Giảm liền 14kg, cô nàng này đã trở thành nàng mẫu hot nhất bây giờ

Giảm liền 14kg, cô nàng này đã trở thành nàng mẫu hot nhất bây giờ

Minh Thu
 
"Nếu có ai đang cảm thấy thật tệ khi mình sở hữu ngoại hình quá khổ thì hãy tin mình đi, nếu muốn thay đổi, bạn hoàn toàn có thể"

Không phải cô gái nào cũng may mắn sở hữu một vóc dáng đẹp, một gương mặt đẹp ngay từ đầu. Có 1 sự thật mà chúng ta nên thừa nhận, rằng vẻ đẹp ngày nay không chỉ đến từ bẩm sinh, mà nó còn là kết quả của một quá trình chăm chỉ luyện tập, thay đổi những thói quen sống... Và chỉ những ai lười biếng và an phận, mới không thể nào hiểu được cảm giác, cuộc sống trở nên tích cực, đáng yêu như thế nào sau khi bản thân "lột xác" thành công.

Đó là câu chuyện của cô gái có tên Hà Trúc, 21 tuổi, sinh viên ngành Mỹ Thuật, hiện đang sống tại TPHCM. Bắt đầu từ 1 tấm ảnh "Ngày ấy" cô đăng lên Instagram, mà câu chuyện lột xác của cô thật sự đã gây chú ý đến phái nữ.

Giảm liền 14kg, cô nàng này đã trở thành nàng mẫu hot nhất bây giờ - Ảnh 1.

Đây là bức ảnh Trúc ngày trước, đi kèm với dòng tâm sự khá dài.

Giảm liền 14kg, cô nàng này đã trở thành nàng mẫu hot nhất bây giờ - Ảnh 2.

Và Trúc xinh đẹp bây giờ.

"Nếu có ai đang cảm thấy thật tệ khi mình sở hữu ngoại hình quá khổ thì hãy tin mình đi, nếu muốn thay đổi, bạn hoàn toàn có thể. Thật khó khăn để quyết định nó nên đăng những tấm ảnh này lên hay không vì tất cả đều được xóa sạch cả trên các mạng xã hội rồi... Vốn là đứa có cân nặng khó kiểm soát, hiện tại có lúc bạn vừa thấy mình hơi gầy thì sang khoảng 2 tuần sau lại thấy béo lên tận 5 6 cân, cũng lại 2 3 tuần sau thì thấy gầy lại như lúc đầu. Đó là nỗi lòng của những đứa luôn ám ảnh về cân nặng như mình.

Trong ảnh là quãng thời gian tầm hơn 1 năm 5 tháng trước khi mình giảm cân. Nặng hơn 60 cân và cao vỏn vẹn 1m6. Kiểu người béo từ bé đến lớn nên suốt ngày cứ bị trêu chọc và thường bị gán những cái tên "Trúc béo" "Cây Cổ Thụ",... mặc gì cũng thấy tự sợ bản thân.

Ôi trời cảm giác thật kinh khủng... Bây giờ thì thỉnh thoảng cũng tăng vài ba cân và bây giờ vẫn còn hơi béo 1 tí nhưng chắc chắn sẽ không bao giờ dám để mình như ảnh nữa đâu"

Giảm liền 14kg, cô nàng này đã trở thành nàng mẫu hot nhất bây giờ - Ảnh 3.

Đây là Trúc với cân nặng đỉnh điểm: 62 kg.

Đó chính là những nỗi lòng của cô nàng đã từng rất đau khổ bởi cân nặng lên xuống của mình. Được biết, từ bé, Trúc đã rất cao to và béo so với các bạn cùng trang lứa. Cô ăn rất nhanh và rất nhiều. Lần đầu Trúc biết mặc cảm về cân nặng quá khổ của mình là hồi năm lớp 2 - khi cô còn to hơn cả các anh chị lớp 5.

