4 quý bà nhiều tuổi nhưng vẫn đẹp sexy hơn thiếu nữ

4 quý bà nhiều tuổi nhưng vẫn đẹp sexy hơn thiếu nữ

Minh Thu
 
Cùng tìm hiểu bí quyết của những người đẹp đã lên chức bà nhưng vẫn có hình thể cực sexy.

1. Huấn luyện viên thể hình kỳ cựu trẻ nhờ liên tục vận động

4 quý bà nhiều tuổi nhưng vẫn đẹp sexy hơn thiếu nữ - 1

Người đẹp mang trong mình 3 dòng máu: Hawaii, Ai len và Trung Quốc Kiana Tom vẫn trẻ đẹp, gợi cảm ở tuổi 51. Cô là huấn luyện viên thể dục rất nổi tiếng tại xứ sở cờ hoa. Kinana Tom từng sản xuất chương trình BodyShaping được nhiều người yêu thích trên kênh thể thao ESPN.

Bí quyết của Kiana đó là chăm chỉ tập luyện từ khi còn trẻ. Cô duy trì việc tập 6 ngày mỗi tuần và dù bận tới đâu cũng tập ít nhất 30 phút mỗi ngày. Ngoài gym và thể dục thẩm mỹ thì cô còn thường xuyên bơi để vóc dáng gọn gàng.

Kiana Tom cũng không kiêng tinh bột. Cô ăn đủ chất và bổ sung tinh bột, protein và chất béo theo tỷ lệ 40:30:30. Theo cô đây là chế độ phù hợp với đặc điểm thể chất của bản thân và mỗi người nên tự cảm nhận và điều chỉnh cho phù hợp với cơ thể.

2. Người phụ nữ trẻ đẹp nhờ tập thể dục đều đặn trong 23 năm

4 quý bà nhiều tuổi nhưng vẫn đẹp sexy hơn thiếu nữ - 2

Ở tuổi 49, cô Laura Gordon vẫn khiến mọi người phải ngưỡng mộ vì sở hữu vóc dáng cực sexy, săn chắc. Bí quyết của cô là luyện tập chăm chỉ suốt 23 năm qua.

Laura tập gym khi còn trẻ. Vào thời điểm mới bắt tay vào tập, cô có thân hình chảy nhão, vóc dáng kém săn chắc, chảy xệ vì làm việc văn phòng nhiều. Để khắc phục hiện tượng này và cải thiện cơ thể cũng như sức khỏe, cô đã mua đĩa DVD và tập thể dục ngay tại nhà.

Mỗi tuần người đẹp U50 tập 3 lần. Mỗi lần tập của cô kéo dài nhiều tiếng đồng hồ. Laura tập 3 tiếng, 1 tiếng thân trên,1 tiếng thân dưới. Ngoài ra cô cũng duy trì chế độ tập full body có nghĩa là các bài tập toàn thân. Cô thường tập ở nhà vì có phòng tập đủ dụng cụ máy móc và chia sẻ như vậy tiết kiệm thời gian hơn tới phòng gym.

4 quý bà nhiều tuổi nhưng vẫn đẹp sexy hơn thiếu nữ - 3Vòng 3 của cô rất hoàn hảo

Ngoài tập thì chế độ ăn cũng giúp cô luôn tươi tắn và làn da mịn màng. Cô nói không với đồ chế biến sẵn. Người đẹp chỉ ăn ngũ cốc nguyên cám, thịt sạch, không uống trà giảm cân, không dùng thực phẩm chức năng tăng cơ bắp.

3. Người đẹp Trung Quốc trẻ như đôi mươi nhờ thể thao mạo hiểm

4 quý bà nhiều tuổi nhưng vẫn đẹp sexy hơn thiếu nữ - 4

Cũng giống như 2 quý bà trên, cô Diệp A Di, người Tín Dương, Hà Nam, Trung Quốc, dù đã 50 tuổi và vừa lên chức bà ngoại nhưng vẫn có hình thể săn chắc, làn da căng bóng. Bí quyết của cô là tập luyện suốt 30 năm qua. Đặc biệt cô yêu thích bơi lội và thể thao mạo hiểm trong suốt 30 năm qua.

