6 cách hiệu quả đánh bại cơn lười biếng đang dần

6 cách hiệu quả đánh bại cơn lười biếng đang dần "ăn sâu" vào máu

Thiên Thanh
 
Nếu bạn đang vô cùng mất sức sống, không có tí động lực nào để làm việc thì hãy thử những cách sau. Biết đâu nó sẽ giúp ích phần nào, cứu rỗi cuộc sống nhàm chán của bạn thì sao.

1. Tìm ra nguyên nhân khiến bạn lười biếng

Thỉnh thoảng sẽ có những lúc bạn chẳng có tí động lực làm gì cả, việc bật dậy khỏi chiếc giường hay đi đi lại lại cũng trở nên thật khó khăn. Hãy nhắm mắt lại và nghĩ xem điều gì khiến bạn chán nản đến thế. Nếu công việc quá tải, hãy làm những việc quan trọng ưu tiên trước. Nếu bạn mệt mỏi thì hãy ngủ một giấc thật “xứng đáng” vào. Nhưng quan trọng hơn hết, bạn phải thật “mạnh mẽ” chống chọi với cơn lười biếng đang ăn dần ăn mòn cái đã.

 
 
2. Tập thói quen sống gọn gàng
 
Nếu bạn ngày càng thụ động và mất dần “sức sống” thì hãy lướt sơ qua không gian xung quanh xem sao. Nếu bàn làm việc là một mớ hỗn độn, áo quần vứt bừa bãi hay căn phòng đầy bụi và rác thì lấy đâu ra cảm hứng để làm việc hiệu quả được chứ? Nào! Ngay bây giờ hãy nhấc “mông” lên và dọn dẹp mọi thứ thật sạch sẽ vào. Không gian sống lành mạnh sẽ mang đến cho bạn luồng gió mới, thức tỉnh con người đang lười biếng.
 
 
3. Nghỉ ngơi đúng lúc
 
Thật khó có thể ngồi trên bàn làm việc suốt 8 tiếng đồng hồ mỗi ngày mà năng suất làm việc không tăng chút nào. Chỉ vì bạn không để tâm và cứ lo ra. Khi cảm thấy cơ thể uể oải, đứng lên, tập vài động tác thể dục nho nhỏ hoặc mở nhạc thật to và nhún nhảy theo. Sau đó, trở lại bàn làm việc với nguồn năng lượng mới được nạp tức thì.
 
 
 
4. Không ngừng vận động
 
Dù là đi vòng vòng căn phòng thì cũng tạm chấp nhận được, miễn sao bạn đừng để cơ thể cứ “mềm nhũn” ra và thiếu sức sống dữ dội. Nếu có thời gian, hãy cắm tai nghe vào và chạy vài vòng quanh công viên, bạn sẽ hoàn toàn trở thành một con người khác ngay sau khi trở về cho mà xem. Sức mạnh của việc tập thể dục khiến bạn bất ngờ đấy.
 
 
5. Thay đổi không gian xung quanh
 
Cứ ngồi làm việc tại chiếc bàn thường ngày thật chán, hãy làm mới không gian xung quanh, thậm chí chỉ đơn giản thay đổi chỗ của các vật dụng trong nhà, bạn cũng cảm thấy mình như lạc vào một thế giới hoàn toàn khác và lại trở nên hào hứng tiếp nhận những thử thách mới ngay thôi.
 
 
6. Bám sát theo thời khóa biểu mình tự đặt ra
 
Việc lập ra thời gian biểu, những việc nên làm và cần hoàn thành trong ngày là rất cần thiết. Có thể ban đầu, bạn sẽ không đủ kiên nhẫn để “ngoan ngoãn” thực hiện theo kế hoạch nhưng dần dần, nó sẽ trở thành thói quen. Và nếu bạn có thể duy trì thói quen lành mạnh này, “thói quen lười biếng” sẽ dần mất thôi.
 
