10 thay đổi nhỏ tạo nên một cuộc sống hạnh phúc

10 thay đổi nhỏ tạo nên một cuộc sống hạnh phúc

Snow
 
Đôi khi bạn quá nuông chiều bản thân hoặc ngược lại, không quan tâm đến chính mình. Xin gợi ý 10 thay đổi nhỏ trong cách sống có thể giúp bạn yêu thương bản thân và cảm thấy hạnh phúc hơn.

 1. Luôn có một bình hoa trong nhà

Không gì có thể mang đến không khí tươi tắn cho ngôi nhà của bạn bằng một bó hoa. Để có một cuộc sống hạnh phúc, hãy luôn đặt những bình hoa/giỏ hoa đầy màu sắc trong phòng khách hoặc trên bàn ăn, bạn sẽ luôn bắt đầu ngày mới tràn đầy sức sống. Để giữ cho hoa tươi lâu, bạn nên bỏ một ít baking soda vào trong nước. Nếu không có thời gian để chăm chút cho hoa tươi, hãy chọn các loại hoa khô, như một bình hoa oải hương chẳng hạn.

 

bouquet-of-flowers

Hãy luôn đặt những bình hoa/giỏ hoa đầy màu sắc trong phòng khách hoặc trên bàn ăn, bạn sẽ luôn bắt đầu ngày mới tràn đầy sức sống

2. Ăn trên bàn

Cuộc sống hạnh phúc khi bạn luôn biết dành thời gian cho việc ăn uống: không vôi vã, không dùng điện thoại hay máy vi tính, chỉ tập trung vào bản thân bạn và bữa ăn. Ăn sáng trên giường nghe có vẻ lãng mạn, ngồi trên sofa vừa ăn vừa xem phim nghe có vẻ thú vị, nhưng tất cả đều không tốt cho bao tử của bạn một chút nào.

 

always-eat-at-the-table

Hãy luôn ăn trên bàn và dành thời gian cho việc ăn uống

3. Thắp sáng ngôi nhà của bạn

Ánh sáng thật cần thiết, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn phải sử dụng đèn neon trắng. Hãy kết hợp nhiều loại ánh sáng khác nhau như đèn sàn, đèn âm tường, đèn dây hoặc nến, chú ý chọn các loại đèn vàng có mức độ chiếu sáng vừa phải và đặt chúng xung quanh nhà. Sự ấm áp, dịu dàng sẽ mang lại cho bạn không gian thư giãn, đồng thời nâng cao tâm trạng và cảm xúc của bạn.

lighting-lifts-your-mood

Sự ấm áp, dịu dàng của ánh sáng đèn vàng sẽ mang lại cho bạn không gian thư giãn, đồng thời nâng cao tâm trạng và cảm xúc của bạn

4. Sử dụng nến thơm

Ánh sáng vàng ấm áp, ngọn lửa nhỏ chập chờn và hương thơm dịu nhẹ không chỉ tạo ra bầu không khí lãng mạn mà còn là một biện pháp trị liệu tinh thần rất hiệu quả. Bạn hãy lựa chọn nhiều mùi hương, màu sắc và hình dạng nến để vừa sử dụng. vừa trang trí ngôi nhà của bạn. 

use-scented-candles

Lựa chọn nhiều mùi hương, màu sắc và hình dạng nến để vừa sử dụng. vừa trang trí ngôi nhà của bạn

5. Trưng bày những vật kỷ niệm

Tấm hình của bạn ngày xưa, vỏ sò cũ kỹ nhặt được từ lần đầu tiên đi biển hay những món đồ lưu niệm nhỏ nhắn bạn thu thập từ những chuyến du lịch, tất cả tạo nên một không gian ký ức tràn đầy tình cảm và dễ dàng gợi nhớ đến những câu chuyện đáng yêu trong cuộc đời của bạn.

