Dầu ô liu và 6 công dụng tuyệt vời mà ai cũng phải biết

Dầu ô liu và 6 công dụng tuyệt vời mà ai cũng phải biết

V.
 
Không hổ danh là thức dầu vàng trong mọi loại dầu, những công dụng bất ngờ của dầu ô liu dưới đây sẽ khiến bạn muốn dùng-mãi-không-rời ..

Không chỉ là chất béo lành mạnh cần thiết cho cơ thể mỗi ngày, dầu ô liu còn giàu chất chống lão hóa cũng như mang lại rất nhiều tác dụng khác cho sức khỏe của chúng ta. Với mỗi 2 - 3 thìa dầu ô liu mỗi ngày, đây là những gì thức dầu vàng tuyệt hảo này có thể mang lại cho cơ thể bạn:  

Ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư 
 
Nghiên cứu cho thấy những người phụ nữ có chế độ ăn kiêng trong đó có 4 thìa dầu ô liu mỗi ngày sẽ giảm được tới 62% nguy cơ mắc bệnh ung thư vú so với những người có chế độ ăn kiêng ít béo. 
 
Điều hòa huyết áp 
 
Dầu ô liu và 6 công dụng tuyệt vời mà ai cũng phải biết
 
Chế độ ăn được bổ sung dầu ô liu mỗi ngày sẽ giúp phòng ngừa tăng huyết áp, thậm chí còn giúp người có tiền sử bệnh huyết áp có thể điều hòa huyết áp mà không còn cần phải phụ thuộc vào thuốc. 
 
Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường 
Chỉ một thìa dầu ô liu mỗi ngày cũng có thể giúp giảm 10% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. 
 
Ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn
 
Dầu ô liu và 6 công dụng tuyệt vời mà ai cũng phải biết  
 
Bởi thành phần vô cùng dồi dào chất chống oxy hóa, dầu ô liu chính là thứ thuốc thần ngăn chặn sự hình thành của các nếp nhăn, giúp làn da luôn tươi trẻ. Nghiên cứu cho thấy những người ăn từ 2 thìa dầu ô liu trở lên mỗi ngày có da mặt đẹp và trẻ hơn, không có sự xuất hiện của nếp nhăn so với những người chỉ ăn 1 thìa hoặc ít hơn mỗi ngày. 
 
Thúc đẩy quả trình giảm cân 
 
 
Bạn đã bao giờ ăn sữa chua rưới dầu ô liu chưa? Đây là món ăn vặt cực nổi tiếng giúp bạn cảm thấy no và hạn chế thèm ăn trong cả một ngày dài. Nghiên cứu chỉ ra rằng những người ăn sữa chua với dầu ô liu sẽ nạp ít năng lượng trong một ngày hơn những người ăn sữa chua với các loại bơ bình thường. 
 
Cho xương chắc khỏe 
 
Dầu ô liu và 6 công dụng tuyệt vời mà ai cũng phải biết
 
Thường xuyên ăn dầu ô liu giúp tăng cường sự cứng cáp cho xương, giảm nguy cơ loãng xương.
 
