10 thay đổi nhỏ tạo nên một cuộc sống hạnh phúc

10 thay đổi nhỏ tạo nên một cuộc sống hạnh phúc

Snow
 
Đôi khi bạn quá nuông chiều bản thân hoặc ngược lại, không quan tâm đến chính mình. Xin gợi ý 10 thay đổi nhỏ trong cách sống có thể giúp bạn yêu thương bản thân và cảm thấy hạnh phúc hơn.

 1. Luôn có một bình hoa trong nhà

Không gì có thể mang đến không khí tươi tắn cho ngôi nhà của bạn bằng một bó hoa. Để có một cuộc sống hạnh phúc, hãy luôn đặt những bình hoa/giỏ hoa đầy màu sắc trong phòng khách hoặc trên bàn ăn, bạn sẽ luôn bắt đầu ngày mới tràn đầy sức sống. Để giữ cho hoa tươi lâu, bạn nên bỏ một ít baking soda vào trong nước. Nếu không có thời gian để chăm chút cho hoa tươi, hãy chọn các loại hoa khô, như một bình hoa oải hương chẳng hạn.

 

bouquet-of-flowers

Hãy luôn đặt những bình hoa/giỏ hoa đầy màu sắc trong phòng khách hoặc trên bàn ăn, bạn sẽ luôn bắt đầu ngày mới tràn đầy sức sống

2. Ăn trên bàn

Cuộc sống hạnh phúc khi bạn luôn biết dành thời gian cho việc ăn uống: không vôi vã, không dùng điện thoại hay máy vi tính, chỉ tập trung vào bản thân bạn và bữa ăn. Ăn sáng trên giường nghe có vẻ lãng mạn, ngồi trên sofa vừa ăn vừa xem phim nghe có vẻ thú vị, nhưng tất cả đều không tốt cho bao tử của bạn một chút nào.

 

always-eat-at-the-table

Hãy luôn ăn trên bàn và dành thời gian cho việc ăn uống

3. Thắp sáng ngôi nhà của bạn

Ánh sáng thật cần thiết, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn phải sử dụng đèn neon trắng. Hãy kết hợp nhiều loại ánh sáng khác nhau như đèn sàn, đèn âm tường, đèn dây hoặc nến, chú ý chọn các loại đèn vàng có mức độ chiếu sáng vừa phải và đặt chúng xung quanh nhà. Sự ấm áp, dịu dàng sẽ mang lại cho bạn không gian thư giãn, đồng thời nâng cao tâm trạng và cảm xúc của bạn.

lighting-lifts-your-mood

Sự ấm áp, dịu dàng của ánh sáng đèn vàng sẽ mang lại cho bạn không gian thư giãn, đồng thời nâng cao tâm trạng và cảm xúc của bạn

4. Sử dụng nến thơm

Ánh sáng vàng ấm áp, ngọn lửa nhỏ chập chờn và hương thơm dịu nhẹ không chỉ tạo ra bầu không khí lãng mạn mà còn là một biện pháp trị liệu tinh thần rất hiệu quả. Bạn hãy lựa chọn nhiều mùi hương, màu sắc và hình dạng nến để vừa sử dụng. vừa trang trí ngôi nhà của bạn. 

use-scented-candles

Lựa chọn nhiều mùi hương, màu sắc và hình dạng nến để vừa sử dụng. vừa trang trí ngôi nhà của bạn

5. Trưng bày những vật kỷ niệm

Tấm hình của bạn ngày xưa, vỏ sò cũ kỹ nhặt được từ lần đầu tiên đi biển hay những món đồ lưu niệm nhỏ nhắn bạn thu thập từ những chuyến du lịch, tất cả tạo nên một không gian ký ức tràn đầy tình cảm và dễ dàng gợi nhớ đến những câu chuyện đáng yêu trong cuộc đời của bạn.

