5 bí kíp xốc lại tinh thần nhanh nhất

5 bí kíp xốc lại tinh thần nhanh nhất

Snow
 
Những mẹo rất hữu ích để nạp năng lượng giúp tinh thần luôn tươi tỉnh và sảng khoái

Thú thật với Pose đi, một tuần có bao nhiêu ngày bạn mệt mỏi với hàng tá công việc không giải quyết hết, giận hờn với nguời yêu, cãi nhau với cô bạn thân hay đơn giản là bỗng dưng thấy...chán. Lúc đó, Pose khuyên bạn nên dẹp hết tất cả sang một bên và dành thời gian cho chính bản thân mình. 

Tắm

Đây là hoạt động đơn giản nhưng lại vô cùng hiệu quả. Bao nhiêu mệt mỏi, muộn phiền đều trôi theo làn nước. Thử tưởng tượng sau khi bước ra khỏi phòng tắm, bạn được khoác một bộ quần áo mới, thơm tho. Chỉ cần mát xa toàn thân bằng loại kem dưỡng thể yêu thích, bạn đã sẵn sàng đối mặt với mọi thứ cùng "con người mới" rồi. 

Ngủ 

Thực tế là rất nhiều người chọn phương án "đánh một giấc" rồi mọi chuyện tính sau thay vì cố gắng căng mắt giải quyết công việc. Cách trốn tránh thực tại vô cùng hiệu nghiệm. Vì đầu óc của bạn có thể được nghỉ ngơi trong chốc lát. Khi tỉnh giấc, bạn sẽ thấy tỉnh táo hơn và mọi chuyện đơn giản hơn rất nhiều. 

Trò chuyện tâm sự cùng người thân 

Thông thường chúng ta không muốn để cho những người ta yêu quý biết những gì mình đang phải trải qua hay chịu đựng. Lý do vì không muốn người ấy phải lo lắng. Nhưng thật sự cách để các bạn giải toả hết mọi buồn phiền là được trải lòng, tâm sự, bộc bạch và thổ lộ. Khi có người lắng nghe, ta cảm thấy như được hiểu hơn, được chia sẻ và mọi ấm ức, buồn tủi như tan biến hết. 

Chiêu đãi bản thân bằng đồ ăn/uống yêu thích 

Không việc gì trong lúc buồn chán lại còn phải "ngược đãi" bản thân bằng chế độ ăn kiêng hà khắc. Khoa học cũng đã chứng minh kem và socola làm tăng hưng phấn và cảm giác vui vẻ. Khi quá sức mỏi mệt về chuyện gì, cách tốt nhất là tự thưởng cho mình được ăn những món đã thèm thuồng bấy lâu nay hoặc uống một cốc bia vào cuối ngày. 

Nghỉ phép một ngày 

Có những thời điểm chung ta cần phải "chạy trốn thực tại" một khoảng thời gian ngắn để được tĩnh tâm và xác định lại phương hướng. Đã đến lúc bạn nên thẳng thắn đề nghi với sếp một ngày nghỉ giữa tuần, được tắt điện thoại, laptop, không phải trả lời mail hay gặp gỡ đối tác. 

Hầu hết dân công sở đều gặp mệt mỏi, áp lực trong công việc, đến mức chúng ta phải biết cách "sống chung với lũ". Hãy đảm bảo rằng mỗi người đều luôn giữ vững được tinh thần và tự biết tạo niềm vui cho mình. Và sau khi bản thân thoải mái thì phải lợi hại gấp trăm lần, xử lý nhuần nhuyễn hết khối lượng công việc tồn đọng. Goodluck me n you!

