Bí kíp sống chậm: làm thế nào để tận hưởng cuộc sống

Bí kíp sống chậm: làm thế nào để tận hưởng cuộc sống

Nguyễn Minh Ngọc
 
Vì sao cần sống chậm lại? Câu hỏi chính xác hơn mà chúng ta cần phải tự hỏi bản thân mình là: Sao ta phải sống gấp?

Cuộc sống căng thẳng và ganh đua luôn khiến ta cảm thấy áp lực và mệt mỏi. Một ngày với 24h luôn là thiếu thốn, bạn ước có 36h, 48h để nghỉ ngơi, thư giãn, làm những điều mình muốn. Tuy nhiên, giữa những guồng quay ấy, hãy thử dừng lại một chút mỗi ngày để “sống chậm”, kỳ lạ thay, bạn sẽ cảm thấy dường như thời gian của mình đang dài ra vậy.

Làm thế nào để bắt đầu sống chậm dần khi bạn đang ngập chìm trong công việc?

Dù bận rộn đến đâu, bạn vẫn có thể sắp xếp được vài phút để “sống chậm”, chỉ cần lên kế hoạch và bắt đầu từ những việc nhỏ bé nhất. Một khởi đầu dễ dàng và thuận lợi sẽ mang lại cho bạn nhiều cảm hứng để theo đuổi hơn.

Xu hướng “sống chậm” bắt nguồn từ một phong trào do Carlo Petrini khởi xướng vào những năm 80 tại Ý. Thay vì ăn uống ào ào cho xong bữa và lao vội đến văn phòng, phong trào này khuyến khích mọi người hãy ăn uống từ tốn lại và tận hưởng thời gian trò chuyện, giao tiếp với người khác. Sống chậm là phiên bản mở rộng hơn, và có nhiều cách để bạn tận hưởng cuộc sống chậm rãi, thong thả từng bước một.

  • Thay đổi thói quen đi học, đi làm hàng ngày: có thể thử đi xe đạp, đi bộ, hoặc tranh thủ nghe những bản nhạc ưa thích hoặc sách nói (audiobook).

  • Dùng thời gian rảnh rỗi cho các sở thích, thay vì xem TV hay lướt facebook: cắm mặt vào TV và facebook chỉ khiến đầu óc bạn thêm mụ mẫm, thay vào đó hãy thử vẽ tranh, nấu ăn, hay chơi môn thể thao bạn ưa thích.

  • Trải nghiệm 1 chút buồn tẻ: ngồi không mà chẳng làm gì có thể làm bạn chán ngắt và cảm thấy phí thời gian, nhưng nếu bạn đắm mình trong suy tư và dành thời gian để nhìn lại bản thân và cuộc sống xung quanh – sẽ giúp bạn phát hiện ra nhiều điều thú vị hơn.

  • Đơn giản hóa các kỳ nghỉ, lễ tết: vòng xoáy sắm sửa và chuẩn bị cho tết nhất có thể khiến bạn điên đầu, hãy thử một lần giảm bớt những thủ tục phiền hà và sử dụng thời gian cho bản thân. Hoặc tiến hành 1 chuyến du lịch chỉ với chiếc balo nhỏ và tối giản hóa các nhu cầu cá nhân.

  • Tự làm các đồ vật: thay vì mua, hãy thử tạo ra những gì bạn cần. Có thể tạo ra các buổi vui chơi nho nhỏ để tụ tập gia đình hoặc bạn bè cùng làm hay cùng nấu nướng với nhau.

  • Tận hưởng thiên nhiên: hãy mở cửa đón ánh sáng từ bên ngoài thay vì sử dụng đèn điện. Hãy ngắm nhìn bầu trời thay vì nghiền ngẫm chiếc điện thoại. Bạn sẽ thấy cuộc đời xung quanh mình mới đẹp đến nhường nào.

Nguồn: Houzz.com

Ảnh: Tumblr

Theo Minh Ngọc – Infonet.vn

 