 

display-items-with-emotional-value

Những món đồ khơi gợi cảm xúc sẽ tạo nên một không gian ký ức tràn đầy tình cảm

6. Một chiếc giường thoải mái

Ít nhất một phần ba thời gian trong ngày được sử dụng trên giường. Vậy nên, hãy dành cho mình một chiếc giường êm ái, thoải mái với khăn trải giường bằng vải lanh có gam màu trung tính.

choose-inviting-linen

Hãy dành cho mình một chiếc giường êm ái, thoải mái

7. Tạo góc đọc sách

Hãy dành riêng một khu vực trong nhà để trưng bày những cuốn sách mà bạn yêu thích nhất. Chọn một chiếc ghế bành có màu đất, mua một chiếc đèn tốt, quấn trong một chiếc khăn vải lanh và nhâm nhi tách trà khi thưởng thức cuốn tiểu thuyết mới, đó là cách bạn tận hưởng cuộc sống.

 

make-a-reading-corner

Hãy dành riêng một khu vực trong nhà để trưng bày những cuốn sách mà bạn yêu thích nhất

8. Tự trồng rau sạch

Trồng các loại rau và thảo mộc để sử dụng hàng ngày sẽ khiến cho cuộc sống của bạn trở nên hạnh phúc hơn. Trồng cây không chỉ là một phương pháp thư giãn hiệu quả mà bạn cũng an tâm hơn so với việc phải mua rau ở cửa hàng.

 

plant-fresh-herbs

Trồng các loại rau và thảo mộc để sử dụng hàng ngày sẽ khiến cho cuộc sống của bạn trở nên hạnh phúc hơn

9. Tự nấu ăn

Hãy tự nấu ăn cho chính mình. Đừng viện cớ rằng bạn không biết nấu ăn, hãy mua một cuốn sách dạy nấu ăn, xem các chương trình ẩm thực và thử nghiệm. Những lần đầu hãy thử nấu những món đơn giản, sau đó bạn có thể tự tin nấu những món phức tạp hơn.

 

cook-for-yourself

Tự nấu ăn cũng là một cách yêu thương bản thân

10. Thư giãn trong bồn tắm

Vào cuối ngày, hãy tạo một spa tại nhà với bồn tắm đầy bọt, nến và tinh dầu thơm để tự thưởng cho chính mình sau một ngày làm việc vất vả. Hiện nay, có rất nhiều lựa chọn về muối tắm và xà phòng nhưng hãy chú ý chọn các loại có thành phần tự nhiên. Những sản phẩm organic hoặc handmade sẽ rất tốt cho làn da của bạn.

 

