10 thay đổi nhỏ tạo nên một cuộc sống hạnh phúc

10 thay đổi nhỏ tạo nên một cuộc sống hạnh phúc

Snow
 
Đôi khi bạn quá nuông chiều bản thân hoặc ngược lại, không quan tâm đến chính mình. Xin gợi ý 10 thay đổi nhỏ trong cách sống có thể giúp bạn yêu thương bản thân và cảm thấy hạnh phúc hơn.

 1. Luôn có một bình hoa trong nhà

Không gì có thể mang đến không khí tươi tắn cho ngôi nhà của bạn bằng một bó hoa. Để có một cuộc sống hạnh phúc, hãy luôn đặt những bình hoa/giỏ hoa đầy màu sắc trong phòng khách hoặc trên bàn ăn, bạn sẽ luôn bắt đầu ngày mới tràn đầy sức sống. Để giữ cho hoa tươi lâu, bạn nên bỏ một ít baking soda vào trong nước. Nếu không có thời gian để chăm chút cho hoa tươi, hãy chọn các loại hoa khô, như một bình hoa oải hương chẳng hạn.

 

bouquet-of-flowers

Hãy luôn đặt những bình hoa/giỏ hoa đầy màu sắc trong phòng khách hoặc trên bàn ăn, bạn sẽ luôn bắt đầu ngày mới tràn đầy sức sống

2. Ăn trên bàn

Cuộc sống hạnh phúc khi bạn luôn biết dành thời gian cho việc ăn uống: không vôi vã, không dùng điện thoại hay máy vi tính, chỉ tập trung vào bản thân bạn và bữa ăn. Ăn sáng trên giường nghe có vẻ lãng mạn, ngồi trên sofa vừa ăn vừa xem phim nghe có vẻ thú vị, nhưng tất cả đều không tốt cho bao tử của bạn một chút nào.

 

always-eat-at-the-table

Hãy luôn ăn trên bàn và dành thời gian cho việc ăn uống

3. Thắp sáng ngôi nhà của bạn

Ánh sáng thật cần thiết, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn phải sử dụng đèn neon trắng. Hãy kết hợp nhiều loại ánh sáng khác nhau như đèn sàn, đèn âm tường, đèn dây hoặc nến, chú ý chọn các loại đèn vàng có mức độ chiếu sáng vừa phải và đặt chúng xung quanh nhà. Sự ấm áp, dịu dàng sẽ mang lại cho bạn không gian thư giãn, đồng thời nâng cao tâm trạng và cảm xúc của bạn.

lighting-lifts-your-mood

Sự ấm áp, dịu dàng của ánh sáng đèn vàng sẽ mang lại cho bạn không gian thư giãn, đồng thời nâng cao tâm trạng và cảm xúc của bạn

4. Sử dụng nến thơm

Ánh sáng vàng ấm áp, ngọn lửa nhỏ chập chờn và hương thơm dịu nhẹ không chỉ tạo ra bầu không khí lãng mạn mà còn là một biện pháp trị liệu tinh thần rất hiệu quả. Bạn hãy lựa chọn nhiều mùi hương, màu sắc và hình dạng nến để vừa sử dụng. vừa trang trí ngôi nhà của bạn. 

use-scented-candles

Lựa chọn nhiều mùi hương, màu sắc và hình dạng nến để vừa sử dụng. vừa trang trí ngôi nhà của bạn

5. Trưng bày những vật kỷ niệm

Tấm hình của bạn ngày xưa, vỏ sò cũ kỹ nhặt được từ lần đầu tiên đi biển hay những món đồ lưu niệm nhỏ nhắn bạn thu thập từ những chuyến du lịch, tất cả tạo nên một không gian ký ức tràn đầy tình cảm và dễ dàng gợi nhớ đến những câu chuyện đáng yêu trong cuộc đời của bạn.

