7 cách vô cùng đơn giản giúp bạn làm việc hăng say cả ngày

7 cách vô cùng đơn giản giúp bạn làm việc hăng say cả ngày

Thiên Thanh
 
Những hành động dù nhỏ thôi, có thể thường ngày chúng ta không bao giờ để mắt tới. Nhưng nếu muốn thay đổi tâm trạng, thoải mái đầu óc để có thể làm việc hăng say, hãy thử làm theo 7 cách sau đây.

1. Đi dạo một vòng

Hãy bật dậy một cách dứt khoát chứ không nên chần chừ kẻo lại ngủ quên mất lúc nào không hay. Kéo tấm màn ra, hít một hơi thật sâu và đón ánh nắng buổi sáng. Đi bộ ra chỗ đậu xe hay tạo bất cứ cơ hội nào để cơ thể có thể vận động, giúp máu huyết lưu thông và cả ngày làm việc của bạn sẽ trôi qua “nhẹ như gió”
 
 
2. Ngồi ghế thẳng
 
Chọn chiếc ghế vừa tầm với chiếc bàn và quan trọng là phải thẳng đứng. Với tư thế ngồi làm việc như vậy, cơ thể sẽ không có cơ hội để “ngả ngớn”, lười biếng. Thi thoảng bạn cũng nên thay đổi tư thế ngồi một chút để tránh buồn ngủ.
 
 
 
3. Rửa mặt bằng nước lạnh
 
Không có gì tỉnh táo hơn việc đánh thức khuôn mặt lờ đờ, buồn ngủ bằng những làn nước mát lạnh. Tranh thủ lúc giờ giải lao chạy vào toilet và “biến hình” tràn đầy sức sống ngay thôi.
 
 
 
4. Tập thể dục trước giờ làm
 
Hãy vứt bỏ chiếc thang máy qua một bên và dùng cầu thang bộ. Bài tập thể dục nho nhỏ thế này rất có ích trong việc giúp tinh thần tỉnh táo, xương cốt co dãn và luôn tràn đầy năng lượng đón nhận những công việc mới.
 
5. Nghe bản nhạc yêu thích
 
Nghe nhạc giúp kích thích não bộ, tinh thần tỉnh táo, minh mẫn và yêu đời hơn. Hơn nữa, theo các nhà khoa học, nghe nhạc còn giúp nâng cao sự tập trung. Đừng nghe thôi mà hãy nhún nhảy theo!
 
 
 
6. Đừng quên bổ sung cà phê
 
Cà phê hay trà nóng đều có tác dụng giúp bạn năng động, linh hoạt và tăng thêm năng suất lao động. 
 
 
7. Đổi chỗ ngồi làm việc
 
Chỉ ngồi đúng một chỗ làm việc từ ngày này qua tháng nọ sẽ khiến bạn cảm thấy vô cùng nhàm chán. Thỉnh thoảng hãy đổi gió một chút, tìm đến những không gian làm việc khác như quán cà phê hay tầng thượng của công ty để đánh thức những ý tưởng sáng tạo mới và khiến bạn tỉnh táo hơn.  
 
