4 cách đơn giản để bạn luôn sống hạnh phúc

4 cách đơn giản để bạn luôn sống hạnh phúc

Snow
 
Vì hạnh phúc không phải là một điểm đến mà là một cuộc hành trình.

Chúng ta vẫn thường luôn tin rằng niềm vui luôn đồng nghĩa với hạnh phúc. Nếu bạn đang thấy vui thì bạn đang hạnh phúc. Nếu bạn không vui thì bạn đang bất hạnh. 

Tuy vậy, hầu hết các triết gia cổ đại đến tâm lý học hiện đại đều không đồng ý với quan điểm này. Họ luôn cho rằng, hạnh phúc là tại tâm, do chính bạn tạo dựng nên, không phụ thuộc vào bất cứ ai hay điều gì. Hạnh phúc là một hành động, không phải là cảm giác, đạt được thông qua sự cân bằng của cuộc sống. 

Vì vậy, để có được hạnh phúc, đôi khi chỉ cần chúng ta theo một số nguyên tắc để tối đa hoá cơ hội đạt được hạnh phúc đích thực. 

Sống trong hiện tại 

Hãy thôi không dằn vặt mãi về quá khứ. Hãy thôi không lo lắng mãi cho những điều chưa xảy đến. Trước hết, bạn hãy tận hưởng những khoảnh khắc quý giá của hiện tại, niềm vui, cảm xúc ngọt ngào trước khi nó biến mất. 

Chấp nhận hạnh phúc là một cuộc hành trình 

Có ai đó đã nói rằng: "Hạnh phúc không phải là một điểm đến mà là một cuộc hành trình". Trên cuộc hành trình đó, bạn buộc phải nỗ lực không ngừng, nhìn nhận những bài học đã trải qua cũng là một thứ "hạnh phúc" kỳ lạ dạy cho bạn rất nhiều, cảm nhận được từng giọt nước mắt sung sướng khi bạn đạt được một điều gì đó khao khát đã lâu!

Điều chỉnh suy nghĩ của bản thân

Có một điều luôn đúng là thái độ về những gì xảy ra trong cuộc sống luôn ảnh hưởng đến mức độ hạnh phúc của bạn. Nếu bạn luôn đổ lỗi hay tránh né thực tại thì bạn mãi mãi đi những bước lùi, đẩy cuộc sống vào bế tắc và không bao giờ biết được hạnh phúc là gì? Quan trọng nhất là khi đứng trước mọi vấn đề, bạn luôn tự tin, lạc quan và luôn tin rằng bất cứ chuyện gì cũng sẽ có hướng giải quyết. Giữ được đầu óc thanh thản, bình tĩnh thì bạn mới tiến gần đến hạnh phúc được. 

Giữ vững niềm tin 

Như đã đề cập ở đầu bài, hạnh phúc thật sự không chỉ là vấn đề của "cảm giác". Đó là một hoạt động. Bạn phải luôn nghĩ rằng đây là cuộc sống của chính bạn, ảnh hưởng trực tiếp đến bạn, do bạn mà nên và luôn tin ở cách sống của chính mình. Sống làm sao cho tâm thoải mái, đầu óc thanh thản, sống làm sao mà bạn tin là bạn đang hạnh phúc! 

Hạnh phúc là cả một quá trình phát triển và thay đổi trong quan điểm cá nhân. Bạn có thể không thấy hạnh phúc trong một vài thời điểm nhất định; có thể thất vọng, suy sụp. Nhưng đó lại là ngọn đèn dẫn đường giúp bạn biết đi hướng nào để tiến đến hạnh phúc. Hãy luôn nhớ rằng, những thứ giá trị luôn cần thời gian. Goodluck me n you! 

