7 quy tắc xây dựng phong cách làm việc tự tin trong năm mới

7 quy tắc xây dựng phong cách làm việc tự tin trong năm mới

Tygrysku
 
Nếu có sự tự tin đồng hành, những chướng ngại sẽ không bao giờ có thể làm khó bạn.

Là một trong những đức tính cần thiết nhất khi làm việc, tự tin luôn đóng vai trò là chìa khóa mở ra những thành tựu vượt bậc mà một cá nhân bình thường khó có thể thực hiện được. Vậy - làm thế nào để có thể vun đắp cho đức tính này?

#1. Có một cái nhìn trung thực về bản thân

Tự tin rất dễ bị nhầm lẫn với tự cao. Tự tin nghĩa là bạn tin rằng bản thân có thể hoàn thành công việc, còn tự cao là khoe khoang và khoác lác về bản thân. Nói cách khác, tự tin có được thông qua những lúc vượt qua khó khăn, và những người tự tin là những người ý thức được về khả năng của bản thân. Nhưng khi sự tự tin vượt quá các khả năng của bạn, thì đó lại là sự kiêu ngạo. Hãy xác định rõ ràng sự khác biệt này.

#2. Nói “không”

Một nghiên cứu được thực hiện tại trường đại học California ở San Francisco đã chỉ ra rằng càng khó nói không - bạn càng có nhiều khả năng phải trải qua stress, kiệt sức và thậm chí là trầm cảm và tất cả những điều này sẽ làm xói mòn sự tự tin. Những người tự tin biết rằng nói không là việc cần thiết và họ có lòng tự trọng để nói không một cách rõ ràng. 

Và một khi đến lúc phải nói “không”, những người tự tin luôn tránh những cụm từ như: "Tôi không nghĩ là mình có thể” hoặc "Tôi không chắc lắm”. Họ sẽ nói “không” với sự tự tin vì họ biết rằng nói “không” với một cam kết mới có nghĩa là tôn trọng các cam kết cho công việc hiện tại và cho họ cơ hội để hoàn thành trọn vẹn chúng.

#3. Tìm kiếm những thắng lợi nhỏ

Những người tự tin có xu hướng thách thức chính mình và quyết tâm cạnh tranh ngay cả khi những nỗ lực của họ chỉ thu được những thắng lợi nhỏ. Nhưng đừng vội lầm tưởng khi những thắng lợi nhỏ sẽ tạo nên hàng loạt sự tiếp nhận hóc môn androgen ở những vùng chịu trách nhiệm về động lực và phần thưởng của não bộ.

Sự gia tăng việc tiếp nhận hóc môn androgen sẽ làm tăng sự ảnh hưởng của hóc môn testosterone, và từ đó làm tăng sự tự tin cũng như háo hức của bạn trong việc xử lý các thách thức trong tương lai. Khi bạn có một loạt những thắng lợi nhỏ, thì độ tự tin của bạn sẽ kéo dài liên tục.

#4. Tìm một chuyên gia cố vấn

Hiếm điều gì có thể tạo dựng được sự tự tin dễ dàng bằng việc được một người tài năng và có kinh nghiệm hướng dẫn trong công việc. Một chuyên gia cố vấn cũng giống như một tấm gương, trao cho bạn những quan điểm bạn cần để tin vào bản thân mình. Hơn thế, một chuyên gia cố vấn cũng có thể đưa ra những lời khuyên về các hoạt động văn hóa bên trong tổ chức. Nắm bắt được những qui luật bất thành văn trong quá trình làm việc sẽ làm tăng đáng kể sự tự tin.

#5. Lên kế hoạch tập luyện thể chất

Một nghiên cứu được thực hiện tại Viện nghiên cứu Eastern Ontario đã chỉ ra rằng những người tập luyện thể chất hai buổi một tuần sẽ cảm thấy nhiều năng lực xã hội, học thuật và thể thao hơn. Họ cũng xếp hạng hình ảnh bản thân và lòng tự trọng của mình cao hơn. Hơn hết thảy, ngoài những biến đổi tích cực về cơ thể làm tăng sự tự tin, chính sự tích cực chứa đầy hóc môn endorphin từ các bài tập đã tạo ra tất cả sự khác biệt.

