4 cách giữ tinh thần luôn tích cực mỗi ngày 

4 cách giữ tinh thần luôn tích cực mỗi ngày 

Phuong Phan
 
"Vẻ đẹp không nằm ở gương mặt mà nằm ở trái tim". Giữ được thần thái luôn rạng ngời không là điều đơn giản khi bạn luôn ngổn ngang trong bài vở, giấy tờ và những mối quan hệ. Thử làm theo 4 cách dưới đây và xem một ngày của bạn có tích cực hơn không nhé?

1. Follow các tài khoản tích cực 

Không thể chối cãi một ngày bạn đều lướt Facebook, Instagram, Snapchat phải đến 100 lần. Nếu những gì hiển thị trên newfeed là thông tin tiêu cực thì chắc chắn bạn cũng không thể nào vui tươi được. Hãy nhiệt tình follow các trang đăng tải những câu "quote" vực dậy tinh thần hoặc thẳng tay unfollow những tài khoản bạn bè thường xuyên post những lời than thở, mệt mỏi về cuộc sống nhé! 

2. Nghe các bài nhạc vui tươi, đầy hy vọng về cuộc sống

Âm nhạc là liều thuốc hoá giải tinh thần hiệu nghiệm nhất. Hãy chắc chắn rằng mình luôn sở hữu những list nhạc vui tươi, sôi động nhất để khi buồn hay tuyệt vọng, bạn chỉ cần dành 15 phút để nhún nhảy theo điệu nhạc và cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều nhé! 

3. Nghiêm cấm than thở, phát ngôn tiêu cực 

Than phiền không giúp vấn đề trở nên nhẹ nhàng hơn hay giải quyết nhanh hơn. "Ghét của nào trời trao của đó" chưa bao giờ sai. Khi bạn quá căng thẳng hoặc khó chịu, bạn sẽ cảm thấy sợ hãi, chán nản và không muốn đối mặt với nó nhiều hơn. Chi bằng hãy dũng cảm nhìn nhận sự thật, có thể tìm kiếm sự giúp đỡ, ủng hộ tinh thần từ xung quanh và đẩy chướng ngại vật đi bằng mọi cách có thể. 

4. Cố gắng làm những điều mình yêu thích 

Mỗi người ai cũng chỉ có 24 tiếng một ngày. Những người có tinh thần vui vẻ luôn biết cách bố trí sắp xếp thời gian hợp lý để kết hợp vừa làm việc vừa thư giãn. Bạn sẽ thấy một ngày nhẹ nhàng hơn nếu được làm thêm những điều mình yêu thích. Hãy dậy sớm tập gym, chạy bộ. Hãy tắt điện thoại trước khi ngủ 1 tiếng đồng hồ và đọc sách, nghe nhạc. Hay đơn giản có rất nhiều bạn trẻ hiện nay làm nghề tay trái tay phải kết hợp. Trong tuần làm công việc cố định, cuối tuần có thể làm những nghề part-time, freelance như: phiên dịch, viết lách hoặc tình nguyện viên. 

Mọi chuyện xảy ra đều có lý do của nó ("Everything happens for a reason"). Hãy giữ cho bản thân một tinh thần tỉnh táo và điềm tĩnh trước mọi vấn đề trong cuộc sống. Bất cứ chuyện gì cũng sẽ có cách giải quyết. Cuộc sống của bạn là một hành trình kiếm tìm hạnh phúc mỗi ngày chứ không phải là cuộc chiến đấu khốc liệt. Tinh thần sảng khoái, nhẹ nhàng và tích cực sẽ quyết định 99% chất lượng sống của bạn. Goodluck me n you!

