6 thói quen của những người không hạnh phúc

6 thói quen của những người không hạnh phúc

Ruadainhan.
 
Có bao giờ bạn tự hỏi vì sao mình cứ luôn cảm thấy không hạnh phúc hay chưa?

1. Hay lo lắng về tương lai

Một đặc điểm chung của những người không hạnh phúc là thường xuyên lo lắng về những gì sẽ xảy ra trong tương lai. Họ chẳng bao giờ thực sự sống hết mình cả. Lúc nào cũng có ý nghĩ rằng “chắc chắn là sẽ có chuyện gì đó tệ sắp xảy ra". Chính suy nghĩ này đã làm bản thân họ lúc nào cũng cảm thấy suy nhược và cạn kiệt năng lực.

Và nếu như bạn đang như vậy thì hãy nhắc nhở bản thân rằng “việc gì không kiểm soát được thì đừng nghĩ nữa". Tương lai không phải là một thứ bất biến, nó hoàn toàn có thể thay đổi dựa vào những gì bạn sẽ làm ở thời hiện tại. Hơn nữa, nếu bạn mất thời gian lo lắng về tương lai thì bạn sẽ chẳng bao giờ có khả năng trân trọng những gì tốt đẹp của hiện tại.

2. Luôn bám lấy quá khứ

Bạn có bao giờ cảm thấy mình bị chìm đắm bởi những ý nghĩ tự dằn vặt trong quá khứ hay không? Những gì đã xảy ra trong quá khứ dường như không bao giờ để bạn yên. Nếu như vậy thì bạn chính là điển hình của một người “không hạnh phúc".

Hãy nhớ một câu nói thiền nổi tiếng rằng “Những gì đã qua, cho qua". Việc dằn vặt tra tấn tinh thần bản thân về những gì xảy ra không khiến cho bạn trở nên hạnh phúc hơn mà chỉ làm cho bạn đau khổ và tinh thần ngày càng xuống dốc.

3. Lúc nào cũng tiêu cực

Khi có một chuyện gì xảy ra, việc đầu tiên bạn nghĩ đến là những điều tiêu cực. Dường như bạn chẳng bao giờ nghĩ rằng có một kết thúc có hậu cho bất cứ chuyện gì trên đời. Lúc nào bạn cũng chỉ nghĩ rằng “mọi chuyện sẽ tệ", và đúng là mọi chuyện… tệ thật.

Vậy thì bạn hãy nhớ rằng khi bạn giữ trong đầu một suy nghĩ quá lâu thì rất có thể nó sẽ trở thành hiện thực. Có một sự khác biệt không nhỏ giữa “tích cực" và “hoang tưởng". Đừng nhầm lẫn giữa việc cố gắng trở thành một con người lạc quan với việc sống trên mây. Bạn hãy cố gắng nhìn cuộc sống bằng một ánh mắt tích cực hơn thì mọi chuyện sẽ ổn.

4. Mua sắm quá đà

Bạn cho rằng việc tiêu xài xả láng là một cách xả stress? Bạn nhầm rồi, đây là một dấu hiệu của những người không hạnh phúc, họ không biết phải làm thế nào để trút được sự ấm ức cũng như mệt mỏi trong lòng, vậy nên họ mới phải dùng cách tiêu tiền bạt mạng để cân bằng lại cảm xúc của bản thân.

Và bạn biết đấy, khi bạn không còn tiền sau những pha mua sắm bạt mạng thì bạn sẽ rơi vào trạng thái khổ sở và căng thẳng gấp 10 lần trước đó. Vậy nên hãy tìm một phương pháp giải tỏa căng thẳng khác chứ đừng trút giận lên cái ví đáng thương nhé.

5. Luôn hằn học và nhìn vào lỗi lầm của người khác

Vì bạn không cảm thấy hạnh phúc với bản thân mình, vậy nên bạn có xu hướng luôn bắt lỗi người khác để cân bằng lại cảm xúc cá nhân. Nhiều khi những lỗi sai chỉ cực kỳ nhỏ và chẳng đáng nói đến, tuy nhiên bạn lại không thể bỏ qua được các lỗi sai ấy.

Hãy cố gắng nhìn vào “làm sao để khắc phục" chứ đừng cứ chăm chăm “lỗi sai đầy ra đấy". Nếu bạn cứ tiếp tục trở nên cáu cẳn thì trong mắt người khác, bạn sẽ trở nên nhỏ mọn và chấp vặt đấy nhé.

6. Than vãn không ngừng nghỉ

Những người không hạnh phúc sẽ có xu hướng càm ràm than vãn về mọi thứ. Họ chẳng bao giờ cảm thấy điều gì là tốt đẹp trong cuộc sống của họ cả. Dường như những chi tiết nhỏ nhặt như thời tiết hoặc đôi tất bị mất một chiếc cũng làm họ cảm thấy cáu giận và mệt mỏi.

Hãy hít thở thật sâu và ghi nhớ một điều rằng “Mọi chuyện rồi cũng sẽ qua", ngay cả một ngày tồi tệ nhất cũng chỉ có 24 tiếng mà thôi.

