 
Không chỉ tập cho các cơ mí mắt, bạn còn cần tập tăng sức mạnh cho cả các cơ liên quan ở vùng trên lông mày, trán: bắt đầu bằng cách nâng lông mày lên và sau đó nhắm mắt lại; sau đó, bạn hạ lông mày xuống là xong một lần. Bạn thực hiện 10 lần như vậy. Lưu ý là khi khép mí mắt lại, bạn tránh nhíu hoặc nhăn nhó khuôn mặt.
 
Ngoài ra, bạn nên dùng kem làm săn và chống lão hóa để làm săn da quanh mắt và mí mắt. Các chuyên gia khuyên chúng ta nên chọn sản phẩm có chứa peptide đồng để làm mờ dần các nếp nhăn, và nên chú ý đọc kỹ nhãn sản phẩm để chọn đúng thứ có thể dùng cho vùng mắt.

mẹo nâng mí mắt
 
Dùng mẹo che giấu
 
Ngoài ra, khi mí mắt hơi có dấu hiệu bị sụp, đồng thời với việc luyện tập mỗi ngày, bạn hãy nhớ làm hai việc sau:
 
Kẻ mắt - do mí mắt đã hơi mất dần tính đàn hồi và săn chắc nên các thao tác của bạn sẽ hơi khó khăn. Đầu tiên bạn nên dùng phấn nền cho mắt, đánh khắp bầu mắt, khéo léo uốn tự nhiên theo lông mày để hút dầu và làm đầy các nếp nhăn, tạo nền mượt hơn để dễ đi bút chì.
 
Sau đó hơi kéo mí xếch về phía thái dương, kẻ mắt ngược từ khóe mắt vào trong. Sau đó, bạn dùng chì màu sáng có nhũ kẻ ngay phía trên để che những nét kẻ màu sậm ban nãy bị lem nhem (nếu có) đồng thời làm sáng vùng mắt; nếu không, bạn có thể đánh mắt khói.
 
Kẻ chân mày để hoàn thiện việc phân tán sự chú ý và che giấu khuyết điểm của mình.
 
mẹo nâng mí mắt
 
Ngoại trừ một số dịp tiệc tùng đặc biệt cần trang điểm kỹ càng, trong những ngày thường bạn chỉ nên dừng lại ở những bước đơn giản thôi nhé, tránh dùng quá nhiều mỹ phẩm để bảo vệ da ở mí mắt không bị kích ứng và chóng sụp xuống nhiều hơn.
 
Nếu tình trạng sụp mí mắt của bạn đã ở mức nghiêm trọng, "khó cải tạo”, gây ảnh hưởng đến cuộc sống và sự tự tin của bạn, hãy tìm đến các bác sỹ và chuyên gia thẩm mỹ để được tư vấn và giúp đỡ, có thể bằng công nghệ thermage, thủ thuật cắt mí, tiêm filler...
 
