​7 bước giải độc hiệu quả cho da mụn

​7 bước giải độc hiệu quả cho da mụn

Bee.P
 
Đối với những người có làn da mụn, các bạn cần nhớ lối sống lành mạnh đóng một phần vô cùng quan trọng trong công cuộc làm sạch mụn.

Loại trừ mọi chất độc hại và thay thế chúng bằng các chất dinh dưỡng và khoáng chất có lợi cho cơ thể là một trong những "bí quyết" không thể bỏ qua để sở hữu một làn da khỏe mạnh. Các chị em hãy cùng nghía qua 7 bước thải độc đơn giản cho da mụn dưới đây nhé!

​7 bước giải độc hiệu quả cho da mụn

Bước Một – Hạn chế tiêu thụ các chất độc hại

Một phần của quá trình detox là hạn chế số lượng các độc tố mà bạn đang hấp thu vào cơ thể trong quá trình sinh hoạt hàng ngày. Độc tố có rất nhiều dạng và một số loại không hề dễ nhận biết như khói thuốc lá và rượu. Hàng ngày có thể bạn đang hấp thụ vào cơ thể một lượng thuốc trừ sâu và thuốc diệt cỏ có trong những loại hoa quả và rau củ hay các loại thuốc kháng sinh và hormone tăng trưởng từ thịt gia súc gia cầm mà bạn ăn.

Ngoài ra còn có hàng chục các chất kim loại nặng độc hại với cơ thể đang tích tụ dần dần trong cơ thể bạn theo thời gian. Tất cả những độc tố này đều có thể là nguyên nhân gây ra các vấn đề về sức khỏe mà bạn đang gặp phải trong đó có mụn trứng cá.

Bước Hai - Bắt đầu từ bên trong

​7 bước giải độc hiệu quả cho da mụn

Mụn được hình thành do những nguyên nhân từ bên trong cơ thể, vì vậy muốn điều trị tận gốc mụn trứng cá bạn nên bắt đầu từ nơi mụn trứng cá được hình thành. Dưới đây là những điều bạn có thể làm để cải thiện tình trạng của da của bạn.

- Uống thật nhiều nước tinh khiết. Không cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể sẽ làm tình trạng da xấu đi.

- Thải độc cho ruột và gan. Ăn các loại thực phẩm tốt cho cơ thể và tránh uống các loại nước có hại như cà phê, bia và rượu.

- Ăn các loại trái cây hữu cơ, rau và thịt để tránh các hóa chất độc hại. 

- Ngừng hút thuốc và hạn chế uống rượu.

- Lọc kỹ nước tắm của bạn để hạn chế lượng chất clo tồn đọng trong nước ngấm vào da.

Bước Ba – Sử dụng các phương pháp từ thiên nhiên để trị mụn

​7 bước giải độc hiệu quả cho da mụn

Thay vì sử dụng những loại mỹ phẩm chứa nhiều chất hóa học hay các phương pháp điều trị với tia laser thì những sản phẩm hữu cơ và hoàn toàn tự nhiên sẽ giúp giảm thiểu những tác dụng phụ đối với cơ thể và nuôi dưỡng làn da của bạn. Tuy nhiên đây sẽ là một quá trình thử đi thử lại một cách kiên trì, bởi không thể chắc chắn sản phẩm thiên nhiên nào phù hợp với bạn.

Bước Bốn - Sử dụng một loại mặt nạ thải độc trị mụn

​7 bước giải độc hiệu quả cho da mụn

Nếu bạn bị mụn trứng cá nặng, hãy thử sử dụng mặt nạ thải độc cho da vô cùng hiệu quả từ đất sét Bentonite. Loại đất sét này được biết đến với khả năng loại bỏ các độc tố ra khỏi da. Nó thường được sử dụng trong một bước của liệu trình tắm thải độc,nhưng bạn dùng nó như là một mặt nạ cho da mặt.