Nguồn: HigherPerspectives

Theo: T.P. - infonet.vn


  • Air 360 Lunar NY
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Những doanh nhân thường làm những gì trước khi kết thúc một ngày?
Hơn cả may mắn, các "quý nhân" cũng là một trong những yếu tố giúp các cung Hoàng đạo bước qua năm mới suôn sẻ và thoải mái hơn.
Năm mới Đinh Dậu sắp đến, hãy gửi tặng bạn bè và người thân những câu chúc năm mới như món quà ý nghĩa nhất dịp Tết đến xuân về.
Có thể bạn không để tâm nhưng việc cố chấp chờ đợi một lời xin lỗi, cố gắng làm hài lòng tất thảy hay thói quen vay mượn mọi thứ từ người khác đang âm thầm khiến cuộc sống của bạn trở nên nhàm chán, buồn tẻ và không hạnh phúc.
Cung Hoàng đạo nào sẽ là người mua sắm "bạt mạng" nhất?
Từ hành động và lời nói, chúng ta có thể nhận ra một người có thành công hay không. Và dưới đây là những điều người thành công không bao giờ nói, theo trang Business Insider.
Gây ấn tượng và xây dựng mối quan hệ tốt đẹp với bất kì ai là điều hoàn toàn có thể nằm trong tay bạn.
Bạn luôn có một sự lựa chọn để rời bỏ cho đến khi bạn tìm thấy nơi bạn thuộc về và điều khiến bạn hạnh phúc.
Sự khác biệt lớn nhất giữa người giàu và người nghèo là cách thức quản lý tiền bạc. Càng linh hoạt và đa dạng cách đầu tư, bạn sẽ hạn chế tối đa được rủi ro và kiếm được càng nhiều tiền hơn.
Đây là danh sách 17 gợi ý những điều "nhỏ nhưng có võ" mà bất kì ai cũng có thể làm theo ngay từ hôm nay để sống tốt hơn, ý nghĩa hơn.
Bức tường vô tri vô giác trong con hẻm cũ nay đã được trang hoàng bởi bức tranh nhiều màu sắc bởi người họa sĩ già.
Nhiều người nghĩ đến quán Bar là nghĩ đến tệ nạn, nhưng không hoàn toàn như vậy. Bar được mặc định dành cho những người phóng khoáng biết tận hưởng cuộc sống.
Cuộc sống sẽ dễ thở và gọn gàng hơn nếu bạn biết đến những mẹo cực hay này.
Đó chính là: tán tỉnh nhiều cô gái cùng một lúc và nhậu nhẹt vô tội vạ!
Có những việc chúng ta luôn được khuyên là hãy làm khi còn trẻ để không phải hối hận khi về già nhưng cũng có những việc hãy nhớ làm dù bạn bao nhiêu tuổi, 20 tuổi cũng được, 30 tuổi cũng được mà 50 tuổi, 70 tuổi vẫn thế!

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Bella Hadid xuất hiện với bộ váy không thể nào táo bạo hơn giữa đêm tiệc.
Cuộc sống không phải lúc nào cũng dễ thở, và rất nhiều thứ đè nén có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi.
Cô gái trẻ người Hàn Quốc này đã khiến cho bao người phát cuồng vì gương mặt xinh đẹp cùng nụ cười tươi tắn, nhưng lại có thân hình khoẻ khoắn với cơ bắp cuồn cuộn như một lực sĩ.
Thiết kế trang phục đẹp thôi chưa đủ, họ còn là những nhà thiết kế vô cùng sexy với những shoot hình khoe thân chuẩn mẫu trong các set đồ nhìn là mê.
Sau khi miễn thị thực cho Việt Nam, giờ đây Đài Loan trở thành điểm du lịch cực "hot" dành cho dân phượt. Nhưng bạn đừng bao giờ chỉ tin vào các bài review trên mạng mà có những ảo tưởng sau về Đài Loan nhé.
Sau cả một năm dài bận rộn, Tết là thời gian tuyệt vời để sum vầy với gia đình, tụ họp bạn bè, hàn huyên ôn lại kỉ niệm cũ hay chia sẻ về cuộc sống. Ngoài đêm giao thừa, dưới đây là 10 địa điểm sẽ mở xuyên Tết để các bạn đón đầu năm mới thật sôi động!
Những doanh nhân thường làm những gì trước khi kết thúc một ngày?
Ca sĩ, diễn viên xứ Hàn gây chú ý với những hình ảnh 'nóng mắt'.
Chuẩn bị tiền đi, vì bạn sẽ muốn mua cả hai thỏi son này đấy
Căn hộ 1 phòng ngủ nhỏ gọn này chỉ hơn 50m² với cách bài trí độc đáo và thông minh, màu sắc tươi sáng vui vẻ, đem đến cảm giác vô cùng thoải mái.
Sở hữu những đường nét đẹp hoàn hảo, bé gái lai Hàn - Baylee Ann Boehr trông như một nàng công chúa.
Phái đẹp có thể tiêu tốn cả hầu bao của mình chỉ để rinh về một tủ đầy những món phụ kiện này.
Không gian hòa quyện giữa những bản tình ca lãng mạn, hương vị món ăn tinh tế cùng những ly đồ uống sóng sánh nồng nàn đã nâng tầm trải nghiệm đẳng cấp cho những vị khách đến tham dự đêm tiệc thượng hạng HXO Gourmet diễn ra ngày 18 & 19/01 vừa qua.
Trên tay đôi giày "23" Originals đến từ thương hiệu RieNevan do bạn trẻ Nguyễn Ngọc Tiến sáng lập. Liệu đôi giày này có như những gi chúng ta trông đợi, có đáng để sở hữu hay không?
Những hình ảnh ngọt ngào của đôi vợ chồng nổi tiếng Cbiz khiến fan ấn tượng mạnh mẽ.