4 cách giữ tinh thần luôn tích cực mỗi ngày 

4 cách giữ tinh thần luôn tích cực mỗi ngày 

Snow
 
"Vẻ đẹp không nằm ở gương mặt mà nằm ở trái tim". Giữ được thần thái luôn rạng ngời không là điều đơn giản khi bạn luôn ngổn ngang trong bài vở, giấy tờ và những mối quan hệ. Thử làm theo 4 cách dưới đây và xem một ngày của bạn có tích cực hơn không nhé?

1. Follow các tài khoản tích cực 

Không thể chối cãi một ngày bạn đều lướt Facebook, Instagram, Snapchat phải đến 100 lần. Nếu những gì hiển thị trên newfeed là thông tin tiêu cực thì chắc chắn bạn cũng không thể nào vui tươi được. Hãy nhiệt tình follow các trang đăng tải những câu "quote" vực dậy tinh thần hoặc thẳng tay unfollow những tài khoản bạn bè thường xuyên post những lời than thở, mệt mỏi về cuộc sống nhé! 

2. Nghe các bài nhạc vui tươi, đầy hy vọng về cuộc sống

Âm nhạc là liều thuốc hoá giải tinh thần hiệu nghiệm nhất. Hãy chắc chắn rằng mình luôn sở hữu những list nhạc vui tươi, sôi động nhất để khi buồn hay tuyệt vọng, bạn chỉ cần dành 15 phút để nhún nhảy theo điệu nhạc và cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều nhé! 

3. Nghiêm cấm than thở, phát ngôn tiêu cực 

Than phiền không giúp vấn đề trở nên nhẹ nhàng hơn hay giải quyết nhanh hơn. "Ghét của nào trời trao của đó" chưa bao giờ sai. Khi bạn quá căng thẳng hoặc khó chịu, bạn sẽ cảm thấy sợ hãi, chán nản và không muốn đối mặt với nó nhiều hơn. Chi bằng hãy dũng cảm nhìn nhận sự thật, có thể tìm kiếm sự giúp đỡ, ủng hộ tinh thần từ xung quanh và đẩy chướng ngại vật đi bằng mọi cách có thể. 

4. Cố gắng làm những điều mình yêu thích 

Mỗi người ai cũng chỉ có 24 tiếng một ngày. Những người có tinh thần vui vẻ luôn biết cách bố trí sắp xếp thời gian hợp lý để kết hợp vừa làm việc vừa thư giãn. Bạn sẽ thấy một ngày nhẹ nhàng hơn nếu được làm thêm những điều mình yêu thích. Hãy dậy sớm tập gym, chạy bộ. Hãy tắt điện thoại trước khi ngủ 1 tiếng đồng hồ và đọc sách, nghe nhạc. Hay đơn giản có rất nhiều bạn trẻ hiện nay làm nghề tay trái tay phải kết hợp. Trong tuần làm công việc cố định, cuối tuần có thể làm những nghề part-time, freelance như: phiên dịch, viết lách hoặc tình nguyện viên. 

Mọi chuyện xảy ra đều có lý do của nó ("Everything happens for a reason"). Hãy giữ cho bản thân một tinh thần tỉnh táo và điềm tĩnh trước mọi vấn đề trong cuộc sống. Bất cứ chuyện gì cũng sẽ có cách giải quyết. Cuộc sống của bạn là một hành trình kiếm tìm hạnh phúc mỗi ngày chứ không phải là cuộc chiến đấu khốc liệt. Tinh thần sảng khoái, nhẹ nhàng và tích cực sẽ quyết định 99% chất lượng sống của bạn. Goodluck me n you!

