5 lợi ích từ việc mạnh dạn nói

5 lợi ích từ việc mạnh dạn nói "Không"

Tygrysku
 
Nói "không" không phải là ỷ lại, là lười biếng, là để tập trung cho những cái quan trọng hơn.

Đôi khi trong cuộc sống chúng ta nên mạnh dạn nói "không".Ngay cả đời sống hàng ngày hay trong sự nghiệp thì cũng có nhiều thời điểm bạn nên nói "không".

 

1. Bạn có thể tập trung vào những điều quan trọng

Khi nói “Không” bạn đã có thể tập trung vào những thứ để phát triển sự nghiệp và cá nhân của bạn. Loại bỏ bất kỳ sự phiền nhiễu nào và hướng sự chú ý của bản thân đối với những gì thật sự truyền cảm hứng và hữu ích để trở thành một người hiệu quả và thành công hơn.

 

2. Loại bỏ các mối quan hệ không lành mạnh

Việc nói “Có” rất dễ dẫn đến một mối quan hệ không lành mạnh. Một số người chỉ đang cố gắng trốn tránh khỏi trách nhiệm và nhiệm vụ của mình khi muốn đùn đẩy cho người khác thông qua sự nhờ vả. Tuy nhiên, nếu bạn đủ dũng cảm để nói “Không” một lần, họ sẽ cố gắng ghi nhớ thông tin này và có thể sẽ không còn lần thứ hai. Đôi khi, sự từ chối sẽ cải thiện đáng kể mối quan hệ của bạn với mọi người. Và biết đâu, điều này sẽ giúp bạn tìm được người bạn thật sự của mình. Bạn chỉ có 24 giờ trong một ngày và đó là lý do khiến bạn phải quản lý quỹ thời gian cho thật tốt nếu muốn hoàn thành đầy đủ những công việc ưa thích của mình.

Chính vì vậy, việc thực hiện những yêu cầu của người khác có thể sẽ khiến bạn không bao giờ đạt được mục tiêu đã đề ra. Những người ngoài cuộc có thể sẽ không hiểu được sự bận rộn của bạn và đừng ngại khi nói một cách công khai “Không, tôi sẽ không làm điều đó vì không có thời gian” trong tình huống này. Nên nhớ, sự thẳng thắn luôn được đánh giá cao trong một số trường hợp.

 

3. Sự thoải mái và hài lòng

Nói 'Không' với những người khác để có thể đơn giản hóa cuộc sống của bạn. Chắc chắn rằng, bạn nên từ chối một cách lịch sự và tích cực. Bắt đầu với lời nói: "Cám ơn, nhưng ..." và người bị từ chối sẽ hầu như chắn chắn không tức giận về điều này. Để đạt được sự thoải mái trong công việc không phải là quá khó khăn, bạn chỉ cần nhận ra và làm những gì bạn thực sự muốn.

 

4. Ích kỷ không phải là quá xấu

Nhiều người tránh nói "Không" bởi vì điều này khiến cho bạn nghĩ bản thân mình đang trở nên “ích kỷ”. Tuy nhiên, đừng nghĩ rằng đây là một thói xấu. Các chuyên gia tâm lý cho rằng, sự ích kỷ đôi khi sẽ giúp cải thiện ý nghĩa của mối quan hệ với người khác bởi họ có thể thiết lập ranh giới và giữ khoảng cách nhất định một cách an toàn.

 

5. Giảm tải sự căng thẳng

Nhiều lúc nói “Không” với ai đó sẽ khiến bản thân người nói bị lo âu, stress, hay thậm chí là nỗi đau tinh thần. Sự khác biệt ở đây chính là sự thống nhất giữa hành động và suy nghĩ. Đồng ý với những gì thật sự thú vị, đáng giá và từ chối với những gì không muốn sẽ giúp bạn thật sự thoải mái hơn trong cuộc sống.

 

Lời khuyên & Cảnh báo

Sẽ rất khó khăn để từ chối yêu cầu của người khác khi hầu hết bạn phải đối mặt với những hiểu lầm và oán trách. Nhưng đây là cuộc sống của bạn và bạn phải giải quyết để phù hợp với những giá trị thời gian và năng lượng của bản thân. Bạn không cần phải giải thích bất cứ điều gì một cách tỉ mỉ, thay vào đó hãy từ chối một cách lịch sự và tôn trọng. Việc nói “Không” sẽ đảm bảo sự hài hòa trong cuộc sống và mang đến nhiều lợi ích hơn bạn tưởng.

