Buổi sáng của 8 người phụ nữ thành công nhất thế giới như thế nào?

Buổi sáng của 8 người phụ nữ thành công nhất thế giới như thế nào?

Phuong Phan
 
Thái độ đối với buổi sáng sẽ quyết định chất lượng ngày mới. Chất lượng của mỗi ngày sẽ quyết định mức độ thành công của cuộc đời bạn.

Để trở thành "morning person" chưa bao giờ là điều đơn giản. Bạn với tay tắt đồng hồ mỗi sáng trong cáu kỉnh, bạn nằm trên giường thêm 15 phút chỉ để kiểm tra tài khoản Instagram, Facebook. Đến khi có thể chui ra khỏi chăn thì đã sắp trễ giờ, bạn nháo nhào, cuống cuồng make up, thay quần áo và chạy vội đến công ty. 

Thế nhưng trong lúc bạn đang nằm ườn lười biếng, thì ít nhất có 8 người phụ nữ trên thế giới đang làm những điều rất khác. 

Oprah Winfrey 

Tất cả những gì Oprah Winfrey mong muốn là có được 15 phút để đọc báo và uống cà phê mỗi sáng. Hơn nữa, người phụ nữ quyền năng này biết rõ bản thân đang cần gì, muốn gì, bà đã từng email cho thư ký và báo rằng bà cần thêm 30 phút chỉ để tập gym và chơi điện tử trên Ipad. Cũng như bao người phụ nữ khác, Oprah Winfrey cũng cần được nghỉ ngơi, thư giãn và chăm sóc sức khoẻ bản thân. Nhưng thật ra, mấy ai có thể dậy sớm để đi tập gym cơ chứ? 

Anna Wintour 

Tổng biên tập tờ Vogue luôn khởi động ngày mới vào lúc 5:45 sáng bằng tennis. Bryon Spence, huấn luyện viên của bà đã tâm sự với New York Times Anna Wintour không những rèn luyện được sức khoẻ mà còn cả tinh thần nhạy bén, phản xạ nhanh nhẹn trước mọi chuyện trong cuộc sống. Không những vậy, bà rất giỏi trong những cú đánh thuận chéo sân nên hầu như bà có thể đảm nhiệm rất nhiều vai trò mà không nề hà điều gì. 

Kim Kardashian 

Không có ai sinh ra mà đã sở hữu 3 vòng bốc lửa như cô Kim này. Chính Kim Kardashian cũng phải thức dậy vào 6 giờ mỗi sáng và dành rất nhiều thời gian cho việc tập luyện. Chạy bộ và work out là hai thứ không thể thiếu trong cuộc sống mỗi ngày của người phụ nữ nóng bỏng nhất thế gới này. Điều lý thú nhất là Kim Kardashian luôn nghe nhạc R&B hay Classic trong lúc tập luyện chứ không phải nhạc EDM như mọi người thường nghĩ.

Jenifer Lopez 

"Bà mẹ bỉm sữa" này cũng không khác mấy so với những người phụ nữ khác. Jenifer Lopez cũng phải dậy sớm và chuẩn bị bữa sáng cho gia đình. Sau khi hoàn tất "thủ tục" truyền thống đó, cô dành 1 tiếng đến 1 tiếng 15 phút để tập workout trước khi làm việc. 

Arianna Huffington 

Đối với vị tổng biên tập The Huffington Post, quan trọng nhất là bà phải luôn ngủ được 7 đến 8 tiếng mỗi tối. Có như vậy, sáng hôm sau bà mới đủ tỉnh táo để bắt đầu công việc. Tuy vậy, check mail hay lao thẳng đến toà soạn không phải là sự lựa chọn của bà. Arianna Huffington chọn phương án "hít thở" - ngồi thiền và tập yoga trong vài phút giúp bà điều hoà nhịp sống trong cả một ngày làm việc trước mắt. 

