Bí kíp sống chậm: làm thế nào để tận hưởng cuộc sống

Bí kíp sống chậm: làm thế nào để tận hưởng cuộc sống

Nguyễn Minh Ngọc
 
Vì sao cần sống chậm lại? Câu hỏi chính xác hơn mà chúng ta cần phải tự hỏi bản thân mình là: Sao ta phải sống gấp?

Cuộc sống căng thẳng và ganh đua luôn khiến ta cảm thấy áp lực và mệt mỏi. Một ngày với 24h luôn là thiếu thốn, bạn ước có 36h, 48h để nghỉ ngơi, thư giãn, làm những điều mình muốn. Tuy nhiên, giữa những guồng quay ấy, hãy thử dừng lại một chút mỗi ngày để “sống chậm”, kỳ lạ thay, bạn sẽ cảm thấy dường như thời gian của mình đang dài ra vậy.

Làm thế nào để bắt đầu sống chậm dần khi bạn đang ngập chìm trong công việc?

Dù bận rộn đến đâu, bạn vẫn có thể sắp xếp được vài phút để “sống chậm”, chỉ cần lên kế hoạch và bắt đầu từ những việc nhỏ bé nhất. Một khởi đầu dễ dàng và thuận lợi sẽ mang lại cho bạn nhiều cảm hứng để theo đuổi hơn.

Xu hướng “sống chậm” bắt nguồn từ một phong trào do Carlo Petrini khởi xướng vào những năm 80 tại Ý. Thay vì ăn uống ào ào cho xong bữa và lao vội đến văn phòng, phong trào này khuyến khích mọi người hãy ăn uống từ tốn lại và tận hưởng thời gian trò chuyện, giao tiếp với người khác. Sống chậm là phiên bản mở rộng hơn, và có nhiều cách để bạn tận hưởng cuộc sống chậm rãi, thong thả từng bước một.

  • Thay đổi thói quen đi học, đi làm hàng ngày: có thể thử đi xe đạp, đi bộ, hoặc tranh thủ nghe những bản nhạc ưa thích hoặc sách nói (audiobook).

  • Dùng thời gian rảnh rỗi cho các sở thích, thay vì xem TV hay lướt facebook: cắm mặt vào TV và facebook chỉ khiến đầu óc bạn thêm mụ mẫm, thay vào đó hãy thử vẽ tranh, nấu ăn, hay chơi môn thể thao bạn ưa thích.

  • Trải nghiệm 1 chút buồn tẻ: ngồi không mà chẳng làm gì có thể làm bạn chán ngắt và cảm thấy phí thời gian, nhưng nếu bạn đắm mình trong suy tư và dành thời gian để nhìn lại bản thân và cuộc sống xung quanh – sẽ giúp bạn phát hiện ra nhiều điều thú vị hơn.

  • Đơn giản hóa các kỳ nghỉ, lễ tết: vòng xoáy sắm sửa và chuẩn bị cho tết nhất có thể khiến bạn điên đầu, hãy thử một lần giảm bớt những thủ tục phiền hà và sử dụng thời gian cho bản thân. Hoặc tiến hành 1 chuyến du lịch chỉ với chiếc balo nhỏ và tối giản hóa các nhu cầu cá nhân.

  • Tự làm các đồ vật: thay vì mua, hãy thử tạo ra những gì bạn cần. Có thể tạo ra các buổi vui chơi nho nhỏ để tụ tập gia đình hoặc bạn bè cùng làm hay cùng nấu nướng với nhau.

  • Tận hưởng thiên nhiên: hãy mở cửa đón ánh sáng từ bên ngoài thay vì sử dụng đèn điện. Hãy ngắm nhìn bầu trời thay vì nghiền ngẫm chiếc điện thoại. Bạn sẽ thấy cuộc đời xung quanh mình mới đẹp đến nhường nào.

Nguồn: Houzz.com

Ảnh: Tumblr

Theo Minh Ngọc – Infonet.vn

 

