5 loại hoa quả cần hạn chế ăn vào mùa hè nếu muốn da sạch mụn

5 loại hoa quả cần hạn chế ăn vào mùa hè nếu muốn da sạch mụn

Lyly
 
Với tính chất nóng và nhiều đường của mình, những loại hoa quả sau có thể gây bùng phát mụn dữ dội vào mùa hè nếu ăn quá nhiều đấy!

Không phải ánh nắng hay mồ hôi, dầu nhờn trên da mới là nguyên nhân khiến da mọc mụn nhiều hơn vào hè. Chính cách ăn uống thiếu khoa học sẽ khiến thân nhiệt tăng cao, gây nóng người, ảnh hưởng sức khỏe lẫn vẻ đẹp của làn da. Muốn người mát mẻ, da sạch mụn mùa hè, bạn nên tránh hoặc ít nhất là ăn một cách điều độ các loại hoa quả sau:

Vải, nhãn

5 loại hoa quả không nên ăn vào mùa hè nếu muốn da sạch mụn - Ảnh 1.

Vải, nhãn đều chứa khá nhiều đường, nếu ăn nhiều sẽ sinh nhiệt và làm cơ thể bị nóng. Thế nên, có thể thấy, những người ăn nhiều vải, nhãn trong mùa này thường rất dễ bị mụn nhọt do nóng trong, đồng thời còn làm cho cơ thể rơi vào trạng thái khó chịu, bức bối…

Với loại quả này, các bạn chỉ nên ăn trong khoảng 10 quả/ngày, với nhãn thì có thể nhiều hơn một vài quả. Để hạn chế tính nóng của chúng, các bạn không nên chấm quá nhiều muối, nhất là muối ớt.

Quả đào

5 loại hoa quả không nên ăn vào mùa hè nếu muốn da sạch mụn - Ảnh 2.

Trong đào có chứa nhiều pectin, là một chất có lợi cho đường ruột, giúp phòng tránh táo bón. Thế nhưng, ăn quá nhiều đào thì lại gây hại cho sức khỏe, dễ dẫn đến tiêu chảy và một số bệnh đường ruột khác. Chúng ta chỉ nên ăn nhiều nhất là 3 quả đào mỗi ngày. Các bạn cũng nhớ rửa sạch, gọt vỏ trước khi ăn, nhất là với loại đào có lông ở vỏ.

Quả mận

5 loại hoa quả không nên ăn vào mùa hè nếu muốn da sạch mụn - Ảnh 3.

Mận rất tốt cho cơ thể nhưng lại có tính nóng. Khi chúng ta ăn quá nhiều loại quả này, nó sẽ khiến cho cơ thể dễ bị nóng trong, dẫn đến nổi mụn, phát ban, rôm sảy… Điều này càng dễ xảy ra ở những người cơ địa có tính nhiệt.

Đối với loại quả này, chúng ta chỉ nên ăn 5 – 10 quả/ ngày, đặc biệt, không nên ăn vào lúc đói bởi dễ gây ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa.

Mít, sầu riêng

5 loại hoa quả không nên ăn vào mùa hè nếu muốn da sạch mụn - Ảnh 4.

Hai loại quả này cực kỳ dễ gây nóng trong, nếu ăn quá nhiều, bạn có thể bị nhiệt miệng, phát ban, ngứa toàn thân do nóng trong. Lượng vừa đủ nằm trong khoảng 3 – 5 múi/ngày. Các bạn cũng cần lưu ý, không ăn lúc đói bởi có thể dẫn đến đầy bụng, khó tiêu đấy!

Quả xoài

5 loại hoa quả không nên ăn vào mùa hè nếu muốn da sạch mụn - Ảnh 5.

Bản chất quả xoài cũng có tính nóng. Xoài chín dễ sinh nhiệt hơn xoài xanh bởi nó chứa nhiều đường hơn, khi ăn dễ bị nóng. Lượng xoài được khuyên nên ăn trong một ngày nằm trong khoảng lớn bằng ½ bát nhỏ.

Đặc biệt, các bạn cũng không nên ăn xoài lúc quá đói hoặc ngay sau khi vừa ăn no. Những người đang bị sốt cũng nên hạn chế ăn xoài nhé!

