6 cách hiệu quả đánh bại cơn lười biếng đang dần

6 cách hiệu quả đánh bại cơn lười biếng đang dần "ăn sâu" vào máu

Thiên Thanh
 
Nếu bạn đang vô cùng mất sức sống, không có tí động lực nào để làm việc thì hãy thử những cách sau. Biết đâu nó sẽ giúp ích phần nào, cứu rỗi cuộc sống nhàm chán của bạn thì sao.

1. Tìm ra nguyên nhân khiến bạn lười biếng

Thỉnh thoảng sẽ có những lúc bạn chẳng có tí động lực làm gì cả, việc bật dậy khỏi chiếc giường hay đi đi lại lại cũng trở nên thật khó khăn. Hãy nhắm mắt lại và nghĩ xem điều gì khiến bạn chán nản đến thế. Nếu công việc quá tải, hãy làm những việc quan trọng ưu tiên trước. Nếu bạn mệt mỏi thì hãy ngủ một giấc thật “xứng đáng” vào. Nhưng quan trọng hơn hết, bạn phải thật “mạnh mẽ” chống chọi với cơn lười biếng đang ăn dần ăn mòn cái đã.

 
 
2. Tập thói quen sống gọn gàng
 
Nếu bạn ngày càng thụ động và mất dần “sức sống” thì hãy lướt sơ qua không gian xung quanh xem sao. Nếu bàn làm việc là một mớ hỗn độn, áo quần vứt bừa bãi hay căn phòng đầy bụi và rác thì lấy đâu ra cảm hứng để làm việc hiệu quả được chứ? Nào! Ngay bây giờ hãy nhấc “mông” lên và dọn dẹp mọi thứ thật sạch sẽ vào. Không gian sống lành mạnh sẽ mang đến cho bạn luồng gió mới, thức tỉnh con người đang lười biếng.
 
 
3. Nghỉ ngơi đúng lúc
 
Thật khó có thể ngồi trên bàn làm việc suốt 8 tiếng đồng hồ mỗi ngày mà năng suất làm việc không tăng chút nào. Chỉ vì bạn không để tâm và cứ lo ra. Khi cảm thấy cơ thể uể oải, đứng lên, tập vài động tác thể dục nho nhỏ hoặc mở nhạc thật to và nhún nhảy theo. Sau đó, trở lại bàn làm việc với nguồn năng lượng mới được nạp tức thì.
 
 
 
4. Không ngừng vận động
 
Dù là đi vòng vòng căn phòng thì cũng tạm chấp nhận được, miễn sao bạn đừng để cơ thể cứ “mềm nhũn” ra và thiếu sức sống dữ dội. Nếu có thời gian, hãy cắm tai nghe vào và chạy vài vòng quanh công viên, bạn sẽ hoàn toàn trở thành một con người khác ngay sau khi trở về cho mà xem. Sức mạnh của việc tập thể dục khiến bạn bất ngờ đấy.
 
 
5. Thay đổi không gian xung quanh
 
Cứ ngồi làm việc tại chiếc bàn thường ngày thật chán, hãy làm mới không gian xung quanh, thậm chí chỉ đơn giản thay đổi chỗ của các vật dụng trong nhà, bạn cũng cảm thấy mình như lạc vào một thế giới hoàn toàn khác và lại trở nên hào hứng tiếp nhận những thử thách mới ngay thôi.
 
 
6. Bám sát theo thời khóa biểu mình tự đặt ra
 
Việc lập ra thời gian biểu, những việc nên làm và cần hoàn thành trong ngày là rất cần thiết. Có thể ban đầu, bạn sẽ không đủ kiên nhẫn để “ngoan ngoãn” thực hiện theo kế hoạch nhưng dần dần, nó sẽ trở thành thói quen. Và nếu bạn có thể duy trì thói quen lành mạnh này, “thói quen lười biếng” sẽ dần mất thôi.
 
