4 quý bà nhiều tuổi nhưng vẫn đẹp sexy hơn thiếu nữ

4 quý bà nhiều tuổi nhưng vẫn đẹp sexy hơn thiếu nữ

Minh Thu
 
Cùng tìm hiểu bí quyết của những người đẹp đã lên chức bà nhưng vẫn có hình thể cực sexy.

1. Huấn luyện viên thể hình kỳ cựu trẻ nhờ liên tục vận động

4 quý bà nhiều tuổi nhưng vẫn đẹp sexy hơn thiếu nữ - 1

Người đẹp mang trong mình 3 dòng máu: Hawaii, Ai len và Trung Quốc Kiana Tom vẫn trẻ đẹp, gợi cảm ở tuổi 51. Cô là huấn luyện viên thể dục rất nổi tiếng tại xứ sở cờ hoa. Kinana Tom từng sản xuất chương trình BodyShaping được nhiều người yêu thích trên kênh thể thao ESPN.

Bí quyết của Kiana đó là chăm chỉ tập luyện từ khi còn trẻ. Cô duy trì việc tập 6 ngày mỗi tuần và dù bận tới đâu cũng tập ít nhất 30 phút mỗi ngày. Ngoài gym và thể dục thẩm mỹ thì cô còn thường xuyên bơi để vóc dáng gọn gàng.

Kiana Tom cũng không kiêng tinh bột. Cô ăn đủ chất và bổ sung tinh bột, protein và chất béo theo tỷ lệ 40:30:30. Theo cô đây là chế độ phù hợp với đặc điểm thể chất của bản thân và mỗi người nên tự cảm nhận và điều chỉnh cho phù hợp với cơ thể.

2. Người phụ nữ trẻ đẹp nhờ tập thể dục đều đặn trong 23 năm

4 quý bà nhiều tuổi nhưng vẫn đẹp sexy hơn thiếu nữ - 2

Ở tuổi 49, cô Laura Gordon vẫn khiến mọi người phải ngưỡng mộ vì sở hữu vóc dáng cực sexy, săn chắc. Bí quyết của cô là luyện tập chăm chỉ suốt 23 năm qua.

Laura tập gym khi còn trẻ. Vào thời điểm mới bắt tay vào tập, cô có thân hình chảy nhão, vóc dáng kém săn chắc, chảy xệ vì làm việc văn phòng nhiều. Để khắc phục hiện tượng này và cải thiện cơ thể cũng như sức khỏe, cô đã mua đĩa DVD và tập thể dục ngay tại nhà.

Mỗi tuần người đẹp U50 tập 3 lần. Mỗi lần tập của cô kéo dài nhiều tiếng đồng hồ. Laura tập 3 tiếng, 1 tiếng thân trên,1 tiếng thân dưới. Ngoài ra cô cũng duy trì chế độ tập full body có nghĩa là các bài tập toàn thân. Cô thường tập ở nhà vì có phòng tập đủ dụng cụ máy móc và chia sẻ như vậy tiết kiệm thời gian hơn tới phòng gym.

4 quý bà nhiều tuổi nhưng vẫn đẹp sexy hơn thiếu nữ - 3Vòng 3 của cô rất hoàn hảo

Ngoài tập thì chế độ ăn cũng giúp cô luôn tươi tắn và làn da mịn màng. Cô nói không với đồ chế biến sẵn. Người đẹp chỉ ăn ngũ cốc nguyên cám, thịt sạch, không uống trà giảm cân, không dùng thực phẩm chức năng tăng cơ bắp.

3. Người đẹp Trung Quốc trẻ như đôi mươi nhờ thể thao mạo hiểm

4 quý bà nhiều tuổi nhưng vẫn đẹp sexy hơn thiếu nữ - 4

Cũng giống như 2 quý bà trên, cô Diệp A Di, người Tín Dương, Hà Nam, Trung Quốc, dù đã 50 tuổi và vừa lên chức bà ngoại nhưng vẫn có hình thể săn chắc, làn da căng bóng. Bí quyết của cô là tập luyện suốt 30 năm qua. Đặc biệt cô yêu thích bơi lội và thể thao mạo hiểm trong suốt 30 năm qua.

