7 quy tắc xây dựng phong cách làm việc tự tin trong năm mới

7 quy tắc xây dựng phong cách làm việc tự tin trong năm mới

Tygrysku
 
Nếu có sự tự tin đồng hành, những chướng ngại sẽ không bao giờ có thể làm khó bạn.

Là một trong những đức tính cần thiết nhất khi làm việc, tự tin luôn đóng vai trò là chìa khóa mở ra những thành tựu vượt bậc mà một cá nhân bình thường khó có thể thực hiện được. Vậy - làm thế nào để có thể vun đắp cho đức tính này?

#1. Có một cái nhìn trung thực về bản thân

Tự tin rất dễ bị nhầm lẫn với tự cao. Tự tin nghĩa là bạn tin rằng bản thân có thể hoàn thành công việc, còn tự cao là khoe khoang và khoác lác về bản thân. Nói cách khác, tự tin có được thông qua những lúc vượt qua khó khăn, và những người tự tin là những người ý thức được về khả năng của bản thân. Nhưng khi sự tự tin vượt quá các khả năng của bạn, thì đó lại là sự kiêu ngạo. Hãy xác định rõ ràng sự khác biệt này.

#2. Nói “không”

Một nghiên cứu được thực hiện tại trường đại học California ở San Francisco đã chỉ ra rằng càng khó nói không - bạn càng có nhiều khả năng phải trải qua stress, kiệt sức và thậm chí là trầm cảm và tất cả những điều này sẽ làm xói mòn sự tự tin. Những người tự tin biết rằng nói không là việc cần thiết và họ có lòng tự trọng để nói không một cách rõ ràng. 

Và một khi đến lúc phải nói “không”, những người tự tin luôn tránh những cụm từ như: "Tôi không nghĩ là mình có thể” hoặc "Tôi không chắc lắm”. Họ sẽ nói “không” với sự tự tin vì họ biết rằng nói “không” với một cam kết mới có nghĩa là tôn trọng các cam kết cho công việc hiện tại và cho họ cơ hội để hoàn thành trọn vẹn chúng.

#3. Tìm kiếm những thắng lợi nhỏ

Những người tự tin có xu hướng thách thức chính mình và quyết tâm cạnh tranh ngay cả khi những nỗ lực của họ chỉ thu được những thắng lợi nhỏ. Nhưng đừng vội lầm tưởng khi những thắng lợi nhỏ sẽ tạo nên hàng loạt sự tiếp nhận hóc môn androgen ở những vùng chịu trách nhiệm về động lực và phần thưởng của não bộ.

Sự gia tăng việc tiếp nhận hóc môn androgen sẽ làm tăng sự ảnh hưởng của hóc môn testosterone, và từ đó làm tăng sự tự tin cũng như háo hức của bạn trong việc xử lý các thách thức trong tương lai. Khi bạn có một loạt những thắng lợi nhỏ, thì độ tự tin của bạn sẽ kéo dài liên tục.

#4. Tìm một chuyên gia cố vấn

Hiếm điều gì có thể tạo dựng được sự tự tin dễ dàng bằng việc được một người tài năng và có kinh nghiệm hướng dẫn trong công việc. Một chuyên gia cố vấn cũng giống như một tấm gương, trao cho bạn những quan điểm bạn cần để tin vào bản thân mình. Hơn thế, một chuyên gia cố vấn cũng có thể đưa ra những lời khuyên về các hoạt động văn hóa bên trong tổ chức. Nắm bắt được những qui luật bất thành văn trong quá trình làm việc sẽ làm tăng đáng kể sự tự tin.

#5. Lên kế hoạch tập luyện thể chất

Một nghiên cứu được thực hiện tại Viện nghiên cứu Eastern Ontario đã chỉ ra rằng những người tập luyện thể chất hai buổi một tuần sẽ cảm thấy nhiều năng lực xã hội, học thuật và thể thao hơn. Họ cũng xếp hạng hình ảnh bản thân và lòng tự trọng của mình cao hơn. Hơn hết thảy, ngoài những biến đổi tích cực về cơ thể làm tăng sự tự tin, chính sự tích cực chứa đầy hóc môn endorphin từ các bài tập đã tạo ra tất cả sự khác biệt.

