11 điều những người thành công thường làm vào tối chủ nhật

11 điều những người thành công thường làm vào tối chủ nhật

Bee.P
 
Dành thời gian với gia đình, bạn bè, lập kế hoạch cho tuần tiếp theo, ăn chút gì đó có lợi cho sức khỏe...

 Hầu hết mọi người được hỏi đều trả lời rằng họ chẳng hề mong tới tối chủ nhật vì điều đó có nghĩa rằng họ sắp phải quay trở lại cuộc sống hối hả với những căng thẳng, lo âu, hối hả từ công việc, dự án, họp hành. Thế còn người thành công thì sao, họ có mong đợi tối chủ nhật không và họ thường làm gì vào khoảng thời gian đó?

 
1. Họ dành thời gian quý báu này với gia đình, bạn bè và những người quan trọng khác
 
Những người thành công sẽ dành thời gian quý báu này với gia đình , bạn bè và những người quan trọng khác vì họ biết rằng tuần làm việc sắp tới của mình sẽ đầy ắp công việc và có thể họ sẽ không rảnh.
 
2. Họ lên kế hoạch gì đó vui vui.
 
Đây là một mẹo nhỏ rất quan trọng vì nó giúp bạn kéo dài được kì nghỉ cuối tuần và cũng giúp bạn tập trung vào điều thú vị sắp xảy ra hơn là cứ nghĩ đến sáng thứ hai sắp đến.
 
3. Họ lập kế hoạch cho tuần tiếp theo.
 
Một số người thành công thích đặt ra các mục tiêu và thời hạn hoàn tất cho tuần sắp tới. Điều này giúp họ không phải căng sức ra.
 
4. Họ tập thể dục , đi dạo, chơi tennis, tập gym hay yoga
 
Chơi thể thao giúp họ thải bớt chất độc tích tụ cả tuần trong cơ thể và tập trung tinh thần và sức khỏe cho sáng thứ hai.
 
5. Họ ăn chút gì đó có lợi cho sức khỏe.
 
Thay vì sẽ bị “cám dỗ” phải làm vài ly Cabernet, để rồi cảm thấy “hơi thiếu năng lượng” vào sáng hôm sau thì họ sẽ ăn một bữa ăn với những món có lợi cho sức khỏe và thưởng thức một ly trà thảo dược hay một cốc nước chanh.
 
6. Họ tiếp tục đọc những gì đang bỏ dở.
 
Nhiều người thành công đọc sách trước khi đi ngủ, vì thế đọc vào tối chủ nhật là một phần trong thói quen của họ.
 
7. Họ thực hiện tiếp những cam kết.
 
Do họ không có đủ thời gian trong tuần cho các lời hứa của mình nên tối chủ nhật là thời gian lý tưởng cho họ để hồi đáp các email hay hoàn thành những cam kết còn dang dở.
 
8. Họ thư giãn.
 
Vì biết rằng tuần lễ phía trước sẽ đầy ứ công việc nên họ sẽ có một bữa ăn thật ngon và ngủ thật sâu để nạp năng lượng cho cả tinh thần lẫn thể chất.
 
9. Họ phản ánh.
 
Họ kiếm một mẩu giấy nhỏ và viết ra những gì chưa hài lòng và nguyên nhân của chúng. Đây là một cách rất hay để “xả” cảm xúc của mình ra khỏi cơ thể.
 
10. Họ tham gia các công việc tình nguyện.
 
Không có điều gì có thể giải phóng những căng thẳng tốt như phục vụ bữa ăn cho những người kém may mắn hơn. Đây là cách kết nối với mọi người trước khi ai nấy có việc riêng trong tuần tiếp theo.
 
11. Họ kết thúc chủ nhật theo cách tích cực.
 
Dù bạn có muốn hay không thì thứ hai cũng sẽ đến, vì thế hãy suy nghĩ tích cực và ghi nhận những điều tích cực trước khi kết thúc những ngày nghỉ cuối tuần. Những thói quen tốt vào tối chủ nhật sẽ giúp bạn tiên lượng và chuẩn bị cho những điều không mong đợi lắm vào tuần tiếp theo, nhờ thế bạn có thể tự tin khởi đầu một tuần mới theo cách của mình.
 
Theo businessinsider
H/ả: Internet
 
 

