Bí kíp sống chậm: làm thế nào để tận hưởng cuộc sống

Bí kíp sống chậm: làm thế nào để tận hưởng cuộc sống

Nguyễn Minh Ngọc
 
Vì sao cần sống chậm lại? Câu hỏi chính xác hơn mà chúng ta cần phải tự hỏi bản thân mình là: Sao ta phải sống gấp?

Cuộc sống căng thẳng và ganh đua luôn khiến ta cảm thấy áp lực và mệt mỏi. Một ngày với 24h luôn là thiếu thốn, bạn ước có 36h, 48h để nghỉ ngơi, thư giãn, làm những điều mình muốn. Tuy nhiên, giữa những guồng quay ấy, hãy thử dừng lại một chút mỗi ngày để “sống chậm”, kỳ lạ thay, bạn sẽ cảm thấy dường như thời gian của mình đang dài ra vậy.

Làm thế nào để bắt đầu sống chậm dần khi bạn đang ngập chìm trong công việc?

Dù bận rộn đến đâu, bạn vẫn có thể sắp xếp được vài phút để “sống chậm”, chỉ cần lên kế hoạch và bắt đầu từ những việc nhỏ bé nhất. Một khởi đầu dễ dàng và thuận lợi sẽ mang lại cho bạn nhiều cảm hứng để theo đuổi hơn.

Xu hướng “sống chậm” bắt nguồn từ một phong trào do Carlo Petrini khởi xướng vào những năm 80 tại Ý. Thay vì ăn uống ào ào cho xong bữa và lao vội đến văn phòng, phong trào này khuyến khích mọi người hãy ăn uống từ tốn lại và tận hưởng thời gian trò chuyện, giao tiếp với người khác. Sống chậm là phiên bản mở rộng hơn, và có nhiều cách để bạn tận hưởng cuộc sống chậm rãi, thong thả từng bước một.

  • Thay đổi thói quen đi học, đi làm hàng ngày: có thể thử đi xe đạp, đi bộ, hoặc tranh thủ nghe những bản nhạc ưa thích hoặc sách nói (audiobook).

  • Dùng thời gian rảnh rỗi cho các sở thích, thay vì xem TV hay lướt facebook: cắm mặt vào TV và facebook chỉ khiến đầu óc bạn thêm mụ mẫm, thay vào đó hãy thử vẽ tranh, nấu ăn, hay chơi môn thể thao bạn ưa thích.

  • Trải nghiệm 1 chút buồn tẻ: ngồi không mà chẳng làm gì có thể làm bạn chán ngắt và cảm thấy phí thời gian, nhưng nếu bạn đắm mình trong suy tư và dành thời gian để nhìn lại bản thân và cuộc sống xung quanh – sẽ giúp bạn phát hiện ra nhiều điều thú vị hơn.

  • Đơn giản hóa các kỳ nghỉ, lễ tết: vòng xoáy sắm sửa và chuẩn bị cho tết nhất có thể khiến bạn điên đầu, hãy thử một lần giảm bớt những thủ tục phiền hà và sử dụng thời gian cho bản thân. Hoặc tiến hành 1 chuyến du lịch chỉ với chiếc balo nhỏ và tối giản hóa các nhu cầu cá nhân.

  • Tự làm các đồ vật: thay vì mua, hãy thử tạo ra những gì bạn cần. Có thể tạo ra các buổi vui chơi nho nhỏ để tụ tập gia đình hoặc bạn bè cùng làm hay cùng nấu nướng với nhau.

  • Tận hưởng thiên nhiên: hãy mở cửa đón ánh sáng từ bên ngoài thay vì sử dụng đèn điện. Hãy ngắm nhìn bầu trời thay vì nghiền ngẫm chiếc điện thoại. Bạn sẽ thấy cuộc đời xung quanh mình mới đẹp đến nhường nào.

Nguồn: Houzz.com

Ảnh: Tumblr

Theo Minh Ngọc – Infonet.vn

 