Nguồn: prevention, livestrong
Theo Trí Thức Trẻ

  • Air 360 Sky Lounge
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Đừng để mụn lưng dập tắt cái sự sung sướng khi được diện áo váy hở lưng thật sexy nhé các nàng vì đã có 5 bước trị mụn lưng cực dễ thực hiện sau đây rồi.
Từ Kendall Jenner, Michelle William, Bella Hadid hay Lily Colins đều mê mẩn những phong cách siêu cuốn hút này.
Sản phẩm đột phá này chắn hẳn sẽ là bước tiến lớn đối với các nàng da mụn và nhiều dầu.
Mùa hè nắng nóng, bạn sẽ cần đến những dòng tạo nền vừa che giấu nhược điểm của da vừa có khả năng kiềm dầu để làn da luôn khô thoáng ngay cả khi trang điểm.
Ngắm hình ảnh của những bà mẹ bỉm sữa dưới đây, ai còn dám bảo sinh con xong là sẽ xuống sắc, phá dáng và xồ xề?
Với thứ vũ khí bí mật này, bạn có thể nói lời chào tạm biệt các loại bút, sáp kẻ hay những phương pháp phun thêu lông mày rắc rối khác đấy.
Cái nóng mùa hè sẽ chẳng thể "tấn công" được lớp trang điểm nữa, nếu bạn thuộc lòng những bước này!
9X miền Tây thay da, đổi dáng sau hai ca phẫu thuật đau đớn kinh hoàng.
Bạn đã từng muốn mình "mới mẻ" hơn chưa? Tìm hiểu 3 group làm đẹp này cặn kẽ, bạn sẽ không còn cảm giác mông lung cho những cuộc "thay đổi" sắp đến nữa.
Mỹ phẩm Organic đang được xem là xu hướng “cách mạng xanh” cho làn da của bạn.
Mỗi loại serum vitamin lại có khả năng tác động lên từng vấn đề về da khác nhau với những lưu ý sử dụng riêng.
Vừa sang chảnh lại vừa sáng da, phù hợp mọi phong cách, đây sẽ là những lựa chọn bạn không thể bỏ qua hè này.
Đây chính là 5 thỏi son được con gái Hàn đặc biệt yêu thích và liên tục khoe hình trên Instagram thời gian qua.
Hãy khoan bàn đến những cây son đắt tiền, chỉ với 200 ngàn bạn đã sở hữu những cây son ngon-bổ-rẻ mới toàn những sắc son không thể thiếu cho mùa hè này.
Sau đây là hành trình trải nghiệm mỹ phẩm EM Cosmetics của Essence Gant, một biên tập viên của trang BuzzFeed.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Cô nàng thuộc cung Thiên Bình này sở hữu một nhan sắc quyến rũ với những đường nét như tạc.
Son kem lì lên màu rất chuẩn, ngay cả khi bạn có đôi môi sẫm màu.
Sergio Ramos, Alvaro Morata và các đồng đội tranh thủ xả hơi trước trận chung kết Champions League gặp Juventus.
Nữ diễn viên Chi Pu không giấu nổi niềm vui, sung sướng khi thấy Instagram cá nhân đạt được 2 triệu người theo dõi.
Đỏ và hồng - hai màu sắc vốn xưa này được cho là "tối kị" khi đi với nhau nay đã trở thành xu hướng rồi.
Jasmin Walia, 26 tuổi là một trong những sao truyền hình thực tế nổi tiếng nước Anh hiện nay.
Có những người trong số này thậm chí còn không biết sử dụng máy tính.
Bella Hadid quyến rũ khi diện áo tắm hai mảnh gợi cảm.
Ở những đất nước phát triển, tình trạng độc thân hiện nay đang rất phố biến và cũng sẽ phổ biến hơn ở các nước đang phát triển.
Tuần qua, sắc xanh denim bao phủ hầu hết street style của các sao Việt lẫn thế giới.
Kết quả này được đưa ra bởi Hội sức khỏe cộng đồng hoàng gia Anh, dựa trên kết quả của các nghiên cứu trước đấy về mạng xã hội trên 1,500 người trẻ độ tuổi từ 14-24 tại Anh.
Đừng để mụn lưng dập tắt cái sự sung sướng khi được diện áo váy hở lưng thật sexy nhé các nàng vì đã có 5 bước trị mụn lưng cực dễ thực hiện sau đây rồi.
Không phải điên cuồng làm đẹp, cô vợ trẻ vẫn có thể khiến chồng đại gia "nghiện" mình mỗi ngày.
Ngọc Duyên ít khi tự mua sắm đồ hiệu. Một số món đắt tiền mà cô sở hữu là do bạn trai tặng.
Chẳng xa vời và đắt đỏ như mẫu NMD "Raw Pink", adidas AlphaBounce EM 'Pink' vẫn có thể "đốn tim" bất cứ chị em nào dù giá cả rất phải chăng.