#6. Ăn mặc chỉn chu

Có thể bạn không biết nhưng cách ăn mặc có ảnh hưởng rất nhiều đến sự đánh giá của mọi người dành cho chúng ta. Những yếu tố như màu sắc, đường may và kiểu dáng của trang phục và thậm chí là cả phụ kiện cũng nói lên rất nhiều điều.Vậy nên, để thúc đẩy sự tự tin của bản thân - hãy mặc đẹp. Hãy chọn cho mình những bộ quần áo phản ánh con người và hình ảnh mà bạn muốn thể hiện, kể cả khi điều đó cũng có nghĩa rằng bạn sẽ phải dành nhiều thời gian hơn ở các trung tâm mua sắm và tốn công hơn để chuẩn bị đồ vào buổi sáng.

#7. Hãy quyết đoán nhưng không hung hăng

Hung hăng không phải là tự tin, đó là sự bắt nạt và áp bức. Và hung hăng xảy ra khi bạn cảm thấy bất an và lo sợ một điều gì đó. Hãy tự mình thực hành sự quyết đoán mà không hung hăng. Bạn sẽ không bao giờ có thể đạt được điều này trừ khi bạn học cách tránh xa sự bất an và điều này sẽ là cánh cửa mang đến rất nhiều sự tự tin.

Kết

Sự tự tin của bạn được phát triển hay xói mòn đều tùy thuộc ở bạn. Sự tự tin được dựa trên thực tế. Chính hiểu biết chắc chắn sẽ đưa bạn vượt xa việc chỉ “hi vọng vào những điều tốt đẹp nhất”. Nó đảm bảo rằng bạn sẽ hoàn thành công việc và đó là sức mạnh của sự tự tin đích thực.