#6. Ăn mặc chỉn chu

Có thể bạn không biết nhưng cách ăn mặc có ảnh hưởng rất nhiều đến sự đánh giá của mọi người dành cho chúng ta. Những yếu tố như màu sắc, đường may và kiểu dáng của trang phục và thậm chí là cả phụ kiện cũng nói lên rất nhiều điều.Vậy nên, để thúc đẩy sự tự tin của bản thân - hãy mặc đẹp. Hãy chọn cho mình những bộ quần áo phản ánh con người và hình ảnh mà bạn muốn thể hiện, kể cả khi điều đó cũng có nghĩa rằng bạn sẽ phải dành nhiều thời gian hơn ở các trung tâm mua sắm và tốn công hơn để chuẩn bị đồ vào buổi sáng.

#7. Hãy quyết đoán nhưng không hung hăng

Hung hăng không phải là tự tin, đó là sự bắt nạt và áp bức. Và hung hăng xảy ra khi bạn cảm thấy bất an và lo sợ một điều gì đó. Hãy tự mình thực hành sự quyết đoán mà không hung hăng. Bạn sẽ không bao giờ có thể đạt được điều này trừ khi bạn học cách tránh xa sự bất an và điều này sẽ là cánh cửa mang đến rất nhiều sự tự tin.

Kết

Sự tự tin của bạn được phát triển hay xói mòn đều tùy thuộc ở bạn. Sự tự tin được dựa trên thực tế. Chính hiểu biết chắc chắn sẽ đưa bạn vượt xa việc chỉ “hi vọng vào những điều tốt đẹp nhất”. Nó đảm bảo rằng bạn sẽ hoàn thành công việc và đó là sức mạnh của sự tự tin đích thực.

