Bí kíp sống chậm: làm thế nào để tận hưởng cuộc sống

Bí kíp sống chậm: làm thế nào để tận hưởng cuộc sống

Nguyễn Minh Ngọc
 
Vì sao cần sống chậm lại? Câu hỏi chính xác hơn mà chúng ta cần phải tự hỏi bản thân mình là: Sao ta phải sống gấp?

Cuộc sống căng thẳng và ganh đua luôn khiến ta cảm thấy áp lực và mệt mỏi. Một ngày với 24h luôn là thiếu thốn, bạn ước có 36h, 48h để nghỉ ngơi, thư giãn, làm những điều mình muốn. Tuy nhiên, giữa những guồng quay ấy, hãy thử dừng lại một chút mỗi ngày để “sống chậm”, kỳ lạ thay, bạn sẽ cảm thấy dường như thời gian của mình đang dài ra vậy.

Làm thế nào để bắt đầu sống chậm dần khi bạn đang ngập chìm trong công việc?

Dù bận rộn đến đâu, bạn vẫn có thể sắp xếp được vài phút để “sống chậm”, chỉ cần lên kế hoạch và bắt đầu từ những việc nhỏ bé nhất. Một khởi đầu dễ dàng và thuận lợi sẽ mang lại cho bạn nhiều cảm hứng để theo đuổi hơn.

Xu hướng “sống chậm” bắt nguồn từ một phong trào do Carlo Petrini khởi xướng vào những năm 80 tại Ý. Thay vì ăn uống ào ào cho xong bữa và lao vội đến văn phòng, phong trào này khuyến khích mọi người hãy ăn uống từ tốn lại và tận hưởng thời gian trò chuyện, giao tiếp với người khác. Sống chậm là phiên bản mở rộng hơn, và có nhiều cách để bạn tận hưởng cuộc sống chậm rãi, thong thả từng bước một.

  • Thay đổi thói quen đi học, đi làm hàng ngày: có thể thử đi xe đạp, đi bộ, hoặc tranh thủ nghe những bản nhạc ưa thích hoặc sách nói (audiobook).

  • Dùng thời gian rảnh rỗi cho các sở thích, thay vì xem TV hay lướt facebook: cắm mặt vào TV và facebook chỉ khiến đầu óc bạn thêm mụ mẫm, thay vào đó hãy thử vẽ tranh, nấu ăn, hay chơi môn thể thao bạn ưa thích.

  • Trải nghiệm 1 chút buồn tẻ: ngồi không mà chẳng làm gì có thể làm bạn chán ngắt và cảm thấy phí thời gian, nhưng nếu bạn đắm mình trong suy tư và dành thời gian để nhìn lại bản thân và cuộc sống xung quanh – sẽ giúp bạn phát hiện ra nhiều điều thú vị hơn.

  • Đơn giản hóa các kỳ nghỉ, lễ tết: vòng xoáy sắm sửa và chuẩn bị cho tết nhất có thể khiến bạn điên đầu, hãy thử một lần giảm bớt những thủ tục phiền hà và sử dụng thời gian cho bản thân. Hoặc tiến hành 1 chuyến du lịch chỉ với chiếc balo nhỏ và tối giản hóa các nhu cầu cá nhân.

  • Tự làm các đồ vật: thay vì mua, hãy thử tạo ra những gì bạn cần. Có thể tạo ra các buổi vui chơi nho nhỏ để tụ tập gia đình hoặc bạn bè cùng làm hay cùng nấu nướng với nhau.

  • Tận hưởng thiên nhiên: hãy mở cửa đón ánh sáng từ bên ngoài thay vì sử dụng đèn điện. Hãy ngắm nhìn bầu trời thay vì nghiền ngẫm chiếc điện thoại. Bạn sẽ thấy cuộc đời xung quanh mình mới đẹp đến nhường nào.

Nguồn: Houzz.com

Ảnh: Tumblr

Theo Minh Ngọc – Infonet.vn

 

