10 cách hiệu quả để vực dậy tinh thần khi buồn chán nhất

10 cách hiệu quả để vực dậy tinh thần khi buồn chán nhất

Thiên Thanh
 
Có bao giờ bạn cảm thấy tuyệt vọng, bế tắc và chán nản đến mức chỉ biết phó mặc cho số phận không? Hãy thử thực hiện 10 cách sau, biết đâu bạn sẽ lấy lại được tinh thần thì sao.

1. Lôi hình thần tượng ra ngắm

Hẳn là dù cho bạn có cảm thấy tuyệt vọng đến mức nào đi chăng nữa thì khi ngắm nhìn thần tượng của mình giúp bạn lấy lại được nhiệt huyết, năng lượng và cảm hứng trở lại.
 
 
 
2. Trò chuyện thẳng thắn với mẹ
Mẹ là người phụ nữ hiểu chúng ta nhất và cũng sẽ là người vỗ về, dỗ dành bất cứ khi nào chúng ta bế tắc và mềm yếu nhất.
 
3. Khởi động xe và…đi ăn món mình thích
Thức ăn cứ như liều thuốc chuyên trị stress vô cùng hiệu quả. Tạm thời quên đi mọi lo toan, băn khoăn và hãy chiêu đãi  bao tử thân yêu một bữa ra trò đi nào!
 
 
 
4. Nghe bản nhạc yêu thích
Giai điệu vui tươi, nhộn nhịp ấy sẽ lại mang đến cho chúng ta niềm tin rằng cuộc sống tươi đẹp biết bao.
 
 
 
5. Nuôi một chú cún
Một chú cún nhỏ nhắn đáng yêu chạy loanh quanh trong sân sẽ mang đến cho bạn những phút giây thoải mái biết bao.
 
6. Tụ tập bạn bè
Không có cách gì hiệu quả hơn việc hẹn đám bạn chí cốt ra và trút hết những tâm tư trong lòng. Thật nhẹ nhàng biết bao.
 
 
7. Chơi với trẻ con
Nhìn những đứa trẻ còn đang bập bẹ nói từng chữ một khiến bạn như bé lại và mọi buồn đau như tan biến.

8. Viết nhật kí
Viết ra hết tất cả những nghĩ suy, những bất an và những điều khiến bạn lo âu, trăn trở sẽ khiến tâm trạng tốt hơn rất nhiều.
 
9. Ngâm mình trong làn nước ấm
Nước ấm sẽ mang đến cho bạn cảm giác thư giãn tuyệt vời. Trong lúc ngâm mình trong bồn tắm, hãy khoan nghĩ về những việc khó khăn ngoài kia mà hãy chỉ nhắm mắt thư giãn thôi.
 
