6 cách hiệu quả đánh bại cơn lười biếng đang dần

6 cách hiệu quả đánh bại cơn lười biếng đang dần "ăn sâu" vào máu

Thiên Thanh
 
Nếu bạn đang vô cùng mất sức sống, không có tí động lực nào để làm việc thì hãy thử những cách sau. Biết đâu nó sẽ giúp ích phần nào, cứu rỗi cuộc sống nhàm chán của bạn thì sao.

1. Tìm ra nguyên nhân khiến bạn lười biếng

Thỉnh thoảng sẽ có những lúc bạn chẳng có tí động lực làm gì cả, việc bật dậy khỏi chiếc giường hay đi đi lại lại cũng trở nên thật khó khăn. Hãy nhắm mắt lại và nghĩ xem điều gì khiến bạn chán nản đến thế. Nếu công việc quá tải, hãy làm những việc quan trọng ưu tiên trước. Nếu bạn mệt mỏi thì hãy ngủ một giấc thật “xứng đáng” vào. Nhưng quan trọng hơn hết, bạn phải thật “mạnh mẽ” chống chọi với cơn lười biếng đang ăn dần ăn mòn cái đã.

 
 
2. Tập thói quen sống gọn gàng
 
Nếu bạn ngày càng thụ động và mất dần “sức sống” thì hãy lướt sơ qua không gian xung quanh xem sao. Nếu bàn làm việc là một mớ hỗn độn, áo quần vứt bừa bãi hay căn phòng đầy bụi và rác thì lấy đâu ra cảm hứng để làm việc hiệu quả được chứ? Nào! Ngay bây giờ hãy nhấc “mông” lên và dọn dẹp mọi thứ thật sạch sẽ vào. Không gian sống lành mạnh sẽ mang đến cho bạn luồng gió mới, thức tỉnh con người đang lười biếng.
 
 
3. Nghỉ ngơi đúng lúc
 
Thật khó có thể ngồi trên bàn làm việc suốt 8 tiếng đồng hồ mỗi ngày mà năng suất làm việc không tăng chút nào. Chỉ vì bạn không để tâm và cứ lo ra. Khi cảm thấy cơ thể uể oải, đứng lên, tập vài động tác thể dục nho nhỏ hoặc mở nhạc thật to và nhún nhảy theo. Sau đó, trở lại bàn làm việc với nguồn năng lượng mới được nạp tức thì.
 
 
 
4. Không ngừng vận động
 
Dù là đi vòng vòng căn phòng thì cũng tạm chấp nhận được, miễn sao bạn đừng để cơ thể cứ “mềm nhũn” ra và thiếu sức sống dữ dội. Nếu có thời gian, hãy cắm tai nghe vào và chạy vài vòng quanh công viên, bạn sẽ hoàn toàn trở thành một con người khác ngay sau khi trở về cho mà xem. Sức mạnh của việc tập thể dục khiến bạn bất ngờ đấy.
 
 
5. Thay đổi không gian xung quanh
 
Cứ ngồi làm việc tại chiếc bàn thường ngày thật chán, hãy làm mới không gian xung quanh, thậm chí chỉ đơn giản thay đổi chỗ của các vật dụng trong nhà, bạn cũng cảm thấy mình như lạc vào một thế giới hoàn toàn khác và lại trở nên hào hứng tiếp nhận những thử thách mới ngay thôi.
 
 
6. Bám sát theo thời khóa biểu mình tự đặt ra
 
Việc lập ra thời gian biểu, những việc nên làm và cần hoàn thành trong ngày là rất cần thiết. Có thể ban đầu, bạn sẽ không đủ kiên nhẫn để “ngoan ngoãn” thực hiện theo kế hoạch nhưng dần dần, nó sẽ trở thành thói quen. Và nếu bạn có thể duy trì thói quen lành mạnh này, “thói quen lười biếng” sẽ dần mất thôi.
 
