6 thói quen của những người không hạnh phúc

6 thói quen của những người không hạnh phúc

Ruadainhan.
 
Có bao giờ bạn tự hỏi vì sao mình cứ luôn cảm thấy không hạnh phúc hay chưa?

1. Hay lo lắng về tương lai

Một đặc điểm chung của những người không hạnh phúc là thường xuyên lo lắng về những gì sẽ xảy ra trong tương lai. Họ chẳng bao giờ thực sự sống hết mình cả. Lúc nào cũng có ý nghĩ rằng “chắc chắn là sẽ có chuyện gì đó tệ sắp xảy ra". Chính suy nghĩ này đã làm bản thân họ lúc nào cũng cảm thấy suy nhược và cạn kiệt năng lực.

Và nếu như bạn đang như vậy thì hãy nhắc nhở bản thân rằng “việc gì không kiểm soát được thì đừng nghĩ nữa". Tương lai không phải là một thứ bất biến, nó hoàn toàn có thể thay đổi dựa vào những gì bạn sẽ làm ở thời hiện tại. Hơn nữa, nếu bạn mất thời gian lo lắng về tương lai thì bạn sẽ chẳng bao giờ có khả năng trân trọng những gì tốt đẹp của hiện tại.

2. Luôn bám lấy quá khứ

Bạn có bao giờ cảm thấy mình bị chìm đắm bởi những ý nghĩ tự dằn vặt trong quá khứ hay không? Những gì đã xảy ra trong quá khứ dường như không bao giờ để bạn yên. Nếu như vậy thì bạn chính là điển hình của một người “không hạnh phúc".

Hãy nhớ một câu nói thiền nổi tiếng rằng “Những gì đã qua, cho qua". Việc dằn vặt tra tấn tinh thần bản thân về những gì xảy ra không khiến cho bạn trở nên hạnh phúc hơn mà chỉ làm cho bạn đau khổ và tinh thần ngày càng xuống dốc.

3. Lúc nào cũng tiêu cực

Khi có một chuyện gì xảy ra, việc đầu tiên bạn nghĩ đến là những điều tiêu cực. Dường như bạn chẳng bao giờ nghĩ rằng có một kết thúc có hậu cho bất cứ chuyện gì trên đời. Lúc nào bạn cũng chỉ nghĩ rằng “mọi chuyện sẽ tệ", và đúng là mọi chuyện… tệ thật.

Vậy thì bạn hãy nhớ rằng khi bạn giữ trong đầu một suy nghĩ quá lâu thì rất có thể nó sẽ trở thành hiện thực. Có một sự khác biệt không nhỏ giữa “tích cực" và “hoang tưởng". Đừng nhầm lẫn giữa việc cố gắng trở thành một con người lạc quan với việc sống trên mây. Bạn hãy cố gắng nhìn cuộc sống bằng một ánh mắt tích cực hơn thì mọi chuyện sẽ ổn.

4. Mua sắm quá đà

Bạn cho rằng việc tiêu xài xả láng là một cách xả stress? Bạn nhầm rồi, đây là một dấu hiệu của những người không hạnh phúc, họ không biết phải làm thế nào để trút được sự ấm ức cũng như mệt mỏi trong lòng, vậy nên họ mới phải dùng cách tiêu tiền bạt mạng để cân bằng lại cảm xúc của bản thân.

Và bạn biết đấy, khi bạn không còn tiền sau những pha mua sắm bạt mạng thì bạn sẽ rơi vào trạng thái khổ sở và căng thẳng gấp 10 lần trước đó. Vậy nên hãy tìm một phương pháp giải tỏa căng thẳng khác chứ đừng trút giận lên cái ví đáng thương nhé.

5. Luôn hằn học và nhìn vào lỗi lầm của người khác

Vì bạn không cảm thấy hạnh phúc với bản thân mình, vậy nên bạn có xu hướng luôn bắt lỗi người khác để cân bằng lại cảm xúc cá nhân. Nhiều khi những lỗi sai chỉ cực kỳ nhỏ và chẳng đáng nói đến, tuy nhiên bạn lại không thể bỏ qua được các lỗi sai ấy.

