5 lợi ích từ việc mạnh dạn nói

5 lợi ích từ việc mạnh dạn nói "Không"

Tygrysku
 
Nói "không" không phải là ỷ lại, là lười biếng, là để tập trung cho những cái quan trọng hơn.

Đôi khi trong cuộc sống chúng ta nên mạnh dạn nói "không".Ngay cả đời sống hàng ngày hay trong sự nghiệp thì cũng có nhiều thời điểm bạn nên nói "không".

 

1. Bạn có thể tập trung vào những điều quan trọng

Khi nói “Không” bạn đã có thể tập trung vào những thứ để phát triển sự nghiệp và cá nhân của bạn. Loại bỏ bất kỳ sự phiền nhiễu nào và hướng sự chú ý của bản thân đối với những gì thật sự truyền cảm hứng và hữu ích để trở thành một người hiệu quả và thành công hơn.

 

2. Loại bỏ các mối quan hệ không lành mạnh

Việc nói “Có” rất dễ dẫn đến một mối quan hệ không lành mạnh. Một số người chỉ đang cố gắng trốn tránh khỏi trách nhiệm và nhiệm vụ của mình khi muốn đùn đẩy cho người khác thông qua sự nhờ vả. Tuy nhiên, nếu bạn đủ dũng cảm để nói “Không” một lần, họ sẽ cố gắng ghi nhớ thông tin này và có thể sẽ không còn lần thứ hai. Đôi khi, sự từ chối sẽ cải thiện đáng kể mối quan hệ của bạn với mọi người. Và biết đâu, điều này sẽ giúp bạn tìm được người bạn thật sự của mình. Bạn chỉ có 24 giờ trong một ngày và đó là lý do khiến bạn phải quản lý quỹ thời gian cho thật tốt nếu muốn hoàn thành đầy đủ những công việc ưa thích của mình.

Chính vì vậy, việc thực hiện những yêu cầu của người khác có thể sẽ khiến bạn không bao giờ đạt được mục tiêu đã đề ra. Những người ngoài cuộc có thể sẽ không hiểu được sự bận rộn của bạn và đừng ngại khi nói một cách công khai “Không, tôi sẽ không làm điều đó vì không có thời gian” trong tình huống này. Nên nhớ, sự thẳng thắn luôn được đánh giá cao trong một số trường hợp.

 

3. Sự thoải mái và hài lòng

Nói 'Không' với những người khác để có thể đơn giản hóa cuộc sống của bạn. Chắc chắn rằng, bạn nên từ chối một cách lịch sự và tích cực. Bắt đầu với lời nói: "Cám ơn, nhưng ..." và người bị từ chối sẽ hầu như chắn chắn không tức giận về điều này. Để đạt được sự thoải mái trong công việc không phải là quá khó khăn, bạn chỉ cần nhận ra và làm những gì bạn thực sự muốn.

 

4. Ích kỷ không phải là quá xấu

Nhiều người tránh nói "Không" bởi vì điều này khiến cho bạn nghĩ bản thân mình đang trở nên “ích kỷ”. Tuy nhiên, đừng nghĩ rằng đây là một thói xấu. Các chuyên gia tâm lý cho rằng, sự ích kỷ đôi khi sẽ giúp cải thiện ý nghĩa của mối quan hệ với người khác bởi họ có thể thiết lập ranh giới và giữ khoảng cách nhất định một cách an toàn.

 

5. Giảm tải sự căng thẳng

Nhiều lúc nói “Không” với ai đó sẽ khiến bản thân người nói bị lo âu, stress, hay thậm chí là nỗi đau tinh thần. Sự khác biệt ở đây chính là sự thống nhất giữa hành động và suy nghĩ. Đồng ý với những gì thật sự thú vị, đáng giá và từ chối với những gì không muốn sẽ giúp bạn thật sự thoải mái hơn trong cuộc sống.

