5 lý do mùa hè làm bạn già đi nhanh chóng và cách phòng tránh

5 lý do mùa hè làm bạn già đi nhanh chóng và cách phòng tránh

 
Mùa hè không những nóng nực mà còn làm bạn bị già đi một cách rất nhanh nếu như không biết cách bảo vệ sức khỏe của mình.

Mùa hè là khoảng thời gian vui vẻ với nhiều hoạt động thú vị mà ai cũng mong chờ. Nhưng bạn có biết rằng, đây cũng là những tháng ngày mà bạn dễ bị già đi nhanh chóng nếu không biết cách bảo vệ sức khỏe của mình. Vì vậy, trước khi bạn đi nghỉ ở bãi biển hay nơi nào đó, hoặc thậm chí chỉ là đi dạo ngoài trời, hãy ghi nhớ 5 nguyên nhân mùa hè khiến bạn già nhanh hơn như dưới đây nhé:

1. Ánh mặt trời góp phần làm da bạn bị lão hóa

Theo một cuộc thăm dò, chỉ có khoảng 30% phụ nữ ở Mỹ cho biết họ dùng kem chống nắng hàng ngày. Và những người không dùng kem chống nắng thường vin vào lý do họ làm việc trong văn phòng nên không cần. 

Theo Tổ chức Ung thư Da, tiếp xúc nhiều với ánh mặt trời chính là một nguyên nhân khiến da bạn bị lão hóa. Tia UVA chính là "thủ phạm" dẫn đến tình trạng này. Nó phá vỡ collagen và các cấu trúc sợi trong làn da, dẫn đến xuất hiện nếp nhăn và các đốm đồi mồi. Trong thực tế, 80% các dấu hiệu lão hóa trên khuôn mặt bạn là do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời gây ra.

Nếu bạn cho rằng không cần bôi kem chống nắng vì ở trong nhà cả ngày thì bạn đã hoàn toàn sai lầm. Hãy nhớ, để bảo vệ da thì dù chỉ đi bộ ra chỗ để xe bạn cũng có thể bị tia UV tác động, thậm chí hôm đó là một ngày đầy mây, không nắng. 

Giải pháp cho bạn là luôn dùng kem chống nắng hàng ngày. Tốt nhất, bạn hãy chọn loại kem chống nắng có độ SPF cao để bảo vệ da tốt hơn.

2. Sử dụng điều hòa nhiệt độ khiến da bạn bị khô

Sử dụng điều hòa làm cho bầu không khí bị khô, khiến da bạn bị mất nước và khô đi. Tiếp xúc với môi trường điều hòa kéo dài dễ gây bong da và ngứa. Điều này còn tồi tệ hơn nếu bạn ngồi gần lỗ thông hơi. Bên cạnh đó, việc di chuyển từ môi trường điều hòa ra nơi không có điều hòa có thể dẫn đến thay đổi nhiệt độ đột ngột, gây kích ứng da, làm cho các bệnh về da như eczema và bệnh vẩy nến nặng hơn.

Bạn hãy khắc phục điều này bằng cách uống đủ nước để giữ cho cơ thể không bị mất nước, tránh sốc nhiệt khi chuyển từ phòng có điều hòa sang không gian không có điều hòa và ngược lại. 

3. Bơi lội và ánh sáng mặt trời có thể làm hư hỏng mái tóc của bạn

Chlorine trong nước bể bơi và ánh nắng mặt trời là những "thủ phạm" phổ biến gây hại cho tóc của bạn vào mùa hè. Với mái tóc bị "tàn phá", bạn dễ dàng trở nên trông già hơn hẳn so với tuổi. Giống như tác động trên da, ánh mặt trời phá vỡ cấu trúc và lớp biểu bì của tóc, khiến tóc khô, chẻ ngọn... Tương tự như vậy, nếu bạn thường xuyên đi bơi, nước bể bơi sẽ làm cho tóc bạn bị khô cứng và yếu đi.

