Học 9 điều này để luôn sẵn sàng đối mặt với áp lực trong cuộc sống

Học 9 điều này để luôn sẵn sàng đối mặt với áp lực trong cuộc sống

Minh Thu
 
Đôi khi, những áp lực trong cuộc sống khiến tinh thần chúng ta tụt dốc không phanh và làm ta muốn trốn tránh. Thế nhưng đó không phải là cách giải quyết vấn đề.

Mỗi khi gặp phải trở ngại trong cuộc sống, chúng ta nên dũng cảm đương đầu và tìm cách đối phó với những cảm xúc chán nản, tồi tệ. Trốn tránh không giúp bạn trở nên tốt hơn, nhất là khi gặp phải những cảm xúc tiêu cực, hãy tìm cách thấu hiểu chúng và đẩy lùi chúng ra xa ta.

1. Ở một vài thời điểm trong cuộc sống, bạn cần nhớ 2 điều này: buông bỏ thứ mà ta nghĩ rằng nó sẽ xảy ra, và sống trọn với những gì đang xảy ra.

Khi cuộc đời đóng lại một cách cửa, nó cũng đang mở ra nhiều cánh cửa khác mà bạn không hề hay biết. Những lần tuyệt vọng hay mỏi mệt, bạn vượt qua nó bằng cách chấp nhận thực tại và tìm cách thay đổi, cải thiện tương lai.

Học 9 điều này để luôn sẵn sàng đối mặt với áp lực trong cuộc sống - Ảnh 1.

Những gì cần buông tay, hãy buông tay, hãy để nó trôi đi xa khỏi cuộc sống của chính mình. Có khi như thế lại khiến bạn cảm thấy tốt hơn.

2. Khi bạn phải đối mặt với nhiều đổ vỡ trong cuộc sống, điều đó cho thấy bạn là người dũng cảm và mạnh mẽ!

Chúng ta đừng tìm cách chống lại những cảm xúc đang bùng phát mà chỉ cần chấp nhận nó một cách nhẹ nhàng. Chuyện mệt mỏi hay áp lực là một chuyện vô cùng bình thường mà ai cũng phải đối mặt. Nhưng chúng sẽ không kéo dài hay tồn tại được lâu nếu bạn có ý chí.

Học 9 điều này để luôn sẵn sàng đối mặt với áp lực trong cuộc sống - Ảnh 2.

Bên trong mỗi người đều có một sức mạnh tiềm tàng vô cùng phi thường và dũng cảm kể cả lúc họ đang gặp khó khăn.

3. Đừng nghĩ rằng bản thân yếu đuối những lần gặp khó khăn!

Đừng cho rằng bản thân mình thật yếu ớt và kém cỏi khi gặp chuyện khó khăn và không thể gượng dậy. Bạn đã đi được rất xa và có sức chịu đựng tốt để vượt qua được vô vàn trở ngại lớn lao trong cuộc sống.

Vì thế đã đến lúc bạn cần được thư giãn và tự thưởng cho bản thân những lời khen, động viên tích cực hơn là suy nghĩ tiêu cực.

Học 9 điều này để luôn sẵn sàng đối mặt với áp lực trong cuộc sống - Ảnh 3.

Một tâm trạng tồi tệ không khiến bạn trở thành một người xấu xa.

4. Điều kỳ diệu chỉ xảy ra khi bạn tránh xa được những tiêu cực trong cuộc sống

Bạn biết là những điều khiến bạn cảm thấy tồi tệ là bắt nguồn từ những sự việc, con người xung quanh bạn. Thế nhưng bạn quên đi rằng chính bản thân bạn có thể lựa chọn và quyết định những người, những việc được phép tồn tại trong cuộc sống của bạn. Hãy duy trì chúng nếu bạn cảm thấy thoải mái trong cuộc sống hiện tại, và thay đổi nếu bạn cứ luôn gặp nhiều trở ngại, mệt mỏi với tất cả mọi thứ xung quanh.

Học 9 điều này để luôn sẵn sàng đối mặt với áp lực trong cuộc sống - Ảnh 4.

Tránh xa những điều khiến bản thân bức bối là cách tốt nhất cải thiện được tâm trạng của bạn.

5. Khi cuộc sống khó khăn quá đỗi, hãy làm gì đó để tinh thần được thoải mái như: một chuyến đi không định trước điểm đến, đi khỏi nơi mình đang sống khoảng hai - ba dặm, thậm chí bạn còn có thể đổi quách cái tên của mình cũng được!

Chẳng ai cấm bạn làm những điều điên rồ và nhất thời như thế. Sở dĩ chúng ta đều trải qua giai đoạn khôn lớn, trưởng thành là để có cơ hội được làm những điều điên rồ mà chắc chắn bạn chỉ có thể làm vào một lúc duy nhất trong đời. Đừng để cuộc sống kiểm soát chúng ta bằng những nguyên tắc, khuôn khổ mà nó đặt ra, hãy là người điều khiển chính cuộc sống của mình bằng mọi giá.

