Dầu ô liu và 6 công dụng tuyệt vời mà ai cũng phải biết

Dầu ô liu và 6 công dụng tuyệt vời mà ai cũng phải biết

V.
 
Không hổ danh là thức dầu vàng trong mọi loại dầu, những công dụng bất ngờ của dầu ô liu dưới đây sẽ khiến bạn muốn dùng-mãi-không-rời ..

Không chỉ là chất béo lành mạnh cần thiết cho cơ thể mỗi ngày, dầu ô liu còn giàu chất chống lão hóa cũng như mang lại rất nhiều tác dụng khác cho sức khỏe của chúng ta. Với mỗi 2 - 3 thìa dầu ô liu mỗi ngày, đây là những gì thức dầu vàng tuyệt hảo này có thể mang lại cho cơ thể bạn:  

Ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư 
 
Nghiên cứu cho thấy những người phụ nữ có chế độ ăn kiêng trong đó có 4 thìa dầu ô liu mỗi ngày sẽ giảm được tới 62% nguy cơ mắc bệnh ung thư vú so với những người có chế độ ăn kiêng ít béo. 
 
Điều hòa huyết áp 
 
Dầu ô liu và 6 công dụng tuyệt vời mà ai cũng phải biết
 
Chế độ ăn được bổ sung dầu ô liu mỗi ngày sẽ giúp phòng ngừa tăng huyết áp, thậm chí còn giúp người có tiền sử bệnh huyết áp có thể điều hòa huyết áp mà không còn cần phải phụ thuộc vào thuốc. 
 
Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường 
Chỉ một thìa dầu ô liu mỗi ngày cũng có thể giúp giảm 10% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. 
 
Ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn
 
Dầu ô liu và 6 công dụng tuyệt vời mà ai cũng phải biết  
 
Bởi thành phần vô cùng dồi dào chất chống oxy hóa, dầu ô liu chính là thứ thuốc thần ngăn chặn sự hình thành của các nếp nhăn, giúp làn da luôn tươi trẻ. Nghiên cứu cho thấy những người ăn từ 2 thìa dầu ô liu trở lên mỗi ngày có da mặt đẹp và trẻ hơn, không có sự xuất hiện của nếp nhăn so với những người chỉ ăn 1 thìa hoặc ít hơn mỗi ngày. 
 
Thúc đẩy quả trình giảm cân 
 
 
Bạn đã bao giờ ăn sữa chua rưới dầu ô liu chưa? Đây là món ăn vặt cực nổi tiếng giúp bạn cảm thấy no và hạn chế thèm ăn trong cả một ngày dài. Nghiên cứu chỉ ra rằng những người ăn sữa chua với dầu ô liu sẽ nạp ít năng lượng trong một ngày hơn những người ăn sữa chua với các loại bơ bình thường. 
 
Cho xương chắc khỏe 
 
Dầu ô liu và 6 công dụng tuyệt vời mà ai cũng phải biết
 
Thường xuyên ăn dầu ô liu giúp tăng cường sự cứng cáp cho xương, giảm nguy cơ loãng xương.
 