 

display-items-with-emotional-value

Những món đồ khơi gợi cảm xúc sẽ tạo nên một không gian ký ức tràn đầy tình cảm

6. Một chiếc giường thoải mái

Ít nhất một phần ba thời gian trong ngày được sử dụng trên giường. Vậy nên, hãy dành cho mình một chiếc giường êm ái, thoải mái với khăn trải giường bằng vải lanh có gam màu trung tính.

choose-inviting-linen

Hãy dành cho mình một chiếc giường êm ái, thoải mái

7. Tạo góc đọc sách

Hãy dành riêng một khu vực trong nhà để trưng bày những cuốn sách mà bạn yêu thích nhất. Chọn một chiếc ghế bành có màu đất, mua một chiếc đèn tốt, quấn trong một chiếc khăn vải lanh và nhâm nhi tách trà khi thưởng thức cuốn tiểu thuyết mới, đó là cách bạn tận hưởng cuộc sống.

 

make-a-reading-corner

Hãy dành riêng một khu vực trong nhà để trưng bày những cuốn sách mà bạn yêu thích nhất

8. Tự trồng rau sạch

Trồng các loại rau và thảo mộc để sử dụng hàng ngày sẽ khiến cho cuộc sống của bạn trở nên hạnh phúc hơn. Trồng cây không chỉ là một phương pháp thư giãn hiệu quả mà bạn cũng an tâm hơn so với việc phải mua rau ở cửa hàng.

 

plant-fresh-herbs

Trồng các loại rau và thảo mộc để sử dụng hàng ngày sẽ khiến cho cuộc sống của bạn trở nên hạnh phúc hơn

9. Tự nấu ăn

Hãy tự nấu ăn cho chính mình. Đừng viện cớ rằng bạn không biết nấu ăn, hãy mua một cuốn sách dạy nấu ăn, xem các chương trình ẩm thực và thử nghiệm. Những lần đầu hãy thử nấu những món đơn giản, sau đó bạn có thể tự tin nấu những món phức tạp hơn.

 

cook-for-yourself

Tự nấu ăn cũng là một cách yêu thương bản thân

10. Thư giãn trong bồn tắm

Vào cuối ngày, hãy tạo một spa tại nhà với bồn tắm đầy bọt, nến và tinh dầu thơm để tự thưởng cho chính mình sau một ngày làm việc vất vả. Hiện nay, có rất nhiều lựa chọn về muối tắm và xà phòng nhưng hãy chú ý chọn các loại có thành phần tự nhiên. Những sản phẩm organic hoặc handmade sẽ rất tốt cho làn da của bạn.

 

