Lý do bạn nên dừng ngay việc kiểm tra email trên smartphone

Lý do bạn nên dừng ngay việc kiểm tra email trên smartphone

Snow
 
Kiểm tra và trả lời email ngay trên điện thoại chưa bao giờ là sự lựa chọn sáng suốt của dân công sở.

 Sự phát triển của công nghệ đã đẩy cuộc sống của chúng ta lên một tầm cao mới. Ta kết nối liên hệ với thế giới nhanh chóng, dễ dàng hơn bao giờ hết. Muốn đặt một chiếc pizza, mua một bộ váy mới, một đôi giày thể thao mới, bạn chỉ cần một cú nhấn "tap tap" trên chiếc điện thoại thông minh, ngồi nhà và đợi shipper đến giao hàng tận nơi. Smartphone có thể giúp bạn điều khiển mọi thứ từ xa nhưng lại là một ý tưởng tồi khi bạn check mail mọi lúc mọi nơi. 

90% người hiện đại kiểm tra email trước khi ra khỏi giường vào buổi sáng

Kiểm tra email công việc sau giờ làm việc thường gây ra việc lo lắng và căng thẳng quá mức. Thông thường, mọi người thường gửi email trong những lúc thuận tiện nhất, phù hợp với lịch trình riêng.

Nếu bạn kiểm tra liên tục email trên điện thoại, bạn sẽ luôn rơi vào trạng thái bị động, luôn muốn trả lời ngay lập tức email mà không có thời gian suy nghĩ cẩn thận, chu đáo. Việc này là không cần thiết vì đôi khi nguời gửi email cho bạn cũng không cần được phản hồi cấp bách như thế. 

Hơn nữa, kiểm tra email vào lúc vừa tỉnh dậy, buổi tối, cuối tuần hay trong các kỳ nghỉ luôn là điều cấm kị. Điều này không hề giúp công việc của bạn trở nên hiệu quả mà lại còn gây phản tác dụng. Bạn nên phân biệt rạch ròi thời gian dành cho làm việc và thời gian dành cho nghỉ ngơi.

Khi bạn đang thư giãn mà lại bị phân tán mãi bởi email của sếp, khách hàng thì cuộc vui cũng như sắp tàn, chưa kể còn gây nên cảm giác bức xúc và khó chịu. Email chỉ nên được trả lời khi tinh thần hoàn toàn thoải mái và tập trung để tránh những quyết định, sai lầm không đáng. 

Để cuộc sống cân bằng, chúng ta buộc phải phân biệt rạch ròi thời gian cho bản thân và công việc. "Cuồng" giải quyết công việc qua điện thoại, tin nhắn hay email đã trở thành căn bệnh nan y của nhân viên văn phòng. Dẫu biết rằng những quyết định trong tích tắc mang tính chất "sống còn" có thể đem đến những hợp đồng bạc tỷ. Nhưng sự thật lại rất hiếm xảy ra trường hợp đó mà xác suất bạn trở nên quá tải trong công việc lại cao hơn. 

Một khi rời văn phòng thì cũng hãy né xa điện thoại, dành thời gian cho người thân, gia đình, bạn bè, chăm sóc đời sống tinh thần của bản thân nhiều hơn. Trong trường hợp cần thiết, bạn chỉ nên đọc lướt qua các email vừa đến và để dành thời gian tĩnh tâm tập trung suy nghĩ để trả lời. 

Hãy thử áp dụng chiêu thức này trong 1 tuần, Pose chắc chắn công việc của bạn sẽ thuận lợi hơn và bạn không còn cảm thấy quá áp lực hay nặng nề bởi tiếng ting ting báo email đến liên tục của điện thoại nữa! 