Đặc biệt là cô thường tập bơi và đến phòng gym tập những bài về tạ, nhờ đó, cô đã kháng lại sự tàn phá của thời gian lên cơ thể của mình.

4 quý bà nhiều tuổi nhưng vẫn đẹp sexy hơn thiếu nữ - 5Vẻ đẹp sexy của cô Diệp

Mỗi tuần cô Diệp tập gym 3 lần, mỗi lần 2 tiếng và bơi lội hàng ngày. Vào tháng 3 đầu năm nay, Diệp A Di bơi vượt eo biển Malacca và dự định sẽ tiếp tục vượt sông Hàn vào tháng 9 sắp tới. Cô cũng thổ lộ ước mơ là sẽ tập chăm hơn nữa để có thân hình đẹp mặc được bikini cho tới năm 80 tuỏi.

4. Bà ngoại đẹp nhờ ngủ khỏa thân

Một phụ nữ Trung Quốc tên là Quế Linh tuy đã 50 nhưng vẻ ngoài chỉ như mới 30. Cô có nước da trắng mịn, vóc dáng mảnh mai, thanh thoát. Tiết lộ với trang tin People's Daily Online, cô cho biết mình trẻ nhờ thói quen ngủ khỏa thân mỗi tuần ít nhất một lần.

Ngoài ra, cô rất chăm chỉ tập thể dục và ăn uống lành mạnh. Quin Ling cho biết ngủ khỏa thân kết hợp ăn và tập chiếm tới 80% yếu tố trẻ đẹp.

Để giữ làn da căng mịn và hồng hào, cô Quin Ling thường tắm nước ấm và thoa mặt bằng một loại mặt nạ thiên nhiên do cô tự chế. Loại mặt nạ đó bao gồm các thành phần dễ kiếm như dưa chuột, mật ong, bột ngọc trai nguyên chất, sữa chua.

Theo Thu Hương (Dân Việt)