 
10. Và cuối cùng, hãy nhớ rằng bạn đã cố gắng hết sức rồi thì không có gì phải hối tiếc nữa cả.
 
Nguồn: Storypick
Theo Thiên Thanh- Infonet.vn
 

  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Ngoài sự nghiệp chính trị nổi bật, Emmanuel Macron còn khiến cả thế giới chú ý vì chuyện tình đặc biệt với người bạn đời hơn ông tới 24 tuổi, cũng chính là cô giáo thời trung học.
Đột ngột phát hiện mình mắc ung thư giai đoạn cuối ở độ tuổi còn rất trẻ, Thủy Trương không tuyệt vọng mà muốn tận dụng mọi cơ hội có thể để khởi chạy những dự án đóng góp cho cộng đồng bệnh nhân ung thư.
Quan hệ rộng cũng tốt nhưng những mối quan hệ chỉ làm ta mệt mỏi thì nên giải tán bớt để còn tập trung cho những mối quan hệ xứng đáng hơn chị em ạ.
Khó khăn trong việc chọn ảnh Facebook? Đó là bệnh chung của rất nhiều người, và đây chính là bí quyết.
Phát hiện mình bị lừa dối, cô gái, người đang du học Mỹ, quyết định tha thứ cho bạn trai. Tất cả sự chịu đựng của cô cũng chỉ là để chờ đến lúc được nói thẳng mặt người yêu câu: "Anh lừa dối em một lần nghĩa là mãi mãi anh đánh mất em".
VSCO Cam hay Instagram đã là quá khứ rồi, muốn ảnh đẹp và độc phải tìm hiểu ngay những công cụ chỉnh sửa này!
Vẻ đẹp đích thực chưa bao giờ nằm ở vẻ bên ngoài, điều này được thể hiện ở bản chất tốt đẹp của con người.
Sẽ chẳng có ai muốn bản thân mình rơi vào những hoàn cảnh xấu, tuy nhiên, nếu chẳng may gặp phải thì những chiêu tự vệ này có thể sẽ giúp bạn tự cứu mình đấy!
Có ngày valentine cho người yêu nhau là được rồi, hà cớ làm sao còn phải sinh ra ngày valentine cho hội người ế ẩm neo đơn?
Ai cũng thời thanh xuân, ai cũng có những khoảng thời gian tưởng chừng dài vô hạn, thế nhưng tuổi trẻ trôi qua nhanh lắm, hãy tận dụng khoảng thời gian còn có để thực hiện những điều sẽ giúp bạn không nuối tiếc sau này.
Để sống hạnh phúc, vui vẻ không hề khó, quan trọng là bạn có nhận ra vì sao bao lâu nay, bạn không hài lòng với cuộc sống mà mình đang có không?
Những hướng dẫn này sẽ góp phần giúp bạn phân biệt các loại rượu một cách dễ dàng nhất.
Bạn có phải là mẫu người may mắn dễ dàng gặp được quý nhân? Nếu có những nốt ruồi như thế này thì chúc mừng bạn.
May mắn không phải là một điều gì đó quá xa xỉ, và may mắn sẽ luôn mở lòng với những ai đón nhận chúng thành tâm nhất. Đặc biệt là 4 con giáp này, sẽ được may mắn tìm đến với điều kiện vô cùng đơn giản, dường như là đó là phúc phần mà họ vốn có.
Dù gặp phải chuyện buồn phiền, dù người ta không yêu mình, dù người ta bỏ mình mà đi xa thì cũng đừng làm khó bản thân.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Có rất nhiều cách chăm sóc da mặt cho nam nhưng không phải cách nào cũng tốt nhất. Trong môi trường đầy bụi bẩn và các tác nhân gây hại cho da như hiện nay thì nam giới rất cần có những biện pháp chăm sóc da đặc biệt
Những món đồ rộn ràng, vui tươi báo hiệu lại một kỳ nghỉ lễ nữa lại đến nữa rồi đó các nàng.
Sau khi làm "chuyện ấy", cơ thể đàn ông có thể xảy ra một số phản ứng lạ lùng.
Nhan sắc, thần thái lẫn diễn xuất đều không thể đùa được, tân binh "khủng long" 2016 Kim Tae Ri được dự đoán sẽ sớm bùng nổ trên màn ảnh xứ kimchi.
Các chuyên gia Anh cho biết, các hạt bụi từ khí thải động cơ có thể xâm nhập sâu vào cơ thể, tăng nguy cơ bị đau tim, đột quỵ.
Chẳng cần phải đến Đà Lạt hay lên Sa Pa cho xa xôi, bởi ngay tại Hà Nội cũng có rất nhiều homestay xinh yêu thỏa mãn được nhu cầu "đi trốn" của bạn.
Vicky Pattison khiến mày râu "ngã ngửa" khi khoe hình thể "phồn thực".
Quần jeans boy friends gây sốt suốt cả thập kỉ và cho đến nay vẫn tạo nên hiệu ứng tuyệt đối
Bạn có chắc mình đã biết đến một nước Ý thu nhỏ tại Khao Yai chưa? Nếu chưa thì phải xem ngay vì chắc chắn nơi này không thể bỏ qua khi tới Thái Lan đâu nhé.
Người bố chuyển giới Caitlyn Jenner từng bị bắt gặp mặc váy trong phòng Kendall - Kylie, ly kỳ y hệt... phim "Cô gái Đan Mạch".
Mặc dù là ngôi sao lớn tuy nhiên việc có tới 100 người bảo vệ của Phạm Băng Băng bị đánh giá là phô trương.
Là Phó chủ tịch HĐQT kiêm Phó tổng giám đốc doanh nghiệp địa ốc Novaland, ông Bùi Cao Nhật Quân cũng là tỷ phú trẻ nhất top 15 người giàu nhất sàn chứng khoán Việt hiện nay.
Theo những người đẹp này, việc đóng thế cảnh "yêu thật" giống như một sự trốn tránh.
Nhờ tập luyện nhiều cô gái biến mình trở thành búp bê phiên bản người thật.
Sau hơn ba tháng sinh con, cuối cùng hình ảnh mang thai của Angelababy cũng được tiết lộ. Người hâm mộ - đặc biệt là các mẹ bỉm sữa đã dành nhiều bình luận ca ngợi và không quên chỉ trích Trác Vỹ tung tin đồn nhảm nhí.