11 điều những người thành công thường làm vào tối chủ nhật

11 điều những người thành công thường làm vào tối chủ nhật

Bee.P
 
Dành thời gian với gia đình, bạn bè, lập kế hoạch cho tuần tiếp theo, ăn chút gì đó có lợi cho sức khỏe...

 Hầu hết mọi người được hỏi đều trả lời rằng họ chẳng hề mong tới tối chủ nhật vì điều đó có nghĩa rằng họ sắp phải quay trở lại cuộc sống hối hả với những căng thẳng, lo âu, hối hả từ công việc, dự án, họp hành. Thế còn người thành công thì sao, họ có mong đợi tối chủ nhật không và họ thường làm gì vào khoảng thời gian đó?

 
1. Họ dành thời gian quý báu này với gia đình, bạn bè và những người quan trọng khác
 
Những người thành công sẽ dành thời gian quý báu này với gia đình , bạn bè và những người quan trọng khác vì họ biết rằng tuần làm việc sắp tới của mình sẽ đầy ắp công việc và có thể họ sẽ không rảnh.
 
2. Họ lên kế hoạch gì đó vui vui.
 
Đây là một mẹo nhỏ rất quan trọng vì nó giúp bạn kéo dài được kì nghỉ cuối tuần và cũng giúp bạn tập trung vào điều thú vị sắp xảy ra hơn là cứ nghĩ đến sáng thứ hai sắp đến.
 
3. Họ lập kế hoạch cho tuần tiếp theo.
 
Một số người thành công thích đặt ra các mục tiêu và thời hạn hoàn tất cho tuần sắp tới. Điều này giúp họ không phải căng sức ra.
 
4. Họ tập thể dục , đi dạo, chơi tennis, tập gym hay yoga
 
Chơi thể thao giúp họ thải bớt chất độc tích tụ cả tuần trong cơ thể và tập trung tinh thần và sức khỏe cho sáng thứ hai.
 
5. Họ ăn chút gì đó có lợi cho sức khỏe.
 
Thay vì sẽ bị “cám dỗ” phải làm vài ly Cabernet, để rồi cảm thấy “hơi thiếu năng lượng” vào sáng hôm sau thì họ sẽ ăn một bữa ăn với những món có lợi cho sức khỏe và thưởng thức một ly trà thảo dược hay một cốc nước chanh.
 
6. Họ tiếp tục đọc những gì đang bỏ dở.
 
Nhiều người thành công đọc sách trước khi đi ngủ, vì thế đọc vào tối chủ nhật là một phần trong thói quen của họ.
 
7. Họ thực hiện tiếp những cam kết.
 
Do họ không có đủ thời gian trong tuần cho các lời hứa của mình nên tối chủ nhật là thời gian lý tưởng cho họ để hồi đáp các email hay hoàn thành những cam kết còn dang dở.
 
8. Họ thư giãn.
 
Vì biết rằng tuần lễ phía trước sẽ đầy ứ công việc nên họ sẽ có một bữa ăn thật ngon và ngủ thật sâu để nạp năng lượng cho cả tinh thần lẫn thể chất.
 
9. Họ phản ánh.
 
Họ kiếm một mẩu giấy nhỏ và viết ra những gì chưa hài lòng và nguyên nhân của chúng. Đây là một cách rất hay để “xả” cảm xúc của mình ra khỏi cơ thể.
 
10. Họ tham gia các công việc tình nguyện.
 
Không có điều gì có thể giải phóng những căng thẳng tốt như phục vụ bữa ăn cho những người kém may mắn hơn. Đây là cách kết nối với mọi người trước khi ai nấy có việc riêng trong tuần tiếp theo.
 
11. Họ kết thúc chủ nhật theo cách tích cực.
 
Dù bạn có muốn hay không thì thứ hai cũng sẽ đến, vì thế hãy suy nghĩ tích cực và ghi nhận những điều tích cực trước khi kết thúc những ngày nghỉ cuối tuần. Những thói quen tốt vào tối chủ nhật sẽ giúp bạn tiên lượng và chuẩn bị cho những điều không mong đợi lắm vào tuần tiếp theo, nhờ thế bạn có thể tự tin khởi đầu một tuần mới theo cách của mình.
 
Theo businessinsider
H/ả: Internet
 
 