  • Air 360 Sky Lounge
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Một thanh niên Phillipines đã bất ngờ được đài thọ toàn bộ chi phí du lịch Boracay (bãi biển nổi tiếng ở Phillipines) sau khi tự đăng bức ảnh nói về ước mơ của mình lên trang facebook cá nhân.
Điều gì khiến các tỷ phú tự thân lập nghiệp là 1% người vừa tài giỏi lại giàu có nhất thế giới? Câu trả lời là họ biết được tầm quan trọng của những kỹ năng đơn giản nhưng giúp họ đối mặt với thứ mà 99% số người luôn tìm cách trốn tránh.
Có bao giờ tự đặt câu hỏi cho bản thân mình rằng: "Ước mơ lớn đầu tiên trong đời bạn có còn nhớ?"
Trứng ăn kèm với rau, thịt gà ăn kèm với ớt sẽ giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hoá và trao đổi chất, giúp bạn giảm cân nhanh hơn.
Áp lực học hành, công việc, tình cảm... khiến chúng ta rất dễ mắc căn bệnh trầm cảm. Hãy xem mình có mắc các dấu hiệu dưới đây không để xử lý kịp thời nhé!
Các tín đồ ẩm thực chắc hẳn sẽ vô cùng háo hức trước danh sách 100 nhà hàng hàng đầu thế giới 2017 vừa được công bố bởi trang mạng Elite Traveler. Danh sách năm nay ghi nhận vị thế áp đảo của các nhà hàng Mỹ.
Trong 9 việc Jack Ma dạy con phải nhớ, hẳn nhiều người trong chúng ta sẽ tìm thấy được sự giác ngộ cho chính bản thân mình.
Đừng để mọi người coi bạn là "ma mới vô hình" khi bắt đầu một công việc mới!
Gia đình nhỏ đến từ xứ Wales (Anh) quyết định bán hết tài sản, đưa 2 con đi khắp thế giới. Họ không mua vé khứ hồi, dự định thấy phù hợp với nơi nào sẽ chọn sống ở đó.
Chủ nhà có thể thư giãn ở bể bơi, ngồi đọc sách dưới bóng dừa hay tản bộ giữa hương thơm của hoa sứ.
Với những ý tưởng lưu trữ giày hữu ích này, bạn sẽ không còn phải lo lắng khi đối mặt với lượng giày dép ngày càng tăng của mình.
Với 2 triệu đô trong tài khoản bày cách tiết kiệm 70% thu nhập mỗi tháng mà ai cũng có thể làm được
Warren Buffett nổi tiếng là người có nhãn quan đầu tư sắc bén với những thương vụ đình đám mà ít ai dám thực hiện.
Triệu phú nổi tiếng với các phát ngôn gây "sốc" Grant Cardone cho rằng người trẻ không nên đi du lịch, họ cần va chạm nhiều hơn để trưởng thành trong cuộc sống sau này.
Này cô gái, hãy buông bỏ mạnh mẽ xuống để anh ấy được chăm sóc bạn...

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Với nhan sắc xinh xắn không dễ lẫn với nhiều cô gái khác lại rất phù hợp nhiều style đa dạng, Mai Kỳ Hân hiện đang nổi bật trong giới người mẫu tự do chuyên chụp ảnh cho các shop thời trang phổ biến trong giới trẻ.
Sau khi gây thất vọng với hình ảnh sến súa trong bộ đầm hồng trên thảm đỏ ngày hôm qua, Phạm Băng Băng đã "gỡ điểm" bằng hình ảnh lộng lẫy rất quý phái.
Hồ Ngọc Hà, Chi Pu, Kỳ Duyên, Thu Thảo, Sơn Tùng M-TP... là những sao Việt có nhiều 'bản sao' nhất Vbiz.
Nhiều người còn nói vui rằng hẳn những cô nàng này kiếp trước từng... "cứu thế giới" nên kiếp này mới được chồng chiều chuộng, yêu thương nhiều như vậy!
Vẻ đẹp ngọt ngào, dễ thương và trong trẻo của cô gái Malaysia có nét tương đồng với nàng hot girl Hà Thành - Sa Lim.
Kiểu tóc xưa cũ ngày nào hóa ra có rất nhiều biến tấu, mà kiểu nào cũng xinh xẻo, mát mẻ hợp với mùa hè lắm đó các nàng.
Với thứ vũ khí bí mật này, bạn có thể nói lời chào tạm biệt các loại bút, sáp kẻ hay những phương pháp phun thêu lông mày rắc rối khác đấy.
Lần hợp tác này giữa Bella Hadid và Nike mang đến mọi người một ý nghĩa vô cùng đặc biệt.
Những mẫu chân váy điệu đà, mềm mại mà còn toàn theo những xu hướng được dự đoán sẽ rất "hot hit" trong hè này.
Từ những chiếc ghế nhỏ kê ngay vỉa hè đến những hàng quán đèn điện sáng chói, nhạc EDM sập xình, Hà Nội luôn nổi bật theo cách riêng ... 
Cái nóng mùa hè sẽ chẳng thể "tấn công" được lớp trang điểm nữa, nếu bạn thuộc lòng những bước này!
Bật mí với các bạn, đây là địa điểm hoàn toàn mới chưa từng được bất kì nhiếp ảnh gia nào khai phá!
Mùa hè này hãy tạm rời xa vài màu son đỏ rực rỡ mà thay vào đó bằng gam màu trung tính "neutral" đình đám, thời thượng của Marc Jacobs nhé! 
Trên sân khấu nhí nhảnh đến vậy nhưng không ngờ ngoài đời những nữ diễn viên này lại nóng bỏng như thế này.
9X miền Tây thay da, đổi dáng sau hai ca phẫu thuật đau đớn kinh hoàng.