4 cách đơn giản để bạn luôn sống hạnh phúc

4 cách đơn giản để bạn luôn sống hạnh phúc

Snow
 
Vì hạnh phúc không phải là một điểm đến mà là một cuộc hành trình.

Chúng ta vẫn thường luôn tin rằng niềm vui luôn đồng nghĩa với hạnh phúc. Nếu bạn đang thấy vui thì bạn đang hạnh phúc. Nếu bạn không vui thì bạn đang bất hạnh. 

Tuy vậy, hầu hết các triết gia cổ đại đến tâm lý học hiện đại đều không đồng ý với quan điểm này. Họ luôn cho rằng, hạnh phúc là tại tâm, do chính bạn tạo dựng nên, không phụ thuộc vào bất cứ ai hay điều gì. Hạnh phúc là một hành động, không phải là cảm giác, đạt được thông qua sự cân bằng của cuộc sống. 

Vì vậy, để có được hạnh phúc, đôi khi chỉ cần chúng ta theo một số nguyên tắc để tối đa hoá cơ hội đạt được hạnh phúc đích thực. 

Sống trong hiện tại 

Hãy thôi không dằn vặt mãi về quá khứ. Hãy thôi không lo lắng mãi cho những điều chưa xảy đến. Trước hết, bạn hãy tận hưởng những khoảnh khắc quý giá của hiện tại, niềm vui, cảm xúc ngọt ngào trước khi nó biến mất. 

Chấp nhận hạnh phúc là một cuộc hành trình 

Có ai đó đã nói rằng: "Hạnh phúc không phải là một điểm đến mà là một cuộc hành trình". Trên cuộc hành trình đó, bạn buộc phải nỗ lực không ngừng, nhìn nhận những bài học đã trải qua cũng là một thứ "hạnh phúc" kỳ lạ dạy cho bạn rất nhiều, cảm nhận được từng giọt nước mắt sung sướng khi bạn đạt được một điều gì đó khao khát đã lâu!

Điều chỉnh suy nghĩ của bản thân

Có một điều luôn đúng là thái độ về những gì xảy ra trong cuộc sống luôn ảnh hưởng đến mức độ hạnh phúc của bạn. Nếu bạn luôn đổ lỗi hay tránh né thực tại thì bạn mãi mãi đi những bước lùi, đẩy cuộc sống vào bế tắc và không bao giờ biết được hạnh phúc là gì? Quan trọng nhất là khi đứng trước mọi vấn đề, bạn luôn tự tin, lạc quan và luôn tin rằng bất cứ chuyện gì cũng sẽ có hướng giải quyết. Giữ được đầu óc thanh thản, bình tĩnh thì bạn mới tiến gần đến hạnh phúc được. 

Giữ vững niềm tin 

Như đã đề cập ở đầu bài, hạnh phúc thật sự không chỉ là vấn đề của "cảm giác". Đó là một hoạt động. Bạn phải luôn nghĩ rằng đây là cuộc sống của chính bạn, ảnh hưởng trực tiếp đến bạn, do bạn mà nên và luôn tin ở cách sống của chính mình. Sống làm sao cho tâm thoải mái, đầu óc thanh thản, sống làm sao mà bạn tin là bạn đang hạnh phúc! 

Hạnh phúc là cả một quá trình phát triển và thay đổi trong quan điểm cá nhân. Bạn có thể không thấy hạnh phúc trong một vài thời điểm nhất định; có thể thất vọng, suy sụp. Nhưng đó lại là ngọn đèn dẫn đường giúp bạn biết đi hướng nào để tiến đến hạnh phúc. Hãy luôn nhớ rằng, những thứ giá trị luôn cần thời gian. Goodluck me n you! 

