11 điều những người thành công thường làm vào tối chủ nhật

11 điều những người thành công thường làm vào tối chủ nhật

Bee.P
 
Dành thời gian với gia đình, bạn bè, lập kế hoạch cho tuần tiếp theo, ăn chút gì đó có lợi cho sức khỏe...

 Hầu hết mọi người được hỏi đều trả lời rằng họ chẳng hề mong tới tối chủ nhật vì điều đó có nghĩa rằng họ sắp phải quay trở lại cuộc sống hối hả với những căng thẳng, lo âu, hối hả từ công việc, dự án, họp hành. Thế còn người thành công thì sao, họ có mong đợi tối chủ nhật không và họ thường làm gì vào khoảng thời gian đó?

 
1. Họ dành thời gian quý báu này với gia đình, bạn bè và những người quan trọng khác
 
Những người thành công sẽ dành thời gian quý báu này với gia đình , bạn bè và những người quan trọng khác vì họ biết rằng tuần làm việc sắp tới của mình sẽ đầy ắp công việc và có thể họ sẽ không rảnh.
 
2. Họ lên kế hoạch gì đó vui vui.
 
Đây là một mẹo nhỏ rất quan trọng vì nó giúp bạn kéo dài được kì nghỉ cuối tuần và cũng giúp bạn tập trung vào điều thú vị sắp xảy ra hơn là cứ nghĩ đến sáng thứ hai sắp đến.
 
3. Họ lập kế hoạch cho tuần tiếp theo.
 
Một số người thành công thích đặt ra các mục tiêu và thời hạn hoàn tất cho tuần sắp tới. Điều này giúp họ không phải căng sức ra.
 
4. Họ tập thể dục , đi dạo, chơi tennis, tập gym hay yoga
 
Chơi thể thao giúp họ thải bớt chất độc tích tụ cả tuần trong cơ thể và tập trung tinh thần và sức khỏe cho sáng thứ hai.
 
5. Họ ăn chút gì đó có lợi cho sức khỏe.
 
Thay vì sẽ bị “cám dỗ” phải làm vài ly Cabernet, để rồi cảm thấy “hơi thiếu năng lượng” vào sáng hôm sau thì họ sẽ ăn một bữa ăn với những món có lợi cho sức khỏe và thưởng thức một ly trà thảo dược hay một cốc nước chanh.
 
6. Họ tiếp tục đọc những gì đang bỏ dở.
 
Nhiều người thành công đọc sách trước khi đi ngủ, vì thế đọc vào tối chủ nhật là một phần trong thói quen của họ.
 
7. Họ thực hiện tiếp những cam kết.
 
Do họ không có đủ thời gian trong tuần cho các lời hứa của mình nên tối chủ nhật là thời gian lý tưởng cho họ để hồi đáp các email hay hoàn thành những cam kết còn dang dở.
 
8. Họ thư giãn.
 
Vì biết rằng tuần lễ phía trước sẽ đầy ứ công việc nên họ sẽ có một bữa ăn thật ngon và ngủ thật sâu để nạp năng lượng cho cả tinh thần lẫn thể chất.
 
9. Họ phản ánh.
 
Họ kiếm một mẩu giấy nhỏ và viết ra những gì chưa hài lòng và nguyên nhân của chúng. Đây là một cách rất hay để “xả” cảm xúc của mình ra khỏi cơ thể.
 
10. Họ tham gia các công việc tình nguyện.
 
Không có điều gì có thể giải phóng những căng thẳng tốt như phục vụ bữa ăn cho những người kém may mắn hơn. Đây là cách kết nối với mọi người trước khi ai nấy có việc riêng trong tuần tiếp theo.
 
11. Họ kết thúc chủ nhật theo cách tích cực.
 
Dù bạn có muốn hay không thì thứ hai cũng sẽ đến, vì thế hãy suy nghĩ tích cực và ghi nhận những điều tích cực trước khi kết thúc những ngày nghỉ cuối tuần. Những thói quen tốt vào tối chủ nhật sẽ giúp bạn tiên lượng và chuẩn bị cho những điều không mong đợi lắm vào tuần tiếp theo, nhờ thế bạn có thể tự tin khởi đầu một tuần mới theo cách của mình.
 
