4 người đẹp truyền cảm hứng cho những tín đồ thể dục

4 người đẹp truyền cảm hứng cho những tín đồ thể dục

Pistol
 
Những người phụ nữ chăm chỉ vận động để cơ thể dẻo dai, vóc dáng chuẩn trở thành nguồn động lực sống khỏe mạnh cho mọi người.

Mary Helen

Mary Helen Bowers, vũ công ba lê 37 tuổi sở hữu vóc dáng thanh mảnh thon gọn nhờ luyện tập đều đặn. Nữ vũ công xinh đẹp chia sẻ, tập ba lê đều đặn giúp cô duy trì sức khỏe cho cơ thể, giảm tác dụng phụ khi mang thai: “Tôi tránh được những cơn đau lưng, sưng phù bằng cách giữ tinh thần thoải mái và di chuyển cơ thể". Là mẹ của 2 nhóc tì, Mary sở hữu gương mặt và ngoại hình trẻ trung như mới ngoài 20 tuổi.

Mary Helen từng huấn luyện các thiên thần Victoria’s Secret và hướng dẫn nữ diễn viên nổi tiếng Natalie Portman khi cô nhận vai trong phim "Thiên nga đen". Trước khi thành lập phòng tập Ballet Beautiful, cô là vũ công chính ở công ty New York City Ballet trong suốt hơn một thập niên.

4 người đẹp truyền cảm hứng cho những tín đồ thể dục

4 người đẹp truyền cảm hứng cho những tín đồ thể dụcBà bầu quyến rũ Mary Helen. Ảnh: Essentialbaby.

Cassey Ho

Cô gái 29 tuổi người Mỹ gốc Việt và Trung là một huấn luyện viên fitness nổi tiếng với hơn 2,5 triệu lượt theo dõi trên Youtube. Từng trải qua những năm tháng nhàm chán với công việc văn phòng, Cassey chuyển hướng dành trọn đam mê dạy môn pilates. Những bài tập ngắn chỉ vài phút của Cassey được thiết kế năng động trên nền nhạc pop hiện đại. Điều đặc biệt là nữ huấn luyện viên này luôn mang lại sự lạc quan, vui vẻ và nhiệt huyết khích lệ mọi người tập luyện. Cô cập nhật các chương trình ăn uống và tập luyện miễn phí trên trang web của mình. Cassey khuyến khích mọi người ăn uống và sinh hoạt lành mạnh thay vì chạy theo chế độ ép cân hà khắc.

4 người đẹp truyền cảm hứng cho những tín đồ thể dục

4 người đẹp truyền cảm hứng cho những tín đồ thể dục

Caitlin Turner

Cô gái trẻ chọn cuộc sống của một cô gái gypsy với những chuyến du lịch khắp năm châu để giảng dạy và tham gia các lớp yoga, pilates. Caitlin chụp lại hình mình đang tập thể dục giữa khung cảnh đẹp đến choáng ngợp với hy vọng sẽ khơi gợi được nguồn cảm hứng  mọi người cùng tập luyện. Cô chăm chỉ tập luyện để duy trì sức khỏe cơ thể, tâm trí và linh hồn. Tuy nhiên, cô không làm theo bất kỳ chế độ ăn uống kiêng khem nào. Cô yêu thích ẩm thực và không bao giờ cảm thấy có lỗi vì đã nuông chiều bản thân. Thay vào đó, Caitlin cân bằng cơ thể bằng các hoạt động thể chất, vận động. Một số mẹo khác giúp cô khỏe mạnh là uống nhiều nước, uống nước cam mỗi ngày, tập thể dục hàng ngày, ngủ ít nhất là 7 giờ mỗi đêm, cười thường xuyên mỗi lúc có thể, duy trì một mức độ căng thẳng thấp và bao quanh mình với những người ủng hộ một lối sống lành mạnh.

4 người đẹp truyền cảm hứng cho những tín đồ thể dục

4 người đẹp truyền cảm hứng cho những tín đồ thể dụcCaitlin luôn ghi lại khoảnh khắc tập luyện ở vùng đất cô đến thăm. Ảnh: Wall.

Laura Sykora và con gái

Người mẹ và cô con gái 6 tuổi cùng những động tác yoga tình cảm hay thơm má nhau tạo cảm hứng tập luyện cho bao bà mẹ trẻ trên khắp thế giới. Nụ cười rạng rỡ, khỏe khoắn của Laura là minh chứng cho việc không lúc nào là quá muộn để bắt đầu vận động và dẻo dai trở lại. Bắt đầu chậm nhưng bạn cần khởi đầu và vượt qua bản thân mỗi ngày. 

