5 bí kíp xốc lại tinh thần nhanh nhất

5 bí kíp xốc lại tinh thần nhanh nhất

Snow
 
Những mẹo rất hữu ích để nạp năng lượng giúp tinh thần luôn tươi tỉnh và sảng khoái

Thú thật với Pose đi, một tuần có bao nhiêu ngày bạn mệt mỏi với hàng tá công việc không giải quyết hết, giận hờn với nguời yêu, cãi nhau với cô bạn thân hay đơn giản là bỗng dưng thấy...chán. Lúc đó, Pose khuyên bạn nên dẹp hết tất cả sang một bên và dành thời gian cho chính bản thân mình. 

Tắm

Đây là hoạt động đơn giản nhưng lại vô cùng hiệu quả. Bao nhiêu mệt mỏi, muộn phiền đều trôi theo làn nước. Thử tưởng tượng sau khi bước ra khỏi phòng tắm, bạn được khoác một bộ quần áo mới, thơm tho. Chỉ cần mát xa toàn thân bằng loại kem dưỡng thể yêu thích, bạn đã sẵn sàng đối mặt với mọi thứ cùng "con người mới" rồi. 

Ngủ 

Thực tế là rất nhiều người chọn phương án "đánh một giấc" rồi mọi chuyện tính sau thay vì cố gắng căng mắt giải quyết công việc. Cách trốn tránh thực tại vô cùng hiệu nghiệm. Vì đầu óc của bạn có thể được nghỉ ngơi trong chốc lát. Khi tỉnh giấc, bạn sẽ thấy tỉnh táo hơn và mọi chuyện đơn giản hơn rất nhiều. 

Trò chuyện tâm sự cùng người thân 

Thông thường chúng ta không muốn để cho những người ta yêu quý biết những gì mình đang phải trải qua hay chịu đựng. Lý do vì không muốn người ấy phải lo lắng. Nhưng thật sự cách để các bạn giải toả hết mọi buồn phiền là được trải lòng, tâm sự, bộc bạch và thổ lộ. Khi có người lắng nghe, ta cảm thấy như được hiểu hơn, được chia sẻ và mọi ấm ức, buồn tủi như tan biến hết. 

Chiêu đãi bản thân bằng đồ ăn/uống yêu thích 

Không việc gì trong lúc buồn chán lại còn phải "ngược đãi" bản thân bằng chế độ ăn kiêng hà khắc. Khoa học cũng đã chứng minh kem và socola làm tăng hưng phấn và cảm giác vui vẻ. Khi quá sức mỏi mệt về chuyện gì, cách tốt nhất là tự thưởng cho mình được ăn những món đã thèm thuồng bấy lâu nay hoặc uống một cốc bia vào cuối ngày. 

Nghỉ phép một ngày 

Có những thời điểm chung ta cần phải "chạy trốn thực tại" một khoảng thời gian ngắn để được tĩnh tâm và xác định lại phương hướng. Đã đến lúc bạn nên thẳng thắn đề nghi với sếp một ngày nghỉ giữa tuần, được tắt điện thoại, laptop, không phải trả lời mail hay gặp gỡ đối tác. 

Hầu hết dân công sở đều gặp mệt mỏi, áp lực trong công việc, đến mức chúng ta phải biết cách "sống chung với lũ". Hãy đảm bảo rằng mỗi người đều luôn giữ vững được tinh thần và tự biết tạo niềm vui cho mình. Và sau khi bản thân thoải mái thì phải lợi hại gấp trăm lần, xử lý nhuần nhuyễn hết khối lượng công việc tồn đọng. Goodluck me n you!