Nếu đang cảm thấy mệt mỏi và chán nản với hiện tại, hãy thử thay đổi hoàn toàn bất kỳ một thứ gì đó. Làm những gì bạn chưa từng làm hay không dám làm, đi đến một nơi chưa từng đến. Và mọi chuyện sau đó sẽ cải thiện tốt hơn.

6. Chúng ta không thể tắm hai lần trên cùng một dòng sông.

Vì dòng nước sẽ trôi đi ngay sau khi bạn kịp chạm vào nó, và bạn sẽ không thể nào chờ nó quay ngược trở lại để chạm thêm lần nữa. Thời gian cũng giống hệt như vậy. Nó không dừng lại chờ đợi bất kỳ ai, cho nên bạn hãy tận hưởng cuộc sống trong lúc thời gian vẫn đang tiếp tục chảy trôi.

Học 9 điều này để luôn sẵn sàng đối mặt với áp lực trong cuộc sống - Ảnh 6.

Nhờ rằng dù là những điều khiến tâm trạng bạn trở nên tồi tệ nhất rồi cũng sẽ trôi đi. Bạn vẫn luôn có thể tìm ra được những điều đẹp đẽ tồn tại ẩn sâu trong nơi chốn tối tăm nhất.

7. Hãy sống vui vẻ, đừng hối hận về bất cứ chuyện gì mình đã làm, nhất là không để ai có thể khiến bạn gục ngã!

Tóm lại, cuộc đời quá ngắn ngủi để bạn phải lo lắng về những điều ngốc nghếch. Bạn cần phải trân trọng và sống trọn từng giây từng phút trong cuộc đời mình. Nó chẳng dư dả bao nhiêu để bạn phải phiền muộn hay đau đầu vì những điều không xứng đáng. Đừng kéo dài tình trạng thê thảm của mình một tuần dài, rồi lại một tháng, tận sang năm sau.

Học 9 điều này để luôn sẵn sàng đối mặt với áp lực trong cuộc sống - Ảnh 7.

Hãy dừng lại việc tiêu cực và nhìn đời đẹp đẽ hơn, bởi xung quanh bạn vẫn có rất nhiều điều kỳ diệu đấy!

8. Ngay cả người lạc quan cũng trải qua những suy nghĩ bi quan, họ chỉ tìm cách không để cho chúng phát triển và hủy hoại sự lạc quan của chính mình.

Trước khi để những suy nghĩ tiêu cực kịp khiến tâm trạng bạn trở nên tồi tệ, hãy dành ra vài giây và nhìn nhận: Liệu nó thực sự đáng để bạn phải vướng bận nhiều đến thế?

Học 9 điều này để luôn sẵn sàng đối mặt với áp lực trong cuộc sống - Ảnh 8.

Dùng một vài lời động viên tích cực dành cho bản thân, đến khi bạn thực sự thấy ổn. Nếu bạn đã cảm thấy ổn, thì ừ, nó thực sự là ổn rồi, không việc gì phải suy nghĩ thêm cho dông dài nữa. Hãy dùng sự tích cực để chặn đầu, đánh bại những suy nghĩ tiêu cực sắp sửa bùng phát trong bạn.

9. Cuối cùng, chỉ cần cười thật vui và cuộc đời sẽ đơn giản hơn biết bao!

Trên tất cả, một nụ cười thoải mái và nhẹ nhõm sẽ khiến mọi chuyện dù tồi tệ đến mấy cũng nhẹ nhàng trôi đi. Hãy nhớ là đừng khiến cuộc sống của mình trở nên quá nghiêm trọng. Dùng một nụ cười để chiến thắng tất cả, ngay cả khi bạn đang gặp phải quá nhiều điều khó khăn trong cuộc sống.

Học 9 điều này để luôn sẵn sàng đối mặt với áp lực trong cuộc sống - Ảnh 9.

Vì thế, đừng quên mình phải cười thật tươi hằng ngày, đón chờ những điều tốt đẹp sắp đến như cầu vồng chỉ xuất hiện sau cơn mưa.