Nguồn: Prevention 
Theo V.A - Infonet.vn 

  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Niềm vui của tất thảy mọi cô gái là được ngắm nhìn những thỏi son đẹp và ao ước của mỗi cô gái là tự mình được sở hữu chúng. Chiều lòng các lòng các nàng, các ông lớn rất biết cách đốn tim phái đẹp bởi những thỏi son không thể long lanh hơn.
Muốn bắt nhịp được với xu hướng làm đẹp đang hot, các cô nàng đừng bỏ qua mốt trang điểm tông cam.
Những ngày đầu sau phẫu thuật căng da mặt có thể xuất hiện các dấu hiệu sau: sưng nề và bầm máu vùng mặt và cổ
Đau đớn nào cũng qua và thành quả có sau 9 lần phẫu thuật thẩm mỹ, theo đuổi nhan sắc hoàn hảo của Duyên kể ra cũng thỏa đáng.
Ban sẽ phải thốt lên vì kinh ngạc với body săn chắc, sexy hết nấc của cô nàng người mẫu này.
Những sắc son pha trầm thời thượng mà vẫn rất tôn da, phù hợp để bạn sử dụng hàng ngày cho mùa thu này.
Không chỉ dừng lại ở các sản phẩm đặc trị chứa AHA và BHA, ngày nay bạn còn có thể dùng cả các mặt nạ có chứa tinh chất trị mụn và chống lão hoá này nữa.
Đây là 10 xu hướng trang điểm "chất" nhất cho mùa thu đến từ các nhà mốt hàng đầu. Chúng không những dễ học theo mà còn vô cùng phù hợp với khuôn mặt châu Á.
Có người đẹp cắt tóc ngắn thì nhan sắc như lên hương vài phần, nhưng cũng có người cắt tóc một cái là cảm giác tiếc ngẩn tiếc ngơ mái tóc suôn dài trước kia.
Sau đây là những "chiêu bài" trang điểm trong suốt "chuẩn Hàn" mà bạn nên tham khảo ngay.
Hãy nhìn làn da mịn màng của Kendall, nhờ trà xanh mà cô đã giảm đáng kể mụn trứng cá.
Với nhiều sản phẩm được bán với giá 9k và ưu đãi lớn lên đến 9 tỷ đồng, ngày hội mua sắm '99 Online Shopping Day' của Shopee đã thu hút hàng triệu tín đồ mê shopping cuồng nhiệt 'săn' hàng.
Halloween năm nay hứa hẹn sẽ là cuộc đổ bộ của concept vừa độc đáo vừa kì dị mang tên "Chú hề ma quái"
Liệu trình chăm sóc da sử dụng "mặt nạ rồng" tức hỗn hợp enzyme và albumin biến làn da của bạn thành da rồng sần sùi, lồi lõm khiến ai cũng phải phát hoảng khi chiêm ngưỡng.
Thời trang và làm đẹp luôn biến đổi không ngừng. Thế nhưng những xu hướng làm đẹp theo trường phái "độc-lạ-dị" thế này cũng khiến các chuyên gia phải chào thua các chị em mất thôi.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Tin đồn hẹn hò liên quan đến các ngôi sao lớn như IU, Suzy, Sung Joon, Eunhyuk (Super Junior), Jessica... dù đã được phủ nhận song vẫn khiến dân tình bàn tán xôn xao sau nhiều năm.
Không chỉ thu hút nhiều người đẹp đình đám trong showbiz Việt, cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 còn có sự xuất hiện của một số gương mặt mới nhưng không kém phần thu hút công chúng và truyền thông.
Từ trước đến nay giới mộ điệu thường mặc định rằng streetwear chỉ dành cho giới trẻ, thế nhưng sau khi ngắm nhìn những hình ảnh streetstyle dưới đây thì quan niệm đó sẽ phải thay đổi.
Apple 'lên kệ' iPhone X trễ hơn iPhone 8/8 Plus là vì không muốn chiếc siêu phẩm kỉ niệm 10 của mình lại 'giẫm chân' lên những người anh em của nó. Tuy nhiên theo nhà phân tích Christopher Caso, Apple thậm chí còn chưa đưa iPhone X vào qui trình sản xuất.
Chỉ một biến tấu nhỏ xíu bằng cách khâu thêm nút áo lên phần vai của chiếc áo denim quen thuộc, Kendall Jenner đã trở nên thật khác biệt!
Huyền My đã có những chuẩn bị gì cho cuộc thi Miss Grand Internation 2017? Hãy cùng Pose tìm hiểu nhé!
Điều thú vị và ấn tượng tại Tuần lễ thời trang Milan năm nay là mỗi cá nhân đều ăn mặc hết sức ấn tượng, mang hàng tấn đồ hiệu và sở hữu phong cách sang chảnh đến mức không thể nhầm lẫn.
Chúng ta có thể chung đụng nhau mọi thứ, chỉ có người yêu là không thể!
Tờ Radar Online khẳng định, Angelina Jolie dường như "chết lặng" khi biết Brad Pitt không muốn quay lại.
Nữ hoàng phim 19+ gây sốt xứ Kim Chi tiết lộ cô đã giảm cân quá độ, dẫn đến tình trạng giảm thính lực.
Các chàng trai thừa nhận rằng họ khó lòng mà dứt ra khỏi những cô nàng sở hữu 7 đặc điểm này.
Nhan sắc thì đầy triển vọng, nhưng xem ra con gái Cindy Crawford cần phải ăn nhiều hơn!
Chương trình sẽ giới thiệu và chia sẻ những bài học giá trị về ngành công nghiệp âm nhạc quốc tế cũng như trong nước, và định hướng, xây dựng hành trang cho các bạn trẻ đam mê và theo đuổi con đường âm nhạc chuyên nghiệp.