10 cách hiệu quả để vực dậy tinh thần khi buồn chán nhất

10 cách hiệu quả để vực dậy tinh thần khi buồn chán nhất

Thiên Thanh
 
Có bao giờ bạn cảm thấy tuyệt vọng, bế tắc và chán nản đến mức chỉ biết phó mặc cho số phận không? Hãy thử thực hiện 10 cách sau, biết đâu bạn sẽ lấy lại được tinh thần thì sao.

1. Lôi hình thần tượng ra ngắm

Hẳn là dù cho bạn có cảm thấy tuyệt vọng đến mức nào đi chăng nữa thì khi ngắm nhìn thần tượng của mình giúp bạn lấy lại được nhiệt huyết, năng lượng và cảm hứng trở lại.
 
 
 
2. Trò chuyện thẳng thắn với mẹ
Mẹ là người phụ nữ hiểu chúng ta nhất và cũng sẽ là người vỗ về, dỗ dành bất cứ khi nào chúng ta bế tắc và mềm yếu nhất.
 
3. Khởi động xe và…đi ăn món mình thích
Thức ăn cứ như liều thuốc chuyên trị stress vô cùng hiệu quả. Tạm thời quên đi mọi lo toan, băn khoăn và hãy chiêu đãi  bao tử thân yêu một bữa ra trò đi nào!
 
 
 
4. Nghe bản nhạc yêu thích
Giai điệu vui tươi, nhộn nhịp ấy sẽ lại mang đến cho chúng ta niềm tin rằng cuộc sống tươi đẹp biết bao.
 
 
 
5. Nuôi một chú cún
Một chú cún nhỏ nhắn đáng yêu chạy loanh quanh trong sân sẽ mang đến cho bạn những phút giây thoải mái biết bao.
 
6. Tụ tập bạn bè
Không có cách gì hiệu quả hơn việc hẹn đám bạn chí cốt ra và trút hết những tâm tư trong lòng. Thật nhẹ nhàng biết bao.
 
 
7. Chơi với trẻ con
Nhìn những đứa trẻ còn đang bập bẹ nói từng chữ một khiến bạn như bé lại và mọi buồn đau như tan biến.

8. Viết nhật kí
Viết ra hết tất cả những nghĩ suy, những bất an và những điều khiến bạn lo âu, trăn trở sẽ khiến tâm trạng tốt hơn rất nhiều.
 
9. Ngâm mình trong làn nước ấm
Nước ấm sẽ mang đến cho bạn cảm giác thư giãn tuyệt vời. Trong lúc ngâm mình trong bồn tắm, hãy khoan nghĩ về những việc khó khăn ngoài kia mà hãy chỉ nhắm mắt thư giãn thôi.
 