Hãy cố gắng nhìn vào “làm sao để khắc phục" chứ đừng cứ chăm chăm “lỗi sai đầy ra đấy". Nếu bạn cứ tiếp tục trở nên cáu cẳn thì trong mắt người khác, bạn sẽ trở nên nhỏ mọn và chấp vặt đấy nhé.

6. Than vãn không ngừng nghỉ

Những người không hạnh phúc sẽ có xu hướng càm ràm than vãn về mọi thứ. Họ chẳng bao giờ cảm thấy điều gì là tốt đẹp trong cuộc sống của họ cả. Dường như những chi tiết nhỏ nhặt như thời tiết hoặc đôi tất bị mất một chiếc cũng làm họ cảm thấy cáu giận và mệt mỏi.

Hãy hít thở thật sâu và ghi nhớ một điều rằng “Mọi chuyện rồi cũng sẽ qua", ngay cả một ngày tồi tệ nhất cũng chỉ có 24 tiếng mà thôi.

Nguồn: HigherPerspectives

Theo: T.P. - infonet.vn


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Chúng ta có lẽ rồi sẽ giống như cụ bà kia, chỉ biết than thở với chính mình, với cái hình ảnh phản chiếu của bản thân trong gương "không còn khỏe nữa, người nó yếu rồi".
Hàng ngày anh Trung cặm cụi đạp xe hàng chục km để giao hàng cho các shop online dù ngày nắng hay ngày mưa. Với anh, đơn giản lắm, được làm việc là một niềm vui.
Hãy cứ sống như thể hôm nay là ngày tuyệt vời nhất cuộc đời bạn. Hãy cứ tin vào bản thân và ngừng đổ lỗi cho người khác. Hãy cứ nói yêu khi còn có thể, bạn nhé!
Ở tuổi 69, Maye là một người mẫu, chuyên gia dinh dưỡng và thời trang của ba nhà kinh doanh tài ba Elon, Kimbal và Tosca Musk.
Thứ quý báu nhất của tuổi trẻ là thời gian, thứ thông tuệ nhất của con người là hiểu được chính mình. Dùng thời gian của tuổi trẻ để tự khám phá bản thân chính là bạn đang tìm cách để đánh thức "một siêu anh hùng thực sự" đang ngủ quên trong con người bạn
Nếu đã từng ngụp lặn trong những mối tơ vò mang tên "tình cũ", rất có thể bởi bấy lâu nay bạn luôn xem nhẹ giá trị bản thân mình.
Tình yêu không phải là một cái sân khấu, và những người ta yêu cũng không phải là diễn viên để lần lượt xuất hiện trên cái sân khấu đó sau mỗi lần buông rèm…
Hôm nay, dân tình được phen xôn xao vì đoạn clip ghi hình một người đàn ông - doanh nhân khá nổi tiếng đã có màn động tay động chân khá mạnh bạo với một người phụ nữ trẻ đang có thai.
Một mình đâu phải cô đơn. Bộ tranh của Yaoyao Ma Van As sẽ cho bạn thấy sống một mình tuyệt vời và gây nghiện đến thế nào.
31 tuổi, ung thư phổi giai đoạn 4. Hai thông tin dường như chẳng liên quan gì nhưng hóa ra lại là “lý lịch trích ngang” của một doanh nhân nổi tiếng trong giới start-up Việt: Trương Thanh Thủy (Thủy Muối).
Đang có công việc ổn định và tổ ấm lý tưởng, Nguyệt Ánh đã bỏ lại tất cả để bôn ba khắp nơi, vì cô chọn sống như một người vô gia cư.
Trận lũ quét tại huyện Mù Cang Chải (tỉnh Yên Bái) xảy ra vào ngày 3-8 vừa qua đã gây ra nhiều thiệt hại cả về người và tài sản. Chỉ trong vòng 15 phút ngắn ngủi, nước lũ đã cuốn đi hàng chục ngôi nhà. Trong khoảnh khắc giữa sự sống và cái chết đó vẫn sán
