10 cách hiệu quả để vực dậy tinh thần khi buồn chán nhất

10 cách hiệu quả để vực dậy tinh thần khi buồn chán nhất

Thiên Thanh
 
Có bao giờ bạn cảm thấy tuyệt vọng, bế tắc và chán nản đến mức chỉ biết phó mặc cho số phận không? Hãy thử thực hiện 10 cách sau, biết đâu bạn sẽ lấy lại được tinh thần thì sao.

1. Lôi hình thần tượng ra ngắm

Hẳn là dù cho bạn có cảm thấy tuyệt vọng đến mức nào đi chăng nữa thì khi ngắm nhìn thần tượng của mình giúp bạn lấy lại được nhiệt huyết, năng lượng và cảm hứng trở lại.
 
 
 
2. Trò chuyện thẳng thắn với mẹ
Mẹ là người phụ nữ hiểu chúng ta nhất và cũng sẽ là người vỗ về, dỗ dành bất cứ khi nào chúng ta bế tắc và mềm yếu nhất.
 
3. Khởi động xe và…đi ăn món mình thích
Thức ăn cứ như liều thuốc chuyên trị stress vô cùng hiệu quả. Tạm thời quên đi mọi lo toan, băn khoăn và hãy chiêu đãi  bao tử thân yêu một bữa ra trò đi nào!
 
 
 
4. Nghe bản nhạc yêu thích
Giai điệu vui tươi, nhộn nhịp ấy sẽ lại mang đến cho chúng ta niềm tin rằng cuộc sống tươi đẹp biết bao.
 
 
 
5. Nuôi một chú cún
Một chú cún nhỏ nhắn đáng yêu chạy loanh quanh trong sân sẽ mang đến cho bạn những phút giây thoải mái biết bao.
 
6. Tụ tập bạn bè
Không có cách gì hiệu quả hơn việc hẹn đám bạn chí cốt ra và trút hết những tâm tư trong lòng. Thật nhẹ nhàng biết bao.
 
 
7. Chơi với trẻ con
Nhìn những đứa trẻ còn đang bập bẹ nói từng chữ một khiến bạn như bé lại và mọi buồn đau như tan biến.

8. Viết nhật kí
Viết ra hết tất cả những nghĩ suy, những bất an và những điều khiến bạn lo âu, trăn trở sẽ khiến tâm trạng tốt hơn rất nhiều.
 
9. Ngâm mình trong làn nước ấm
Nước ấm sẽ mang đến cho bạn cảm giác thư giãn tuyệt vời. Trong lúc ngâm mình trong bồn tắm, hãy khoan nghĩ về những việc khó khăn ngoài kia mà hãy chỉ nhắm mắt thư giãn thôi.
 