Nguồn: Entreprenuer | H/a: Tổng hợp | Theo Cal T. - infonet.vn


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Thành công nào cũng đáng được ghi nhớ, nhưng thành công đứng lên từ những giọt mồ hôi nước mắt của thất bại thì còn đáng quý hơn nhiều!
Chẳng có gì “thâm cay” bằng miệng lưỡi đàn bà khi họ nói về nhau. Không hiểu tự bao giờ, thói đố kỵ lại ăn sâu bén rễ vào tâm thức của nhiều phụ nữ đến như vậy. Có mất mát gì đâu mà sao phụ nữ lại không đứng cùng một phe?
Phụ nữ đẹp bây giờ nhiều lắm, nhưng phụ nữ biết sống lành mạnh, nghĩ tích cực thì đếm trên đầu ngón tay. Đã đến lúc xin 500 cảm hứng từ những chị em vừa đẹp vừa khỏe xung quanh mình để sẵn sàng sống lành nghĩ mạnh, yêu đời thiết tha.
Tình yêu của ba mẹ cứ thế xuất hiện thật tự nhiên, giản dị qua từng khung hình đầy ắp yêu thương của cậu con trai.
Cô Hà Thanh - bà mẹ chồng tâm lý tốt bụng đến từ Hà Nội đang là nhân vật gây bão nhất hôm nay vì những chia sẻ bổ ích về chuyện nấu cơm cưng chiều con dâu.
Nếu không phải gọi điện, nhắn tin, thì giới trẻ cũng có hàng tá lý do để không rời mắt khỏi smartphone: check comment trên Facebook, Insta, chỉnh ảnh, nghĩ caption cho ảnh...
Sophia Gray luôn muốn có được nhiều người theo dõi trên Instagram và có nhiều hợp đồng quảng cáo. Tuy nhiên, khi nhận ra mọi thứ thật vô nghĩa, cô nàng đã quyết định sẽ không đi theo thói quen đó nữa, dù phải đánh đổi rất nhiều người hâm mộ.
Người hướng ngoại được nhắc đến như là những người năng động, tự tin - cởi mở và luôn biết tìm niềm vui chốn đông người. Vì thế người hướng ngoại khó tránh khỏi bứt rứt những lúc “ăn không ngồi rồi”, những tình huống một đối một, khó vượt qua thất bại
Việc mâu thuẫn giữa quan điểm phụ nữ cần đi làm hay ở nhà quán xuyến gia đình đã khiến nhiều phụ nữ Mỹ nghĩ tới chuyện ly hôn để giải tỏa bản thân.
Chẳng cần phải giảm cân để có được thân hình người mẫu, cô nàng 90kg vẫn khiến cho bạn trai say như điếu đổ.
Phụ nữ thông minh, sắc sảo vừa ghi điểm trong mắt người khác, vừa khiến họ tôn trọng. Vậy những cô nàng đó đã có bí quyết gì để cuộc sống trở nên dễ dàng hơn? Hãy học phụ nữ thông minh những cách giao tiếp và ứng xử dưới đây nhé.
Sau nhiều biến cố và phải khởi nghiệp lại ở tuổi 50 bà Wainwright nhận ra một bài học dù có vẻ sáo rỗng nhưng thất bại thực sự có thể dẫn bạn đến những điều tốt đẹp hơn.
Không chỉ giật chồng, giật người yêu của bạn thân, nhiều phụ nữ bây giờ còn mượn danh tình bạn để làm những chuyện xấu xí hơn rất nhiều...
Nhiều người cứ nghĩ nói chuyện chỉ đơn giản là nói ra những điều mà mình muốn, nhưng kỳ thực thì đó lại là cả một nghệ thuật.
EQ là gì? Tại sao Phạm Băng Băng được xưng tụng là một người có EQ cao ngất ngưởng lại là điều tốt? Tất cả sẽ được giải đáp ngay sau đây.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Giày búp bê màu đỏ chính là hot item đang khuynh đảo tủ đồ của hàng loạt các tín đồ thời trang châu Á.
Sau tất cả những scandal bị khui lại gần đây, người hâm mộ đặt dấu hỏi về tính cách thật sự của Lâm Tâm Như.
Bạn chẳng cần phải vắt óc lên suy nghĩ mua áo khoác gì mặc mùa thu này, vì đây chính là 4 gợi ý để bạn luôn mặc đẹp.
Kỳ Duyên liên tục khoe những chiếc đồng hồ có giá tiền tỷ trong bộ sưu tập hàng hiệu của mình.
Nhan sắc nữ hoàng sang chảnh Hàn Quốc Jessica Jung liệu có thể so sánh với siêu mẫu Mỹ Bella Hadid?
Chỉ với những tin nhắn dễ thương và lầy lội như thế này thôi chắc chắn sẽ khiến gấu phải "tan chảy", hết giận ngay lập tức.
Nữ ca sĩ đã đáp trả thẳng thắn những lời nói ác ý về việc cô từ chối công khai giới tính của mình.
Mặt nạ giấy đang là món bảo bối chăm da của phái đẹp châu Á.
Nữ ca sĩ gốc Hà thành vừa tung loạt ảnh thời trang đẹp cuốn hút trong những bộ cánh cắt xẻ táo bạo, khoe trọn đường cong cơ thể
Lần đầu tiên Trương Ngọc Ánh hội ngộ cùng các gương mặt nổi bật nhất của chương trình tìm kiếm người mẫu từ sau đêm chung kết cách đây gần 2 tuần
Vẫn biết mọi sự so sánh là khập khiễng nhưng Minh Tú đã không ít lần khiến khán giả liên tưởng đến Naomi Campbell khi trình diễn catwalk.
Cách đây ít phút trên trang cá nhân của mình, Katy Perry vừa đăng tải loạt ảnh trong show diễn vừa qua cùng hai bộ trang phục và có tag tên của NTK Công Trí
Đây chính là bằng chứng Taylor Swift và Cara Delevingne không hề "nghỉ chơi" với nhau như tin đồn.
Một địa điểm mới hứa hẹn sẽ trở nên cực hot trong tháng này chính là SHI Coffee Lounge với concept một lounge ba phong cách cực thú vị.
Hình ảnh Sơn Tùng trong trang phục lính khiến đông đảo người hâm mộ không khỏi hào hứng.