4 cách đơn giản để bạn luôn sống hạnh phúc

4 cách đơn giản để bạn luôn sống hạnh phúc

Snow
 
Vì hạnh phúc không phải là một điểm đến mà là một cuộc hành trình.

Chúng ta vẫn thường luôn tin rằng niềm vui luôn đồng nghĩa với hạnh phúc. Nếu bạn đang thấy vui thì bạn đang hạnh phúc. Nếu bạn không vui thì bạn đang bất hạnh. 

Tuy vậy, hầu hết các triết gia cổ đại đến tâm lý học hiện đại đều không đồng ý với quan điểm này. Họ luôn cho rằng, hạnh phúc là tại tâm, do chính bạn tạo dựng nên, không phụ thuộc vào bất cứ ai hay điều gì. Hạnh phúc là một hành động, không phải là cảm giác, đạt được thông qua sự cân bằng của cuộc sống. 

Vì vậy, để có được hạnh phúc, đôi khi chỉ cần chúng ta theo một số nguyên tắc để tối đa hoá cơ hội đạt được hạnh phúc đích thực. 

Sống trong hiện tại 

Hãy thôi không dằn vặt mãi về quá khứ. Hãy thôi không lo lắng mãi cho những điều chưa xảy đến. Trước hết, bạn hãy tận hưởng những khoảnh khắc quý giá của hiện tại, niềm vui, cảm xúc ngọt ngào trước khi nó biến mất. 

Chấp nhận hạnh phúc là một cuộc hành trình 

Có ai đó đã nói rằng: "Hạnh phúc không phải là một điểm đến mà là một cuộc hành trình". Trên cuộc hành trình đó, bạn buộc phải nỗ lực không ngừng, nhìn nhận những bài học đã trải qua cũng là một thứ "hạnh phúc" kỳ lạ dạy cho bạn rất nhiều, cảm nhận được từng giọt nước mắt sung sướng khi bạn đạt được một điều gì đó khao khát đã lâu!

Điều chỉnh suy nghĩ của bản thân

Có một điều luôn đúng là thái độ về những gì xảy ra trong cuộc sống luôn ảnh hưởng đến mức độ hạnh phúc của bạn. Nếu bạn luôn đổ lỗi hay tránh né thực tại thì bạn mãi mãi đi những bước lùi, đẩy cuộc sống vào bế tắc và không bao giờ biết được hạnh phúc là gì? Quan trọng nhất là khi đứng trước mọi vấn đề, bạn luôn tự tin, lạc quan và luôn tin rằng bất cứ chuyện gì cũng sẽ có hướng giải quyết. Giữ được đầu óc thanh thản, bình tĩnh thì bạn mới tiến gần đến hạnh phúc được. 

Giữ vững niềm tin 

Như đã đề cập ở đầu bài, hạnh phúc thật sự không chỉ là vấn đề của "cảm giác". Đó là một hoạt động. Bạn phải luôn nghĩ rằng đây là cuộc sống của chính bạn, ảnh hưởng trực tiếp đến bạn, do bạn mà nên và luôn tin ở cách sống của chính mình. Sống làm sao cho tâm thoải mái, đầu óc thanh thản, sống làm sao mà bạn tin là bạn đang hạnh phúc! 

Hạnh phúc là cả một quá trình phát triển và thay đổi trong quan điểm cá nhân. Bạn có thể không thấy hạnh phúc trong một vài thời điểm nhất định; có thể thất vọng, suy sụp. Nhưng đó lại là ngọn đèn dẫn đường giúp bạn biết đi hướng nào để tiến đến hạnh phúc. Hãy luôn nhớ rằng, những thứ giá trị luôn cần thời gian. Goodluck me n you! 

