5 lợi ích từ việc mạnh dạn nói

5 lợi ích từ việc mạnh dạn nói "Không"

Tygrysku
 
Nói "không" không phải là ỷ lại, là lười biếng, là để tập trung cho những cái quan trọng hơn.

Đôi khi trong cuộc sống chúng ta nên mạnh dạn nói "không".Ngay cả đời sống hàng ngày hay trong sự nghiệp thì cũng có nhiều thời điểm bạn nên nói "không".

 

1. Bạn có thể tập trung vào những điều quan trọng

Khi nói “Không” bạn đã có thể tập trung vào những thứ để phát triển sự nghiệp và cá nhân của bạn. Loại bỏ bất kỳ sự phiền nhiễu nào và hướng sự chú ý của bản thân đối với những gì thật sự truyền cảm hứng và hữu ích để trở thành một người hiệu quả và thành công hơn.

 

2. Loại bỏ các mối quan hệ không lành mạnh

Việc nói “Có” rất dễ dẫn đến một mối quan hệ không lành mạnh. Một số người chỉ đang cố gắng trốn tránh khỏi trách nhiệm và nhiệm vụ của mình khi muốn đùn đẩy cho người khác thông qua sự nhờ vả. Tuy nhiên, nếu bạn đủ dũng cảm để nói “Không” một lần, họ sẽ cố gắng ghi nhớ thông tin này và có thể sẽ không còn lần thứ hai. Đôi khi, sự từ chối sẽ cải thiện đáng kể mối quan hệ của bạn với mọi người. Và biết đâu, điều này sẽ giúp bạn tìm được người bạn thật sự của mình. Bạn chỉ có 24 giờ trong một ngày và đó là lý do khiến bạn phải quản lý quỹ thời gian cho thật tốt nếu muốn hoàn thành đầy đủ những công việc ưa thích của mình.

Chính vì vậy, việc thực hiện những yêu cầu của người khác có thể sẽ khiến bạn không bao giờ đạt được mục tiêu đã đề ra. Những người ngoài cuộc có thể sẽ không hiểu được sự bận rộn của bạn và đừng ngại khi nói một cách công khai “Không, tôi sẽ không làm điều đó vì không có thời gian” trong tình huống này. Nên nhớ, sự thẳng thắn luôn được đánh giá cao trong một số trường hợp.

 

3. Sự thoải mái và hài lòng

Nói 'Không' với những người khác để có thể đơn giản hóa cuộc sống của bạn. Chắc chắn rằng, bạn nên từ chối một cách lịch sự và tích cực. Bắt đầu với lời nói: "Cám ơn, nhưng ..." và người bị từ chối sẽ hầu như chắn chắn không tức giận về điều này. Để đạt được sự thoải mái trong công việc không phải là quá khó khăn, bạn chỉ cần nhận ra và làm những gì bạn thực sự muốn.

 

4. Ích kỷ không phải là quá xấu

Nhiều người tránh nói "Không" bởi vì điều này khiến cho bạn nghĩ bản thân mình đang trở nên “ích kỷ”. Tuy nhiên, đừng nghĩ rằng đây là một thói xấu. Các chuyên gia tâm lý cho rằng, sự ích kỷ đôi khi sẽ giúp cải thiện ý nghĩa của mối quan hệ với người khác bởi họ có thể thiết lập ranh giới và giữ khoảng cách nhất định một cách an toàn.

 

5. Giảm tải sự căng thẳng

Nhiều lúc nói “Không” với ai đó sẽ khiến bản thân người nói bị lo âu, stress, hay thậm chí là nỗi đau tinh thần. Sự khác biệt ở đây chính là sự thống nhất giữa hành động và suy nghĩ. Đồng ý với những gì thật sự thú vị, đáng giá và từ chối với những gì không muốn sẽ giúp bạn thật sự thoải mái hơn trong cuộc sống.

 

Lời khuyên & Cảnh báo

Sẽ rất khó khăn để từ chối yêu cầu của người khác khi hầu hết bạn phải đối mặt với những hiểu lầm và oán trách. Nhưng đây là cuộc sống của bạn và bạn phải giải quyết để phù hợp với những giá trị thời gian và năng lượng của bản thân. Bạn không cần phải giải thích bất cứ điều gì một cách tỉ mỉ, thay vào đó hãy từ chối một cách lịch sự và tôn trọng. Việc nói “Không” sẽ đảm bảo sự hài hòa trong cuộc sống và mang đến nhiều lợi ích hơn bạn tưởng.