Theo Phương Phan - infonet.vn 


  • Air 360 Lunar NY
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Theo quan điểm của nhân tướng học, nhìn tướng răng ở phụ nữ có thể đoán biết được số vận sang hèn.
"Love yourself" là câu quote mà bạn nên nhớ vào năm 2017 để luôn cảm thấy vui vẻ và hạnh phúc trong cuộc sống.
Vẫn là bạn, nhưng là phiên bản được “update” hoàn hảo hơn. Chàng đã sẵn sàng để thay đổi tích cực chưa?
"Người khôn ngoan mang tất cả tài sản vào trong đầu" - T. Man.
Bạn vẫn còn trẻ chán nhưng ai cũng gọi bạn là “Gái già” ư? Nếu không biết tại sao mình lại có biệt danh đấy thì chắc chắn phải tìm hiểu 12 điều sau đây nhé!
Trong cuộc sống này dù muốn dù không đôi lúc bạn cũng sẽ bị rơi vào thế được mượn tiền, vậy nếu không muốn cho mượn thì làm thế nào đây?
Thành công đôi khi không phải điều gì quá lớn lao đâu, nếu bạn làm được những điều này chứng tỏ bạn đã làm rất tốt rồi, dù có thể bạn chưa nhận ra.
Không mất quá nhiều thời gian để bạn nhận ra đâu là người giỏi, đâu là người dở đâu. Không chỉ là trong môi trường công việc, quan sát cách họ phản ứng, hành động và cư xử với mọi người là sẽ ra ngay thôi.
Phụ nữ Pháp luôn được ngưỡng mộ bởi phong cách “je ne sais quoi” – chính là đẹp và quyến rũ một cách tự nhiên không cần cố gắng.
Người ta bảo tình bạn mà dài tới 10 năm và hơn thế, khi ấy nó đã trở thành tình thân. Có thật không nhỉ?
Có một số quy tắc cơ bản trong cuộc sống khiến ta trở nên lịch sự hơn trong mắt người khác mà không phải ai cũng biết.
Hôm nay là 30 Tết, ngày cuối cùng của năm rồi này. Hãy check lại một lượt những việc nhất định phải hoàn thành xong trong hôm nay, bạn nhé!
Những doanh nhân thường làm những gì trước khi kết thúc một ngày?
Hơn cả may mắn, các "quý nhân" cũng là một trong những yếu tố giúp các cung Hoàng đạo bước qua năm mới suôn sẻ và thoải mái hơn.
Năm mới Đinh Dậu sắp đến, hãy gửi tặng bạn bè và người thân những câu chúc năm mới như món quà ý nghĩa nhất dịp Tết đến xuân về.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Ngô Đại Vỹ - anh chàng được mệnh danh là "Anh trai quốc dân" năm nào mới đây đã bị không ít fan "trở mặt" vì công khai hẹn hò.
Four Seasons Tented Camp Golden Triangle ở Thái Lan hay Banyan Tree của Việt Nam là những khu nghỉ dưỡng tốt nhất châu Á do độc giả trang CNTraveler bình chọn.
Chỉ cần thay đổi chút ít ở kiểu tóc, gương mặt của các cô gái đã có thể trẻ trung hơn nhiều.
Sàn diễn thời trang thu đông 2017 xuất hiện nhiều mẫu phụ kiện ấn tượng, được làm cầu kỳ, tỉ mỉ.
Khác với nhiều kiểu áo, áo thun trắng không phải kiểu càng cũ càng đẹp, càng dính bẩn càng đẹp.
Không cần những món đồ đắt giá, chỉ với những item đơn giản, cổ điển bạn có thể mặc đẹp như các nàng thơ có gu thời trang thanh lịch của nước Pháp.
Selena Gomez giờ đây muốn mọi người công nhận thành quả của mình, chứ không phải chỉ là "bạn gái của ai đó".
Những tưởng sao thế giới thì khác người thường, nhưng cũng có ngôi sao cũng có... hơi thở khó ngửi như nhiều người khác.
Đám cưới của cặp đôi Phương - Ninh đã khiến nhiều người choáng váng khi chỉ riêng chi phí cho phần trang trí và tổ chức chương trình đã lên tới hơn 800 triệu.
Mái tóc đơn giản được điểm xuyết một món phụ kiện dù là rất nhỏ cũng trở nên vô cùng bắt mắt và khác lạ.
Nếu thường xuyên gặp phải tình trạng mất ngủ thì những siêu thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn “cứu nguy” ngay đấy!
Khi nào Tom Ford ra mắt bộ sưu tập mới, chắc chắc đó chính là bom tấn của năm!
Những điểm đến này có tất cả những gì cặp đôi cần cho chuyến du lịch đáng nhớ: khung cảnh lãng mạn, đồ ăn ngon, cảnh đẹp.
Phải làm sao khi lông mày bị nhổ quá đà hay phần da xung quanh bị ửng đỏ do nhổ quá mạnh?
Hãy kiểm tra xem bạn có thuộc nhóm sai be bét không nhé.