Nguồn: mindbodygreen.com 

Theo Phương Phan - infonet.vn 


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Câu hỏi tưởng như đơn giản mà phải mất cả quá trình nghiên cứu của chuyên gia thử nghiệm.
Chốn văn phòng luôn có những giai thoại li kì và hấp dẫn về những con người kì bí và đặc biệt. Hãy cùng xem, bạn có được gọi tên trong lần điểm danh này không nhé?
Thu nhập không phải là tất cả. Được theo đuổi đam mê và làm công việc yêu thích quả là hạnh phúc. Nhưng nếu muốn cuộc sống viên mãn, chúng ta còn cần đến 2 chữ gia đình...
Mỗi người đều có một con đường phát triển riêng. Hãy hiểu con đường mà mình đang đi để tránh so sánh bản thân mình với người khác?
Phương Thanh tốt nghiệp trường top 10 về kinh doanh ở Canada, từng làm việc cho HSBC Việt Nam và Bloomberg - đã quyết định rời bỏ tất cả để chinh phục 4 sa mạc khắc nghiệt nhất thế giới. Và cô ấy đã thành công.
"Phần lớn mọi người đã chết ở tuổi 25, chỉ có điều đến 75 tuổi mới được chôn mà thôi" - Benjamin Franklin.
Xin chào, tính đến hôm nay thì năm 2017 đã trôi qua được 1/4 rồi đấy, bạn đã làm được gì cho bản thân chưa?
Nếu bạn có một công việc có thể cho bạn cả hai, thì bạn đang hạnh phúc hơn bạn có thể nhận ra đấy.
Phẫu thuật thẩm mỹ ngày càng trở nên phổ biến, nhưng không ít người vẫn cảm thấy ngại ngần và không dám công khai mình đã “tu sửa” dung nhan. Sao phải thế nhỉ?
Theo đuổi giấc mơ, thoả mãn đam mê là cánh cửa dẫn tới thành công, điều này là thứ chúng ta vẫn được nghe khi còn nhỏ, thế nhưng trong thế giới này, chỉ có đam mê thôi vẫn là chưa đủ.
Không cần phải làm những việc "đao to búa lớn" mới có thể biến cuộc sống từ "không thành có", từ bất hạnh, xui xẻo thành hạnh phúc, may mắn. Thực tế chỉ cần những động thái rất nhỏ như dưới đây thôi.
Cậu bé này đã truyền cảm hứng cho rất nhiều bố mẹ khác trong việc giáo dục con cái tự lập, biết kiếm tiền từ những công việc đơn giản nhất quanh mình…
Cho nên, là phụ nữ thời đại mới thì bạn không chỉ xinh đẹp mà còn phải ẩn sẵn trong mình những mũi kim – để sẵn sàng lao vào "chích" cho những người làm bạn phải khóc...
Bạn đã bao nhiêu lần tự nhủ sẽ thay đổi sau vô số lần dậy muộn, lười biếng và sống buông thả? Làm thế nào để nghiêm khắc hơn với bản thân.
Đừng ai hỏi vì sao con gái ế, đơn giản là họ tự thích thế mà thôi!

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Câu hỏi tưởng như đơn giản mà phải mất cả quá trình nghiên cứu của chuyên gia thử nghiệm.
Tình một đêm nhưng nhớ một đời (theo hướng tích cực nhé!) không phải là điệp vụ bất khả thi. Chỉ cần ghi nhớ những bí quyết dưới đây.
Năm 2017, quần baggy đã "tiến hóa" thành quần "bao tải" rộng thùng thình và nó đang được các hot girl Hollywood mê tít.
Tắm champagne, dùng iPad mạ vàng 24k, có chuyên gia makeup riêng… là những dịch vụ siêu xa hoa ở những khách sạn hạng sang dưới đây.
Dù mới 4 tuổi, cậu bé Yoyo đến từ Trung Quốc đã có phong cách thời trang khiến mọi người ấn tượng ngay từ cái nhìn đầu tiên.
Có rất nhiều quyết định điên rồ bạn sẽ thực hiện nếu yêu một người bạn thân.
Với ngoại hình trẻ trung, bà ngoại sành điệu này đã thu hút hơn 150 nghìn người theo dõi trên Instagram.
Nam diễn viên nổi tiếng Hong Kong cho biết đây đã là thời điểm để chia tay đời độc thân.
Bất kể là Vans, Nike, Jordan cho tới adidas, thậm chí các thương hiệu "sang chảnh" như Rick Owen, Y3... đều được khách hàng an tâm giao phó cho đôi tay tài hoa của Kiệt Quách.
Hè luôn là thời điểm các cô nàng tha hồ khoe dáng vóc nuột nà với những vòng eo tuyệt đẹp.
Những gợi ý trang phục vừa xua tan sự nhàm chán của trang phục công sở lại vừa giúp bạn trẻ ra mấy tuổi bằng những sắc màu tươi tắn chào đón mùa hè.
Harper Beckham càng lớn càng giống như "phiên bản nữ" của cậu anh trai Brooklyn.
Những chiếc túi có kích thước lớn đang được nhiều thương hiệu thời trang nổi tiếng trên thế giới nhiệt tình lăng xê trên các sàn diễn thời trang.
Những cô nàng nổi loạn "ngầm" thích để tóc rực rỡ "bơi" hết vào đây.
Không chỉ khiến công chúng ngưỡng mộ vì sự hạnh phúc trong cuộc sống hôn nhân, vợ chồng Đan Trường còn sở hữu khối tài sản đáng mơ ước, bao gồm nhiều siêu xe và những căn biệt thự đắt giá.