Giảm liền 14kg, cô nàng này đã trở thành nàng mẫu hot nhất bây giờ

Giảm liền 14kg, cô nàng này đã trở thành nàng mẫu hot nhất bây giờ

Minh Thu
 
"Nếu có ai đang cảm thấy thật tệ khi mình sở hữu ngoại hình quá khổ thì hãy tin mình đi, nếu muốn thay đổi, bạn hoàn toàn có thể"

Không phải cô gái nào cũng may mắn sở hữu một vóc dáng đẹp, một gương mặt đẹp ngay từ đầu. Có 1 sự thật mà chúng ta nên thừa nhận, rằng vẻ đẹp ngày nay không chỉ đến từ bẩm sinh, mà nó còn là kết quả của một quá trình chăm chỉ luyện tập, thay đổi những thói quen sống... Và chỉ những ai lười biếng và an phận, mới không thể nào hiểu được cảm giác, cuộc sống trở nên tích cực, đáng yêu như thế nào sau khi bản thân "lột xác" thành công.

Đó là câu chuyện của cô gái có tên Hà Trúc, 21 tuổi, sinh viên ngành Mỹ Thuật, hiện đang sống tại TPHCM. Bắt đầu từ 1 tấm ảnh "Ngày ấy" cô đăng lên Instagram, mà câu chuyện lột xác của cô thật sự đã gây chú ý đến phái nữ.

Giảm liền 14kg, cô nàng này đã trở thành nàng mẫu hot nhất bây giờ - Ảnh 1.

Đây là bức ảnh Trúc ngày trước, đi kèm với dòng tâm sự khá dài.

Giảm liền 14kg, cô nàng này đã trở thành nàng mẫu hot nhất bây giờ - Ảnh 2.

Và Trúc xinh đẹp bây giờ.

"Nếu có ai đang cảm thấy thật tệ khi mình sở hữu ngoại hình quá khổ thì hãy tin mình đi, nếu muốn thay đổi, bạn hoàn toàn có thể. Thật khó khăn để quyết định nó nên đăng những tấm ảnh này lên hay không vì tất cả đều được xóa sạch cả trên các mạng xã hội rồi... Vốn là đứa có cân nặng khó kiểm soát, hiện tại có lúc bạn vừa thấy mình hơi gầy thì sang khoảng 2 tuần sau lại thấy béo lên tận 5 6 cân, cũng lại 2 3 tuần sau thì thấy gầy lại như lúc đầu. Đó là nỗi lòng của những đứa luôn ám ảnh về cân nặng như mình.

Trong ảnh là quãng thời gian tầm hơn 1 năm 5 tháng trước khi mình giảm cân. Nặng hơn 60 cân và cao vỏn vẹn 1m6. Kiểu người béo từ bé đến lớn nên suốt ngày cứ bị trêu chọc và thường bị gán những cái tên "Trúc béo" "Cây Cổ Thụ",... mặc gì cũng thấy tự sợ bản thân.

Ôi trời cảm giác thật kinh khủng... Bây giờ thì thỉnh thoảng cũng tăng vài ba cân và bây giờ vẫn còn hơi béo 1 tí nhưng chắc chắn sẽ không bao giờ dám để mình như ảnh nữa đâu"

Giảm liền 14kg, cô nàng này đã trở thành nàng mẫu hot nhất bây giờ - Ảnh 3.

Đây là Trúc với cân nặng đỉnh điểm: 62 kg.

Đó chính là những nỗi lòng của cô nàng đã từng rất đau khổ bởi cân nặng lên xuống của mình. Được biết, từ bé, Trúc đã rất cao to và béo so với các bạn cùng trang lứa. Cô ăn rất nhanh và rất nhiều. Lần đầu Trúc biết mặc cảm về cân nặng quá khổ của mình là hồi năm lớp 2 - khi cô còn to hơn cả các anh chị lớp 5.