  • Air 360 Lunar NY
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Đẹp từ chất lượng tới hình thức và giá cả thế này thì làm sao mà không "yêu" cho được đúng không các cô gái!
Mới đầu năm, các tín đồ làm đẹp đã được chiêu đãi hàng loạt loại mỹ phẩm với thiết kế quá đỗi xinh đẹp và thú vị.
Nếu như 2015-2016 dường như là đế chế độc quyền của hàng loạt tiêu chuẩn làm đẹp tôn vinh vẻ gợi cảm và sexy hết nấc của con gái thì sang đến năm nay, mọi thứ dường như đều đang đổ dồn về với sự ngây thơ, ngọt ngào.
Loạt sản phẩm tiếp theo sẽ góp phần làm bạn đau ví đấy.
Thời xưa người ta thường bảo người đẹp vì lụa, nhưng thời nay người đẹp còn vì nhờ có son phấn nữa. Các cô nàng có nét đẹp tự nhiên sẵn sẽ lại càng lộng lẫy hơn nhờ make up.
Nếu không thể đi ngủ sớm thì hãy áp dụng những lưu ý sau để làn da không bị xuống sắc nhé!
Xu hướng màu nhuộm bắt nguồn từ Hàn Quốc này được dự đoán là sẽ bùng nổ trong thời gian tới.
Cùng cập nhật những cách làm đẹp mới nhất hứa hẹn sẽ dẫn đầu top xu hướng năm 2017.
Nếu xem xét kỹ thì đúng là son bóng có không ít "rắc rối" nhưng biết làm sao được, nó là hot trend mà sẽ khiến mọi cô nàng đảo điên vào 2017 nên phải sống chung với nó thôi!
Beauty blogger nam đình đám Manny MUA vừa trở thành gương mặt đại diện nam đầu tiên trong lịch sử của thương hiệu mỹ phẩm đình đám Maybelline.
Muốn tham khảo dòng son nào đang hot, son khi đánh lên môi trông thế nào, bạn hãy follow 3 nàng beauty blogger Hàn này.
Phấn highlight mới của Lancome khiến các tín đồ làm đẹp mê mẩn khi bên trong hộp là một bông hoa hồng đào nở rộ, chất phấn nhẹ, mịn, bám đều vào da.
15 sản phẩm hay ho sau đây bạn sẽ phải để dành một khoản kha khá để đem về nhà đấy.
Cơ hội đổi diện mạo giống đến 70% hình mẫu lý tưởng mà bạn chọn lựa với giải thưởng “Đẹp để tự tin hơn”, trị giá 200.000.000đ.
Massage da mặt bằng bông tăm, tưởng không liên quan nhưng lại có hiệu quả bất ngờ cho làn da của phái đẹp.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Nhờ vào sự giản dị vốn có, giày bệt mũi nhọn có thể kết hợp với nhiều trang phục, xu hướng khác nhau từ thanh lịch, nhẹ nhàng, cho đến hiện đại, cá tính.
Nhã Uyên và Lain Pairke thực hiện bộ ảnh cho ngày trọng đại trong khuôn viên một resort 5 sao ở Đà Nẵng.
Đối với các bạn ở miền Bắc đang ấp ủ một chuyến đi Đà Lạt, đừng phí hoài thời gian đợi chờ, hãy đến ngay Mộc Châu để chiêm ngưỡng những khung cảnh đẹp ảo diệu không kém cạnh.
Xu hướng đi giày thể thao cùng với tất cả các loại trang phục khác nhau vẫn đang chưa hề có dấu hiệu hạ nhiệt. Thế nhưng mỗi năm, các nhà thiết kế lại đưa ra những mẫu giày thể thao mới, độc đáo hơn. Cập nhật ngay 4 xu hướng của năm 2017 nhé!
Nhiều người nghĩ đến quán Bar là nghĩ đến tệ nạn, nhưng không hoàn toàn như vậy. Bar được mặc định dành cho những người phóng khoáng biết tận hưởng cuộc sống.
Thay vì vẻ ngoài nữ tính, dịu dàng quen thuộc, bạn hãy thay đổi diện mạo của mình bằng cách diện đồ theo phong cách thể thao.
XOXO Club & Lounge - Lầu 21, 136 - 138 Lê Thị Hồng Gấm, Q. 1, TP. HCM
XOXO Club & Lounge - Lầu 21, 136 - 138 Lê Thị Hồng Gấm, Q. 1, TP. HCM
XOXO Club & Lounge - Lầu 21, 136 - 138 Lê Thị Hồng Gấm, Q. 1, TP. HCM
Vita Club địa điểm ăn chơi mới khai trương dành cho các bạn trẻ khu vực Bình Dương. Địa chỉ: Tầng 4, tòa nhà Becamex Tower, số 230 Đại lộ Bình Dương, P. Phú Hòa, TP. Thủ Dầu Một, Bình Dương.
“Không có một con số chính xác về số lượng quan hệ tình dục cho mỗi người thế nào là đủ, nhưng khi bạn thấy cơ thể có những phản ứng khó chịu, đó là lúc bạn đã đến ngưỡng phải điều chỉnh để không tổn hại cho sức khỏe”.
Cùng xem ai sẽ là người thành công nhất trong sự nghiệp năm mới này nhé.
Siêu xe mui trần Ferrari 488 GTB Spider có số lượng 2 chiếc tại Việt Nam, và Lamborghini Huracan đen mờ độc nhất Hà Nội, vừa cùng nhau xuất hiện tại một quán cafe.
Trên nền nhà kho cũ kỹ, chủ nhân của ngôi nhà đã khéo léo tạo ra một không gian sống thân thiện với màu gỗ, tiện ích và hiện đại.
American Apparel bị "sập" cũng đồng nghĩa với việc hơn 3.500 nhân công đột ngột thất nghiệp.