Lý do bạn nên dừng ngay việc kiểm tra email trên smartphone

Lý do bạn nên dừng ngay việc kiểm tra email trên smartphone

Snow
 
Kiểm tra và trả lời email ngay trên điện thoại chưa bao giờ là sự lựa chọn sáng suốt của dân công sở.

 Sự phát triển của công nghệ đã đẩy cuộc sống của chúng ta lên một tầm cao mới. Ta kết nối liên hệ với thế giới nhanh chóng, dễ dàng hơn bao giờ hết. Muốn đặt một chiếc pizza, mua một bộ váy mới, một đôi giày thể thao mới, bạn chỉ cần một cú nhấn "tap tap" trên chiếc điện thoại thông minh, ngồi nhà và đợi shipper đến giao hàng tận nơi. Smartphone có thể giúp bạn điều khiển mọi thứ từ xa nhưng lại là một ý tưởng tồi khi bạn check mail mọi lúc mọi nơi. 

90% người hiện đại kiểm tra email trước khi ra khỏi giường vào buổi sáng

Kiểm tra email công việc sau giờ làm việc thường gây ra việc lo lắng và căng thẳng quá mức. Thông thường, mọi người thường gửi email trong những lúc thuận tiện nhất, phù hợp với lịch trình riêng.

Nếu bạn kiểm tra liên tục email trên điện thoại, bạn sẽ luôn rơi vào trạng thái bị động, luôn muốn trả lời ngay lập tức email mà không có thời gian suy nghĩ cẩn thận, chu đáo. Việc này là không cần thiết vì đôi khi nguời gửi email cho bạn cũng không cần được phản hồi cấp bách như thế. 

Hơn nữa, kiểm tra email vào lúc vừa tỉnh dậy, buổi tối, cuối tuần hay trong các kỳ nghỉ luôn là điều cấm kị. Điều này không hề giúp công việc của bạn trở nên hiệu quả mà lại còn gây phản tác dụng. Bạn nên phân biệt rạch ròi thời gian dành cho làm việc và thời gian dành cho nghỉ ngơi.

Khi bạn đang thư giãn mà lại bị phân tán mãi bởi email của sếp, khách hàng thì cuộc vui cũng như sắp tàn, chưa kể còn gây nên cảm giác bức xúc và khó chịu. Email chỉ nên được trả lời khi tinh thần hoàn toàn thoải mái và tập trung để tránh những quyết định, sai lầm không đáng. 

Để cuộc sống cân bằng, chúng ta buộc phải phân biệt rạch ròi thời gian cho bản thân và công việc. "Cuồng" giải quyết công việc qua điện thoại, tin nhắn hay email đã trở thành căn bệnh nan y của nhân viên văn phòng. Dẫu biết rằng những quyết định trong tích tắc mang tính chất "sống còn" có thể đem đến những hợp đồng bạc tỷ. Nhưng sự thật lại rất hiếm xảy ra trường hợp đó mà xác suất bạn trở nên quá tải trong công việc lại cao hơn. 

Một khi rời văn phòng thì cũng hãy né xa điện thoại, dành thời gian cho người thân, gia đình, bạn bè, chăm sóc đời sống tinh thần của bản thân nhiều hơn. Trong trường hợp cần thiết, bạn chỉ nên đọc lướt qua các email vừa đến và để dành thời gian tĩnh tâm tập trung suy nghĩ để trả lời. 

Hãy thử áp dụng chiêu thức này trong 1 tuần, Pose chắc chắn công việc của bạn sẽ thuận lợi hơn và bạn không còn cảm thấy quá áp lực hay nặng nề bởi tiếng ting ting báo email đến liên tục của điện thoại nữa! 

