4 quý bà nhiều tuổi nhưng vẫn đẹp sexy hơn thiếu nữ

4 quý bà nhiều tuổi nhưng vẫn đẹp sexy hơn thiếu nữ

Minh Thu
 
Cùng tìm hiểu bí quyết của những người đẹp đã lên chức bà nhưng vẫn có hình thể cực sexy.

1. Huấn luyện viên thể hình kỳ cựu trẻ nhờ liên tục vận động

4 quý bà nhiều tuổi nhưng vẫn đẹp sexy hơn thiếu nữ - 1

Người đẹp mang trong mình 3 dòng máu: Hawaii, Ai len và Trung Quốc Kiana Tom vẫn trẻ đẹp, gợi cảm ở tuổi 51. Cô là huấn luyện viên thể dục rất nổi tiếng tại xứ sở cờ hoa. Kinana Tom từng sản xuất chương trình BodyShaping được nhiều người yêu thích trên kênh thể thao ESPN.

Bí quyết của Kiana đó là chăm chỉ tập luyện từ khi còn trẻ. Cô duy trì việc tập 6 ngày mỗi tuần và dù bận tới đâu cũng tập ít nhất 30 phút mỗi ngày. Ngoài gym và thể dục thẩm mỹ thì cô còn thường xuyên bơi để vóc dáng gọn gàng.

Kiana Tom cũng không kiêng tinh bột. Cô ăn đủ chất và bổ sung tinh bột, protein và chất béo theo tỷ lệ 40:30:30. Theo cô đây là chế độ phù hợp với đặc điểm thể chất của bản thân và mỗi người nên tự cảm nhận và điều chỉnh cho phù hợp với cơ thể.

2. Người phụ nữ trẻ đẹp nhờ tập thể dục đều đặn trong 23 năm

4 quý bà nhiều tuổi nhưng vẫn đẹp sexy hơn thiếu nữ - 2

Ở tuổi 49, cô Laura Gordon vẫn khiến mọi người phải ngưỡng mộ vì sở hữu vóc dáng cực sexy, săn chắc. Bí quyết của cô là luyện tập chăm chỉ suốt 23 năm qua.

Laura tập gym khi còn trẻ. Vào thời điểm mới bắt tay vào tập, cô có thân hình chảy nhão, vóc dáng kém săn chắc, chảy xệ vì làm việc văn phòng nhiều. Để khắc phục hiện tượng này và cải thiện cơ thể cũng như sức khỏe, cô đã mua đĩa DVD và tập thể dục ngay tại nhà.

Mỗi tuần người đẹp U50 tập 3 lần. Mỗi lần tập của cô kéo dài nhiều tiếng đồng hồ. Laura tập 3 tiếng, 1 tiếng thân trên,1 tiếng thân dưới. Ngoài ra cô cũng duy trì chế độ tập full body có nghĩa là các bài tập toàn thân. Cô thường tập ở nhà vì có phòng tập đủ dụng cụ máy móc và chia sẻ như vậy tiết kiệm thời gian hơn tới phòng gym.

4 quý bà nhiều tuổi nhưng vẫn đẹp sexy hơn thiếu nữ - 3Vòng 3 của cô rất hoàn hảo

Ngoài tập thì chế độ ăn cũng giúp cô luôn tươi tắn và làn da mịn màng. Cô nói không với đồ chế biến sẵn. Người đẹp chỉ ăn ngũ cốc nguyên cám, thịt sạch, không uống trà giảm cân, không dùng thực phẩm chức năng tăng cơ bắp.

3. Người đẹp Trung Quốc trẻ như đôi mươi nhờ thể thao mạo hiểm

4 quý bà nhiều tuổi nhưng vẫn đẹp sexy hơn thiếu nữ - 4

Cũng giống như 2 quý bà trên, cô Diệp A Di, người Tín Dương, Hà Nam, Trung Quốc, dù đã 50 tuổi và vừa lên chức bà ngoại nhưng vẫn có hình thể săn chắc, làn da căng bóng. Bí quyết của cô là tập luyện suốt 30 năm qua. Đặc biệt cô yêu thích bơi lội và thể thao mạo hiểm trong suốt 30 năm qua.

