4 cách đơn giản để bạn luôn sống hạnh phúc

4 cách đơn giản để bạn luôn sống hạnh phúc

Snow
 
Vì hạnh phúc không phải là một điểm đến mà là một cuộc hành trình.

Chúng ta vẫn thường luôn tin rằng niềm vui luôn đồng nghĩa với hạnh phúc. Nếu bạn đang thấy vui thì bạn đang hạnh phúc. Nếu bạn không vui thì bạn đang bất hạnh. 

Tuy vậy, hầu hết các triết gia cổ đại đến tâm lý học hiện đại đều không đồng ý với quan điểm này. Họ luôn cho rằng, hạnh phúc là tại tâm, do chính bạn tạo dựng nên, không phụ thuộc vào bất cứ ai hay điều gì. Hạnh phúc là một hành động, không phải là cảm giác, đạt được thông qua sự cân bằng của cuộc sống. 

Vì vậy, để có được hạnh phúc, đôi khi chỉ cần chúng ta theo một số nguyên tắc để tối đa hoá cơ hội đạt được hạnh phúc đích thực. 

Sống trong hiện tại 

Hãy thôi không dằn vặt mãi về quá khứ. Hãy thôi không lo lắng mãi cho những điều chưa xảy đến. Trước hết, bạn hãy tận hưởng những khoảnh khắc quý giá của hiện tại, niềm vui, cảm xúc ngọt ngào trước khi nó biến mất. 

Chấp nhận hạnh phúc là một cuộc hành trình 

Có ai đó đã nói rằng: "Hạnh phúc không phải là một điểm đến mà là một cuộc hành trình". Trên cuộc hành trình đó, bạn buộc phải nỗ lực không ngừng, nhìn nhận những bài học đã trải qua cũng là một thứ "hạnh phúc" kỳ lạ dạy cho bạn rất nhiều, cảm nhận được từng giọt nước mắt sung sướng khi bạn đạt được một điều gì đó khao khát đã lâu!

Điều chỉnh suy nghĩ của bản thân

Có một điều luôn đúng là thái độ về những gì xảy ra trong cuộc sống luôn ảnh hưởng đến mức độ hạnh phúc của bạn. Nếu bạn luôn đổ lỗi hay tránh né thực tại thì bạn mãi mãi đi những bước lùi, đẩy cuộc sống vào bế tắc và không bao giờ biết được hạnh phúc là gì? Quan trọng nhất là khi đứng trước mọi vấn đề, bạn luôn tự tin, lạc quan và luôn tin rằng bất cứ chuyện gì cũng sẽ có hướng giải quyết. Giữ được đầu óc thanh thản, bình tĩnh thì bạn mới tiến gần đến hạnh phúc được. 

Giữ vững niềm tin 

Như đã đề cập ở đầu bài, hạnh phúc thật sự không chỉ là vấn đề của "cảm giác". Đó là một hoạt động. Bạn phải luôn nghĩ rằng đây là cuộc sống của chính bạn, ảnh hưởng trực tiếp đến bạn, do bạn mà nên và luôn tin ở cách sống của chính mình. Sống làm sao cho tâm thoải mái, đầu óc thanh thản, sống làm sao mà bạn tin là bạn đang hạnh phúc! 

Hạnh phúc là cả một quá trình phát triển và thay đổi trong quan điểm cá nhân. Bạn có thể không thấy hạnh phúc trong một vài thời điểm nhất định; có thể thất vọng, suy sụp. Nhưng đó lại là ngọn đèn dẫn đường giúp bạn biết đi hướng nào để tiến đến hạnh phúc. Hãy luôn nhớ rằng, những thứ giá trị luôn cần thời gian. Goodluck me n you! 

