11 điều những người thành công thường làm vào tối chủ nhật

11 điều những người thành công thường làm vào tối chủ nhật

Bee.P
 
Dành thời gian với gia đình, bạn bè, lập kế hoạch cho tuần tiếp theo, ăn chút gì đó có lợi cho sức khỏe...

 Hầu hết mọi người được hỏi đều trả lời rằng họ chẳng hề mong tới tối chủ nhật vì điều đó có nghĩa rằng họ sắp phải quay trở lại cuộc sống hối hả với những căng thẳng, lo âu, hối hả từ công việc, dự án, họp hành. Thế còn người thành công thì sao, họ có mong đợi tối chủ nhật không và họ thường làm gì vào khoảng thời gian đó?

 
1. Họ dành thời gian quý báu này với gia đình, bạn bè và những người quan trọng khác
 
Những người thành công sẽ dành thời gian quý báu này với gia đình , bạn bè và những người quan trọng khác vì họ biết rằng tuần làm việc sắp tới của mình sẽ đầy ắp công việc và có thể họ sẽ không rảnh.
 
2. Họ lên kế hoạch gì đó vui vui.
 
Đây là một mẹo nhỏ rất quan trọng vì nó giúp bạn kéo dài được kì nghỉ cuối tuần và cũng giúp bạn tập trung vào điều thú vị sắp xảy ra hơn là cứ nghĩ đến sáng thứ hai sắp đến.
 
3. Họ lập kế hoạch cho tuần tiếp theo.
 
Một số người thành công thích đặt ra các mục tiêu và thời hạn hoàn tất cho tuần sắp tới. Điều này giúp họ không phải căng sức ra.
 
4. Họ tập thể dục , đi dạo, chơi tennis, tập gym hay yoga
 
Chơi thể thao giúp họ thải bớt chất độc tích tụ cả tuần trong cơ thể và tập trung tinh thần và sức khỏe cho sáng thứ hai.
 
5. Họ ăn chút gì đó có lợi cho sức khỏe.
 
Thay vì sẽ bị “cám dỗ” phải làm vài ly Cabernet, để rồi cảm thấy “hơi thiếu năng lượng” vào sáng hôm sau thì họ sẽ ăn một bữa ăn với những món có lợi cho sức khỏe và thưởng thức một ly trà thảo dược hay một cốc nước chanh.
 
6. Họ tiếp tục đọc những gì đang bỏ dở.
 
Nhiều người thành công đọc sách trước khi đi ngủ, vì thế đọc vào tối chủ nhật là một phần trong thói quen của họ.
 
7. Họ thực hiện tiếp những cam kết.
 
Do họ không có đủ thời gian trong tuần cho các lời hứa của mình nên tối chủ nhật là thời gian lý tưởng cho họ để hồi đáp các email hay hoàn thành những cam kết còn dang dở.
 
8. Họ thư giãn.
 
Vì biết rằng tuần lễ phía trước sẽ đầy ứ công việc nên họ sẽ có một bữa ăn thật ngon và ngủ thật sâu để nạp năng lượng cho cả tinh thần lẫn thể chất.
 
9. Họ phản ánh.
 
Họ kiếm một mẩu giấy nhỏ và viết ra những gì chưa hài lòng và nguyên nhân của chúng. Đây là một cách rất hay để “xả” cảm xúc của mình ra khỏi cơ thể.
 
10. Họ tham gia các công việc tình nguyện.
 
Không có điều gì có thể giải phóng những căng thẳng tốt như phục vụ bữa ăn cho những người kém may mắn hơn. Đây là cách kết nối với mọi người trước khi ai nấy có việc riêng trong tuần tiếp theo.
 
11. Họ kết thúc chủ nhật theo cách tích cực.
 
Dù bạn có muốn hay không thì thứ hai cũng sẽ đến, vì thế hãy suy nghĩ tích cực và ghi nhận những điều tích cực trước khi kết thúc những ngày nghỉ cuối tuần. Những thói quen tốt vào tối chủ nhật sẽ giúp bạn tiên lượng và chuẩn bị cho những điều không mong đợi lắm vào tuần tiếp theo, nhờ thế bạn có thể tự tin khởi đầu một tuần mới theo cách của mình.
 
Theo businessinsider
H/ả: Internet
 
 