  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Ngoài sự nghiệp chính trị nổi bật, Emmanuel Macron còn khiến cả thế giới chú ý vì chuyện tình đặc biệt với người bạn đời hơn ông tới 24 tuổi, cũng chính là cô giáo thời trung học.
Đột ngột phát hiện mình mắc ung thư giai đoạn cuối ở độ tuổi còn rất trẻ, Thủy Trương không tuyệt vọng mà muốn tận dụng mọi cơ hội có thể để khởi chạy những dự án đóng góp cho cộng đồng bệnh nhân ung thư.
Quan hệ rộng cũng tốt nhưng những mối quan hệ chỉ làm ta mệt mỏi thì nên giải tán bớt để còn tập trung cho những mối quan hệ xứng đáng hơn chị em ạ.
Khó khăn trong việc chọn ảnh Facebook? Đó là bệnh chung của rất nhiều người, và đây chính là bí quyết.
Phát hiện mình bị lừa dối, cô gái, người đang du học Mỹ, quyết định tha thứ cho bạn trai. Tất cả sự chịu đựng của cô cũng chỉ là để chờ đến lúc được nói thẳng mặt người yêu câu: "Anh lừa dối em một lần nghĩa là mãi mãi anh đánh mất em".
VSCO Cam hay Instagram đã là quá khứ rồi, muốn ảnh đẹp và độc phải tìm hiểu ngay những công cụ chỉnh sửa này!
Vẻ đẹp đích thực chưa bao giờ nằm ở vẻ bên ngoài, điều này được thể hiện ở bản chất tốt đẹp của con người.
Sẽ chẳng có ai muốn bản thân mình rơi vào những hoàn cảnh xấu, tuy nhiên, nếu chẳng may gặp phải thì những chiêu tự vệ này có thể sẽ giúp bạn tự cứu mình đấy!
Có ngày valentine cho người yêu nhau là được rồi, hà cớ làm sao còn phải sinh ra ngày valentine cho hội người ế ẩm neo đơn?
Ai cũng thời thanh xuân, ai cũng có những khoảng thời gian tưởng chừng dài vô hạn, thế nhưng tuổi trẻ trôi qua nhanh lắm, hãy tận dụng khoảng thời gian còn có để thực hiện những điều sẽ giúp bạn không nuối tiếc sau này.
Để sống hạnh phúc, vui vẻ không hề khó, quan trọng là bạn có nhận ra vì sao bao lâu nay, bạn không hài lòng với cuộc sống mà mình đang có không?
Những hướng dẫn này sẽ góp phần giúp bạn phân biệt các loại rượu một cách dễ dàng nhất.
Bạn có phải là mẫu người may mắn dễ dàng gặp được quý nhân? Nếu có những nốt ruồi như thế này thì chúc mừng bạn.
May mắn không phải là một điều gì đó quá xa xỉ, và may mắn sẽ luôn mở lòng với những ai đón nhận chúng thành tâm nhất. Đặc biệt là 4 con giáp này, sẽ được may mắn tìm đến với điều kiện vô cùng đơn giản, dường như là đó là phúc phần mà họ vốn có.
Dù gặp phải chuyện buồn phiền, dù người ta không yêu mình, dù người ta bỏ mình mà đi xa thì cũng đừng làm khó bản thân.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Đôi môi tiết lộ tính cách của một người cũng như vài điểm khác về tâm lý.
Nếu có thể, hãy di chuyển cuộc yêu ra ngoài phòng tắm, bạn sẽ dễ dàng có được những trải nghiệm mới mẻ của màn dạo đầu bằng việc ngâm mình cùng nhau trong bồn tắm hay đùa nghịch dưới vòi hoa sen...
Mùa diện shorts đã đến, chỉ cần khoanh vùng 4 kiểu giày dép này là bạn thỏa sức tung hoành suốt cả một mùa hè rực nắng.
Chuyến đi đến Bình Ba, Bình Hưng tắm biển, ăn hải sản hay đến Đảo Yến trải nghiệm bãi tắm đôi là những tour du lịch rất đáng tiền khi tới Nha Trang.
Xanh, mát, gần gũi với thiên nhiên, nhà tắm ngoài trời chính là cách vô cùng đơn giản để tạo ra góc thư giãn đẹp lung linh ngay trong ngôi nhà của mình.
Giờ đây, bằng sự phá cách, tranh không chỉ được vẽ trên giấy hay tường, mà tranh còn được vẽ ngay trên mái tóc của con người.
Khi thất tình, tuyệt đối bạn không được tìm đến một người nào khác để “lấp chỗ trống”.
Là ngôi sao châu Á duy nhất có mặt trong danh sách "100 nhân vật ảnh hưởng nhất thế giới" do tạp chí Time công bố, Phạm Băng Băng chọn cho mình phong cách thời trang tuy "sến" nhưng mang đậm phong cách Á Đông.
Trong bán kính khoảng 100 km, bạn và gia đình có nhiều lựa chọn cho kỳ nghỉ lễ ngắn ngày đang tới gần.
Những người thuê phòng tại Art Series được cung cấp một máy ảnh và chụp hình khỏa thân thoải mái trong phòng. Sau đó, bạn sẽ chọn tấm ảnh ưng ý nhất để gửi cho khách sạn.
Khi chạm tới các điểm này của phụ nữ sẽ gây nên cảm giác dễ chịu và sự hưng phấn.
Hà Tăng chia sẻ niềm vui và sự tự hào dành cho con trai nhân ngày sinh nhật tròn 2 tuổi của cậu bé.
Khu cắm trại lều hạng sang ở Coco Beachcamp, Lagi, Bình Thuận dành cho người yêu thiên nhiên và muốn có một trải nghiệm du lịch mới khó quên.
Thỏi son khoác lên mình 6 sắc son vô cùng ngọt ngào và đầy nhựa sống, hứa hẹn làm "tan chảy" trái tim của không ít quý cô.
Minh Hằng xuất hiện giữa “tâm bão” với cây đồ hiệu đắt giá, nữ diễn viên ca sĩ đã xuất hiện thật xinh đẹp và rạng ngời tại thảm đỏ.