  • Air 360 Sky Bar
  • Chill Banner Article Details
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Nếu muốn trở thành một người đàn ông hoàn hảo thì đã đến lúc nên sở hữu những kĩ năng cần thiết này trong cuộc sống rồi đấy!
Cuối năm là mùa của những lễ hội. Hãy biến nó thành kỉ niệm khó quên nhất của mình với những bí quyết này.
Bắt đầu tư một lò nướng pizza ở sân sau nhà, cặp vợ chồng người Nhật là Yosuke và Sunny đã quyết định tới Việt Nam khởi nghiệp với thương hiệu Pizza 4P's.
Tài khoản ngân hàng không phải là thứ duy nhất có thể phân biệt người giàu - người nghèo. Vì những người giàu có và thành công nhất còn có xu hướng suy nghĩ rất khác nữa.
Chơi trong một nhóm nhỏ khoảng 2-3 người sẽ đem lại nhiều lợi ích hơn là chơi với một nhóm lớn.
Nếu đã 25 rồi mà bạn vẫn thường xuyên hậm hực về việc người khác làm trái ý mình thì nên xem lại; một người hai người nói có thể do ý kiến chủ quan, nhưng nếu "thế lực thù địch" đối với bạn quá đông, thì có thể vấn đề là nằm ở chính mình.
Hầu hết chúng ta vẫn đủ may mắn để nói rằng, đến cuối năm 25 tuổi, chúng ta không còn cảm thấy tuyệt đối lạc lối nữa. Nhưng trong trường hợp bạn vẫn chưa đến được điểm đó, thì đây là 25 điều bạn cần luôn tự nhắc mình, bắt đầu từ ngay bây giờ.
Những số phận nghiệt ngã, hoàn cảnh éo le không phải là rào cản ngăn cách con người tới với sự thành công, thành công sẽ tới với những người kiên trì và biết vượt qua khó khăn để khẳng định mình.
Cũng vì yêu hoa, cô gái trẻ đã ấp ủ dự định tạo cho riêng mình một khu vườn hoa, và cố gắng thực hiện bằng mọi cách để thỏa mãn niềm đam mê hoa cỏ, cây cối của bản thân.
Có bao giờ bạn tự hỏi tại sao thế hệ trẻ bây giờ rất hay mệt mỏi mặc dù cả ngày có thể chẳng làm gì hay không?
Nàng Amazing Amy (Amy huyền diệu) trong “Gone Girl” đã cho chúng ta thấy một sự thật phũ phàng: Cô ấy đã hết “amazing” ngay sau khi gặp Nick và cưới chàng làm chồng. Vậy nên, nếu bạn có đang hát bài F.A - Forever Alone thì cũng đừng sợ.
Nếu bạn có bàn chân nhỏ xíu, ngón chân nhiều lông... thì hãy tự hào vì tương lai chắc chắn bạn sẽ khiến người khác phải "ngước nhìn" mình.
Hình ảnh thầy giáo mặc đồ bệnh viện vẫn cố đứng lớp, đi dép tổ ong, cầm đèn dầu giảng bài... từng khiến nhiều học trò nghẹn ngào.
Dù không thiếu tiền bạc để hưởng thụ song họ vẫn sở hữu thành tích học tập đáng nể.
Có một số nốt ruồi rất đỏ trong chuyện tình cảm và ngược lại phụ nữ sở hữu các nốt ruồi sau đây thường gặp trắc trở trong hôn nhân

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Vì sao các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn vào mùa đông nên quan hệ tình dục nhiều hơn?
Này các chàng trai, con gái không phải chỉ thích quà cáp và những lời đường mật thôi đâu nhé, những việc nhỏ nhặt này mới là điều giúp bạn ghi điểm với các nàng.
F5 phong cách bản thân với BST đồ thể thao mới nhất từ Must Have - Một trải nghiệm mới mẻ các cô gái không thể bỏ qua
Rating tập mới nhất của "Huyền thoại biển xanh" đã gần cán mức 20%.
Tìm hiểu ngọn ngành từng thành phần trong dầu dưỡng để lựa chọn đúng sản phẩm phù hợp với kiểu da và nhu cầu chăm sóc của mình.
Bạn gái chân dài của anh chàng điển trai Niall Horan tiết lộ bí quyết sở hữu dáng thon, da mịn màng như trái chín.
Chill Sky Bar SG kỷ niệm 5 năm với sự tham gia của DJ Danny Avila, ca sỹ Tóc Tiên cùng nhiều khách hàng VIP.
Cô nàng có vẻ đang rất ăn nên làm gia trong lĩnh vực đồ trang điểm.
Tưởng như chỉ dành riêng cho nam giới, song dòng sneaker đình đám Adidas Tubular cũng được nữ giới đặc biệt yêu thích. Dưới đây là những mẫu giày Adidas Tubular dành riêng cho phái đẹp.
Từ bỏ công việc ổn định, mua vé máy bay một chiều đến miền đất lạ, Jack Morris đang tận hưởng những tháng ngày hạnh phúc cùng người bạn đồng hành Lauren Bullen.
Nghe có vẻ khá “ngược đời” nhưng đây chính là những minh chứng hùng hồn nhất cho sự kỳ diệu của thiên nhiên.
Cô nàng có lượng theo dõi khủng nhất Instagram trong năm 2016 theo thống kê của trang mạng xã hội này. Ngoài ra, Selena Gomez cũng có vài chia sẻ về 90 ngày rời khỏi ánh hào quang của mình.
“Ít nhất tôi không phẫu thuật thẩm mỹ. Vòng một và vòng ba của tôi hoàn toàn tự nhiên!”
Bên cạnh tài năng và những hoạt động nghệ thuật, loạt sao Việt này còn thu hút rất nhiều sự chú ý khi sở hữu những bộ phận cơ thể quyến rũ đến mức khiến người đối diện phải "ngạt thở".
Đi đôi giày lênh khênh phải hơn 30cm, Lady Gaga vẫn đi lại, nhảy nhót thản nhiên như không.