Nguồn: mindbodygreen.com 

Theo Phương Phan - infonet.vn 


  • Air 360 Sky Lounge
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Một thanh niên Phillipines đã bất ngờ được đài thọ toàn bộ chi phí du lịch Boracay (bãi biển nổi tiếng ở Phillipines) sau khi tự đăng bức ảnh nói về ước mơ của mình lên trang facebook cá nhân.
Điều gì khiến các tỷ phú tự thân lập nghiệp là 1% người vừa tài giỏi lại giàu có nhất thế giới? Câu trả lời là họ biết được tầm quan trọng của những kỹ năng đơn giản nhưng giúp họ đối mặt với thứ mà 99% số người luôn tìm cách trốn tránh.
Có bao giờ tự đặt câu hỏi cho bản thân mình rằng: "Ước mơ lớn đầu tiên trong đời bạn có còn nhớ?"
Trứng ăn kèm với rau, thịt gà ăn kèm với ớt sẽ giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hoá và trao đổi chất, giúp bạn giảm cân nhanh hơn.
Áp lực học hành, công việc, tình cảm... khiến chúng ta rất dễ mắc căn bệnh trầm cảm. Hãy xem mình có mắc các dấu hiệu dưới đây không để xử lý kịp thời nhé!
Các tín đồ ẩm thực chắc hẳn sẽ vô cùng háo hức trước danh sách 100 nhà hàng hàng đầu thế giới 2017 vừa được công bố bởi trang mạng Elite Traveler. Danh sách năm nay ghi nhận vị thế áp đảo của các nhà hàng Mỹ.
Trong 9 việc Jack Ma dạy con phải nhớ, hẳn nhiều người trong chúng ta sẽ tìm thấy được sự giác ngộ cho chính bản thân mình.
Đừng để mọi người coi bạn là "ma mới vô hình" khi bắt đầu một công việc mới!
Gia đình nhỏ đến từ xứ Wales (Anh) quyết định bán hết tài sản, đưa 2 con đi khắp thế giới. Họ không mua vé khứ hồi, dự định thấy phù hợp với nơi nào sẽ chọn sống ở đó.
Chủ nhà có thể thư giãn ở bể bơi, ngồi đọc sách dưới bóng dừa hay tản bộ giữa hương thơm của hoa sứ.
Với những ý tưởng lưu trữ giày hữu ích này, bạn sẽ không còn phải lo lắng khi đối mặt với lượng giày dép ngày càng tăng của mình.
Với 2 triệu đô trong tài khoản bày cách tiết kiệm 70% thu nhập mỗi tháng mà ai cũng có thể làm được
Warren Buffett nổi tiếng là người có nhãn quan đầu tư sắc bén với những thương vụ đình đám mà ít ai dám thực hiện.
Triệu phú nổi tiếng với các phát ngôn gây "sốc" Grant Cardone cho rằng người trẻ không nên đi du lịch, họ cần va chạm nhiều hơn để trưởng thành trong cuộc sống sau này.
Này cô gái, hãy buông bỏ mạnh mẽ xuống để anh ấy được chăm sóc bạn...

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Những động tác tưởng như đơn giản, hiệu quả cao này lại tiềm tàng nguy cơ gây hại cho cột sống, các bó cơ và khớp.
Cận cảnh nhan sắc nóng bỏng của chân dài yêu Paul Pogba - chân sút vừa giúp Man Utd vô địch Europa League.
Dù có giá cao ngất ngưởng nhưng chiếc ván trượt đặc biệt của Supreme x Louis Vuitton vẫn khiến giới mộ điệu phát cuồng vì đẹp quá thể!
Nhiều khả năng, người đẹp Diễm My 9x đang bắt đầu hẹn hò với người mới sau khi kết thúc mối tình với bạn trai đại gia vào năm ngoái.
Nếu 2 giới phải thi đấu về sức chịu đựng "cuộc sống thiếu tình dục" thì phái nam bao giờ cũng thua.
Bộ ảnh cưới phong cách bohemian đã khiến Phạm Hường - Thành Công trở nên khác lạ, giống hệt một cặp đôi đến từ bộ lạc da đỏ, vừa lãng mạn, vừa ấn tượng.
Sau lần phẫu thuật ngực vì cảm thấy nó quá to, cô gái xinh đẹp liệu có sự thay đổi về phong cách?
Đâu cần đến đồ hiệu đắt tiền, chỉ với vài trăm ngàn đồng, bạn đã có thể sở hữu những món đồ trendy, sành điệu không kém.
The Opera - 18 Lương Ngọc Quyến street, Hàng Buồm, Hoàn Kiếm, Hà Nội. Hotline: 090 102 1818
Giữa vô vàn các mẫu thiết kế mới mẻ liên tục xuất hiện, đâu là đôi giày thời trang không bao giờ lỗi mốt?
Da của bạn đạt tới giới hạn “nâu” khi nó không thể sản sinh thêm sắc tố melanin được nữa.
Nắng hè vừa chớm là lúc hàng loạt người đẹp như Minh Triệu, Kỳ Duyên, Hà Anh... khoe đường cong "bốc lửa".
Nếu muốn tìm những món phụ kiện đơn giản mà có khả năng tăng độ 'chất' cho cả bộ đồ, đừng nên bỏ qua 3 item làm mưa làm gió ở Hàn này nhé.
"Mặc như không", Kendall Jenner khoe hết cả vòng 3 trong hình ảnh mới nhất.
Thậm chí, nhiều chuyên gia còn khẳng định makeup còn tốt hơn cả việc chỉ bôi đúng kem chống nắng và ra đường nữa.