Dầu ô liu và 6 công dụng tuyệt vời mà ai cũng phải biết

Dầu ô liu và 6 công dụng tuyệt vời mà ai cũng phải biết

V.
 
Không hổ danh là thức dầu vàng trong mọi loại dầu, những công dụng bất ngờ của dầu ô liu dưới đây sẽ khiến bạn muốn dùng-mãi-không-rời ..

Không chỉ là chất béo lành mạnh cần thiết cho cơ thể mỗi ngày, dầu ô liu còn giàu chất chống lão hóa cũng như mang lại rất nhiều tác dụng khác cho sức khỏe của chúng ta. Với mỗi 2 - 3 thìa dầu ô liu mỗi ngày, đây là những gì thức dầu vàng tuyệt hảo này có thể mang lại cho cơ thể bạn:  

Ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư 
 
Nghiên cứu cho thấy những người phụ nữ có chế độ ăn kiêng trong đó có 4 thìa dầu ô liu mỗi ngày sẽ giảm được tới 62% nguy cơ mắc bệnh ung thư vú so với những người có chế độ ăn kiêng ít béo. 
 
Điều hòa huyết áp 
 
Dầu ô liu và 6 công dụng tuyệt vời mà ai cũng phải biết
 
Chế độ ăn được bổ sung dầu ô liu mỗi ngày sẽ giúp phòng ngừa tăng huyết áp, thậm chí còn giúp người có tiền sử bệnh huyết áp có thể điều hòa huyết áp mà không còn cần phải phụ thuộc vào thuốc. 
 
Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường 
Chỉ một thìa dầu ô liu mỗi ngày cũng có thể giúp giảm 10% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. 
 
Ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn
 
Dầu ô liu và 6 công dụng tuyệt vời mà ai cũng phải biết  
 
Bởi thành phần vô cùng dồi dào chất chống oxy hóa, dầu ô liu chính là thứ thuốc thần ngăn chặn sự hình thành của các nếp nhăn, giúp làn da luôn tươi trẻ. Nghiên cứu cho thấy những người ăn từ 2 thìa dầu ô liu trở lên mỗi ngày có da mặt đẹp và trẻ hơn, không có sự xuất hiện của nếp nhăn so với những người chỉ ăn 1 thìa hoặc ít hơn mỗi ngày. 
 
Thúc đẩy quả trình giảm cân 
 
 
Bạn đã bao giờ ăn sữa chua rưới dầu ô liu chưa? Đây là món ăn vặt cực nổi tiếng giúp bạn cảm thấy no và hạn chế thèm ăn trong cả một ngày dài. Nghiên cứu chỉ ra rằng những người ăn sữa chua với dầu ô liu sẽ nạp ít năng lượng trong một ngày hơn những người ăn sữa chua với các loại bơ bình thường. 
 
Cho xương chắc khỏe 
 
Dầu ô liu và 6 công dụng tuyệt vời mà ai cũng phải biết
 
Thường xuyên ăn dầu ô liu giúp tăng cường sự cứng cáp cho xương, giảm nguy cơ loãng xương.
 