Sau đó, cô học một lớp Teakwondo và giảm được vài cân sau 7 năm. Chính vì chủ quan cho rằng mình không thể béo lên được nên cô đã bỏ tập, và a lê hấp, cô mập lại!

Giảm liền 14kg, cô nàng này đã trở thành nàng mẫu hot nhất bây giờ - Ảnh 4.

Giảm liền 14kg, cô nàng này đã trở thành nàng mẫu hot nhất bây giờ - Ảnh 5.

Giảm liền 14kg, cô nàng này đã trở thành nàng mẫu hot nhất bây giờ - Ảnh 6.

Giảm liền 14kg, cô nàng này đã trở thành nàng mẫu hot nhất bây giờ - Ảnh 7.

Hà Trúc của những năm cấp 3, với cân nặng trung bình là 56kg

"Nếu hỏi mình béo là do bẩm sinh (kiểu những người hít không khí thôi cũng béo ấy) hay do ăn quá nhiều thì mình nghĩ là cả hai.... Các món khoái khẩu của mình là các món chiên xào, đặc biệt là gà rán KFC. Thời đó,1 tuần ăn khoảng 4 - 5 lần, có tuần ngày nào cũng ăn. Đến nỗi được chị nhân viên trong đấy thấy thương quá bảo mình đến cuối ngày ghé sang lấy túi gà về ăn khuya (vì nhân viên họ thường được mang gà về vào cuối ngày nếu còn dư).

Bây giờ dù sở thích ăn gà rán vẫn còn nhưng nghĩ lại quãng thời gian có thể ăn 1 lúc 4 cục gà to tướng thì sợ thật. Quãng thời gian sau khi ngừng tập võ có thể là quãng thời gian "ám ảnh" nhất của mình. Dù lúc trước cũng béo nhưng còn nhỏ, chưa nhận thức được vẻ bề ngoài đẹp hay xấu.

Đi học suốt ngày bị trêu, gán ghép những cái tên như Trúc béo, Trúc lợn, Cổ Thụ,... hay bị gọi Thùng, Chậu,... không biết các bạn có từng trải qua giống mình hay không, đặc biệt là với 1 đứa con gái thì điều đó cũng tủi thân lắm" - Trúc nói

Giảm liền 14kg, cô nàng này đã trở thành nàng mẫu hot nhất bây giờ - Ảnh 8.

Vòng 2 quá khổ của Trúc.

Giảm liền 14kg, cô nàng này đã trở thành nàng mẫu hot nhất bây giờ - Ảnh 9.

Trúc (bên trái) với bắp chân to.

Cái sự béo đó kéo dài đến tận cấp 3, với cân nặng lên đến 62kg. Với chiều cao 1m6, cộng thêm thời gian dài tập võ, nên tay chân của Trúc to, đô so với cơ thể, khiến mọi chuyển động đều nặng nề, tủ quần áo thì toàn màu đen, mỗi lần chụp ảnh đăng Facebook là phải "bóp" cho nhỏ lại... Và cô quyết định phải thay đổi!

"Lý do gì khiến 1 đứa béo từ bé đến lớn như mình quyết tâm giảm cân? Rất đơn giản. Đó là mình không muốn mãi mãi xấu xí như thế này. Mình chưa bao giờ cảm thấy tự tin khi đối diện với ai, mặc áo hai dây, đồ tắm.... Mà lúc này là độ tuổi đẹp nhất của cuộc đời". Và cô đã lao vào công cuộc giảm cân.

Giảm liền 14kg, cô nàng này đã trở thành nàng mẫu hot nhất bây giờ - Ảnh 10.

Giảm liền 14kg, cô nàng này đã trở thành nàng mẫu hot nhất bây giờ - Ảnh 11.

Có thể thấy, dù mập mạp nhưng Trúc sở hữu gương mặt khá ưa nhìn.