 

Lời khuyên & Cảnh báo

Sẽ rất khó khăn để từ chối yêu cầu của người khác khi hầu hết bạn phải đối mặt với những hiểu lầm và oán trách. Nhưng đây là cuộc sống của bạn và bạn phải giải quyết để phù hợp với những giá trị thời gian và năng lượng của bản thân. Bạn không cần phải giải thích bất cứ điều gì một cách tỉ mỉ, thay vào đó hãy từ chối một cách lịch sự và tôn trọng. Việc nói “Không” sẽ đảm bảo sự hài hòa trong cuộc sống và mang đến nhiều lợi ích hơn bạn tưởng.

Nguồn và hình ảnh: Giáo dục Việt Nam


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Sau cái khoảnh khắc "đầy cảm xúc" của hai bố con Quốc Tuấn trong chương trình "Điều ước thứ 7", nhiều người đã không thể cầm nổi nước mắt về sự vượt khó của gia đình anh.
Chị em cứ mãi chìm đắm trong ngôn tình với những soái ca muôn đời không có thực, đơn giản chỉ vì đàn ông ở ngoài đời mười anh may ra được một anh có dáng dấp soái. Cho đến khi Phillip Nguyễn xuất hiện.
Các nhà nghiên cứu đã phân tích thông tin từ một trang web hẹn hò dành cho người trưởng thành và phát hiện tỉ lệ đàn ông ở lứa tuổi 29, 39, 49, 59 có nguy cơ phản bội cao hơn lứa tuổi khác.
Dù có trăm điều không muốn, vạn điều không ưa, cũng vẫn hãy nhớ lấy những điều này để điềm tĩnh, ung dung trong đời.
Có cho có nhận, cuộc đời chẳng cho ai không thứ gì, muốn trưởng thành thì chắc chắn phải vấp ngã, phải trải qua đau khổ. Nhưng không phải ai cũng biết cách vượt qua và trở thành một người lớn đúng nghĩa.
“Cuộc sống giống như một chuyến tàu lượn, sẽ có lúc lên và lúc xuống. Nhưng chỉ có bạn mới có thể lựa chọn giữa việc sợ hãi hay tận hưởng chuyến đi”
Thành công nào cũng đáng được ghi nhớ, nhưng thành công đứng lên từ những giọt mồ hôi nước mắt của thất bại thì còn đáng quý hơn nhiều!
Chẳng có gì “thâm cay” bằng miệng lưỡi đàn bà khi họ nói về nhau. Không hiểu tự bao giờ, thói đố kỵ lại ăn sâu bén rễ vào tâm thức của nhiều phụ nữ đến như vậy. Có mất mát gì đâu mà sao phụ nữ lại không đứng cùng một phe?
Phụ nữ đẹp bây giờ nhiều lắm, nhưng phụ nữ biết sống lành mạnh, nghĩ tích cực thì đếm trên đầu ngón tay. Đã đến lúc xin 500 cảm hứng từ những chị em vừa đẹp vừa khỏe xung quanh mình để sẵn sàng sống lành nghĩ mạnh, yêu đời thiết tha.
Tình yêu của ba mẹ cứ thế xuất hiện thật tự nhiên, giản dị qua từng khung hình đầy ắp yêu thương của cậu con trai.
Cô Hà Thanh - bà mẹ chồng tâm lý tốt bụng đến từ Hà Nội đang là nhân vật gây bão nhất hôm nay vì những chia sẻ bổ ích về chuyện nấu cơm cưng chiều con dâu.
Nếu không phải gọi điện, nhắn tin, thì giới trẻ cũng có hàng tá lý do để không rời mắt khỏi smartphone: check comment trên Facebook, Insta, chỉnh ảnh, nghĩ caption cho ảnh...
Sophia Gray luôn muốn có được nhiều người theo dõi trên Instagram và có nhiều hợp đồng quảng cáo. Tuy nhiên, khi nhận ra mọi thứ thật vô nghĩa, cô nàng đã quyết định sẽ không đi theo thói quen đó nữa, dù phải đánh đổi rất nhiều người hâm mộ.