  • Chill Banner Article Details
  • Air 360 Sky Bar
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Dưới đây là những chia sẻ của Adalid về cách mà cô từ bỏ công việc văn phòng để chạy theo lối sống "du mục số", bên cạnh cách cân bằng giữa việc du lịch khắp nơi và vận hành hiệu quả hai công việc kinh doanh.
Những sự thật tưởng chừng như luôn hiện hữu trước mắt bạn nhưng thật ra chúng lại dễ bị quên đi.
Những người thích chỉ trích, sống giả tạo, quá mức thực dụng,... đều đem lại những ảnh hưởng không hay đến cuộc sống của bạn đấy.
Mẹo đuổi ruồi này đơn giản, rẻ tiền mà mức độ an toàn và hiệu quả đã được công nhận; không chỉ thế, bạn còn nhận được thêm một lợi ích bất ngờ.
Nếu muốn trở thành một người đàn ông hoàn hảo thì đã đến lúc nên sở hữu những kĩ năng cần thiết này trong cuộc sống rồi đấy!
Cuối năm là mùa của những lễ hội. Hãy biến nó thành kỉ niệm khó quên nhất của mình với những bí quyết này.
Bắt đầu tư một lò nướng pizza ở sân sau nhà, cặp vợ chồng người Nhật là Yosuke và Sunny đã quyết định tới Việt Nam khởi nghiệp với thương hiệu Pizza 4P's.
Tài khoản ngân hàng không phải là thứ duy nhất có thể phân biệt người giàu - người nghèo. Vì những người giàu có và thành công nhất còn có xu hướng suy nghĩ rất khác nữa.
Chơi trong một nhóm nhỏ khoảng 2-3 người sẽ đem lại nhiều lợi ích hơn là chơi với một nhóm lớn.
Nếu đã 25 rồi mà bạn vẫn thường xuyên hậm hực về việc người khác làm trái ý mình thì nên xem lại; một người hai người nói có thể do ý kiến chủ quan, nhưng nếu "thế lực thù địch" đối với bạn quá đông, thì có thể vấn đề là nằm ở chính mình.
Hầu hết chúng ta vẫn đủ may mắn để nói rằng, đến cuối năm 25 tuổi, chúng ta không còn cảm thấy tuyệt đối lạc lối nữa. Nhưng trong trường hợp bạn vẫn chưa đến được điểm đó, thì đây là 25 điều bạn cần luôn tự nhắc mình, bắt đầu từ ngay bây giờ.
Những số phận nghiệt ngã, hoàn cảnh éo le không phải là rào cản ngăn cách con người tới với sự thành công, thành công sẽ tới với những người kiên trì và biết vượt qua khó khăn để khẳng định mình.
Cũng vì yêu hoa, cô gái trẻ đã ấp ủ dự định tạo cho riêng mình một khu vườn hoa, và cố gắng thực hiện bằng mọi cách để thỏa mãn niềm đam mê hoa cỏ, cây cối của bản thân.
Có bao giờ bạn tự hỏi tại sao thế hệ trẻ bây giờ rất hay mệt mỏi mặc dù cả ngày có thể chẳng làm gì hay không?
Nàng Amazing Amy (Amy huyền diệu) trong “Gone Girl” đã cho chúng ta thấy một sự thật phũ phàng: Cô ấy đã hết “amazing” ngay sau khi gặp Nick và cưới chàng làm chồng. Vậy nên, nếu bạn có đang hát bài F.A - Forever Alone thì cũng đừng sợ.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Thật chứ, mặt thì bầu bĩnh, da trắng, cười lại siêu xinh, dễ thương như này ai mà chả muốn... xin chết!
Những sự thật thú vị về Đại học Cambridge (Anh) sẽ khiến bạn muốn tới đây ít nhất một lần trong đời.
Là một siêu mẫu đắt giá, sở hữu thân hình nóng bỏng cùng gương mặt khả ái, Alena Shishkova khiến mọi người phải ghen tỵ thêm khi cô hẹn hò với thiếu gia của tỷ phú dầu khí đình đám nước Nga.
XOXO Club & Lounge - Lầu 21, 136 - 138 Lê Thị Hồng Gấm, Q. 1, TP. HCM
Harper trông ra dáng trong chuyến đi tới Công viên mùa đông cùng bố và ba anh trai.
Sự giản dị của nam ca sĩ khiến ít ai biết anh là một công tử thứ thiệt xuất thân từ gia đình giàu có.
Vi vu ở những địa điểm du lịch nổi tiếng, bạn nên ghé qua những quán cà phê có view tuyệt đẹp sau đây để chiêm ngưỡng khung cảnh làm say đắm lòng người.
Tối (9/12), sau hơn 6 tháng chuẩn bị, nhà thiết kế Đỗ Mạnh Cường đã chính thức giới thiệu bộ sưu tập thời trang Thu - Đông 2016 với tên gọi The Little Black Dress - Huyền thoại những chiếc đầm đen tại tại Reverside Palace, Quận 4, TP.HCM.
Đây được xem như món quà tri ân cho các fan hâm mộ.
Envy Club - 74 - 76 Nam Kỳ Khởi Nghĩa, Q. 1, TP. HCM. Hotline: 08 3913 8168.
Thêm nó vào và đứng trước gương xem, chẳng phải trang phụ đơn giản của bạn nhìn chất hơn hẳn.
Không phải lúc nào người ta cũng muốn cắm sừng người yêu hay vợ/chồng của mình đâu. Nhưng khoa học đã chứng minh có một ngày khiến ai cũng muốn làm điều đó.
Dù muốn hay không, bạn cũng nên từ bỏ ngay 6 thói quen này bởi nếu còn luyến tiếc thì dù có tốn tiền triệu làn da bạn sẽ chẳng bao giờ đẹp lên được.
Không ít người đã phải ngỡ ngàng khi chứng kiến hình ảnh của cô bé xinh xắn, dễ thương có gương mặt “siêu” giống Lưu Diệc Phi này.
Được chụp tại một khu phố ở Hàn Quốc, bộ ảnh đẹp của mẹ Tâm Mint và cô con gái Yejin đã khiến cư dân mạng ngẩn ngơ.