Đặc biệt là cô thường tập bơi và đến phòng gym tập những bài về tạ, nhờ đó, cô đã kháng lại sự tàn phá của thời gian lên cơ thể của mình.

4 quý bà nhiều tuổi nhưng vẫn đẹp sexy hơn thiếu nữ - 5Vẻ đẹp sexy của cô Diệp

Mỗi tuần cô Diệp tập gym 3 lần, mỗi lần 2 tiếng và bơi lội hàng ngày. Vào tháng 3 đầu năm nay, Diệp A Di bơi vượt eo biển Malacca và dự định sẽ tiếp tục vượt sông Hàn vào tháng 9 sắp tới. Cô cũng thổ lộ ước mơ là sẽ tập chăm hơn nữa để có thân hình đẹp mặc được bikini cho tới năm 80 tuỏi.

4. Bà ngoại đẹp nhờ ngủ khỏa thân

Một phụ nữ Trung Quốc tên là Quế Linh tuy đã 50 nhưng vẻ ngoài chỉ như mới 30. Cô có nước da trắng mịn, vóc dáng mảnh mai, thanh thoát. Tiết lộ với trang tin People's Daily Online, cô cho biết mình trẻ nhờ thói quen ngủ khỏa thân mỗi tuần ít nhất một lần.

Ngoài ra, cô rất chăm chỉ tập thể dục và ăn uống lành mạnh. Quin Ling cho biết ngủ khỏa thân kết hợp ăn và tập chiếm tới 80% yếu tố trẻ đẹp.

Để giữ làn da căng mịn và hồng hào, cô Quin Ling thường tắm nước ấm và thoa mặt bằng một loại mặt nạ thiên nhiên do cô tự chế. Loại mặt nạ đó bao gồm các thành phần dễ kiếm như dưa chuột, mật ong, bột ngọc trai nguyên chất, sữa chua.

Theo Thu Hương (Dân Việt)


