10 thói quen xấu khiến bạn phải trả giá

10 thói quen xấu khiến bạn phải trả giá

Pose
 
Vẫn chưa quá muộn để khắc phục.

Chúng ta đều phát điên khi gặp phải những gã tài xế lái ẩu trên đường. Giận dữ lúc ấy không giải quyết được gì, mà còn gia tăng sức ép lên trái tim bạn.

 1. Ăn thực phẩm không lành mạnh

Đây là một thói quen xấu sẽ dần dần giết chết bạn. Các loại thực phẩm đã qua chế biến khiến cho bạn béo hơn, bệnh nặng hơn và chán nản hơn. Ăn nhiều thực phẩm lành mạnh thay thế sẽ khiến bạn trông ổn hơn, cảm thấy tốt hơn, và sống lâu hơn.

 2. Không tập thể dục

Thiếu tập thể dục khiến bạn có nguy cơ bị các bệnh mãn tính như béo phì, tiểu đường, bệnh tim, cao huyết áp và đột quỵ. Chìa khóa để có một thân hình cân đối là tập những động tác thể dục nhỏ mỗi ngày để tạo thành thói quen tốt. Hãy bắt đầu với chỉ 5 phút tập thể dục mỗi ngày trong một tuần, và bạn sẽ cảm thấy ổn hơn nhanh chóng.

 3. Đọc báo "lá cải"

William Penn nói: "Thời gian là những gì chúng ta mong muốn, nhưng cũng là thứ chúng ta sử dụng vào những mục đích tồi tệ nhất”. Báo "lá cải" có thể dùng để giải trí, nhưng những tờ báo này đang ngốn thời gian quý báu của bạn mà đáng lẽ ra bạn nên dành nó cho những người bạn yêu thương, công việc, hoặc cải thiện sức khỏe của bạn. Vì vậy, thay vì đọc loại báo này, hãy tìm đọc một số cuốn sách kích thích trí tuệ để thay thế.

 4. Không có kế hoạch tài chính

Trên thang điểm 1-10, bạn đánh giá thói quen lập kế hoạch tài chính của bạn như thế nào? Hầu hết chúng ta ở mức 1 và 5. Nếu muốn tiết kiệm tiền hơn, bạn cần phải có một kế hoạch. Dưới đây là bước đầu tiên dễ dàng: nói chuyện với một người biết nhiều về tiền bạc hơn bạn. Nếu bạn không có tiền để thuê một chuyên gia kế hoạch tài chính, hãy nói chuyện với một người bạn hoặc người thân trong gia đình về tiền bạc. Hãy xin họ lời khuyên, và sử dụng kiến ​​thức này để bắt đầu tạo ra một kế hoạch tài chính cho chính mình.

 5. Không quan tâm đến ngôi nhà của bạn

Thói quen xấu này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến gia đình bạn sau này. Bạn rất ngại lau chùi và sửa chữa lò sưởi, mái nhà, sân... Nhưng việc quan tâm đến ngôi nhà sẽ giúp bạn tiết kiệm tiền trong thời gian dài. Đừng để đến lúc quá muộn.

 6. Chơi xổ số

Chơi xổ số là cách thú vị để bạn tiêu tiền và cầu vận may, tuy nhiên bạn sẽ mất khá nhiều tiền. Đây là lý do, cơ hội để trúng giải độc đắc với bạn là rất nhỏ. Vì vậy, hãy tiết kiệm khoản tiền bạn dành để chơi xổ số hoặc đầu tư vào thị trường chứng khoán.

 7. Hút thuốc lá

Thuốc lá ngày càng tăng giá. Bạn sẽ mất rất nhiều tiền cho thói quen xấu này. Chưa kể hút thuốc làm tăng tỷ lệ tử vong do ung thư phổi từ 5 đến 30 lần.

 8. Không bảo trì xe

Một chiếc xe không được bảo trì có thể ngốn của bạn rất nhiều tiền khi xe bị hỏng. Vì vậy, hãy kiểm tra sổ tay bảo trì xe và chắc chắn rằng bạn đã thay dầu, bảo dưỡng xe theo khuyến nghị của nhà sản xuất. Việc bảo trì xe sẽ giúp bạn tiết kiệm tiền trong thời gian dài.

 9. Cáu kỉnh khi lái xe

Chúng ta đều phát điên khi gặp phải những gã tài xế lái ẩu trên đường. Giận dữ lúc ấy không giải quyết được gì, mà còn gia tăng sức ép lên trái tim bạn. Vì thế, nếu máu bạn sôi lên sau tay lái, hãy thử các biện pháp để việc lái xe trở nên thoải mái hơn. 

 10. Không ngủ đủ giấc

Có tới 40% người bị mất ngủ. Thói quen này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và năng suất làm việc của bạn. 

