Chăm đi du lịch sẽ khiến bạn thông minh và sống hạnh phúc hơn!

Chăm đi du lịch sẽ khiến bạn thông minh và sống hạnh phúc hơn!

Minh Thu
 
Bạn thấy mệt mỏi và căng thẳng liên tục vì công việc? Hãy dẹp hết những thứ khiến bạn đau đầu đó sang một bên, book ngay 1 tấm vé rồi kéo vali lên và đi thôi.

Khoa học chứng minh: Chăm đi du lịch sẽ khiến bạn thông minh và sống hạnh phúc hơn!

Muốn sáng và khoẻ mạnh hơn, hãy chăm chỉ du lịch, bởi một nghiên cứu khoa học mới đây đã khuyên tất cả chúng ta điều đó. Có thể việc bạn miệt mài ở văn phòng sẽ khiến các sếp đánh giá cao sự cống hiến của bạn, nhưng hãy nhớ rằng, đến một thời điểm nhất định, cơ thể và tâm hồn của bạn sẽ gào thét mong chờ một kỳ nghỉ đúng nghĩa.

Đó chính là lý do vì sao, hàng năm người ta có vài ngày nghỉ phép để thực hiện các chuyến du lịch của mình. Kéo vali lên rồi đi sẽ cải thiện được sức khoẻ cũng như thúc đẩy sự sáng tạo của bạn, điều này sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều sau khi trở về từ kì nghỉ.

Đi du lịch giúp làm tăng khả năng sáng tạo

Đi du lịch đến một vùng đất mới sẽ cho chúng ta có nhiều trải nghiệm mới và thú vị, và có thể bạn chưa biết, sáng tạo luôn đi kèm với những trải nghiệm như thế. Hàng ngày, chúng ta chỉ đi từ nhà đến văn phòng và ngược lại, trí óc chúng ta bị bó buộc trên con đường quá mức quen thuộc, những lời bàn tán, xì xào của đồng nghiệp trong giờ ăn trưa hay các email trách phạt từ sếp.

Những trải nghiệm tiêu cực đó khiến tâm trí của chúng ta bị hạn chế khả năng mở rộng và được truyền cảm hứng mỗi ngày.

Giáo sư và tác giả Adam Galinksy nói rằng: "Đi du lịch khiến chúng ta tăng cường sự linh hoạt và nhận thức sâu sắc hơn." Chúng ta sẽ thấy hứng khởi với những âm thanh mới, mùi hương mới, các địa điểm tham quan...vv... nhờ đó mà các khớp thần kinh sáng tạo trong não được dịp mở mang thêm.

Nhiều nhà văn nổi tiếng như Ernest Hemingway hay Mark Twain đã sử dụng những kinh nghiệm đi du lịch để áp dụng vào công việc của họ. Tiểu thuyết của Hemingway được lấy cảm hứng từ khoảng thời gian ông ở Pháp và Tây Ban Nha. Những cánh buồm của Mark Twain lại vi vu dọc biển Địa Trung Hải. Tiếp xúc với nhiều nền văn hoá mới mẻ và khác biệt cho phép chúng ta thoả sức sáng tạo của mình.

Không cần phải đi du lịch nước ngoài nếu chúng ta chưa có điều kiện. Chỉ cần khám phá hết những địa điểm trong nước, chúng ta cũng thu về được kha khá vốn tri thức thực tế cho mình. Hãy đi và thử các món ăn đặc sản, đến những địa danh lịch sử, trò chuyện với người dân địa phương và thậm chí là leo bộ qua núi.

Đơn giản chỉ cần trải nghiệm ở môi trường khác trong vài ngày, chúng ta sẽ được truyền cảm hứng cho khả năng sáng tạo lên một tầm cao mới. Và không chỉ có thế, chúng ta sẽ còn khoẻ mạnh và hạnh phúc hơn.

Đi du lịch giúp cải thiện sức khoẻ

Một cuộc thăm dò được tiến hành bởi Hiệp hội Du lịch Hoa Kỳ phát hiện việc đi du lịch có ý nghĩa rất đặc biệt với người về hưu, những người mắc chứng mất trí nhớ và bệnh Alzheimer.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng có đến 86% những người thường xuyên đi du lịch cảm thấy hài lòng hơn với cuộc sống của họ, so với 75% những người không đi du lịch.