Nguồn và hình ảnh: Giáo dục Việt Nam


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Dan Bilzerian nổi tiếng trên Instagram cũng là nhờ công sức của anh chàng 27 tuổi này
Nước Nhật từ thế kỷ 17 đã có hệ thống chống trộm cực hiệu quả dù họ chỉ ở trong những ngôi nhà lót sàn gỗ.
Bạn à, hãy thức tỉnh đi, những bộ phim bạn đang xem, những cuốn tiểu thuyết bạn đang cầm trên tay ấy, chỉ là hư cấu để khiến thế giới tưởng tượng thêm sắc màu mà thôi! Cuộc sống thực tại chẳng giống chút nào đâu…
75 năm nghiên cứu, qua 4 đời khoa học tiếp nối - cuối cùng, con người cũng chứng minh được thứ gì là quan trọng nhất để có một cuộc sống hạnh phúc.
Tại sao chúng ta phải bỏ quá nhiều tiền vào những thứ vật chất như quần áo, giày dép, đồ điện tử đắt tiền .. để có được hạnh phúc tạm thời, trong khi đó bạn có thể đi du lịch, dành ra một khoản vừa phải nhưng niềm vui vẫn sống mãi trong mỗi chúng ta?
"Theo đuổi ước mơ" là một cụm từ nghe thật hấp dẫn và bí ẩn biết bao. Tuy nhiên không phải lúc nào "theo đuổi ước mơ" cũng là tốt, nhất là khi bạn chưa hề có gì trong tay cả!
Sống lẻ loi ở một thành phố xa lạ, công việc ngập đầu hay FA quá lâu năm, bạn nghĩ đó chính là những lý do khiến bạn không bao giờ thấy hạnh phúc sao? 
Để tránh bị lợi dụng và sàm sỡ tại bar, các bạn nữ cần lưu ý một số điều sau để bảo vệ bản thân mình nhé.
‘Cơm không thể không ăn, nhưng không nhất thiết phải ăn quá ngon. Tiền không thể không có, nhưng không nhất thiết phải có quá nhiều’, đó là quan niệm của người Bắc Âu.
Họ đã đi qua bao nhiêu năm thăng trầm trong sự nghiệp kinh doanh của mình để giờ đây, họ quay trở lại trường hoàn thành nốt phần thiếu của tuổi trẻ và dành lời khuyên quý báu này cho những thế hệ đi sau.
Được chẩn đoán mắc ung thư từ cách đây 2 năm, người đàn ông 47 tuổi Ian Toothill vẫn cố gắng thực hiện ước mơ leo lên đỉnh Everest của mình dù chỉ còn sống được vài tháng nữa. Ông Ian cũng tin rằng mình là bệnh nhân ung thư đầu tiên chinh phục đỉnh Everes
Bởi vì rượu vang cũng có những tác dụng giảm cân và duy trì vóc dáng cực kỳ đáng bất ngờ ấy! Bạn có muốn thử không?
Khi về già, bạn hối tiếc nhất điều gì? Làm việc quá nhiều, không nói được lời yêu, không đi du lịch, không coi trọng rèn luyện sức khỏe hay không dành đủ thời gian cho những người mình thương yêu?
Các cô gái ạ, một sự thật đáng buồn là người phụ nữ càng sâu sắc càng khó kiếm được người yêu.
Trong cuộc đời mỗi người, có thể gặp 1 trong số 5 người dưới đây đã là điều vô cùng may mắn. Bởi lẽ những người đó, chúng ta dù có nhọc công cầu cũng không được.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Bức ảnh khoe vòng ba căng tròn nảy nở được Hồ Ngọc Hà chia sẻ trên trang cá nhân khiến người hâm mộ xuýt xoa, thích thú với thân hình chuẩn của nữ ca sĩ.
Thiên nhiên ở miền Trung thật sự khắc nghiệt, nhưng chính thiên nhiên cũng đã ban tặng cho nơi đây thật nhiều vùng đất tuyệt đẹp!
Đám cưới lần 2 của cặp đôi An Dĩ Hiên - Trần Vinh Luyện đang khiến giới truyền thông xứ Đài làm việc hết công suất bởi sự tham dự của 400 khách mời hạng A của xứ Đài.
Không chỉ Jessica Jung, nữ diễn viên Kim So Eun cũng đang có mặt tại Việt Nam.
Cuối cùng, iPhone 8 cũng đã lộ diện bản render cực chất.
Hóa ra bấy lâu nay, người truyền cảm hứng thời trang cho Kendall Jenner lại chính là nữ hoàng tiệc tùng Paris Hilton.
Chỉ cần là đại gia có tỷ đô thì dù lớn tuổi hay bụng phệ, bạn vẫn có thể hẹn hò các mỹ nhân tuyệt sắc!
Nàng nào thích ra biển để chụp ảnh hơn là tắm biển chắc hẳn sẽ mê mệt với xu hướng đồ bơi mới này.
Cặp đôi “siêu quậy” của chương trình “Đàn ông phải thế” tái hợp nhau trong “Chết vì thèm” với vai trò mới.
Trong Tập 4 của “Chết vì thèm” mùa 2 vừa qua, nàng hot girl Puka đã không may “thất thủ” trước anh chàng Thuận Nguyễn trong thử thách vui nhộn “Bịt mắt nếm mùi” và hứng chịu hình phạt huyền thoại đội tất thổi nến.
Nếu các bữa ăn cùng nhóm bạn thường bị nhàm chán với các câu chuyện gossip thì hãy làm mới nó với những thử thách thú vị như Thuận Nguyễn, Puka trong “Chết vì thèm” mùa 2.
Cherry Pawan, Chompoo Araya và Jessie Vard được mệnh danh là 3 mỹ nhân gợi cảm bậc nhất Thái Lan hiện nay.
Vậy là thắc mắc bấy lâu nay của bạn sắp được giải quyết rồi.
Chỉ cần với 4 thao tác đơn giản này, nữ diễn viên đã có vẻ đẹp trong veo, đáng yêu.
Một trời mùa hè tràn ngập tại show diễn thời trang nam của Louis Vuitton, Kim Jones đã đưa người xem đến với vùng đảo Hawaii lý tưởng với những thiết kế phóng thoáng mang hơi thở đường phố.