Theo businessinsider
H/ả: Internet
 
 

  • Air 360 Lunar NY
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Sống lẻ loi ở một thành phố xa lạ, công việc ngập đầu hay FA quá lâu năm, bạn nghĩ đó chính là những lý do khiến bạn không bao giờ thấy hạnh phúc sao? 
Vậy nên người ta mới có câu "chỉ mất 2 năm để học nói, nhưng phải mất cả đời để học cách im lặng".
Theo quan điểm của nhân tướng học, nhìn tướng răng ở phụ nữ có thể đoán biết được số vận sang hèn.
"Love yourself" là câu quote mà bạn nên nhớ vào năm 2017 để luôn cảm thấy vui vẻ và hạnh phúc trong cuộc sống.
Vẫn là bạn, nhưng là phiên bản được “update” hoàn hảo hơn. Chàng đã sẵn sàng để thay đổi tích cực chưa?
"Người khôn ngoan mang tất cả tài sản vào trong đầu" - T. Man.
Bạn vẫn còn trẻ chán nhưng ai cũng gọi bạn là “Gái già” ư? Nếu không biết tại sao mình lại có biệt danh đấy thì chắc chắn phải tìm hiểu 12 điều sau đây nhé!
Trong cuộc sống này dù muốn dù không đôi lúc bạn cũng sẽ bị rơi vào thế được mượn tiền, vậy nếu không muốn cho mượn thì làm thế nào đây?
Thành công đôi khi không phải điều gì quá lớn lao đâu, nếu bạn làm được những điều này chứng tỏ bạn đã làm rất tốt rồi, dù có thể bạn chưa nhận ra.
Không mất quá nhiều thời gian để bạn nhận ra đâu là người giỏi, đâu là người dở đâu. Không chỉ là trong môi trường công việc, quan sát cách họ phản ứng, hành động và cư xử với mọi người là sẽ ra ngay thôi.
Phụ nữ Pháp luôn được ngưỡng mộ bởi phong cách “je ne sais quoi” – chính là đẹp và quyến rũ một cách tự nhiên không cần cố gắng.
Người ta bảo tình bạn mà dài tới 10 năm và hơn thế, khi ấy nó đã trở thành tình thân. Có thật không nhỉ?
Có một số quy tắc cơ bản trong cuộc sống khiến ta trở nên lịch sự hơn trong mắt người khác mà không phải ai cũng biết.
Hôm nay là 30 Tết, ngày cuối cùng của năm rồi này. Hãy check lại một lượt những việc nhất định phải hoàn thành xong trong hôm nay, bạn nhé!
Những doanh nhân thường làm những gì trước khi kết thúc một ngày?

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Đừng để tình trạng bắp chân "cột đình" khiến bạn mất tự tin và làm ảnh hưởng đến cuộc sống nhé!
Mới đây, nhiều fan hâm mộ đã lên tiếng tố cô nàng này chỉ đang giả vờ sang chảnh chứ thực ra chẳng giàu có gì như người ta vẫn tưởng.
Những loài cây cảnh đặc biệt không giống ai đã được chúng tôi tổng hợp dưới đây giúp bạn có thêm lựa chọn thú vị trong việc trang trí nhà.
Hoa hậu Điện ảnh 2016 sở hữu hơn 40 chiếc túi, trong đó một nửa đến từ thương hiệu Hermes đắt đỏ.
Những con đường này được thiết kế vô cùng đặc biệt đã cứu sống hàng nghìn động vật mỗi năm.
Chill Sky Bar Rooftop AB tower, 76A Lê Lai, Q. 1, TP. HCM
Bức ảnh gia đình có sự xuất hiện của 3 cô con gái mặt đẹp đáng chuẩn khiến dân mạng đúng ngồi không yên. Nhiều chàng trai tình nguyện ở rể cho ông bố may mắn này.
Mới đây, Instagram đã bắt đầu cho phép người dùng đăng album ảnh, sau nhiều năm chỉ cho phép đăng một ảnh hoặc một video mỗi lần.
Chỉ trên đường đi dự một cuộc họp, mà Kylie Jenner đã thu hút nhiều sự chú ý vì quá sexy.
Chỉ là tấm biển quảng cáo thô sơ mà giờ đây nó đã trở thành trào lưu “cực hot” trong cộng đồng mạng rồi nhé.
Nữ ca sĩ Hồ Ngọc Hà diện trang phục vô cùng gợi cảm khi tham dự “Tuần lễ thời trang Gucci Thu Đông – Milan 2017” cùng nhiều ngôi sao nổi tiếng thế giới.
Thương hiệu Mai Tube của Hàn vừa ra mắt bộ tuýp màu mỹ phẩm cho phép các tín đồ làm đẹp tha hồ "hô biến" ra hàng chục màu son theo sở thích cá nhân.
Kim Kardashian bị rò rỉ thêm một đoạn băng sex và đã lên tiếng về vụ việc.
Bạn thích túi xách nhỏ xinh vừa vặn nhưng lại có quá nhiều đồ cần mang theo? Tin vui là Gucci vừa lăng xê xu hướng đeo cả 3 túi xách cùng lúc trong bộ sưu tập Fall 2017.
Ngoài "Kong: Skull Island", còn nhiều phim nước ngoài có bối cảnh đẹp miên man tại Việt Nam có thể bạn từng biết!