7 cách vô cùng đơn giản giúp bạn làm việc hăng say cả ngày

7 cách vô cùng đơn giản giúp bạn làm việc hăng say cả ngày

Thiên Thanh
 
Những hành động dù nhỏ thôi, có thể thường ngày chúng ta không bao giờ để mắt tới. Nhưng nếu muốn thay đổi tâm trạng, thoải mái đầu óc để có thể làm việc hăng say, hãy thử làm theo 7 cách sau đây.

1. Đi dạo một vòng

Hãy bật dậy một cách dứt khoát chứ không nên chần chừ kẻo lại ngủ quên mất lúc nào không hay. Kéo tấm màn ra, hít một hơi thật sâu và đón ánh nắng buổi sáng. Đi bộ ra chỗ đậu xe hay tạo bất cứ cơ hội nào để cơ thể có thể vận động, giúp máu huyết lưu thông và cả ngày làm việc của bạn sẽ trôi qua “nhẹ như gió”
 
 
2. Ngồi ghế thẳng
 
Chọn chiếc ghế vừa tầm với chiếc bàn và quan trọng là phải thẳng đứng. Với tư thế ngồi làm việc như vậy, cơ thể sẽ không có cơ hội để “ngả ngớn”, lười biếng. Thi thoảng bạn cũng nên thay đổi tư thế ngồi một chút để tránh buồn ngủ.
 
 
 
3. Rửa mặt bằng nước lạnh
 
Không có gì tỉnh táo hơn việc đánh thức khuôn mặt lờ đờ, buồn ngủ bằng những làn nước mát lạnh. Tranh thủ lúc giờ giải lao chạy vào toilet và “biến hình” tràn đầy sức sống ngay thôi.
 
 
 
4. Tập thể dục trước giờ làm
 
Hãy vứt bỏ chiếc thang máy qua một bên và dùng cầu thang bộ. Bài tập thể dục nho nhỏ thế này rất có ích trong việc giúp tinh thần tỉnh táo, xương cốt co dãn và luôn tràn đầy năng lượng đón nhận những công việc mới.
 
5. Nghe bản nhạc yêu thích
 
Nghe nhạc giúp kích thích não bộ, tinh thần tỉnh táo, minh mẫn và yêu đời hơn. Hơn nữa, theo các nhà khoa học, nghe nhạc còn giúp nâng cao sự tập trung. Đừng nghe thôi mà hãy nhún nhảy theo!
 
 
 
6. Đừng quên bổ sung cà phê
 
Cà phê hay trà nóng đều có tác dụng giúp bạn năng động, linh hoạt và tăng thêm năng suất lao động. 
 
 
7. Đổi chỗ ngồi làm việc
 
Chỉ ngồi đúng một chỗ làm việc từ ngày này qua tháng nọ sẽ khiến bạn cảm thấy vô cùng nhàm chán. Thỉnh thoảng hãy đổi gió một chút, tìm đến những không gian làm việc khác như quán cà phê hay tầng thượng của công ty để đánh thức những ý tưởng sáng tạo mới và khiến bạn tỉnh táo hơn.  
 