Bên cạnh đó, loại mặt nạ này còn có tác dụng thu nhỏ lỗ chân lông vì nó sẽ loại bỏ bụi bẩn cũng như các tạp chất nằm sâu trong lỗ chân lông. Đắp mặt nạ từ đất sét này hàng tuần sẽ đem lại hiệu quả thực sự cho da bạn. 

​7 bước giải độc hiệu quả cho da mụn

Bước Năm – Theo dõi kết quả

Trong quá trình thải độc cơ thể, điều quan trọng nhất là không được đưa ra kết luận quá nhanh. Khi cơ thể được thanh lọc các độc tố, ban đầu kết quả có thể không rõ ràng lắm hoặc thậm chí xấu đi trong trường hợp bạn chưa bao giờ thực hiện detox trước đây. Nhưng một khi bạn đã thiết lập được những thói quen tốt trong khoảng thời gian nhất định, hãy nhìn vào những gì thực sự có hiệu quả và những gì không để có thể thực hiện điều chỉnh một cách hợp lý và cho kết quả tốt nhất.

Bước Sáu – Bổ sung các chất dinh dưỡng thiếu hụt

​7 bước giải độc hiệu quả cho da mụn

Hãy tham khảo lời khuyên từ bác sĩ da liễu của bạn nếu họ cho rằng nguyên nhân gây mụn trứng cá của bạn là do sự thiếu hụt dinh dưỡng. Có thể cơ thể bạn chưa được cung cấp đủ vitamin hay khoáng chất nhất định từ các loại thực phẩm bạn đang ăn, và điều này đang gây ra mụn. Vì vậy bổ sung vitamin từ các thực phẩm và rau xanh là những gì bạn cần. 

Bước Bảy – Cố gắng kiên trì

Chữa trị các vấn đề về mụn hoàn toàn không phải là một việc nhanh chóng hay dễ dàng mà thực sự cần cả quá trình. Mất khá nhiều thời gian để cơ thể của bạn có được sự thay đổi tích cực và toàn diện nhưng kết quả bạn đạt được sẽ là lâu dài. Nếu bạn cố gắng đẩy nhanh quá trình này bằng cách sử dụng các chất hóa học gây hại, các loại kem trộn bào mòn da, bạn sẽ chỉ làm mọi việc trở nên tồi tệ hơn mà thôi.

