Bí kíp sống chậm: làm thế nào để tận hưởng cuộc sống

Bí kíp sống chậm: làm thế nào để tận hưởng cuộc sống

Nguyễn Minh Ngọc
 
Vì sao cần sống chậm lại? Câu hỏi chính xác hơn mà chúng ta cần phải tự hỏi bản thân mình là: Sao ta phải sống gấp?

Cuộc sống căng thẳng và ganh đua luôn khiến ta cảm thấy áp lực và mệt mỏi. Một ngày với 24h luôn là thiếu thốn, bạn ước có 36h, 48h để nghỉ ngơi, thư giãn, làm những điều mình muốn. Tuy nhiên, giữa những guồng quay ấy, hãy thử dừng lại một chút mỗi ngày để “sống chậm”, kỳ lạ thay, bạn sẽ cảm thấy dường như thời gian của mình đang dài ra vậy.

Làm thế nào để bắt đầu sống chậm dần khi bạn đang ngập chìm trong công việc?

Dù bận rộn đến đâu, bạn vẫn có thể sắp xếp được vài phút để “sống chậm”, chỉ cần lên kế hoạch và bắt đầu từ những việc nhỏ bé nhất. Một khởi đầu dễ dàng và thuận lợi sẽ mang lại cho bạn nhiều cảm hứng để theo đuổi hơn.

Xu hướng “sống chậm” bắt nguồn từ một phong trào do Carlo Petrini khởi xướng vào những năm 80 tại Ý. Thay vì ăn uống ào ào cho xong bữa và lao vội đến văn phòng, phong trào này khuyến khích mọi người hãy ăn uống từ tốn lại và tận hưởng thời gian trò chuyện, giao tiếp với người khác. Sống chậm là phiên bản mở rộng hơn, và có nhiều cách để bạn tận hưởng cuộc sống chậm rãi, thong thả từng bước một.

  • Thay đổi thói quen đi học, đi làm hàng ngày: có thể thử đi xe đạp, đi bộ, hoặc tranh thủ nghe những bản nhạc ưa thích hoặc sách nói (audiobook).

  • Dùng thời gian rảnh rỗi cho các sở thích, thay vì xem TV hay lướt facebook: cắm mặt vào TV và facebook chỉ khiến đầu óc bạn thêm mụ mẫm, thay vào đó hãy thử vẽ tranh, nấu ăn, hay chơi môn thể thao bạn ưa thích.

  • Trải nghiệm 1 chút buồn tẻ: ngồi không mà chẳng làm gì có thể làm bạn chán ngắt và cảm thấy phí thời gian, nhưng nếu bạn đắm mình trong suy tư và dành thời gian để nhìn lại bản thân và cuộc sống xung quanh – sẽ giúp bạn phát hiện ra nhiều điều thú vị hơn.

  • Đơn giản hóa các kỳ nghỉ, lễ tết: vòng xoáy sắm sửa và chuẩn bị cho tết nhất có thể khiến bạn điên đầu, hãy thử một lần giảm bớt những thủ tục phiền hà và sử dụng thời gian cho bản thân. Hoặc tiến hành 1 chuyến du lịch chỉ với chiếc balo nhỏ và tối giản hóa các nhu cầu cá nhân.

  • Tự làm các đồ vật: thay vì mua, hãy thử tạo ra những gì bạn cần. Có thể tạo ra các buổi vui chơi nho nhỏ để tụ tập gia đình hoặc bạn bè cùng làm hay cùng nấu nướng với nhau.

  • Tận hưởng thiên nhiên: hãy mở cửa đón ánh sáng từ bên ngoài thay vì sử dụng đèn điện. Hãy ngắm nhìn bầu trời thay vì nghiền ngẫm chiếc điện thoại. Bạn sẽ thấy cuộc đời xung quanh mình mới đẹp đến nhường nào.

Nguồn: Houzz.com

Ảnh: Tumblr

Theo Minh Ngọc – Infonet.vn

 