Sau đó, cô học một lớp Teakwondo và giảm được vài cân sau 7 năm. Chính vì chủ quan cho rằng mình không thể béo lên được nên cô đã bỏ tập, và a lê hấp, cô mập lại!

Giảm liền 14kg, cô nàng này đã trở thành nàng mẫu hot nhất bây giờ - Ảnh 4.

Giảm liền 14kg, cô nàng này đã trở thành nàng mẫu hot nhất bây giờ - Ảnh 5.

Giảm liền 14kg, cô nàng này đã trở thành nàng mẫu hot nhất bây giờ - Ảnh 6.

Giảm liền 14kg, cô nàng này đã trở thành nàng mẫu hot nhất bây giờ - Ảnh 7.

Hà Trúc của những năm cấp 3, với cân nặng trung bình là 56kg

"Nếu hỏi mình béo là do bẩm sinh (kiểu những người hít không khí thôi cũng béo ấy) hay do ăn quá nhiều thì mình nghĩ là cả hai.... Các món khoái khẩu của mình là các món chiên xào, đặc biệt là gà rán KFC. Thời đó,1 tuần ăn khoảng 4 - 5 lần, có tuần ngày nào cũng ăn. Đến nỗi được chị nhân viên trong đấy thấy thương quá bảo mình đến cuối ngày ghé sang lấy túi gà về ăn khuya (vì nhân viên họ thường được mang gà về vào cuối ngày nếu còn dư).

Bây giờ dù sở thích ăn gà rán vẫn còn nhưng nghĩ lại quãng thời gian có thể ăn 1 lúc 4 cục gà to tướng thì sợ thật. Quãng thời gian sau khi ngừng tập võ có thể là quãng thời gian "ám ảnh" nhất của mình. Dù lúc trước cũng béo nhưng còn nhỏ, chưa nhận thức được vẻ bề ngoài đẹp hay xấu.

Đi học suốt ngày bị trêu, gán ghép những cái tên như Trúc béo, Trúc lợn, Cổ Thụ,... hay bị gọi Thùng, Chậu,... không biết các bạn có từng trải qua giống mình hay không, đặc biệt là với 1 đứa con gái thì điều đó cũng tủi thân lắm" - Trúc nói

Giảm liền 14kg, cô nàng này đã trở thành nàng mẫu hot nhất bây giờ - Ảnh 8.

Vòng 2 quá khổ của Trúc.

Giảm liền 14kg, cô nàng này đã trở thành nàng mẫu hot nhất bây giờ - Ảnh 9.

Trúc (bên trái) với bắp chân to.

Cái sự béo đó kéo dài đến tận cấp 3, với cân nặng lên đến 62kg. Với chiều cao 1m6, cộng thêm thời gian dài tập võ, nên tay chân của Trúc to, đô so với cơ thể, khiến mọi chuyển động đều nặng nề, tủ quần áo thì toàn màu đen, mỗi lần chụp ảnh đăng Facebook là phải "bóp" cho nhỏ lại... Và cô quyết định phải thay đổi!

"Lý do gì khiến 1 đứa béo từ bé đến lớn như mình quyết tâm giảm cân? Rất đơn giản. Đó là mình không muốn mãi mãi xấu xí như thế này. Mình chưa bao giờ cảm thấy tự tin khi đối diện với ai, mặc áo hai dây, đồ tắm.... Mà lúc này là độ tuổi đẹp nhất của cuộc đời". Và cô đã lao vào công cuộc giảm cân.

Giảm liền 14kg, cô nàng này đã trở thành nàng mẫu hot nhất bây giờ - Ảnh 10.

Giảm liền 14kg, cô nàng này đã trở thành nàng mẫu hot nhất bây giờ - Ảnh 11.

Có thể thấy, dù mập mạp nhưng Trúc sở hữu gương mặt khá ưa nhìn.