Nguồn: The Huffington Post

Theo Phương Phan - infonet.vn 


  • Air 360 Lunar NY
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Sự khác biệt lớn nhất giữa người giàu và người nghèo là cách thức quản lý tiền bạc. Càng linh hoạt và đa dạng cách đầu tư, bạn sẽ hạn chế tối đa được rủi ro và kiếm được càng nhiều tiền hơn.
Đây là danh sách 17 gợi ý những điều "nhỏ nhưng có võ" mà bất kì ai cũng có thể làm theo ngay từ hôm nay để sống tốt hơn, ý nghĩa hơn.
Bức tường vô tri vô giác trong con hẻm cũ nay đã được trang hoàng bởi bức tranh nhiều màu sắc bởi người họa sĩ già.
Nhiều người nghĩ đến quán Bar là nghĩ đến tệ nạn, nhưng không hoàn toàn như vậy. Bar được mặc định dành cho những người phóng khoáng biết tận hưởng cuộc sống.
Cuộc sống sẽ dễ thở và gọn gàng hơn nếu bạn biết đến những mẹo cực hay này.
Đó chính là: tán tỉnh nhiều cô gái cùng một lúc và nhậu nhẹt vô tội vạ!
Có những việc chúng ta luôn được khuyên là hãy làm khi còn trẻ để không phải hối hận khi về già nhưng cũng có những việc hãy nhớ làm dù bạn bao nhiêu tuổi, 20 tuổi cũng được, 30 tuổi cũng được mà 50 tuổi, 70 tuổi vẫn thế!
Trong cuộc sống chắc chắn bạn sẽ gặp được nhiều loại người nhưng để kết thân thì tuyệt đối phải tránh xa những dạng sau.
Đây là cách nhìn người được đúc kết từ nhiều nguồn sống, tuy ngắn gọn nhưng vô cùng thấm thía.
Đàn ông không phải là tất cả, đừng vì một vài lần tình cảm không suôn sẻ như ý muốn mà đâm ra chán nản, hận thù cuộc đời. Phụ nữ thông minh là người biết yêu thương và coi trọng bản thân mình trước tiên, rồi sau mới đến người khác.
Thời gian làm con người ta lớn lên nhưng chưa chắc khiến họ trưởng thành. Chỉ khi va vấp và tích cóp được trải nghiệm, ngụp lặn trong nhiều mối quan hệ, đối mặt với biến cố... đó mới là hoàn cảnh để người ta nhận ra mình phải trưởng thành.
Đừng để những người không xứng đáng tồn tại trong cuộc đời bạn quá lâu. Hãy nhận diện và tách xa họ càng sớm càng tốt.
Nhờ thành tích nổi bật, những nhân vật này được tôn vinh tại danh sách “30 Under 30” thuộc nhiều lĩnh vực khác nhau của tạp chí Forbes năm 2017.
Có những người dù đã 20, 30 tuổi nhưng lại hành xử chẳng khác nào những đứa trẻ. Họ khăng khăng mình đã lớn nhưng liệu có phải vậy?
Nếu như bạn đang có những đặc điểm dưới đây, rất có thể thành công sẽ ghé thăm bạn ngay trong năm Đinh dậu.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Đôi môi dày quyến rũ cùng thần thái hơn người của cô nàng 15 tuổi này đã khiến rất nhiều người phải ấn tượng. Thậm chí cô bạn còn được so sánh là bản sao thời trẻ của Angelina Jolie.
Chị em Kim - Kendall - Kylie gây chú ý với những trang phục lộng lẫy trước ống kính.
Bức tường bằng gạch luôn đem đến cảm giác mộc mạc và thoải mái cho căn nhà của bạn. Đặc biệt là phòng khách, nơi gần như là trung tâm nhất của ngôi nhà.
Theo xếp hạng của Passportindex, Đức đứng thứ nhất trong bảng xếp hạng khi có thể tới thăm 157 quốc gia trên thế giới mà không cần visa, Việt Nam đứng thứ 75, với 48 nước.
Dù là ảnh tự chụp nhưng cô gái này vẫn khoe được tối đa hình thể gợi cảm trước ống kính.
Sự khác biệt lớn nhất giữa người giàu và người nghèo là cách thức quản lý tiền bạc. Càng linh hoạt và đa dạng cách đầu tư, bạn sẽ hạn chế tối đa được rủi ro và kiếm được càng nhiều tiền hơn.
Chàng tài xế uber Tùng Anh xuất hiện trong chương trình "Giọng ải giọng ai" vừa qua đã tạo nên “cơn sốt xình xịch” với lượt share và bình luận chóng mặt.
Show diễn ra mắt BST thời trang nam mùa Thu 2017 của nhà mốt Ý quy tụ hàng loạt cậu ấm cô chiêu nhà sao đình đám thế giới.
Dáng vóc hoàn hảo và vẻ đẹp ngọt ngào của siêu mẫu Miranda Kerr khiến người khác không thể rời mắt.
Ngày thứ 5 rồi đến ngày thứ 6, bạn sắp thực hiện được hết quá trình luyện tập cardio tại nhà trong tuần đầu tiên rồi đấy.
Đón Xuân cùng những mẫu trang phục nhung sang trọng hợp thời kết hợp với nét truyền thống của người Việt trong BST Tết Đinh Dậu 2017 của MYM.
Sau chuyến ghé thăm đặc biệt của gia đình Hoàng gia Anh, khu nghỉ bỗng trở nên nổi tiếng và luôn kín phòng.
Cái giá lạnh của mùa đông không làm nao núng tinh thần mặc đẹp và khoe dáng của Gigi Hadid.
Cuộc chiến concept giữa đội Apple và Samsung đang ngày càng gay cấn.
Chỉ cần một chút thay đổi với mái tóc, đã giúp các nàng có diện mạo trẻ trung, xinh đẹp, tự tin đón Tết rồi.