Theo Phương Phan - infonet.vn 


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Những sự thật tưởng chừng như luôn hiện hữu trước mắt bạn nhưng thật ra chúng lại dễ bị quên đi.
Đừng quá ngại ngần và lo lắng, hãy chấp nhận những thử thách và rủi ro, có khi bạn sẽ “nghiện” những chuyến hành trình cô độc đấy.
Dan Bilzerian nổi tiếng trên Instagram cũng là nhờ công sức của anh chàng 27 tuổi này
Nước Nhật từ thế kỷ 17 đã có hệ thống chống trộm cực hiệu quả dù họ chỉ ở trong những ngôi nhà lót sàn gỗ.
Bạn à, hãy thức tỉnh đi, những bộ phim bạn đang xem, những cuốn tiểu thuyết bạn đang cầm trên tay ấy, chỉ là hư cấu để khiến thế giới tưởng tượng thêm sắc màu mà thôi! Cuộc sống thực tại chẳng giống chút nào đâu…
75 năm nghiên cứu, qua 4 đời khoa học tiếp nối - cuối cùng, con người cũng chứng minh được thứ gì là quan trọng nhất để có một cuộc sống hạnh phúc.
Tại sao chúng ta phải bỏ quá nhiều tiền vào những thứ vật chất như quần áo, giày dép, đồ điện tử đắt tiền .. để có được hạnh phúc tạm thời, trong khi đó bạn có thể đi du lịch, dành ra một khoản vừa phải nhưng niềm vui vẫn sống mãi trong mỗi chúng ta?
"Theo đuổi ước mơ" là một cụm từ nghe thật hấp dẫn và bí ẩn biết bao. Tuy nhiên không phải lúc nào "theo đuổi ước mơ" cũng là tốt, nhất là khi bạn chưa hề có gì trong tay cả!
Sống lẻ loi ở một thành phố xa lạ, công việc ngập đầu hay FA quá lâu năm, bạn nghĩ đó chính là những lý do khiến bạn không bao giờ thấy hạnh phúc sao? 
Để tránh bị lợi dụng và sàm sỡ tại bar, các bạn nữ cần lưu ý một số điều sau để bảo vệ bản thân mình nhé.
‘Cơm không thể không ăn, nhưng không nhất thiết phải ăn quá ngon. Tiền không thể không có, nhưng không nhất thiết phải có quá nhiều’, đó là quan niệm của người Bắc Âu.
Họ đã đi qua bao nhiêu năm thăng trầm trong sự nghiệp kinh doanh của mình để giờ đây, họ quay trở lại trường hoàn thành nốt phần thiếu của tuổi trẻ và dành lời khuyên quý báu này cho những thế hệ đi sau.
Được chẩn đoán mắc ung thư từ cách đây 2 năm, người đàn ông 47 tuổi Ian Toothill vẫn cố gắng thực hiện ước mơ leo lên đỉnh Everest của mình dù chỉ còn sống được vài tháng nữa. Ông Ian cũng tin rằng mình là bệnh nhân ung thư đầu tiên chinh phục đỉnh Everes
Bởi vì rượu vang cũng có những tác dụng giảm cân và duy trì vóc dáng cực kỳ đáng bất ngờ ấy! Bạn có muốn thử không?
Khi về già, bạn hối tiếc nhất điều gì? Làm việc quá nhiều, không nói được lời yêu, không đi du lịch, không coi trọng rèn luyện sức khỏe hay không dành đủ thời gian cho những người mình thương yêu?

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Bác sĩ kiêm người mẫu nam 26 tuổi người Pakistan đang thu hút sự chú ý của cư dân mạng vì bài đăng tìm căn hộ cho thuê ở Mỹ.
Bạn đang tìm một nơi để tụ tập cùng đám bạn mà không muốn tốn quá nhiều tiền để có những bức ảnh cực chất cho công cuộc sống ảo? "Check-in" 8 điểm đến "quen mà lạ" dưới đây nhé!
Nếu sở hữu vòng một "lép kẹp'' thì chớ vội buồn vì sẽ có những kiểu trang phục giúp bạn khắc phục nhược điểm này một cách dễ dàng.
Người đẹp Takizawa Laura được một đại gia Trung Quốc mua với giá hơn 170 tỷ trong vòng 15 năm.
Hãy chuẩn bị một bộ sưu tập underwear đủ màu, dù là những màu ít mặc nhất, vì chắc chắn sẽ có lúc bạn dùng tới chúng!
Là ái nữ của tập đoàn pha lê có lịch sử 120 năm, chẳng có lý do gì để Victoria không sống xa hoa cả.
Đây chính xác là một chiếc kẹp tiền có hình dạng giống hệt những chiếc kẹp giấy thường dùng trong văn phòng!
Bên cạnh bikini khoe dáng thì bất kỳ cô gái nào cũng cần chuẩn bị cho mình những chiếc áo khoác đi biển vừa kín đáo vừa gợi cảm.
Rộ tin Brad Pitt đã có một buổi hẹn hò thân mật bên siêu mẫu đã có 2 con - Elle Macpherson.
Ngay bây giờ bạn đã có thể thưởng thức 4 loại bia thủ công đậm hương vị của East West kèm canapés chỉ với giá từ 300.000 VND++/ người.
Trong cái rạo rực, xốc nổi của một thời tuổi trẻ, luôn có sự xuất hiện của những chàng trai thanh xuân rực rỡ tựa ánh nắng ban mai như Dư Hoài, Tiêu Nại, Trần Hiếu Chính.
Đêm hội "ShuxAmbush" được tổ chức tại cửa hàng shu uemura - Takashimaya với nhiều chương trình hấp dẫn như vấn và make up theo style LOVE and LIFE, chụp hình theo phong cách AMBUSH cực kool.
Những sự thật tưởng chừng như luôn hiện hữu trước mắt bạn nhưng thật ra chúng lại dễ bị quên đi.
Tóc Tiên, Hồng Quế, Sĩ Thanh, Hòa Minzy... không ngại xăm hình lên hông, ngực, vùng tam giác.
Ngồi bên nhau hưởng chút nắng chiều cuối ngày, ngắm hoàng hôn trên hồ Tây, thưởng thức tách cafe, chiếc bánh ngọt, sẽ là những trải nghiệm thú vị ghi lại kỷ niệm đẹp cho bạn đó.