6 cách hiệu quả đánh bại cơn lười biếng đang dần

6 cách hiệu quả đánh bại cơn lười biếng đang dần "ăn sâu" vào máu

Thiên Thanh
 
Nếu bạn đang vô cùng mất sức sống, không có tí động lực nào để làm việc thì hãy thử những cách sau. Biết đâu nó sẽ giúp ích phần nào, cứu rỗi cuộc sống nhàm chán của bạn thì sao.

1. Tìm ra nguyên nhân khiến bạn lười biếng

Thỉnh thoảng sẽ có những lúc bạn chẳng có tí động lực làm gì cả, việc bật dậy khỏi chiếc giường hay đi đi lại lại cũng trở nên thật khó khăn. Hãy nhắm mắt lại và nghĩ xem điều gì khiến bạn chán nản đến thế. Nếu công việc quá tải, hãy làm những việc quan trọng ưu tiên trước. Nếu bạn mệt mỏi thì hãy ngủ một giấc thật “xứng đáng” vào. Nhưng quan trọng hơn hết, bạn phải thật “mạnh mẽ” chống chọi với cơn lười biếng đang ăn dần ăn mòn cái đã.

 
 
2. Tập thói quen sống gọn gàng
 
Nếu bạn ngày càng thụ động và mất dần “sức sống” thì hãy lướt sơ qua không gian xung quanh xem sao. Nếu bàn làm việc là một mớ hỗn độn, áo quần vứt bừa bãi hay căn phòng đầy bụi và rác thì lấy đâu ra cảm hứng để làm việc hiệu quả được chứ? Nào! Ngay bây giờ hãy nhấc “mông” lên và dọn dẹp mọi thứ thật sạch sẽ vào. Không gian sống lành mạnh sẽ mang đến cho bạn luồng gió mới, thức tỉnh con người đang lười biếng.
 
 
3. Nghỉ ngơi đúng lúc
 
Thật khó có thể ngồi trên bàn làm việc suốt 8 tiếng đồng hồ mỗi ngày mà năng suất làm việc không tăng chút nào. Chỉ vì bạn không để tâm và cứ lo ra. Khi cảm thấy cơ thể uể oải, đứng lên, tập vài động tác thể dục nho nhỏ hoặc mở nhạc thật to và nhún nhảy theo. Sau đó, trở lại bàn làm việc với nguồn năng lượng mới được nạp tức thì.
 
 
 
4. Không ngừng vận động
 
Dù là đi vòng vòng căn phòng thì cũng tạm chấp nhận được, miễn sao bạn đừng để cơ thể cứ “mềm nhũn” ra và thiếu sức sống dữ dội. Nếu có thời gian, hãy cắm tai nghe vào và chạy vài vòng quanh công viên, bạn sẽ hoàn toàn trở thành một con người khác ngay sau khi trở về cho mà xem. Sức mạnh của việc tập thể dục khiến bạn bất ngờ đấy.
 
 
5. Thay đổi không gian xung quanh
 
Cứ ngồi làm việc tại chiếc bàn thường ngày thật chán, hãy làm mới không gian xung quanh, thậm chí chỉ đơn giản thay đổi chỗ của các vật dụng trong nhà, bạn cũng cảm thấy mình như lạc vào một thế giới hoàn toàn khác và lại trở nên hào hứng tiếp nhận những thử thách mới ngay thôi.
 
 
6. Bám sát theo thời khóa biểu mình tự đặt ra
 
Việc lập ra thời gian biểu, những việc nên làm và cần hoàn thành trong ngày là rất cần thiết. Có thể ban đầu, bạn sẽ không đủ kiên nhẫn để “ngoan ngoãn” thực hiện theo kế hoạch nhưng dần dần, nó sẽ trở thành thói quen. Và nếu bạn có thể duy trì thói quen lành mạnh này, “thói quen lười biếng” sẽ dần mất thôi.
 