 
Nguồn: Popsugar
Theo Thiên Thanh- Infonet.vn

  • Air 360 Lunar NY
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Cung Hoàng đạo nào sẽ là người mua sắm "bạt mạng" nhất?
Từ hành động và lời nói, chúng ta có thể nhận ra một người có thành công hay không. Và dưới đây là những điều người thành công không bao giờ nói, theo trang Business Insider.
Gây ấn tượng và xây dựng mối quan hệ tốt đẹp với bất kì ai là điều hoàn toàn có thể nằm trong tay bạn.
Bạn luôn có một sự lựa chọn để rời bỏ cho đến khi bạn tìm thấy nơi bạn thuộc về và điều khiến bạn hạnh phúc.
Sự khác biệt lớn nhất giữa người giàu và người nghèo là cách thức quản lý tiền bạc. Càng linh hoạt và đa dạng cách đầu tư, bạn sẽ hạn chế tối đa được rủi ro và kiếm được càng nhiều tiền hơn.
Đây là danh sách 17 gợi ý những điều "nhỏ nhưng có võ" mà bất kì ai cũng có thể làm theo ngay từ hôm nay để sống tốt hơn, ý nghĩa hơn.
Bức tường vô tri vô giác trong con hẻm cũ nay đã được trang hoàng bởi bức tranh nhiều màu sắc bởi người họa sĩ già.
Nhiều người nghĩ đến quán Bar là nghĩ đến tệ nạn, nhưng không hoàn toàn như vậy. Bar được mặc định dành cho những người phóng khoáng biết tận hưởng cuộc sống.
Cuộc sống sẽ dễ thở và gọn gàng hơn nếu bạn biết đến những mẹo cực hay này.
Đó chính là: tán tỉnh nhiều cô gái cùng một lúc và nhậu nhẹt vô tội vạ!
Có những việc chúng ta luôn được khuyên là hãy làm khi còn trẻ để không phải hối hận khi về già nhưng cũng có những việc hãy nhớ làm dù bạn bao nhiêu tuổi, 20 tuổi cũng được, 30 tuổi cũng được mà 50 tuổi, 70 tuổi vẫn thế!
Trong cuộc sống chắc chắn bạn sẽ gặp được nhiều loại người nhưng để kết thân thì tuyệt đối phải tránh xa những dạng sau.
Đây là cách nhìn người được đúc kết từ nhiều nguồn sống, tuy ngắn gọn nhưng vô cùng thấm thía.
Đàn ông không phải là tất cả, đừng vì một vài lần tình cảm không suôn sẻ như ý muốn mà đâm ra chán nản, hận thù cuộc đời. Phụ nữ thông minh là người biết yêu thương và coi trọng bản thân mình trước tiên, rồi sau mới đến người khác.
Thời gian làm con người ta lớn lên nhưng chưa chắc khiến họ trưởng thành. Chỉ khi va vấp và tích cóp được trải nghiệm, ngụp lặn trong nhiều mối quan hệ, đối mặt với biến cố... đó mới là hoàn cảnh để người ta nhận ra mình phải trưởng thành.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Mặt nạ ngủ là một trong những bước dưỡng da “thần thánh” mà các bạn Hàn Quốc vẫn thực hiện mỗi đêm. Tham khảo bài viết dưới đây và tự làm mặt nạ ngủ ngay tại nhà để “tút tát” lại nhan sắc đón Tết ngay thôi nào!
6 hòn đảo còn hoang sơ mà đẹp chẳng kém Pattaya hay Phuket này rất xứng đáng để bạn đến khám phá.
Người đẹp Colombia, Ariadna Gutierrez, mặc váy xẻ táo bạo tới lễ ra mắt phim 'xXx' ở Los Angeles.
Những lỗi sau đây các nàng thường hay mắc phải khiến cho lớp trang điểm của chúng ta luôn dày và thiếu tự nhiên.
Mặc dù bạn là một fan Táo đích thực, nhưng có thể những "tuyệt kỹ" này của iPhone bạn vẫn chưa biết hết đâu.
Cậu cả nhà Becks và Sofia Richie cùng nhau trở về nhà sau một buổi tối chơi bowling.
McKenna nổi tiếng trên Youtube và Instagram nhờ tài makeup, làm tóc và khuôn mặt đẹp hoàn mỹ như tượng tạc.
Đẹp trai, cao ráo, hát hay lại còn học giỏi - đó là cách chàng hot boy 18 tuổi đến từ Liêu Ninh này "đốn tim" các cô gái!
Đừng, đừng bao giờ nghĩ rằng đeo kính là trông trí thức này nọ lo chai, trông đẹp trai, trông xinh gái. Cái bẫy đấy, đeo kính khổ lắm, không đeo không hiểu được đâu!
Chân dài 9x Đài Loan khiến dân mạng mê mẩn vì sở hữu vòng 1 nóng bỏng như nhân vật trong “Đảo hải tặc”.
Nữ ca sĩ và nam vũ công đã yêu nhau được vài tháng nay nhưng giữ kín thông tin.
Ứng dụng bộ lọc hình ảnh Meitu đang trở thành trào lưu mới gây sốt trong giới trẻ thế giới, tuy nhiên ứng dụng này lại đang âm thầm thu thập dữ liệu cá nhân của người dùng.
Những cung Hoàng đạo này thường do quá mải mê với cảm xúc của bản thân mà quên đi cảm nhận của những người xung quanh!
Không chỉ đẹp trai, giàu có, mà David Beckham còn được ngưỡng mộ bởi tấm lòng đáng quý.