Jennifer Aniston

Có vẻ như những người phụ nữ quyền năng trên thế giới đều rất chăm lo cho sắc vóc của bản thân. Jennifer Aniston cũng chọn phương án tập workout trong vòng 90 phút để khởi đồng ngày mới. Và còn gì thanh đạm, tao nhã hơn khi bữa sáng của cô thường là trứng, dầu dừa và ức gà. Có như vậy thì Jennifer Aniston mới có thể sở hữu dáng vóc khiến bất kỳ phụ nữ nào cũng phải ganh tị. 

Gwyneth Paltrow

Gwyneth Paltrow đã từng chia sẻ với tạp chí Women's Wear Daily rằng cô thức dậy vào lúc 7h sáng, cho các con ăn sáng, chuẩn bị đồng phụ và đưa các con đến trường. Thời gian ban ngày dành cho công việc nên cô thường tập thể dục vào lúc 10h đến 12h đêm. Cũng là một sự lựa chọn phù hợp với những phụ nữ bận rộn cả ngày nhưng vẫn muốn có thời gian rèn luyện sức khoẻ phải không? 

Michelle Obama 

Người phụ nữ đứng sau sự thành công của Tổng thống Obama đã khẳng định bà thức dậy vào 4:30 mỗi sáng và bắt đầu ngay bằng việc tập thể dục. "Ngày tôi không tập thể dục là một ngày tồi tệ, tôi không thể tập trung làm điều gì thêm nữa". 

Đặc điểm chung của 8 người phụ nữ quyền năng nhất thế giới này là họ đều dậy sớm và biết dành thời gian chăm sóc cho bản thân. Bạn luôn rên rỉ rằng quá bận rộn, không thể dành được một phút tập thể dục, bạn còn phải lo "cơm áo gạo tiền" cho gia đình, "bỉm sữa" cho con.

Bạn luôn kêu gọi quyền bình đẳng và muốn được độc lập. Nhưng gượng đã, cái chính là bản thân bạn đang quá chây lười và chưa có kỹ năng sắp xếp thời gian. Hãy thử tập thói quen thức dậy sớm mỗi ngày và chú ý đến sắc vóc của bản thân hơn từ ngày mai nhé! Pose tin sẽ có một điều kỳ diệu lớn xảy ra đấy! Goodluck me n you! 

