Lý do bạn nên dừng ngay việc kiểm tra email trên smartphone

Lý do bạn nên dừng ngay việc kiểm tra email trên smartphone

Snow
 
Kiểm tra và trả lời email ngay trên điện thoại chưa bao giờ là sự lựa chọn sáng suốt của dân công sở.

 Sự phát triển của công nghệ đã đẩy cuộc sống của chúng ta lên một tầm cao mới. Ta kết nối liên hệ với thế giới nhanh chóng, dễ dàng hơn bao giờ hết. Muốn đặt một chiếc pizza, mua một bộ váy mới, một đôi giày thể thao mới, bạn chỉ cần một cú nhấn "tap tap" trên chiếc điện thoại thông minh, ngồi nhà và đợi shipper đến giao hàng tận nơi. Smartphone có thể giúp bạn điều khiển mọi thứ từ xa nhưng lại là một ý tưởng tồi khi bạn check mail mọi lúc mọi nơi. 

90% người hiện đại kiểm tra email trước khi ra khỏi giường vào buổi sáng

Kiểm tra email công việc sau giờ làm việc thường gây ra việc lo lắng và căng thẳng quá mức. Thông thường, mọi người thường gửi email trong những lúc thuận tiện nhất, phù hợp với lịch trình riêng.

Nếu bạn kiểm tra liên tục email trên điện thoại, bạn sẽ luôn rơi vào trạng thái bị động, luôn muốn trả lời ngay lập tức email mà không có thời gian suy nghĩ cẩn thận, chu đáo. Việc này là không cần thiết vì đôi khi nguời gửi email cho bạn cũng không cần được phản hồi cấp bách như thế. 

Hơn nữa, kiểm tra email vào lúc vừa tỉnh dậy, buổi tối, cuối tuần hay trong các kỳ nghỉ luôn là điều cấm kị. Điều này không hề giúp công việc của bạn trở nên hiệu quả mà lại còn gây phản tác dụng. Bạn nên phân biệt rạch ròi thời gian dành cho làm việc và thời gian dành cho nghỉ ngơi.

Khi bạn đang thư giãn mà lại bị phân tán mãi bởi email của sếp, khách hàng thì cuộc vui cũng như sắp tàn, chưa kể còn gây nên cảm giác bức xúc và khó chịu. Email chỉ nên được trả lời khi tinh thần hoàn toàn thoải mái và tập trung để tránh những quyết định, sai lầm không đáng. 

Để cuộc sống cân bằng, chúng ta buộc phải phân biệt rạch ròi thời gian cho bản thân và công việc. "Cuồng" giải quyết công việc qua điện thoại, tin nhắn hay email đã trở thành căn bệnh nan y của nhân viên văn phòng. Dẫu biết rằng những quyết định trong tích tắc mang tính chất "sống còn" có thể đem đến những hợp đồng bạc tỷ. Nhưng sự thật lại rất hiếm xảy ra trường hợp đó mà xác suất bạn trở nên quá tải trong công việc lại cao hơn. 

Một khi rời văn phòng thì cũng hãy né xa điện thoại, dành thời gian cho người thân, gia đình, bạn bè, chăm sóc đời sống tinh thần của bản thân nhiều hơn. Trong trường hợp cần thiết, bạn chỉ nên đọc lướt qua các email vừa đến và để dành thời gian tĩnh tâm tập trung suy nghĩ để trả lời. 

Hãy thử áp dụng chiêu thức này trong 1 tuần, Pose chắc chắn công việc của bạn sẽ thuận lợi hơn và bạn không còn cảm thấy quá áp lực hay nặng nề bởi tiếng ting ting báo email đến liên tục của điện thoại nữa! 