  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Ngoài sự nghiệp chính trị nổi bật, Emmanuel Macron còn khiến cả thế giới chú ý vì chuyện tình đặc biệt với người bạn đời hơn ông tới 24 tuổi, cũng chính là cô giáo thời trung học.
Đột ngột phát hiện mình mắc ung thư giai đoạn cuối ở độ tuổi còn rất trẻ, Thủy Trương không tuyệt vọng mà muốn tận dụng mọi cơ hội có thể để khởi chạy những dự án đóng góp cho cộng đồng bệnh nhân ung thư.
Quan hệ rộng cũng tốt nhưng những mối quan hệ chỉ làm ta mệt mỏi thì nên giải tán bớt để còn tập trung cho những mối quan hệ xứng đáng hơn chị em ạ.
Khó khăn trong việc chọn ảnh Facebook? Đó là bệnh chung của rất nhiều người, và đây chính là bí quyết.
Phát hiện mình bị lừa dối, cô gái, người đang du học Mỹ, quyết định tha thứ cho bạn trai. Tất cả sự chịu đựng của cô cũng chỉ là để chờ đến lúc được nói thẳng mặt người yêu câu: "Anh lừa dối em một lần nghĩa là mãi mãi anh đánh mất em".
VSCO Cam hay Instagram đã là quá khứ rồi, muốn ảnh đẹp và độc phải tìm hiểu ngay những công cụ chỉnh sửa này!
Vẻ đẹp đích thực chưa bao giờ nằm ở vẻ bên ngoài, điều này được thể hiện ở bản chất tốt đẹp của con người.
Sẽ chẳng có ai muốn bản thân mình rơi vào những hoàn cảnh xấu, tuy nhiên, nếu chẳng may gặp phải thì những chiêu tự vệ này có thể sẽ giúp bạn tự cứu mình đấy!
Có ngày valentine cho người yêu nhau là được rồi, hà cớ làm sao còn phải sinh ra ngày valentine cho hội người ế ẩm neo đơn?
Ai cũng thời thanh xuân, ai cũng có những khoảng thời gian tưởng chừng dài vô hạn, thế nhưng tuổi trẻ trôi qua nhanh lắm, hãy tận dụng khoảng thời gian còn có để thực hiện những điều sẽ giúp bạn không nuối tiếc sau này.
Để sống hạnh phúc, vui vẻ không hề khó, quan trọng là bạn có nhận ra vì sao bao lâu nay, bạn không hài lòng với cuộc sống mà mình đang có không?
Những hướng dẫn này sẽ góp phần giúp bạn phân biệt các loại rượu một cách dễ dàng nhất.
Bạn có phải là mẫu người may mắn dễ dàng gặp được quý nhân? Nếu có những nốt ruồi như thế này thì chúc mừng bạn.
May mắn không phải là một điều gì đó quá xa xỉ, và may mắn sẽ luôn mở lòng với những ai đón nhận chúng thành tâm nhất. Đặc biệt là 4 con giáp này, sẽ được may mắn tìm đến với điều kiện vô cùng đơn giản, dường như là đó là phúc phần mà họ vốn có.
Dù gặp phải chuyện buồn phiền, dù người ta không yêu mình, dù người ta bỏ mình mà đi xa thì cũng đừng làm khó bản thân.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Theo những người đẹp này, việc đóng thế cảnh "yêu thật" giống như một sự trốn tránh.
Nhờ tập luyện nhiều cô gái biến mình trở thành búp bê phiên bản người thật.
Sau hơn ba tháng sinh con, cuối cùng hình ảnh mang thai của Angelababy cũng được tiết lộ. Người hâm mộ - đặc biệt là các mẹ bỉm sữa đã dành nhiều bình luận ca ngợi và không quên chỉ trích Trác Vỹ tung tin đồn nhảm nhí.
Các thiết kế kệ lưu trữ là một sự lựa chọn tuyệt vời cho việc trang trí nhà vì nó vừa mang lại cái nhìn đẹp mắt hơn lại cung cấp cho bạn một khoảng không gian hữu ích.
Đôi môi tiết lộ tính cách của một người cũng như vài điểm khác về tâm lý.
Nếu có thể, hãy di chuyển cuộc yêu ra ngoài phòng tắm, bạn sẽ dễ dàng có được những trải nghiệm mới mẻ của màn dạo đầu bằng việc ngâm mình cùng nhau trong bồn tắm hay đùa nghịch dưới vòi hoa sen...
Mùa diện shorts đã đến, chỉ cần khoanh vùng 4 kiểu giày dép này là bạn thỏa sức tung hoành suốt cả một mùa hè rực nắng.
Chuyến đi đến Bình Ba, Bình Hưng tắm biển, ăn hải sản hay đến Đảo Yến trải nghiệm bãi tắm đôi là những tour du lịch rất đáng tiền khi tới Nha Trang.
Xanh, mát, gần gũi với thiên nhiên, nhà tắm ngoài trời chính là cách vô cùng đơn giản để tạo ra góc thư giãn đẹp lung linh ngay trong ngôi nhà của mình.
Giờ đây, bằng sự phá cách, tranh không chỉ được vẽ trên giấy hay tường, mà tranh còn được vẽ ngay trên mái tóc của con người.
Khi thất tình, tuyệt đối bạn không được tìm đến một người nào khác để “lấp chỗ trống”.
Là ngôi sao châu Á duy nhất có mặt trong danh sách "100 nhân vật ảnh hưởng nhất thế giới" do tạp chí Time công bố, Phạm Băng Băng chọn cho mình phong cách thời trang tuy "sến" nhưng mang đậm phong cách Á Đông.
Trong bán kính khoảng 100 km, bạn và gia đình có nhiều lựa chọn cho kỳ nghỉ lễ ngắn ngày đang tới gần.
Những người thuê phòng tại Art Series được cung cấp một máy ảnh và chụp hình khỏa thân thoải mái trong phòng. Sau đó, bạn sẽ chọn tấm ảnh ưng ý nhất để gửi cho khách sạn.