bubble-bath

Tạo một spa tại nhà để tự thưởng cho chính mình sau một ngày làm việc vất vả

Nguồn: elle.vn 


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Thành công nào cũng đáng được ghi nhớ, nhưng thành công đứng lên từ những giọt mồ hôi nước mắt của thất bại thì còn đáng quý hơn nhiều!
Chẳng có gì “thâm cay” bằng miệng lưỡi đàn bà khi họ nói về nhau. Không hiểu tự bao giờ, thói đố kỵ lại ăn sâu bén rễ vào tâm thức của nhiều phụ nữ đến như vậy. Có mất mát gì đâu mà sao phụ nữ lại không đứng cùng một phe?
Phụ nữ đẹp bây giờ nhiều lắm, nhưng phụ nữ biết sống lành mạnh, nghĩ tích cực thì đếm trên đầu ngón tay. Đã đến lúc xin 500 cảm hứng từ những chị em vừa đẹp vừa khỏe xung quanh mình để sẵn sàng sống lành nghĩ mạnh, yêu đời thiết tha.
Tình yêu của ba mẹ cứ thế xuất hiện thật tự nhiên, giản dị qua từng khung hình đầy ắp yêu thương của cậu con trai.
Cô Hà Thanh - bà mẹ chồng tâm lý tốt bụng đến từ Hà Nội đang là nhân vật gây bão nhất hôm nay vì những chia sẻ bổ ích về chuyện nấu cơm cưng chiều con dâu.
Nếu không phải gọi điện, nhắn tin, thì giới trẻ cũng có hàng tá lý do để không rời mắt khỏi smartphone: check comment trên Facebook, Insta, chỉnh ảnh, nghĩ caption cho ảnh...
Sophia Gray luôn muốn có được nhiều người theo dõi trên Instagram và có nhiều hợp đồng quảng cáo. Tuy nhiên, khi nhận ra mọi thứ thật vô nghĩa, cô nàng đã quyết định sẽ không đi theo thói quen đó nữa, dù phải đánh đổi rất nhiều người hâm mộ.
Người hướng ngoại được nhắc đến như là những người năng động, tự tin - cởi mở và luôn biết tìm niềm vui chốn đông người. Vì thế người hướng ngoại khó tránh khỏi bứt rứt những lúc “ăn không ngồi rồi”, những tình huống một đối một, khó vượt qua thất bại
Việc mâu thuẫn giữa quan điểm phụ nữ cần đi làm hay ở nhà quán xuyến gia đình đã khiến nhiều phụ nữ Mỹ nghĩ tới chuyện ly hôn để giải tỏa bản thân.
Chẳng cần phải giảm cân để có được thân hình người mẫu, cô nàng 90kg vẫn khiến cho bạn trai say như điếu đổ.
Phụ nữ thông minh, sắc sảo vừa ghi điểm trong mắt người khác, vừa khiến họ tôn trọng. Vậy những cô nàng đó đã có bí quyết gì để cuộc sống trở nên dễ dàng hơn? Hãy học phụ nữ thông minh những cách giao tiếp và ứng xử dưới đây nhé.
Sau nhiều biến cố và phải khởi nghiệp lại ở tuổi 50 bà Wainwright nhận ra một bài học dù có vẻ sáo rỗng nhưng thất bại thực sự có thể dẫn bạn đến những điều tốt đẹp hơn.
Không chỉ giật chồng, giật người yêu của bạn thân, nhiều phụ nữ bây giờ còn mượn danh tình bạn để làm những chuyện xấu xí hơn rất nhiều...
Nhiều người cứ nghĩ nói chuyện chỉ đơn giản là nói ra những điều mà mình muốn, nhưng kỳ thực thì đó lại là cả một nghệ thuật.
EQ là gì? Tại sao Phạm Băng Băng được xưng tụng là một người có EQ cao ngất ngưởng lại là điều tốt? Tất cả sẽ được giải đáp ngay sau đây.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Huyền My đã có những chuẩn bị gì cho cuộc thi Miss Grand Internation 2017? Hãy cùng Pose tìm hiểu nhé!
Điều thú vị và ấn tượng tại Tuần lễ thời trang Milan năm nay là mỗi cá nhân đều ăn mặc hết sức ấn tượng, mang hàng tấn đồ hiệu và sở hữu phong cách sang chảnh đến mức không thể nhầm lẫn.
Chúng ta có thể chung đụng nhau mọi thứ, chỉ có người yêu là không thể!
Tờ Radar Online khẳng định, Angelina Jolie dường như "chết lặng" khi biết Brad Pitt không muốn quay lại.
Nữ hoàng phim 19+ gây sốt xứ Kim Chi tiết lộ cô đã giảm cân quá độ, dẫn đến tình trạng giảm thính lực.
Các chàng trai thừa nhận rằng họ khó lòng mà dứt ra khỏi những cô nàng sở hữu 7 đặc điểm này.
Nhan sắc thì đầy triển vọng, nhưng xem ra con gái Cindy Crawford cần phải ăn nhiều hơn!
Chương trình sẽ giới thiệu và chia sẻ những bài học giá trị về ngành công nghiệp âm nhạc quốc tế cũng như trong nước, và định hướng, xây dựng hành trang cho các bạn trẻ đam mê và theo đuổi con đường âm nhạc chuyên nghiệp.
Fashionisto số 1 Việt Nam - Kelbin Lei đã được mời tham dự các show diễn như Fausto Puglisi, Fendi... và anh chàng hoàn toàn độc lập giữa thánh địa thời trang này.
Trong thời điểm nước rút của Hoa hậu Thế giới 2017, đại diện Việt Nam đang có vị trí ấn tượng trong cuộc bình chọn của cư dân mạng. Cô cũng tung bộ ảnh thứ hai trong trang phục dạ hội gửi cho BTC cuộc thi năm nay
Tưởng chừng như việc không ăn đồ dầu mỡ, ngừng ăn vặt... sẽ giúp cho công cuộc giảm cân đạt hiệu quả nhưng tại sao cân nặng vẫn không thay đổi?
Giày búp bê màu đỏ chính là hot item đang khuynh đảo tủ đồ của hàng loạt các tín đồ thời trang châu Á.
Sau tất cả những scandal bị khui lại gần đây, người hâm mộ đặt dấu hỏi về tính cách thật sự của Lâm Tâm Như.