Công cuộc giảm cân bắt đầu vô cùng gian nan, vất vả với nhiều thất bại. Cũng như bao cô gái "muốn giảm cân một cách thật nhanh chóng" khác, cô dùng đến thuốc giảm cân liều cao, ăn lowcarb... Mặc dù cân nặng có giảm nhưng hậu quả gây ra sau đó là rất tồi tệ, điển hình là càng giảm lại càng ăn nhiều hơn, lại càng mập hơn, đúng nghĩa là vòng luẩn quẩn của ăn - nhịn - ăn - nhịn - ăn - nhịn.

Giảm liền 14kg, cô nàng này đã trở thành nàng mẫu hot nhất bây giờ - Ảnh 12.

Cô cứ giảm cân...

Giảm liền 14kg, cô nàng này đã trở thành nàng mẫu hot nhất bây giờ - Ảnh 13.

... rồi lại tăng cân.

Cuối cùng, cô bắt đầu lập ra kế hoạch thật chi tiết về chế độ kiêng ăn cũng như xem các bài workout trên Youtube. Cô theo chế độ chỉ ăn tinh bột vào buổi sáng và ăn 5 bữa/ngày, hạn chế ăn đồ dầu mỡ và nhiều gia vị (như đường, muối, tương ớt,... ăn trước 7 giờ tối và tập thể dục 1-2 giờ / ngày, tập yoga để khỏe mạnh và giữ được vóc dáng mà không bị béo lên. Và sau đó, cô đã giảm được 14 ký trong 8 tháng.

Giảm liền 14kg, cô nàng này đã trở thành nàng mẫu hot nhất bây giờ - Ảnh 14.

Hãy nhìn sự thay đổi!

"Đối với những bạn nữ với nỗi ám ảnh về ngoại hình như mình đã từng trước đây, mình nghĩ rằng dù béo hay gầy đẹp hay xấu thì nếu bạn cố gắng không gì là không thể cả. Nhưng khi bạn béo mà bạn vẫn cảm thấy tự tin và hài lòng về bản thân thì mình tuyệt đối ủng hộ, quan trọng là bạn thấy thoải mái được là chính mình.

Mình cố gắng giảm cân vì mình cảm thấy rất tự ti về bản thân và tự nhủ với bản thân phải vượt qua nỗi sợ hãi này. Và từ đó đến giờ cuộc sống của mình cũng tích cực hơn. Vì vậy nếu bạn cảm thấy bạn đang gục ngã khi không thể vượt qua chính bản thân, hãy nghĩ đến việc một đứa con gái như bạn có thể làm được việc đó và sống tốt hơn rất nhiều. Sao bạn lại không?"

Đó là lời nói của một cô gái đang có số đo 3 vòng là 84-58-89 (giảm hơn rất nhiều so với 90-74-97 trước đây), có một sự nghiệp kinh doanh riêng, có những bức ảnh lung linh trên mạng xã hội mà không cần phải dùng đến PTS để "bóp nhỏ" như xưa nữa.

Giảm cân thành công còn khiến Trúc vui hơn, tự tin hơn, dù làm gì ở đâu với ai cô đều không còn cảm giác mặc cảm. Sức khỏe được cải thiện hơn, nhận được nhiều lời mời chụp ảnh, quay phim của các nhãn hiệu và từ đó, cũng có thêm một khoảng chi phí trong cuộc sống.

Giảm liền 14kg, cô nàng này đã trở thành nàng mẫu hot nhất bây giờ - Ảnh 15.

Hà Trúc của ngày hôm nay - xinh đẹp, tự tin và thành công hơn rất nhiều.

Cùng xem thêm một số tấm ảnh xinh đẹp hiện tại của Hà Trúc nhé.

Giảm liền 14kg, cô nàng này đã trở thành nàng mẫu hot nhất bây giờ - Ảnh 16.

Giảm liền 14kg, cô nàng này đã trở thành nàng mẫu hot nhất bây giờ - Ảnh 17.

Giảm liền 14kg, cô nàng này đã trở thành nàng mẫu hot nhất bây giờ - Ảnh 18.

Giảm liền 14kg, cô nàng này đã trở thành nàng mẫu hot nhất bây giờ - Ảnh 19.