Người hướng ngoại được nhắc đến như là những người năng động, tự tin - cởi mở và luôn biết tìm niềm vui chốn đông người. Vì thế người hướng ngoại khó tránh khỏi bứt rứt những lúc “ăn không ngồi rồi”, những tình huống một đối một, khó vượt qua thất bại
Việc mâu thuẫn giữa quan điểm phụ nữ cần đi làm hay ở nhà quán xuyến gia đình đã khiến nhiều phụ nữ Mỹ nghĩ tới chuyện ly hôn để giải tỏa bản thân.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Thế nên phụ nữ ạ, ngàn lần đừng nghĩ đến chuyện đẻ thật nhiều, thật nhiều để giữ chân một người đàn ông hay khiến anh ta hồi tâm chuyển tính...
Có thể nói giới trẻ Nhật Bản ngày nay đang dần trở nên “mất niềm tin” vào chuyện tình cảm và quyết định sống theo một xu hướng vô cùng lạ lẫm.
Một sự kiện thu hút sự chú ý và tham gia của hàng nghìn người, đó chắc chắn là sự kiện quan trọng. Đặc biệt hơn, nó là sự kiện dành cho cộng đồng LGBT không chỉ của Việt Nam mà còn của Thế giới.
Cuộc sống của 4 thành viên trong chương trình "Mỹ Nhân Vào Bếp" sẽ tiếp tục trải qua những sóng gió gì? Hãy cùng Pose đón xem nhé!
"Ngọn Gió Mùa Phía Bắc" cùng sự góp mặt của nhiều nghệ sĩ làm điên dảo giới âm nhạc Underground với những giai điệu cực kì bắt tai và những màn trình diễn nóng hơn bao giờ hết.
Hùng Văn Ngô - chuyên gia trang điểm lừng danh của cả Selena Gomez và Katy Perry chính là người giới thiệu cái tên Công Trí đến với siêu sao Hollywood.
Tiếp nối truyền thống ngày Tết đoàn viên từ xa xưa, EON51 Fine Dining và EON Heli Bar tầng 52 Tòa Tháp Bitexco tổ chức những sự kiện nhân ngày Tết Trung Thu với nhiều hoạt động độc đáo.
Cô nàng 'gái hư' được fan ngưỡng mộ nhờ sở hữu làn da 'không cần kem nền'.
Chi 3,5 triệu để hẹn hò 2 tiếng với nữ thần trên mạng, chàng trai chết lặng khi thấy người thật
Việc cùng công khai để "đã đính hôn" trên facebook của Cường Đô La và Đàm Thu Trang sau hơn 2 tháng "mập mờ" bên nhau khiến người hâm mộ không khỏi nhớ lại mối tình 2 năm giữa anh và Hạ Vi.
Cuộc khẩu chiến giữa hai mĩ nhân showbiz khiến dư luận đi hết từ cú sốc này tới cú sốc khác khi mà cả hai cứ say mê tự "bóc phốt" chính mình qua việc tố nhau trên mạng xã hội.
Xinh đẹp, nổi tiếng, gia thế hiển hách, các mỹ nữ này luôn cự tuyệt với scandal.
Những set đồ với tổng giá trị cả tỷ đồng chẳng còn là chuyện hiếm với sao Việt khi ra sân bay.
Đàm Thu Trang sở hữu bộ sưu tập túi xách hàng trăm triệu, thường xuyên nghỉ dưỡng, du lịch ở những nơi sang chảnh.
Thậm chí, không mất vài năm như những angel investors, các nhà đầu tư nhỏ lẻ vào startup này đã thấy số tiền mình bỏ ra tăng gấp 5 lần chỉ sau 1 tuần thương vụ gọi vốn diễn ra. Tính từ hợp lý nhất để mô tả vụ ICO này có lẽ chính là 'vô tiền khoáng hậu'.