Đặc biệt là cô thường tập bơi và đến phòng gym tập những bài về tạ, nhờ đó, cô đã kháng lại sự tàn phá của thời gian lên cơ thể của mình.

4 quý bà nhiều tuổi nhưng vẫn đẹp sexy hơn thiếu nữ - 5Vẻ đẹp sexy của cô Diệp

Mỗi tuần cô Diệp tập gym 3 lần, mỗi lần 2 tiếng và bơi lội hàng ngày. Vào tháng 3 đầu năm nay, Diệp A Di bơi vượt eo biển Malacca và dự định sẽ tiếp tục vượt sông Hàn vào tháng 9 sắp tới. Cô cũng thổ lộ ước mơ là sẽ tập chăm hơn nữa để có thân hình đẹp mặc được bikini cho tới năm 80 tuỏi.

4. Bà ngoại đẹp nhờ ngủ khỏa thân

Một phụ nữ Trung Quốc tên là Quế Linh tuy đã 50 nhưng vẻ ngoài chỉ như mới 30. Cô có nước da trắng mịn, vóc dáng mảnh mai, thanh thoát. Tiết lộ với trang tin People's Daily Online, cô cho biết mình trẻ nhờ thói quen ngủ khỏa thân mỗi tuần ít nhất một lần.

Ngoài ra, cô rất chăm chỉ tập thể dục và ăn uống lành mạnh. Quin Ling cho biết ngủ khỏa thân kết hợp ăn và tập chiếm tới 80% yếu tố trẻ đẹp.

Để giữ làn da căng mịn và hồng hào, cô Quin Ling thường tắm nước ấm và thoa mặt bằng một loại mặt nạ thiên nhiên do cô tự chế. Loại mặt nạ đó bao gồm các thành phần dễ kiếm như dưa chuột, mật ong, bột ngọc trai nguyên chất, sữa chua.

Theo Thu Hương (Dân Việt)


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Cùng cập nhật danh tính 5 cây son được Krystal, Yoona, Shin Se Kyung, Lee Yeon Hee và Kim Se Jeong diện trong phim thời gian qua.
Cosmetic Science (Khoa học Mỹ phẩm) là ngành học chuyên nghiên cứu tác động của hóa chất lên một số bộ phận trên cơ thể người và tìm hiểu các công thức để chế tạo ra những sản phẩm về mỹ phẩm. Đây là 1 trong những ngành học khá hot tại Hàn Quốc.
Bỗng một ngày da không được đẹp, các nàng sẽ phải "chữa cháy" như thế nào.
Công việc trang điểm trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết với sản phẩm trang điểm từ giấy, được yêu thích vài năm gần đây.
Lực lượng chức năng thành phố Từ Châu, Trung Quốc mới đây đã triệt phá một đường dây chuyên núp bóng du học sinh để buôn bán mỹ phẩm giả. Tang vật thu giữ gồm 23 tấn mỹ phẩm giả có giá trị lên tới hơn 200 triệu tệ.
BST với phiên bản giới hạn, thiết kế cực kì đơn giản mà vẫn rất đẳng cấp và mang đậm dấu ấn của Victoria Beckham.
Ở thời điểm hiện tại, cơn sốt son màu đất đang dâng cao hơn bao giờ hết và đó là lý do mà bạn nên thuộc nằm lòng danh tính 7 cây son này.
Theo dõi 5 beauty blogger này, thì chị em nào cũng học hỏi được những tip làm đẹp, makeup phù hợp với lứa tuổi.
10 hình ảnh dưới đây như minh chứng cho thấy, The Face Việt không có chỗ cho những kiểu tóc bình thường tẻ nhạt.
Câu chuyện về một cô gái trẻ mắc bệnh trầm cảm của Kayley Olsson đã gây chấn động với 170 nghìn lượt yêu thích và gần 70 nghìn chia sẻ trên mạng xã hội.
Dù trời có nóng thế nào thì lớp makeup của sao Hàn vẫn không hề bị xê dịch, chìa khóa đều nằm ở 4 thứ này.
Nếu đủ lượng, đúng công thức, thành phần này sẽ giúp làm mát làn da nhưng nếu lượng nhiều thì da sẽ bị khô, dễ kích ứng.
Nếu đã nước tẩy trang, dầu tẩy trang đã quá nhàm chán thì đã đến lúc, bạn thử dùng sáp tẩy trang rồi đấy.
Nếu người Pháp nổi tiếng với các sản phẩm dược mỹ phẩm tốt hàng đầu thế giới, người Hàn Quốc với các dưỡng da tỉ mỉ đến tận 16 bước, thì người Úc lại được biết đến với cách tiếp cận cái đẹp toàn diện nhưng bằng những cách thức nhẹ nhàng, thoải mái hơn.
Là fan Sơn Tùng, ai ai cũng biết anh chàng này ngoài gout thời trang cá tính và tài mix match đồ như thần còn có "khả năng" thay đổi màu tóc nhanh đến chóng mặt. Để ý là thấy ngay, dù chỉ ra mắt mới hai ba năm nay thế nhưng bộ sưu tập tóc của anh đã tràn