​7 bước giải độc hiệu quả cho da mụn

Theo Congluan.vn


  • Air 360 Lunar NY
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Chỉ cần thay đổi chút ít ở kiểu tóc, gương mặt của các cô gái đã có thể trẻ trung hơn nhiều.
Victoria và Estee Lauder lại một lần nữa bắt tay hợp tác với nhau và cho ra mắt bộ sưu tập vào ngày hôm nay (17/02/2017) với tên gọi Estee Lauder x Victoria Beckham Spring 2017.
Nếu bạn bị ấn tượng mạnh bởi những màu son mà Ana diện trong phim thì danh tính của những màu son ấy đây!
Màu Blitzen gây sốt trong bộ sưu tập giới hạn mùa lễ hội của Kylie Cosmetics được chứng minh có sắc độ và chất son giống hệt một thỏi son cũ nhưng giá cao hơn nhiều.
Kem dưỡng mắt có thể trở thành sản phẩm hai trong một, cùng lúc giúp bạn chăm sóc cho hai vùng da nhạy cảm nhất trên khuôn mặt.
Gigi Hadid, Haley Balwin, Miranda Kerr... đều có sự thay đổi ấn tượng về kiểu tóc, màu tóc để trở nên mới lạ, cá tính hơn.
Độ bền màu luôn là một trong những tiêu chí chọn son hàng đầu của các cô gái. Nếu bạn đang tìm kiếm một thỏi son ăn không trôi, uống nước không phai, hãy nghía qua list dưới đây nhé!
Quy trình dưỡng da cầu kỳ hàng chục bước của phái đẹp xứ Hàn luôn khiến cả thế giới phải trầm trồ, vậy nhưng nó có thực sự cần thiết và quan trọng đến vậy không?
Hãy cùng chiêm ngưỡng 10 món mỹ phẩm vintage ra đời từ cách đây hàng chục, thậm chí hơn 100 năm.
Những kiểu hình xăm dây hoa, nhân vật cổ tích với đường nét mảnh, màu pastel ngọt ngào là lựa chọn hoàn hảo cho các cô nàng thích xăm nhưng muốn giữ vẻ nữ tính.
Đây là 3 dòng son đỏ Hàn Quốc nằm trong khoảng giá 300 ngàn VNĐ mà bạn nên cho vào wishlist của mình dịp Valentine sắp tới.
Valentine năm nay không sợ không biết mua quà gì, chỉ sợ… ví có đủ dày hay không thôi.
Những câu chuyện này có thể khiến các cô gái ồ lên vì bất ngờ.
Thương hiệu mỹ phẩm đình đám Hàn Quốc vừa tung ra BST son đỏ đặc biệt dành riêng cho dịp Valentine sắp tới.
Làm cách nào để mua được mỹ phẩm chính hãng là điều không ít cô gái băn khoăn. Những mẹo sau có thể giúp bạn điều đó.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Cùng ngắm bộ sưu tập những đôi giày sneaker đã theo chân Phở Đặc Biệt và Sun Ht đi khắp mọi nơi nhé!
Cô nàng tự công nhận hiện tại mình đang sống “cuộc sống thất nghiệp hạnh phúc”.
Xuất thân từ một hot girl với hình tượng dễ thương, xinh xắn, Ngọc Thảo gây bất ngờ khi "lột xác" thành một quý cô quyến rũ.
Với cô dâu yêu thích style mộc mạc, gần gũi với thiên nhiên, bó hoa cầm tay từ hoa cúc là một gợi ý hoàn hảo.
Đây là 6 món ăn được giới “thạo du lịch” kháo nhau rằng đến Rome mà không ăn bạn sẽ tiếc nuối vô cùng.
Trong bộ sưu tập mẫu kệ tròn sau đây, bạn có thể tham khảo các thiết kế kệ tròn khác nhau vô cùng đẹp và thực tế, phù hợp trong mọi phong cách nội thất.
Xuyên suốt phong cách street style tuần này của các quý cô Châu Á là những thiết kế váy áo mềm mại và nữ tính.
Không chỉ học giỏi và xinh đẹp, Sama và Haya Abu Khadra còn "hái ra tiền" dù mới 23 tuổi.
Đúng là hiện tại, những mỹ nhân xinh đẹp có thể xuất hiện ở khắp nơi nhỉ?
Nếu có một trong các đặc điểm sau thì đừng hỏi vì sao bạn “mãi ế”
Chỉ 5 phút trước khi bắt đầu ca làm, nữ nhân viên truyền hình Emma Hulse bất ngờ bị sếp sa thải và khuyên cô nên trở thành người mẫu.
Thiết kế tối giản, liền mạch, không nặng nề như boots hay giày da nhưng vẫn đem lại sự thời trang và năng động. Dù không rẻ nhưng những gì sneakers sock-like đem lại sẽ khiến bạn cảm thấy rất "đáng đồng tiền bát gạo".
Các cô gái này đã làm cách gì để phá tan định nghĩa chỉ có những đôi chân dài mới đủ điều kiện để trở thành người mẫu?
Sau khi 'hot girl 25 giây 4 triệu view' nổi danh trên mạng xã hội với bộ ngực thuộc hạng khủng những ngày qua, cô nàng Carmella Rose đã xuất hiện và cho thấy ngực lép cũng 'không phải dạng vừa'.
Ngoài ra, Apple cũng sẽ giới thiệu chiếc iPhone SE bản 128 GB tại sự kiện lần này.