Nguồn: Entreprenuer | H/a: Tổng hợp | Theo Cal T. - infonet.vn


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Ngoài sự nghiệp chính trị nổi bật, Emmanuel Macron còn khiến cả thế giới chú ý vì chuyện tình đặc biệt với người bạn đời hơn ông tới 24 tuổi, cũng chính là cô giáo thời trung học.
Đột ngột phát hiện mình mắc ung thư giai đoạn cuối ở độ tuổi còn rất trẻ, Thủy Trương không tuyệt vọng mà muốn tận dụng mọi cơ hội có thể để khởi chạy những dự án đóng góp cho cộng đồng bệnh nhân ung thư.
Quan hệ rộng cũng tốt nhưng những mối quan hệ chỉ làm ta mệt mỏi thì nên giải tán bớt để còn tập trung cho những mối quan hệ xứng đáng hơn chị em ạ.
Khó khăn trong việc chọn ảnh Facebook? Đó là bệnh chung của rất nhiều người, và đây chính là bí quyết.
Phát hiện mình bị lừa dối, cô gái, người đang du học Mỹ, quyết định tha thứ cho bạn trai. Tất cả sự chịu đựng của cô cũng chỉ là để chờ đến lúc được nói thẳng mặt người yêu câu: "Anh lừa dối em một lần nghĩa là mãi mãi anh đánh mất em".
VSCO Cam hay Instagram đã là quá khứ rồi, muốn ảnh đẹp và độc phải tìm hiểu ngay những công cụ chỉnh sửa này!
Vẻ đẹp đích thực chưa bao giờ nằm ở vẻ bên ngoài, điều này được thể hiện ở bản chất tốt đẹp của con người.
Sẽ chẳng có ai muốn bản thân mình rơi vào những hoàn cảnh xấu, tuy nhiên, nếu chẳng may gặp phải thì những chiêu tự vệ này có thể sẽ giúp bạn tự cứu mình đấy!
Có ngày valentine cho người yêu nhau là được rồi, hà cớ làm sao còn phải sinh ra ngày valentine cho hội người ế ẩm neo đơn?
Ai cũng thời thanh xuân, ai cũng có những khoảng thời gian tưởng chừng dài vô hạn, thế nhưng tuổi trẻ trôi qua nhanh lắm, hãy tận dụng khoảng thời gian còn có để thực hiện những điều sẽ giúp bạn không nuối tiếc sau này.
Để sống hạnh phúc, vui vẻ không hề khó, quan trọng là bạn có nhận ra vì sao bao lâu nay, bạn không hài lòng với cuộc sống mà mình đang có không?
Những hướng dẫn này sẽ góp phần giúp bạn phân biệt các loại rượu một cách dễ dàng nhất.
Bạn có phải là mẫu người may mắn dễ dàng gặp được quý nhân? Nếu có những nốt ruồi như thế này thì chúc mừng bạn.
May mắn không phải là một điều gì đó quá xa xỉ, và may mắn sẽ luôn mở lòng với những ai đón nhận chúng thành tâm nhất. Đặc biệt là 4 con giáp này, sẽ được may mắn tìm đến với điều kiện vô cùng đơn giản, dường như là đó là phúc phần mà họ vốn có.
Dù gặp phải chuyện buồn phiền, dù người ta không yêu mình, dù người ta bỏ mình mà đi xa thì cũng đừng làm khó bản thân.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Họ tận dụng bất kỳ những ngóc ngách nào trên đường để cho ra bức hình thật cool, các công thức an toàn đã tạm xa thay vào đó chẳng còn một quy tắc nào trong cách mix&match nữa.
Việc chi đến gần 70 triệu đồng/ngày để làm tóc, một lần trang điểm 'đắp' 40 sản phẩm khác nhau lên mặt... không phải là điều lạ lẫm với các sao.
Nữ diễn viên gợi cảm của Thái Lan khiến khán giả tò mò về cuộc sống vương giả của mình.
Lật lại những hình ảnh thuở "xưa xửa xừa xưa" của Angela Baby, chắc chắn ai cũng phải bất ngờ trước hành trình nhan sắc "ảo diệu" của cô nàng.
Cara Delevingne hy sinh nhan sắc xinh đẹp vì nghệ thuật trong những hình ảnh mới nhất.
Thiếu tình dục lâu ngày, cơ thể bạn sẽ bắt đầu “biểu tình” bằng hàng loạt những dấu hiệu báo động.
Dù về Việt Nam hơn nửa năm nay nhưng đây là lần đầu tiên siêu xe đắt nhất Việt Nam thuộc sở hữu của Minh Nhựa "xuất đầu lộ diện".
Người mẫu kiêm vũ công người Nga Ksenia Samoilenko sở hữu vóc dáng vô cùng sexy.
Không dùng quá nhiều phụ kiện cầu kỳ hay mix nhiều layer rối mắt nhưng những fashionista nổi tiếng châu Á vẫn thành công tạo nên những set đồ cực tươi trẻ mà không kém phần duyên dáng.
Ba đêm khai trương tại The Opera House sẽ ngập tràn âm thanh Deep/Bass House của ba anh tài mới trong làng nhạc điện tử đó là Bhaskar, Sevenn, Volac.
Cô nàng này đích thực là "bạn gái nhà người ta" trong mơ rồi! Đó là Trần Phương Lan, cô bạn sinh năm 1997 và hiện tại đang sống ở Hưng Yên.
Một khái niệm mới về một làn da trắng sáng hoàn hảo: Làn da kim cương
Ngôi sao truyền hình thực tế Mỹ tự tin phô diễn hình thể khi cùng chị gái đi biển.
Elon Musk đang sở hữu khối tài sản 12 tỷ USD, thần đồng trong lĩnh vực công nghệ nhưng cũng là người đàn ông si tình.
Người ta đi nước ngoài mua được vài đồng tiền về cho bạn bè là giỏi lắm rồi; còn tới Somaliland, cứ cầm cả bó tiền về phát cho người thân người quen rồi cho cả hàng xóm cũng không hết!