bubble-bath

Tạo một spa tại nhà để tự thưởng cho chính mình sau một ngày làm việc vất vả

Nguồn: elle.vn 


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Đừng vì cố chịu đựng một người đàn ông không xứng đáng để phải khổ sở cả đời. Bởi đơn giản hạnh phúc luôn nằm trong tầm tay và sự quyết định của mỗi người. Vậy tại sao bạn lại không ra quyết định?
Câu hỏi tưởng như đơn giản mà phải mất cả quá trình nghiên cứu của chuyên gia thử nghiệm.
Chốn văn phòng luôn có những giai thoại li kì và hấp dẫn về những con người kì bí và đặc biệt. Hãy cùng xem, bạn có được gọi tên trong lần điểm danh này không nhé?
Thu nhập không phải là tất cả. Được theo đuổi đam mê và làm công việc yêu thích quả là hạnh phúc. Nhưng nếu muốn cuộc sống viên mãn, chúng ta còn cần đến 2 chữ gia đình...
Mỗi người đều có một con đường phát triển riêng. Hãy hiểu con đường mà mình đang đi để tránh so sánh bản thân mình với người khác?
Phương Thanh tốt nghiệp trường top 10 về kinh doanh ở Canada, từng làm việc cho HSBC Việt Nam và Bloomberg - đã quyết định rời bỏ tất cả để chinh phục 4 sa mạc khắc nghiệt nhất thế giới. Và cô ấy đã thành công.
"Phần lớn mọi người đã chết ở tuổi 25, chỉ có điều đến 75 tuổi mới được chôn mà thôi" - Benjamin Franklin.
Xin chào, tính đến hôm nay thì năm 2017 đã trôi qua được 1/4 rồi đấy, bạn đã làm được gì cho bản thân chưa?
Nếu bạn có một công việc có thể cho bạn cả hai, thì bạn đang hạnh phúc hơn bạn có thể nhận ra đấy.
Phẫu thuật thẩm mỹ ngày càng trở nên phổ biến, nhưng không ít người vẫn cảm thấy ngại ngần và không dám công khai mình đã “tu sửa” dung nhan. Sao phải thế nhỉ?
Theo đuổi giấc mơ, thoả mãn đam mê là cánh cửa dẫn tới thành công, điều này là thứ chúng ta vẫn được nghe khi còn nhỏ, thế nhưng trong thế giới này, chỉ có đam mê thôi vẫn là chưa đủ.
Không cần phải làm những việc "đao to búa lớn" mới có thể biến cuộc sống từ "không thành có", từ bất hạnh, xui xẻo thành hạnh phúc, may mắn. Thực tế chỉ cần những động thái rất nhỏ như dưới đây thôi.
Cậu bé này đã truyền cảm hứng cho rất nhiều bố mẹ khác trong việc giáo dục con cái tự lập, biết kiếm tiền từ những công việc đơn giản nhất quanh mình…
Cho nên, là phụ nữ thời đại mới thì bạn không chỉ xinh đẹp mà còn phải ẩn sẵn trong mình những mũi kim – để sẵn sàng lao vào "chích" cho những người làm bạn phải khóc...
Bạn đã bao nhiêu lần tự nhủ sẽ thay đổi sau vô số lần dậy muộn, lười biếng và sống buông thả? Làm thế nào để nghiêm khắc hơn với bản thân.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Đặt chân đến bản Cát Cát (Sa Pa, Lào Cai) những ngày này, bạn sẽ bị hút hồn bởi vẻ đẹp của cánh đồng hoa cải vàng đang mùa nở rộ.
Nhà hàng Shri Restaurant & Lounge kỷ niệm 7 năm phát triển cùng sự kiện khám phá 7 yếu tố độc đáo kết hợp tài tình giữa ẩm thực và cocktails.
Kỉ niệm cho con số 20 tròn trĩnh này BTC quyết định công bố thêm nhiều nghệ sĩ sẽ biểu diễn vào tháng 8 tại lễ hội năm nay.
Tay trong tay The Weeknd, Selena Gomez không ngừng tươi cười, cho thấy cô đang hạnh phúc thật sự.
Với màn hình vô cực, Samsung đã nâng sự "sexy" của Samsung Galaxy S8/ S8+ lên một tầm cao mới.
Bạn sẽ chẳng thể ngờ được rằng từ chất liệu mây tre đan thân thuộc lại có thể tạo ra những mẫu đèn đẹp mê người đến thế.
Người mẫu Nhật Bản - Baba Fumika sở hữu thân hình sexy khó tin, mày râu "đổ ngã" ngay từ lần đầu gặp mặt.
Diện quá chuẩn thiết kế Xuân/Hè 2017 của Moschino, Tóc Tiên đã được "vinh danh" trên tài khoản Instagram chính thức của nhà mốt nước Ý.
Phương pháp giảm béo bụng cực hay này sẽ giúp bạn thoát khỏi nỗi ám ảnh về vòng 2 ngấn mỡ.
Sở hữu chiều cao 1m75 với vòng 1 nhỏ nhắn, Dana Taylor là lựa chọn hàng đầu của các nhà mốt nổi tiếng.
Anh chàng nào có lỡ vào trúng bệnh viện này thì chắc cứ giả ốm để ở lại càng lâu càng tốt mất.
Với một hãng đồng hồ xa xỉ đặt sự hoàn mĩ lên hàng đầu, Rolex sẽ xử lý thế nào nếu có một đơn đặt hàng khó tính?
Chỉ cần chuyến hành trình của bạn tới Jeju, bạn sẽ có cơ hội đi Seoul và các thành phố lân cận trong 5 ngày mà chẳng cần visa.
Với những thiết kế và phối màu ra mắt liên tục trong thế giới sneaker game. Đây là 5 mẫu giày thể thao đáng chú ý vừa được ra mắt trong tuần (15 – 21/03/2017)
Nhắc đến nước Anh là người ta nhắc đến sự cổ kính, nhắc đến thời trang Anh là người ta nhắc tới giày Brogue. Người Anh thường nói rằng: ”Khi bạn chưa sở hữu một đôi Brogue bạn chưa phải là một người đàn ông Anh chính hiệu”.