4 cách giữ tinh thần luôn tích cực mỗi ngày 

4 cách giữ tinh thần luôn tích cực mỗi ngày 

Snow
 
"Vẻ đẹp không nằm ở gương mặt mà nằm ở trái tim". Giữ được thần thái luôn rạng ngời không là điều đơn giản khi bạn luôn ngổn ngang trong bài vở, giấy tờ và những mối quan hệ. Thử làm theo 4 cách dưới đây và xem một ngày của bạn có tích cực hơn không nhé?

1. Follow các tài khoản tích cực 

Không thể chối cãi một ngày bạn đều lướt Facebook, Instagram, Snapchat phải đến 100 lần. Nếu những gì hiển thị trên newfeed là thông tin tiêu cực thì chắc chắn bạn cũng không thể nào vui tươi được. Hãy nhiệt tình follow các trang đăng tải những câu "quote" vực dậy tinh thần hoặc thẳng tay unfollow những tài khoản bạn bè thường xuyên post những lời than thở, mệt mỏi về cuộc sống nhé! 

2. Nghe các bài nhạc vui tươi, đầy hy vọng về cuộc sống

Âm nhạc là liều thuốc hoá giải tinh thần hiệu nghiệm nhất. Hãy chắc chắn rằng mình luôn sở hữu những list nhạc vui tươi, sôi động nhất để khi buồn hay tuyệt vọng, bạn chỉ cần dành 15 phút để nhún nhảy theo điệu nhạc và cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều nhé! 

3. Nghiêm cấm than thở, phát ngôn tiêu cực 

Than phiền không giúp vấn đề trở nên nhẹ nhàng hơn hay giải quyết nhanh hơn. "Ghét của nào trời trao của đó" chưa bao giờ sai. Khi bạn quá căng thẳng hoặc khó chịu, bạn sẽ cảm thấy sợ hãi, chán nản và không muốn đối mặt với nó nhiều hơn. Chi bằng hãy dũng cảm nhìn nhận sự thật, có thể tìm kiếm sự giúp đỡ, ủng hộ tinh thần từ xung quanh và đẩy chướng ngại vật đi bằng mọi cách có thể. 

4. Cố gắng làm những điều mình yêu thích 

Mỗi người ai cũng chỉ có 24 tiếng một ngày. Những người có tinh thần vui vẻ luôn biết cách bố trí sắp xếp thời gian hợp lý để kết hợp vừa làm việc vừa thư giãn. Bạn sẽ thấy một ngày nhẹ nhàng hơn nếu được làm thêm những điều mình yêu thích. Hãy dậy sớm tập gym, chạy bộ. Hãy tắt điện thoại trước khi ngủ 1 tiếng đồng hồ và đọc sách, nghe nhạc. Hay đơn giản có rất nhiều bạn trẻ hiện nay làm nghề tay trái tay phải kết hợp. Trong tuần làm công việc cố định, cuối tuần có thể làm những nghề part-time, freelance như: phiên dịch, viết lách hoặc tình nguyện viên. 

Mọi chuyện xảy ra đều có lý do của nó ("Everything happens for a reason"). Hãy giữ cho bản thân một tinh thần tỉnh táo và điềm tĩnh trước mọi vấn đề trong cuộc sống. Bất cứ chuyện gì cũng sẽ có cách giải quyết. Cuộc sống của bạn là một hành trình kiếm tìm hạnh phúc mỗi ngày chứ không phải là cuộc chiến đấu khốc liệt. Tinh thần sảng khoái, nhẹ nhàng và tích cực sẽ quyết định 99% chất lượng sống của bạn. Goodluck me n you!

