10 thay đổi nhỏ tạo nên một cuộc sống hạnh phúc

10 thay đổi nhỏ tạo nên một cuộc sống hạnh phúc

Snow
 
Đôi khi bạn quá nuông chiều bản thân hoặc ngược lại, không quan tâm đến chính mình. Xin gợi ý 10 thay đổi nhỏ trong cách sống có thể giúp bạn yêu thương bản thân và cảm thấy hạnh phúc hơn.

 1. Luôn có một bình hoa trong nhà

Không gì có thể mang đến không khí tươi tắn cho ngôi nhà của bạn bằng một bó hoa. Để có một cuộc sống hạnh phúc, hãy luôn đặt những bình hoa/giỏ hoa đầy màu sắc trong phòng khách hoặc trên bàn ăn, bạn sẽ luôn bắt đầu ngày mới tràn đầy sức sống. Để giữ cho hoa tươi lâu, bạn nên bỏ một ít baking soda vào trong nước. Nếu không có thời gian để chăm chút cho hoa tươi, hãy chọn các loại hoa khô, như một bình hoa oải hương chẳng hạn.

 

bouquet-of-flowers

Hãy luôn đặt những bình hoa/giỏ hoa đầy màu sắc trong phòng khách hoặc trên bàn ăn, bạn sẽ luôn bắt đầu ngày mới tràn đầy sức sống

2. Ăn trên bàn

Cuộc sống hạnh phúc khi bạn luôn biết dành thời gian cho việc ăn uống: không vôi vã, không dùng điện thoại hay máy vi tính, chỉ tập trung vào bản thân bạn và bữa ăn. Ăn sáng trên giường nghe có vẻ lãng mạn, ngồi trên sofa vừa ăn vừa xem phim nghe có vẻ thú vị, nhưng tất cả đều không tốt cho bao tử của bạn một chút nào.

 

always-eat-at-the-table

Hãy luôn ăn trên bàn và dành thời gian cho việc ăn uống

3. Thắp sáng ngôi nhà của bạn

Ánh sáng thật cần thiết, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn phải sử dụng đèn neon trắng. Hãy kết hợp nhiều loại ánh sáng khác nhau như đèn sàn, đèn âm tường, đèn dây hoặc nến, chú ý chọn các loại đèn vàng có mức độ chiếu sáng vừa phải và đặt chúng xung quanh nhà. Sự ấm áp, dịu dàng sẽ mang lại cho bạn không gian thư giãn, đồng thời nâng cao tâm trạng và cảm xúc của bạn.

lighting-lifts-your-mood

Sự ấm áp, dịu dàng của ánh sáng đèn vàng sẽ mang lại cho bạn không gian thư giãn, đồng thời nâng cao tâm trạng và cảm xúc của bạn

4. Sử dụng nến thơm

Ánh sáng vàng ấm áp, ngọn lửa nhỏ chập chờn và hương thơm dịu nhẹ không chỉ tạo ra bầu không khí lãng mạn mà còn là một biện pháp trị liệu tinh thần rất hiệu quả. Bạn hãy lựa chọn nhiều mùi hương, màu sắc và hình dạng nến để vừa sử dụng. vừa trang trí ngôi nhà của bạn. 

use-scented-candles

Lựa chọn nhiều mùi hương, màu sắc và hình dạng nến để vừa sử dụng. vừa trang trí ngôi nhà của bạn

5. Trưng bày những vật kỷ niệm

Tấm hình của bạn ngày xưa, vỏ sò cũ kỹ nhặt được từ lần đầu tiên đi biển hay những món đồ lưu niệm nhỏ nhắn bạn thu thập từ những chuyến du lịch, tất cả tạo nên một không gian ký ức tràn đầy tình cảm và dễ dàng gợi nhớ đến những câu chuyện đáng yêu trong cuộc đời của bạn.

