10 cách hiệu quả để vực dậy tinh thần khi buồn chán nhất

10 cách hiệu quả để vực dậy tinh thần khi buồn chán nhất

Thiên Thanh
 
Có bao giờ bạn cảm thấy tuyệt vọng, bế tắc và chán nản đến mức chỉ biết phó mặc cho số phận không? Hãy thử thực hiện 10 cách sau, biết đâu bạn sẽ lấy lại được tinh thần thì sao.

1. Lôi hình thần tượng ra ngắm

Hẳn là dù cho bạn có cảm thấy tuyệt vọng đến mức nào đi chăng nữa thì khi ngắm nhìn thần tượng của mình giúp bạn lấy lại được nhiệt huyết, năng lượng và cảm hứng trở lại.
 
 
 
2. Trò chuyện thẳng thắn với mẹ
Mẹ là người phụ nữ hiểu chúng ta nhất và cũng sẽ là người vỗ về, dỗ dành bất cứ khi nào chúng ta bế tắc và mềm yếu nhất.
 
3. Khởi động xe và…đi ăn món mình thích
Thức ăn cứ như liều thuốc chuyên trị stress vô cùng hiệu quả. Tạm thời quên đi mọi lo toan, băn khoăn và hãy chiêu đãi  bao tử thân yêu một bữa ra trò đi nào!
 
 
 
4. Nghe bản nhạc yêu thích
Giai điệu vui tươi, nhộn nhịp ấy sẽ lại mang đến cho chúng ta niềm tin rằng cuộc sống tươi đẹp biết bao.
 
 
 
5. Nuôi một chú cún
Một chú cún nhỏ nhắn đáng yêu chạy loanh quanh trong sân sẽ mang đến cho bạn những phút giây thoải mái biết bao.
 
6. Tụ tập bạn bè
Không có cách gì hiệu quả hơn việc hẹn đám bạn chí cốt ra và trút hết những tâm tư trong lòng. Thật nhẹ nhàng biết bao.
 
 
7. Chơi với trẻ con
Nhìn những đứa trẻ còn đang bập bẹ nói từng chữ một khiến bạn như bé lại và mọi buồn đau như tan biến.

8. Viết nhật kí
Viết ra hết tất cả những nghĩ suy, những bất an và những điều khiến bạn lo âu, trăn trở sẽ khiến tâm trạng tốt hơn rất nhiều.
 
9. Ngâm mình trong làn nước ấm
Nước ấm sẽ mang đến cho bạn cảm giác thư giãn tuyệt vời. Trong lúc ngâm mình trong bồn tắm, hãy khoan nghĩ về những việc khó khăn ngoài kia mà hãy chỉ nhắm mắt thư giãn thôi.
 