Theo Bình Bình / Trí Thức Trẻ


  • Air 360 Lunar NY
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Trong khi nhiều người cố gắng trang điểm để che bớt tàn nhang thì phụ nữ phương Tây lại rất hào hứng với mốt làm đẹp 'ngược đời' này.
3CE vừa bất ngờ tung ra sản phẩm son dạng hũ với hình hoa hồng rất "cute". Nhưng liệu sản phẩm này có chinh phục được các cô nàng như các dòng son siêu hot trước đó không?
Chỉ cần thay đổi chút ít ở kiểu tóc, gương mặt của các cô gái đã có thể trẻ trung hơn nhiều.
Victoria và Estee Lauder lại một lần nữa bắt tay hợp tác với nhau và cho ra mắt bộ sưu tập vào ngày hôm nay (17/02/2017) với tên gọi Estee Lauder x Victoria Beckham Spring 2017.
Nếu bạn bị ấn tượng mạnh bởi những màu son mà Ana diện trong phim thì danh tính của những màu son ấy đây!
Màu Blitzen gây sốt trong bộ sưu tập giới hạn mùa lễ hội của Kylie Cosmetics được chứng minh có sắc độ và chất son giống hệt một thỏi son cũ nhưng giá cao hơn nhiều.
Kem dưỡng mắt có thể trở thành sản phẩm hai trong một, cùng lúc giúp bạn chăm sóc cho hai vùng da nhạy cảm nhất trên khuôn mặt.
Gigi Hadid, Haley Balwin, Miranda Kerr... đều có sự thay đổi ấn tượng về kiểu tóc, màu tóc để trở nên mới lạ, cá tính hơn.
Độ bền màu luôn là một trong những tiêu chí chọn son hàng đầu của các cô gái. Nếu bạn đang tìm kiếm một thỏi son ăn không trôi, uống nước không phai, hãy nghía qua list dưới đây nhé!
Quy trình dưỡng da cầu kỳ hàng chục bước của phái đẹp xứ Hàn luôn khiến cả thế giới phải trầm trồ, vậy nhưng nó có thực sự cần thiết và quan trọng đến vậy không?
Hãy cùng chiêm ngưỡng 10 món mỹ phẩm vintage ra đời từ cách đây hàng chục, thậm chí hơn 100 năm.
Những kiểu hình xăm dây hoa, nhân vật cổ tích với đường nét mảnh, màu pastel ngọt ngào là lựa chọn hoàn hảo cho các cô nàng thích xăm nhưng muốn giữ vẻ nữ tính.
Đây là 3 dòng son đỏ Hàn Quốc nằm trong khoảng giá 300 ngàn VNĐ mà bạn nên cho vào wishlist của mình dịp Valentine sắp tới.
Valentine năm nay không sợ không biết mua quà gì, chỉ sợ… ví có đủ dày hay không thôi.
Những câu chuyện này có thể khiến các cô gái ồ lên vì bất ngờ.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Đừng để tình trạng bắp chân "cột đình" khiến bạn mất tự tin và làm ảnh hưởng đến cuộc sống nhé!
Mới đây, nhiều fan hâm mộ đã lên tiếng tố cô nàng này chỉ đang giả vờ sang chảnh chứ thực ra chẳng giàu có gì như người ta vẫn tưởng.
Những loài cây cảnh đặc biệt không giống ai đã được chúng tôi tổng hợp dưới đây giúp bạn có thêm lựa chọn thú vị trong việc trang trí nhà.
Hoa hậu Điện ảnh 2016 sở hữu hơn 40 chiếc túi, trong đó một nửa đến từ thương hiệu Hermes đắt đỏ.
Những con đường này được thiết kế vô cùng đặc biệt đã cứu sống hàng nghìn động vật mỗi năm.
Chill Sky Bar Rooftop AB tower, 76A Lê Lai, Q. 1, TP. HCM
Bức ảnh gia đình có sự xuất hiện của 3 cô con gái mặt đẹp đáng chuẩn khiến dân mạng đúng ngồi không yên. Nhiều chàng trai tình nguyện ở rể cho ông bố may mắn này.
Mới đây, Instagram đã bắt đầu cho phép người dùng đăng album ảnh, sau nhiều năm chỉ cho phép đăng một ảnh hoặc một video mỗi lần.
Chỉ trên đường đi dự một cuộc họp, mà Kylie Jenner đã thu hút nhiều sự chú ý vì quá sexy.
Chỉ là tấm biển quảng cáo thô sơ mà giờ đây nó đã trở thành trào lưu “cực hot” trong cộng đồng mạng rồi nhé.
Nữ ca sĩ Hồ Ngọc Hà diện trang phục vô cùng gợi cảm khi tham dự “Tuần lễ thời trang Gucci Thu Đông – Milan 2017” cùng nhiều ngôi sao nổi tiếng thế giới.
Thương hiệu Mai Tube của Hàn vừa ra mắt bộ tuýp màu mỹ phẩm cho phép các tín đồ làm đẹp tha hồ "hô biến" ra hàng chục màu son theo sở thích cá nhân.
Kim Kardashian bị rò rỉ thêm một đoạn băng sex và đã lên tiếng về vụ việc.
Bạn thích túi xách nhỏ xinh vừa vặn nhưng lại có quá nhiều đồ cần mang theo? Tin vui là Gucci vừa lăng xê xu hướng đeo cả 3 túi xách cùng lúc trong bộ sưu tập Fall 2017.
Ngoài "Kong: Skull Island", còn nhiều phim nước ngoài có bối cảnh đẹp miên man tại Việt Nam có thể bạn từng biết!