Nguồn: The Huffington Post

Theo Phương Phan - infonet.vn 


  • Air 360 Sky Lounge
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Chị em phụ nữ ai cũng cần biết vài chiêu tự vệ trong trường hợp bị kẻ xấu tấn công. Biết thêm không bao giờ thừa!
Một thanh niên Phillipines đã bất ngờ được đài thọ toàn bộ chi phí du lịch Boracay (bãi biển nổi tiếng ở Phillipines) sau khi tự đăng bức ảnh nói về ước mơ của mình lên trang facebook cá nhân.
Điều gì khiến các tỷ phú tự thân lập nghiệp là 1% người vừa tài giỏi lại giàu có nhất thế giới? Câu trả lời là họ biết được tầm quan trọng của những kỹ năng đơn giản nhưng giúp họ đối mặt với thứ mà 99% số người luôn tìm cách trốn tránh.
Có bao giờ tự đặt câu hỏi cho bản thân mình rằng: "Ước mơ lớn đầu tiên trong đời bạn có còn nhớ?"
Trứng ăn kèm với rau, thịt gà ăn kèm với ớt sẽ giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hoá và trao đổi chất, giúp bạn giảm cân nhanh hơn.
Áp lực học hành, công việc, tình cảm... khiến chúng ta rất dễ mắc căn bệnh trầm cảm. Hãy xem mình có mắc các dấu hiệu dưới đây không để xử lý kịp thời nhé!
Các tín đồ ẩm thực chắc hẳn sẽ vô cùng háo hức trước danh sách 100 nhà hàng hàng đầu thế giới 2017 vừa được công bố bởi trang mạng Elite Traveler. Danh sách năm nay ghi nhận vị thế áp đảo của các nhà hàng Mỹ.
Trong 9 việc Jack Ma dạy con phải nhớ, hẳn nhiều người trong chúng ta sẽ tìm thấy được sự giác ngộ cho chính bản thân mình.
Đừng để mọi người coi bạn là "ma mới vô hình" khi bắt đầu một công việc mới!
Gia đình nhỏ đến từ xứ Wales (Anh) quyết định bán hết tài sản, đưa 2 con đi khắp thế giới. Họ không mua vé khứ hồi, dự định thấy phù hợp với nơi nào sẽ chọn sống ở đó.
Chủ nhà có thể thư giãn ở bể bơi, ngồi đọc sách dưới bóng dừa hay tản bộ giữa hương thơm của hoa sứ.
Với những ý tưởng lưu trữ giày hữu ích này, bạn sẽ không còn phải lo lắng khi đối mặt với lượng giày dép ngày càng tăng của mình.
Với 2 triệu đô trong tài khoản bày cách tiết kiệm 70% thu nhập mỗi tháng mà ai cũng có thể làm được
Warren Buffett nổi tiếng là người có nhãn quan đầu tư sắc bén với những thương vụ đình đám mà ít ai dám thực hiện.
Triệu phú nổi tiếng với các phát ngôn gây "sốc" Grant Cardone cho rằng người trẻ không nên đi du lịch, họ cần va chạm nhiều hơn để trưởng thành trong cuộc sống sau này.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Phiên bản điện ảnh của series phim nổi tiếng một thời vẫn không vượt qua được cái bóng của phiên bản cũ.
Chuỗi nhà hàng món cuốn Việt truyền thống cùng cung cách phục vụ hiện đại Wrap & Roll khai trương nhà hàng thứ 12 tại Vincom Thủ Đức với nhiều chương trình khuyến mãi cho thực khách.
Sôi động trên tầng cao cùng Oneplus Rooftop Beer Club Hotline: (08) 3911 1020 or (08) 3911 1018 Tầng 32, 37 Tôn Đức Thắng, Q. 1, TP HCM
Kourtney Kardashian đã thành tấm gương cho các cô gái "thước rưỡi" hãy tránh xa Kendall Jenner!
Chỉ với một chiếc quần legging màu nude, các sao Hollywood đã biến chúng thành vũ khí lợi hại để khoe trọn đường cong trên cơ thể.
Thiên tình sử của Bryana Holly quả khiến người ta phải toát mồ hôi!
Việc dưỡng da sẽ hiệu quả và tiết kiệm hơn hẳn nếu bạn biết đến những mẹo này.
Khoác lên mình bộ đồng phục thể dục trường Bách Khoa, Trần Thị Linh khiến nhiều trái tim xao xuyến bởi vẻ đẹp mong manh, thuần khiết của mình.
Dép lê tưởng như chỉ để đi ở nhà lại được nhiều sao Việt kết hợp cùng những bộ đồ thời trang và tạo nên vẻ ngoài đầy sang chảnh.
Chị em phụ nữ ai cũng cần biết vài chiêu tự vệ trong trường hợp bị kẻ xấu tấn công. Biết thêm không bao giờ thừa!
Một bộ nail xinh cũng sẽ khiến bạn vui vẻ và yêu bản thân hơn, cũng như một mái tóc đẹp hay một ngày trang điểm xinh vậy.
The Opera - 18 Lương Ngọc Quyến street, Hàng Buồm, Hoàn Kiếm, Hà Nội. Hotline: 090 102 1818
Anh chàng bartender người Nga đến từ Bangkok, Sasha Bondi hứa hẹn sẽ mang đến cho bạn một nguồn cảm hứng cocktails mới lạ tại Chill Skybar từ ngày 25/05 đến 27/05/17.
Diện những bộ trang phục khoét sâu, ngắn như không phô diễn đường cong cơ thể mỗi lần xuất hiện trên sân khấu ngày hè, Minh Hằng, Hương Tràm...cùng loạt mỹ nhân Việt khiến người xem không khỏi bối rối.