5 lợi ích từ việc mạnh dạn nói

5 lợi ích từ việc mạnh dạn nói "Không"

Tygrysku
 
Nói "không" không phải là ỷ lại, là lười biếng, là để tập trung cho những cái quan trọng hơn.

Đôi khi trong cuộc sống chúng ta nên mạnh dạn nói "không".Ngay cả đời sống hàng ngày hay trong sự nghiệp thì cũng có nhiều thời điểm bạn nên nói "không".

 

1. Bạn có thể tập trung vào những điều quan trọng

Khi nói “Không” bạn đã có thể tập trung vào những thứ để phát triển sự nghiệp và cá nhân của bạn. Loại bỏ bất kỳ sự phiền nhiễu nào và hướng sự chú ý của bản thân đối với những gì thật sự truyền cảm hứng và hữu ích để trở thành một người hiệu quả và thành công hơn.

 

2. Loại bỏ các mối quan hệ không lành mạnh

Việc nói “Có” rất dễ dẫn đến một mối quan hệ không lành mạnh. Một số người chỉ đang cố gắng trốn tránh khỏi trách nhiệm và nhiệm vụ của mình khi muốn đùn đẩy cho người khác thông qua sự nhờ vả. Tuy nhiên, nếu bạn đủ dũng cảm để nói “Không” một lần, họ sẽ cố gắng ghi nhớ thông tin này và có thể sẽ không còn lần thứ hai. Đôi khi, sự từ chối sẽ cải thiện đáng kể mối quan hệ của bạn với mọi người. Và biết đâu, điều này sẽ giúp bạn tìm được người bạn thật sự của mình. Bạn chỉ có 24 giờ trong một ngày và đó là lý do khiến bạn phải quản lý quỹ thời gian cho thật tốt nếu muốn hoàn thành đầy đủ những công việc ưa thích của mình.

Chính vì vậy, việc thực hiện những yêu cầu của người khác có thể sẽ khiến bạn không bao giờ đạt được mục tiêu đã đề ra. Những người ngoài cuộc có thể sẽ không hiểu được sự bận rộn của bạn và đừng ngại khi nói một cách công khai “Không, tôi sẽ không làm điều đó vì không có thời gian” trong tình huống này. Nên nhớ, sự thẳng thắn luôn được đánh giá cao trong một số trường hợp.

 

3. Sự thoải mái và hài lòng

Nói 'Không' với những người khác để có thể đơn giản hóa cuộc sống của bạn. Chắc chắn rằng, bạn nên từ chối một cách lịch sự và tích cực. Bắt đầu với lời nói: "Cám ơn, nhưng ..." và người bị từ chối sẽ hầu như chắn chắn không tức giận về điều này. Để đạt được sự thoải mái trong công việc không phải là quá khó khăn, bạn chỉ cần nhận ra và làm những gì bạn thực sự muốn.

 

4. Ích kỷ không phải là quá xấu

Nhiều người tránh nói "Không" bởi vì điều này khiến cho bạn nghĩ bản thân mình đang trở nên “ích kỷ”. Tuy nhiên, đừng nghĩ rằng đây là một thói xấu. Các chuyên gia tâm lý cho rằng, sự ích kỷ đôi khi sẽ giúp cải thiện ý nghĩa của mối quan hệ với người khác bởi họ có thể thiết lập ranh giới và giữ khoảng cách nhất định một cách an toàn.

 

5. Giảm tải sự căng thẳng

Nhiều lúc nói “Không” với ai đó sẽ khiến bản thân người nói bị lo âu, stress, hay thậm chí là nỗi đau tinh thần. Sự khác biệt ở đây chính là sự thống nhất giữa hành động và suy nghĩ. Đồng ý với những gì thật sự thú vị, đáng giá và từ chối với những gì không muốn sẽ giúp bạn thật sự thoải mái hơn trong cuộc sống.

 

Lời khuyên & Cảnh báo

Sẽ rất khó khăn để từ chối yêu cầu của người khác khi hầu hết bạn phải đối mặt với những hiểu lầm và oán trách. Nhưng đây là cuộc sống của bạn và bạn phải giải quyết để phù hợp với những giá trị thời gian và năng lượng của bản thân. Bạn không cần phải giải thích bất cứ điều gì một cách tỉ mỉ, thay vào đó hãy từ chối một cách lịch sự và tôn trọng. Việc nói “Không” sẽ đảm bảo sự hài hòa trong cuộc sống và mang đến nhiều lợi ích hơn bạn tưởng.

