4 cách giữ tinh thần luôn tích cực mỗi ngày 

4 cách giữ tinh thần luôn tích cực mỗi ngày 

Snow
 
"Vẻ đẹp không nằm ở gương mặt mà nằm ở trái tim". Giữ được thần thái luôn rạng ngời không là điều đơn giản khi bạn luôn ngổn ngang trong bài vở, giấy tờ và những mối quan hệ. Thử làm theo 4 cách dưới đây và xem một ngày của bạn có tích cực hơn không nhé?

1. Follow các tài khoản tích cực 

Không thể chối cãi một ngày bạn đều lướt Facebook, Instagram, Snapchat phải đến 100 lần. Nếu những gì hiển thị trên newfeed là thông tin tiêu cực thì chắc chắn bạn cũng không thể nào vui tươi được. Hãy nhiệt tình follow các trang đăng tải những câu "quote" vực dậy tinh thần hoặc thẳng tay unfollow những tài khoản bạn bè thường xuyên post những lời than thở, mệt mỏi về cuộc sống nhé! 

2. Nghe các bài nhạc vui tươi, đầy hy vọng về cuộc sống

Âm nhạc là liều thuốc hoá giải tinh thần hiệu nghiệm nhất. Hãy chắc chắn rằng mình luôn sở hữu những list nhạc vui tươi, sôi động nhất để khi buồn hay tuyệt vọng, bạn chỉ cần dành 15 phút để nhún nhảy theo điệu nhạc và cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều nhé! 

3. Nghiêm cấm than thở, phát ngôn tiêu cực 

Than phiền không giúp vấn đề trở nên nhẹ nhàng hơn hay giải quyết nhanh hơn. "Ghét của nào trời trao của đó" chưa bao giờ sai. Khi bạn quá căng thẳng hoặc khó chịu, bạn sẽ cảm thấy sợ hãi, chán nản và không muốn đối mặt với nó nhiều hơn. Chi bằng hãy dũng cảm nhìn nhận sự thật, có thể tìm kiếm sự giúp đỡ, ủng hộ tinh thần từ xung quanh và đẩy chướng ngại vật đi bằng mọi cách có thể. 

4. Cố gắng làm những điều mình yêu thích 

Mỗi người ai cũng chỉ có 24 tiếng một ngày. Những người có tinh thần vui vẻ luôn biết cách bố trí sắp xếp thời gian hợp lý để kết hợp vừa làm việc vừa thư giãn. Bạn sẽ thấy một ngày nhẹ nhàng hơn nếu được làm thêm những điều mình yêu thích. Hãy dậy sớm tập gym, chạy bộ. Hãy tắt điện thoại trước khi ngủ 1 tiếng đồng hồ và đọc sách, nghe nhạc. Hay đơn giản có rất nhiều bạn trẻ hiện nay làm nghề tay trái tay phải kết hợp. Trong tuần làm công việc cố định, cuối tuần có thể làm những nghề part-time, freelance như: phiên dịch, viết lách hoặc tình nguyện viên. 

Mọi chuyện xảy ra đều có lý do của nó ("Everything happens for a reason"). Hãy giữ cho bản thân một tinh thần tỉnh táo và điềm tĩnh trước mọi vấn đề trong cuộc sống. Bất cứ chuyện gì cũng sẽ có cách giải quyết. Cuộc sống của bạn là một hành trình kiếm tìm hạnh phúc mỗi ngày chứ không phải là cuộc chiến đấu khốc liệt. Tinh thần sảng khoái, nhẹ nhàng và tích cực sẽ quyết định 99% chất lượng sống của bạn. Goodluck me n you!