 
10. Và cuối cùng, hãy nhớ rằng bạn đã cố gắng hết sức rồi thì không có gì phải hối tiếc nữa cả.
 
Nguồn: Storypick
Theo Thiên Thanh- Infonet.vn
 

  • Chill Banner Article Details
  • Air 360 Sky Bar
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Mẹo đuổi ruồi này đơn giản, rẻ tiền mà mức độ an toàn và hiệu quả đã được công nhận; không chỉ thế, bạn còn nhận được thêm một lợi ích bất ngờ.
Nếu muốn trở thành một người đàn ông hoàn hảo thì đã đến lúc nên sở hữu những kĩ năng cần thiết này trong cuộc sống rồi đấy!
Cuối năm là mùa của những lễ hội. Hãy biến nó thành kỉ niệm khó quên nhất của mình với những bí quyết này.
Bắt đầu tư một lò nướng pizza ở sân sau nhà, cặp vợ chồng người Nhật là Yosuke và Sunny đã quyết định tới Việt Nam khởi nghiệp với thương hiệu Pizza 4P's.
Tài khoản ngân hàng không phải là thứ duy nhất có thể phân biệt người giàu - người nghèo. Vì những người giàu có và thành công nhất còn có xu hướng suy nghĩ rất khác nữa.
Chơi trong một nhóm nhỏ khoảng 2-3 người sẽ đem lại nhiều lợi ích hơn là chơi với một nhóm lớn.
Nếu đã 25 rồi mà bạn vẫn thường xuyên hậm hực về việc người khác làm trái ý mình thì nên xem lại; một người hai người nói có thể do ý kiến chủ quan, nhưng nếu "thế lực thù địch" đối với bạn quá đông, thì có thể vấn đề là nằm ở chính mình.
Hầu hết chúng ta vẫn đủ may mắn để nói rằng, đến cuối năm 25 tuổi, chúng ta không còn cảm thấy tuyệt đối lạc lối nữa. Nhưng trong trường hợp bạn vẫn chưa đến được điểm đó, thì đây là 25 điều bạn cần luôn tự nhắc mình, bắt đầu từ ngay bây giờ.
Những số phận nghiệt ngã, hoàn cảnh éo le không phải là rào cản ngăn cách con người tới với sự thành công, thành công sẽ tới với những người kiên trì và biết vượt qua khó khăn để khẳng định mình.
Cũng vì yêu hoa, cô gái trẻ đã ấp ủ dự định tạo cho riêng mình một khu vườn hoa, và cố gắng thực hiện bằng mọi cách để thỏa mãn niềm đam mê hoa cỏ, cây cối của bản thân.
Có bao giờ bạn tự hỏi tại sao thế hệ trẻ bây giờ rất hay mệt mỏi mặc dù cả ngày có thể chẳng làm gì hay không?
Nàng Amazing Amy (Amy huyền diệu) trong “Gone Girl” đã cho chúng ta thấy một sự thật phũ phàng: Cô ấy đã hết “amazing” ngay sau khi gặp Nick và cưới chàng làm chồng. Vậy nên, nếu bạn có đang hát bài F.A - Forever Alone thì cũng đừng sợ.
Nếu bạn có bàn chân nhỏ xíu, ngón chân nhiều lông... thì hãy tự hào vì tương lai chắc chắn bạn sẽ khiến người khác phải "ngước nhìn" mình.
Hình ảnh thầy giáo mặc đồ bệnh viện vẫn cố đứng lớp, đi dép tổ ong, cầm đèn dầu giảng bài... từng khiến nhiều học trò nghẹn ngào.
Dù không thiếu tiền bạc để hưởng thụ song họ vẫn sở hữu thành tích học tập đáng nể.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Có một số người phụ nữ sinh ra đã có vượng khi tốt, thêm vào đó là tính tình ôn hòa, có tiềm năng để trở thành người vợ hoàn hảo. Tất nhiên, đàn ông nào cũng khao khát lựa chọn được người phụ nữ như thế làm vợ.
Cựu Á hậu Hàn quốc 2010, Jennifer Lee đang trở thành hiện tượng của mạng xã hội Instgram khi cô nàng liên tục đăng tải những thước ảnh nóng "bỏng mắt" với bikini quyến rũ.
Gây ấn tượng từ vòng casting show diễn Victoria's Secret năm nay, chân dài Grace Elizabeth còn gây chú ý khi đăng tải đoạn video liên tục lặp lại câu nói " Tôi đã được tham gia Victoria's Secret".
Với ca từ da diết cùng giai điệu huyễn hoặc, ám ảnh đã trở thành thương hiệu của Alan Walker, 'Alone' được dự đoán sẽ gây nên cơn sốt không kém 'Faded' hay 'Sing me to Sleep'.
Làm cách nào dựa trên phong thủy để biến hũ gạo thành nơi gom tụ may mắn và tài lộc?
Nếu như còn đang băn khoăn lựa chọn thương hiệu mỹ phẩm phù hợp, top 7 thương hiệu mỹ phẩm chất lượng dưới đây sẽ là câu trả lời hoàn hảo dành cho các quý cô.
Khi chiêm ngưỡng loạt ảnh gần đây của Park Sora, nhiều fan không khỏi thắc mắc vì diện mạo ngày một khác lạ của cô nàng.
"Đả nữ" Ngô Thanh Vân tiếp tục khẳng định mối quan hệ rộng của mình ở thị trường điện ảnh quốc tế khi đăng ảnh gặp gỡ nam diễn viên Benedict Cumberbatch.
Thông tin về cô gái mang tên Asia Chow hiện đang khiến netizen sôi sùng sục bởi cô được cho rằng là bạn gái của T.O.P - thành viên nhóm Big Bang.
Nhìn vẻ gợi cảm của dàn mỹ nhân Victoria's Secret, chắc ai cũng ghen tị với những chàng trai này.
Mỗi ngày bỏ ra 15 phút để mát xa giúp khuôn mặt của bạn luôn có được vẻ đẹp rạng rỡ.
Ngoài việc loại bỏ những thói quen không tốt sau khi ăn, các bạn cũng nên rèn luyện các thói quen này để tăng cường sức khoẻ nhé!
Bia là bạn thân của mọi nhà, mọi người, bia vừa ngon vừa có nhiều lợi ích tuyệt vời, hãy như bia!
Sau khi kết hôn, Hà Tăng gần như không xuất hiện trước công chúng, thay vào đó, cô thường chia sẻ những hình ảnh cuộc sống bình dị mà hạnh phúc của mình. Một trong số những hình ảnh thường thấy chính là hình khu vườn của gia đình.
Lại một lần nữa chúng ta phải công nhận, đúng là dù ở đâu thì con lai cũng đều xinh đẹp cả!