Nguồn: mindbodygreen.com 

Theo Phương Phan - infonet.vn 


  • Air 360
  • Air 360 Sky Lounge
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Các trang web này đều đã được cộng đồng Reddit/Beermoney với hơn 160,000 thành viên thảo luận và lựa chọn kỹ càng.
Nếu bạn là người nổi tiếng và đang trong một cuộc tình bí mật thì hãy đọc ngay bí kíp này để đề phòng một ngày vô tình trở thành Soobin Hoàng Sơn hay Hiền Hồ “phiên bản 2.0”.
Chưa bao giờ như lúc này, họ thấy lại được là chính mình của ngày xưa: vui tươi, vô ưu, xung quanh tình bạn thương mến thương!
Chỉ cần giới trẻ tìm thấy ước mơ và đam mê của mình, họ sẽ tìm cách để theo đuổi chúng.
Thói quen sử dụng thời gian của cú đêm là do sự biến đổi của gen CRY1, loại gen vốn liên quan đến nhịp sinh học và khiến những cú đêm thay đổi nếp, giờ giấc làm việc so với người bình thường.
Có bao giờ bạn nghĩ những người phụ nữ bận rộn với đủ thứ công việc đã làm thế nào để luôn khỏe mạnh hay không? Những chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp phần nào thắc mắc.
Làm giàu không khó như bạn nghĩ, chỉ là do bạn chưa biết cách mà thôi.
Bạn chắc chắn sẽ thay đổi hẳn cách nhìn với những người thông minh khi đọc xong những điều dưới đây.
Các nhà nghiên cứu tại Đại học King's College ở London và Đại học Duke ở Bắc Carolina đã nghiên cứu 2.000 sinh viên Anh trong độ tuổi 18.
Người ta mơ màng trong những nhà hàng hạng sang, khung cảnh đẹp đến nghẹt thở, các phòng ngủ xa hoa... mà quên đi rằng, cái gì cũng phải đánh đổi bằng tiền và công sức. Đôi khi là cả máu và nước mắt. Cuộc sống của một travel blogger là như vậy đấy.
Gửi đến những cô gái, những người phụ nữ đang hoang mang trong hành trình khẳng định bản thân và mệt nhoài với những băn khoăn “sao mình không chất như người ta?”
Liệu còn kỹ năng nào sẽ bị mất đi trong tương lai vì smartphone nữa không?
Cho dù thoải mái và tự do với hội độc thân, nhưng bất cứ ai cũng hy vọng tìm được bến đỗ cuối cùn cho mình. Hãy đầu tư những điều sau đây cho chính mình.
Bên cạnh hành trình ngoạn mục từ "anh giáo nghèo" đến "tỷ phú số 1", Jack Ma còn được ngưỡng mộ vì may mắn tìm được người bạn đời thấu hiểu, sẻ chia và khiến không ít người ngạc nhiên vì quan điểm dạy con đi ngược số đông nhưng ai ai cũng phục.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Nhiều người mẫu có thể gặp rắc rối với những hình xăm kín mít cơ thể thì Tina Louise lại càng được yêu thích từ khi cô quyết sống với đam mê.
Quỳnh Chi chia sẻ: "Đối với tôi, những bộ đồ gợi cảm cũng bình thường, mình thích thì mặc thôi."
Cùng học bí quyết làm đẹp của 5 cô gái nóng bỏng nhất Philippines.
Jolie Nguyễn sở hữu cuộc sống xa hoa với những món hàng hiệu đắt đỏ và các chuyến du lịch sang chảnh.
Bà mẹ 2 con Kim Kardashian khiến fan phải tròn mắt vì vòng eo thon nhỏ hoàn hảo!
Bộ sưu tập những chiếc quần jeans đủ ba tiêu chí đắt - độc - lạ của năm ắt hẳn thuộc về thương hiệu Vetements. Sau khi tung mốt quần "hở cả bàn tọa" rồi rách tả tơi, hãng tiếp tục ra mắt siêu phẩm… quần jeans với dây zip từ đằng trước ra tận mông.
Xuất hiện trong một clip thuộc trào lưu "vịt hóa thiên nga", cô nàng này đã ngay lập tức nhận được rất nhiều sự chú ý vì ngoại hình xinh đẹp của mình!
Nữ ca sĩ dành thời gian đi du lịch, nghỉ ngơi sau scandal xúc phạm nghệ sĩ Trung Dân.
Dưới đây là 5 khách sạn tư nhân ấn tượng nhất tại Ấn Độ, nơi bạn có thể tận hưởng tất cả mọi thứ từ các bể bơi cá nhân và các dịch vụ riêng biệt cho các phòng yoga, dịch vụ chữa bệnh, phòng tập cá nhân…
Các trang web này đều đã được cộng đồng Reddit/Beermoney với hơn 160,000 thành viên thảo luận và lựa chọn kỹ càng.
Diện tích nhỏ lại không dùng tường ngăn nhưng vẻ đẹp và sự tiện nghi của căn hộ này là điều không ai có thể chối cãi.
Kể từ ngày Cusion được sáng kiến, tất cả những loại kem nền như BB hay CC đều trở nên “thừa thãi”. Vậy rốt cuộc Cushion là gì và có công dụng “phá đảo” đến mức nào mà hè 2017 này nhiều cô gái phải phát cuồng đến thế?
Đừng nghĩ Khuê chỉ là "đại gia" giày cao gót, ai chứ cô Meow thì bình dân hơn bạn nghĩ đấy!
Thời trang đi biển không đơn thuần chỉ là những bộ bikini, tankini, bikini cạp cao cổ điển hay một mảnh sexy. Mà bên cạnh đó, các nàng nên lựa chọn cả những trang phục che phủ bikini để có thể tự tin và nổi bật hơn.
Mỗi lần được chiêm ngưỡng những loạt ảnh trước và sau photoshop thế này, chẳng biết nói gì hơn: Đúng là một bầu trời "vi diệu"!