Nguồn: Prevention 
Theo V.A - Infonet.vn 

  • Air 360 Sky Bar
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

BST với phiên bản giới hạn, thiết kế cực kì đơn giản mà vẫn rất đẳng cấp và mang đậm dấu ấn của Victoria Beckham.
Ở thời điểm hiện tại, cơn sốt son màu đất đang dâng cao hơn bao giờ hết và đó là lý do mà bạn nên thuộc nằm lòng danh tính 7 cây son này.
Theo dõi 5 beauty blogger này, thì chị em nào cũng học hỏi được những tip làm đẹp, makeup phù hợp với lứa tuổi.
10 hình ảnh dưới đây như minh chứng cho thấy, The Face Việt không có chỗ cho những kiểu tóc bình thường tẻ nhạt.
Câu chuyện về một cô gái trẻ mắc bệnh trầm cảm của Kayley Olsson đã gây chấn động với 170 nghìn lượt yêu thích và gần 70 nghìn chia sẻ trên mạng xã hội.
Dù trời có nóng thế nào thì lớp makeup của sao Hàn vẫn không hề bị xê dịch, chìa khóa đều nằm ở 4 thứ này.
Nếu đủ lượng, đúng công thức, thành phần này sẽ giúp làm mát làn da nhưng nếu lượng nhiều thì da sẽ bị khô, dễ kích ứng.
Nếu đã nước tẩy trang, dầu tẩy trang đã quá nhàm chán thì đã đến lúc, bạn thử dùng sáp tẩy trang rồi đấy.
Nếu người Pháp nổi tiếng với các sản phẩm dược mỹ phẩm tốt hàng đầu thế giới, người Hàn Quốc với các dưỡng da tỉ mỉ đến tận 16 bước, thì người Úc lại được biết đến với cách tiếp cận cái đẹp toàn diện nhưng bằng những cách thức nhẹ nhàng, thoải mái hơn.
Là fan Sơn Tùng, ai ai cũng biết anh chàng này ngoài gout thời trang cá tính và tài mix match đồ như thần còn có "khả năng" thay đổi màu tóc nhanh đến chóng mặt. Để ý là thấy ngay, dù chỉ ra mắt mới hai ba năm nay thế nhưng bộ sưu tập tóc của anh đã tràn
Xu hướng chân mày kẻ sợi bắt nguồn từ Hollywood đang là bí quyết làm đẹp của chị em trong thời gian qua.
Làn da căng mịn, bóng khỏe như phủ sương của các cô gái Hàn đều đến từ những thương hiệu makeup này.
Dù sinh sau đẻ muộn nhưng những thỏi son kem lì luôn giữ vị trí nhất định trong lòng phái đẹp, với chất kem lì mịn, lâu trôi, son kem lì đã nhanh chóng chiếm thế thượng phong, được các cô nàng mê mẩn suốt thời gian qua.
Các tín đồ trang điểm Instaglam đang phát sốt kiểu trang điểm với gam màu lấp lánh trên bờ môi căng mọng đến từ tuần lễ thời trang Thu-Đông 2017.
Không chỉ mang đến sự thư giãn tuyệt vời cho bạn mà đắp mặt nạ ấm nóng còn mang đến nhiều công dụng tốt hơn nữa.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Liên quan đến nghi vấn Lý Phương Châu ngoại tình trước khi ly hôn, theo bằng chứng trên mạng xã hội thì chính Lâm Vinh Hải cũng đã biết điều đó nhưng hoàn toàn im lặng.
Trước Huyền Baby, nhiều sao Việt cũng đã sớm sở hữu những món phụ kiện tuy nhỏ xíu nhưng lại có giá lên tới hàng tỷ đồng.
BST với phiên bản giới hạn, thiết kế cực kì đơn giản mà vẫn rất đẳng cấp và mang đậm dấu ấn của Victoria Beckham.
Những năm qua làng thời trang thế giới tiếp nhận vô số những xu hướng thời trang. Trong số đó có những item thời trang vẫn “gây mưa bão” cho đến thời điểm hiện tại.
Muốn trải nghiệm cảm giác trong nhà tù, du khách có thể tới những khách sạn đặc biệt dưới đây.
Muốn diện sơmi chuẩn mốt, các nàng chỉ cần khoanh vùng 8 gợi ý dưới đây là đủ
Kunjanita Prim Kunchonnaayutthaya là một trong số những biên tập viên truyền hình xinh đẹp có mặt ở Malaysia.
Cư dân mạng thi nhau chỉ trích nhan sắc thảm họa nhưng lại xuýt xoa trước thân hình hoàn mỹ của mỹ nhân chuyển giới đình đám nhất xứ Hàn.
Những mẹo nhỏ giúp việc kẻ viền mắt dễ dàng hơn ngay cả với những cô nàng vụng về nhất.
Những gợi ý dưới đây sẽ tạo cảm hứng cho các quý cô kết hợp đồ trong tháng 8 này.
Cùng điểm danh những mẫu hình xăm đang cực kỳ được ưa chuộng năm 2017 này nhé
Nghề ring girl cần nhan sắc, nhưng chỉ đẹp thôi thì chưa đủ!
Đêm tiệc độc đáo tại Air 360 Sky Lounge với tên gọi Seoul Sensation với sự góp mặt của DJ Duy Tuấn và Kimmese hứa hẹn sẽ là một đêm tiệc đáng nhớ cùng các bản Kpop cực hay.
Mỗi lần đi tắm, hay thay quần áo, thấy ngực của mình không đều nhau kiểu một bên to một bên nhỏ khiến chị em không khỏi thắc mắc. Vậy thì sự không cân xứng này có gì đáng để chúng ta lo cuống cuồng cuồng lên?
Mẹ Erik làm tạp vụ, mẹ Angela Phương Trinh bán xôi, bố Hoa hậu Phạm Hương làm thợ đánh véc-ni... Nhưng cũng chính nhờ những người bố mẹ như thế mà các ngôi sao showbiz ngày càng thành công.