Nguồn: Prevention 
Theo V.A - Infonet.vn 

  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Chỉ cần với 4 thao tác đơn giản này, nữ diễn viên đã có vẻ đẹp trong veo, đáng yêu.
Xua tan đi cái nóng oi bức của mùa hè với những sản phẩm vừa làm đẹp lại mát lạnh sảng khoái.
Cây lăn có thiết kế nhỏ xinh với màu đen bóng bẩy này có gì đặc biệt mà dù có giá lên tới hơn 2 triệu VNĐ mà vẫn được các tín đồ làm đẹp yêu thích đến thế?
Với những dòng sản phẩm son sáng tạo và vượt ra khỏi mọi giới hạn, những tân binh này sẽ phá làm khuynh đảo cả làng mỹ phẩm thế giới không chỉ bởi chất lượng mà còn vì vẻ ngoái quá đỗi lung linh và đáng yêu.
Với tiêu chí gương mặt phải hoàn hảo đến từng chi tiết, con gái xứ kim chi ngày càng mạnh tay trong việc dao kéo.
Khác với đa số các loại son bóng bình thường, loại dầu này có thể đem đến hiệu ứng cực kỳ đặc biệt đấy.
Dù chỉ mới ra mắt chưa đầy 6 tháng nhưng 7 thỏi son này đã sớm chiếm trọn cảm tình của các tín đồ mê son.
Anastasia Reshetova, Á hậu cuộc thi Hoa hậu Nga 2014, từng bị bắt nạt vì... quá đẹp.
Giá thành của các loại mặt nạ này khiến nhiều quý cô phải đắn đo rút hầu bao, và cùng xem những loại mặt nạ này có đáng đồng tiền bát gạo không nhé.
Cần gì phải ra tiệm cho tốn kém, chỉ cần ở nhà bạn cũng có thể tân trang cho mái tóc với giá rẻ hơn nhiều.
Nếu bạn thấy vòng 3 mãi không được cải thiện trong khi cơ thể lại đau nhức dai dẳng, rất có thể, bạn đang tập squat sai cách.
Thích thay đổi mà sợ nhuộm nhiều thì hư tóc thì thuốc nhuộm tóc của 3CE là cứu tinh dành cho bạn.
Hãng mỹ phẩm này không chỉ đẹp về bao bì mà còn "đẹp" cả về giá cả nữa.
MAC lại khiến các cô gái đứng ngồi không yên với BST đầy mới lạ nữa rồi.
Thành công quá lớn của em út Kylie trong kinh doanh son phấn làm Kim Kardarshian nôn nao, không còn đứng ngoài được nữa. Người đẹp siêu vòng 3 đã chính thức vào cuộc!

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Bức ảnh khoe vòng ba căng tròn nảy nở được Hồ Ngọc Hà chia sẻ trên trang cá nhân khiến người hâm mộ xuýt xoa, thích thú với thân hình chuẩn của nữ ca sĩ.
Thiên nhiên ở miền Trung thật sự khắc nghiệt, nhưng chính thiên nhiên cũng đã ban tặng cho nơi đây thật nhiều vùng đất tuyệt đẹp!
Đám cưới lần 2 của cặp đôi An Dĩ Hiên - Trần Vinh Luyện đang khiến giới truyền thông xứ Đài làm việc hết công suất bởi sự tham dự của 400 khách mời hạng A của xứ Đài.
Không chỉ Jessica Jung, nữ diễn viên Kim So Eun cũng đang có mặt tại Việt Nam.
Cuối cùng, iPhone 8 cũng đã lộ diện bản render cực chất.
Hóa ra bấy lâu nay, người truyền cảm hứng thời trang cho Kendall Jenner lại chính là nữ hoàng tiệc tùng Paris Hilton.
Chỉ cần là đại gia có tỷ đô thì dù lớn tuổi hay bụng phệ, bạn vẫn có thể hẹn hò các mỹ nhân tuyệt sắc!
Nàng nào thích ra biển để chụp ảnh hơn là tắm biển chắc hẳn sẽ mê mệt với xu hướng đồ bơi mới này.
Cặp đôi “siêu quậy” của chương trình “Đàn ông phải thế” tái hợp nhau trong “Chết vì thèm” với vai trò mới.
Trong Tập 4 của “Chết vì thèm” mùa 2 vừa qua, nàng hot girl Puka đã không may “thất thủ” trước anh chàng Thuận Nguyễn trong thử thách vui nhộn “Bịt mắt nếm mùi” và hứng chịu hình phạt huyền thoại đội tất thổi nến.
Nếu các bữa ăn cùng nhóm bạn thường bị nhàm chán với các câu chuyện gossip thì hãy làm mới nó với những thử thách thú vị như Thuận Nguyễn, Puka trong “Chết vì thèm” mùa 2.
Cherry Pawan, Chompoo Araya và Jessie Vard được mệnh danh là 3 mỹ nhân gợi cảm bậc nhất Thái Lan hiện nay.
Vậy là thắc mắc bấy lâu nay của bạn sắp được giải quyết rồi.
Chỉ cần với 4 thao tác đơn giản này, nữ diễn viên đã có vẻ đẹp trong veo, đáng yêu.
Một trời mùa hè tràn ngập tại show diễn thời trang nam của Louis Vuitton, Kim Jones đã đưa người xem đến với vùng đảo Hawaii lý tưởng với những thiết kế phóng thoáng mang hơi thở đường phố.