4 quý bà nhiều tuổi nhưng vẫn đẹp sexy hơn thiếu nữ

4 quý bà nhiều tuổi nhưng vẫn đẹp sexy hơn thiếu nữ

Minh Thu
 
Cùng tìm hiểu bí quyết của những người đẹp đã lên chức bà nhưng vẫn có hình thể cực sexy.

1. Huấn luyện viên thể hình kỳ cựu trẻ nhờ liên tục vận động

4 quý bà nhiều tuổi nhưng vẫn đẹp sexy hơn thiếu nữ - 1

Người đẹp mang trong mình 3 dòng máu: Hawaii, Ai len và Trung Quốc Kiana Tom vẫn trẻ đẹp, gợi cảm ở tuổi 51. Cô là huấn luyện viên thể dục rất nổi tiếng tại xứ sở cờ hoa. Kinana Tom từng sản xuất chương trình BodyShaping được nhiều người yêu thích trên kênh thể thao ESPN.

Bí quyết của Kiana đó là chăm chỉ tập luyện từ khi còn trẻ. Cô duy trì việc tập 6 ngày mỗi tuần và dù bận tới đâu cũng tập ít nhất 30 phút mỗi ngày. Ngoài gym và thể dục thẩm mỹ thì cô còn thường xuyên bơi để vóc dáng gọn gàng.

Kiana Tom cũng không kiêng tinh bột. Cô ăn đủ chất và bổ sung tinh bột, protein và chất béo theo tỷ lệ 40:30:30. Theo cô đây là chế độ phù hợp với đặc điểm thể chất của bản thân và mỗi người nên tự cảm nhận và điều chỉnh cho phù hợp với cơ thể.

2. Người phụ nữ trẻ đẹp nhờ tập thể dục đều đặn trong 23 năm

4 quý bà nhiều tuổi nhưng vẫn đẹp sexy hơn thiếu nữ - 2

Ở tuổi 49, cô Laura Gordon vẫn khiến mọi người phải ngưỡng mộ vì sở hữu vóc dáng cực sexy, săn chắc. Bí quyết của cô là luyện tập chăm chỉ suốt 23 năm qua.

Laura tập gym khi còn trẻ. Vào thời điểm mới bắt tay vào tập, cô có thân hình chảy nhão, vóc dáng kém săn chắc, chảy xệ vì làm việc văn phòng nhiều. Để khắc phục hiện tượng này và cải thiện cơ thể cũng như sức khỏe, cô đã mua đĩa DVD và tập thể dục ngay tại nhà.

Mỗi tuần người đẹp U50 tập 3 lần. Mỗi lần tập của cô kéo dài nhiều tiếng đồng hồ. Laura tập 3 tiếng, 1 tiếng thân trên,1 tiếng thân dưới. Ngoài ra cô cũng duy trì chế độ tập full body có nghĩa là các bài tập toàn thân. Cô thường tập ở nhà vì có phòng tập đủ dụng cụ máy móc và chia sẻ như vậy tiết kiệm thời gian hơn tới phòng gym.

4 quý bà nhiều tuổi nhưng vẫn đẹp sexy hơn thiếu nữ - 3Vòng 3 của cô rất hoàn hảo

Ngoài tập thì chế độ ăn cũng giúp cô luôn tươi tắn và làn da mịn màng. Cô nói không với đồ chế biến sẵn. Người đẹp chỉ ăn ngũ cốc nguyên cám, thịt sạch, không uống trà giảm cân, không dùng thực phẩm chức năng tăng cơ bắp.

3. Người đẹp Trung Quốc trẻ như đôi mươi nhờ thể thao mạo hiểm

4 quý bà nhiều tuổi nhưng vẫn đẹp sexy hơn thiếu nữ - 4

Cũng giống như 2 quý bà trên, cô Diệp A Di, người Tín Dương, Hà Nam, Trung Quốc, dù đã 50 tuổi và vừa lên chức bà ngoại nhưng vẫn có hình thể săn chắc, làn da căng bóng. Bí quyết của cô là tập luyện suốt 30 năm qua. Đặc biệt cô yêu thích bơi lội và thể thao mạo hiểm trong suốt 30 năm qua.

Đặc biệt là cô thường tập bơi và đến phòng gym tập những bài về tạ, nhờ đó, cô đã kháng lại sự tàn phá của thời gian lên cơ thể của mình.

4 quý bà nhiều tuổi nhưng vẫn đẹp sexy hơn thiếu nữ - 5Vẻ đẹp sexy của cô Diệp

Mỗi tuần cô Diệp tập gym 3 lần, mỗi lần 2 tiếng và bơi lội hàng ngày. Vào tháng 3 đầu năm nay, Diệp A Di bơi vượt eo biển Malacca và dự định sẽ tiếp tục vượt sông Hàn vào tháng 9 sắp tới. Cô cũng thổ lộ ước mơ là sẽ tập chăm hơn nữa để có thân hình đẹp mặc được bikini cho tới năm 80 tuỏi.

4. Bà ngoại đẹp nhờ ngủ khỏa thân

Một phụ nữ Trung Quốc tên là Quế Linh tuy đã 50 nhưng vẻ ngoài chỉ như mới 30. Cô có nước da trắng mịn, vóc dáng mảnh mai, thanh thoát. Tiết lộ với trang tin People's Daily Online, cô cho biết mình trẻ nhờ thói quen ngủ khỏa thân mỗi tuần ít nhất một lần.

Ngoài ra, cô rất chăm chỉ tập thể dục và ăn uống lành mạnh. Quin Ling cho biết ngủ khỏa thân kết hợp ăn và tập chiếm tới 80% yếu tố trẻ đẹp.