 
Nguồn: Bustle
Theo Thiên Thanh- Infonet.vn

  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Thành công nào cũng đáng được ghi nhớ, nhưng thành công đứng lên từ những giọt mồ hôi nước mắt của thất bại thì còn đáng quý hơn nhiều!
Chẳng có gì “thâm cay” bằng miệng lưỡi đàn bà khi họ nói về nhau. Không hiểu tự bao giờ, thói đố kỵ lại ăn sâu bén rễ vào tâm thức của nhiều phụ nữ đến như vậy. Có mất mát gì đâu mà sao phụ nữ lại không đứng cùng một phe?
Phụ nữ đẹp bây giờ nhiều lắm, nhưng phụ nữ biết sống lành mạnh, nghĩ tích cực thì đếm trên đầu ngón tay. Đã đến lúc xin 500 cảm hứng từ những chị em vừa đẹp vừa khỏe xung quanh mình để sẵn sàng sống lành nghĩ mạnh, yêu đời thiết tha.
Tình yêu của ba mẹ cứ thế xuất hiện thật tự nhiên, giản dị qua từng khung hình đầy ắp yêu thương của cậu con trai.
Cô Hà Thanh - bà mẹ chồng tâm lý tốt bụng đến từ Hà Nội đang là nhân vật gây bão nhất hôm nay vì những chia sẻ bổ ích về chuyện nấu cơm cưng chiều con dâu.
Nếu không phải gọi điện, nhắn tin, thì giới trẻ cũng có hàng tá lý do để không rời mắt khỏi smartphone: check comment trên Facebook, Insta, chỉnh ảnh, nghĩ caption cho ảnh...
Sophia Gray luôn muốn có được nhiều người theo dõi trên Instagram và có nhiều hợp đồng quảng cáo. Tuy nhiên, khi nhận ra mọi thứ thật vô nghĩa, cô nàng đã quyết định sẽ không đi theo thói quen đó nữa, dù phải đánh đổi rất nhiều người hâm mộ.
Người hướng ngoại được nhắc đến như là những người năng động, tự tin - cởi mở và luôn biết tìm niềm vui chốn đông người. Vì thế người hướng ngoại khó tránh khỏi bứt rứt những lúc “ăn không ngồi rồi”, những tình huống một đối một, khó vượt qua thất bại
Việc mâu thuẫn giữa quan điểm phụ nữ cần đi làm hay ở nhà quán xuyến gia đình đã khiến nhiều phụ nữ Mỹ nghĩ tới chuyện ly hôn để giải tỏa bản thân.
Chẳng cần phải giảm cân để có được thân hình người mẫu, cô nàng 90kg vẫn khiến cho bạn trai say như điếu đổ.
Phụ nữ thông minh, sắc sảo vừa ghi điểm trong mắt người khác, vừa khiến họ tôn trọng. Vậy những cô nàng đó đã có bí quyết gì để cuộc sống trở nên dễ dàng hơn? Hãy học phụ nữ thông minh những cách giao tiếp và ứng xử dưới đây nhé.
Sau nhiều biến cố và phải khởi nghiệp lại ở tuổi 50 bà Wainwright nhận ra một bài học dù có vẻ sáo rỗng nhưng thất bại thực sự có thể dẫn bạn đến những điều tốt đẹp hơn.
Không chỉ giật chồng, giật người yêu của bạn thân, nhiều phụ nữ bây giờ còn mượn danh tình bạn để làm những chuyện xấu xí hơn rất nhiều...
Nhiều người cứ nghĩ nói chuyện chỉ đơn giản là nói ra những điều mà mình muốn, nhưng kỳ thực thì đó lại là cả một nghệ thuật.
EQ là gì? Tại sao Phạm Băng Băng được xưng tụng là một người có EQ cao ngất ngưởng lại là điều tốt? Tất cả sẽ được giải đáp ngay sau đây.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Tin đồn hẹn hò liên quan đến các ngôi sao lớn như IU, Suzy, Sung Joon, Eunhyuk (Super Junior), Jessica... dù đã được phủ nhận song vẫn khiến dân tình bàn tán xôn xao sau nhiều năm.
Không chỉ thu hút nhiều người đẹp đình đám trong showbiz Việt, cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 còn có sự xuất hiện của một số gương mặt mới nhưng không kém phần thu hút công chúng và truyền thông.
Từ trước đến nay giới mộ điệu thường mặc định rằng streetwear chỉ dành cho giới trẻ, thế nhưng sau khi ngắm nhìn những hình ảnh streetstyle dưới đây thì quan niệm đó sẽ phải thay đổi.
Apple 'lên kệ' iPhone X trễ hơn iPhone 8/8 Plus là vì không muốn chiếc siêu phẩm kỉ niệm 10 của mình lại 'giẫm chân' lên những người anh em của nó. Tuy nhiên theo nhà phân tích Christopher Caso, Apple thậm chí còn chưa đưa iPhone X vào qui trình sản xuất.
Chỉ một biến tấu nhỏ xíu bằng cách khâu thêm nút áo lên phần vai của chiếc áo denim quen thuộc, Kendall Jenner đã trở nên thật khác biệt!
Huyền My đã có những chuẩn bị gì cho cuộc thi Miss Grand Internation 2017? Hãy cùng Pose tìm hiểu nhé!
Điều thú vị và ấn tượng tại Tuần lễ thời trang Milan năm nay là mỗi cá nhân đều ăn mặc hết sức ấn tượng, mang hàng tấn đồ hiệu và sở hữu phong cách sang chảnh đến mức không thể nhầm lẫn.
Chúng ta có thể chung đụng nhau mọi thứ, chỉ có người yêu là không thể!
Tờ Radar Online khẳng định, Angelina Jolie dường như "chết lặng" khi biết Brad Pitt không muốn quay lại.
Nữ hoàng phim 19+ gây sốt xứ Kim Chi tiết lộ cô đã giảm cân quá độ, dẫn đến tình trạng giảm thính lực.
Các chàng trai thừa nhận rằng họ khó lòng mà dứt ra khỏi những cô nàng sở hữu 7 đặc điểm này.
Nhan sắc thì đầy triển vọng, nhưng xem ra con gái Cindy Crawford cần phải ăn nhiều hơn!
Chương trình sẽ giới thiệu và chia sẻ những bài học giá trị về ngành công nghiệp âm nhạc quốc tế cũng như trong nước, và định hướng, xây dựng hành trang cho các bạn trẻ đam mê và theo đuổi con đường âm nhạc chuyên nghiệp.