Nguồn và hình ảnh: Giáo dục Việt Nam


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Đừng vì cố chịu đựng một người đàn ông không xứng đáng để phải khổ sở cả đời. Bởi đơn giản hạnh phúc luôn nằm trong tầm tay và sự quyết định của mỗi người. Vậy tại sao bạn lại không ra quyết định?
Câu hỏi tưởng như đơn giản mà phải mất cả quá trình nghiên cứu của chuyên gia thử nghiệm.
Chốn văn phòng luôn có những giai thoại li kì và hấp dẫn về những con người kì bí và đặc biệt. Hãy cùng xem, bạn có được gọi tên trong lần điểm danh này không nhé?
Thu nhập không phải là tất cả. Được theo đuổi đam mê và làm công việc yêu thích quả là hạnh phúc. Nhưng nếu muốn cuộc sống viên mãn, chúng ta còn cần đến 2 chữ gia đình...
Mỗi người đều có một con đường phát triển riêng. Hãy hiểu con đường mà mình đang đi để tránh so sánh bản thân mình với người khác?
Phương Thanh tốt nghiệp trường top 10 về kinh doanh ở Canada, từng làm việc cho HSBC Việt Nam và Bloomberg - đã quyết định rời bỏ tất cả để chinh phục 4 sa mạc khắc nghiệt nhất thế giới. Và cô ấy đã thành công.
"Phần lớn mọi người đã chết ở tuổi 25, chỉ có điều đến 75 tuổi mới được chôn mà thôi" - Benjamin Franklin.
Xin chào, tính đến hôm nay thì năm 2017 đã trôi qua được 1/4 rồi đấy, bạn đã làm được gì cho bản thân chưa?
Nếu bạn có một công việc có thể cho bạn cả hai, thì bạn đang hạnh phúc hơn bạn có thể nhận ra đấy.
Phẫu thuật thẩm mỹ ngày càng trở nên phổ biến, nhưng không ít người vẫn cảm thấy ngại ngần và không dám công khai mình đã “tu sửa” dung nhan. Sao phải thế nhỉ?
Theo đuổi giấc mơ, thoả mãn đam mê là cánh cửa dẫn tới thành công, điều này là thứ chúng ta vẫn được nghe khi còn nhỏ, thế nhưng trong thế giới này, chỉ có đam mê thôi vẫn là chưa đủ.
Không cần phải làm những việc "đao to búa lớn" mới có thể biến cuộc sống từ "không thành có", từ bất hạnh, xui xẻo thành hạnh phúc, may mắn. Thực tế chỉ cần những động thái rất nhỏ như dưới đây thôi.
Cậu bé này đã truyền cảm hứng cho rất nhiều bố mẹ khác trong việc giáo dục con cái tự lập, biết kiếm tiền từ những công việc đơn giản nhất quanh mình…
Cho nên, là phụ nữ thời đại mới thì bạn không chỉ xinh đẹp mà còn phải ẩn sẵn trong mình những mũi kim – để sẵn sàng lao vào "chích" cho những người làm bạn phải khóc...
Bạn đã bao nhiêu lần tự nhủ sẽ thay đổi sau vô số lần dậy muộn, lười biếng và sống buông thả? Làm thế nào để nghiêm khắc hơn với bản thân.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Anh chàng nào có lỡ vào trúng bệnh viện này thì chắc cứ giả ốm để ở lại càng lâu càng tốt mất.
Với một hãng đồng hồ xa xỉ đặt sự hoàn mĩ lên hàng đầu, Rolex sẽ xử lý thế nào nếu có một đơn đặt hàng khó tính?
Chỉ cần chuyến hành trình của bạn tới Jeju, bạn sẽ có cơ hội đi Seoul và các thành phố lân cận trong 5 ngày mà chẳng cần visa.
Với những thiết kế và phối màu ra mắt liên tục trong thế giới sneaker game. Đây là 5 mẫu giày thể thao đáng chú ý vừa được ra mắt trong tuần (15 – 21/03/2017)
Nhắc đến nước Anh là người ta nhắc đến sự cổ kính, nhắc đến thời trang Anh là người ta nhắc tới giày Brogue. Người Anh thường nói rằng: ”Khi bạn chưa sở hữu một đôi Brogue bạn chưa phải là một người đàn ông Anh chính hiệu”.
Thời buổi bây giờ, có được những thứ “na ná tình yêu” thì đơn giản, nhưng tìm được một tình yêu thật sự, có thể nắm tay nhau đi đến cuối con đường có lẽ là rất khó.
Lại một minh chứng nữa cho cuộc sống xa hoa, giàu có ở các tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất.
Lại rộ lên thông tin Angelina Jolie trở thành đối tượng mà vợ các nam tài tử muốn chồng "tránh xa".
Trái với tình cảnh "người lần không ra", nhà thiết kế trẻ đến từ Bắc Kinh đã phá banh các siêu phẩm giày cực hiếm để làm chất liệu chính cho... khẩu trang chống độc của mình.
Dù nhìn có vẻ cũ kỹ, lụp xụp và tưởng chừng như giá cả "dễ thở" nhưng những quán ăn bình dân này lại có mức giá “ cao ngất ngưởng”. Cũng chính vì thế mà chất lượng cũng tỷ lệ thuận theo mức giá làm nên sự hấp dẫn khó lòng cưỡng nổi.
Dù có đổi qua rất nhiều outfit nhưng chiếc mắt kính thời trang thương hiệu Versace và đôi giày Balenciaga chính là item được Sơn Tùng trưng diện nhiều nhất.
Sôi động trên tầng cao cùng Oneplus Rooftop Beer Club Hotline: (08) 3911 1020 or (08) 3911 1018 Tầng 32, 37 Tôn Đức Thắng, Q. 1, TP HCM
Poc Poc Beer Garden - 39 Phạm Ngọc Thạch, Phường 6, Quận 3
Bộ đôi Tóc Tiên - Kelbin Lei tiếp tục thu hút nhiều sự chú ý trong ngày thứ ba của Seoul Fashion Week.
Mẹ của Kim Kardashian - bà Kris Jenner đã chia tay bạn trai trẻ sau cuộc tình kéo dài hơn 2 năm.