Để giữ làn da căng mịn và hồng hào, cô Quin Ling thường tắm nước ấm và thoa mặt bằng một loại mặt nạ thiên nhiên do cô tự chế. Loại mặt nạ đó bao gồm các thành phần dễ kiếm như dưa chuột, mật ong, bột ngọc trai nguyên chất, sữa chua.

Theo Thu Hương (Dân Việt)


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Cây son kem lì cùng đến từ nhà MAC này đang được đánh giá là đối thủ nặng ký của Ruby Woo huyền thoại.
Ngoài khả năng chống nắng hiệu quả, những loại kem chống nắng này còn có khả năng che phủ khuyết điểm, đem đến làn da căng bóng, mịn màng.
Làm đẹp là một phần không thể thiếu với phụ nữ hiện đại. Tuy nhiên, không phải cứ mạnh dạn bỏ tiền đầu tư vào mỹ phẩm thì bạn sẽ sở hữu gương mặt hoàn hảo như trong truyền thuyết đâu.
Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học California, San Diego (Mỹ) đã tìm ra 1 loại vắc-xin giúp ngăn ngừa và loại bỏ mụn trứng cá.
Giờ đây, bằng sự phá cách, tranh không chỉ được vẽ trên giấy hay tường, mà tranh còn được vẽ ngay trên mái tóc của con người.
Việc chi đến gần 70 triệu đồng/ngày để làm tóc, một lần trang điểm 'đắp' 40 sản phẩm khác nhau lên mặt... không phải là điều lạ lẫm với các sao.
Nếu đang tìm kiếm một layer tóc mới mẻ và không đụng hàng, hãy quên undercut hoạ tiết đi và thử ngay undercut lấp lánh cho mùa hè này nhé!
Hai dáng lông mày mới nổi, vượt xa chuẩn mực các dáng cong hay ngang thông thường, đang được lan truyền như vũ bão khắp các diễn đàn làm đẹp.
Nếu đang muốn tìm một thỏi son nude thời thượng và giữ lâu suốt cả ngày thì đây chính là sự lựa chọn tuyệt vời cho bạn.
Nếu đã mê làm điệu, các cô nàng không thể bỏ qua 6 xu hướng làm đẹp "đinh" cho hè này.
6 loại mặt nạ giấy được đánh giá là "siêu cấp ẩm" cho mùa hè năm nay
Thoa kem chống nắng mà cứ phạm 4 lỗi phổ biến này nên hèn chi da càng ngày càng đen
Bạn có thể không tô son, có thể không đánh phấn nhưng đừng bao giờ quên bôi kem chống nắng, đặc biệt là khi hè về nhé!
Tội gì mà không phẫu thuật thẩm mỹ, bởi chỉ có 1% phụ nữ trên thế giới này có vẻ đẹp hoàn hảo thôi.
Một số loại mỹ phẩm nổi tiếng được các sao Việt và cả Quốc Tế ưa chuộng

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Đôi khi kẻ thù không phải là người đứng trước mặt bạn trên sàn đấu mà là kẻ giật dây đằng sau hậu trường.
Chắc hẳn cô gái nào cũng từng có ước mơ Lọ Lem được xỏ chân vào đôi giày đẹp như mơ và cưới chàng hoàng tử bạch mã. 15 đôi giày dưới đây sẽ khiến cho bạn phải thốt lên và hồi tưởng về giấc mơ thuở ấu thơ.
Nhất định phải thử hôn những kiểu này với người yêu các bạn nhé.
Hãy cảm thấy may mắn khi bạn yêu được một cô nàng mũm mĩm thay vì "siêu mẫu mình dây".
Với mỗi dáng mặt, nam giới cần chú ý tạo kiểu phù hợp nhằm tôn lên nét nam tính mà vẫn hạn chế được nhược điểm.
5 động tăng cường vòng 3 không cần tạ, dễ dàng và hiệu quả, ai cũng tập được hết!
Nhẫn, đồng hồ kim cương, siêu xe và những món hàng hiệu độc nhất vô nhị trị giá hàng trăm ngàn đô là những vật dụng yêu thích sử dụng hàng ngày của cô!
Đó chính là ốc đảo thiên đường Song Saa tại nước bạn Campuchia gần sát chúng ta - một nơi hoàn toàn tách biệt với thế giới bên ngoài.
Hãy quên đi cái nắng gay gắt, cái gió nóng bỏng của vùng biển để ghé thăm những khu resort trên núi mát lạnh, trong lành và cực bình yên này nhé!
Có lẽ chúng ta ai cũng đã từng tiếp xúc với người khoan dung và rộng lượng. Điều thú vị là những người như vậy dễ đạt được thành công, được nhiều người yêu mến. 7 lý do dưới đây sẽ cho bạn thấy lý do tại sao người sống rộng lượng lại thường dễ thành công.
Con người sinh ra ở những thời điểm khác nhau, mang những nét tính cách khác nhau, tuy nhiên, mỗi tính cách đều có những điểm thú vị riêng.
Mặc dù đã ngoài 50 tuổi nhưng từ khuôn mặt đến vóc dáng của người phụ nữ tài giỏi này vẫn trẻ trung, tươi tắn không thua kém gì thiếu nữ đôi mươi.
Đến hẹn lại lên, chợ phiên Saigon Central Market sẽ họp vào cuối tuần và lần này là tại công viên Bến Bạch Đằng
Dịp lễ 30/4 này, đến GLOW và thưởng trọn ngày lễ hội với nhiều thú vị với âm nhạc, các thức uống hấp dẫn và những người bạn mới cá tính.
Đến One Plus để cùng gặp gỡ KHẮC VIỆT và SĨ THANH để "xõa" những ngày lễ.