 
10. Và cuối cùng, hãy nhớ rằng bạn đã cố gắng hết sức rồi thì không có gì phải hối tiếc nữa cả.
 
Nguồn: Storypick
Theo Thiên Thanh- Infonet.vn
 

  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Chúng ta có lẽ rồi sẽ giống như cụ bà kia, chỉ biết than thở với chính mình, với cái hình ảnh phản chiếu của bản thân trong gương "không còn khỏe nữa, người nó yếu rồi".
Hàng ngày anh Trung cặm cụi đạp xe hàng chục km để giao hàng cho các shop online dù ngày nắng hay ngày mưa. Với anh, đơn giản lắm, được làm việc là một niềm vui.
Hãy cứ sống như thể hôm nay là ngày tuyệt vời nhất cuộc đời bạn. Hãy cứ tin vào bản thân và ngừng đổ lỗi cho người khác. Hãy cứ nói yêu khi còn có thể, bạn nhé!
Ở tuổi 69, Maye là một người mẫu, chuyên gia dinh dưỡng và thời trang của ba nhà kinh doanh tài ba Elon, Kimbal và Tosca Musk.
Thứ quý báu nhất của tuổi trẻ là thời gian, thứ thông tuệ nhất của con người là hiểu được chính mình. Dùng thời gian của tuổi trẻ để tự khám phá bản thân chính là bạn đang tìm cách để đánh thức "một siêu anh hùng thực sự" đang ngủ quên trong con người bạn
Nếu đã từng ngụp lặn trong những mối tơ vò mang tên "tình cũ", rất có thể bởi bấy lâu nay bạn luôn xem nhẹ giá trị bản thân mình.
Tình yêu không phải là một cái sân khấu, và những người ta yêu cũng không phải là diễn viên để lần lượt xuất hiện trên cái sân khấu đó sau mỗi lần buông rèm…
Hôm nay, dân tình được phen xôn xao vì đoạn clip ghi hình một người đàn ông - doanh nhân khá nổi tiếng đã có màn động tay động chân khá mạnh bạo với một người phụ nữ trẻ đang có thai.
Một mình đâu phải cô đơn. Bộ tranh của Yaoyao Ma Van As sẽ cho bạn thấy sống một mình tuyệt vời và gây nghiện đến thế nào.
31 tuổi, ung thư phổi giai đoạn 4. Hai thông tin dường như chẳng liên quan gì nhưng hóa ra lại là “lý lịch trích ngang” của một doanh nhân nổi tiếng trong giới start-up Việt: Trương Thanh Thủy (Thủy Muối).
Đang có công việc ổn định và tổ ấm lý tưởng, Nguyệt Ánh đã bỏ lại tất cả để bôn ba khắp nơi, vì cô chọn sống như một người vô gia cư.
Trận lũ quét tại huyện Mù Cang Chải (tỉnh Yên Bái) xảy ra vào ngày 3-8 vừa qua đã gây ra nhiều thiệt hại cả về người và tài sản. Chỉ trong vòng 15 phút ngắn ngủi, nước lũ đã cuốn đi hàng chục ngôi nhà. Trong khoảnh khắc giữa sự sống và cái chết đó vẫn sán
Sức hấp dẫn của một người có đôi khi không phải sinh ra đã có mà được hình thành qua cách cư xử, hành động của người đó. Và nếu chẳng may bạn mắc phải những sai lầm này, rất có thể sức hấp dẫn của bạn trong mắt người khác sẽ tụt giảm nghiêm trọng đấy!
Thế mới thấy, việc "lên đồ" ra sân bay lại quan trọng hơn bạn tưởng nhiều đấy!
Xinh đẹp, tài năng, cô gái 25 tuổi khiến nhiều người thán phục chí hướng làm giàu của mình.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Sau thời gian dài lùm xùm giữa việc ngoại tình hay không của Lý Phương Châu, cuối cùng cặp đôi Hiền Sến và Lý Phương Châu đã công khai hẹn hò tình tứ.
Cô gái nóng bỏng từng nổi tiếng với loạt ảnh "tắm tiên" giữa dòng suối trong vắt.
Tỷ phú Mark Zuckerberg vừa tuyên bố sẽ nghỉ phép 2 tháng để cùng vợ chào đón cô con gái thứ 2.
Đất nước tỷ dân nâng cuộc thi ngực lên thành tầm...quốc gia!
Kiểu đổ bơi siêu mảnh thích hợp với các cô nàng có thân hình gọn gàng, và (nên là) săn chắc hơn là những vóc dáng skinny fat (thon thả nhưng vẫn nhiều mỡ).
Kristen Stewart vừa bị hacker rò rỉ những bức ảnh khỏa thân táo bạo, bên cạnh nhiều ngôi sao khác.
Có rất nhiều lí do khiến đàn ông trở nên khác lạ sau khi chuyện ấy diễn ra.
"Bà mẹ bỉm sữa" Angela Baby khiến dân tình bất ngờ khi lộ hình ảnh kém quyến rũ.
Có những vấn đề mà nếu chàng nhắc đến quá nhiều thì bạn nên cân nhắc lại mối quan hệ của hai người.
Dưới đây là danh sách những màu tóc nhuộm khói được dự đoán là sẽ hot nhất mùa Thu/Đông năm nay.
Sau khi "đường ai nấy đi" với bạn trai rapper được một thời gian, Kylie Jenner đã có những chia sẻ về cuộc chia tay tốn nhiều giấy mực này.
Không chỉ xinh đẹp, quyến rũ, các quý cô châu Á còn mix đồ rất đẹp nữa kìa.
Chỉ cần hạn chế các thói quen này thì mụn sẽ nhanh khỏi và mụn mới cũng chả dám mọc lên đâu.
Trước lời "đá xoáy" của Thúy Vi, Thiên Nga cũng đã "đanh đá" đáp trả trên Instagram cá nhân.
Tiếp nối 2 bà hoàng Lee Young Ae và Jeon Ji Hyun, "Hoa hậu ngực khủng" Kim Sarang lại trở thành nhân vật gây xôn xao khi xuất hiện trên bìa tạp chí tháng này.