Theo Phương Phan - infonet.vn 


  • Air 360
  • Air 360 Sky Lounge
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Nữ phi công Luana Torres đã từ bỏ tấm bằng đại học để thực hiện ước mơ chinh phục bầu trời.
Các trang web này đều đã được cộng đồng Reddit/Beermoney với hơn 160,000 thành viên thảo luận và lựa chọn kỹ càng.
Nếu bạn là người nổi tiếng và đang trong một cuộc tình bí mật thì hãy đọc ngay bí kíp này để đề phòng một ngày vô tình trở thành Soobin Hoàng Sơn hay Hiền Hồ “phiên bản 2.0”.
Chưa bao giờ như lúc này, họ thấy lại được là chính mình của ngày xưa: vui tươi, vô ưu, xung quanh tình bạn thương mến thương!
Chỉ cần giới trẻ tìm thấy ước mơ và đam mê của mình, họ sẽ tìm cách để theo đuổi chúng.
Thói quen sử dụng thời gian của cú đêm là do sự biến đổi của gen CRY1, loại gen vốn liên quan đến nhịp sinh học và khiến những cú đêm thay đổi nếp, giờ giấc làm việc so với người bình thường.
Có bao giờ bạn nghĩ những người phụ nữ bận rộn với đủ thứ công việc đã làm thế nào để luôn khỏe mạnh hay không? Những chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp phần nào thắc mắc.
Làm giàu không khó như bạn nghĩ, chỉ là do bạn chưa biết cách mà thôi.
Bạn chắc chắn sẽ thay đổi hẳn cách nhìn với những người thông minh khi đọc xong những điều dưới đây.
Các nhà nghiên cứu tại Đại học King's College ở London và Đại học Duke ở Bắc Carolina đã nghiên cứu 2.000 sinh viên Anh trong độ tuổi 18.
Người ta mơ màng trong những nhà hàng hạng sang, khung cảnh đẹp đến nghẹt thở, các phòng ngủ xa hoa... mà quên đi rằng, cái gì cũng phải đánh đổi bằng tiền và công sức. Đôi khi là cả máu và nước mắt. Cuộc sống của một travel blogger là như vậy đấy.
Gửi đến những cô gái, những người phụ nữ đang hoang mang trong hành trình khẳng định bản thân và mệt nhoài với những băn khoăn “sao mình không chất như người ta?”
Liệu còn kỹ năng nào sẽ bị mất đi trong tương lai vì smartphone nữa không?
Cho dù thoải mái và tự do với hội độc thân, nhưng bất cứ ai cũng hy vọng tìm được bến đỗ cuối cùn cho mình. Hãy đầu tư những điều sau đây cho chính mình.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Dù là khoe mặt mộc nhưng các cô nàng vẫn có thể áp dụng cách trang điểm nhẹ nhàng.
Nữ phi công Luana Torres đã từ bỏ tấm bằng đại học để thực hiện ước mơ chinh phục bầu trời.
Nếu bạn còn đang ngờ ngợ không biết phong cách trang trí phòng bếp này là gì thì phải cập nhật ngay thông tin và hình ảnh trong bài viết này!
Cặp đôi quyền lực của Cbiz Huỳnh Hiểu Minh - Angela Baby khiến dân tình phải ghen tị vì luôn luôn thể hiện tình cảm ngọt ngào với nhau.
Mỗi ngày dành 15 phút cho chúng là vòng 2 phẳng lì không còn xa.
Cô nàng là chuyên gia mix đồ cả cây giá chưa đến 500k nhưng vẫn vô cùng đẹp mắt.
Khắc Việt, Phan Mạnh Quỳnh, Anh Dũng… đi đâu cũng khiến người ta phải nhìn vì có bạn gái, bà xã xinh đẹp.
Dù bằng bất cứ giá nào, bạn cũng phải giữ cho mái tóc thật gọn gàng, suôn mượt, dẫu bạn tới biển để ngụp lặn hay là chỉ để đi dạo cho giải tỏa.
Rena Takeda khiến fan Việt xôn xao khi khoe bộ ảnh gợi cảm chụp ở Việt Nam vào tháng 1 vừa qua.
Đó là những thiết kế quần jeans nhấn nhá thêm chi tiết phá cách khá biệt, hay tự nhiên có thêm vết rách táo bạo đến khó hiểu.
1$ là số tiền không lớn ( tương đương với 23.000 VNĐ ), thế nhưng với số tiền này bạn có thể mua được một số sản phẩm makeup chất lượng cực kì ổn, không hề bèo đâu nhé.
Liệu người bạn yêu có thuộc kiểu dễ ngoại tình không? Để tránh bị mọc sừng, đọc ngay nhé.
Trái với suy nghĩ của nhiều người, show diễn của họ được đầu tư tỉ mỉ và khá hoành tráng.
Từng sở hữu làn da sạm màu, thân hình không cân đối và thậm chí là gương mặt "ngốc xít" nhưng theo thời gian loạt sao hạng A của Kbiz dần chứng tỏ sự lột xác của mình.
Trong cuộc đua tranh nhan sắc quyết liệt, Angela Baby vẫn chứng minh được sắc vóc thuộc hàng đỉnh cao của mình trong giới.