Giảm liền 14kg, cô nàng này đã trở thành nàng mẫu hot nhất bây giờ - Ảnh 20.

Giảm liền 14kg, cô nàng này đã trở thành nàng mẫu hot nhất bây giờ - Ảnh 21.

- Hiện tại, Trúc đang có cân nặng là 48kg (lúc trước là 62kg)

- Cô vẫn ăn thoải mái các món bánh ngọt, trà sữa,... vì cô rất sợ cảm giác sau thời gian kiêng kem, cơn thèm sẽ khiến cô ăn vô độ không kiểm soát được. Nên không nên kiêng tuyệt đối, chỉ là hạn chế mà thôi.

- Điều quan trọng là phải vận động, không nên quá ù lì 1 chỗ. Nếu không có thời gian tập thể thao thì tận dụng các hình thức khác như leo cầu thang, lau dọn nhà cửa,...

- Hiện tại, mỗi ngày, Trúc chỉ tập những bài có cường độ cao như HIT, mất khoảng 15 phút/ ngày nhưng vừa tiết kiệm thời gian vừa hiệu quả cao. Về ăn uống thì không cần quá khắt khe, chỉ cần không nạp quá nhiều tinh bột và đường vào cơ thể.

- Không nên quá ham giảm cân nhanh chóng mà phải có kế hoạch và kiên trì. 

- Bí quyết để giảm nhiều cân mà vẫn giữ được làn da khỏe và căng mịn: bổ sung nhiều chất xơ và vitamin từ rau quả, uống nhiều nước,..., chăm sóc da kĩ hơn như massage mặt nâng cơ mỗi tối, đắp các loại mặt nạ thiên nhiên, xông hơi da,...

Theo PP / Trí Thức Trẻ 


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Cùng cập nhật danh tính 5 cây son được Krystal, Yoona, Shin Se Kyung, Lee Yeon Hee và Kim Se Jeong diện trong phim thời gian qua.
Cosmetic Science (Khoa học Mỹ phẩm) là ngành học chuyên nghiên cứu tác động của hóa chất lên một số bộ phận trên cơ thể người và tìm hiểu các công thức để chế tạo ra những sản phẩm về mỹ phẩm. Đây là 1 trong những ngành học khá hot tại Hàn Quốc.
Bỗng một ngày da không được đẹp, các nàng sẽ phải "chữa cháy" như thế nào.
Công việc trang điểm trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết với sản phẩm trang điểm từ giấy, được yêu thích vài năm gần đây.
Lực lượng chức năng thành phố Từ Châu, Trung Quốc mới đây đã triệt phá một đường dây chuyên núp bóng du học sinh để buôn bán mỹ phẩm giả. Tang vật thu giữ gồm 23 tấn mỹ phẩm giả có giá trị lên tới hơn 200 triệu tệ.
BST với phiên bản giới hạn, thiết kế cực kì đơn giản mà vẫn rất đẳng cấp và mang đậm dấu ấn của Victoria Beckham.
Ở thời điểm hiện tại, cơn sốt son màu đất đang dâng cao hơn bao giờ hết và đó là lý do mà bạn nên thuộc nằm lòng danh tính 7 cây son này.
Theo dõi 5 beauty blogger này, thì chị em nào cũng học hỏi được những tip làm đẹp, makeup phù hợp với lứa tuổi.
10 hình ảnh dưới đây như minh chứng cho thấy, The Face Việt không có chỗ cho những kiểu tóc bình thường tẻ nhạt.
Câu chuyện về một cô gái trẻ mắc bệnh trầm cảm của Kayley Olsson đã gây chấn động với 170 nghìn lượt yêu thích và gần 70 nghìn chia sẻ trên mạng xã hội.
Dù trời có nóng thế nào thì lớp makeup của sao Hàn vẫn không hề bị xê dịch, chìa khóa đều nằm ở 4 thứ này.
Nếu đủ lượng, đúng công thức, thành phần này sẽ giúp làm mát làn da nhưng nếu lượng nhiều thì da sẽ bị khô, dễ kích ứng.
Nếu đã nước tẩy trang, dầu tẩy trang đã quá nhàm chán thì đã đến lúc, bạn thử dùng sáp tẩy trang rồi đấy.
Nếu người Pháp nổi tiếng với các sản phẩm dược mỹ phẩm tốt hàng đầu thế giới, người Hàn Quốc với các dưỡng da tỉ mỉ đến tận 16 bước, thì người Úc lại được biết đến với cách tiếp cận cái đẹp toàn diện nhưng bằng những cách thức nhẹ nhàng, thoải mái hơn.
Là fan Sơn Tùng, ai ai cũng biết anh chàng này ngoài gout thời trang cá tính và tài mix match đồ như thần còn có "khả năng" thay đổi màu tóc nhanh đến chóng mặt. Để ý là thấy ngay, dù chỉ ra mắt mới hai ba năm nay thế nhưng bộ sưu tập tóc của anh đã tràn