 
Nguồn: Popsugar
Theo Thiên Thanh- Infonet.vn

  • Air 360 Lunar NY
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Bạn không nên đăng tải vé máy bay của mình lên mạng nếu không muốn những rắc rối phiền hà xảy ra.
Mới đây, tổ chức Ditch the Label đã hợp tác cùng hãng thời trang boohoo và cho ra đời một đoạn video với câu chuyện về cuộc sống của các cô nàng, anh chàng sống ảo trên Instagram.
Những người giàu có trên thế giới có cùng điểm chung, đó là họ không bao giờ làm một chuyện cực kỳ đơn giản. Đơn giản tới mức có lẽ cả tôi và cả bạn đều đang mắc phải.
Sống lẻ loi ở một thành phố xa lạ, công việc ngập đầu hay FA quá lâu năm, bạn nghĩ đó chính là những lý do khiến bạn không bao giờ thấy hạnh phúc sao? 
Vậy nên người ta mới có câu "chỉ mất 2 năm để học nói, nhưng phải mất cả đời để học cách im lặng".
Theo quan điểm của nhân tướng học, nhìn tướng răng ở phụ nữ có thể đoán biết được số vận sang hèn.
"Love yourself" là câu quote mà bạn nên nhớ vào năm 2017 để luôn cảm thấy vui vẻ và hạnh phúc trong cuộc sống.
Vẫn là bạn, nhưng là phiên bản được “update” hoàn hảo hơn. Chàng đã sẵn sàng để thay đổi tích cực chưa?
"Người khôn ngoan mang tất cả tài sản vào trong đầu" - T. Man.
Bạn vẫn còn trẻ chán nhưng ai cũng gọi bạn là “Gái già” ư? Nếu không biết tại sao mình lại có biệt danh đấy thì chắc chắn phải tìm hiểu 12 điều sau đây nhé!
Trong cuộc sống này dù muốn dù không đôi lúc bạn cũng sẽ bị rơi vào thế được mượn tiền, vậy nếu không muốn cho mượn thì làm thế nào đây?
Thành công đôi khi không phải điều gì quá lớn lao đâu, nếu bạn làm được những điều này chứng tỏ bạn đã làm rất tốt rồi, dù có thể bạn chưa nhận ra.
Không mất quá nhiều thời gian để bạn nhận ra đâu là người giỏi, đâu là người dở đâu. Không chỉ là trong môi trường công việc, quan sát cách họ phản ứng, hành động và cư xử với mọi người là sẽ ra ngay thôi.
Phụ nữ Pháp luôn được ngưỡng mộ bởi phong cách “je ne sais quoi” – chính là đẹp và quyến rũ một cách tự nhiên không cần cố gắng.
Người ta bảo tình bạn mà dài tới 10 năm và hơn thế, khi ấy nó đã trở thành tình thân. Có thật không nhỉ?

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Cô dâu 9x xinh đẹp trong đám cưới 10 tỷ tại TP. HCM gây xôn xao những ngày qua đã có những chia sẻ xung quanh bộ ảnh cưới gần 100 triệu và niềm hạnh phúc sau khi lập gia đình.
Trong khi cô con gái luôn khiến người ta phải ngưỡng mộ vì quá xinh đẹp, thì bà mẹ ngoài 40 tuổi lại khiến cho người ta phải ngỡ ngàng vì sự trẻ trung đến mức khó tin của mình.
Quốc vương Saudi Arabia và các thành viên hoàng tộc có cuộc sống xa hoa nhờ khối tài sản đồ sộ và thường xuyên có các chuyến đi đắt tiền khi ra nước ngoài nghỉ dưỡng.
Hot girl sinh năm 1996 vừa được Influence Asia 2017 đề cử là 1 trong 4 nhân tố thời trang có sức ảnh hưởng nhất mạng xã hội Việt Nam trong năm qua.
Không chỉ đáp ứng được nhu cầu về phần nhìn, những quán cà phê này còn được nhiều người yêu thích bởi hương vị đặc trưng, thực đơn đa dạng cũng như những món nước, món bánh đặc sắc.
Và thay vì được kiến tạo nên một điều gì mới mẻ, adidas Originals x Alexander Wang trông lại khá gần gũi với giới mộ điệu khi logo truyền thống bị... lật ngược lại.
Ngôi nhà được cải tạo từ một nhà xưởng cũ tại Úc đã khiến rất nhiều người phải trầm trồ khen ngợi và mơ ước một ngày được sống tại đây.
Cách lựa chọn trang sức độc đáo đã giúp những set đồ đơn giản của các quý cô châu Á trở nên thú vị và ấn tượng hơn nhiều.
Một minh chứng cho thấy : Thời trang không có chỗ cho giới hạn tuổi tác.
Những cô nàng này chứng minh tóc ngắn đúng là chiêu 'hack tuổi' rất hiệu quả.
Bạn không nên đăng tải vé máy bay của mình lên mạng nếu không muốn những rắc rối phiền hà xảy ra.
Người mẫu nội y tát MC, quăng ném đồ đạc, phản ứng mạnh khi bị sàm sỡ trên truyền hình.
Mẫu sneaker trứ danh nhưng cực hiếm có khó tìm của Nike sẽ tái xuất vào 1/3 tới.
Không phải là chiếc giường nhàm chán, có vô số địa điểm lí tưởng để các cặp đôi thăng hoa với “chuyện ấy”. Tuy nhiên, không phải chỗ nào lên “đỉnh” cũng an toàn cho sức khỏe của bạn đâu nhé!
Chẳng cần những biện pháp tốn kém, thực hiện ngay công thức dưới đây sẽ giúp bạn có hàm răng trắng sáng như những ngôi sao Hollywood ngay thôi!