Không phải tiền hay địa vị, chìa khóa để trở thành người hạnh phúc nằm ở 3 điều này!

Không phải tiền hay địa vị, chìa khóa để trở thành người hạnh phúc nằm ở 3 điều này!

Minh Thu
 
Và cả 3 điều này đều tựu chung lại một thứ: hãy xây dựng những mối quan hệ xung quanh bạn!

Nhiều khi tự hỏi đích đến của một đời người là gì, có phải là tiền tài danh vọng hay một gia đình yên ấm ổn định, con đàn cháu đống hay không? Nhưng những thứ đó để làm gì? Chẳng phải là để con người được sống sung sướng hạnh phúc đó sao. Vậy thực chất, đích đến của một đời người, rốt cục vẫn chỉ là sự hạnh phúc mà thôi.

Là mục tiêu tối thượng của một đời người, vậy nhưng làm sao để hạnh phúc, yếu tố gì dẫn đến một gia đình hạnh phúc vẫn luôn là một câu hỏi mà nhân loại đang miệt mài tìm kiếm câu trả lời. 

Giáo sư Harvard: Không phải tiền hay địa vị, chìa khóa để trở thành người hạnh phúc nằm ở 3 điều này! - Ảnh 1.Nhà tâm lý học Robert Waldinger.

Nhà tâm lý học Robert Waldinger, giám đốc chương trình Phát triển người trưởng thành của Đại học Harvard, một trong những chương trình lâu đời, dài hơi nhất về nghiên cứu cuộc sống con người từng được ngôi trường danh giá này thực hiện. Trong suốt thời gian thực hiện nghiên cứu, cuối cùng Waldinger cũng tìm ra yếu tố mạnh nhất để đạt được hạnh phúc, và anh quyết định chia sẻ thông tin này với tất cả mọi người qua buổi trò chuyện TEDx.

Waldinger đã tìm được câu trả lời. Yếu tố quan trọng nhất để có được hạnh phúc, không gì khác chính là những mối quan hệ tốt đẹp. Và đây, những bí quyết về các mối quan hệ để được sống hạnh phúc:

1. Hãy có những mối quan hệ gần gũi thân thiết

Gia đình là chốn bình yên nhất cho tâm hồn, là nơi mà người ta khao khát được trở về mỗi khi trong đời có biến cố gì đó. Có một mối quan hệ thật thân thiết với người thân có phải tốt hay không. Để mỗi khi trở về là một lần cõi lòng được trút bớt gánh nặng, để được cảm thấy tình yêu vô điều kiện dành cho mình. Cũng từ mối quan hệ gia đình khăng khít ấy, người ta sẽ cảm thấy yêu đời hơn.

Giáo sư Harvard: Không phải tiền hay địa vị, chìa khóa để trở thành người hạnh phúc nằm ở 3 điều này! - Ảnh 2.

Nếu giả như có một mối quan hệ không được tốt đẹp với người thân, có lẽ đó sẽ là một sự bất hạnh. Sau cùng, chẳng ai có thể sẵn sàng bên ta trong lúc khốn cùng nhất, chẳng đòi hỏi tư lợi cá nhân ngoài gia đình mình. 

2. Trọng chất, đừng trọng lượng

Đừng vội suy từ ý trên, rằng bạn phải có một bộ sưu tập những mối quan hệ mà cái nào cái nấy lỏng lẻo chẳng có điểm kết nối vững vàng. Thà có ít mối quan hệ thôi, nhưng đủ thân thiết tin cậy, còn hơn là nhiều bè mà chẳng tìm được một mống bạn thân.

Các cặp đôi đã kết hôn, nếu thường xuyên cãi cọ, không tìm được điểm chung trong tư tưởng cũng như tầm ảnh hưởng đến một nửa của mình thật sự cũng không có một cuộc sống hạnh phúc nổi. Lâu dần, chán chường, mệt mỏi xảy đến như là một kết quả đã được báo trước. Cuộc sống theo đó cũng tệ đi nhiều.

Giáo sư Harvard: Không phải tiền hay địa vị, chìa khóa để trở thành người hạnh phúc nằm ở 3 điều này! - Ảnh 3.

Ở tuổi đôi mươi, cái tuổi thanh niên nông nổi, chúng ta cần nhiều thật nhiều những mối quan hệ, để ta cảm thấy thoả mãn cái tôi của bản thân, để được là người quan trọng, hay để được nhờ vả. Một mạng lưới quan hệ rộng lớn sẽ giúp ích rất nhiều trong bước đầu sự nghiệp nữa mà.

