5 bí kíp xốc lại tinh thần nhanh nhất

5 bí kíp xốc lại tinh thần nhanh nhất

Snow
 
Những mẹo rất hữu ích để nạp năng lượng giúp tinh thần luôn tươi tỉnh và sảng khoái

Thú thật với Pose đi, một tuần có bao nhiêu ngày bạn mệt mỏi với hàng tá công việc không giải quyết hết, giận hờn với nguời yêu, cãi nhau với cô bạn thân hay đơn giản là bỗng dưng thấy...chán. Lúc đó, Pose khuyên bạn nên dẹp hết tất cả sang một bên và dành thời gian cho chính bản thân mình. 

Tắm

Đây là hoạt động đơn giản nhưng lại vô cùng hiệu quả. Bao nhiêu mệt mỏi, muộn phiền đều trôi theo làn nước. Thử tưởng tượng sau khi bước ra khỏi phòng tắm, bạn được khoác một bộ quần áo mới, thơm tho. Chỉ cần mát xa toàn thân bằng loại kem dưỡng thể yêu thích, bạn đã sẵn sàng đối mặt với mọi thứ cùng "con người mới" rồi. 

Ngủ 

Thực tế là rất nhiều người chọn phương án "đánh một giấc" rồi mọi chuyện tính sau thay vì cố gắng căng mắt giải quyết công việc. Cách trốn tránh thực tại vô cùng hiệu nghiệm. Vì đầu óc của bạn có thể được nghỉ ngơi trong chốc lát. Khi tỉnh giấc, bạn sẽ thấy tỉnh táo hơn và mọi chuyện đơn giản hơn rất nhiều. 

Trò chuyện tâm sự cùng người thân 

Thông thường chúng ta không muốn để cho những người ta yêu quý biết những gì mình đang phải trải qua hay chịu đựng. Lý do vì không muốn người ấy phải lo lắng. Nhưng thật sự cách để các bạn giải toả hết mọi buồn phiền là được trải lòng, tâm sự, bộc bạch và thổ lộ. Khi có người lắng nghe, ta cảm thấy như được hiểu hơn, được chia sẻ và mọi ấm ức, buồn tủi như tan biến hết. 

Chiêu đãi bản thân bằng đồ ăn/uống yêu thích 

Không việc gì trong lúc buồn chán lại còn phải "ngược đãi" bản thân bằng chế độ ăn kiêng hà khắc. Khoa học cũng đã chứng minh kem và socola làm tăng hưng phấn và cảm giác vui vẻ. Khi quá sức mỏi mệt về chuyện gì, cách tốt nhất là tự thưởng cho mình được ăn những món đã thèm thuồng bấy lâu nay hoặc uống một cốc bia vào cuối ngày. 

Nghỉ phép một ngày 

Có những thời điểm chung ta cần phải "chạy trốn thực tại" một khoảng thời gian ngắn để được tĩnh tâm và xác định lại phương hướng. Đã đến lúc bạn nên thẳng thắn đề nghi với sếp một ngày nghỉ giữa tuần, được tắt điện thoại, laptop, không phải trả lời mail hay gặp gỡ đối tác. 

Hầu hết dân công sở đều gặp mệt mỏi, áp lực trong công việc, đến mức chúng ta phải biết cách "sống chung với lũ". Hãy đảm bảo rằng mỗi người đều luôn giữ vững được tinh thần và tự biết tạo niềm vui cho mình. Và sau khi bản thân thoải mái thì phải lợi hại gấp trăm lần, xử lý nhuần nhuyễn hết khối lượng công việc tồn đọng. Goodluck me n you!