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Mới đây, một cô gái người Sài Gòn đã bỏ số tiền 2 tỷ 400 triệu đồng để mua siêu xe tặng cho chồng, khiến dân mạng, nhất là cánh mày râu phải trầm trồ, ghen tị.
Nếu thông tin trên là chính xác thì các fan tại Việt Nam của chàng ca sĩ điển trai này sẽ vô cùng hạnh phúc khi sắp được gặp thần tượng của mình bằng xương bằng thịt.
Những lưu ý mà nàng nào cũng cần nắm rõ trước khi tiến hành tẩy da chết, tất cả đều có trong bài viết dưới đây.
Theo trang The Sun, Brooklyn Beckham đã nối lại tình cũ với nữ diễn viên Chloe Moretz.
Ở tuổi 69, Maye là một người mẫu, chuyên gia dinh dưỡng và thời trang của ba nhà kinh doanh tài ba Elon, Kimbal và Tosca Musk.
Vốn được biết đến với hình ảnh nữ tính, thanh lịch nên Văn Mai Hương khiến nhiều người không khỏi bất ngờ trước màn khoe dáng khá táo bạo này.
Đôi dép xỏ ngón tầm thường mà chúng ta vẫn dùng làm dép đi ở nhà đang là hot trend được các tín đồ thời trang Hàn Quốc tích cực trưng diện thời gian này.
Cùng cập nhật danh tính 5 cây son được Krystal, Yoona, Shin Se Kyung, Lee Yeon Hee và Kim Se Jeong diện trong phim thời gian qua.
Kylie Jenner chính là "búp bê Barbie thế hệ mới" thay thế các người đẹp Paris Hilton và Sharpay Evans?
Nhờ hàng chục nghìn tinh thể pha lê được đính vào vải, mẫu Nike Air Max 97 khỏe khoắn ngày nào giờ đã khoác lên mình vẻ ngoài lấp lánh quý tộc đầy mới lạ.
Taeyeon đã đăng tài đoạn clip ngắn lên Instagram và có biểu cảm nhăn mặt khó hiểu.
Để trở thành một quý ông sành điệu là điều rất dễ dàng nếu như bạn nắm vững những quy tắc cơ bản này.
Thứ quý báu nhất của tuổi trẻ là thời gian, thứ thông tuệ nhất của con người là hiểu được chính mình. Dùng thời gian của tuổi trẻ để tự khám phá bản thân chính là bạn đang tìm cách để đánh thức "một siêu anh hùng thực sự" đang ngủ quên trong con người bạn
Trước khi bị công an triệt phá đường dây bán dâm nghìn đô, Hoa khôi Phạm Thị Thanh Hiền có cuộc sống khá dư dả và tham gia nhiều video quảng cáo, chụp ảnh thời trang...
Cùng xem đâu là quán quân trong top 15 đất nước có phụ nữ đẹp nhất thế giới theo bình chọn của TheRichest.