4 quý bà nhiều tuổi nhưng vẫn đẹp sexy hơn thiếu nữ

4 quý bà nhiều tuổi nhưng vẫn đẹp sexy hơn thiếu nữ

Minh Thu
 
Cùng tìm hiểu bí quyết của những người đẹp đã lên chức bà nhưng vẫn có hình thể cực sexy.

1. Huấn luyện viên thể hình kỳ cựu trẻ nhờ liên tục vận động

4 quý bà nhiều tuổi nhưng vẫn đẹp sexy hơn thiếu nữ - 1

Người đẹp mang trong mình 3 dòng máu: Hawaii, Ai len và Trung Quốc Kiana Tom vẫn trẻ đẹp, gợi cảm ở tuổi 51. Cô là huấn luyện viên thể dục rất nổi tiếng tại xứ sở cờ hoa. Kinana Tom từng sản xuất chương trình BodyShaping được nhiều người yêu thích trên kênh thể thao ESPN.

Bí quyết của Kiana đó là chăm chỉ tập luyện từ khi còn trẻ. Cô duy trì việc tập 6 ngày mỗi tuần và dù bận tới đâu cũng tập ít nhất 30 phút mỗi ngày. Ngoài gym và thể dục thẩm mỹ thì cô còn thường xuyên bơi để vóc dáng gọn gàng.

Kiana Tom cũng không kiêng tinh bột. Cô ăn đủ chất và bổ sung tinh bột, protein và chất béo theo tỷ lệ 40:30:30. Theo cô đây là chế độ phù hợp với đặc điểm thể chất của bản thân và mỗi người nên tự cảm nhận và điều chỉnh cho phù hợp với cơ thể.

2. Người phụ nữ trẻ đẹp nhờ tập thể dục đều đặn trong 23 năm

4 quý bà nhiều tuổi nhưng vẫn đẹp sexy hơn thiếu nữ - 2

Ở tuổi 49, cô Laura Gordon vẫn khiến mọi người phải ngưỡng mộ vì sở hữu vóc dáng cực sexy, săn chắc. Bí quyết của cô là luyện tập chăm chỉ suốt 23 năm qua.

Laura tập gym khi còn trẻ. Vào thời điểm mới bắt tay vào tập, cô có thân hình chảy nhão, vóc dáng kém săn chắc, chảy xệ vì làm việc văn phòng nhiều. Để khắc phục hiện tượng này và cải thiện cơ thể cũng như sức khỏe, cô đã mua đĩa DVD và tập thể dục ngay tại nhà.

Mỗi tuần người đẹp U50 tập 3 lần. Mỗi lần tập của cô kéo dài nhiều tiếng đồng hồ. Laura tập 3 tiếng, 1 tiếng thân trên,1 tiếng thân dưới. Ngoài ra cô cũng duy trì chế độ tập full body có nghĩa là các bài tập toàn thân. Cô thường tập ở nhà vì có phòng tập đủ dụng cụ máy móc và chia sẻ như vậy tiết kiệm thời gian hơn tới phòng gym.

4 quý bà nhiều tuổi nhưng vẫn đẹp sexy hơn thiếu nữ - 3Vòng 3 của cô rất hoàn hảo

Ngoài tập thì chế độ ăn cũng giúp cô luôn tươi tắn và làn da mịn màng. Cô nói không với đồ chế biến sẵn. Người đẹp chỉ ăn ngũ cốc nguyên cám, thịt sạch, không uống trà giảm cân, không dùng thực phẩm chức năng tăng cơ bắp.

3. Người đẹp Trung Quốc trẻ như đôi mươi nhờ thể thao mạo hiểm

4 quý bà nhiều tuổi nhưng vẫn đẹp sexy hơn thiếu nữ - 4

Cũng giống như 2 quý bà trên, cô Diệp A Di, người Tín Dương, Hà Nam, Trung Quốc, dù đã 50 tuổi và vừa lên chức bà ngoại nhưng vẫn có hình thể săn chắc, làn da căng bóng. Bí quyết của cô là tập luyện suốt 30 năm qua. Đặc biệt cô yêu thích bơi lội và thể thao mạo hiểm trong suốt 30 năm qua.

Đặc biệt là cô thường tập bơi và đến phòng gym tập những bài về tạ, nhờ đó, cô đã kháng lại sự tàn phá của thời gian lên cơ thể của mình.

4 quý bà nhiều tuổi nhưng vẫn đẹp sexy hơn thiếu nữ - 5Vẻ đẹp sexy của cô Diệp

Mỗi tuần cô Diệp tập gym 3 lần, mỗi lần 2 tiếng và bơi lội hàng ngày. Vào tháng 3 đầu năm nay, Diệp A Di bơi vượt eo biển Malacca và dự định sẽ tiếp tục vượt sông Hàn vào tháng 9 sắp tới. Cô cũng thổ lộ ước mơ là sẽ tập chăm hơn nữa để có thân hình đẹp mặc được bikini cho tới năm 80 tuỏi.

4. Bà ngoại đẹp nhờ ngủ khỏa thân

Một phụ nữ Trung Quốc tên là Quế Linh tuy đã 50 nhưng vẻ ngoài chỉ như mới 30. Cô có nước da trắng mịn, vóc dáng mảnh mai, thanh thoát. Tiết lộ với trang tin People's Daily Online, cô cho biết mình trẻ nhờ thói quen ngủ khỏa thân mỗi tuần ít nhất một lần.

Ngoài ra, cô rất chăm chỉ tập thể dục và ăn uống lành mạnh. Quin Ling cho biết ngủ khỏa thân kết hợp ăn và tập chiếm tới 80% yếu tố trẻ đẹp.