  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Chốn văn phòng luôn có những giai thoại li kì và hấp dẫn về những con người kì bí và đặc biệt. Hãy cùng xem, bạn có được gọi tên trong lần điểm danh này không nhé?
Thu nhập không phải là tất cả. Được theo đuổi đam mê và làm công việc yêu thích quả là hạnh phúc. Nhưng nếu muốn cuộc sống viên mãn, chúng ta còn cần đến 2 chữ gia đình...
Mỗi người đều có một con đường phát triển riêng. Hãy hiểu con đường mà mình đang đi để tránh so sánh bản thân mình với người khác?
Phương Thanh tốt nghiệp trường top 10 về kinh doanh ở Canada, từng làm việc cho HSBC Việt Nam và Bloomberg - đã quyết định rời bỏ tất cả để chinh phục 4 sa mạc khắc nghiệt nhất thế giới. Và cô ấy đã thành công.
"Phần lớn mọi người đã chết ở tuổi 25, chỉ có điều đến 75 tuổi mới được chôn mà thôi" - Benjamin Franklin.
Xin chào, tính đến hôm nay thì năm 2017 đã trôi qua được 1/4 rồi đấy, bạn đã làm được gì cho bản thân chưa?
Nếu bạn có một công việc có thể cho bạn cả hai, thì bạn đang hạnh phúc hơn bạn có thể nhận ra đấy.
Phẫu thuật thẩm mỹ ngày càng trở nên phổ biến, nhưng không ít người vẫn cảm thấy ngại ngần và không dám công khai mình đã “tu sửa” dung nhan. Sao phải thế nhỉ?
Theo đuổi giấc mơ, thoả mãn đam mê là cánh cửa dẫn tới thành công, điều này là thứ chúng ta vẫn được nghe khi còn nhỏ, thế nhưng trong thế giới này, chỉ có đam mê thôi vẫn là chưa đủ.
Không cần phải làm những việc "đao to búa lớn" mới có thể biến cuộc sống từ "không thành có", từ bất hạnh, xui xẻo thành hạnh phúc, may mắn. Thực tế chỉ cần những động thái rất nhỏ như dưới đây thôi.
Cậu bé này đã truyền cảm hứng cho rất nhiều bố mẹ khác trong việc giáo dục con cái tự lập, biết kiếm tiền từ những công việc đơn giản nhất quanh mình…
Cho nên, là phụ nữ thời đại mới thì bạn không chỉ xinh đẹp mà còn phải ẩn sẵn trong mình những mũi kim – để sẵn sàng lao vào "chích" cho những người làm bạn phải khóc...
Bạn đã bao nhiêu lần tự nhủ sẽ thay đổi sau vô số lần dậy muộn, lười biếng và sống buông thả? Làm thế nào để nghiêm khắc hơn với bản thân.
Đừng ai hỏi vì sao con gái ế, đơn giản là họ tự thích thế mà thôi!
Đừng cho rằng ảnh “tự sướng” chỉ là phương tiện để khoe một gương mặt đẹp không tì vết.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Mặc dù có cả kho túi hiệu đếm mỏi tay nhưng cô nàng hot girl số 1 Hà thành lại rất tích cực diện 2 chiếc túi đến từ thương hiệu Gucci xa xỉ.
Em gái Kim thích sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên và đặc biệt coi trọng đồ dưỡng da.
Không chỉ coi thường nguy hiểm, đàn ông còn là chúa chủ quan.
Cái lợi lớn nhất của du lịch mùa thấp điểm là tiết kiệm chi phí, nhưng song song với đó cũng còn nhiều hạn chế bạn phải đối mặt.
Chỉ là nhà cấp 4 lợp mái ngói nhưng ngôi nhà “sặc sỡ” này đủ sức “đốn gục” trái tim của bất cứ ai.
Chốn văn phòng luôn có những giai thoại li kì và hấp dẫn về những con người kì bí và đặc biệt. Hãy cùng xem, bạn có được gọi tên trong lần điểm danh này không nhé?
Vào mỗi thứ Bảy hàng tuần từ ngày 26 tháng 11 đến giữa tháng 5, bạn sẽ được thăng hoa cùng những DJ “đình đám” nhất Sài Thành tại bể bơi New World Saigon.
Maybelline New York chính thức thành lập cộng đồng dám nghĩ dám làm mang tên “Make IT Happen”. Đây là một cộng đồng được phát động rành riêng cho giới trẻ, cổ vũ và khuyến khích những người bạn có tinh thần dám nghĩ, dám làm, theo đuổi đam mê.
Chiếc corset được các sao diện cùng váy thay cho thắt lưng, vừa làm điểm nhấn vừa tạo đường cong cơ thể.
QUI - Cuisine · Mixology 22 - 22 Bis Lê Thánh Tôn, Q. 1, TP. HCM
Đã bao giờ bạn thấy tủ phụ kiện của mình "thiêu thiếu", và có bao giờ bạn nghĩ đó là một chiếc size mini? Nếu chưa, thì chắc chắn, bạn sẽ phải nghĩ như vậy khi đọc đủ 6 lý do mà chúng tôi nêu ra dưới đây.
Miễn phí cocktails cho các bạn nữ thứ Năm hàng tuần tại Air 360 Sky Lounge - Tầng thượng, 136 - 138 Lê Thị Hồng Gấm, Q. 1, TP. HCM
Không biết nếu đi khám bệnh mà gặp được chàng bác sĩ điển trai như thế này thì nên vui hay buồn nhỉ?
Chị em phụ nữ hẳn sẽ rất đau buồn vì tin này, khi nâng ngực có thể gây ra một dạng ung thư đã giết chết ít nhất 9 người tại Mỹ.
"Gái ngoan" như Selena Gomez cũng có nhiều lần gây chú ý vì ăn mặc mát mẻ.