Lý do bạn nên dừng ngay việc kiểm tra email trên smartphone

Lý do bạn nên dừng ngay việc kiểm tra email trên smartphone

Snow
 
Kiểm tra và trả lời email ngay trên điện thoại chưa bao giờ là sự lựa chọn sáng suốt của dân công sở.

 Sự phát triển của công nghệ đã đẩy cuộc sống của chúng ta lên một tầm cao mới. Ta kết nối liên hệ với thế giới nhanh chóng, dễ dàng hơn bao giờ hết. Muốn đặt một chiếc pizza, mua một bộ váy mới, một đôi giày thể thao mới, bạn chỉ cần một cú nhấn "tap tap" trên chiếc điện thoại thông minh, ngồi nhà và đợi shipper đến giao hàng tận nơi. Smartphone có thể giúp bạn điều khiển mọi thứ từ xa nhưng lại là một ý tưởng tồi khi bạn check mail mọi lúc mọi nơi. 

90% người hiện đại kiểm tra email trước khi ra khỏi giường vào buổi sáng

Kiểm tra email công việc sau giờ làm việc thường gây ra việc lo lắng và căng thẳng quá mức. Thông thường, mọi người thường gửi email trong những lúc thuận tiện nhất, phù hợp với lịch trình riêng.

Nếu bạn kiểm tra liên tục email trên điện thoại, bạn sẽ luôn rơi vào trạng thái bị động, luôn muốn trả lời ngay lập tức email mà không có thời gian suy nghĩ cẩn thận, chu đáo. Việc này là không cần thiết vì đôi khi nguời gửi email cho bạn cũng không cần được phản hồi cấp bách như thế. 

Hơn nữa, kiểm tra email vào lúc vừa tỉnh dậy, buổi tối, cuối tuần hay trong các kỳ nghỉ luôn là điều cấm kị. Điều này không hề giúp công việc của bạn trở nên hiệu quả mà lại còn gây phản tác dụng. Bạn nên phân biệt rạch ròi thời gian dành cho làm việc và thời gian dành cho nghỉ ngơi.

Khi bạn đang thư giãn mà lại bị phân tán mãi bởi email của sếp, khách hàng thì cuộc vui cũng như sắp tàn, chưa kể còn gây nên cảm giác bức xúc và khó chịu. Email chỉ nên được trả lời khi tinh thần hoàn toàn thoải mái và tập trung để tránh những quyết định, sai lầm không đáng. 

Để cuộc sống cân bằng, chúng ta buộc phải phân biệt rạch ròi thời gian cho bản thân và công việc. "Cuồng" giải quyết công việc qua điện thoại, tin nhắn hay email đã trở thành căn bệnh nan y của nhân viên văn phòng. Dẫu biết rằng những quyết định trong tích tắc mang tính chất "sống còn" có thể đem đến những hợp đồng bạc tỷ. Nhưng sự thật lại rất hiếm xảy ra trường hợp đó mà xác suất bạn trở nên quá tải trong công việc lại cao hơn. 

Một khi rời văn phòng thì cũng hãy né xa điện thoại, dành thời gian cho người thân, gia đình, bạn bè, chăm sóc đời sống tinh thần của bản thân nhiều hơn. Trong trường hợp cần thiết, bạn chỉ nên đọc lướt qua các email vừa đến và để dành thời gian tĩnh tâm tập trung suy nghĩ để trả lời. 

Hãy thử áp dụng chiêu thức này trong 1 tuần, Pose chắc chắn công việc của bạn sẽ thuận lợi hơn và bạn không còn cảm thấy quá áp lực hay nặng nề bởi tiếng ting ting báo email đến liên tục của điện thoại nữa! 