 
Nguồn: Bustle
Theo Thiên Thanh- Infonet.vn

  • Air 360 Sky Bar
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Tình yêu không phải là một cái sân khấu, và những người ta yêu cũng không phải là diễn viên để lần lượt xuất hiện trên cái sân khấu đó sau mỗi lần buông rèm…
Hôm nay, dân tình được phen xôn xao vì đoạn clip ghi hình một người đàn ông - doanh nhân khá nổi tiếng đã có màn động tay động chân khá mạnh bạo với một người phụ nữ trẻ đang có thai.
Một mình đâu phải cô đơn. Bộ tranh của Yaoyao Ma Van As sẽ cho bạn thấy sống một mình tuyệt vời và gây nghiện đến thế nào.
31 tuổi, ung thư phổi giai đoạn 4. Hai thông tin dường như chẳng liên quan gì nhưng hóa ra lại là “lý lịch trích ngang” của một doanh nhân nổi tiếng trong giới start-up Việt: Trương Thanh Thủy (Thủy Muối).
Đang có công việc ổn định và tổ ấm lý tưởng, Nguyệt Ánh đã bỏ lại tất cả để bôn ba khắp nơi, vì cô chọn sống như một người vô gia cư.
Trận lũ quét tại huyện Mù Cang Chải (tỉnh Yên Bái) xảy ra vào ngày 3-8 vừa qua đã gây ra nhiều thiệt hại cả về người và tài sản. Chỉ trong vòng 15 phút ngắn ngủi, nước lũ đã cuốn đi hàng chục ngôi nhà. Trong khoảnh khắc giữa sự sống và cái chết đó vẫn sán
Sức hấp dẫn của một người có đôi khi không phải sinh ra đã có mà được hình thành qua cách cư xử, hành động của người đó. Và nếu chẳng may bạn mắc phải những sai lầm này, rất có thể sức hấp dẫn của bạn trong mắt người khác sẽ tụt giảm nghiêm trọng đấy!
Thế mới thấy, việc "lên đồ" ra sân bay lại quan trọng hơn bạn tưởng nhiều đấy!
Xinh đẹp, tài năng, cô gái 25 tuổi khiến nhiều người thán phục chí hướng làm giàu của mình.
Nhiều người trong chúng ta chấp nhận suy nghĩ mình không phải là người khỏe mạnh nhất hành tinh. Tuy nhiên, nghiên cứu mới cảnh báo suy nghĩ tiêu cực lại cực kì nguy hiểm.
Nữ phi công Luana Torres đã từ bỏ tấm bằng đại học để thực hiện ước mơ chinh phục bầu trời.
Các trang web này đều đã được cộng đồng Reddit/Beermoney với hơn 160,000 thành viên thảo luận và lựa chọn kỹ càng.
Nếu bạn là người nổi tiếng và đang trong một cuộc tình bí mật thì hãy đọc ngay bí kíp này để đề phòng một ngày vô tình trở thành Soobin Hoàng Sơn hay Hiền Hồ “phiên bản 2.0”.
Chưa bao giờ như lúc này, họ thấy lại được là chính mình của ngày xưa: vui tươi, vô ưu, xung quanh tình bạn thương mến thương!
Chỉ cần giới trẻ tìm thấy ước mơ và đam mê của mình, họ sẽ tìm cách để theo đuổi chúng.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Trước Huyền Baby, nhiều sao Việt cũng đã sớm sở hữu những món phụ kiện tuy nhỏ xíu nhưng lại có giá lên tới hàng tỷ đồng.
BST với phiên bản giới hạn, thiết kế cực kì đơn giản mà vẫn rất đẳng cấp và mang đậm dấu ấn của Victoria Beckham.
Những năm qua làng thời trang thế giới tiếp nhận vô số những xu hướng thời trang. Trong số đó có những item thời trang vẫn “gây mưa bão” cho đến thời điểm hiện tại.
Muốn trải nghiệm cảm giác trong nhà tù, du khách có thể tới những khách sạn đặc biệt dưới đây.
Muốn diện sơmi chuẩn mốt, các nàng chỉ cần khoanh vùng 8 gợi ý dưới đây là đủ
Kunjanita Prim Kunchonnaayutthaya là một trong số những biên tập viên truyền hình xinh đẹp có mặt ở Malaysia.
Cư dân mạng thi nhau chỉ trích nhan sắc thảm họa nhưng lại xuýt xoa trước thân hình hoàn mỹ của mỹ nhân chuyển giới đình đám nhất xứ Hàn.
Những mẹo nhỏ giúp việc kẻ viền mắt dễ dàng hơn ngay cả với những cô nàng vụng về nhất.
Những gợi ý dưới đây sẽ tạo cảm hứng cho các quý cô kết hợp đồ trong tháng 8 này.
Cùng điểm danh những mẫu hình xăm đang cực kỳ được ưa chuộng năm 2017 này nhé
Nghề ring girl cần nhan sắc, nhưng chỉ đẹp thôi thì chưa đủ!
Đêm tiệc độc đáo tại Air 360 Sky Lounge với tên gọi Seoul Sensation với sự góp mặt của DJ Duy Tuấn và Kimmese hứa hẹn sẽ là một đêm tiệc đáng nhớ cùng các bản Kpop cực hay.
Mỗi lần đi tắm, hay thay quần áo, thấy ngực của mình không đều nhau kiểu một bên to một bên nhỏ khiến chị em không khỏi thắc mắc. Vậy thì sự không cân xứng này có gì đáng để chúng ta lo cuống cuồng cuồng lên?
Mẹ Erik làm tạp vụ, mẹ Angela Phương Trinh bán xôi, bố Hoa hậu Phạm Hương làm thợ đánh véc-ni... Nhưng cũng chính nhờ những người bố mẹ như thế mà các ngôi sao showbiz ngày càng thành công.
Bí quyết để có một làn da mịn mượt, không đổi màu suốt cả ngày là lớp primer thật 'xịn'.