 
Nguồn: Bustle
Theo Thiên Thanh- Infonet.vn

  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Đừng vì cố chịu đựng một người đàn ông không xứng đáng để phải khổ sở cả đời. Bởi đơn giản hạnh phúc luôn nằm trong tầm tay và sự quyết định của mỗi người. Vậy tại sao bạn lại không ra quyết định?
Câu hỏi tưởng như đơn giản mà phải mất cả quá trình nghiên cứu của chuyên gia thử nghiệm.
Chốn văn phòng luôn có những giai thoại li kì và hấp dẫn về những con người kì bí và đặc biệt. Hãy cùng xem, bạn có được gọi tên trong lần điểm danh này không nhé?
Thu nhập không phải là tất cả. Được theo đuổi đam mê và làm công việc yêu thích quả là hạnh phúc. Nhưng nếu muốn cuộc sống viên mãn, chúng ta còn cần đến 2 chữ gia đình...
Mỗi người đều có một con đường phát triển riêng. Hãy hiểu con đường mà mình đang đi để tránh so sánh bản thân mình với người khác?
Phương Thanh tốt nghiệp trường top 10 về kinh doanh ở Canada, từng làm việc cho HSBC Việt Nam và Bloomberg - đã quyết định rời bỏ tất cả để chinh phục 4 sa mạc khắc nghiệt nhất thế giới. Và cô ấy đã thành công.
"Phần lớn mọi người đã chết ở tuổi 25, chỉ có điều đến 75 tuổi mới được chôn mà thôi" - Benjamin Franklin.
Xin chào, tính đến hôm nay thì năm 2017 đã trôi qua được 1/4 rồi đấy, bạn đã làm được gì cho bản thân chưa?
Nếu bạn có một công việc có thể cho bạn cả hai, thì bạn đang hạnh phúc hơn bạn có thể nhận ra đấy.
Phẫu thuật thẩm mỹ ngày càng trở nên phổ biến, nhưng không ít người vẫn cảm thấy ngại ngần và không dám công khai mình đã “tu sửa” dung nhan. Sao phải thế nhỉ?
Theo đuổi giấc mơ, thoả mãn đam mê là cánh cửa dẫn tới thành công, điều này là thứ chúng ta vẫn được nghe khi còn nhỏ, thế nhưng trong thế giới này, chỉ có đam mê thôi vẫn là chưa đủ.
Không cần phải làm những việc "đao to búa lớn" mới có thể biến cuộc sống từ "không thành có", từ bất hạnh, xui xẻo thành hạnh phúc, may mắn. Thực tế chỉ cần những động thái rất nhỏ như dưới đây thôi.
Cậu bé này đã truyền cảm hứng cho rất nhiều bố mẹ khác trong việc giáo dục con cái tự lập, biết kiếm tiền từ những công việc đơn giản nhất quanh mình…
Cho nên, là phụ nữ thời đại mới thì bạn không chỉ xinh đẹp mà còn phải ẩn sẵn trong mình những mũi kim – để sẵn sàng lao vào "chích" cho những người làm bạn phải khóc...
Bạn đã bao nhiêu lần tự nhủ sẽ thay đổi sau vô số lần dậy muộn, lười biếng và sống buông thả? Làm thế nào để nghiêm khắc hơn với bản thân.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Ở lĩnh vực nào, cô cũng hoàn thành xuất sắc và mang nhiều những thành công đáng ngưỡng mộ.
Cùng thưởng thức những âm thanh hay nhất tuần được bình chọn bởi các chuyên gia tại tạp chí lớn nhất nhì nước Mỹ EDM.com.
Những bí quyết giúp bạn chọn và kết hợp trang sức cùng đồ công sở sao cho hợp lý, nhã nhặn mà vẫn nổi bật.
Nếu đang tìm địa điểm picnic cùng bạn bè mà gần gần Sài Gòn thì bạn nên note lại ngay 9 điểm picnic tuyệt đẹp dưới đây nhé!
Chill Sky Bar Rooftop AB tower, 76A Lê Lai, Q. 1, TP. HCM
Envy Club - 74 - 76 Nam Kỳ Khởi Nghĩa, Q. 1, TP. HCM. Hotline: 08 3913 8168
Từng sống trong hình hài nữ giới suốt 18 năm, Jaimie Wilson giờ đây hạnh phúc khi được làm một chàng trai đích thực.
Tóc Tiên và Kelbin Lei đã trở thành bộ đôi nổi nhất ở Tuần lễ thời trang Seoul ngày thứ tư.
QUI - Cuisine · Mixology 22 - 22 Bis Lê Thánh Tôn, Q. 1, TP. HCM
Tổng biên tập Vogue luôn biết cách tăng độ sang chảnh cho những item dù là đơn giản nhất.
Sở hữu chiều cao 1m76 và gương mặt lai ấn tượng, MLee hiện là gương mặt nhiều tiềm năng của showbiz Việt.
Xu hướng denim on denim - trào lưu "dễ mặc, khó xấu" đang được dự đoán sẽ trở lại mạnh mẽ vào hè năm nay!
Hàng loạt các siêu phẩm sneaker mới nhất cùng đồng loạt đổ bộ vào đầu năm 2017, phải kể đến là Adidas Stan Smith, Speed Sneaker từ Balenciaga và sự trở lại của New Balance.
Một công ty ở Mỹ sẵn sàng trả cho ứng viên may mắn 30.000 USD để du lịch tới 12 khu nghỉ dưỡng sang trọng.