7 cách vô cùng đơn giản giúp bạn làm việc hăng say cả ngày

7 cách vô cùng đơn giản giúp bạn làm việc hăng say cả ngày

Thiên Thanh
 
Những hành động dù nhỏ thôi, có thể thường ngày chúng ta không bao giờ để mắt tới. Nhưng nếu muốn thay đổi tâm trạng, thoải mái đầu óc để có thể làm việc hăng say, hãy thử làm theo 7 cách sau đây.

1. Đi dạo một vòng

Hãy bật dậy một cách dứt khoát chứ không nên chần chừ kẻo lại ngủ quên mất lúc nào không hay. Kéo tấm màn ra, hít một hơi thật sâu và đón ánh nắng buổi sáng. Đi bộ ra chỗ đậu xe hay tạo bất cứ cơ hội nào để cơ thể có thể vận động, giúp máu huyết lưu thông và cả ngày làm việc của bạn sẽ trôi qua “nhẹ như gió”
 
 
2. Ngồi ghế thẳng
 
Chọn chiếc ghế vừa tầm với chiếc bàn và quan trọng là phải thẳng đứng. Với tư thế ngồi làm việc như vậy, cơ thể sẽ không có cơ hội để “ngả ngớn”, lười biếng. Thi thoảng bạn cũng nên thay đổi tư thế ngồi một chút để tránh buồn ngủ.
 
 
 
3. Rửa mặt bằng nước lạnh
 
Không có gì tỉnh táo hơn việc đánh thức khuôn mặt lờ đờ, buồn ngủ bằng những làn nước mát lạnh. Tranh thủ lúc giờ giải lao chạy vào toilet và “biến hình” tràn đầy sức sống ngay thôi.
 
 
 
4. Tập thể dục trước giờ làm
 
Hãy vứt bỏ chiếc thang máy qua một bên và dùng cầu thang bộ. Bài tập thể dục nho nhỏ thế này rất có ích trong việc giúp tinh thần tỉnh táo, xương cốt co dãn và luôn tràn đầy năng lượng đón nhận những công việc mới.
 
5. Nghe bản nhạc yêu thích
 
Nghe nhạc giúp kích thích não bộ, tinh thần tỉnh táo, minh mẫn và yêu đời hơn. Hơn nữa, theo các nhà khoa học, nghe nhạc còn giúp nâng cao sự tập trung. Đừng nghe thôi mà hãy nhún nhảy theo!
 
 
 
6. Đừng quên bổ sung cà phê
 
Cà phê hay trà nóng đều có tác dụng giúp bạn năng động, linh hoạt và tăng thêm năng suất lao động. 
 
 
7. Đổi chỗ ngồi làm việc
 
Chỉ ngồi đúng một chỗ làm việc từ ngày này qua tháng nọ sẽ khiến bạn cảm thấy vô cùng nhàm chán. Thỉnh thoảng hãy đổi gió một chút, tìm đến những không gian làm việc khác như quán cà phê hay tầng thượng của công ty để đánh thức những ý tưởng sáng tạo mới và khiến bạn tỉnh táo hơn.  
 