Theo elitedaily

 


  • Chill Banner Article Details
  • Air 360 Sky Bar
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Mẹo đuổi ruồi này đơn giản, rẻ tiền mà mức độ an toàn và hiệu quả đã được công nhận; không chỉ thế, bạn còn nhận được thêm một lợi ích bất ngờ.
Nếu muốn trở thành một người đàn ông hoàn hảo thì đã đến lúc nên sở hữu những kĩ năng cần thiết này trong cuộc sống rồi đấy!
Cuối năm là mùa của những lễ hội. Hãy biến nó thành kỉ niệm khó quên nhất của mình với những bí quyết này.
Bắt đầu tư một lò nướng pizza ở sân sau nhà, cặp vợ chồng người Nhật là Yosuke và Sunny đã quyết định tới Việt Nam khởi nghiệp với thương hiệu Pizza 4P's.
Tài khoản ngân hàng không phải là thứ duy nhất có thể phân biệt người giàu - người nghèo. Vì những người giàu có và thành công nhất còn có xu hướng suy nghĩ rất khác nữa.
Chơi trong một nhóm nhỏ khoảng 2-3 người sẽ đem lại nhiều lợi ích hơn là chơi với một nhóm lớn.
Nếu đã 25 rồi mà bạn vẫn thường xuyên hậm hực về việc người khác làm trái ý mình thì nên xem lại; một người hai người nói có thể do ý kiến chủ quan, nhưng nếu "thế lực thù địch" đối với bạn quá đông, thì có thể vấn đề là nằm ở chính mình.
Hầu hết chúng ta vẫn đủ may mắn để nói rằng, đến cuối năm 25 tuổi, chúng ta không còn cảm thấy tuyệt đối lạc lối nữa. Nhưng trong trường hợp bạn vẫn chưa đến được điểm đó, thì đây là 25 điều bạn cần luôn tự nhắc mình, bắt đầu từ ngay bây giờ.
Những số phận nghiệt ngã, hoàn cảnh éo le không phải là rào cản ngăn cách con người tới với sự thành công, thành công sẽ tới với những người kiên trì và biết vượt qua khó khăn để khẳng định mình.
Cũng vì yêu hoa, cô gái trẻ đã ấp ủ dự định tạo cho riêng mình một khu vườn hoa, và cố gắng thực hiện bằng mọi cách để thỏa mãn niềm đam mê hoa cỏ, cây cối của bản thân.
Có bao giờ bạn tự hỏi tại sao thế hệ trẻ bây giờ rất hay mệt mỏi mặc dù cả ngày có thể chẳng làm gì hay không?
Nàng Amazing Amy (Amy huyền diệu) trong “Gone Girl” đã cho chúng ta thấy một sự thật phũ phàng: Cô ấy đã hết “amazing” ngay sau khi gặp Nick và cưới chàng làm chồng. Vậy nên, nếu bạn có đang hát bài F.A - Forever Alone thì cũng đừng sợ.
Nếu bạn có bàn chân nhỏ xíu, ngón chân nhiều lông... thì hãy tự hào vì tương lai chắc chắn bạn sẽ khiến người khác phải "ngước nhìn" mình.
Hình ảnh thầy giáo mặc đồ bệnh viện vẫn cố đứng lớp, đi dép tổ ong, cầm đèn dầu giảng bài... từng khiến nhiều học trò nghẹn ngào.
Dù không thiếu tiền bạc để hưởng thụ song họ vẫn sở hữu thành tích học tập đáng nể.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Cùng chiêm ngưỡng street style tràn ngập gam màu trung tính nhưng vẫn cực kỳ nổi bật và trendy của giới trẻ thế giới.
Không phải ai cũng có thể khám phá ra được hết những điều thú vị tồn tại bên trong hệ điều hành iOS 10.
Nếu ngắm lại tủ giày của mình mà bạn không có một đôi boots cổ cao nào thì quả thực sẽ là một thiếu sót lớn!
Đẹp trai, body hoàn hảo lại check in ở Sapa, Hà Nội, chàng trai ngoại quốc này đang khiến bao nhiêu người "mất ăn mất ngủ".
"Cuộc chiến" đi tìm cho mình một mẫu chân váy lý tưởng vẫn chưa kết thúc,
Hàng trăm xu hướng mới ra đời mỗi năm, nhưng đâu là những xu hướng nên ưu tiên đầu tư hơn cả? Những gợi ý dưới đây sẽ giúp các nàng sắm sửa cho tủ đồ thu đông năm nay.
2016 là năm "hái ra tiền" của Hồ Ngọc Hà, Thanh Hằng, Trấn Thành, Phạm Hương...
Mẹo đuổi ruồi này đơn giản, rẻ tiền mà mức độ an toàn và hiệu quả đã được công nhận; không chỉ thế, bạn còn nhận được thêm một lợi ích bất ngờ.
Tóc màu mắt hổ đang là xu hướng nhuộm hot nhất khiến phái đẹp mê mẩn đông này.
Hà Anh, Thanh Hằng, Ngọc Trinh... được đánh giá là những chân dài có vóc dáng nổi trội, quyến rũ nhất trong làng mẫu Việt.
Hình ảnh mới nhất mà hot girl Elly Trần chia sẻ về cô con gái Cadie Mộc Trà khiến nhiều ngỡ ngàng vì bé dường như đã quá lớn và xinh đẹp như một thiếu nữ.
Victoria's Secret Show 2016 quy tụ dàn chân dài có thu nhập cao hàng đầu trong giới người mẫu.
Nhà Hadid được xem là gia đình có nhiều mỹ nhân bậc nhất Hollywood.
Ngay khi được nhìn ngắm căn hộ này, bạn sẽ sớm phát hiện “thỏi nam châm” khiến nó trở nên thu hút đến thế.
Xinh đẹp, tài năng và có khí chất, cô bạn với vẻ ngoài hao hao Đồng Lệ Á này hứa hẹn sẽ là một hot girl đình đám trong tương lai không xa.