Theo Phương Phan - infonet.vn 


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Chốn văn phòng luôn có những giai thoại li kì và hấp dẫn về những con người kì bí và đặc biệt. Hãy cùng xem, bạn có được gọi tên trong lần điểm danh này không nhé?
Thu nhập không phải là tất cả. Được theo đuổi đam mê và làm công việc yêu thích quả là hạnh phúc. Nhưng nếu muốn cuộc sống viên mãn, chúng ta còn cần đến 2 chữ gia đình...
Mỗi người đều có một con đường phát triển riêng. Hãy hiểu con đường mà mình đang đi để tránh so sánh bản thân mình với người khác?
Phương Thanh tốt nghiệp trường top 10 về kinh doanh ở Canada, từng làm việc cho HSBC Việt Nam và Bloomberg - đã quyết định rời bỏ tất cả để chinh phục 4 sa mạc khắc nghiệt nhất thế giới. Và cô ấy đã thành công.
"Phần lớn mọi người đã chết ở tuổi 25, chỉ có điều đến 75 tuổi mới được chôn mà thôi" - Benjamin Franklin.
Xin chào, tính đến hôm nay thì năm 2017 đã trôi qua được 1/4 rồi đấy, bạn đã làm được gì cho bản thân chưa?
Nếu bạn có một công việc có thể cho bạn cả hai, thì bạn đang hạnh phúc hơn bạn có thể nhận ra đấy.
Phẫu thuật thẩm mỹ ngày càng trở nên phổ biến, nhưng không ít người vẫn cảm thấy ngại ngần và không dám công khai mình đã “tu sửa” dung nhan. Sao phải thế nhỉ?
Theo đuổi giấc mơ, thoả mãn đam mê là cánh cửa dẫn tới thành công, điều này là thứ chúng ta vẫn được nghe khi còn nhỏ, thế nhưng trong thế giới này, chỉ có đam mê thôi vẫn là chưa đủ.
Không cần phải làm những việc "đao to búa lớn" mới có thể biến cuộc sống từ "không thành có", từ bất hạnh, xui xẻo thành hạnh phúc, may mắn. Thực tế chỉ cần những động thái rất nhỏ như dưới đây thôi.
Cậu bé này đã truyền cảm hứng cho rất nhiều bố mẹ khác trong việc giáo dục con cái tự lập, biết kiếm tiền từ những công việc đơn giản nhất quanh mình…
Cho nên, là phụ nữ thời đại mới thì bạn không chỉ xinh đẹp mà còn phải ẩn sẵn trong mình những mũi kim – để sẵn sàng lao vào "chích" cho những người làm bạn phải khóc...
Bạn đã bao nhiêu lần tự nhủ sẽ thay đổi sau vô số lần dậy muộn, lười biếng và sống buông thả? Làm thế nào để nghiêm khắc hơn với bản thân.
Đừng ai hỏi vì sao con gái ế, đơn giản là họ tự thích thế mà thôi!
Đừng cho rằng ảnh “tự sướng” chỉ là phương tiện để khoe một gương mặt đẹp không tì vết.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Hãy đến và tham gia cùng The Deck tại bữa tiệc tuyệt vời bên bờ sông khi mặt trời lặn.
Có nhiều người nhận xét Thoa sở hữu nụ cười giống hot girl Khả Ngân nhưng nữ sinh xinh xắn cho rằng đó chỉ là sự trùng hợp trong một số khoảnh khắc.
Có lẽ bạn đã quá quen thuộc với sợi dậy ruy băng dùng làm tóc, dùng thắt trên váy áo nhưng sẽ rất bất ngờ khi thấy ruy băng có thể làm vòng cổ hoặc làm dây để buộc giày nữa đấy.
Ngôi nhà có quy mô như một lâu đài nằm bên sông Sài Gòn, được thiết kế theo phong cách hoàng gia.
Nếu bạn đang mắc phải những lỗi này trong quá trình dưỡng da thì nên "chỉnh" lại cách chăm sóc của mình ngay đi nhé!
Đến hẹn lại lên, chợ phiên Saigon Flea Market sẽ lại họp vào Chủ nhật, tại địa điểm như thường lệ, Boomarang Bistro Saigon, Phú Mỹ Hưng. 
Mua sắm ngày cuối tuần!
Áo đổi áo là chương trình thời trang từ thiện đầy nhân văn và ý nghĩa của các nhà thiết kế Việt.
Từ mắt kính, bông tai đến giày dép, Hồ Ngọc Hà đều lựa chọn những món đồ có thiết kế độc đáo, lạ mắt.
Không chỉ sở hữu nhan sắc cuốn hút, gout thời trang cực đỉnh, 3 cô nàng tài năng này còn đang "lấn sân" sang lĩnh vực thiết kế. Điều này khiến rất nhiều tín đồ thời trang thích thú và mong chờ!
"Nữ thần" Thái Lan sinh năm 1999 nổi đình đám đã đánh dấu cột mốc tuổi 18 bằng một bộ ảnh vô cùng ấn tượng.
Ăn gì để vòng 3 nở nang, căng tròn là câu hỏi của không ít các cô gái. Với top 13 thực phẩm tăng kích thước vòng 3 này, kết hợp với tập luyện thì chả mấy chốc bạn sẽ sở hữu vòng 3 bốc lửa.
Trong số trăm màu son của MAC, đâu là những màu son "hot" nhất, được con gái Việt mua nhiều nhất?
3 mỹ nhân hàng đầu làng mốt khoe sắc trong cùng một thiết kế giày đẹp mắt.
Hàng loạt những hội bạn Vbiz không chỉ đồng hành trong công việc mà còn luôn dính lấy nhau như sam ngoài đời vì quá hợp về tính cách lẫn sở thích.