Theo Phương Phan - infonet.vn 


  • Chill Banner Article Details
  • Air 360 Sky Bar
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Nếu muốn trở thành một người đàn ông hoàn hảo thì đã đến lúc nên sở hữu những kĩ năng cần thiết này trong cuộc sống rồi đấy!
Cuối năm là mùa của những lễ hội. Hãy biến nó thành kỉ niệm khó quên nhất của mình với những bí quyết này.
Bắt đầu tư một lò nướng pizza ở sân sau nhà, cặp vợ chồng người Nhật là Yosuke và Sunny đã quyết định tới Việt Nam khởi nghiệp với thương hiệu Pizza 4P's.
Tài khoản ngân hàng không phải là thứ duy nhất có thể phân biệt người giàu - người nghèo. Vì những người giàu có và thành công nhất còn có xu hướng suy nghĩ rất khác nữa.
Chơi trong một nhóm nhỏ khoảng 2-3 người sẽ đem lại nhiều lợi ích hơn là chơi với một nhóm lớn.
Nếu đã 25 rồi mà bạn vẫn thường xuyên hậm hực về việc người khác làm trái ý mình thì nên xem lại; một người hai người nói có thể do ý kiến chủ quan, nhưng nếu "thế lực thù địch" đối với bạn quá đông, thì có thể vấn đề là nằm ở chính mình.
Hầu hết chúng ta vẫn đủ may mắn để nói rằng, đến cuối năm 25 tuổi, chúng ta không còn cảm thấy tuyệt đối lạc lối nữa. Nhưng trong trường hợp bạn vẫn chưa đến được điểm đó, thì đây là 25 điều bạn cần luôn tự nhắc mình, bắt đầu từ ngay bây giờ.
Những số phận nghiệt ngã, hoàn cảnh éo le không phải là rào cản ngăn cách con người tới với sự thành công, thành công sẽ tới với những người kiên trì và biết vượt qua khó khăn để khẳng định mình.
Cũng vì yêu hoa, cô gái trẻ đã ấp ủ dự định tạo cho riêng mình một khu vườn hoa, và cố gắng thực hiện bằng mọi cách để thỏa mãn niềm đam mê hoa cỏ, cây cối của bản thân.
Có bao giờ bạn tự hỏi tại sao thế hệ trẻ bây giờ rất hay mệt mỏi mặc dù cả ngày có thể chẳng làm gì hay không?
Nàng Amazing Amy (Amy huyền diệu) trong “Gone Girl” đã cho chúng ta thấy một sự thật phũ phàng: Cô ấy đã hết “amazing” ngay sau khi gặp Nick và cưới chàng làm chồng. Vậy nên, nếu bạn có đang hát bài F.A - Forever Alone thì cũng đừng sợ.
Nếu bạn có bàn chân nhỏ xíu, ngón chân nhiều lông... thì hãy tự hào vì tương lai chắc chắn bạn sẽ khiến người khác phải "ngước nhìn" mình.
Hình ảnh thầy giáo mặc đồ bệnh viện vẫn cố đứng lớp, đi dép tổ ong, cầm đèn dầu giảng bài... từng khiến nhiều học trò nghẹn ngào.
Dù không thiếu tiền bạc để hưởng thụ song họ vẫn sở hữu thành tích học tập đáng nể.
Có một số nốt ruồi rất đỏ trong chuyện tình cảm và ngược lại phụ nữ sở hữu các nốt ruồi sau đây thường gặp trắc trở trong hôn nhân

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Vì sao các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn vào mùa đông nên quan hệ tình dục nhiều hơn?
Này các chàng trai, con gái không phải chỉ thích quà cáp và những lời đường mật thôi đâu nhé, những việc nhỏ nhặt này mới là điều giúp bạn ghi điểm với các nàng.
F5 phong cách bản thân với BST đồ thể thao mới nhất từ Must Have - Một trải nghiệm mới mẻ các cô gái không thể bỏ qua
Rating tập mới nhất của "Huyền thoại biển xanh" đã gần cán mức 20%.
Tìm hiểu ngọn ngành từng thành phần trong dầu dưỡng để lựa chọn đúng sản phẩm phù hợp với kiểu da và nhu cầu chăm sóc của mình.
Bạn gái chân dài của anh chàng điển trai Niall Horan tiết lộ bí quyết sở hữu dáng thon, da mịn màng như trái chín.
Chill Sky Bar SG kỷ niệm 5 năm với sự tham gia của DJ Danny Avila, ca sỹ Tóc Tiên cùng nhiều khách hàng VIP.
Cô nàng có vẻ đang rất ăn nên làm gia trong lĩnh vực đồ trang điểm.
Tưởng như chỉ dành riêng cho nam giới, song dòng sneaker đình đám Adidas Tubular cũng được nữ giới đặc biệt yêu thích. Dưới đây là những mẫu giày Adidas Tubular dành riêng cho phái đẹp.
Từ bỏ công việc ổn định, mua vé máy bay một chiều đến miền đất lạ, Jack Morris đang tận hưởng những tháng ngày hạnh phúc cùng người bạn đồng hành Lauren Bullen.
Nghe có vẻ khá “ngược đời” nhưng đây chính là những minh chứng hùng hồn nhất cho sự kỳ diệu của thiên nhiên.
Cô nàng có lượng theo dõi khủng nhất Instagram trong năm 2016 theo thống kê của trang mạng xã hội này. Ngoài ra, Selena Gomez cũng có vài chia sẻ về 90 ngày rời khỏi ánh hào quang của mình.
“Ít nhất tôi không phẫu thuật thẩm mỹ. Vòng một và vòng ba của tôi hoàn toàn tự nhiên!”
Bên cạnh tài năng và những hoạt động nghệ thuật, loạt sao Việt này còn thu hút rất nhiều sự chú ý khi sở hữu những bộ phận cơ thể quyến rũ đến mức khiến người đối diện phải "ngạt thở".
Đi đôi giày lênh khênh phải hơn 30cm, Lady Gaga vẫn đi lại, nhảy nhót thản nhiên như không.