Theo Nguyễn / Trí Thức Trẻ 


  • Air 360 Sky Lounge
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Trứng ăn kèm với rau, thịt gà ăn kèm với ớt sẽ giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hoá và trao đổi chất, giúp bạn giảm cân nhanh hơn.
Áp lực học hành, công việc, tình cảm... khiến chúng ta rất dễ mắc căn bệnh trầm cảm. Hãy xem mình có mắc các dấu hiệu dưới đây không để xử lý kịp thời nhé!
Các tín đồ ẩm thực chắc hẳn sẽ vô cùng háo hức trước danh sách 100 nhà hàng hàng đầu thế giới 2017 vừa được công bố bởi trang mạng Elite Traveler. Danh sách năm nay ghi nhận vị thế áp đảo của các nhà hàng Mỹ.
Trong 9 việc Jack Ma dạy con phải nhớ, hẳn nhiều người trong chúng ta sẽ tìm thấy được sự giác ngộ cho chính bản thân mình.
Đừng để mọi người coi bạn là "ma mới vô hình" khi bắt đầu một công việc mới!
Gia đình nhỏ đến từ xứ Wales (Anh) quyết định bán hết tài sản, đưa 2 con đi khắp thế giới. Họ không mua vé khứ hồi, dự định thấy phù hợp với nơi nào sẽ chọn sống ở đó.
Chủ nhà có thể thư giãn ở bể bơi, ngồi đọc sách dưới bóng dừa hay tản bộ giữa hương thơm của hoa sứ.
Với những ý tưởng lưu trữ giày hữu ích này, bạn sẽ không còn phải lo lắng khi đối mặt với lượng giày dép ngày càng tăng của mình.
Với 2 triệu đô trong tài khoản bày cách tiết kiệm 70% thu nhập mỗi tháng mà ai cũng có thể làm được
Warren Buffett nổi tiếng là người có nhãn quan đầu tư sắc bén với những thương vụ đình đám mà ít ai dám thực hiện.
Triệu phú nổi tiếng với các phát ngôn gây "sốc" Grant Cardone cho rằng người trẻ không nên đi du lịch, họ cần va chạm nhiều hơn để trưởng thành trong cuộc sống sau này.
Này cô gái, hãy buông bỏ mạnh mẽ xuống để anh ấy được chăm sóc bạn...
Nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Cambridge cho thấy phụ nữ sống trong hoàn cảnh thiếu thốn, khó khăn dễ bị căng thẳng thần kinh hơn trong khi ở nam giới điều này gần như không diễn ra, đó là lý do vì sao phụ nữ luôn muốn đức phu quân của mình khá giả
Cuộc sống của chúng ta được tạo nên bởi các chuỗi lựa chọn và quyết định, mỗi sự vật, sự việc lại có sự ảnh hưởng qua lại nhất định. Đời người đàn ông có thuận lợi, sướng khổ hay thế nào đi nữa, chủ yếu do cách anh ta đưa ra lựa chọn.
Tiền bạc không mua được hạnh phúc”, đó là những gì triệu phú Turney Duff, tác giả cuốn sách nổi tiếng "The Buy Side" đã ngộ ra khi nắm trong tay hàng loạt tài sản giá trị nhưng vẫn không thấy vui vẻ.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Thiên nhiên đã tạo ra những thung lũng có phong cảnh tuyệt đẹp khiến con người ngỡ ngàng.
Thông tin mới nhất về vợ chồng Kim Tae Hee và Bi Rain đang khiến dân tình vô cùng háo hức.
Đoan Trang, Thu Minh, Hà Anh, Thảo Trang.. vẫn sở hữu nhan sắc đáng ghen tị sau khi "bén duyên" chồng ngoại quốc.
Thảm đỏ Cannes ngày 6 diễn ra với thiên thần Sara Sampaio trở thành tâm điểm chú ý.
Từng là một mỏ thiếc vào những năm 1980, thành phố Ipoh đã thay đổi nhanh chóng và trở thành địa điểm du lịch hấp dẫn nhất Malaysia hiện nay.
Dây đeo mới sẽ giúp bạn lên đồ phù hợp với những đôi giày thể thao của Nike.
Phải làm sao khi Hè vừa chạm gót và bạn lại đối diện cảm giác chán chường bởi đám mụn chi chít trên lưng? Thật tệ khi chúng ta cứ loay hoay tìm cách dọn sạch chúng bằng đủ bước trong ngày mà vẫn không hiệu quả. Liệu có bế tắc rồi không?
Lấy cảm hứng từ nghệ thuật gấp giấy Origami của Nhật Bản, nhà hàng Boos Beach Club ở Bridel, Luxembourg đã lập tức gây sự chú ý với khách hàng và giới thiết kế.
Bên cạnh niềm đam mê về nghề mẫu, Solveig còn có một sở thích bất tận với sách.
Không sở hữu thân hình gợi cảm như Sonya Davison Sanchez thế nhưng bà mẹ trong loạt ảnh mới này lại khiến bất cứ ai cũng phải ghen tỵ bởi có được một ông chồng đẹp, 3 đứa con xinh cùng cuộc sống sang chảnh, giàu có không hề thua chị, kém em.
Người đẹp xứ Hàn cùng đồng loạt tung ra những bộ ảnh gợi cảm hết nấc.
Nói Angela Baby là nữ thần thảm đỏ cũng đúng, mà gọi cô là "nữ hán tử" cũng chẳng sai vì 2 phong cách quá đỗi trái ngược của cô nàng.