10 thói quen xấu khiến bạn phải trả giá

10 thói quen xấu khiến bạn phải trả giá

Pose
 
Vẫn chưa quá muộn để khắc phục.

Chúng ta đều phát điên khi gặp phải những gã tài xế lái ẩu trên đường. Giận dữ lúc ấy không giải quyết được gì, mà còn gia tăng sức ép lên trái tim bạn.

 1. Ăn thực phẩm không lành mạnh

Đây là một thói quen xấu sẽ dần dần giết chết bạn. Các loại thực phẩm đã qua chế biến khiến cho bạn béo hơn, bệnh nặng hơn và chán nản hơn. Ăn nhiều thực phẩm lành mạnh thay thế sẽ khiến bạn trông ổn hơn, cảm thấy tốt hơn, và sống lâu hơn.

 2. Không tập thể dục

Thiếu tập thể dục khiến bạn có nguy cơ bị các bệnh mãn tính như béo phì, tiểu đường, bệnh tim, cao huyết áp và đột quỵ. Chìa khóa để có một thân hình cân đối là tập những động tác thể dục nhỏ mỗi ngày để tạo thành thói quen tốt. Hãy bắt đầu với chỉ 5 phút tập thể dục mỗi ngày trong một tuần, và bạn sẽ cảm thấy ổn hơn nhanh chóng.

 3. Đọc báo "lá cải"

William Penn nói: "Thời gian là những gì chúng ta mong muốn, nhưng cũng là thứ chúng ta sử dụng vào những mục đích tồi tệ nhất”. Báo "lá cải" có thể dùng để giải trí, nhưng những tờ báo này đang ngốn thời gian quý báu của bạn mà đáng lẽ ra bạn nên dành nó cho những người bạn yêu thương, công việc, hoặc cải thiện sức khỏe của bạn. Vì vậy, thay vì đọc loại báo này, hãy tìm đọc một số cuốn sách kích thích trí tuệ để thay thế.

 4. Không có kế hoạch tài chính

Trên thang điểm 1-10, bạn đánh giá thói quen lập kế hoạch tài chính của bạn như thế nào? Hầu hết chúng ta ở mức 1 và 5. Nếu muốn tiết kiệm tiền hơn, bạn cần phải có một kế hoạch. Dưới đây là bước đầu tiên dễ dàng: nói chuyện với một người biết nhiều về tiền bạc hơn bạn. Nếu bạn không có tiền để thuê một chuyên gia kế hoạch tài chính, hãy nói chuyện với một người bạn hoặc người thân trong gia đình về tiền bạc. Hãy xin họ lời khuyên, và sử dụng kiến ​​thức này để bắt đầu tạo ra một kế hoạch tài chính cho chính mình.

 5. Không quan tâm đến ngôi nhà của bạn

Thói quen xấu này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến gia đình bạn sau này. Bạn rất ngại lau chùi và sửa chữa lò sưởi, mái nhà, sân... Nhưng việc quan tâm đến ngôi nhà sẽ giúp bạn tiết kiệm tiền trong thời gian dài. Đừng để đến lúc quá muộn.

 6. Chơi xổ số

Chơi xổ số là cách thú vị để bạn tiêu tiền và cầu vận may, tuy nhiên bạn sẽ mất khá nhiều tiền. Đây là lý do, cơ hội để trúng giải độc đắc với bạn là rất nhỏ. Vì vậy, hãy tiết kiệm khoản tiền bạn dành để chơi xổ số hoặc đầu tư vào thị trường chứng khoán.

 7. Hút thuốc lá

Thuốc lá ngày càng tăng giá. Bạn sẽ mất rất nhiều tiền cho thói quen xấu này. Chưa kể hút thuốc làm tăng tỷ lệ tử vong do ung thư phổi từ 5 đến 30 lần.

 8. Không bảo trì xe

Một chiếc xe không được bảo trì có thể ngốn của bạn rất nhiều tiền khi xe bị hỏng. Vì vậy, hãy kiểm tra sổ tay bảo trì xe và chắc chắn rằng bạn đã thay dầu, bảo dưỡng xe theo khuyến nghị của nhà sản xuất. Việc bảo trì xe sẽ giúp bạn tiết kiệm tiền trong thời gian dài.

 9. Cáu kỉnh khi lái xe

Chúng ta đều phát điên khi gặp phải những gã tài xế lái ẩu trên đường. Giận dữ lúc ấy không giải quyết được gì, mà còn gia tăng sức ép lên trái tim bạn. Vì thế, nếu máu bạn sôi lên sau tay lái, hãy thử các biện pháp để việc lái xe trở nên thoải mái hơn. 

 10. Không ngủ đủ giấc

Có tới 40% người bị mất ngủ. Thói quen này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và năng suất làm việc của bạn. 

Theo elitedaily

 