Nguồn: mindbodygreen.com 

Theo Phương Phan - infonet.vn 


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Tình yêu của ba mẹ cứ thế xuất hiện thật tự nhiên, giản dị qua từng khung hình đầy ắp yêu thương của cậu con trai.
Cô Hà Thanh - bà mẹ chồng tâm lý tốt bụng đến từ Hà Nội đang là nhân vật gây bão nhất hôm nay vì những chia sẻ bổ ích về chuyện nấu cơm cưng chiều con dâu.
Nếu không phải gọi điện, nhắn tin, thì giới trẻ cũng có hàng tá lý do để không rời mắt khỏi smartphone: check comment trên Facebook, Insta, chỉnh ảnh, nghĩ caption cho ảnh...
Sophia Gray luôn muốn có được nhiều người theo dõi trên Instagram và có nhiều hợp đồng quảng cáo. Tuy nhiên, khi nhận ra mọi thứ thật vô nghĩa, cô nàng đã quyết định sẽ không đi theo thói quen đó nữa, dù phải đánh đổi rất nhiều người hâm mộ.
Người hướng ngoại được nhắc đến như là những người năng động, tự tin - cởi mở và luôn biết tìm niềm vui chốn đông người. Vì thế người hướng ngoại khó tránh khỏi bứt rứt những lúc “ăn không ngồi rồi”, những tình huống một đối một, khó vượt qua thất bại
Việc mâu thuẫn giữa quan điểm phụ nữ cần đi làm hay ở nhà quán xuyến gia đình đã khiến nhiều phụ nữ Mỹ nghĩ tới chuyện ly hôn để giải tỏa bản thân.
Chẳng cần phải giảm cân để có được thân hình người mẫu, cô nàng 90kg vẫn khiến cho bạn trai say như điếu đổ.
Phụ nữ thông minh, sắc sảo vừa ghi điểm trong mắt người khác, vừa khiến họ tôn trọng. Vậy những cô nàng đó đã có bí quyết gì để cuộc sống trở nên dễ dàng hơn? Hãy học phụ nữ thông minh những cách giao tiếp và ứng xử dưới đây nhé.
Sau nhiều biến cố và phải khởi nghiệp lại ở tuổi 50 bà Wainwright nhận ra một bài học dù có vẻ sáo rỗng nhưng thất bại thực sự có thể dẫn bạn đến những điều tốt đẹp hơn.
Không chỉ giật chồng, giật người yêu của bạn thân, nhiều phụ nữ bây giờ còn mượn danh tình bạn để làm những chuyện xấu xí hơn rất nhiều...
Nhiều người cứ nghĩ nói chuyện chỉ đơn giản là nói ra những điều mà mình muốn, nhưng kỳ thực thì đó lại là cả một nghệ thuật.
EQ là gì? Tại sao Phạm Băng Băng được xưng tụng là một người có EQ cao ngất ngưởng lại là điều tốt? Tất cả sẽ được giải đáp ngay sau đây.
Hãy "bỏ túi" ngay những bí kíp siêu hữu ích trong cuộc sống này nhé, bạn sẽ cần vận dụng chúng hằng ngày đấy.
"Những người giàu có mà tôi phỏng vấn không bao giờ khoe khoang về giá trị của món đồ nào đó, bởi nó quá cao. Thay vào đó, họ nhiệt tình khi nói về những món đồ giảm giá trong siêu thị, các cửa hàng bán lẻ phổ biến, những kỳ nghỉ tiết kiệm...".
Tôi 24 tuổi, và thân thể này khiến cuộc sống trở nên nguy hiểm với tôi. Bộ ngực, cái hông, cách tôi bước. Như bộ ngực, cái hông, cách bước đi của bất kỳ phụ nữ nào.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Nếu bạn đã chán thỏi son kem lì vốn đã nhẵn mặt bấy lâu của Bourjois, thì hãng còn có 1 dòng son thỏi và 1 dòng son kem lì khác cũng rất được các cô nàng mê son yêu thích.
Với nhan sắc cuốn hút cùng vóc dáng cực sexy, Diana Lại - bông hồng lai mang trong mình hai dòng máu Việt Nam - Ukraina đang là cái tên sáng giá cho ngôi vị cao nhất tại cuộc thi Hoa hậu Hoàn Vũ Canada 2017.
Một cựu SV từ chỗ đi nói xấu vợ bỗng dưng biến thành "soái chồng" của dân mạng!
"Kinh khủng quá" là suy nghĩ của mọi người khi nhìn vòng 3 Kim Kardashian trong loạt ảnh bikini này.
Có những người không thực sự quá xinh đẹp, nhưng ở họ lại có một nét duyên khó cưỡng khiến người đối diện luôn có cảm giác yêu mến. Phải chăng là do họ đã áp dụng những mẹo giao tiếp sau?
Câu trả lời của Kim Kardashian khiến nhiều người không khỏi bất ngờ, xen lẫn thích thú.
Lý Thần ơi, chàng đã có Phạm Băng Băng rồi, cớ sao còn thân mật với người đẹp khác?
Không cần thiết kế quá phức tạp nhưng những phòng ăn với lối thiết kế tinh tế đã trở thành nơi mà ai cũng muốn trở về quây quần bên gia đình sau một ngày dài mệt mỏi.
Cửa hàng flagship của BLANC & ECLARE, thương hiệu thời trang riêng của Jessica tọa lạc tại vị trí kinh doanh đắc địa thuộc hàng đắt đỏ nhất nước Mỹ.
Chiếc vali có giá 140 triệu đồng, đồng hồ có giá hơn 600 triệu đồng, túi xách 90 triệu đồng... là những giá trị khổng lồ mà Hoa hậu Kỳ Duyên mang theo khi ra sân bay.
Cùng khoác lên những chiếc váy cưới tuyệt đẹp, cặp người mẫu "song sinh không cùng huyết thống" Mạc Anh Thư - Thanh Trúc như những nàng thơ với nhan sắc hút hồn
Trứng là loại thực phẩm phổ biến khắp nơi trên thế giới. Vì thế mà có rất nhiều những món ăn từ trứng đã trở thành kinh điển, hấp dẫn thực khách toàn cầu.
Tình yêu của ba mẹ cứ thế xuất hiện thật tự nhiên, giản dị qua từng khung hình đầy ắp yêu thương của cậu con trai.
Tham gia trào lưu nhắn tin thử lòng chồng/bạn trai khi đòi mua iPhone X, nhiều cô gái đã hạnh phúc vì được cưng chiều, nhưng cũng có người phải nhận về câu trả lời hết sức phũ phàng.
Với mức giá hợp túi học sinh, sinh viên. Bảng màu siêu đẹp siêu thời thượng, đây chắc chắn sẽ là những thỏi son mà bất kì cô nàng nào cũng muốn sở hữu.