4 người đẹp truyền cảm hứng cho những tín đồ thể dục

4 người đẹp truyền cảm hứng cho những tín đồ thể dụcHai mẹ con Laura cùng tập luyện yoga. Ảnh: Wall.

theo Khánh Ly (vnexpress.net)


  • Air 360 Sky Lounge
  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Được đánh giá hiệu quả và an toàn để giải quyết vấn nạn mụn đầu đen, lỗ chân lông to. Tuy nhiên việc sử dụng BHA còn rất nhiều lưu ý mà không phải ai cũng rõ.
Kỹ năng nhuộm nhiều lớp được nhiều salon áp dụng giúp mái tóc trông dày, bồng hơn.
Giữa vô vàn những sản phẩm chống lão hóa trên thị trường, đâu mới là sản phẩm đem lại hiệu quả đáng đồng tiền bát gạo mà bạn nên đầu tư nhất.
Từ miếng mút trang điểm, son môi, màu mắt... tất cả chỉ có giá 1$ mà thôi! Vậy nên bạn còn chần chừ gì nữa mà không rủ "cạ" mua.
Như sự ngọt ngào của những viên kẹo dẻo vị trái cây tươi ngon đầy hấp dẫn, mùi vị gần giống quế - vani của đậu tonka và hỗn hợp vani, ca - cao và các loại trái cây khô. Tôi không biết, liệu tôi và gã là những gì đã qua, đã cũ. Hay chỉ là một chút nhen nhó
Nam giới “tám” chuyện làm đẹp đã hiếm, nam giới thực sự đam mê và trở thành beauty blogger thứ thiệt lại càng là chuyện không mấy xảy ra. Đặc biệt hơn khi biết được, ở Việt Nam cũng đã có kha khá những anh chàng khéo tay với những video clip làm đẹp chẳng
Loại quả rẻ tiền chỉ vài chục nghìn một cân này đang là thành phần xu hướng nhất trong sản phẩm dưỡng da của phái đẹp Hàn.
Trường hợp dưới đây cũng là một sản phẩm dao kéo thành công vượt ngoài tưởng tượng của chúng ta.
Nhờ làn môi căng mọng, quyến rũ mà 2 cô nàng đánh son màu gì cũng đẹp, xứng danh 2 "nữ hoàng son môi" của The Face.
Dù đang không ở đỉnh cao sự nghiệp nhưng ít nhất, Sulli vẫn đang đứng vững ở đỉnh cao nhan sắc.
Bảng phấn mắt Morphe kết hợp với beauty blogger xinh đẹp Jaclyn Hill đã được tung ra thị trường ngày 21/06/2017, bán hết sạch trong 15 phút khi on web và sẽ chính thức được restock ngày 18/07/2017 lúc 8:00Am theo giờ PST
Bạn có tin không, dòng son này tự nó có thể thay đổi độ đậm nhạt tương ứng nhiệt độ cao hay thấp đấy.
Bộ đôi hot girl "dao kéo" ở Nam Định khiến anh em mất ngủ vì nhan sắc hiện tại.
Vũ Ngọc Châm từ lâu đã được biết đến là cô nàng sở hữu gương mặt xinh đẹp cùng vóc dáng nuột nà, nóng bỏng. Cô gái sinh năm 1992 luôn nhận được rất nhiều lời khen về ngoại hình cũng như thần thái của mình.
Gu "chơi son" của các người đẹp thiên hẳn sang những sắc son tối thâm xì như đen, tím, nâu đậm...

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Miễn là chúng ta dùng tiền đúng cách, hạnh phúc sẽ đến.
Phát biểu trên TMZ, chân dài Tanya Mityushina bất ngờ "thả thính" siêu sao người Bồ Đào Nha.
Xăm mình được xem là cách thể hiện cá tính. Tuy nhiên có một số vị trí hiểm hóc mà không phải cô gái nào cũng dám xăm.
Hãng giày sang trọng, thời thượng kể từ nay đã thuộc về người chủ mới.
Khoảng thời gian cuối tháng 7 là lúc các hãng giày trụ sở Nhật Bản lần lượt ra mắt các thiết kế độc đáo của riêng họ.
Trước những chỉ trích thích khoe dáng tại sân bay, Dương Mịch đã đáp lại mạnh mẽ và sắc bén.
Không ai ngờ có một ngày thương hiệu thời trang nổi tiếng này lại chuyển hướng bán mỹ phẩm!
Mùa hè năm nay trang phục họa tiết vẫn luôn được các cô gái ưa chuộng và lựa chọn để làm đa dạng thêm phong cách của mình.
Nếu quá bận rộn không kịp rửa mặt tẩy trang bạn có thể tìm đến 6 loại giấy tẩy trang này để cứu cánh cho da mặt.
Lễ Hội Ẩm Thực được diễn ra từ ngày 29/07 đến 13/08 tại nhà hàng Café Central An Đông.
Thưởng thức bữa ăn trưa theo phong cách hiện đại hay truyền thống trong không gian sang trọng vào các buổi trưa từ thứ 2 đến thứ 6 tại khách sạn Renaissance Riverside Hotel Saigon.
Để thành công trong chuyện hẹn hò online, bạn cần phải lắng nghe... khoa học.
XOXO Club & Lounge - Lầu 21, 136 - 138 Lê Thị Hồng Gấm, Q. 1, TP. HCM