Công cuộc giảm cân bắt đầu vô cùng gian nan, vất vả với nhiều thất bại. Cũng như bao cô gái "muốn giảm cân một cách thật nhanh chóng" khác, cô dùng đến thuốc giảm cân liều cao, ăn lowcarb... Mặc dù cân nặng có giảm nhưng hậu quả gây ra sau đó là rất tồi tệ, điển hình là càng giảm lại càng ăn nhiều hơn, lại càng mập hơn, đúng nghĩa là vòng luẩn quẩn của ăn - nhịn - ăn - nhịn - ăn - nhịn.

Giảm liền 14kg, cô nàng này đã trở thành nàng mẫu hot nhất bây giờ - Ảnh 12.

Cô cứ giảm cân...

Giảm liền 14kg, cô nàng này đã trở thành nàng mẫu hot nhất bây giờ - Ảnh 13.

... rồi lại tăng cân.

Cuối cùng, cô bắt đầu lập ra kế hoạch thật chi tiết về chế độ kiêng ăn cũng như xem các bài workout trên Youtube. Cô theo chế độ chỉ ăn tinh bột vào buổi sáng và ăn 5 bữa/ngày, hạn chế ăn đồ dầu mỡ và nhiều gia vị (như đường, muối, tương ớt,... ăn trước 7 giờ tối và tập thể dục 1-2 giờ / ngày, tập yoga để khỏe mạnh và giữ được vóc dáng mà không bị béo lên. Và sau đó, cô đã giảm được 14 ký trong 8 tháng.

Giảm liền 14kg, cô nàng này đã trở thành nàng mẫu hot nhất bây giờ - Ảnh 14.

Hãy nhìn sự thay đổi!

"Đối với những bạn nữ với nỗi ám ảnh về ngoại hình như mình đã từng trước đây, mình nghĩ rằng dù béo hay gầy đẹp hay xấu thì nếu bạn cố gắng không gì là không thể cả. Nhưng khi bạn béo mà bạn vẫn cảm thấy tự tin và hài lòng về bản thân thì mình tuyệt đối ủng hộ, quan trọng là bạn thấy thoải mái được là chính mình.

Mình cố gắng giảm cân vì mình cảm thấy rất tự ti về bản thân và tự nhủ với bản thân phải vượt qua nỗi sợ hãi này. Và từ đó đến giờ cuộc sống của mình cũng tích cực hơn. Vì vậy nếu bạn cảm thấy bạn đang gục ngã khi không thể vượt qua chính bản thân, hãy nghĩ đến việc một đứa con gái như bạn có thể làm được việc đó và sống tốt hơn rất nhiều. Sao bạn lại không?"

Đó là lời nói của một cô gái đang có số đo 3 vòng là 84-58-89 (giảm hơn rất nhiều so với 90-74-97 trước đây), có một sự nghiệp kinh doanh riêng, có những bức ảnh lung linh trên mạng xã hội mà không cần phải dùng đến PTS để "bóp nhỏ" như xưa nữa.

Giảm cân thành công còn khiến Trúc vui hơn, tự tin hơn, dù làm gì ở đâu với ai cô đều không còn cảm giác mặc cảm. Sức khỏe được cải thiện hơn, nhận được nhiều lời mời chụp ảnh, quay phim của các nhãn hiệu và từ đó, cũng có thêm một khoảng chi phí trong cuộc sống.

Giảm liền 14kg, cô nàng này đã trở thành nàng mẫu hot nhất bây giờ - Ảnh 15.

Hà Trúc của ngày hôm nay - xinh đẹp, tự tin và thành công hơn rất nhiều.

Cùng xem thêm một số tấm ảnh xinh đẹp hiện tại của Hà Trúc nhé.

Giảm liền 14kg, cô nàng này đã trở thành nàng mẫu hot nhất bây giờ - Ảnh 16.

Giảm liền 14kg, cô nàng này đã trở thành nàng mẫu hot nhất bây giờ - Ảnh 17.