 

display-items-with-emotional-value

Những món đồ khơi gợi cảm xúc sẽ tạo nên một không gian ký ức tràn đầy tình cảm

6. Một chiếc giường thoải mái

Ít nhất một phần ba thời gian trong ngày được sử dụng trên giường. Vậy nên, hãy dành cho mình một chiếc giường êm ái, thoải mái với khăn trải giường bằng vải lanh có gam màu trung tính.

choose-inviting-linen

Hãy dành cho mình một chiếc giường êm ái, thoải mái

7. Tạo góc đọc sách

Hãy dành riêng một khu vực trong nhà để trưng bày những cuốn sách mà bạn yêu thích nhất. Chọn một chiếc ghế bành có màu đất, mua một chiếc đèn tốt, quấn trong một chiếc khăn vải lanh và nhâm nhi tách trà khi thưởng thức cuốn tiểu thuyết mới, đó là cách bạn tận hưởng cuộc sống.

 

make-a-reading-corner

Hãy dành riêng một khu vực trong nhà để trưng bày những cuốn sách mà bạn yêu thích nhất

8. Tự trồng rau sạch

Trồng các loại rau và thảo mộc để sử dụng hàng ngày sẽ khiến cho cuộc sống của bạn trở nên hạnh phúc hơn. Trồng cây không chỉ là một phương pháp thư giãn hiệu quả mà bạn cũng an tâm hơn so với việc phải mua rau ở cửa hàng.

 

plant-fresh-herbs

Trồng các loại rau và thảo mộc để sử dụng hàng ngày sẽ khiến cho cuộc sống của bạn trở nên hạnh phúc hơn

9. Tự nấu ăn

Hãy tự nấu ăn cho chính mình. Đừng viện cớ rằng bạn không biết nấu ăn, hãy mua một cuốn sách dạy nấu ăn, xem các chương trình ẩm thực và thử nghiệm. Những lần đầu hãy thử nấu những món đơn giản, sau đó bạn có thể tự tin nấu những món phức tạp hơn.

 

cook-for-yourself

Tự nấu ăn cũng là một cách yêu thương bản thân

10. Thư giãn trong bồn tắm

Vào cuối ngày, hãy tạo một spa tại nhà với bồn tắm đầy bọt, nến và tinh dầu thơm để tự thưởng cho chính mình sau một ngày làm việc vất vả. Hiện nay, có rất nhiều lựa chọn về muối tắm và xà phòng nhưng hãy chú ý chọn các loại có thành phần tự nhiên. Những sản phẩm organic hoặc handmade sẽ rất tốt cho làn da của bạn.

 