Đi du lịch không chỉ giúp não bộ của chúng ta được khoẻ mạnh hơn, mà nó cũng làm tăng cường sức khỏe cho hệ thống tim mạch. Nghiên cứu của The Framingham Heart cho thấy những người không đi du lịch trong nhiều năm, có khả năng bị đau tim cao hơn so với những người đi du lịch hàng năm.

Vì sao lại có sự khác biệt đó. Bởi vì những người thường xuyên đi đến một vùng đất mới sẽ ít bị căng thẳng và lo lắng, tâm hồn họ cũng luôn được lấp đầy bởi những điều mới mẻ và thú vị. Nhiều khách du lịch đã nói rằng họ cảm thấy như được tiếp thêm năng lượng, sự khoẻ khoắn và vui vẻ kéo dài thêm nhiều tuần sau khi kết thúc chuyến đi.

Hãy đứng lên và bước ra ngoài để khám phá. Đi dạo ở công viên hay dọc các bãi biển. Hít thở bầu không khí trong lành và ngắm bình minh buổi sớm. Và thậm chí việc đi du lịch theo tour dù cập rập vẫn còn hơn là chúng ta cứ ngồi lì tại văn phòng hoặc dành các ngày nghỉ để ở nhà xem TV.

Nhìn chung, đi du lịch khiến cho chúng ta hạnh phúc hơn

Một nghiên cứu năm 2014 của Cornell đã phát hiện ra rằng, người ta cảm thấy hạnh phúc khi đang trải qua 1 kỳ nghỉ, hơn là mua sắm 1 món đồ đắt tiền dù đã ao ước từ lâu. Một nghiên cứu khác được thực hiện vào năm 2002 bởi giáo sư tại Đại học Surrey cho thấy rằng, người hạnh phúc nhất là khi họ biết họ sắp có một chuyến đi.

Điều này được lý giải đơn giản là trong quá trình chúng ta chuẩn bị cho kỳ nghỉ, não bộ chúng ta sẽ tiết ra một chất kích thích khiến chúng ta cảm thấy hào hứng, hồi hộp, và cả vui vẻ. Tất cả những điều này có tác động tích cực đến hạnh phúc mà chúng ta cảm nhận được.

Chính vì những lý do trên mà đừng chần chừ gì nữa, hãy xin nghỉ phép, đóng gói đồ đạc và lên đường ngay thôi!

Theo Ngọc Vũ - Trí Thức Trẻ


  • Air 360
  • Air 360 Sky Lounge
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Nếu bạn là người nổi tiếng và đang trong một cuộc tình bí mật thì hãy đọc ngay bí kíp này để đề phòng một ngày vô tình trở thành Soobin Hoàng Sơn hay Hiền Hồ “phiên bản 2.0”.
Chưa bao giờ như lúc này, họ thấy lại được là chính mình của ngày xưa: vui tươi, vô ưu, xung quanh tình bạn thương mến thương!
Chỉ cần giới trẻ tìm thấy ước mơ và đam mê của mình, họ sẽ tìm cách để theo đuổi chúng.
Thói quen sử dụng thời gian của cú đêm là do sự biến đổi của gen CRY1, loại gen vốn liên quan đến nhịp sinh học và khiến những cú đêm thay đổi nếp, giờ giấc làm việc so với người bình thường.
Có bao giờ bạn nghĩ những người phụ nữ bận rộn với đủ thứ công việc đã làm thế nào để luôn khỏe mạnh hay không? Những chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp phần nào thắc mắc.
Làm giàu không khó như bạn nghĩ, chỉ là do bạn chưa biết cách mà thôi.
Bạn chắc chắn sẽ thay đổi hẳn cách nhìn với những người thông minh khi đọc xong những điều dưới đây.
Các nhà nghiên cứu tại Đại học King's College ở London và Đại học Duke ở Bắc Carolina đã nghiên cứu 2.000 sinh viên Anh trong độ tuổi 18.
Người ta mơ màng trong những nhà hàng hạng sang, khung cảnh đẹp đến nghẹt thở, các phòng ngủ xa hoa... mà quên đi rằng, cái gì cũng phải đánh đổi bằng tiền và công sức. Đôi khi là cả máu và nước mắt. Cuộc sống của một travel blogger là như vậy đấy.
Gửi đến những cô gái, những người phụ nữ đang hoang mang trong hành trình khẳng định bản thân và mệt nhoài với những băn khoăn “sao mình không chất như người ta?”
Liệu còn kỹ năng nào sẽ bị mất đi trong tương lai vì smartphone nữa không?
Cho dù thoải mái và tự do với hội độc thân, nhưng bất cứ ai cũng hy vọng tìm được bến đỗ cuối cùn cho mình. Hãy đầu tư những điều sau đây cho chính mình.
Bên cạnh hành trình ngoạn mục từ "anh giáo nghèo" đến "tỷ phú số 1", Jack Ma còn được ngưỡng mộ vì may mắn tìm được người bạn đời thấu hiểu, sẻ chia và khiến không ít người ngạc nhiên vì quan điểm dạy con đi ngược số đông nhưng ai ai cũng phục.
Bạn bè mấy ai tự nhận họ hiểu nhau được đến mức tri kỉ. Nhưng đàn ông thường coi rượu là tri kỉ của mình. Vậy còn phụ nữ?