Nguồn: The Huffington Post

Theo Phương Phan - infonet.vn 


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Dan Hauer làm clip chỉ ra lỗi sai khi nói tiếng Anh của người Việt hết sức vui vẻ, nhẹ nhàng và đáng học hỏi nhưng người tiếp nhận thông tin lại đẩy vấn đề đi quá xa vì tâm lý không thích bị ai phê bình, chưa thẳng
Chúng ta có lẽ rồi sẽ giống như cụ bà kia, chỉ biết than thở với chính mình, với cái hình ảnh phản chiếu của bản thân trong gương "không còn khỏe nữa, người nó yếu rồi".
Hàng ngày anh Trung cặm cụi đạp xe hàng chục km để giao hàng cho các shop online dù ngày nắng hay ngày mưa. Với anh, đơn giản lắm, được làm việc là một niềm vui.
Hãy cứ sống như thể hôm nay là ngày tuyệt vời nhất cuộc đời bạn. Hãy cứ tin vào bản thân và ngừng đổ lỗi cho người khác. Hãy cứ nói yêu khi còn có thể, bạn nhé!
Ở tuổi 69, Maye là một người mẫu, chuyên gia dinh dưỡng và thời trang của ba nhà kinh doanh tài ba Elon, Kimbal và Tosca Musk.
Thứ quý báu nhất của tuổi trẻ là thời gian, thứ thông tuệ nhất của con người là hiểu được chính mình. Dùng thời gian của tuổi trẻ để tự khám phá bản thân chính là bạn đang tìm cách để đánh thức "một siêu anh hùng thực sự" đang ngủ quên trong con người bạn
Nếu đã từng ngụp lặn trong những mối tơ vò mang tên "tình cũ", rất có thể bởi bấy lâu nay bạn luôn xem nhẹ giá trị bản thân mình.
Tình yêu không phải là một cái sân khấu, và những người ta yêu cũng không phải là diễn viên để lần lượt xuất hiện trên cái sân khấu đó sau mỗi lần buông rèm…
Hôm nay, dân tình được phen xôn xao vì đoạn clip ghi hình một người đàn ông - doanh nhân khá nổi tiếng đã có màn động tay động chân khá mạnh bạo với một người phụ nữ trẻ đang có thai.
Một mình đâu phải cô đơn. Bộ tranh của Yaoyao Ma Van As sẽ cho bạn thấy sống một mình tuyệt vời và gây nghiện đến thế nào.
31 tuổi, ung thư phổi giai đoạn 4. Hai thông tin dường như chẳng liên quan gì nhưng hóa ra lại là “lý lịch trích ngang” của một doanh nhân nổi tiếng trong giới start-up Việt: Trương Thanh Thủy (Thủy Muối).
Đang có công việc ổn định và tổ ấm lý tưởng, Nguyệt Ánh đã bỏ lại tất cả để bôn ba khắp nơi, vì cô chọn sống như một người vô gia cư.
Trận lũ quét tại huyện Mù Cang Chải (tỉnh Yên Bái) xảy ra vào ngày 3-8 vừa qua đã gây ra nhiều thiệt hại cả về người và tài sản. Chỉ trong vòng 15 phút ngắn ngủi, nước lũ đã cuốn đi hàng chục ngôi nhà. Trong khoảnh khắc giữa sự sống và cái chết đó vẫn sán
Sức hấp dẫn của một người có đôi khi không phải sinh ra đã có mà được hình thành qua cách cư xử, hành động của người đó. Và nếu chẳng may bạn mắc phải những sai lầm này, rất có thể sức hấp dẫn của bạn trong mắt người khác sẽ tụt giảm nghiêm trọng đấy!
Thế mới thấy, việc "lên đồ" ra sân bay lại quan trọng hơn bạn tưởng nhiều đấy!

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Có lẽ có quá nhiều người, nhiều bên vô cùng thất vọng và chịu lỗ vì quyết định Ariana Grande huỷ show phút chót.
Những người ăn nhiều carbohydrate bị đánh giá là kém hấp dẫn nhất.
Tốc độ cảm biến 3D nhận diện trong 1 phần triệu giây có lẽ là quá đủ để khiến các thương hiệu Android choáng ngợp.
Ngoài thiết kế thì màu sắc trang phục cũng góp phần giúp bạn trông nổi bật hơn.
Sau tất cả, tên trộm này vẫn tự hào về sự trộm cắp của mình và không có thiện ý thay đổi. Tuy nhiên, cách hành xử của anh với chủ nhân chiếc xe đạp khiến dân mạng “dở khóc dở cười”.
Trước thông tin show diễn của Ariana tối nay phải hủy bỏ vì lý do sức khỏe của nữ ca sĩ, cư dân mạng đã nhanh chóng tạo những bức ảnh chế hài hước về vụ việc.
Mẫu áo sến súa này vốn là mốt từ vài chục năm về trước nay lại là item sành điệu được các tín đồ thời trang xứ hoa anh đào thi nhau diện thời gian gần đây.
Ngoài được biết đến qua những bản ballad ngọt ngào, sâu lắng, chặng đường yêu nhiều sóng gió, lùm xùm với 8 người đàn ông của Hà Hồ cũng là chủ đề được công chúng đặc biệt quan tâm.
Cách bạn áp dụng từng loại mỹ phẩm lên da cũng quan trọng không kém thứ tự thực hiện các bước chăm sóc.
Cả khi biểu diễn lẫn ngoài đời thường, Ariana Grande cũng chỉ trung thành với 3 món đồ này mà thôi.
Bỏ ngoài tai những dị nghị của dư luận, cặp đôi xuất hiện đầy tươi tắn trong buổi ra mắt phim Yêu đi đừng sợ
Tranh thủ gần giờ nghỉ, Mai Phương nhờ mọi người giúp mình thực hiện bộ ảnh đậm chất ngôn tình với những đạo cụ đơn giản không tưởng. Nội dung thì siêu bựa khiến người xem cười ngất.
Hiện fan Việt đang trong tình trạng hỗn loạn, hoang mang và quá sốc trước dòng thông báo Ariana Grande hủy show.
Chỉ cách đây ít phút, trên Instagram, Ariana Grande đã huỷ bỏ show diễn chỉ vài tiếng trước giờ G.
Mark Wahlberg và Emma Stone - diễn viên điện ảnh Hollywood nam và nữ kiếm nhiều tiền nhất 2017, lại có khoảng cách thu nhập rất xa.