Nguồn và hình ảnh: Giáo dục Việt Nam


  • Air 360 Lunar NY
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Từ hành động và lời nói, chúng ta có thể nhận ra một người có thành công hay không. Và dưới đây là những điều người thành công không bao giờ nói, theo trang Business Insider.
Gây ấn tượng và xây dựng mối quan hệ tốt đẹp với bất kì ai là điều hoàn toàn có thể nằm trong tay bạn.
Bạn luôn có một sự lựa chọn để rời bỏ cho đến khi bạn tìm thấy nơi bạn thuộc về và điều khiến bạn hạnh phúc.
Sự khác biệt lớn nhất giữa người giàu và người nghèo là cách thức quản lý tiền bạc. Càng linh hoạt và đa dạng cách đầu tư, bạn sẽ hạn chế tối đa được rủi ro và kiếm được càng nhiều tiền hơn.
Đây là danh sách 17 gợi ý những điều "nhỏ nhưng có võ" mà bất kì ai cũng có thể làm theo ngay từ hôm nay để sống tốt hơn, ý nghĩa hơn.
Bức tường vô tri vô giác trong con hẻm cũ nay đã được trang hoàng bởi bức tranh nhiều màu sắc bởi người họa sĩ già.
Nhiều người nghĩ đến quán Bar là nghĩ đến tệ nạn, nhưng không hoàn toàn như vậy. Bar được mặc định dành cho những người phóng khoáng biết tận hưởng cuộc sống.
Cuộc sống sẽ dễ thở và gọn gàng hơn nếu bạn biết đến những mẹo cực hay này.
Đó chính là: tán tỉnh nhiều cô gái cùng một lúc và nhậu nhẹt vô tội vạ!
Có những việc chúng ta luôn được khuyên là hãy làm khi còn trẻ để không phải hối hận khi về già nhưng cũng có những việc hãy nhớ làm dù bạn bao nhiêu tuổi, 20 tuổi cũng được, 30 tuổi cũng được mà 50 tuổi, 70 tuổi vẫn thế!
Trong cuộc sống chắc chắn bạn sẽ gặp được nhiều loại người nhưng để kết thân thì tuyệt đối phải tránh xa những dạng sau.
Đây là cách nhìn người được đúc kết từ nhiều nguồn sống, tuy ngắn gọn nhưng vô cùng thấm thía.
Đàn ông không phải là tất cả, đừng vì một vài lần tình cảm không suôn sẻ như ý muốn mà đâm ra chán nản, hận thù cuộc đời. Phụ nữ thông minh là người biết yêu thương và coi trọng bản thân mình trước tiên, rồi sau mới đến người khác.
Thời gian làm con người ta lớn lên nhưng chưa chắc khiến họ trưởng thành. Chỉ khi va vấp và tích cóp được trải nghiệm, ngụp lặn trong nhiều mối quan hệ, đối mặt với biến cố... đó mới là hoàn cảnh để người ta nhận ra mình phải trưởng thành.
Đừng để những người không xứng đáng tồn tại trong cuộc đời bạn quá lâu. Hãy nhận diện và tách xa họ càng sớm càng tốt.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Mối tình đầu và mối tình hiện tại của nam ca sĩ đều là mỹ nhân đẹp hút mắt.
Nếu bạn chưa biết cách mix áo tay chuông ra sao thì hãy tham khảo những gợi ý dưới đây.
Hôn lễ thế kỷ của Kim Tae Hee và Bi Rain có sự tham gia của các ngôi sao quyền lực hàng đầu xứ Hàn như "ông trùm giải trí" Park Jin Young, Psy, Park Joon Hyung, "Hoa hậu Hàn đẹp nhất thế giới" Honey Lee...
Từ hành động và lời nói, chúng ta có thể nhận ra một người có thành công hay không. Và dưới đây là những điều người thành công không bao giờ nói, theo trang Business Insider.
Hồ nước xanh ngắt ở xã An Sơn, Thuỷ Nguyên, Hải Phòng được đưa vào bộ ảnh giới thiệu những mẫu váy cưới mới nhất.
Quan tâm đến các bệnh về lượng đường trong máu không khi nào là quá sớm, đặc biệt với thói quen dinh dưỡng có phần tùy hứng của giới trẻ.
Những đôi giày ánh kim sẽ giúp bạn nổi bần bật nhưng không hề nhức mắt chút nào nhờ 4 ý tưởng diện đồ dưới đây.
Khái niệm căn hộ mở đem đến một cảm giác thoải mái và tự do nhưng cũng mang lại rất nhiều thách thức cho các nhà thiết kế cũng như chủ nhà.
Sở hữu nhiều ưu điểm vượt trội như độ bám phấn cao, dễ sử dụng, dễ vệ sinh, tuổi thọ dài, cọ silicon có thể 'soán ngôi' các loại cọ trang điểm đầu lông truyền thống.
Nhan sắc của "bà mẹ bỉm sữa" xinh đẹp nhất showbiz Hoa ngữ - Angela Baby - quả thật không thể đùa được.
Theo NTK Lý Quí Khánh thì chiếc đầm anh thiết kế riêng cho Hồ Ngọc Hà đã hoàn thiện từ hơn nửa năm trước trong khi BST Pre-Fall 2017 của Reem Acra mới rình rang từ nửa tháng gần đây.
Paris Jackson - con gái Michael Jackson - xuất hiện vô cùng xinh đẹp trong những hình ảnh mới.
Mặc dù gây tranh cãi về nhan sắc xinh đẹp là thật hay ảo, hot girl người Nga vẫn thu hút gần 580.000 fan trên mạng.
11 tiếng tại văn phòng sẽ khiến bạn trở nên "xấu xí" hơn nếu bạn không có những tips làm đẹp sau đây đấy nhé.
Là món đồ cần thiết phải có trong tủ quần áo, áo thun trắng mang vẻ đẹp đơn giản mà không hề lỗi thời. Bạn có thể phối chúng theo vô vàn phong cách, trang phục từ cổ điển đến hiện đại.