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Từ khăn kem chống nắng tới son dưỡng, danh sách này bao gồm 8 cặp sản phẩm, mỗi cặp là 2 sản phẩm có mức giá đắt - rẻ khác nhau nhưng chất lượng lại không chênh lệch nhiều do chính một nhân viên từng làm việc tại Sephora tổng hợp lại.
Nếu da đột nhiên nổi mụn thì hãy kiểm tra ngay các nguyên nhân dưới đây nhé.
Tùy theo từng cách đánh như full môi hay tràn môi mà sẽ có những loại son phù hợp đấy nhé.
Có gần như đủ bộ từ son cam đất, hồng baby, hồng đất...hóa ra Sơn Tùng cũng mê makeup chẳng kém gì ai.
Đây là những món làm đẹp được các chuyên trang Nhật Bản khuyên 'phải mua' khi đến Nhật.
Kim Kardashian không chỉ là "thánh" selfie mà còn luôn biết cách để tỏa sáng rực rỡ trong mọi hoàn cảnh.
3CE có hàng chục màu son khác nhau nhưng đây là 6 màu son hot nhất, được con gái Việt nhắc đến liên tục và thi nhau sắm thời gian qua.
Không nằm ngoài dự đoán, xu hướng trang điểm Thu - Đông năm nay vẫn là cuộc chơi của những gam màu mang tông đỏ nhưng phái đẹp Hàn lại ưa chuộng các sắc độ trầm ấm ngả đất hơn là burgundy sắc sảo như năm nào.
Ngoài việc mua tủ lạnh để đựng mặt nạ, bạn còn cần lưu ý nhiều điều khác để việc đắp mặt nạ đem lại kết quả tốt nhất.
Niềm vui của tất thảy mọi cô gái là được ngắm nhìn những thỏi son đẹp và ao ước của mỗi cô gái là tự mình được sở hữu chúng. Chiều lòng các lòng các nàng, các ông lớn rất biết cách đốn tim phái đẹp bởi những thỏi son không thể long lanh hơn.
Muốn bắt nhịp được với xu hướng làm đẹp đang hot, các cô nàng đừng bỏ qua mốt trang điểm tông cam.
Những ngày đầu sau phẫu thuật căng da mặt có thể xuất hiện các dấu hiệu sau: sưng nề và bầm máu vùng mặt và cổ
Đau đớn nào cũng qua và thành quả có sau 9 lần phẫu thuật thẩm mỹ, theo đuổi nhan sắc hoàn hảo của Duyên kể ra cũng thỏa đáng.
Ban sẽ phải thốt lên vì kinh ngạc với body săn chắc, sexy hết nấc của cô nàng người mẫu này.
Những sắc son pha trầm thời thượng mà vẫn rất tôn da, phù hợp để bạn sử dụng hàng ngày cho mùa thu này.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Hình ảnh được cho là ảnh cưới của Hoa hậu Ngọc Hân gây bất ngờ cho người hâm mộ, bởi  cô chưa từng công khai quan hệ tình cảm với ai. 
Không phải mối quan hệ nào cũng hoàn hảo, đẹp đẽ như tưởng tượng hoặc trong phim ảnh. Đừng kì vọng phi thực tế và tránh phạm phải những sai lầm dưới đây là cách để ngăn chặn tình yêu của bạn khỏi sự “độc hại” đấy.
Cảnh tượng đám đông hỗn loạn khiến chính bản thân Chiara Ferragni cũng phải ngạc nhiên hết sức.
Khi yêu, con người ta thường dại dột và mù quáng, vì vậy nếu lỡ trao tình cảm cho những cung hoàng đạo dưới đây có thể bạn sẽ chịu nhiều khổ đau, lận đận trên con đường tình. Thế nên, hãy cẩn thận khi chấp nhận lời yêu nhé!
Street style đơn giản nhưng bắt mắt của giới trẻ Hàn tuần qua sẽ mang đến cho bạn hàng loạt gợi ý mix đồ dễ dàng mà ưng mắt.
Cặp đôi đã đính thức xác nhận đã đính hôn với nhau trên trang cá nhân.
Chiếc áo choàng dáng dài với phần cổ được phối lông giúp siêu mẫu Thanh Hằng toát lên đẳng cấp thu hút tại sự kiện.
Giả thuyết Kylie Jenner thực chất là người mang thai hộ cho cô chị Kim Kardashian đang được bàn tán rôm rả.
Từ đây đến hết năm 2017, 4 bộ phim điện ảnh Việt đang được khán giả "hóng" nhất có những điểm đáng trông đợi gì!?
Lần đầu tiên và duy nhất, Tâm Tít có những chia sẻ thẳng thắn về vụ ồn ào liên quan đến Maya trên mạng xã hội.
Các nhà nghiên cứu đã phân tích thông tin từ một trang web hẹn hò dành cho người trưởng thành và phát hiện tỉ lệ đàn ông ở lứa tuổi 29, 39, 49, 59 có nguy cơ phản bội cao hơn lứa tuổi khác.
Có lẽ do bận rộn chuẩn bị cho ngày trọng đại mà Song Joong Ki có phần sụt cân so với trước.
Đám cưới được xây dựng dựa trên ý tưởng về chiếc mỏ neo và dây thừng với hàm ý về tình yêu bền chặt, là một cách để cặp đôi Việt kiều Canada Minh An – Mỹ Trinh thể hiện mong muốn được gắn kết trọn đời.
Chính MC lầy lội bậc nhất nước Mỹ - Ellen là người đã gọi điện cho Taylor đấy.
Mặc dù gặp sự cố mất ví tại Milan, nhưng Kỳ Duyên đã tự an ủi bản thân bằng loạt đồ hiệu mới sắm. Bên cạnh đó người đẹp còn khoe street style cực táo bạo.