Nguồn: The Huffington Post

Theo Phương Phan - infonet.vn 


  • Air 360 Lunar NY
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Sống lẻ loi ở một thành phố xa lạ, công việc ngập đầu hay FA quá lâu năm, bạn nghĩ đó chính là những lý do khiến bạn không bao giờ thấy hạnh phúc sao? 
Vậy nên người ta mới có câu "chỉ mất 2 năm để học nói, nhưng phải mất cả đời để học cách im lặng".
Theo quan điểm của nhân tướng học, nhìn tướng răng ở phụ nữ có thể đoán biết được số vận sang hèn.
"Love yourself" là câu quote mà bạn nên nhớ vào năm 2017 để luôn cảm thấy vui vẻ và hạnh phúc trong cuộc sống.
Vẫn là bạn, nhưng là phiên bản được “update” hoàn hảo hơn. Chàng đã sẵn sàng để thay đổi tích cực chưa?
"Người khôn ngoan mang tất cả tài sản vào trong đầu" - T. Man.
Bạn vẫn còn trẻ chán nhưng ai cũng gọi bạn là “Gái già” ư? Nếu không biết tại sao mình lại có biệt danh đấy thì chắc chắn phải tìm hiểu 12 điều sau đây nhé!
Trong cuộc sống này dù muốn dù không đôi lúc bạn cũng sẽ bị rơi vào thế được mượn tiền, vậy nếu không muốn cho mượn thì làm thế nào đây?
Thành công đôi khi không phải điều gì quá lớn lao đâu, nếu bạn làm được những điều này chứng tỏ bạn đã làm rất tốt rồi, dù có thể bạn chưa nhận ra.
Không mất quá nhiều thời gian để bạn nhận ra đâu là người giỏi, đâu là người dở đâu. Không chỉ là trong môi trường công việc, quan sát cách họ phản ứng, hành động và cư xử với mọi người là sẽ ra ngay thôi.
Phụ nữ Pháp luôn được ngưỡng mộ bởi phong cách “je ne sais quoi” – chính là đẹp và quyến rũ một cách tự nhiên không cần cố gắng.
Người ta bảo tình bạn mà dài tới 10 năm và hơn thế, khi ấy nó đã trở thành tình thân. Có thật không nhỉ?
Có một số quy tắc cơ bản trong cuộc sống khiến ta trở nên lịch sự hơn trong mắt người khác mà không phải ai cũng biết.
Hôm nay là 30 Tết, ngày cuối cùng của năm rồi này. Hãy check lại một lượt những việc nhất định phải hoàn thành xong trong hôm nay, bạn nhé!
Những doanh nhân thường làm những gì trước khi kết thúc một ngày?

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Đừng để tình trạng bắp chân "cột đình" khiến bạn mất tự tin và làm ảnh hưởng đến cuộc sống nhé!
Mới đây, nhiều fan hâm mộ đã lên tiếng tố cô nàng này chỉ đang giả vờ sang chảnh chứ thực ra chẳng giàu có gì như người ta vẫn tưởng.
Những loài cây cảnh đặc biệt không giống ai đã được chúng tôi tổng hợp dưới đây giúp bạn có thêm lựa chọn thú vị trong việc trang trí nhà.
Hoa hậu Điện ảnh 2016 sở hữu hơn 40 chiếc túi, trong đó một nửa đến từ thương hiệu Hermes đắt đỏ.
Những con đường này được thiết kế vô cùng đặc biệt đã cứu sống hàng nghìn động vật mỗi năm.
Chill Sky Bar Rooftop AB tower, 76A Lê Lai, Q. 1, TP. HCM
Bức ảnh gia đình có sự xuất hiện của 3 cô con gái mặt đẹp đáng chuẩn khiến dân mạng đúng ngồi không yên. Nhiều chàng trai tình nguyện ở rể cho ông bố may mắn này.
Mới đây, Instagram đã bắt đầu cho phép người dùng đăng album ảnh, sau nhiều năm chỉ cho phép đăng một ảnh hoặc một video mỗi lần.
Chỉ trên đường đi dự một cuộc họp, mà Kylie Jenner đã thu hút nhiều sự chú ý vì quá sexy.
Chỉ là tấm biển quảng cáo thô sơ mà giờ đây nó đã trở thành trào lưu “cực hot” trong cộng đồng mạng rồi nhé.
Nữ ca sĩ Hồ Ngọc Hà diện trang phục vô cùng gợi cảm khi tham dự “Tuần lễ thời trang Gucci Thu Đông – Milan 2017” cùng nhiều ngôi sao nổi tiếng thế giới.
Thương hiệu Mai Tube của Hàn vừa ra mắt bộ tuýp màu mỹ phẩm cho phép các tín đồ làm đẹp tha hồ "hô biến" ra hàng chục màu son theo sở thích cá nhân.
Kim Kardashian bị rò rỉ thêm một đoạn băng sex và đã lên tiếng về vụ việc.
Bạn thích túi xách nhỏ xinh vừa vặn nhưng lại có quá nhiều đồ cần mang theo? Tin vui là Gucci vừa lăng xê xu hướng đeo cả 3 túi xách cùng lúc trong bộ sưu tập Fall 2017.
Ngoài "Kong: Skull Island", còn nhiều phim nước ngoài có bối cảnh đẹp miên man tại Việt Nam có thể bạn từng biết!