Sức hấp dẫn của một người có đôi khi không phải sinh ra đã có mà được hình thành qua cách cư xử, hành động của người đó. Và nếu chẳng may bạn mắc phải những sai lầm này, rất có thể sức hấp dẫn của bạn trong mắt người khác sẽ tụt giảm nghiêm trọng đấy!
Thế mới thấy, việc "lên đồ" ra sân bay lại quan trọng hơn bạn tưởng nhiều đấy!
Xinh đẹp, tài năng, cô gái 25 tuổi khiến nhiều người thán phục chí hướng làm giàu của mình.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Suri Cruise ăn diện điệu đà, nữ tính vô cùng xinh xắn trong hình ảnh mới nhất bên mẹ.
Đông đảo người hâm mộ tỏ ra vô cùng bất ngờ và thích thú trước hành động này của Britney Spears.
Các thành viên H.A.T Phạm Quỳnh Anh, Ngô Quỳnh Anh, Lương Bích Hữu vừa tái ngộ cùng nhau, đặt nghi vấn về một sự tái hợp trong một sản phẩm âm nhạc sau 12 năm.
Chúng ta có lẽ rồi sẽ giống như cụ bà kia, chỉ biết than thở với chính mình, với cái hình ảnh phản chiếu của bản thân trong gương "không còn khỏe nữa, người nó yếu rồi".
Người ta bảo: Xấu thì học giỏi đi, xấu thì sống đẹp đi, xấu thì thành công đi. Nhưng cuộc sống chẳng bao giờ dễ như một câu nói, nếu bạn chưa từng sống cuộc đời của người khác thì bạn không bao giờ có quyền chỉ trích họ, chỉ vì họ muốn phẫu thuật thẩm mỹ
Nếu bạn đang muốn tìm kiếm một kiểu sơmi lạ mắt và cá tính hơn sơmi truyền thống thì đây chính là ứng cử viên số một đấy nhé!
Tuy khả năng diễn xuất vẫn còn hạn chế nhưng nhiều tiểu hoa đán, tiểu sinh vẫn được đông đảo khán giả ủng hộ, yêu mến và thậm chí là “bênh” mù quáng mỗi khi xuất hiện trên màn ảnh Hoa Ngữ.
Nam diễn viên Huỳnh Đông đã trêu chọc Thanh Trúc là người hát bolero dở nhất trong buổi họp báo ra mắt chương trình Tình Bolero mùa 2
Từ nước Mỹ xa xôi, chú ngựa Sammy đã nổi tiếng ra toàn thế giới, không phải vì điều gì khác ngoài bộ tóc mái bằng lại còn rẽ ngôi giữa như như Lady Gaga trong Poker Face nữa chứ.
Dễ nhận thấy điểm chung trong street style tuần qua của các sao Việt lẫn thế giới là đều nói "không" với giày cao gót.
Chuyện tình của cặp đôi “đũa lệch” giữa anh chàng điển trai và cô gái trẻ mắc bệnh down khiến nhiều người phải ghen tị xen lẫn ngưỡng mộ.
Chụp ảnh selfie cũng có lợi ích, đặc biệt với việc tập luyện.
Cơn sốt son đất vẫn chưa hạ nhiệt, và 6 thỏi son giá rẻ dưới đây có thể đáp ứng mọi tiêu chí về màu sắc và chất lượng để cô nàng nào cũng có thể lựa chọn được một thỏi hợp với mình.
Chỉnh ảnh bây giờ là một chuyện quá ư là bình thường, thế nhưng chỉnh gì thì chỉnh, đừng cách xa sự thật quá nhé!
Tiếp bước các đối thủ, mùa thu năm nay, Hermes chính thức chào sân với những mẫu ván trượt cực cool với giá dự kiến là gần 3,000 USD (hơn 68 triệu VND).