  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Câu hỏi tưởng như đơn giản mà phải mất cả quá trình nghiên cứu của chuyên gia thử nghiệm.
Chốn văn phòng luôn có những giai thoại li kì và hấp dẫn về những con người kì bí và đặc biệt. Hãy cùng xem, bạn có được gọi tên trong lần điểm danh này không nhé?
Thu nhập không phải là tất cả. Được theo đuổi đam mê và làm công việc yêu thích quả là hạnh phúc. Nhưng nếu muốn cuộc sống viên mãn, chúng ta còn cần đến 2 chữ gia đình...
Mỗi người đều có một con đường phát triển riêng. Hãy hiểu con đường mà mình đang đi để tránh so sánh bản thân mình với người khác?
Phương Thanh tốt nghiệp trường top 10 về kinh doanh ở Canada, từng làm việc cho HSBC Việt Nam và Bloomberg - đã quyết định rời bỏ tất cả để chinh phục 4 sa mạc khắc nghiệt nhất thế giới. Và cô ấy đã thành công.
"Phần lớn mọi người đã chết ở tuổi 25, chỉ có điều đến 75 tuổi mới được chôn mà thôi" - Benjamin Franklin.
Xin chào, tính đến hôm nay thì năm 2017 đã trôi qua được 1/4 rồi đấy, bạn đã làm được gì cho bản thân chưa?
Nếu bạn có một công việc có thể cho bạn cả hai, thì bạn đang hạnh phúc hơn bạn có thể nhận ra đấy.
Phẫu thuật thẩm mỹ ngày càng trở nên phổ biến, nhưng không ít người vẫn cảm thấy ngại ngần và không dám công khai mình đã “tu sửa” dung nhan. Sao phải thế nhỉ?
Theo đuổi giấc mơ, thoả mãn đam mê là cánh cửa dẫn tới thành công, điều này là thứ chúng ta vẫn được nghe khi còn nhỏ, thế nhưng trong thế giới này, chỉ có đam mê thôi vẫn là chưa đủ.
Không cần phải làm những việc "đao to búa lớn" mới có thể biến cuộc sống từ "không thành có", từ bất hạnh, xui xẻo thành hạnh phúc, may mắn. Thực tế chỉ cần những động thái rất nhỏ như dưới đây thôi.
Cậu bé này đã truyền cảm hứng cho rất nhiều bố mẹ khác trong việc giáo dục con cái tự lập, biết kiếm tiền từ những công việc đơn giản nhất quanh mình…
Cho nên, là phụ nữ thời đại mới thì bạn không chỉ xinh đẹp mà còn phải ẩn sẵn trong mình những mũi kim – để sẵn sàng lao vào "chích" cho những người làm bạn phải khóc...
Bạn đã bao nhiêu lần tự nhủ sẽ thay đổi sau vô số lần dậy muộn, lười biếng và sống buông thả? Làm thế nào để nghiêm khắc hơn với bản thân.
Đừng ai hỏi vì sao con gái ế, đơn giản là họ tự thích thế mà thôi!

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Câu hỏi tưởng như đơn giản mà phải mất cả quá trình nghiên cứu của chuyên gia thử nghiệm.
Tình một đêm nhưng nhớ một đời (theo hướng tích cực nhé!) không phải là điệp vụ bất khả thi. Chỉ cần ghi nhớ những bí quyết dưới đây.
Năm 2017, quần baggy đã "tiến hóa" thành quần "bao tải" rộng thùng thình và nó đang được các hot girl Hollywood mê tít.
Tắm champagne, dùng iPad mạ vàng 24k, có chuyên gia makeup riêng… là những dịch vụ siêu xa hoa ở những khách sạn hạng sang dưới đây.
Dù mới 4 tuổi, cậu bé Yoyo đến từ Trung Quốc đã có phong cách thời trang khiến mọi người ấn tượng ngay từ cái nhìn đầu tiên.
Có rất nhiều quyết định điên rồ bạn sẽ thực hiện nếu yêu một người bạn thân.
Với ngoại hình trẻ trung, bà ngoại sành điệu này đã thu hút hơn 150 nghìn người theo dõi trên Instagram.
Nam diễn viên nổi tiếng Hong Kong cho biết đây đã là thời điểm để chia tay đời độc thân.
Bất kể là Vans, Nike, Jordan cho tới adidas, thậm chí các thương hiệu "sang chảnh" như Rick Owen, Y3... đều được khách hàng an tâm giao phó cho đôi tay tài hoa của Kiệt Quách.
Hè luôn là thời điểm các cô nàng tha hồ khoe dáng vóc nuột nà với những vòng eo tuyệt đẹp.
Những gợi ý trang phục vừa xua tan sự nhàm chán của trang phục công sở lại vừa giúp bạn trẻ ra mấy tuổi bằng những sắc màu tươi tắn chào đón mùa hè.
Harper Beckham càng lớn càng giống như "phiên bản nữ" của cậu anh trai Brooklyn.
Những chiếc túi có kích thước lớn đang được nhiều thương hiệu thời trang nổi tiếng trên thế giới nhiệt tình lăng xê trên các sàn diễn thời trang.
Những cô nàng nổi loạn "ngầm" thích để tóc rực rỡ "bơi" hết vào đây.
Không chỉ khiến công chúng ngưỡng mộ vì sự hạnh phúc trong cuộc sống hôn nhân, vợ chồng Đan Trường còn sở hữu khối tài sản đáng mơ ước, bao gồm nhiều siêu xe và những căn biệt thự đắt giá.