  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Thành công nào cũng đáng được ghi nhớ, nhưng thành công đứng lên từ những giọt mồ hôi nước mắt của thất bại thì còn đáng quý hơn nhiều!
Chẳng có gì “thâm cay” bằng miệng lưỡi đàn bà khi họ nói về nhau. Không hiểu tự bao giờ, thói đố kỵ lại ăn sâu bén rễ vào tâm thức của nhiều phụ nữ đến như vậy. Có mất mát gì đâu mà sao phụ nữ lại không đứng cùng một phe?
Phụ nữ đẹp bây giờ nhiều lắm, nhưng phụ nữ biết sống lành mạnh, nghĩ tích cực thì đếm trên đầu ngón tay. Đã đến lúc xin 500 cảm hứng từ những chị em vừa đẹp vừa khỏe xung quanh mình để sẵn sàng sống lành nghĩ mạnh, yêu đời thiết tha.
Tình yêu của ba mẹ cứ thế xuất hiện thật tự nhiên, giản dị qua từng khung hình đầy ắp yêu thương của cậu con trai.
Cô Hà Thanh - bà mẹ chồng tâm lý tốt bụng đến từ Hà Nội đang là nhân vật gây bão nhất hôm nay vì những chia sẻ bổ ích về chuyện nấu cơm cưng chiều con dâu.
Nếu không phải gọi điện, nhắn tin, thì giới trẻ cũng có hàng tá lý do để không rời mắt khỏi smartphone: check comment trên Facebook, Insta, chỉnh ảnh, nghĩ caption cho ảnh...
Sophia Gray luôn muốn có được nhiều người theo dõi trên Instagram và có nhiều hợp đồng quảng cáo. Tuy nhiên, khi nhận ra mọi thứ thật vô nghĩa, cô nàng đã quyết định sẽ không đi theo thói quen đó nữa, dù phải đánh đổi rất nhiều người hâm mộ.
Người hướng ngoại được nhắc đến như là những người năng động, tự tin - cởi mở và luôn biết tìm niềm vui chốn đông người. Vì thế người hướng ngoại khó tránh khỏi bứt rứt những lúc “ăn không ngồi rồi”, những tình huống một đối một, khó vượt qua thất bại
Việc mâu thuẫn giữa quan điểm phụ nữ cần đi làm hay ở nhà quán xuyến gia đình đã khiến nhiều phụ nữ Mỹ nghĩ tới chuyện ly hôn để giải tỏa bản thân.
Chẳng cần phải giảm cân để có được thân hình người mẫu, cô nàng 90kg vẫn khiến cho bạn trai say như điếu đổ.
Phụ nữ thông minh, sắc sảo vừa ghi điểm trong mắt người khác, vừa khiến họ tôn trọng. Vậy những cô nàng đó đã có bí quyết gì để cuộc sống trở nên dễ dàng hơn? Hãy học phụ nữ thông minh những cách giao tiếp và ứng xử dưới đây nhé.
Sau nhiều biến cố và phải khởi nghiệp lại ở tuổi 50 bà Wainwright nhận ra một bài học dù có vẻ sáo rỗng nhưng thất bại thực sự có thể dẫn bạn đến những điều tốt đẹp hơn.
Không chỉ giật chồng, giật người yêu của bạn thân, nhiều phụ nữ bây giờ còn mượn danh tình bạn để làm những chuyện xấu xí hơn rất nhiều...
Nhiều người cứ nghĩ nói chuyện chỉ đơn giản là nói ra những điều mà mình muốn, nhưng kỳ thực thì đó lại là cả một nghệ thuật.
EQ là gì? Tại sao Phạm Băng Băng được xưng tụng là một người có EQ cao ngất ngưởng lại là điều tốt? Tất cả sẽ được giải đáp ngay sau đây.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Chi giảm 4kg chỉ sau một tuần thực hiện chế độ ăn và tập luyện này. Nhưng bên cạnh việc giảm cân, cô gái trẻ cũng khao khát có thân hình quyến rũ, nuột nà hơn.
Nữ chính của loạt chương trình giải trí nấu ăn "Mỹ Nhân Vào Bếp" khoe vóc dáng bốc lửa trong loạt váy áo gợi cảm của NTK Đỗ Long
Một lần nữa, Gucci lại chứng minh cho cả thế giới thấy rằng thời trang không chỉ đơn thuần là một bức màn lộng lẫy nhưng vô nghĩa, mà thời trang còn là cuộc cách mạng của những giá trị sáng tạo luôn bị bức chế bởi những quy chuẩn thông thường.
Trong những tấm hình mới đăng tải gần đây, không khó để nhận ra vòng 2 của Helly Tống to bất thường. Gương mặt của cô nàng cũng trở nên tròn trịa hơn khiến nhiều người nghi rằng hot girl đang mang thai.
Việc Han Seo Hee, bạn gái cũ của T.O.P, dạo gần đây diện toàn đồ hiệu khi xuất hiện trước công chúng khiến dân mạng vô cùng tò mò về thân thế của cô nàng.
Tại "Vietnam's Next Top Model: All Stars", Nam Trung tham gia gần hết vào khâu sản xuất, thậm chí còn chì chiết, đay nghiến nhiều nhất khiến thí sinh bật lại để sau chương trình, họ không còn sợ con quỷ nào vì con quỷ khủng khiếp nhất ở đây mất rồi!
Why You Were Sleeping (Khi nàng say giấc) được dự đoán là siêu phẩm đáng trông đợi tiếp theo sau Drama Descendants Of The Sun, Goblin
Đôi khi chúng ta loay hoay trong một mối quan hệ và cảm thấy bế tắc nhưng lại không biết chính xác điều đó là gì. Hãy khám phá tại đây!
Dù có tuổi nghề hơn mười năm, song mĩ nhân họ Lee vẫn vô cùng trẻ trung xinh đẹp và sở hữu gu thời trang cực đỉnh.
Mấy ai được như các anh điệp viên trong "Kingsman 2", vừa làm nhiệm vụ, lại vừa được xơi bún riêu, hủ tiếu nóng hổi giữa miền Tây sông nước.
Bằng những kinh nghiệm có được, Lan Khuê đảm nhận vai trò chấm thi sơ tuyển khu vực phía Nam và chọn ra 40 gương mặt bước tiếp vào vòng bán kết.
An ninh được thắt chặt hơn bao giờ hết tại Hồng Kông trong đêm diễn ra concert của Ariana Grande
Bạn từng mơ mộng về những nàng tiên dạo bước trong khu vườn mùa xuân? Moschino mang đến cho bạn cả một "đạo quân" tiên nữ cùng những chiếc váy đẹp hút hồn!
Top 10 thí sinh đầu tiên lọt vào vòng bán kết của cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 thiếu 2 gương mặt nổi bật là Hoàng Thùy, Mâu Thủy khiến người hâm mộ không khỏi thắc mắc.