bubble-bath

Tạo một spa tại nhà để tự thưởng cho chính mình sau một ngày làm việc vất vả

Nguồn: elle.vn 


  • Air 360
  • Air 360 Sky Lounge
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Các trang web này đều đã được cộng đồng Reddit/Beermoney với hơn 160,000 thành viên thảo luận và lựa chọn kỹ càng.
Nếu bạn là người nổi tiếng và đang trong một cuộc tình bí mật thì hãy đọc ngay bí kíp này để đề phòng một ngày vô tình trở thành Soobin Hoàng Sơn hay Hiền Hồ “phiên bản 2.0”.
Chưa bao giờ như lúc này, họ thấy lại được là chính mình của ngày xưa: vui tươi, vô ưu, xung quanh tình bạn thương mến thương!
Chỉ cần giới trẻ tìm thấy ước mơ và đam mê của mình, họ sẽ tìm cách để theo đuổi chúng.
Thói quen sử dụng thời gian của cú đêm là do sự biến đổi của gen CRY1, loại gen vốn liên quan đến nhịp sinh học và khiến những cú đêm thay đổi nếp, giờ giấc làm việc so với người bình thường.
Có bao giờ bạn nghĩ những người phụ nữ bận rộn với đủ thứ công việc đã làm thế nào để luôn khỏe mạnh hay không? Những chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp phần nào thắc mắc.
Làm giàu không khó như bạn nghĩ, chỉ là do bạn chưa biết cách mà thôi.
Bạn chắc chắn sẽ thay đổi hẳn cách nhìn với những người thông minh khi đọc xong những điều dưới đây.
Các nhà nghiên cứu tại Đại học King's College ở London và Đại học Duke ở Bắc Carolina đã nghiên cứu 2.000 sinh viên Anh trong độ tuổi 18.
Người ta mơ màng trong những nhà hàng hạng sang, khung cảnh đẹp đến nghẹt thở, các phòng ngủ xa hoa... mà quên đi rằng, cái gì cũng phải đánh đổi bằng tiền và công sức. Đôi khi là cả máu và nước mắt. Cuộc sống của một travel blogger là như vậy đấy.
Gửi đến những cô gái, những người phụ nữ đang hoang mang trong hành trình khẳng định bản thân và mệt nhoài với những băn khoăn “sao mình không chất như người ta?”
Liệu còn kỹ năng nào sẽ bị mất đi trong tương lai vì smartphone nữa không?
Cho dù thoải mái và tự do với hội độc thân, nhưng bất cứ ai cũng hy vọng tìm được bến đỗ cuối cùn cho mình. Hãy đầu tư những điều sau đây cho chính mình.
Bên cạnh hành trình ngoạn mục từ "anh giáo nghèo" đến "tỷ phú số 1", Jack Ma còn được ngưỡng mộ vì may mắn tìm được người bạn đời thấu hiểu, sẻ chia và khiến không ít người ngạc nhiên vì quan điểm dạy con đi ngược số đông nhưng ai ai cũng phục.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Nhiều người mẫu có thể gặp rắc rối với những hình xăm kín mít cơ thể thì Tina Louise lại càng được yêu thích từ khi cô quyết sống với đam mê.
Quỳnh Chi chia sẻ: "Đối với tôi, những bộ đồ gợi cảm cũng bình thường, mình thích thì mặc thôi."
Cùng học bí quyết làm đẹp của 5 cô gái nóng bỏng nhất Philippines.
Jolie Nguyễn sở hữu cuộc sống xa hoa với những món hàng hiệu đắt đỏ và các chuyến du lịch sang chảnh.
Bà mẹ 2 con Kim Kardashian khiến fan phải tròn mắt vì vòng eo thon nhỏ hoàn hảo!
Bộ sưu tập những chiếc quần jeans đủ ba tiêu chí đắt - độc - lạ của năm ắt hẳn thuộc về thương hiệu Vetements. Sau khi tung mốt quần "hở cả bàn tọa" rồi rách tả tơi, hãng tiếp tục ra mắt siêu phẩm… quần jeans với dây zip từ đằng trước ra tận mông.
Xuất hiện trong một clip thuộc trào lưu "vịt hóa thiên nga", cô nàng này đã ngay lập tức nhận được rất nhiều sự chú ý vì ngoại hình xinh đẹp của mình!
Nữ ca sĩ dành thời gian đi du lịch, nghỉ ngơi sau scandal xúc phạm nghệ sĩ Trung Dân.
Dưới đây là 5 khách sạn tư nhân ấn tượng nhất tại Ấn Độ, nơi bạn có thể tận hưởng tất cả mọi thứ từ các bể bơi cá nhân và các dịch vụ riêng biệt cho các phòng yoga, dịch vụ chữa bệnh, phòng tập cá nhân…
Các trang web này đều đã được cộng đồng Reddit/Beermoney với hơn 160,000 thành viên thảo luận và lựa chọn kỹ càng.
Diện tích nhỏ lại không dùng tường ngăn nhưng vẻ đẹp và sự tiện nghi của căn hộ này là điều không ai có thể chối cãi.
Kể từ ngày Cusion được sáng kiến, tất cả những loại kem nền như BB hay CC đều trở nên “thừa thãi”. Vậy rốt cuộc Cushion là gì và có công dụng “phá đảo” đến mức nào mà hè 2017 này nhiều cô gái phải phát cuồng đến thế?
Đừng nghĩ Khuê chỉ là "đại gia" giày cao gót, ai chứ cô Meow thì bình dân hơn bạn nghĩ đấy!
Thời trang đi biển không đơn thuần chỉ là những bộ bikini, tankini, bikini cạp cao cổ điển hay một mảnh sexy. Mà bên cạnh đó, các nàng nên lựa chọn cả những trang phục che phủ bikini để có thể tự tin và nổi bật hơn.
Mỗi lần được chiêm ngưỡng những loạt ảnh trước và sau photoshop thế này, chẳng biết nói gì hơn: Đúng là một bầu trời "vi diệu"!