 
Nguồn: Bustle
Theo Thiên Thanh- Infonet.vn

  • Air 360 Sky Lounge
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Trứng ăn kèm với rau, thịt gà ăn kèm với ớt sẽ giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hoá và trao đổi chất, giúp bạn giảm cân nhanh hơn.
Áp lực học hành, công việc, tình cảm... khiến chúng ta rất dễ mắc căn bệnh trầm cảm. Hãy xem mình có mắc các dấu hiệu dưới đây không để xử lý kịp thời nhé!
Các tín đồ ẩm thực chắc hẳn sẽ vô cùng háo hức trước danh sách 100 nhà hàng hàng đầu thế giới 2017 vừa được công bố bởi trang mạng Elite Traveler. Danh sách năm nay ghi nhận vị thế áp đảo của các nhà hàng Mỹ.
Trong 9 việc Jack Ma dạy con phải nhớ, hẳn nhiều người trong chúng ta sẽ tìm thấy được sự giác ngộ cho chính bản thân mình.
Đừng để mọi người coi bạn là "ma mới vô hình" khi bắt đầu một công việc mới!
Gia đình nhỏ đến từ xứ Wales (Anh) quyết định bán hết tài sản, đưa 2 con đi khắp thế giới. Họ không mua vé khứ hồi, dự định thấy phù hợp với nơi nào sẽ chọn sống ở đó.
Chủ nhà có thể thư giãn ở bể bơi, ngồi đọc sách dưới bóng dừa hay tản bộ giữa hương thơm của hoa sứ.
Với những ý tưởng lưu trữ giày hữu ích này, bạn sẽ không còn phải lo lắng khi đối mặt với lượng giày dép ngày càng tăng của mình.
Với 2 triệu đô trong tài khoản bày cách tiết kiệm 70% thu nhập mỗi tháng mà ai cũng có thể làm được
Warren Buffett nổi tiếng là người có nhãn quan đầu tư sắc bén với những thương vụ đình đám mà ít ai dám thực hiện.
Triệu phú nổi tiếng với các phát ngôn gây "sốc" Grant Cardone cho rằng người trẻ không nên đi du lịch, họ cần va chạm nhiều hơn để trưởng thành trong cuộc sống sau này.
Này cô gái, hãy buông bỏ mạnh mẽ xuống để anh ấy được chăm sóc bạn...
Nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Cambridge cho thấy phụ nữ sống trong hoàn cảnh thiếu thốn, khó khăn dễ bị căng thẳng thần kinh hơn trong khi ở nam giới điều này gần như không diễn ra, đó là lý do vì sao phụ nữ luôn muốn đức phu quân của mình khá giả
Cuộc sống của chúng ta được tạo nên bởi các chuỗi lựa chọn và quyết định, mỗi sự vật, sự việc lại có sự ảnh hưởng qua lại nhất định. Đời người đàn ông có thuận lợi, sướng khổ hay thế nào đi nữa, chủ yếu do cách anh ta đưa ra lựa chọn.
Tiền bạc không mua được hạnh phúc”, đó là những gì triệu phú Turney Duff, tác giả cuốn sách nổi tiếng "The Buy Side" đã ngộ ra khi nắm trong tay hàng loạt tài sản giá trị nhưng vẫn không thấy vui vẻ.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Phải làm sao khi Hè vừa chạm gót và bạn lại đối diện cảm giác chán chường bởi đám mụn chi chít trên lưng? Thật tệ khi chúng ta cứ loay hoay tìm cách dọn sạch chúng bằng đủ bước trong ngày mà vẫn không hiệu quả. Liệu có bế tắc rồi không?
Lấy cảm hứng từ nghệ thuật gấp giấy Origami của Nhật Bản, nhà hàng Boos Beach Club ở Bridel, Luxembourg đã lập tức gây sự chú ý với khách hàng và giới thiết kế.
Bên cạnh niềm đam mê về nghề mẫu, Solveig còn có một sở thích bất tận với sách.
Không sở hữu thân hình gợi cảm như Sonya Davison Sanchez thế nhưng bà mẹ trong loạt ảnh mới này lại khiến bất cứ ai cũng phải ghen tỵ bởi có được một ông chồng đẹp, 3 đứa con xinh cùng cuộc sống sang chảnh, giàu có không hề thua chị, kém em.
Người đẹp xứ Hàn cùng đồng loạt tung ra những bộ ảnh gợi cảm hết nấc.
Nói Angela Baby là nữ thần thảm đỏ cũng đúng, mà gọi cô là "nữ hán tử" cũng chẳng sai vì 2 phong cách quá đỗi trái ngược của cô nàng.
Gia đình Max-Stu-Pid đã trở thành "bằng chứng hùng hồn" cho việc lập gia đình không hề tẻ nhạt mà còn rất vui nhộn là đằng khác. Giữa từng thành viên trong gia đình có sự gắn kết chặt chẽ không chỉ từ tình cảm mà còn bởi phong cách thời trang.
Mỗi loại serum vitamin lại có khả năng tác động lên từng vấn đề về da khác nhau với những lưu ý sử dụng riêng.
Thay vì diện đồ trơn màu basic như bình thường, tuần này, phái đẹp châu Á lại chuộng những kiểu váy áo bèo nhún ấn tượng, điệu đà nhưng không hề diêm dúa.
Elle Fanning và những lần xinh đẹp tới mức thoát tục như "Thần tiên tỷ tỷ" của phương Tây tại LHP Cannes.
Lần này, một blogger khác đã lên tiếng và cho biết, chính Lâm Tâm Như đã ép Hoắc Kiến Hoa phải cưới cô, song nam tài tử chỉ đáp ứng được yêu cầu tổ chức lễ cưới hoành tráng.
Các tín đồ của phong cách Bohomian đâu rồi? Đến với 3 homestay này thì tha hồ chụp ảnh sống ảo nha.
Angela Phương Trinh sành điệu với mốt đồ ngủ đầy "hút mắt".
Scarlett Rose Leithold thẳng thừng tuyên bố mình không phải là fan của Justin Bieber.