11 điều những người thành công thường làm vào tối chủ nhật

11 điều những người thành công thường làm vào tối chủ nhật

Bee.P
 
Dành thời gian với gia đình, bạn bè, lập kế hoạch cho tuần tiếp theo, ăn chút gì đó có lợi cho sức khỏe...

 Hầu hết mọi người được hỏi đều trả lời rằng họ chẳng hề mong tới tối chủ nhật vì điều đó có nghĩa rằng họ sắp phải quay trở lại cuộc sống hối hả với những căng thẳng, lo âu, hối hả từ công việc, dự án, họp hành. Thế còn người thành công thì sao, họ có mong đợi tối chủ nhật không và họ thường làm gì vào khoảng thời gian đó?

 
1. Họ dành thời gian quý báu này với gia đình, bạn bè và những người quan trọng khác
 
Những người thành công sẽ dành thời gian quý báu này với gia đình , bạn bè và những người quan trọng khác vì họ biết rằng tuần làm việc sắp tới của mình sẽ đầy ắp công việc và có thể họ sẽ không rảnh.
 
2. Họ lên kế hoạch gì đó vui vui.
 
Đây là một mẹo nhỏ rất quan trọng vì nó giúp bạn kéo dài được kì nghỉ cuối tuần và cũng giúp bạn tập trung vào điều thú vị sắp xảy ra hơn là cứ nghĩ đến sáng thứ hai sắp đến.
 
3. Họ lập kế hoạch cho tuần tiếp theo.
 
Một số người thành công thích đặt ra các mục tiêu và thời hạn hoàn tất cho tuần sắp tới. Điều này giúp họ không phải căng sức ra.
 
4. Họ tập thể dục , đi dạo, chơi tennis, tập gym hay yoga
 
Chơi thể thao giúp họ thải bớt chất độc tích tụ cả tuần trong cơ thể và tập trung tinh thần và sức khỏe cho sáng thứ hai.
 
5. Họ ăn chút gì đó có lợi cho sức khỏe.
 
Thay vì sẽ bị “cám dỗ” phải làm vài ly Cabernet, để rồi cảm thấy “hơi thiếu năng lượng” vào sáng hôm sau thì họ sẽ ăn một bữa ăn với những món có lợi cho sức khỏe và thưởng thức một ly trà thảo dược hay một cốc nước chanh.
 
6. Họ tiếp tục đọc những gì đang bỏ dở.
 
Nhiều người thành công đọc sách trước khi đi ngủ, vì thế đọc vào tối chủ nhật là một phần trong thói quen của họ.
 
7. Họ thực hiện tiếp những cam kết.
 
Do họ không có đủ thời gian trong tuần cho các lời hứa của mình nên tối chủ nhật là thời gian lý tưởng cho họ để hồi đáp các email hay hoàn thành những cam kết còn dang dở.
 
8. Họ thư giãn.
 
Vì biết rằng tuần lễ phía trước sẽ đầy ứ công việc nên họ sẽ có một bữa ăn thật ngon và ngủ thật sâu để nạp năng lượng cho cả tinh thần lẫn thể chất.
 
9. Họ phản ánh.
 
Họ kiếm một mẩu giấy nhỏ và viết ra những gì chưa hài lòng và nguyên nhân của chúng. Đây là một cách rất hay để “xả” cảm xúc của mình ra khỏi cơ thể.
 
10. Họ tham gia các công việc tình nguyện.
 
Không có điều gì có thể giải phóng những căng thẳng tốt như phục vụ bữa ăn cho những người kém may mắn hơn. Đây là cách kết nối với mọi người trước khi ai nấy có việc riêng trong tuần tiếp theo.
 
11. Họ kết thúc chủ nhật theo cách tích cực.
 
Dù bạn có muốn hay không thì thứ hai cũng sẽ đến, vì thế hãy suy nghĩ tích cực và ghi nhận những điều tích cực trước khi kết thúc những ngày nghỉ cuối tuần. Những thói quen tốt vào tối chủ nhật sẽ giúp bạn tiên lượng và chuẩn bị cho những điều không mong đợi lắm vào tuần tiếp theo, nhờ thế bạn có thể tự tin khởi đầu một tuần mới theo cách của mình.
 
Theo businessinsider
H/ả: Internet
 
 