 
10. Và cuối cùng, hãy nhớ rằng bạn đã cố gắng hết sức rồi thì không có gì phải hối tiếc nữa cả.
 
Nguồn: Storypick
Theo Thiên Thanh- Infonet.vn
 

  • Air 360 Lunar NY
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Cung Hoàng đạo nào sẽ là người mua sắm "bạt mạng" nhất?
Từ hành động và lời nói, chúng ta có thể nhận ra một người có thành công hay không. Và dưới đây là những điều người thành công không bao giờ nói, theo trang Business Insider.
Gây ấn tượng và xây dựng mối quan hệ tốt đẹp với bất kì ai là điều hoàn toàn có thể nằm trong tay bạn.
Bạn luôn có một sự lựa chọn để rời bỏ cho đến khi bạn tìm thấy nơi bạn thuộc về và điều khiến bạn hạnh phúc.
Sự khác biệt lớn nhất giữa người giàu và người nghèo là cách thức quản lý tiền bạc. Càng linh hoạt và đa dạng cách đầu tư, bạn sẽ hạn chế tối đa được rủi ro và kiếm được càng nhiều tiền hơn.
Đây là danh sách 17 gợi ý những điều "nhỏ nhưng có võ" mà bất kì ai cũng có thể làm theo ngay từ hôm nay để sống tốt hơn, ý nghĩa hơn.
Bức tường vô tri vô giác trong con hẻm cũ nay đã được trang hoàng bởi bức tranh nhiều màu sắc bởi người họa sĩ già.
Nhiều người nghĩ đến quán Bar là nghĩ đến tệ nạn, nhưng không hoàn toàn như vậy. Bar được mặc định dành cho những người phóng khoáng biết tận hưởng cuộc sống.
Cuộc sống sẽ dễ thở và gọn gàng hơn nếu bạn biết đến những mẹo cực hay này.
Đó chính là: tán tỉnh nhiều cô gái cùng một lúc và nhậu nhẹt vô tội vạ!
Có những việc chúng ta luôn được khuyên là hãy làm khi còn trẻ để không phải hối hận khi về già nhưng cũng có những việc hãy nhớ làm dù bạn bao nhiêu tuổi, 20 tuổi cũng được, 30 tuổi cũng được mà 50 tuổi, 70 tuổi vẫn thế!
Trong cuộc sống chắc chắn bạn sẽ gặp được nhiều loại người nhưng để kết thân thì tuyệt đối phải tránh xa những dạng sau.
Đây là cách nhìn người được đúc kết từ nhiều nguồn sống, tuy ngắn gọn nhưng vô cùng thấm thía.
Đàn ông không phải là tất cả, đừng vì một vài lần tình cảm không suôn sẻ như ý muốn mà đâm ra chán nản, hận thù cuộc đời. Phụ nữ thông minh là người biết yêu thương và coi trọng bản thân mình trước tiên, rồi sau mới đến người khác.
Thời gian làm con người ta lớn lên nhưng chưa chắc khiến họ trưởng thành. Chỉ khi va vấp và tích cóp được trải nghiệm, ngụp lặn trong nhiều mối quan hệ, đối mặt với biến cố... đó mới là hoàn cảnh để người ta nhận ra mình phải trưởng thành.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Mặt nạ ngủ là một trong những bước dưỡng da “thần thánh” mà các bạn Hàn Quốc vẫn thực hiện mỗi đêm. Tham khảo bài viết dưới đây và tự làm mặt nạ ngủ ngay tại nhà để “tút tát” lại nhan sắc đón Tết ngay thôi nào!
6 hòn đảo còn hoang sơ mà đẹp chẳng kém Pattaya hay Phuket này rất xứng đáng để bạn đến khám phá.
Người đẹp Colombia, Ariadna Gutierrez, mặc váy xẻ táo bạo tới lễ ra mắt phim 'xXx' ở Los Angeles.
Những lỗi sau đây các nàng thường hay mắc phải khiến cho lớp trang điểm của chúng ta luôn dày và thiếu tự nhiên.
Mặc dù bạn là một fan Táo đích thực, nhưng có thể những "tuyệt kỹ" này của iPhone bạn vẫn chưa biết hết đâu.
Cậu cả nhà Becks và Sofia Richie cùng nhau trở về nhà sau một buổi tối chơi bowling.
McKenna nổi tiếng trên Youtube và Instagram nhờ tài makeup, làm tóc và khuôn mặt đẹp hoàn mỹ như tượng tạc.
Đẹp trai, cao ráo, hát hay lại còn học giỏi - đó là cách chàng hot boy 18 tuổi đến từ Liêu Ninh này "đốn tim" các cô gái!
Đừng, đừng bao giờ nghĩ rằng đeo kính là trông trí thức này nọ lo chai, trông đẹp trai, trông xinh gái. Cái bẫy đấy, đeo kính khổ lắm, không đeo không hiểu được đâu!
Chân dài 9x Đài Loan khiến dân mạng mê mẩn vì sở hữu vòng 1 nóng bỏng như nhân vật trong “Đảo hải tặc”.
Nữ ca sĩ và nam vũ công đã yêu nhau được vài tháng nay nhưng giữ kín thông tin.
Ứng dụng bộ lọc hình ảnh Meitu đang trở thành trào lưu mới gây sốt trong giới trẻ thế giới, tuy nhiên ứng dụng này lại đang âm thầm thu thập dữ liệu cá nhân của người dùng.
Những cung Hoàng đạo này thường do quá mải mê với cảm xúc của bản thân mà quên đi cảm nhận của những người xung quanh!
Không chỉ đẹp trai, giàu có, mà David Beckham còn được ngưỡng mộ bởi tấm lòng đáng quý.