 

display-items-with-emotional-value

Những món đồ khơi gợi cảm xúc sẽ tạo nên một không gian ký ức tràn đầy tình cảm

6. Một chiếc giường thoải mái

Ít nhất một phần ba thời gian trong ngày được sử dụng trên giường. Vậy nên, hãy dành cho mình một chiếc giường êm ái, thoải mái với khăn trải giường bằng vải lanh có gam màu trung tính.

choose-inviting-linen

Hãy dành cho mình một chiếc giường êm ái, thoải mái

7. Tạo góc đọc sách

Hãy dành riêng một khu vực trong nhà để trưng bày những cuốn sách mà bạn yêu thích nhất. Chọn một chiếc ghế bành có màu đất, mua một chiếc đèn tốt, quấn trong một chiếc khăn vải lanh và nhâm nhi tách trà khi thưởng thức cuốn tiểu thuyết mới, đó là cách bạn tận hưởng cuộc sống.

 

make-a-reading-corner

Hãy dành riêng một khu vực trong nhà để trưng bày những cuốn sách mà bạn yêu thích nhất

8. Tự trồng rau sạch

Trồng các loại rau và thảo mộc để sử dụng hàng ngày sẽ khiến cho cuộc sống của bạn trở nên hạnh phúc hơn. Trồng cây không chỉ là một phương pháp thư giãn hiệu quả mà bạn cũng an tâm hơn so với việc phải mua rau ở cửa hàng.

 

plant-fresh-herbs

Trồng các loại rau và thảo mộc để sử dụng hàng ngày sẽ khiến cho cuộc sống của bạn trở nên hạnh phúc hơn

9. Tự nấu ăn

Hãy tự nấu ăn cho chính mình. Đừng viện cớ rằng bạn không biết nấu ăn, hãy mua một cuốn sách dạy nấu ăn, xem các chương trình ẩm thực và thử nghiệm. Những lần đầu hãy thử nấu những món đơn giản, sau đó bạn có thể tự tin nấu những món phức tạp hơn.

 

cook-for-yourself

Tự nấu ăn cũng là một cách yêu thương bản thân

10. Thư giãn trong bồn tắm

Vào cuối ngày, hãy tạo một spa tại nhà với bồn tắm đầy bọt, nến và tinh dầu thơm để tự thưởng cho chính mình sau một ngày làm việc vất vả. Hiện nay, có rất nhiều lựa chọn về muối tắm và xà phòng nhưng hãy chú ý chọn các loại có thành phần tự nhiên. Những sản phẩm organic hoặc handmade sẽ rất tốt cho làn da của bạn.

 