Hãy bảo vệ và tạo điều kiện cho mái tóc của bạn được nghỉ ngơi trong mùa hè bằng cách đội mũ khi ra ngoài trời và đội mũ bảo vệ tóc khi đi bơi. Bên cạnh đó, tránh lạm dụng các biện pháp dùng nhiệt đối với tóc để có mái tóc chắc khỏe.

4. Việc nheo mắt khi nhìn thấy ánh nắng mặt trời cũng là nguyên do gây ra nhiều nếp nhăn trên mắt

Những nếp nhăn, vết chân chim sẽ xuất hiện quanh mắt bạn nhanh hơn nếu bạn không biết cách bảo vệ đôi mắt của mình trong mùa hè. Bất kỳ biểu hiện gì lặp đi lặp lại trên khuôn mặt bạn có thể hình thành các nếp nhăn, ví dụ như khi bạn cười, nheo mắt vì nắng... 

Vì vậy, khi đi ra ngoài trong ánh mặt trời, hãy đeo kính chống tia UV vừa để bảo vệ mắt, tránh nheo mắt để giảm thiểu các nếp nhăn.

5.Ngoài ra, đi dép xỏ ngón cũng làm ảnh hưởng đến chân của bạn

Mùa hè, nhiều người thích đi dép xỏ ngón vừa là cho mát mẻ vừa là để khoe chân xinh. Nhưng bạn có biết rằng, đi dép xỏ ngón liên tục trong thời gian dài và trên quãng đường dài có thể dẫn đến các vấn đề ở chân như: viêm gân, ngón chân hình bía, đau đầu gối, mắt cá chân... Đó là bởi vì dép xỏ ngón không có các phần nâng đỡ bàn chân nên chân bạn sẽ không thoải mái.

Ngoài ra, dép xỏ ngón không che được nhiều vùng da ở chân nên da chân bạn có nhiều nguy cơ bị cháy nắng, viêm da do tiếp xúc nhiều với ánh mặt trời.
 
Cách khắc phục đơn giản nhất là hạn chế đi dép xỏ ngón nhiêu nhất có thể.  
 