Giảm liền 14kg, cô nàng này đã trở thành nàng mẫu hot nhất bây giờ - Ảnh 18.

Giảm liền 14kg, cô nàng này đã trở thành nàng mẫu hot nhất bây giờ - Ảnh 19.

Giảm liền 14kg, cô nàng này đã trở thành nàng mẫu hot nhất bây giờ - Ảnh 20.

Giảm liền 14kg, cô nàng này đã trở thành nàng mẫu hot nhất bây giờ - Ảnh 21.

- Hiện tại, Trúc đang có cân nặng là 48kg (lúc trước là 62kg)

- Cô vẫn ăn thoải mái các món bánh ngọt, trà sữa,... vì cô rất sợ cảm giác sau thời gian kiêng kem, cơn thèm sẽ khiến cô ăn vô độ không kiểm soát được. Nên không nên kiêng tuyệt đối, chỉ là hạn chế mà thôi.

- Điều quan trọng là phải vận động, không nên quá ù lì 1 chỗ. Nếu không có thời gian tập thể thao thì tận dụng các hình thức khác như leo cầu thang, lau dọn nhà cửa,...

- Hiện tại, mỗi ngày, Trúc chỉ tập những bài có cường độ cao như HIT, mất khoảng 15 phút/ ngày nhưng vừa tiết kiệm thời gian vừa hiệu quả cao. Về ăn uống thì không cần quá khắt khe, chỉ cần không nạp quá nhiều tinh bột và đường vào cơ thể.

- Không nên quá ham giảm cân nhanh chóng mà phải có kế hoạch và kiên trì. 

- Bí quyết để giảm nhiều cân mà vẫn giữ được làn da khỏe và căng mịn: bổ sung nhiều chất xơ và vitamin từ rau quả, uống nhiều nước,..., chăm sóc da kĩ hơn như massage mặt nâng cơ mỗi tối, đắp các loại mặt nạ thiên nhiên, xông hơi da,...

Theo PP / Trí Thức Trẻ 


  • Air 360 Lunar NY
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Để nói về sự bất hủ hay vẻ đẹp đầy kiêu hãnh, bí ẩn thì chắc chắn các dòng son mới có hot đến đâu cũng không so bì được với 10 cây son kinh điển dưới đây.
Không phải ai cũng biết cách chăm sóc các lỗ xỏ khuyên đúng cách, dẫn tới tình trạng vùng đeo khuyên bị đỏ rát, mưng mủ, thậm chí nhiễm trùng.
Không thua gì giới nghệ sĩ trong showbiz mà các beauty blogger cũng từng có không ít những pha "đụng độ" toé lửa, chửi bới, vạch trần nhau trên mạng xã hội.
Liên minh Người Tiêu dùng Pháp công bố 419 mặt hàng chứa các chất có thể gây dị ứng hoặc rối loạn nội tiết và khuyến cáo hạn chế sử dụng.
Chỉ xuất hiện trong một phân cảnh ngắn song Hằng Nga đã khiến phái mày râu mê mệt vì quá nóng bỏng.
Trong khi nhiều người cố gắng trang điểm để che bớt tàn nhang thì phụ nữ phương Tây lại rất hào hứng với mốt làm đẹp 'ngược đời' này.
3CE vừa bất ngờ tung ra sản phẩm son dạng hũ với hình hoa hồng rất "cute". Nhưng liệu sản phẩm này có chinh phục được các cô nàng như các dòng son siêu hot trước đó không?
Chỉ cần thay đổi chút ít ở kiểu tóc, gương mặt của các cô gái đã có thể trẻ trung hơn nhiều.
Victoria và Estee Lauder lại một lần nữa bắt tay hợp tác với nhau và cho ra mắt bộ sưu tập vào ngày hôm nay (17/02/2017) với tên gọi Estee Lauder x Victoria Beckham Spring 2017.
Nếu bạn bị ấn tượng mạnh bởi những màu son mà Ana diện trong phim thì danh tính của những màu son ấy đây!
Màu Blitzen gây sốt trong bộ sưu tập giới hạn mùa lễ hội của Kylie Cosmetics được chứng minh có sắc độ và chất son giống hệt một thỏi son cũ nhưng giá cao hơn nhiều.
Kem dưỡng mắt có thể trở thành sản phẩm hai trong một, cùng lúc giúp bạn chăm sóc cho hai vùng da nhạy cảm nhất trên khuôn mặt.
Gigi Hadid, Haley Balwin, Miranda Kerr... đều có sự thay đổi ấn tượng về kiểu tóc, màu tóc để trở nên mới lạ, cá tính hơn.
Độ bền màu luôn là một trong những tiêu chí chọn son hàng đầu của các cô gái. Nếu bạn đang tìm kiếm một thỏi son ăn không trôi, uống nước không phai, hãy nghía qua list dưới đây nhé!
Quy trình dưỡng da cầu kỳ hàng chục bước của phái đẹp xứ Hàn luôn khiến cả thế giới phải trầm trồ, vậy nhưng nó có thực sự cần thiết và quan trọng đến vậy không?