Để giữ làn da căng mịn và hồng hào, cô Quin Ling thường tắm nước ấm và thoa mặt bằng một loại mặt nạ thiên nhiên do cô tự chế. Loại mặt nạ đó bao gồm các thành phần dễ kiếm như dưa chuột, mật ong, bột ngọc trai nguyên chất, sữa chua.

Theo Thu Hương (Dân Việt)


  • Chill Banner Article Details
  • Air 360 Sky Bar
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Gây ấn tượng từ vòng casting show diễn Victoria's Secret năm nay, chân dài Grace Elizabeth còn gây chú ý khi đăng tải đoạn video liên tục lặp lại câu nói " Tôi đã được tham gia Victoria's Secret".
Nếu như còn đang băn khoăn lựa chọn thương hiệu mỹ phẩm phù hợp, top 7 thương hiệu mỹ phẩm chất lượng dưới đây sẽ là câu trả lời hoàn hảo dành cho các quý cô.
Khi chiêm ngưỡng loạt ảnh gần đây của Park Sora, nhiều fan không khỏi thắc mắc vì diện mạo ngày một khác lạ của cô nàng.
Mỗi ngày bỏ ra 15 phút để mát xa giúp khuôn mặt của bạn luôn có được vẻ đẹp rạng rỡ.
Với khả năng giữ màu đáng nể, bạn chẳng cần lo màu son trôi hay mờ đi ngay cả khi ăn uống hay đã tô son nhiều giờ liền.
Tìm hiểu ngọn ngành từng thành phần trong dầu dưỡng để lựa chọn đúng sản phẩm phù hợp với kiểu da và nhu cầu chăm sóc của mình.
Cô nàng có vẻ đang rất ăn nên làm gia trong lĩnh vực đồ trang điểm.
Một kết quả nghiên cứu mới nhất sẽ khiến các con nghiện selfie phải giật mình!
Sản phẩm bắt tay giữa hãng mỹ phẩm nổi tiếng Hàn Quốc và hot girl Instagram đang tạo nên cơn sốt, đặc biệt là màu Holy Rose.
Năm 2016, lần đầu tiên từ điển làm đẹp biết đến mặt nạ nam châm, sơn móng dạng xịt hay máy là đổi màu tóc.
Các nàng cần phải hiểu rõ nguồn gốc, các loại nếp nhăn được hình thành để có cách “xử lí” thích hợp nhất.
6 bí quyết được các chuyên gia người Hàn chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn thay đổi thói quen làm đẹp để trở nên xinh đẹp hơn từng ngày.
Những người đẹp xứ Kim Chi dưới đây lại được mệnh danh là "Nữ hoàng dao kéo" với khuôn mặt được chỉnh sửa tự nhiên hoàn hảo đến không thể ngờ.
Với các nàng trang điểm như bậc thầy, swatch son không chỉ dừng lại ở quẹt thành vệt ra tay mà phải tạo đủ hình thù xinh xắn...
Sơn móng tay dạng xịt, son thạch 'đẹp nhất thế giới' hay 24 màu son mới của MAC đều là những sản phẩm gây ồn ào trong năm 2016.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Đêm tiệc được tổ chức nhằm tri ân khách hàng thân thiết và các đối tác của Eri International. Với chủ đề Belle Of The Ball (Nữ Hoàng Vũ Hội), hơn 100 khách mời VIP và nhiều ngôi sao hàng đầu của làng giải trí Việt.
The Basement Bar - 59 - 61 Thủ Khoa Huân, Q. 1, TP. HCM.
Sự xuất hiện của Khởi My và Đông Nhi với mái tóc đôi – đen óng hiện đại làm vỡ oà đêm nhạc.
Vespa Thái Lan vừa trình làng bộ đôi xe ga vô cùng bắt mắt Vespa LVX150 3Vie Safari và Vespa PX125 với giá bán lần lượt là 76 và 127 triệu đồng.
Mới đây, những hình ảnh Angela Baby bụng bầu 7 tháng vẫn "chất lừ" khi tháp tùng ông xã Huỳnh Hiểu Minh tại Đài Loan khiến cư dân mạng không ngừng xuýt xoa và ngưỡng mộ.
Nữ diễn viên Vòng eo 56 thích thú đi du lịch, khám phá vẻ đẹp của đất nước mặt trời mọc cùng "ông bầu" Vũ Khắc Tiệp.
Những gam màu lấp lánh của mùa lễ hội sẽ hoàn toàn phù hợp với ngày lễ Giáng Sinh.
Sự thay đổi dù đến dưới bất cứ hình thức nào cũng đều rất khó để chấp nhận. Trong vũ trụ này, mọi thứ, mọi vật, mọi người đều thay đổi theo thời gian.
Có một số người phụ nữ sinh ra đã có vượng khi tốt, thêm vào đó là tính tình ôn hòa, có tiềm năng để trở thành người vợ hoàn hảo. Tất nhiên, đàn ông nào cũng khao khát lựa chọn được người phụ nữ như thế làm vợ.
Cựu Á hậu Hàn quốc 2010, Jennifer Lee đang trở thành hiện tượng của mạng xã hội Instgram khi cô nàng liên tục đăng tải những thước ảnh nóng "bỏng mắt" với bikini quyến rũ.
Gây ấn tượng từ vòng casting show diễn Victoria's Secret năm nay, chân dài Grace Elizabeth còn gây chú ý khi đăng tải đoạn video liên tục lặp lại câu nói " Tôi đã được tham gia Victoria's Secret".
Với ca từ da diết cùng giai điệu huyễn hoặc, ám ảnh đã trở thành thương hiệu của Alan Walker, 'Alone' được dự đoán sẽ gây nên cơn sốt không kém 'Faded' hay 'Sing me to Sleep'.
Làm cách nào dựa trên phong thủy để biến hũ gạo thành nơi gom tụ may mắn và tài lộc?