bubble-bath

Tạo một spa tại nhà để tự thưởng cho chính mình sau một ngày làm việc vất vả

Nguồn: elle.vn 


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Đôi khi kẻ thù không phải là người đứng trước mặt bạn trên sàn đấu mà là kẻ giật dây đằng sau hậu trường.
Có lẽ chúng ta ai cũng đã từng tiếp xúc với người khoan dung và rộng lượng. Điều thú vị là những người như vậy dễ đạt được thành công, được nhiều người yêu mến. 7 lý do dưới đây sẽ cho bạn thấy lý do tại sao người sống rộng lượng lại thường dễ thành công.
Ngoài sự nghiệp chính trị nổi bật, Emmanuel Macron còn khiến cả thế giới chú ý vì chuyện tình đặc biệt với người bạn đời hơn ông tới 24 tuổi, cũng chính là cô giáo thời trung học.
Đột ngột phát hiện mình mắc ung thư giai đoạn cuối ở độ tuổi còn rất trẻ, Thủy Trương không tuyệt vọng mà muốn tận dụng mọi cơ hội có thể để khởi chạy những dự án đóng góp cho cộng đồng bệnh nhân ung thư.
Quan hệ rộng cũng tốt nhưng những mối quan hệ chỉ làm ta mệt mỏi thì nên giải tán bớt để còn tập trung cho những mối quan hệ xứng đáng hơn chị em ạ.
Khó khăn trong việc chọn ảnh Facebook? Đó là bệnh chung của rất nhiều người, và đây chính là bí quyết.
Phát hiện mình bị lừa dối, cô gái, người đang du học Mỹ, quyết định tha thứ cho bạn trai. Tất cả sự chịu đựng của cô cũng chỉ là để chờ đến lúc được nói thẳng mặt người yêu câu: "Anh lừa dối em một lần nghĩa là mãi mãi anh đánh mất em".
VSCO Cam hay Instagram đã là quá khứ rồi, muốn ảnh đẹp và độc phải tìm hiểu ngay những công cụ chỉnh sửa này!
Vẻ đẹp đích thực chưa bao giờ nằm ở vẻ bên ngoài, điều này được thể hiện ở bản chất tốt đẹp của con người.
Sẽ chẳng có ai muốn bản thân mình rơi vào những hoàn cảnh xấu, tuy nhiên, nếu chẳng may gặp phải thì những chiêu tự vệ này có thể sẽ giúp bạn tự cứu mình đấy!
Có ngày valentine cho người yêu nhau là được rồi, hà cớ làm sao còn phải sinh ra ngày valentine cho hội người ế ẩm neo đơn?
Ai cũng thời thanh xuân, ai cũng có những khoảng thời gian tưởng chừng dài vô hạn, thế nhưng tuổi trẻ trôi qua nhanh lắm, hãy tận dụng khoảng thời gian còn có để thực hiện những điều sẽ giúp bạn không nuối tiếc sau này.
Để sống hạnh phúc, vui vẻ không hề khó, quan trọng là bạn có nhận ra vì sao bao lâu nay, bạn không hài lòng với cuộc sống mà mình đang có không?
Những hướng dẫn này sẽ góp phần giúp bạn phân biệt các loại rượu một cách dễ dàng nhất.
Bạn có phải là mẫu người may mắn dễ dàng gặp được quý nhân? Nếu có những nốt ruồi như thế này thì chúc mừng bạn.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Đôi khi kẻ thù không phải là người đứng trước mặt bạn trên sàn đấu mà là kẻ giật dây đằng sau hậu trường.
Chắc hẳn cô gái nào cũng từng có ước mơ Lọ Lem được xỏ chân vào đôi giày đẹp như mơ và cưới chàng hoàng tử bạch mã. 15 đôi giày dưới đây sẽ khiến cho bạn phải thốt lên và hồi tưởng về giấc mơ thuở ấu thơ.
Nhất định phải thử hôn những kiểu này với người yêu các bạn nhé.
Hãy cảm thấy may mắn khi bạn yêu được một cô nàng mũm mĩm thay vì "siêu mẫu mình dây".
Với mỗi dáng mặt, nam giới cần chú ý tạo kiểu phù hợp nhằm tôn lên nét nam tính mà vẫn hạn chế được nhược điểm.
5 động tăng cường vòng 3 không cần tạ, dễ dàng và hiệu quả, ai cũng tập được hết!
Nhẫn, đồng hồ kim cương, siêu xe và những món hàng hiệu độc nhất vô nhị trị giá hàng trăm ngàn đô là những vật dụng yêu thích sử dụng hàng ngày của cô!
Đó chính là ốc đảo thiên đường Song Saa tại nước bạn Campuchia gần sát chúng ta - một nơi hoàn toàn tách biệt với thế giới bên ngoài.
Hãy quên đi cái nắng gay gắt, cái gió nóng bỏng của vùng biển để ghé thăm những khu resort trên núi mát lạnh, trong lành và cực bình yên này nhé!
Có lẽ chúng ta ai cũng đã từng tiếp xúc với người khoan dung và rộng lượng. Điều thú vị là những người như vậy dễ đạt được thành công, được nhiều người yêu mến. 7 lý do dưới đây sẽ cho bạn thấy lý do tại sao người sống rộng lượng lại thường dễ thành công.
Con người sinh ra ở những thời điểm khác nhau, mang những nét tính cách khác nhau, tuy nhiên, mỗi tính cách đều có những điểm thú vị riêng.
Mặc dù đã ngoài 50 tuổi nhưng từ khuôn mặt đến vóc dáng của người phụ nữ tài giỏi này vẫn trẻ trung, tươi tắn không thua kém gì thiếu nữ đôi mươi.
Đến hẹn lại lên, chợ phiên Saigon Central Market sẽ họp vào cuối tuần và lần này là tại công viên Bến Bạch Đằng
Dịp lễ 30/4 này, đến GLOW và thưởng trọn ngày lễ hội với nhiều thú vị với âm nhạc, các thức uống hấp dẫn và những người bạn mới cá tính.
Đến One Plus để cùng gặp gỡ KHẮC VIỆT và SĨ THANH để "xõa" những ngày lễ.