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Đối với một thiếu gia luôn quan niệm: "Cho dù có mua xe rồi thì thi thoảng bạn vẫn cần phải quá giang một chiếc xe khác" như Vương Tư Thông, chắc chắn dàn "mỹ nữ trong hậu cung" của anh khó lòng mà thống kê hết được!
Những cô gái con nhà giàu thuộc thế hệ 9X này sẽ khiến bạn thầm ghen tị về tài năng và sắc vóc của họ đấy!
Những đại mỹ nhân được ví như huyền thoại sắc đẹp của thập niên 90 từng khiến làng giải trí điên đảo vì vẻ đẹp nữ thần.
Thái độ chảnh chọe và đầy yêu sách của Angelina Jolie đang khiến hình tượng của cô ngày càng vấy bẩn.
Cuộc sống xa hoa của "gà cưng" đình đám nhà YG - G-Dragon - không bao giờ khiến fan hết ngạc nhiên.
Từ thời trang dạo phố cho đến cách trang điểm của Quỳnh Anh Shyn đều không đi theo trào lưu chung như hầu hết các hot girl hiện nay.
Lễ cưới quy mô với sự tham dự của dàn sao hạng A trong showbiz Việt, thực đơn sơn hào hải vị thuộc hàng thượng phẩm. Còn gì mà không dám bảo đây chính là đám cưới trong mơ của hàng loạt thiếu nữ.
Chức năng mới của mạng xã hội lớn nhất thế giới cho phép người dùng có thể tìm được những địa điểm cung cấp Wifi miễn phí trong phạm vi gần.
Để nói về sự bất hủ hay vẻ đẹp đầy kiêu hãnh, bí ẩn thì chắc chắn các dòng son mới có hot đến đâu cũng không so bì được với 10 cây son kinh điển dưới đây.
Như bước ra từ câu truyện cổ tích, ngôi nhà mái tranh nằm ở Birlingham này hẳn sẽ khiến bạn vô cùng thích thú.
Thức khuya rồi ngủ bù vào ngày hôm sau – kiểu sinh hoạt phản khoa học này sẽ khiến bạn vừa già vừa xấu vừa yếu đi trông thấy.
Và phong cách thời trang của Hồ Ngọc Hà vẫn luôn là yếu tố hấp dẫn công chúng như thường lệ.
Bạn thân của Harry Lu cho biết hiện nam diễn viên đang nhập viện vì tai nạn giao thông sáng 25/2.
Theo Brightside có một số đặc điểm ở phụ nữ khiến đàn ông thích như: vệt cháy nắng, đôi chân mịn màng...
Cựu hoa khôi Đại học Văn hóa Khánh Chi được bạn bè khen ngày càng xinh đẹp và trẻ trung.