Nguồn Huffington
R.T theo infonet.vn

  • Chill Banner Article Details
  • Air 360 Sky Bar
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Những giai nhân nổi tiếng và những tiết lộ về sự lựa chọn nước hoa nữ của họ đã làm không ít người mê mẩn trong những hương thơm vẫn còn đến ngày nay.
Cùng thưởng lãm quy trình sản xuất son kem, son bút chì và phấn mắt vô cùng kỳ thú bên trong nhà máy của thương hiệu mỹ phẩm ColourPop.
Trang điểm nhũ lấp lánh, son môi lấp lánh, móng tay lấp lánh giờ đã là dĩ vãng, tóc tết nhũ lấp lánh mới thực sự là trào lưu "bá đạo" phá đảo mọi bữa tiệc. Cập nhật ngay để xem giới trẻ thế giới đang "lấp lánh" điên đảo như thế nào nhé !
Tất cả những vấn đề về tóc: xơ rối, chẻ ngọn hay khô dễ gãy... đều có thể được phục hồi nhờ dưỡng chất ưu việt này.
Ngay khi xu hướng cushion chưa kịp thoái trào, các hãng mỹ phẩm Hàn Quốc đã tạo ra một dòng sản phẩm mới có tên tension.
Gây ấn tượng từ vòng casting show diễn Victoria's Secret năm nay, chân dài Grace Elizabeth còn gây chú ý khi đăng tải đoạn video liên tục lặp lại câu nói " Tôi đã được tham gia Victoria's Secret".
Nếu như còn đang băn khoăn lựa chọn thương hiệu mỹ phẩm phù hợp, top 7 thương hiệu mỹ phẩm chất lượng dưới đây sẽ là câu trả lời hoàn hảo dành cho các quý cô.
Khi chiêm ngưỡng loạt ảnh gần đây của Park Sora, nhiều fan không khỏi thắc mắc vì diện mạo ngày một khác lạ của cô nàng.
Mỗi ngày bỏ ra 15 phút để mát xa giúp khuôn mặt của bạn luôn có được vẻ đẹp rạng rỡ.
Với khả năng giữ màu đáng nể, bạn chẳng cần lo màu son trôi hay mờ đi ngay cả khi ăn uống hay đã tô son nhiều giờ liền.
Tìm hiểu ngọn ngành từng thành phần trong dầu dưỡng để lựa chọn đúng sản phẩm phù hợp với kiểu da và nhu cầu chăm sóc của mình.
Cô nàng có vẻ đang rất ăn nên làm gia trong lĩnh vực đồ trang điểm.
Một kết quả nghiên cứu mới nhất sẽ khiến các con nghiện selfie phải giật mình!
Sản phẩm bắt tay giữa hãng mỹ phẩm nổi tiếng Hàn Quốc và hot girl Instagram đang tạo nên cơn sốt, đặc biệt là màu Holy Rose.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Tóc búi thấp được đánh rối tự nhiên vừa dễ tạo kiểu lại vừa hợp với các loại trang phục mùa đông như áo len cao cổ hay áo khoác dạ dày.
Người đẹp cùng Á hậu Thanh Tú mặc kimono và áo dài trong chuyến tham quan ở Nagasaki.
Những giai nhân nổi tiếng và những tiết lộ về sự lựa chọn nước hoa nữ của họ đã làm không ít người mê mẩn trong những hương thơm vẫn còn đến ngày nay.
Gần đây, người đẹp liên tục khoe trên trang cá nhân thành quả của những lần shopping không mệt mỏi.
Gặp nhiều may mắn là điều ai cũng mong đợi, nhưng nếu chỉ biết hưởng thụ những vận may có thể sẽ khiến bạn dễ sa ngã và làm cho vận thế biến động xấu đi. Con giáp nào cần thận trọng nhất trong mùa đông này để giữ vững sự phát triển?
Mọi màu sắc và họa tiết cần được tiết chế khi kết hợp cùng áo khoác da báo, nhưng giày đỏ lại là một trường hợp ngoại lệ!
10 sản phẩm kem nền dưới đây sẽ giúp cứu vớt làn da bong tróc, thiếu sức sống của các nàng trong mùa đông này.
Cùng thưởng lãm quy trình sản xuất son kem, son bút chì và phấn mắt vô cùng kỳ thú bên trong nhà máy của thương hiệu mỹ phẩm ColourPop.
MC Thanh Huyền được mệnh danh là MC nóng bỏng nhất VTV bởi cô sở hữu thân hình nóng bỏng, quyến rũ ‘hút mắt’ người đối diện.
Những đôi boots đặc quyền của ngày lạnh giá lại được các người đẹp tận dụng ngay cả khi trời nắng nóng để thể hiện gu thời trang thời thượng, sang chảnh của mình mọi lúc mọi nơi.
Sau khi cho con trai 11 tuổi ký hợp đồng ca hát, gia đình Beckham đã nhận phản ứng trái chiều từ dư luận.
Chỉ xuất hiện vài giây trên tivi trong lúc trận đấu giữa Việt Nam và Indonesia, thế nhưng gương mặt xinh xắn của 2 cô bạn này đã khiến không ít người phải chú ý.
Những đôi giày hàng hiệu như Nike, adidas, Puma đã được nhà thiết kế trẻ phá tan không tiếc tay để lấy làm chất liệu may khẩu trang chống bụi.
Thông tin Kim Kardashian đột ngột chuẩn bị ly hôn Kanye West đang gây nhiều sự chú ý.
Các thiên thần cao trung bình 179 cm, đeo 43 đôi cánh trong 'đêm thời trang sexy nhất hành tinh'.