  • Air 360 Sky Lounge
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Tự động hóa giúp tăng năng suất nhưng cũng khiến nhiều nghề nghiệp trở nên lỗi thời trong vài thập kỷ tới. Tuy nhiên sẽ có những nghề nghiệp triển vọng trong tương lai mà máy móc chưa thể nào thay thế được trí tuệ của con người và chúng vẫn cần đến bạn.
Nếu bạn muốn ôm miễn phí, cô ấy sẵn sàng. Nhưng bạn muốn tặng cho cô ấy tiền, cô ấy cũng không từ chối. Theo chia sẻ của người chứng kiến, rất nhiều bạn trẻ Việt đã tặng cô gái từ 10.000 đồng đến 50.000 đồng cho một cái ôm giữa phố đi bộ Hà Nội.
Liệu chuỗi ngày ăn chơi của Vương Tư Thông đã kết thúc khi gần đây có thông tin anh muốn lấy vợ “ổn định gia đình”.
Chị em phụ nữ ai cũng cần biết vài chiêu tự vệ trong trường hợp bị kẻ xấu tấn công. Biết thêm không bao giờ thừa!
Một thanh niên Phillipines đã bất ngờ được đài thọ toàn bộ chi phí du lịch Boracay (bãi biển nổi tiếng ở Phillipines) sau khi tự đăng bức ảnh nói về ước mơ của mình lên trang facebook cá nhân.
Điều gì khiến các tỷ phú tự thân lập nghiệp là 1% người vừa tài giỏi lại giàu có nhất thế giới? Câu trả lời là họ biết được tầm quan trọng của những kỹ năng đơn giản nhưng giúp họ đối mặt với thứ mà 99% số người luôn tìm cách trốn tránh.
Có bao giờ tự đặt câu hỏi cho bản thân mình rằng: "Ước mơ lớn đầu tiên trong đời bạn có còn nhớ?"
Trứng ăn kèm với rau, thịt gà ăn kèm với ớt sẽ giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hoá và trao đổi chất, giúp bạn giảm cân nhanh hơn.
Áp lực học hành, công việc, tình cảm... khiến chúng ta rất dễ mắc căn bệnh trầm cảm. Hãy xem mình có mắc các dấu hiệu dưới đây không để xử lý kịp thời nhé!
Các tín đồ ẩm thực chắc hẳn sẽ vô cùng háo hức trước danh sách 100 nhà hàng hàng đầu thế giới 2017 vừa được công bố bởi trang mạng Elite Traveler. Danh sách năm nay ghi nhận vị thế áp đảo của các nhà hàng Mỹ.
Trong 9 việc Jack Ma dạy con phải nhớ, hẳn nhiều người trong chúng ta sẽ tìm thấy được sự giác ngộ cho chính bản thân mình.
Đừng để mọi người coi bạn là "ma mới vô hình" khi bắt đầu một công việc mới!
Gia đình nhỏ đến từ xứ Wales (Anh) quyết định bán hết tài sản, đưa 2 con đi khắp thế giới. Họ không mua vé khứ hồi, dự định thấy phù hợp với nơi nào sẽ chọn sống ở đó.
Chủ nhà có thể thư giãn ở bể bơi, ngồi đọc sách dưới bóng dừa hay tản bộ giữa hương thơm của hoa sứ.
Với những ý tưởng lưu trữ giày hữu ích này, bạn sẽ không còn phải lo lắng khi đối mặt với lượng giày dép ngày càng tăng của mình.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Ngọc Duyên ít khi tự mua sắm đồ hiệu. Một số món đắt tiền mà cô sở hữu là do bạn trai tặng.
Chẳng xa vời và đắt đỏ như mẫu NMD "Raw Pink", adidas AlphaBounce EM 'Pink' vẫn có thể "đốn tim" bất cứ chị em nào dù giá cả rất phải chăng.
Lại thêm 1 tin đồn về cặp đôi Dương Mịch - Lưu Khải Uy khiến các fan lo lắng.
6 item này không chỉ đẹp, tiện lợi mà còn dễ ứng dụng nữa đấy. Đây chắc chắn là những thứ bạn nên đặc biệt đầu tư cho mùa hè năm nay.
Tự động hóa giúp tăng năng suất nhưng cũng khiến nhiều nghề nghiệp trở nên lỗi thời trong vài thập kỷ tới. Tuy nhiên sẽ có những nghề nghiệp triển vọng trong tương lai mà máy móc chưa thể nào thay thế được trí tuệ của con người và chúng vẫn cần đến bạn.
Nếu đã thích phong cách thời trang của xứ Kimchi, bạn chắc chắn đừng bỏ qua những cái tên sáng giá này.
Cô gái 26 tuổi bị phản đối vì chụp ảnh với đồng phục y tá nhưng lại mặc kiểu ôm sát và tạo dáng gợi cảm.
Với 4 chú ý dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu một căn phòng ngủ đẹp chuẩn phong cách Scandinavian dễ dàng hơn bao giờ hết.
Các sao Việt liên tục xuất hiện bên những siêu xe hàng chục tỷ đồng khiến công chúng không khỏi trầm trồ, ngạc nhiên.
Câu hỏi vô tâm của hàng xóm, bạn bè khiến Tuyết Nhung cảm thấy tủi thân vô cùng. Họ đâu biết rằng, đông cũng như hè, Nhung phải rửa khoảng 2.000 cái đĩa, chưa kể cốc, chén, thìa, đũa mỗi buổi làm thêm để có tiền trang trải sinh hoạt phí và học phí bên Hàn
Ngày hè oi nóng thường khiến người ta chán cơm. Và khi đó, những món bún có vị chua thanh mát dịu nhẹ lại trở thành giải pháp tốt nhất để thay đổi khẩu vị.
Người mẫu Nam Phi - Kgothatso Dithebe quyết định thôi trang điểm che vết bớt lớn trên mặt để chứng minh rằng, vẻ đẹp tự nhiên luôn có sức hấp dẫn đặc biệt của riêng nó. Làng thời trang thế giới đang chuyển mình đáng kể, khi chấp nhận sự đa dạng và ngay cả
Không chỉ trẻ hơn mà họ còn biết giữ gìn nhan sắc và hình ảnh lung linh trước công chúng.
Đã qua rồi cái thời phải mất thời gian đến tận cửa hàng để chọn cho mình một chai vang ưng ý. Chuẩn xu hướng bây giờ là ngồi nhà hưởng thụ những dịch vụ phục vụ đến tận cửa kia!