  • Air 360
  • Air 360 Sky Lounge
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Nếu bạn là người nổi tiếng và đang trong một cuộc tình bí mật thì hãy đọc ngay bí kíp này để đề phòng một ngày vô tình trở thành Soobin Hoàng Sơn hay Hiền Hồ “phiên bản 2.0”.
Chưa bao giờ như lúc này, họ thấy lại được là chính mình của ngày xưa: vui tươi, vô ưu, xung quanh tình bạn thương mến thương!
Chỉ cần giới trẻ tìm thấy ước mơ và đam mê của mình, họ sẽ tìm cách để theo đuổi chúng.
Thói quen sử dụng thời gian của cú đêm là do sự biến đổi của gen CRY1, loại gen vốn liên quan đến nhịp sinh học và khiến những cú đêm thay đổi nếp, giờ giấc làm việc so với người bình thường.
Có bao giờ bạn nghĩ những người phụ nữ bận rộn với đủ thứ công việc đã làm thế nào để luôn khỏe mạnh hay không? Những chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp phần nào thắc mắc.
Làm giàu không khó như bạn nghĩ, chỉ là do bạn chưa biết cách mà thôi.
Bạn chắc chắn sẽ thay đổi hẳn cách nhìn với những người thông minh khi đọc xong những điều dưới đây.
Các nhà nghiên cứu tại Đại học King's College ở London và Đại học Duke ở Bắc Carolina đã nghiên cứu 2.000 sinh viên Anh trong độ tuổi 18.
Người ta mơ màng trong những nhà hàng hạng sang, khung cảnh đẹp đến nghẹt thở, các phòng ngủ xa hoa... mà quên đi rằng, cái gì cũng phải đánh đổi bằng tiền và công sức. Đôi khi là cả máu và nước mắt. Cuộc sống của một travel blogger là như vậy đấy.
Gửi đến những cô gái, những người phụ nữ đang hoang mang trong hành trình khẳng định bản thân và mệt nhoài với những băn khoăn “sao mình không chất như người ta?”
Liệu còn kỹ năng nào sẽ bị mất đi trong tương lai vì smartphone nữa không?
Cho dù thoải mái và tự do với hội độc thân, nhưng bất cứ ai cũng hy vọng tìm được bến đỗ cuối cùn cho mình. Hãy đầu tư những điều sau đây cho chính mình.
Bên cạnh hành trình ngoạn mục từ "anh giáo nghèo" đến "tỷ phú số 1", Jack Ma còn được ngưỡng mộ vì may mắn tìm được người bạn đời thấu hiểu, sẻ chia và khiến không ít người ngạc nhiên vì quan điểm dạy con đi ngược số đông nhưng ai ai cũng phục.
Bạn bè mấy ai tự nhận họ hiểu nhau được đến mức tri kỉ. Nhưng đàn ông thường coi rượu là tri kỉ của mình. Vậy còn phụ nữ?

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Khi yêu thật lòng một người, con gái thường rất sợ những điều sau…
Selena Gomez và Justin Bieber giờ đây đã tìm được hạnh phúc mới của riêng mình.
Điều gì khiến các quý ông trở nên đầy sức hút với người khác giới? Câu trả lời có thể khiến bạn phải ngạc nhiên.
Bạn trai Nữ hoàng sắc đẹp Ngọc Duyên năm nay 42 tuổi, là chủ tịch một tập đoàn bất động sản.
POC POC Beer Garden - vườn bia quầy bar “trứ danh” - địa điểm vui chơi sôi động yêu thích của dân chơi Sài Thành sẽ “ăn mừng” tiệc sinh nhật 3 tuổi hoành tráng trong 3 đêm liên tiếp với dàn nghệ sĩ khách mời cực chất.
Dù ở độ tuổi lục tuần, người ta vẫn thấy nam tài tử không bao giờ ngần ngại trao cho vợ những cử chỉ âu yếm, quan tâm và luôn tự hào sánh vai cùng vợ mình ở mọi sự kiện thảm đỏ.
Không chỉ thể hiện gout thẩm mỹ cực chuẩn trong phim “Sống chung với mẹ chồng”, cô nàng Diệp – Trang Cherry còn là một người đẹp gợi cảm và cuốn hút.
Hai nàng thơ xinh đẹp như hai viên kim cương rực rỡ, tỏa sáng cạnh nhau song hành cùng những ý tưởng sáng tạo vượt thời gian của Karl Lagerfeld, đã cho ra đời những hình ảnh đầy hứa hẹn trong chiến dịch mùa thu năm nay của Chanel.
Mùa hè đúng là mùa nóng bỏng quả không sai, ngắm các cô nàng hot girl mặc bikini sexy và quyến rũ thế này đúng là xuýt xoa không biết để đâu cho hết!
Không hào nhoáng, phô trương như kim cương hay trang sức, chúng được xem là biểu tượng của sự xa xỉ kín đáo, khẳng định đẳng cấp rất khác biệt của chủ nhân.
Những hình ảnh xinh đẹp, cá tính của Trâm Anh - em gái Trúc Anh The Face đang khiến dân mạng rất xuýt xoa. Vì là cặp chị em song sinh và cực giống nhau nên nhiều người thực sự không phân biệt đâu là chị, đâu là em khi 2 cô gái chụp ảnh chung.
Cũng chính vì điều này mà cặp đôi Lee Hyori và nhạc sĩ Lee Sang Soon cảm thấy cuộc sống riêng tư bị nhòm ngó vì những người hiếu kỳ.
Điều này cũng không có gì đáng ngạc nhiên bởi từ 1 năm đổ lại đây, Kelbin Lei đã nhiều lần thể hiện tình yêu của mình đối với nhà mốt trẻ này.
Giữa vô vàn những sản phẩm chống lão hóa trên thị trường, đâu mới là sản phẩm đem lại hiệu quả đáng đồng tiền bát gạo mà bạn nên đầu tư nhất.
Sắc vóc chuẩn mẫu khiến Priscilla Ricart đẹp xuất sắc trong mọi trang phục, nhưng ấn tượng nhất với fan hâm mộ có lẽ là bikini.