Nguồn: Elite Daily 

Theo Phương Phan - infonet.vn  


  • Chill Banner Article Details
  • Air 360 Sky Bar
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Mẹo đuổi ruồi này đơn giản, rẻ tiền mà mức độ an toàn và hiệu quả đã được công nhận; không chỉ thế, bạn còn nhận được thêm một lợi ích bất ngờ.
Nếu muốn trở thành một người đàn ông hoàn hảo thì đã đến lúc nên sở hữu những kĩ năng cần thiết này trong cuộc sống rồi đấy!
Cuối năm là mùa của những lễ hội. Hãy biến nó thành kỉ niệm khó quên nhất của mình với những bí quyết này.
Bắt đầu tư một lò nướng pizza ở sân sau nhà, cặp vợ chồng người Nhật là Yosuke và Sunny đã quyết định tới Việt Nam khởi nghiệp với thương hiệu Pizza 4P's.
Tài khoản ngân hàng không phải là thứ duy nhất có thể phân biệt người giàu - người nghèo. Vì những người giàu có và thành công nhất còn có xu hướng suy nghĩ rất khác nữa.
Chơi trong một nhóm nhỏ khoảng 2-3 người sẽ đem lại nhiều lợi ích hơn là chơi với một nhóm lớn.
Nếu đã 25 rồi mà bạn vẫn thường xuyên hậm hực về việc người khác làm trái ý mình thì nên xem lại; một người hai người nói có thể do ý kiến chủ quan, nhưng nếu "thế lực thù địch" đối với bạn quá đông, thì có thể vấn đề là nằm ở chính mình.
Hầu hết chúng ta vẫn đủ may mắn để nói rằng, đến cuối năm 25 tuổi, chúng ta không còn cảm thấy tuyệt đối lạc lối nữa. Nhưng trong trường hợp bạn vẫn chưa đến được điểm đó, thì đây là 25 điều bạn cần luôn tự nhắc mình, bắt đầu từ ngay bây giờ.
Những số phận nghiệt ngã, hoàn cảnh éo le không phải là rào cản ngăn cách con người tới với sự thành công, thành công sẽ tới với những người kiên trì và biết vượt qua khó khăn để khẳng định mình.
Cũng vì yêu hoa, cô gái trẻ đã ấp ủ dự định tạo cho riêng mình một khu vườn hoa, và cố gắng thực hiện bằng mọi cách để thỏa mãn niềm đam mê hoa cỏ, cây cối của bản thân.
Có bao giờ bạn tự hỏi tại sao thế hệ trẻ bây giờ rất hay mệt mỏi mặc dù cả ngày có thể chẳng làm gì hay không?
Nàng Amazing Amy (Amy huyền diệu) trong “Gone Girl” đã cho chúng ta thấy một sự thật phũ phàng: Cô ấy đã hết “amazing” ngay sau khi gặp Nick và cưới chàng làm chồng. Vậy nên, nếu bạn có đang hát bài F.A - Forever Alone thì cũng đừng sợ.
Nếu bạn có bàn chân nhỏ xíu, ngón chân nhiều lông... thì hãy tự hào vì tương lai chắc chắn bạn sẽ khiến người khác phải "ngước nhìn" mình.
Hình ảnh thầy giáo mặc đồ bệnh viện vẫn cố đứng lớp, đi dép tổ ong, cầm đèn dầu giảng bài... từng khiến nhiều học trò nghẹn ngào.
Dù không thiếu tiền bạc để hưởng thụ song họ vẫn sở hữu thành tích học tập đáng nể.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Sau khi kết hôn, Hà Tăng gần như không xuất hiện trước công chúng, thay vào đó, cô thường chia sẻ những hình ảnh cuộc sống bình dị mà hạnh phúc của mình. Một trong số những hình ảnh thường thấy chính là hình khu vườn của gia đình.
Lại một lần nữa chúng ta phải công nhận, đúng là dù ở đâu thì con lai cũng đều xinh đẹp cả!
Dù diện đồ ngủ ra đường, nhưng Selena Gomez vẫn được nhận xét rằng trông rất xinh đẹp.
Cùng POSE điểm qua danh sách 10 ca khúc dễ gây nghiện nhất tháng cuối năm 2016.
Nếu bạn lo lắng không biết sẽ phải xoay xở như thế nào khi du lịch một mình thì hãy ghi nhớ những lời khuyên vô cùng hữu ích sau đây.
Bức ảnh mặt mộc của Trần Kiều Ân đang là đề tài nóng nhất trên mạng xã hội Trung Quốc hiện nay.
Nền sàn cao su được ưa chuộng theo năm tháng bởi sức bền đáng kể.
Kẹo cây gậy (candy cane) - biểu tượng đỏ trắng kinh điển của dịp Noel đã được các nàng “bứng” lên làm eyeliner.
Những chiếc áo khoác da sang trọng, cá tính với nhiều màu sắc đa dạng là món đồ không thể thiếu trong tủ đồ của chân dài nổi tiếng.
Nếu dám đánh son theo những phong cách này, đảm bảo bạn sẽ trở thành tâm điểm trên phố.
Gừng không chỉ là thần dược cho sức khỏe mà khi thái mỏng đắp lên da, tác dụng của gừng sẽ khiến bạn kinh ngạc đấy.
Với một tí mẹo nhỏ này khi tô son bạn sẽ có ánh nhìn mới cực kỳ lạ mắt.
Khoảnh khắc dễ thương này đủ cho thấy Gigi Hadid yêu chàng bạn trai Zayn nhiều đến thế nào rồi!
Người đẹp Khả Trang đạt giải phụ: Thí sinh có trang phục dân tộc đẹp nhất tại chung kết Hoa hậu Siêu Quốc gia 2016 với bộ cánh nặng gần 45kg và tà áo dài hơn 3m.
Kendall Jenner lại làm rộ tin đồn hẹn hò chàng rapper A$AP Rocky rộ lên khi xuất hiện bên anh chàng này.