Theo Phương Phan - infonet.vn 


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Đừng vì cố chịu đựng một người đàn ông không xứng đáng để phải khổ sở cả đời. Bởi đơn giản hạnh phúc luôn nằm trong tầm tay và sự quyết định của mỗi người. Vậy tại sao bạn lại không ra quyết định?
Câu hỏi tưởng như đơn giản mà phải mất cả quá trình nghiên cứu của chuyên gia thử nghiệm.
Chốn văn phòng luôn có những giai thoại li kì và hấp dẫn về những con người kì bí và đặc biệt. Hãy cùng xem, bạn có được gọi tên trong lần điểm danh này không nhé?
Thu nhập không phải là tất cả. Được theo đuổi đam mê và làm công việc yêu thích quả là hạnh phúc. Nhưng nếu muốn cuộc sống viên mãn, chúng ta còn cần đến 2 chữ gia đình...
Mỗi người đều có một con đường phát triển riêng. Hãy hiểu con đường mà mình đang đi để tránh so sánh bản thân mình với người khác?
Phương Thanh tốt nghiệp trường top 10 về kinh doanh ở Canada, từng làm việc cho HSBC Việt Nam và Bloomberg - đã quyết định rời bỏ tất cả để chinh phục 4 sa mạc khắc nghiệt nhất thế giới. Và cô ấy đã thành công.
"Phần lớn mọi người đã chết ở tuổi 25, chỉ có điều đến 75 tuổi mới được chôn mà thôi" - Benjamin Franklin.
Xin chào, tính đến hôm nay thì năm 2017 đã trôi qua được 1/4 rồi đấy, bạn đã làm được gì cho bản thân chưa?
Nếu bạn có một công việc có thể cho bạn cả hai, thì bạn đang hạnh phúc hơn bạn có thể nhận ra đấy.
Phẫu thuật thẩm mỹ ngày càng trở nên phổ biến, nhưng không ít người vẫn cảm thấy ngại ngần và không dám công khai mình đã “tu sửa” dung nhan. Sao phải thế nhỉ?
Theo đuổi giấc mơ, thoả mãn đam mê là cánh cửa dẫn tới thành công, điều này là thứ chúng ta vẫn được nghe khi còn nhỏ, thế nhưng trong thế giới này, chỉ có đam mê thôi vẫn là chưa đủ.
Không cần phải làm những việc "đao to búa lớn" mới có thể biến cuộc sống từ "không thành có", từ bất hạnh, xui xẻo thành hạnh phúc, may mắn. Thực tế chỉ cần những động thái rất nhỏ như dưới đây thôi.
Cậu bé này đã truyền cảm hứng cho rất nhiều bố mẹ khác trong việc giáo dục con cái tự lập, biết kiếm tiền từ những công việc đơn giản nhất quanh mình…
Cho nên, là phụ nữ thời đại mới thì bạn không chỉ xinh đẹp mà còn phải ẩn sẵn trong mình những mũi kim – để sẵn sàng lao vào "chích" cho những người làm bạn phải khóc...
Bạn đã bao nhiêu lần tự nhủ sẽ thay đổi sau vô số lần dậy muộn, lười biếng và sống buông thả? Làm thế nào để nghiêm khắc hơn với bản thân.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Anh chàng nào có lỡ vào trúng bệnh viện này thì chắc cứ giả ốm để ở lại càng lâu càng tốt mất.
Với một hãng đồng hồ xa xỉ đặt sự hoàn mĩ lên hàng đầu, Rolex sẽ xử lý thế nào nếu có một đơn đặt hàng khó tính?
Chỉ cần chuyến hành trình của bạn tới Jeju, bạn sẽ có cơ hội đi Seoul và các thành phố lân cận trong 5 ngày mà chẳng cần visa.
Với những thiết kế và phối màu ra mắt liên tục trong thế giới sneaker game. Đây là 5 mẫu giày thể thao đáng chú ý vừa được ra mắt trong tuần (15 – 21/03/2017)
Nhắc đến nước Anh là người ta nhắc đến sự cổ kính, nhắc đến thời trang Anh là người ta nhắc tới giày Brogue. Người Anh thường nói rằng: ”Khi bạn chưa sở hữu một đôi Brogue bạn chưa phải là một người đàn ông Anh chính hiệu”.
Thời buổi bây giờ, có được những thứ “na ná tình yêu” thì đơn giản, nhưng tìm được một tình yêu thật sự, có thể nắm tay nhau đi đến cuối con đường có lẽ là rất khó.
Lại một minh chứng nữa cho cuộc sống xa hoa, giàu có ở các tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất.
Lại rộ lên thông tin Angelina Jolie trở thành đối tượng mà vợ các nam tài tử muốn chồng "tránh xa".
Trái với tình cảnh "người lần không ra", nhà thiết kế trẻ đến từ Bắc Kinh đã phá banh các siêu phẩm giày cực hiếm để làm chất liệu chính cho... khẩu trang chống độc của mình.
Dù nhìn có vẻ cũ kỹ, lụp xụp và tưởng chừng như giá cả "dễ thở" nhưng những quán ăn bình dân này lại có mức giá “ cao ngất ngưởng”. Cũng chính vì thế mà chất lượng cũng tỷ lệ thuận theo mức giá làm nên sự hấp dẫn khó lòng cưỡng nổi.
Dù có đổi qua rất nhiều outfit nhưng chiếc mắt kính thời trang thương hiệu Versace và đôi giày Balenciaga chính là item được Sơn Tùng trưng diện nhiều nhất.
Sôi động trên tầng cao cùng Oneplus Rooftop Beer Club Hotline: (08) 3911 1020 or (08) 3911 1018 Tầng 32, 37 Tôn Đức Thắng, Q. 1, TP HCM
Poc Poc Beer Garden - 39 Phạm Ngọc Thạch, Phường 6, Quận 3
Bộ đôi Tóc Tiên - Kelbin Lei tiếp tục thu hút nhiều sự chú ý trong ngày thứ ba của Seoul Fashion Week.
Mẹ của Kim Kardashian - bà Kris Jenner đã chia tay bạn trai trẻ sau cuộc tình kéo dài hơn 2 năm.