Cách làm nhỏ mặt thon cằm tại nhà không cần phẫu thuật

Cách làm nhỏ mặt thon cằm tại nhà không cần phẫu thuật

Tygrysku
 
Động tác luyện cơ mặt sau sẽ giúp đánh tan mỡ thừa phần cằm và cổ, cho bạn một gương mặt thanh tú và trẻ trung hơn.

Phần mỡ tích tụ ở vùng dưới cằm tạo nên hiện tượng béo mặt, “hai cằm” khiến chúng ta trông già hơn tuổi thật rất nhiều. Với chùm động tác dành riêng cho mặt sau đây, bạn có thể hạn chế hiện tượng này và tạo dáng gương mặt thon gọn trông thấy.

 

Động tác 1:

- Mở miệng thành hình chữ O.

- Mím môi và ngậm miệng lại như hình.

- Lặp lại 5 lần.

Cách làm nhỏ mặt thon cằm tại nhà không cần phẫu thuật

 

Động tác 2: 

- Ngửa mặt lên trời, làm động tác hôn môi.

- Lặp lại 5 lần.

Cách làm nhỏ mặt thon cằm tại nhà không cần phẫu thuật

 

Động tác 3:

- Đưa lưỡi chạm môi trên như hình, đồng thời tay để ngang cằm.

- Giữ nguyên 30s.

Cách làm nhỏ mặt thon cằm tại nhà không cần phẫu thuật

 

Động tác 4:

- Tay chống cằm như hình, chú ý dùng tay đẩy nhẹ lên cằm.

- Giữ nguyên 30s.

Cách làm nhỏ mặt thon cằm tại nhà không cần phẫu thuật

 

Động tác 5:

- Nghiêng mặt sang một bên, đưa hàm dưới ra phía trước.

- Thực hiện mỗi bên 5 lần.

Cách làm nhỏ mặt thon cằm tại nhà không cần phẫu thuật

Theo Trà My / Trí Thức Trẻ


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Trông có vẻ khá lạ so với những thỏi son thông thường, liệu các cô nàng có ngại thử màu son mới lấp lánh này không?
Các hội nhóm, diễn đàn tâm sự về chuyện làm đẹp cho chị em trên mạng xã hội là nơi 'béo bở' cho việc kinh doanh mỹ phẩm.
Dù mốt mái lệch bồng bềnh, mái thưa có lên ngôi thì các hot girl Thái, Trung vẫn tằng tằng diện kiểu tóc "bổ luống".
Để có một làn da đẹp không chỉ đòi hỏi sự chăm sóc da cẩn thận mà phụ nữ còn phải chú ý đến chế độ dinh dưỡng, nhất là các thực phẩm trực tiếp thúc đẩy quá trình lão hóa sau đây phải tránh xa.
Người Hàn luôn cần một lớp chống nắng chỉ số cao và an toàn để bảo vệ làn da trắng mỏng manh nên kem chống nắng từ Hàn Quốc luôn được nghiên cứu để bảo vệ làn da hiệu quả tối đa.
Hội những nàng cuồng son thì đừng bỏ qua 5 cô nàng đến từ Hàn Quốc sau để biết màu son nào đang hot nhất.
Các chuyên gia y tế tại Mỹ đã chứng minh rằng chất paraphenylenediamin có trong thuốc nhuộm gây dị ứng, chàm, hen, loét dạ dày, làm da mẩn đỏ, nhạy cảm với nắng và có thể gây tử vong nếu ngộ độc nặng.
Khi xem phim, hội yêu làm đẹp hẳn chẳng thể không để ý đến màu son hồng phớt ngọt ngào mà cô nàng Bạch Thiển (Dương Mịch) đã diện "xuyên thời gian".
Là một cây cọ make up tài năng nhất của Hàn Quốc, Pony - hay tên thật là Hye-Min Park đã có không ít fan hâm mộ xem những video trang điểm của cô hằng ngày trên khắp thế giới. Và sau đây là 9 video make up đỉnh cao nhất mà bạn nên xem qua 1 lần.
Kylie Jenner có thể sẽ có thêm một hãng mỹ phẩm cạnh tranh với mình từ cô chị dâu Blac Chyna.
Xinh đẹp và có tài trang điểm điệu nghệ, những cô gái này thu hút người hâm mộ chẳng kém các sao Kpop.
Các dòng mỹ phẩm của Kylie Cosmetics rất hay bị tố "bình mới rượu cũ", hết son môi giờ lại đến phấn highlight.
Ngoài bông mút 'đắt nhất thế giới' Beautyblender nức tiếng, các cô nàng có thể thử những loại mút độc đáo dưới đây với độ sang chảnh không kém cạnh.
Dầu tẩy trang không chỉ giúp làm sạch sâu mà còn cung cấp một lượng vitamin nhất định để nuôi dưỡng da.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Cùng "ngâm cứu" 5 gợi ý diện váy hoa vừa xinh vừa trendy này thôi các cô gái!
Có vẻ như đã đến lúc Apple cần cởi mở hơn trong việc tung ra nhiều màu máy thêm nữa cho iPhone.
Trông có vẻ khá lạ so với những thỏi son thông thường, liệu các cô nàng có ngại thử màu son mới lấp lánh này không?
Không một chút giấu giếm, Devin rất hào phóng khi chia sẻ bí quyết chọn lựa đồ bơi tới các quý cô.
Kẻ mắt nước bây giờ không còn quá khó khăn cho những chị em không có mấy hoa tay nữa rồi, bảo đảm đường nào cũng chuẩn xác như nhau.
Những hình ảnh này được chụp bởi Nguyễn Trúc Lâm (Lamtom) - một chàng trai từng không có nhiều ấn tượng với Đài Loan. Tuy vậy, anh chàng đã "phải lòng" đất nước này ngay từ lần đầu đặt chân đến!
Mới chỉ 5 tuổi nhưng Won Yoo Ye đã có thần thái tự nhiên, tạo dáng vô cùng chuyên nghiệp trước ống kính máy ảnh, sớm bộc lộ tố chất của một người mẫu hay diễn viên.
Trải qua một chặng đường dài nhiều ngày dưới cái lạnh lên đến -35 độ, chàng trai trẻ Nguyễn Thiện Chí đã mang về những hình ảnh rất cảm xúc và chân thực về bộ lạc du mục xa xôi tận cực bắc của Mông Cổ.
Kanye West chuẩn bị ra mắt mẫu sneaker mới mang tên Calabasas Powerphase với mức giá mềm hơn hẳn những mẫu Yeezy trước đó.
Yêu một người hay gặp nhiều muộn phiền sóng gió, liệu vui hay buồn, liệu bạn có nên giữ người ấy ở lại?
Bạn đang muốn làm tươi mới phòng bếp của mình. Hãy thử một trong những ý tưởng đảo bếp rất thú vị dưới đây.
Thân hình S-line, vòng eo nhỏ, cơ bụng số 11 săn chắc giúp cô gái Hàn thu hút hơn 300.000 người theo dõi.
Thời tiết những ngày sang hè hửng nắng nhưng chưa quá nắng nóng, thích hợp cho các sao khoe dáng trong đủ kiểu váy áo.
Vòng casting online của Vietnam's Next Top Model 2017 thu hút không ít thí sinh có số đo 3 vòng lý tưởng.
Còn gì tuyệt vời bằng một đêm tiệc tùng tưng bừng cùng top 48 DJ Mag đình đám? Đừng bỏ lỡ cơ hội này!