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Hãy cứ sống như thể hôm nay là ngày tuyệt vời nhất cuộc đời bạn. Hãy cứ tin vào bản thân và ngừng đổ lỗi cho người khác. Hãy cứ nói yêu khi còn có thể, bạn nhé!
Được chế tác từ hơn 1.000 viên ngọc trai và đá sapphire, đây chính là chiếc vương miện đắt giá nhất trong lịch sử các cuộc thi Hoa hậu Việt Nam từ trước tới nay.
5k đồng, gửi xe chẳng đủ, mua gì đó để ăn lại càng bất khả thi. Ấy vậy mà cũng chỉ với số tiền đó, bạn đã có thể mua vé bước vào một không gian chụp ảnh siêu đẹp của giới trẻ Sài Gòn rồi đấy!
Lại một lần nữa Zara khiến giới mộ điệu phải tán thưởng hoặc gào lên hoảng hốt vì "thói" copy không nhân nhượng.
Không tốn phí lại còn toàn những góc không thể chê để cho ra đời một bức ảnh "thần thánh", nhanh chân check-in ở 5 địa điểm xinh đẹp này tại Bangkok để đổi avatar cả năm cũng chưa hết nhé!
Những hình ảnh được Hoa hậu Kỳ Duyên chia sẻ trên trang cá nhân ngay lập tức bị cư dân mạng "bóc mẽ" bởi cô không ngừng nhờ đến các phần mềm chỉnh sửa khiến tường cong, gạch méo để có thân hình như mình mong muốn.
Hình ảnh Justin Bieber ôm hôn một người đàn ông khiến cho cư dân mạng tò mò về quan hệ giữa họ.
Chẳng kém gì Angela Baby hay Lâm Tâm Như, Dương Mich, Lý Tiểu Lộ cũng có sức hút ngoại hình riêng và một gia đình yên ấm.
Mới đây, một cô gái người Sài Gòn đã bỏ số tiền 2 tỷ 400 triệu đồng để mua siêu xe tặng cho chồng, khiến dân mạng, nhất là cánh mày râu phải trầm trồ, ghen tị.
Nếu thông tin trên là chính xác thì các fan tại Việt Nam của chàng ca sĩ điển trai này sẽ vô cùng hạnh phúc khi sắp được gặp thần tượng của mình bằng xương bằng thịt.
Những lưu ý mà nàng nào cũng cần nắm rõ trước khi tiến hành tẩy da chết, tất cả đều có trong bài viết dưới đây.
Theo trang The Sun, Brooklyn Beckham đã nối lại tình cũ với nữ diễn viên Chloe Moretz.
Ở tuổi 69, Maye là một người mẫu, chuyên gia dinh dưỡng và thời trang của ba nhà kinh doanh tài ba Elon, Kimbal và Tosca Musk.
Vốn được biết đến với hình ảnh nữ tính, thanh lịch nên Văn Mai Hương khiến nhiều người không khỏi bất ngờ trước màn khoe dáng khá táo bạo này.