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Nếu không cẩn thận uống nhầm café pha trộn chứa thêm hóa chất thì cứ xác định là “ác mộng” cho sức khỏe.
Một chiếc túi chứa bụi Mặt trăng được phi hành gia Neil Armstrong thu thập đã được bán với giá 1,8 triệu USD tại một buổi đấu giá ở New York - Mỹ vào ngày 20-7.
Cô nàng khoe hình street style siêu xinh với item đang được lòng tín đồ thời trang khắp thế giới.
Như sự ngọt ngào của những viên kẹo dẻo vị trái cây tươi ngon đầy hấp dẫn, mùi vị gần giống quế - vani của đậu tonka và hỗn hợp vani, ca - cao và các loại trái cây khô. Tôi không biết, liệu tôi và gã là những gì đã qua, đã cũ. Hay chỉ là một chút nhen nhó
Bạn có thể thích hay không thích, yêu hay không yêu nữa. Chỉ cần bạn thành thật, bạn sẽ luôn thanh thản.
Chưa bao giờ showbiz Việt tràn ngập những bộ trang phục ấn tượng, cá tính và nổi bật như nhiều năm trở lại đây.
Thiên nhiên ưu đãi cho Ninh Bình rất nhiều cảnh đẹp. Bên cạnh Tam Cốc Bích Động, Tràng An thì Hang Múa là một nơi không thể bỏ qua nếu ghé chân đến Ninh Bình.
Thay vì toát mồ hôi chi cho sản phẩm chính hãng, các "homie" có cảm thấy hứng thú với Louis Vuitton x Supreme mà giá siêu "bèo bọt" này không?
Đảm bảo rằng sau khi xem xong bộ ảnh này, bạn cũng sẽ bị mê mẩn bởi độ “đáng yêu hết phần người khác” của cô bé Stefani 3 tuổi này ngay thôi.
Ngại gì mà không dành hẳn 3 ngày để trải nghiệm trọn vẹn vẻ đẹp thiên nhiên của đảo ngọc Phú Quốc. Đảm bảo bạn sẽ có một chuyến đi cực đáng nhớ trong mùa hè này cho xem!
Nam giới “tám” chuyện làm đẹp đã hiếm, nam giới thực sự đam mê và trở thành beauty blogger thứ thiệt lại càng là chuyện không mấy xảy ra. Đặc biệt hơn khi biết được, ở Việt Nam cũng đã có kha khá những anh chàng khéo tay với những video clip làm đẹp chẳng
Ai cũng tưởng con gái xinh đẹp nhất là khi yêu nhưng sự thật chưa chắc đã như vậy, nhất là trong trường hợp họ giảm cân trầm trọng.
Nói không ngoa, đây chính là những kiểu quần jeans sinh ra là để dành cho mấy nàng thấp bé nhẹ cân đấy.
Đúng là ở Dubai, cái gì cũng nhuốm một màu sắc khác thường và sang chảnh.
Trẻ, nhiệt huyết, giàu tham vọng... đó chính là những điều người đối diện cảm nhận ở Tristan. Chàng trai mang hai dòng máu Việt - Pháp cùng lúc theo đuổi 3 nghề nghiệp mà ở lĩnh vực nào cậu cũng đều muốn gặt hái thành công.