Điều này ngược lại khi bắt đầu tới ngưỡng cửa 30 tuổi, tuổi này con người trưởng thành hơn nhiều rồi. Tạm biệt những mối quan hệ dừng lại ở mức xã giao cả năm nói chuyện được vài ba chữ, tận lực đầu tư tình cảm cho những mối quan hệ thật sự thân thiết. Ít mà tốt, thế cũng được.

3. Hôn nhân ổn định, bền vững

Để có một trí nhớ tốt hơn, tốt nhất đừng vướng bận chuyện buồn. Mọi chuyện đã qua, cho qua đi. Xung đột trong hôn nhân là không thể tránh khỏi, tuy nhiên nếu một bên cương, bên kia cũng cương thì đúng là mọi chuyện chẳng đi đến đâu. Vì vậy, thay vì cứng đầu, nhường nhịn nhau một chút, cả hai sẽ cùng được vui. Thay vì để đầu óc rối bời vì những chuyện không đâu, sao không quên bớt đi và nghĩ thoáng về nhau hơn?

Truyền thuyết kể là, vợ chồng nhà nào tới năm 50 tuổi không xảy ra tranh cãi hay xảy ra những vấn đề nghiêm trọng trong hôn nhân, cặp đó sẽ được hưởng hạnh phúc cả về tinh thần và thể chất.

Giáo sư Harvard: Không phải tiền hay địa vị, chìa khóa để trở thành người hạnh phúc nằm ở 3 điều này! - Ảnh 4.

Vậy có nghĩa là, yêu lâu, yêu chất lượng, yêu hết mình và chọn đúng người để yêu, để đồng hành suốt cuộc đời sẽ giúp bạn không chỉ có một cuộc sống hạnh phúc viên mãn, mà còn có sức khoẻ tốt, trí tuệ minh mẫn thông tuệ.

Giáo sư Harvard: Không phải tiền hay địa vị, chìa khóa để trở thành người hạnh phúc nằm ở 3 điều này! - Ảnh 5.

Đấy, sống tốt với người ta, rồi sẽ được hạnh phúc thôi.

Nghiên cứu của Robert Waldinger có sự tham gia của hai nhóm đàn ông trưởng thành, kéo dài trong 75 năm từ năm 1938 đến nay.

Nhóm đầu tiên bao gồm 238 sinh viên năm thứ 2 Đại học. Nhóm này do Tiến sỹ tâm lý George Vailant phụ trách. 

Nhóm thứ hai gồm 452 thanh thiếu niên trẻ, tuổi từ 12-16 sinh sống và lớn lên tại thành phố Boston tham gia. Nhóm này được Giáo sư ngành Luật Sheldon Glueck đảm nhiệm nghiên cứu.

Các nghiên cứu xoay xung quanh các yếu tố cuộc sống của nam giới như sự thoả mãn trong cuộc sống hôn nhân, vấn đề việc làm cùng các hoạt động xã hội. Những ứng viên tham gia cứ mỗi 2 năm lại được lấy ý kiến về sự thay đổi các khía cạnh cuộc sống ấy, đồng thời kiểm tra tình trạng sức khoẻ như chụp X-Quang ngực, thử máu, thử nước tiểu và điện tâm đồ. Tất cả nhằm tìm ra các nguyên nhân dẫn đến sự thiếu hạnh phúc trong cuộc sống của các ứng viên.