 
Nguồn: Popsugar
Theo Thiên Thanh- Infonet.vn

  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Đừng vì cố chịu đựng một người đàn ông không xứng đáng để phải khổ sở cả đời. Bởi đơn giản hạnh phúc luôn nằm trong tầm tay và sự quyết định của mỗi người. Vậy tại sao bạn lại không ra quyết định?
Câu hỏi tưởng như đơn giản mà phải mất cả quá trình nghiên cứu của chuyên gia thử nghiệm.
Chốn văn phòng luôn có những giai thoại li kì và hấp dẫn về những con người kì bí và đặc biệt. Hãy cùng xem, bạn có được gọi tên trong lần điểm danh này không nhé?
Thu nhập không phải là tất cả. Được theo đuổi đam mê và làm công việc yêu thích quả là hạnh phúc. Nhưng nếu muốn cuộc sống viên mãn, chúng ta còn cần đến 2 chữ gia đình...
Mỗi người đều có một con đường phát triển riêng. Hãy hiểu con đường mà mình đang đi để tránh so sánh bản thân mình với người khác?
Phương Thanh tốt nghiệp trường top 10 về kinh doanh ở Canada, từng làm việc cho HSBC Việt Nam và Bloomberg - đã quyết định rời bỏ tất cả để chinh phục 4 sa mạc khắc nghiệt nhất thế giới. Và cô ấy đã thành công.
"Phần lớn mọi người đã chết ở tuổi 25, chỉ có điều đến 75 tuổi mới được chôn mà thôi" - Benjamin Franklin.
Xin chào, tính đến hôm nay thì năm 2017 đã trôi qua được 1/4 rồi đấy, bạn đã làm được gì cho bản thân chưa?
Nếu bạn có một công việc có thể cho bạn cả hai, thì bạn đang hạnh phúc hơn bạn có thể nhận ra đấy.
Phẫu thuật thẩm mỹ ngày càng trở nên phổ biến, nhưng không ít người vẫn cảm thấy ngại ngần và không dám công khai mình đã “tu sửa” dung nhan. Sao phải thế nhỉ?
Theo đuổi giấc mơ, thoả mãn đam mê là cánh cửa dẫn tới thành công, điều này là thứ chúng ta vẫn được nghe khi còn nhỏ, thế nhưng trong thế giới này, chỉ có đam mê thôi vẫn là chưa đủ.
Không cần phải làm những việc "đao to búa lớn" mới có thể biến cuộc sống từ "không thành có", từ bất hạnh, xui xẻo thành hạnh phúc, may mắn. Thực tế chỉ cần những động thái rất nhỏ như dưới đây thôi.
Cậu bé này đã truyền cảm hứng cho rất nhiều bố mẹ khác trong việc giáo dục con cái tự lập, biết kiếm tiền từ những công việc đơn giản nhất quanh mình…
Cho nên, là phụ nữ thời đại mới thì bạn không chỉ xinh đẹp mà còn phải ẩn sẵn trong mình những mũi kim – để sẵn sàng lao vào "chích" cho những người làm bạn phải khóc...
Bạn đã bao nhiêu lần tự nhủ sẽ thay đổi sau vô số lần dậy muộn, lười biếng và sống buông thả? Làm thế nào để nghiêm khắc hơn với bản thân.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Anh chàng nào có lỡ vào trúng bệnh viện này thì chắc cứ giả ốm để ở lại càng lâu càng tốt mất.
Với một hãng đồng hồ xa xỉ đặt sự hoàn mĩ lên hàng đầu, Rolex sẽ xử lý thế nào nếu có một đơn đặt hàng khó tính?
Chỉ cần chuyến hành trình của bạn tới Jeju, bạn sẽ có cơ hội đi Seoul và các thành phố lân cận trong 5 ngày mà chẳng cần visa.
Với những thiết kế và phối màu ra mắt liên tục trong thế giới sneaker game. Đây là 5 mẫu giày thể thao đáng chú ý vừa được ra mắt trong tuần (15 – 21/03/2017)
Nhắc đến nước Anh là người ta nhắc đến sự cổ kính, nhắc đến thời trang Anh là người ta nhắc tới giày Brogue. Người Anh thường nói rằng: ”Khi bạn chưa sở hữu một đôi Brogue bạn chưa phải là một người đàn ông Anh chính hiệu”.
Thời buổi bây giờ, có được những thứ “na ná tình yêu” thì đơn giản, nhưng tìm được một tình yêu thật sự, có thể nắm tay nhau đi đến cuối con đường có lẽ là rất khó.
Lại một minh chứng nữa cho cuộc sống xa hoa, giàu có ở các tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất.
Lại rộ lên thông tin Angelina Jolie trở thành đối tượng mà vợ các nam tài tử muốn chồng "tránh xa".
Trái với tình cảnh "người lần không ra", nhà thiết kế trẻ đến từ Bắc Kinh đã phá banh các siêu phẩm giày cực hiếm để làm chất liệu chính cho... khẩu trang chống độc của mình.
Dù nhìn có vẻ cũ kỹ, lụp xụp và tưởng chừng như giá cả "dễ thở" nhưng những quán ăn bình dân này lại có mức giá “ cao ngất ngưởng”. Cũng chính vì thế mà chất lượng cũng tỷ lệ thuận theo mức giá làm nên sự hấp dẫn khó lòng cưỡng nổi.
Dù có đổi qua rất nhiều outfit nhưng chiếc mắt kính thời trang thương hiệu Versace và đôi giày Balenciaga chính là item được Sơn Tùng trưng diện nhiều nhất.
Sôi động trên tầng cao cùng Oneplus Rooftop Beer Club Hotline: (08) 3911 1020 or (08) 3911 1018 Tầng 32, 37 Tôn Đức Thắng, Q. 1, TP HCM
Poc Poc Beer Garden - 39 Phạm Ngọc Thạch, Phường 6, Quận 3
Bộ đôi Tóc Tiên - Kelbin Lei tiếp tục thu hút nhiều sự chú ý trong ngày thứ ba của Seoul Fashion Week.
Mẹ của Kim Kardashian - bà Kris Jenner đã chia tay bạn trai trẻ sau cuộc tình kéo dài hơn 2 năm.