Theo Phương Phan - infonet.vn 


  • Air 360 Sky Lounge
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Đột ngột phát hiện mình mắc ung thư giai đoạn cuối ở độ tuổi còn rất trẻ, Thủy Trương không tuyệt vọng mà muốn tận dụng mọi cơ hội có thể để khởi chạy những dự án đóng góp cho cộng đồng bệnh nhân ung thư.
Quan hệ rộng cũng tốt nhưng những mối quan hệ chỉ làm ta mệt mỏi thì nên giải tán bớt để còn tập trung cho những mối quan hệ xứng đáng hơn chị em ạ.
Khó khăn trong việc chọn ảnh Facebook? Đó là bệnh chung của rất nhiều người, và đây chính là bí quyết.
Phát hiện mình bị lừa dối, cô gái, người đang du học Mỹ, quyết định tha thứ cho bạn trai. Tất cả sự chịu đựng của cô cũng chỉ là để chờ đến lúc được nói thẳng mặt người yêu câu: "Anh lừa dối em một lần nghĩa là mãi mãi anh đánh mất em".
VSCO Cam hay Instagram đã là quá khứ rồi, muốn ảnh đẹp và độc phải tìm hiểu ngay những công cụ chỉnh sửa này!
Vẻ đẹp đích thực chưa bao giờ nằm ở vẻ bên ngoài, điều này được thể hiện ở bản chất tốt đẹp của con người.
Sẽ chẳng có ai muốn bản thân mình rơi vào những hoàn cảnh xấu, tuy nhiên, nếu chẳng may gặp phải thì những chiêu tự vệ này có thể sẽ giúp bạn tự cứu mình đấy!
Có ngày valentine cho người yêu nhau là được rồi, hà cớ làm sao còn phải sinh ra ngày valentine cho hội người ế ẩm neo đơn?
Ai cũng thời thanh xuân, ai cũng có những khoảng thời gian tưởng chừng dài vô hạn, thế nhưng tuổi trẻ trôi qua nhanh lắm, hãy tận dụng khoảng thời gian còn có để thực hiện những điều sẽ giúp bạn không nuối tiếc sau này.
Để sống hạnh phúc, vui vẻ không hề khó, quan trọng là bạn có nhận ra vì sao bao lâu nay, bạn không hài lòng với cuộc sống mà mình đang có không?
Những hướng dẫn này sẽ góp phần giúp bạn phân biệt các loại rượu một cách dễ dàng nhất.
Bạn có phải là mẫu người may mắn dễ dàng gặp được quý nhân? Nếu có những nốt ruồi như thế này thì chúc mừng bạn.
May mắn không phải là một điều gì đó quá xa xỉ, và may mắn sẽ luôn mở lòng với những ai đón nhận chúng thành tâm nhất. Đặc biệt là 4 con giáp này, sẽ được may mắn tìm đến với điều kiện vô cùng đơn giản, dường như là đó là phúc phần mà họ vốn có.
Dù gặp phải chuyện buồn phiền, dù người ta không yêu mình, dù người ta bỏ mình mà đi xa thì cũng đừng làm khó bản thân.
Vượt qua 5.500 ứng viên để trở thành sinh viên Việt hiếm hoi nhận học bổng "khủng" của ĐH Johns Hopkins, Sao Ly vô cùng vui sướng. Cô gái Việt 24 tuổi bắt đầu nghiên cứu tiến sĩ tại Mỹ vào tháng 8 tới đây.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Trải nghiệm không gian cao cấp nhất trong các festivals hoàn toàn là điều có thể.
Theo nhân tướng học, ngoài những đặc điểm về nét mặt, hình dáng cơ thể, tướng nốt ruồi cũng là một dấu hiệu rõ rệt để nhận biết người phụ nữ có tướng vượng phu.
Song Joong Ki, Lee Min Ho, Hồ Ca… đã có sự lột xác ngoạn mục về thân hình theo thời gian.
6 loại mặt nạ giấy được đánh giá là "siêu cấp ẩm" cho mùa hè năm nay
2 mỹ nhân Kpop thuộc top đầu nữ thần tượng sở hữu body quyến rũ nhất - Jaekyung (Rainbow) và NS Yoon-G - vừa tung ra bộ hình hậu trường nóng bỏng khiến fan dậy sóng.
Thoa kem chống nắng mà cứ phạm 4 lỗi phổ biến này nên hèn chi da càng ngày càng đen
Người tạo ra các tác phẩm tuyệt vời này chắc chắn là một nghệ sĩ làm bánh tài năng.
Hoàng Thùy Linh, Bích Phương và Min chính là 3 nữ ca sĩ không chỉ tạo nên sức hút nhờ những bản nhạc đầy cảm xúc, mà họ còn xem như một tín đồ có niềm đan mê bất tận với thời trang.
Mẫu túi xách mô phỏng vỉ thuốc mới đây của Moschino đã thể hiện sự sáng tạo vô biên của nhà mốt Ý. Thế nhưng, nhìn lại mới thấy phụ kiện này còn bình thường lắm!
Mỗi dịp kỉ niệm quan trọng tới gần, bạn không phải vắt óc suy nghĩ xem mua gì tặng cô gái của mình để vừa sang chảnh, mà vẫn hợp túi tiền. Những bó hoa hàng nhập xinh đẹp, độc lạ chính là lựa chọn vô cùng phù hợp vào những lúc như thế này.
Loạt bài mới từ Justin Bieber, Charlie Puth, Lana Del Rey, Shawn Mendes và Paramore đang làm các fan yêu nhạc bối rối.
Với tư tưởng và sự nhận thức của giới trẻ hiện đại, giờ đây hình xăm đã là một xu hướng mới trong thẩm mỹ và là một cách để thể hiện cá tính, nét riêng của mỗi người.
Đột ngột phát hiện mình mắc ung thư giai đoạn cuối ở độ tuổi còn rất trẻ, Thủy Trương không tuyệt vọng mà muốn tận dụng mọi cơ hội có thể để khởi chạy những dự án đóng góp cho cộng đồng bệnh nhân ung thư.
Nam ca sĩ Tyga cặp kè với người đẹp nóng bỏng Jordan Ozuna ngay sau khi chia tay em út Kim.
Kiểu tóc "lai" giữa tóc búi Natra và tóc búi nửa hiện đang được con gái châu Á diện tẹt ga đầu hè này.