Theo Lương Hồng Phúc / Trí Thức Trẻ


  • Air 360 Sky Lounge
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Chị em phụ nữ ai cũng cần biết vài chiêu tự vệ trong trường hợp bị kẻ xấu tấn công. Biết thêm không bao giờ thừa!
Một thanh niên Phillipines đã bất ngờ được đài thọ toàn bộ chi phí du lịch Boracay (bãi biển nổi tiếng ở Phillipines) sau khi tự đăng bức ảnh nói về ước mơ của mình lên trang facebook cá nhân.
Điều gì khiến các tỷ phú tự thân lập nghiệp là 1% người vừa tài giỏi lại giàu có nhất thế giới? Câu trả lời là họ biết được tầm quan trọng của những kỹ năng đơn giản nhưng giúp họ đối mặt với thứ mà 99% số người luôn tìm cách trốn tránh.
Có bao giờ tự đặt câu hỏi cho bản thân mình rằng: "Ước mơ lớn đầu tiên trong đời bạn có còn nhớ?"
Trứng ăn kèm với rau, thịt gà ăn kèm với ớt sẽ giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hoá và trao đổi chất, giúp bạn giảm cân nhanh hơn.
Áp lực học hành, công việc, tình cảm... khiến chúng ta rất dễ mắc căn bệnh trầm cảm. Hãy xem mình có mắc các dấu hiệu dưới đây không để xử lý kịp thời nhé!
Các tín đồ ẩm thực chắc hẳn sẽ vô cùng háo hức trước danh sách 100 nhà hàng hàng đầu thế giới 2017 vừa được công bố bởi trang mạng Elite Traveler. Danh sách năm nay ghi nhận vị thế áp đảo của các nhà hàng Mỹ.
Trong 9 việc Jack Ma dạy con phải nhớ, hẳn nhiều người trong chúng ta sẽ tìm thấy được sự giác ngộ cho chính bản thân mình.
Đừng để mọi người coi bạn là "ma mới vô hình" khi bắt đầu một công việc mới!
Gia đình nhỏ đến từ xứ Wales (Anh) quyết định bán hết tài sản, đưa 2 con đi khắp thế giới. Họ không mua vé khứ hồi, dự định thấy phù hợp với nơi nào sẽ chọn sống ở đó.
Chủ nhà có thể thư giãn ở bể bơi, ngồi đọc sách dưới bóng dừa hay tản bộ giữa hương thơm của hoa sứ.
Với những ý tưởng lưu trữ giày hữu ích này, bạn sẽ không còn phải lo lắng khi đối mặt với lượng giày dép ngày càng tăng của mình.
Với 2 triệu đô trong tài khoản bày cách tiết kiệm 70% thu nhập mỗi tháng mà ai cũng có thể làm được
Warren Buffett nổi tiếng là người có nhãn quan đầu tư sắc bén với những thương vụ đình đám mà ít ai dám thực hiện.
Triệu phú nổi tiếng với các phát ngôn gây "sốc" Grant Cardone cho rằng người trẻ không nên đi du lịch, họ cần va chạm nhiều hơn để trưởng thành trong cuộc sống sau này.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Phiên bản điện ảnh của series phim nổi tiếng một thời vẫn không vượt qua được cái bóng của phiên bản cũ.
Chuỗi nhà hàng món cuốn Việt truyền thống cùng cung cách phục vụ hiện đại Wrap & Roll khai trương nhà hàng thứ 12 tại Vincom Thủ Đức với nhiều chương trình khuyến mãi cho thực khách.
Sôi động trên tầng cao cùng Oneplus Rooftop Beer Club Hotline: (08) 3911 1020 or (08) 3911 1018 Tầng 32, 37 Tôn Đức Thắng, Q. 1, TP HCM
Kourtney Kardashian đã thành tấm gương cho các cô gái "thước rưỡi" hãy tránh xa Kendall Jenner!
Chỉ với một chiếc quần legging màu nude, các sao Hollywood đã biến chúng thành vũ khí lợi hại để khoe trọn đường cong trên cơ thể.
Thiên tình sử của Bryana Holly quả khiến người ta phải toát mồ hôi!
Việc dưỡng da sẽ hiệu quả và tiết kiệm hơn hẳn nếu bạn biết đến những mẹo này.
Khoác lên mình bộ đồng phục thể dục trường Bách Khoa, Trần Thị Linh khiến nhiều trái tim xao xuyến bởi vẻ đẹp mong manh, thuần khiết của mình.
Dép lê tưởng như chỉ để đi ở nhà lại được nhiều sao Việt kết hợp cùng những bộ đồ thời trang và tạo nên vẻ ngoài đầy sang chảnh.
Chị em phụ nữ ai cũng cần biết vài chiêu tự vệ trong trường hợp bị kẻ xấu tấn công. Biết thêm không bao giờ thừa!
Một bộ nail xinh cũng sẽ khiến bạn vui vẻ và yêu bản thân hơn, cũng như một mái tóc đẹp hay một ngày trang điểm xinh vậy.
The Opera - 18 Lương Ngọc Quyến street, Hàng Buồm, Hoàn Kiếm, Hà Nội. Hotline: 090 102 1818
Anh chàng bartender người Nga đến từ Bangkok, Sasha Bondi hứa hẹn sẽ mang đến cho bạn một nguồn cảm hứng cocktails mới lạ tại Chill Skybar từ ngày 25/05 đến 27/05/17.
Diện những bộ trang phục khoét sâu, ngắn như không phô diễn đường cong cơ thể mỗi lần xuất hiện trên sân khấu ngày hè, Minh Hằng, Hương Tràm...cùng loạt mỹ nhân Việt khiến người xem không khỏi bối rối.